Kadınlar için Bitkisel Şifa Tarifleri... Dr. John R. Christopher

Bir semptom için bir bitkinin, diğeri için ise başka bir bitkinin kullanılmasını öneren diğer bitkisel kitapların aksine, bu çalışma, sorunun nedenlerini ve kökenini açıklıyor. Dr. Christopher hastalıkların üstesinden gelmek için bütünsel bir yaklaşımın ana hatlarını çiziyor.

Her Kadın İçin Bitkisel Bir Seçim, elinizden bırakmak istemeyeceğiniz bir roman gibidir. Kitabın tamamını okumanızı ve ardından ilginizi çeken konuları bulmak için anahtar kelime aramasını kullanmanızı öneririz.

Dr. Christopher kelimenin tam anlamıyla gerçek bir öğretmendi ve onu kişisel olarak tanıyan herkes bir şeyi biliyor; o, rahatsız etmeyecek veya zarar vermeyecek bir şekilde öğretiyordu. Ancak onun kürtaj karşıtı güçlü duruşu, cerrahi cehalete maruz kalmaya istekli veya insan hayatı konusunda sorumsuz olabilecek talihsiz kadınlara bir kınama değil, bir uyarıdır.

Pek çok kişinin hayatını olumlu yönde etkileyeceği umuduyla bu kitabı yayımladık.

David W. Christopher Christopher Yayınları

İçerik

Çevirmenin Önsözü. 3

Giriiş 9

Ergenlik. 13

Çocuğun doğumundan önceki dönem. 21

Gebelik..29

Doğum. 46

Yenidoğan..72

Sağlıklı Kadın. 89

İlk yardım. 124

Menopoz..133

Üç Günlük Temizlik ve Mukussuz Diyet. 135

Bitkisel tarifler. 145

Edebiyat. 164

ÇEVİRMENİN ÖNSÖZÜ

Merhaba arkadaşlar! Bu kitabı dikkatlerinize sunuyorum. İçinde bir kadının yaşamının farklı dönemlerinde vücudun ve durumun özelliklerinin bir tanımını, çeşitli hastalıklarla mücadele yollarını, kaynatmaların, kremlerin, yağların, tentürlerin vb. bağımsız olarak hazırlanmasına yönelik talimatlar bulacaksınız, nasıl gebe kalacağınızı öğreneceksiniz. , tam teşekküllü ve sağlıklı bir çocuk doğurun, doğurun ve büyütün ve çok daha fazlasını yapın. Bir erkek olarak bu materyalle çalışmak benim için ilginçti; bana oldukça taze ve çeşitli deneyimler, bilgiler ve pratik beceriler kazandırdı.

Kitabı benim için Amerika’da satın alan, bana gönderen ve çalışma sürecim boyunca bana her şekilde destek olan harika bir kişinin desteği olmasaydı, bu çeviri yayınlanamazdı.

Bu benim ilk çevirim değil; ondan önce Arnold Ehret’in Mukussuz Diyet Şifa Sistemi kitabının dönüşümü üzerinde çalışmıştım. Artık Rusça olarak “Arnold Ehret – Mukussuz Diyetin İyileşme Sistemi” başlığı altında bulunabilir. 10.000’den fazla kişinin indirmesine gerçekten sevindim. Bu insanların %1’i bunu okuyup Sağlık yolunu izlese bile her şey boşa gitmemiş demektir. Sıkışık dairenizde ruhunuzun bir parçasını başka birinin işine yatırarak yüzlerce hayatı olumlu yönde etkilediğinizi hissetmenin nasıl bir şey olduğunu hayal bile edemezsiniz. Aksi takdirde Tanrı bilir nereye gidecek olan zamanınızı birinin sağlığına, birinin dönüşümüne, birinin yeni hayatına harcıyorsunuz! İşte kelimelerin gücü! Bu tür sözler ve buna benzer arzular size yakınsa o zaman dünyaya katkınızı, hediyenizi yapmaktan çekinmeyin. Artık en değerli şey bilgidir. Doğru bilgiyle çok şey yapılabilir. Seneca’nın sözlerinin sizin için geçerli olup olmadığını hissedin: “Başkaları için yaşamayan, kendisi için yaşamaz.” Bu nedenle, bir kitap sizi önemli ölçüde etkilediyse, ancak yurttaşlarınız dil engeli nedeniyle ona alışamıyorsa, o zaman zamanınızı ve bilginizi bu kitaba doğrudan (kendiniz çevirerek) veya dolaylı olarak (çalışma ücretini ödeyerek) aktarın. diğerleri, Neyse ki artık çevirmen ve anadili İngilizce olan kişi sıkıntısı yok).

Bu kitapla ilgili olarak en önemli şey şifalı bitkileri kullanırken güvenlik önlemlerine uymaktır!!! İnsan yapımı veya biyolojik kirliliğin olduğu alanlarda bitki toplamayın. Tarifte net bir dozaj yoksa, ancak sadece şifalı otların bir listesi gösteriliyorsa, şifalı bitkiler eşit parçalar halinde alınmalıdır. Tarif analog şifalı bitkiler içeriyorsa, orijinal bitkiyle aynı dozda alınmalıdır. Özellikle alkol veya sirke tentürleri ile dozajı aşmayın. Bitkileri İnternet üzerinden inceleyin, özellikle de bitkinin hangi kısmının kullanılacağı belirtilmemişse, çünkü bu kitapta listelenenler arasında çeşitli etkilere sahip güçlü şifalı bitkiler vardır – zehirler, antispazmodikler, kas gevşeticiler, kan pıhtılaştırıcılar, halüsinojenler vb. Çoğu durumda, kendinize ve başkalarına zarar vermemek için, (tabii ki dozu korumanın yanı sıra) bitkinin tüm kısımlarını, yani bitkinin tamamını kullanmanız gerekir. Böylece her bir parçasındaki maddeler birbirlerinin olumsuz etkilerini etkisiz hale getirir veya önemli ölçüde azaltır.

Bu kitapta tek bir dezavantaj buldum; burada anlatılan bitkilerin çoğunun yayılışı Kuzey ve Güney Amerika’dır. Yani bunları Avrupa ve Asya ülkelerinde alabilirsiniz, ancak bu çok zahmetli ve pahalıdır – posta yoluyla. Veya besin takviyesi distribütörlerinin güvenilmez ve pahalı hizmetlerini kullanarak (bazı bitkileri test ettim ve ne yazık ki bunlar yalnızca bu şekilde mevcut).

Son olarak kitabın bazı yerlerinde metne notlar aldım, bunlar şu şekilde “(; yaklaşık olarak)” şeklinde geçiyor. Bunların hepsi benim kişisel inançlarım ve İnternet materyallerimdir, açıklık ve netlik açısından. Eğer beğenmediyseniz atlamaktan çekinmeyin. Çeviri sırasında kullandığım şifalı otların listesi aşağıdadır. Bu ciddi bir sorudur; bir kişinin sağlığı ve hatta bazen hayatı bile buna bağlıdır. Bu yüzden konuya çok ciddi ve dikkatli yaklaştım ama şüpheniz varsa tekrar kontrol edebilirsiniz. Liste tam değil çünkü Yalnızca elektronik çevirmenler tarafından tanınmayan bitkileri dahil ettim. Bazılarını hiç tercüme etmenin bir yolunu bulamadım (çok fazla yok, 3-4 şifalı bitki) – metinde İngilizce veya Latince.

Sağlıklı ol!

Herbaryum akasya – akasya aloe – aloe Amerikan angelica – angelica officinalis Amerikan kantaron – kantaron Amerikan pennyroyal – Amerikan pire nane (hedeoma, pennyroyal, pire otu) Amerikan solucan tohumu (Dysphania ambrosioides) – ambrosia domuz otu ??? ammeniacum arbor vitae – Mazı arrach – quinoa asafetida – asafoetida (Ferula kokuşmuş) melisa (Melissa officinalis) – melisa (limon nane) balsam (Chelone glabra) – chelone pürüzsüz bambu suyu – bambu suyu defne meyvesi – myrika (wortwort) ayı otu (Amerikan) (Polymnia uvedalia) – ??? pancar – pancar kökü (Trillium erectum) – dik trillium doğum otu – aristolochia bistort – yılan knotweed acı kökü – acı tatlı (Solanum dulcamara) – acı tatlı itüzümü karayılan otu (Actaea racemosa) – karayılan otu (karayılan otu) siyah haw (düşük önleyici) – erik yapraklı kartopu (düşük önleyici) siyah karaca otu (Helleborus niger) – siyah karaca otu siyah tazı – siyah hardal siyah hardal – siyah hardal mesane örtüsü (Fucus vesiculosus) – kahverengi alg Fucus vesiculosus (mesane fucus) mübarek devedikeni – farmasötik benedict kan kökü otu (taze) (Sanguinaria canadensis) – Kanada kurt ayağı (taze) mavi yılan otu – mavi bayrak (Iris versicolor) – renkli iris mavi mine çiçeği (Verbena hastata) – mızrak mine çiçeği mavi menekşe – kokulu menekşe kemik seti – delikli eşik Brigham çayı (Ephedra) – kozalaklı ağaç (efedra) brooklime – speedwell buchu (Barosma betulina) – karafasulye fasulyesi – üç yapraklı saat Borazan (Ajuga reptans) – sürünen burnet – burnet düğme yılan kökü – liatris cajuput yağı – cajeput yağı cascara sagrada – cascara sagrada calumba (Jateorhiza palmata syn. J. calumba) – Calamintha officinalis (Calamintha officinalis) – Şifalı kama (dağ nanesi, orman otu) canella – tarçın carline devedikeni – havuç kedi nanesi – kedi nanesi cawley kökü – ??? (Latince adını bile bulamadım; yaklaşık) sedir meyveleri – sedir meyveleri kırlangıçotu – kırlangıçotu papatya – papatya Karanfil (Syzygium aromatikum) – karanfil cocillana kabuğu (Guarea rusbyi) – ??? kumru – kumru karakafes – karakafes contrayerva (Dorstenia Contrayerva) – ??? mısır ipeği – mısır ipeği peygamber çiçeği – peygamber çiçeği pamuk kökü (Gossypium herbaceum) – otsu pamuk (kaz) İnek Yaban havucu (Heracleum maksimum) – yaban otu kramp kabuğu (Viburnum opulus) – kartopu turna gagası (Sardunya) – sardunya küpleri – küp biber Culver kökü (Veronicastrum virginicum) – veronicastrum virginiana karahindiba – karahindiba şeytan biti (Scabiosa sucisa) – çayır yeşilotu şeytan sopası (Oplopanax horridus, Echinopanax horridus) – dogbane (Apocynum cannabinum L) – kenevir tarçını Dong Quai (Angelica sinensis) – angelica (Angelica officinalis) çift solucan otu (Tanacetum Vulgare) – yaygın solucan otu dulce – kırmızı alg Palmaria palmate boyacı kök boyası (Rubia tinctorum) – kök boya mürver (Sambucus nigra L.) – siyah mürver elecampane (Inula helenium) – elecampane Avrupa angelica – Avrupa yer çamı – Avrupa koyu kulüp yosunu Avrupa pennyroyal – Avrupa pire nanesi (hedeoma, pennyroyal, fleabane) çuha çiçeği (Oenothera biennis) – çuha çiçeği göz parlak (Euphrasia officinalis) – göz parlak sahte Süleyman’ın mührü(Maianthemum) racemosum) – ??? sahte tek boynuzlu at – sahte tek boynuzlu at rezene – rezene çemen otu (Trigonella foénum-graécum) – çemen otu (veya P. yunan veya Hilbe veya Shambhala) ateş kökü (Triosteum perfoliatum) – deldi trigonella Feverfew (Tanacetum parthenium; syn. Chrysanthemum parthenium) (L.) Pers., Pyrethrum parthenium Sm.) – ateşli bitki (Tanacetum parthenium; syn. Chrysanthemum parthenium (L.) Pers., Pyrethrum parthenium Sm.) – piretrum (kızlık papatyası) incir otu (Scrophularia nodosa) – nodosa fringetree (Chionanthus virginicus) – Virginia kar çiçeği galbanum – galbanum (Ferula gummosa bitkisinin doğal reçinesi) bahçe adaçayı – ortak adaçayı sarımsak – sarımsak gelsemium – gelsemium yılan otu – yılan otu Alman papatyası – Alman papatyası zencefil – zencefil altın mühür – altın mühür altın başak – altın başak gotu kola (Centella asiatica) – Asya centella çakıl kökü (Eupatorium purpureum) – mor fidan zemin sarmaşık (Glechoma hederacea) – sarmaşık zemin çamı (Lycopodium obscurum) – koyu yosun guaiac (Guaiacum officinale) – Guaiac ağacı veya guarana ağacı (Paullinia cupana) – guarana alıç – alıç baldıran ladin (Tsuga Canadensis) – Kanada baldıran kutsal devedikeni= kutsanmış devedikeni – eczane benedict hoptree (Ptelea trifoliata) – ptelea trifoliata (karaağaç) horehound – horehound (Ballóta) (veya horehound (Marrubium), orijinalde belirtilmez tam olarak hangisi horehound) at nanesi – ya monarda (Monárda) ya da uzun yapraklı nane (lat. Méntha longifólia) at kuyruğu otu (Equisétum arvénse) – at kuyruğu av köpeği (Cynoglossum officinale) – kara kök (şifalı köpek yetiştiricisi) pırasa (Sempervívum) – genç (inatçı, taş gül) Yakup’un merdiveni – mavi siyanoz Jamaika kızılcık ağacı – piscidium ağacı (Jamaika kızılcık ağacı) Jamaika zencefili – Jamaika zencefili jerubeba – ??? jerubeba Kudüs meşesi – kokulu domuz otu ardıç meyvesi – ardıç meyvesi bayan terliği (Cypripedium pubescens) – bayan terliği (Cypripedium pubescens) lavanta pamuğu – lavanta pamuk yünü limon – limon limon kekik – limon kekik hayat kökü (Senecio aureus) – altın yer otu zambağı vadi(Convallária majális) – vadi zambağı ıhlamur – ıhlamur lobelia – lobelia selâmotu (Levisticum officinale) – selâmotu ciğer otu – ciğer otu – ciğer otu manolya – manolya malefern (Dryopteris filix-mas) – erkek eğrelti otu (erkek eğrelti otu) mandrake – mandrake şifalı manganita – ??? manganita (mineral manganit olabilir mi?) bataklık kadife çiçeği (Caltha palustris) – bataklık kadife çiçeği hatmi kökü (Althea officinalis) – hatmi pelin – pelin mür (Commiphora myrrha) – mür yulaf samanı (Avena sativa) – yulaf Oregon üzümü (Mahonia aquifolium , Berberidaceae) – mahonia kutsal maydanoz tohumları – maydanoz tohumları pau d’arco – karınca ağacı şeftali – şeftali nane – nane Peru kabuğu (Cinchona L.) – cinchona Peru rhatany (Krameria) – crameria (ratania) pilewort (Erechtites hieracifolia) – bahar çiçeği (Chistyak) pembe kök (Spigelia marilandica) – ??? sürahi bitkisi – sarracenia muz – muz plörezi kökü (Asclepias tuberosa) – plörezi kökü (Asclepias tuberose) – kurcalama kökü – dikenli dişbudak (Phytolacca decandra) (Zanthoxylum americanum) – Amerikan zanthoxylum pulsatilla (Pulsatílla) – lumbago (urgulki, uyku otu, anemon) mor gevşeklik (Lythrum salicaria) – gevşeklik (Lythrum salicaria) çayır kraliçesi (Eutrochium purpureum) = çakıl kökü – mor fidan kanarya otu (Senécio) – kırmızı sedir yer otu meyveleri – Toona ciliata veya Juniperus virginiana’nın meyveleri – virginian ardıç veya Mazı plicata – mazı (hangisi kırmızı sedir olduğu belirtilmemiştir) kırmızı ahududu – ahududu kırmızı kökü (Ceanothus) – kırmızı adaçayı (Salvia officinalis) – tıbbi adaçayı kuşburnu (Rósa) – kuşburnu biberiye – biberiye rue (Ruta) – aspir aspir – safran safran – safran sanicle – çalı santonica (Artemisia cina) – pelin sassafras kök kabuğu – sassafras kök kabuğu savin – Kazak ardıç scabiosa (Scabiosa) Succisa) – çayır leylak Kendi Kendini İyileştirme (Prunella vulgaris) – karabaş senega (Polygata senega) – senega, yılan kökü çoban çantası – çoban çantası takkesi (Scutellaria lateriflora) – kokarca lahana (Symplocarpus) foetidus) – foetidus (Symplocarpus foetidus, kokarca lahana) kaygan karaağaç – kaygan karaağaç akıllı otu (Polygonum Hydropiper) – biber otu hapşırık otu – hapşırma civanperçemi Süleyman foku – kuzukulağı kuzukulağı – güneyağacı kuzukulağı (Artemisia abrotanum) – şifalı pelin ağaç) ladin – ladin kızılağaç asma – Mitchella (Mitchella repens) St. John’s wort (Hypéricum perforátum) – Isırgan otu – Isırgan otu storax (Liquidambar orientalis) – Oryantal Liquidambar stramonium (Datura stramonium) – Datura sumak meyveleri (Rhus) – sumak meyveleri sumbul (nardus) – Hint kokulu yaz kokulu (Satureja hortensis) – bahçe kokulu (Ch. fragrant) tatlı fesleğen (Ocimum basilicum) – tatlı fesleğen tatlı cicely (Myrrhis odorata) – çok yıllık frenk maydanozu (Myrrhis odorata) tatlı gale (Myrica gale) – yaygın balmumu otu (Marsh balmumu otu) tatlı mercanköşk (Origanum majorana) – tatlı mercanköşk tatlı kokulu altın başak – kokulu altın başak tamarack – Amerikan karaçamı tanacentum balsamita – balsam solucan otu (Tanacetum vulgare) – solucan otu kekiği – kekik tormentil (Potentilla tormentilla) – beşparmakotu dik (havlıcan) gerçek tek boynuzlu at (Aletris farinosa) hindi mısırı (Dicentra Canadensis) – uva ursi – ayı üzümü kediotu – kediotu mine çiçeği (Verbéna officinalis) – mine çiçeği Virginia yılan kökü – ardıç kuşu (Trillium) erectum) – dik trillium su teresi – su teresi beyaz dişbudak (Fraxinus americana) – Amerikan dişbudak beyaz bryony (Bryonia alba) – beyaz adım (beyaz bryonia, Adem kökü) beyaz göl zambağı (Nymphaea odorata) – kokulu nilüfer beyaz kavak – yabani beyaz kavak şap kökü (Sardunya maculatum) – benekli sardunya (yabani sardunya) yabani havuç – yabani havuç yabani kumru – yabani aquilegia (kumbin) yabani çivit (Baptisia tinctoria) – yabani mercanköşk – yabani mercanköşk yabani nane – yabani nane yabani yam (düşük önleyici) – yabani tatlı patates (Dioscorea) kış yeşili (küçük) – kış yeşili (küçük) cadı fındığı (Hamamelis) – cadı fındığı (cadı fındığı) ahşap beton (Stachys officinalis; Betónica officinális) – şifalı ağaç adaçayı (Teucrium scorodonia) – pelin adaçayı – pelin civanperçemi – civanperçemi sarı iskele – kıvırcık iskele sarı bayrak (Iris Pseudacorus) – sahte Hint kamışı iris (veya I. sarı, I. bataklık, I. suda yaşayan, I. aroid)

GİRİŞ

Dr. Christopher hayattayken bir kadının ihtiyaç duyduğu şifalı bitkilerle ilgili bir kitap için vakalar ve hikayeler topladı. Çalışmalarını sunmaktan ve kadınlara yönelik doğal şifaya yönelik güncel araştırmalar hakkında bilgi eklemekten mutluluk duyuyoruz.

Dr. Christopher erken yaşta kadınlara sempati duymaya başladı. Yeni doğmuş bir bebekken kendi ebeveynleri tarafından terk edilmiş bir yetim olarak, evlat edinen ailesine karşı güçlü bir sevgi duygusu ve tüm ailenin bir parçası olduğunu hissetmek için büyük bir arzu hissetti. Evlat edinen annesi diyabet ve artrit hastasıydı ve Raymond, gençliği boyunca ona muhafazakar bir şekilde davrandı. Daha sonra diyabet glomerülonefrite, glomerülonefrit ödemlere (ödeme) dönüştü; daha sonra kangren başladı ve zavallı kadının vücudu sağlıklı normdan kat kat daha büyük bir boyuta ulaştı. Onun yoğun acısı ve tıbbın bunu hafifletmekte başarısız olması, Dr. Christopher’ı daha sonra öğreteceği diyet ve sağlık ilkelerine yönlendiren bir yola soktu. Kendi sözleri: “Tüm bunların adaletsizliği karşısında bir acıma ateşi ve çaresiz bir öfkeyle doluydum. Tanrı’nın, annem kadar iyi insanları iyilikle ödüllendirdiğine inanacak kadar saftım, ama kesinlikle yıllarca süren acıyla değil. ve beraberinde gelen acılar.” acı ve acılı ölüm. Bu kutsal kanunlara uyacak herkese sağlık vaat eden kilisemizin Bilgelik Sözleri’ni hatırladım. Annem o zamanlar bizim anladığımız kadar onlara bağlıydı: öyle yaptı kullanmayın. kaynatma, kahve, alkol veya tütün! “O halde Tanrı neden sözünü tutmadı?” diye sordum. Yıllarca bu kutsal kitabı okuyup yeniden okuduktan sonra, “diyet” kısmının göz ardı edildiğini fark ettim. Bir gün insanlara yardım edebileceğime, onları bu acıdan kurtarabileceğime yemin ettim.”

Dr. Christopher’ın mesleği aracılığıyla amacı, kadınların gerçek kadınsı potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmaktır. Kürtajın çılgınca popüler olduğu bir dönemde, bir kadının amacının çocuk doğurmak ve aile kurmak olduğunda ısrar etti. Ebeveynlerin sağlıklı ve ahlaklı çocuklar yetiştirerek yapabilecekleri faydaya ilişkin duygusal göndermelerde bulundu. Mutsuz anne adayları kürtaja bitkisel bir çare bulmak için ona geldiklerinde onları caydırmaya çalıştı. Örneğin Salt Lake City’de antrenman yaparken sekreterinden bir kadının randevu için içeri girdiğini söyleyen bir telefon aldı. Christopher’ın bir sonraki hastasının gelmesine sadece birkaç dakikası vardı, ancak bu genç kadın muayeneye veya tıbbi müdahaleye ihtiyacı olmadığını, doktorla konuşmak için yalnızca birkaç dakika istediğini iddia etti. Dr. Christopher onu görmeyi kabul etti ve bu genç bayan kavgacı bir havayla içeri girdi. Oturmasını istedi ama kız reddetti. “İçimdeki çocuktan kurtulmak istiyorum. Bana ondan kurtulacak bir şey ver. Bunu istemiyorum!” dedi.

Sadece birkaç dakikası olmasına rağmen, Dr. Christopher onu oturttu ve ilgisini istedi. Yaklaşık bir saat boyunca onunla konuştu ve fetüsünden kurtulmanın cinayet olacağını, yapabileceği en kaba şeylerden biri olacağını söyledi. Ona bu adamın dünyaya gelmesine izin vermesini ve onunla ilgilenmesini tavsiye etti. Bu tavsiyelerden sonra kadın inatla sözünü kesti. Kırk beş dakikalık bir konuşmanın ardından ayağa kalktı, ona dik dik baktı ve şöyle dedi: “Eğer bir silahım olsaydı seni öldürürdüm! Senden nefret ediyorum ve içimdeki bu “şeyden” kurtulacağım! başka bir doktorun yardımıyla.”

Dr. Christopher, istediği seçimi yapabileceğine ancak söylediklerinin hafızasında kalmasına izin vereceğine dair ona güvence verdi. Zaman geçti ve bu genç bayanı ziyaret etmeyi unuttu. Ancak bir yıl sonra sekreter, genç bir bayanın Dr. Christopher ile birkaç dakika konuşmak istediğini duyurdu. Bu, onun tavsiyesine öfkeyle karşılık veren aynı genç kadındı. Tamamen değişmiş bir insan olarak geldi, kollarında doktorun gördüğü en güzel bebeklerden birini taşıyordu. Kadın ona teşekkür etmek istediğini söyledi. “Bu çocuk hayatımı değiştirdi.” – dedi. “Bu şimdiye kadar aldığım en güzel hediye. Bir keresinde seni öldürmek istemiştim ama o zaman bana söylemene çok sevindim. Beni kürtaj listesine koyan iki üç doktora daha gittim ama her seferinde Ameliyata gitmek için bana söylediklerini hatırladım ve ayağa kalktım ve çocuğu tam doğuma kadar taşıdım – ve işte burada!

Her ne kadar Dr. Christopher kadınların çocuk sahibi olmasının önemini vurgulasa da (çoğu kadının kürtaj yaptırmasının utanç verici olduğunu, diğerlerinin ise hamile kalamadıkları için endişeli ve üzgün olduğunu sık sık söylerdi), bu önemli faydaları küçümsemedi. kadınların aile dışında yaptığı şey. Kitaplarını yazarken ben de onun için araştırma yaparak, düzenleyerek ve yazarak ona yardımcı oldum. Çocuk taşıdığım, doğurduğum ve baktığım o yıllar boyunca iş dünyasında rekabet etmek için evimden çıkamadım ama Dr. Christopher bana iş sağladı. Çocukluk Hastalıkları (şimdi Evde Sağlık Bitkiselliği olarak adlandırılıyor) kitabının yazılması sırasında, taslağın bazı kısımlarını bana teslim etmek için evinden otuz beş mil uzakta seyahat etti. İşin bittiğini söylemek için onu aradığımda, o da aynı mesafeyi gidip teslim almak zorunda kaldı. Dr. Christopher bana adil bir şekilde ödeme yaptı ve yaptığım işten dolayı her zaman iltifat etti. Evden çalışan genç bir anne için ne büyük özen ve destek! Daha kolay ulaşılabilir birini işe alabilirdi ama Dr. Christopher kadına çalışma ve çocuklarıyla birlikte evde kalma fırsatı vermek istedi.

Belki de radikal feminizmin baskılarına yanıt olarak, her yaştan daha fazla kadın ve erkek, evde tatmin edici bir ortam yaratmak için iş dünyasının zorluklarını bırakıyor. Bir kadın için ev işleri, ev dışındaki işyerlerinde nadiren başarılabilen bir disiplini gerektirir. Eğer bir ev işi yürütüyorsa, bunu evin ihtiyaçlarına entegre etmelidir; yeteneklerini geliştiren ve onu ruhsal gelişim yolunda yönlendiren organizasyonel başarıyı başarmalıdır. Evde para kazanamıyorsa, bu becerileri kazanmak veya normalde kaçırmış olabileceği konuları çalışmak için zamanı vardır. “Neden üniversiteye gitmem gerekiyor?” – bir keresinde genç bir kadın bana sordu. “Kitaplardan her şeyi öğrenebilirim.” (Dünya çapındaki eğitim kurumlarının bu tür eğitime değer vermesi tesadüf değildir; bazıları bunun sınıflarda zorunlu eğitimden daha etkili olduğunu düşünmektedir.) Her iki cinsiyetten birçok profesyonel, maaşın büyük şirketlerde çalışmanın veya iş yükünün baskısıyla orantısız olduğunu düşünüyor. aslında hoşlanmadıkları işi yapmak. Hayatları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak için daha yüksek ücretlerden veya daha iyi sosyal yardımlardan fedakarlık ediyorlar. Sağlık için huzur bulmak, hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissetmek, iş ile ruhunuzu ailenize katmak, zihninizi genişleten eğitim ve genel gelişim arasında dengeyi korumak önemlidir. Bu denge olmazsa acı verici bir duruma girebiliriz. Günlük faaliyetlerimizde gerçekten mutlu olarak sağlığımızı da geliştirebiliriz.

Robert A. Johnson, Eros/Ruh mitlerini araştıran büyüleyici kitabında şöyle yazıyor: “Her kadının dış dünyada cesur olmayı öğrenmesi gerekir, ancak içgüdüsel olarak bir anda çok fazla cesaretin ölümcül olabileceğini, hatta geçici olarak geçmenin bile ölümcül olabileceğini bilir. Böylesine tehlikeli bir dünya, hayatının başlangıcında, modern dünyaya bakan ve bu dünyadan geçmesi gerektiğini bilen çok feminist bir kadın hayal edin Ölüme sürüklenebilir, “İçinde yaşadığımız ataerkil, rekabetçi, kişiliksiz toplumun son derece iddialı doğası bireysellikten yoksundur.” (Johnson, She, San Francisco: Harper & Row, s. 50.)

Bir kadının evde kalması gereken en önemli dönem doğum yıllarıdır. Mothering Magazine editörleri John ve Peggy McMahon, ideal olanın her iki ebeveynin de çocuklar küçükken evden çalışması olduğunu düşünüyor. Daha sonra ebeveynliğin zorluklarını ve sevinçlerini birlikte paylaşabilirler ve çocuklar her iki davranıştan da faydalanırlar. İçgüdüsel olarak bir çocuğun alabileceği en iyi eğitimin doğal ebeveynlerinden geldiğini hissederiz; bebekler için – özellikle anneden. Çocuğu dünyaya geldiğinde kadının içinde bir şeyler doğar; Çocuğunun neye ihtiyacı olduğunu bilme konusunda özel bir içgörüye sahiptir. Bir emzirme uzmanı bunu biliyordu ve annelere bebeklerini takip etmelerini tavsiye etti. Mesajları annelere tam olarak ne yapmaları gerektiğini söyleyecektir; anneye her zaman Kutsal Ruh’un kesin iç sesi tarafından yardım edilir. Doyurucu enerji ebeveynden çocuğa geçer ve tekrar geri döner – ve bu sonsuz bir döngü içinde böyle devam eder. Bir dadı asla bunu tekrarlayamayacak veya ebeveynlerin yerini tamamen değiştiremeyecektir.

Ancak ev hanımına mutluluk veren sadece çocuğun doğduğu yıllar değildir. Pek çok orta yaşlı ve yaşlı kadın, bahçecilikte, öğretmenlikte, el sanatlarında (kelimenin zarif anlamıyla – örgü, sepet dokuma vb.), kitap yazmakta ve tabii ki şifalı otları toplayıp işlemekte huzuru ve ruhsal gelişimi bulur. Deneyimlerime göre, iş koşuşturmasının ev işlerine üstünlüğü basit bir yanılgıdır. Uzun süredir erkeklerle eşit haklara sahip olan ve bu nedenle çalışabilen Rusya’daki kadınlar da aynı şeyi hissediyor. Rus yaşamını anlatan Hedrick Smith, bir bölümün tamamını kadınların yaşam koşullarına ayırıyor. “Kurtuluşunuza devam edin!” – içlerinden biri kadınların özgürleşmesiyle ilgili soruyu yanıtladı.” Devrimden sonra kadınlar özgürleştiğinde, bu yalnızca kadınların artık erkeklerle aynı zorlu işi yapabileceği anlamına geliyordu. Ancak birçok kadın çalışmayı değil evde kalmayı ve evde kalmayı tercih ediyor. Çocuklarını büyütüyorum, ama daha çok çocuk istiyorum ama artık bunu kim karşılayabilir ki, çalışmaktan başka çaremiz yok, çünkü kocalarımızın kazandığı maaş geçinmeye yetmiyor ve herkes çalışmalı. para kazan para” (Hedrick Smith, Ruslar, New York: Ballantine, 1976, sayfa 177).

Pek çok Amerikalı mali açıdan Ruslar kadar bağlı değil – her ne kadar ekonomik baskı her zamankinden daha fazla artıyor gibi görünse de – ancak pek çok kadın, hayatını tamamen evde yaşamak yerine, hayatlarıyla ilgili “bir şeyler” yapmak zorunda hissediyor.

Herkes evde kalmak zorunda değil elbette. Bazı ailelerde kadın ev dışında çalışmayı tercih ederken, erkek de çocuklara bakıyor. Önemli olan durumu ailedeki herkesin mutlu, memnun ve dengeli olmasını sağlayacak şekilde düzenlemektir. Çoğumuz tamamen işine odaklanan ve aynı zamanda tamamen mutlu olan kadınları tanıyoruz. Ancak tüm kadınların evden uzakta çalışması durumunda daha mutlu olacağı iddiasını da kabul etmemeliyiz. Örneğin annem, geniş bir ofisi ve personeli olan üst düzey hükümet liderliği pozisyonundan keyif aldığını bize temin etti. Ancak zamanla bunun çok stresli olduğuna ve kendisini pek tatmin etmediğine karar verdi. Kaygılı kadınlara evde bakım hizmeti sunmak için hizmetten ayrıldı. Bu aktivite onun ilgisini çeker, çalışmasına ve ihtiyacı olanlara yardım etmek için kendisinin bir kısmını harcamasına fırsat verir.

Yavruların sessizce yetiştirildiği herhangi bir zamanda, Dr. Christopher’ın her zaman en iyi şifalı bitki ve ürünlerin kendi topraklarımızdan ve bahçelerimizden elde edildiğini öğrettiğini hatırlayabiliriz. Toprağı hazırlamak, tohumlar, meyve ağaçları dikmek, şifalı “yabani otların” kendi bahçelerimizde yeşermesine izin vermek, bunları her tür için doğru zamanda hasat etmek, güneşin, rüzgarın ve yağmurun tadını çıkarmak – bu tür bir yaşam hiçbir şeyle karşılaştırılamaz. iş dünyasının bazen zengin olabileceği sonuçsuz, tekrarlayan, mekanik işlerden maddi faydalar elde etmek. Evlerimiz ve ailelerimiz bize mükemmel sağlığı korumamıza yardımcı olacak huzur ve dengeyi sağlamalıdır.

Dolayısıyla şifalı bitkilerle ilgili bu kitap, kullanmış olabileceğiniz diğerlerinden biraz farklıdır. Size kendinizi iyileştirebileceğiniz olası şifalı bitkilerin bir listesini vermek yerine, iyileşmenin ve sağlığın en az üç faktöre bağlı olduğunu varsayıyoruz: diyet, egzersiz ve gönül rahatlığı. Bunların her biri olmadan yalnızca belirli bir düzeyde sağlık elde edebilirsiniz. Arkadaşlarımızdan bazıları gerçekten güzel yemekler yiyor, ancak yaşam koşulları onları çok fazla stres altına sokuyor ve nadiren egzersiz yapıyorlar. Tedavi programının sadece üçte birini kullandıkları için bazen hastalanıyorlar ve kendilerini iyi hissetmiyorlar.

Dr. Christopher sıklıkla doğal çevrenin iyileştirici yönlerini vurguladı. Birikmiş negatif yüklerin veya gerginliğin atılmasına yardımcı olmak için insanları çim veya kum üzerinde çıplak ayakla yürümeye teşvik etti. Kışın bile her gün güneşlenmeyi, ışığı içeri almak ve ısıyı korumak için çeşitli cihazlar kullanarak güneşlenmeyi önerdi. Yaşam ruhunu içeri çekmek için derin nefes almayı öğretti ve nefesin içinize kirlenmemiş hava getirmesini umuyoruz.

Dr. Christopher tariflerinin içeriğini özgürce paylaştı ve bazıları onun bunları doğrudan Tanrı’dan aldığına inanıyordu. Genellikle çevremizde yabani olarak yetişen, kolayca bulunabilen basit bitkileri tavsiye ederdi. Onun örneğini takip ederek, çeşitli hastalıklar veya durumlar için yalnızca birkaç şifalı bitki veya kombinasyon sunuyoruz. Bu şifalı bitkiler işe yarıyor. Ancak günün sonunda en iyi önerdiğimiz şifalı otları bulamamanız durumunda her zaman alternatifler sunuyoruz.

Yalnızca nitelikli bir eczacının şifalı otların çalışmalarını güvenli bir şekilde kullanabilecek kadar anlayabileceğine dair genel fikri kabul etmeyin. Burada sunduğumuz şifalı otların hiçbiri size zarar veremez. Bunları bilgelik ve sağduyuyla kullanın; kullandıkça çeşitli özelliklerini öğreneceksiniz.

Bitkileri hazırlama konusu size ihtiyacınız olan bilgiyi verecektir. Farklı şifalı bitkileri kullanmanın ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız. İlk bitkisel tentürünüzü veya yağınızı yaptığınızda büyük bir tatmin ve keyif duyacaksınız.

Bir kişinin sağlığı “normal” olduğunda şifalı otların yavaş yavaş etki etme eğiliminde olduğunu unutmayın. Kronik bir hastalığın üstesinden gelmek aylar, hatta bir veya iki yıl sürebilir. Her zaman böyle olmasa da, bir sorunun üstesinden gelmenin, sorunun anlaşılması kadar uzun sürebileceğini her zaman söyleriz. Bir kişi arınma krizine girdiğinde, bitki genellikle şaşırtıcı ve önemli şifalar üretir.

Bitkiler arındırır, iyileştirir ve bazen etkileri bizi şaşırtıyor. Örneğin bir kadın bir makale üzerinde çalışıyordu ve çimenlerin “kahverengi algleri (Fucus vesiculosus)” hakkında yazmaya karar verdi. Bitkiyle ilgili kişisel deneyime sahip olabilmek için yosunla deneme yapmaya karar verdi. Her kullandığında ciddi bir mesane enfeksiyonu geçiriyordu. Dozu arttırmayı denedi ama enfeksiyon daha da kötüleşti. Bitkiyi kullanmayı bıraktığında enfeksiyon da durdu. Söylemeye gerek yok, kadın şaşkındı.

Durumu analiz ederek vücudunun bu bölgesinin temizlenmesi gerektiğine karar verdi. Doğal bir diyet ve programla yaşamaya başlamadan önce mesane enfeksiyonlarını standart tıbbi prosedür olan antibiyotiklerle tedavi etti. Belki vücudunda bir zayıflık hissediyordu. Bu yüzden yosun (Fucus vesiculosus) almaya ve enfeksiyonlardan muzdarip olmaya devam etti. Kısa sürede enfeksiyonlar tamamen ortadan kalktı ve bir daha o bölgede sorun yaşamadı.

Kendisi de şifalı bitki uzmanı olan Dr. Christopher’ın oğlu David Christopher, eğer kanı temizleyen şifalı bitkiler, sıcak banyolar ve üç günlük temizlik kullanmış olsaydı sorunu daha da hızlı çözeceğini öne sürdü. Bir bitkinin vücudumuzda önemli bir temizleme etkisi olduğunu gördüğümüzde minnettar olmalı ve iyileşmeyi hızlandırmak için diğer temizleme yöntemlerine başvurmalıyız.

Bitkilerle ilgili tüm kişisel deneyimlerimde asla hayal kırıklığına uğramadım. Hatta hayvanlarımızı şifalı bitkilerle bile tedavi ediyoruz ve çocuklarımız baş ağrıları için papatya, çizikler için karakafes merhemi istiyorlar.

Umarım “Her Kadın İçin Bitkisel Tedavi” size daha önce hiç deneyimlemediğiniz bir düzeyde sağlık ve özgüven getirebilir.

Katie Gileady

Ergenlik

Pek çoğumuz kadın olduğumuz döneme tiksintiyle bakarız. Çocukluktan ergenliğe geçtiğimiz için sevinmek yerine utanç, mahcubiyet ve adet kramplarının acısını yaşadık. Belki bilgisizdik ve kan akışından korkuyorduk. Genç bir kadın, annesi ona ergenlik hakkında hiçbir şey öğretmediği için ilk regl olduğunda öleceğine inanıyordu. Çoğu zaman annelerimizin aceleci ve garip açıklamaları adet görmeye karşı duygusal tepkilerimizi renklendirdi.

Bir kızın kadın olması ne kadar harika bir şey! Figürü değişir ve ilk adet döneminde annelik yolculuğuna başlar. Regl dönemiyle ilgili olumsuz duygularının üstesinden gelen birçok modern anne, genç kızlarının kadınlığa “geçiş törenini” kutlamalarına yardımcı oluyor. Bazen anne saten veya ipekten özel bir yastık yapar ve onu nakış veya kurdele ile süsler. Anne ve kızı yastık kullanıldıktan sonra, geçmiş çocukluklarının bir simgesi olarak onu törenle gömüyorlar. Bazı kızlar regl dönemlerinde özellikle güzel etekler, özel kurdeleler veya başka takılar takarak vücut döngülerine karşı neşeli ve neşeli bir tavır sergilerler. Anneler, kızlarının döngüleriyle ilişkili duygusal ve enerjik değişiklikleri anlamalarına ve bu değişiklikleri aylık aktivitelerini planlamak için kullanmalarına yardımcı olur; kızlar adet döneminden sonra, enerjilerinin yoğunlaştığı dönemde en aktif olurlar, ancak adet dönemi yaklaştıkça kız daha düşünceli ve sessiz olmayı öğrenir. Bir annenin genç bir kadına bu değişimler konusunda rehberlik etmesi ne kadar muhteşem!

Ancak çoğu zaman gençlerin sistemleri o kadar dengesizdir ki ergenlik bir kabusa dönüşür. Bazen yüzün tamamını, göğsünü ve sırtını etkileyen yağlı cilt, sivilce, genişlemiş gözeneklerden muzdariptirler. Gençler hassas, asabi, kibirli, bazen depresif, bazen coşkulu olurlar. Bütün bu değişiklikler neden oluyor?

Bir kızdan kadına dönüşmek çok fazla enerji ve yapı malzemesi gerektirir. Vücudunu düşük enerjili, ölü, ağır yiyeceklerle dolduran bir kız, büyümesi için ihtiyaç duyduğu besin kaynağını alamaz. Vücudu, ihtiyaç duyduğu östrojen ve diğer hormonları üretecek doğal malzemelerden yoksundur ve vücut, eksik olduğu vitamin, mineral ve enzimlere ihtiyaç duymaktadır. Ellerinde bu kadar çok ağır yiyecek varken çoğu genç aşırı yemek yiyor ve yine de aç hissediyor. Yediğimiz yiyeceklerin ihtiyaçlarımızı karşılamaması nedeniyle bu olguya “gizli açlık” diyebiliriz. Çoğu zaman, bir kızın adet döngüsü, kramplar ve sistemik acının eşlik ettiği erken veya geç olabilir.

Bu aşırılıklar karşısında ne yapabiliriz? Dr. Christopher bol miktarda meyve, sebze, tahıl, kuruyemiş ve tohumdan oluşan mukussuz bir diyet önerdi. Doğumdan itibaren bu ürünlerle çocuk yetiştiren aileleri gözlemledi. Ergenlik döneminde çocuklar sivilce ve öfke sorunu yaşamazlardı; ergenlik çağını iyi bir ruh halinde atlattılar!

Ergenliğe yaklaşan bir kız, her gün bir fincan (veya daha fazla) ahududu yaprağı çayı ve ayrıca bir fincan Benedict yaprağı çayı içmelidir. Vücudunun ihtiyaç duyduğu östrojen malzemelerini sağlarlar. Gençlik yıllarınız boyunca bunları içmeye devam edin. Tadı güzeldir ve bunları tatlandırıp buzdolabında soğutabilirsiniz; alkolsüz içeceklerin yerine sağlıklı bir alternatiftir.

Bazı kızlar hormonal bir bitki olan meyan köküne bayılır. Bal ile hafifçe tatlandırılabilen güzel ve lezzetli bir kaynatmadır. Ayrıca soğuk algınlığına da çok iyi gelir. Bazı hastalarımız meyan kökü alıp çiğnemeyi seviyor, bu da sinir gerginliğini azaltıyor. Sarsaparilla mükemmel bir hormonal bitkidir. Güçlü bir kaynatma yapın, tatlandırın ve soğutun, biraz maden suyu ekleyin – gerçekten harika bir ikram elde edeceksiniz.

Adet kramplarından şikayetçiyseniz aşağıdakileri deneyin. Kedi nanesi kaynatma iyi bir ağrı kesicidir ve genel bir kas gevşeticidir (kasları gevşetir). İstenirse bal ile tatlandırılarak sıcak olarak içilir. Bu, adetinizi biraz geciktirebilir. Bu amaçla bir diğer favori ise papatya çayıdır. Bazen, eğer elinizde yeterince papatya varsa, çok güçlü bir infüzyon hazırlayıp, ağrıyı dindirmek ve rahatlamak için onu sıcak bir banyoya ekleyebilirsiniz. Fesleğen, mercanköşk ve kekik, rahatlatıcı ve ağrı kesici çaylar yapan popüler mutfak baharatlarıdır. Zencefilin sıcak kaynatılması menstruasyonu geciktirebilir ve krampları hafifletebilir.

Dismenore olarak da adlandırılan ağrılı adet kanaması için kullanılan diğer şifalı bitkiler: yaban mersini, chaparral, kartopu, mitchella asması, unlu aletris, kediotu ve yabani patates. Ağrıyı hafifletmek için normalden daha fazla ahududu yaprağı çayı içmeyi de deneyebilirsiniz.

Bu çaylardan herhangi biriyle sıcak banyo yapmayı deneyin. Güneşte ve temiz havada ara sıra yapılan bir yürüyüş, durumu daha da kötüleştiren toksinlerin vücuttan temizlenmesini sağlayacaktır, ancak kendinizi hareket etmeye ikna etmeniz gerekebilir. Kayropraktik bakımı adet ağrısı bölgesindeki baskıyı hafifletebilir. On sekiz yaşında bir genç kız ilk regl dönemini ağrısız yaşadı. Naturopatik kayropraktik uzmanı sırtında ve vücudundaki bazı bölgelerde çalışarak baskıyı hafifleterek her şeyin yolunda gitmesini sağladı.

Eğer siz de bazı genç kadınlar gibi pahalı ve bazen cildi tahriş eden pedler satın almaktan hoşlanmıyorsanız, kolayca kendi pedlerinizi yapabilirsiniz. Talimatlar aşağıdaki gibidir:

Öncelikle 10 cm genişliğinde ve kalça çevresinin iki katı uzunluğunda bir kumaş parçası keserek kemer yapın. İkiye katlayın, serbest kenar boyunca dikin ve ters çevirin. Şimdi elastik bandı içeriye yerleştirmeniz gerekiyor. Bunu yapmak için kemerden 5 cm daha uzun bir elastik bant alın. Lastiğin bir ucuna takılan emniyet pimini kullanarak elastiki geçirin; pimi bel bandının içine yerleştirin ve bel bandının her iki yanında 2,5 cm elastik kalana kadar kumaşın içinden itin. Daha sonra pimi çıkarın ve elastikin ve kumaşın uçlarını bir daire oluşturacak şekilde birlikte dikin. Bu dairenin önüne ve arkasına çıtçıt veya Velcro dikin.

Ara parçaları yapmak için yaklaşık 25 cm x 37,5 cm boyutlarında bir kumaş parçası alın. Kenarları yaklaşık 5 cm içe doğru katlayın ve ardından kenarları ortada buluşacak şekilde katlayın. Dördünü de içe doğru katlayın ve bu kenarları birlikte dikin. Ara parçanın her iki ucuna, bel bandına diktiğinizle eşleşmesi gereken düğmeler veya Velcro dikebilirsiniz. Bazı kadınlar bu pedleri yumuşak pamuk, kumaş parçaları, şifalı bitkiler veya doğal süngerlerle doldurup durulayıp tekrar kullanabilirler. Tüm adet dönemi boyunca yeterli olacak şekilde birkaç ped yapın, bunları düzenli olarak kullanın ve yıkayın.

Bu pedleri doğal bir kumaştan, tercihen pamuktan yaptığınızdan kesinlikle emin olun. Eski, yumuşak bir kumaş parçası ideal bir malzemedir ve bazı kadınlar adet dönemlerinin hassas dönemlerinde kendilerini rahat hissettiren yumuşak pazen kullanmayı severler.

Bir anne, genç bir kadının ergenliğe girişinin tadını çıkarmasına, ona uygun, kadınsı bir imaj seçme konusunda rehberlik ederek yardımcı olabilir. Naylon taytlar, müstehcen parlak makyajlar ve en kötüsü dar antrenman sütyenleri kullanmak yerine, bir anne genç bir kıza pamuktan, ipekten veya diğer doğal malzemelerden yapılmış en yumuşak, en renkli kıyafetleri almayı ve giymeyi veya yapmayı öğretebilir. Giyilebilen hoş kumaşlar sağlığa zarar vermez. Pek çok kadın, sentetik kumaşlar giymeyi bıraktıklarında sinirliliklerinin nasıl azaldığını ve hatta ortadan kaybolduğunu fark ederek şaşırıyor. Bir kız temiz, akıcı saçların ve sağlıklı, pembe cildin keyfini çıkarabilir. Bir kız, sıska modellerin ve seksi film yıldızlarının resimlerine bakmak yerine, kendisiyle ve etrafındakilerle barışık, güçlü, sağlıklı, enerjik kadınları (belki de annelerini veya diğer akrabalarını) taklit etmeye teşvik edilebilir. Sevinçle ve güçlü bir şekilde yaşayan Tanrı’yı seven. Bazı kızlar okul aktivitelerinde çok sayıda akran etkileşimiyle başarılı olurken, doğası ve ruhu daha hassas olan diğerleri daha sessiz, ev benzeri bir ortama ihtiyaç duyar. Tanıdığımız birçok genç kız, devlet okullarına gitmeyi bırakıp evde eğitime devam ettiklerinde, sosyal etkinliklere istedikleri sıklıkta katıldıklarında çiçek gibi açtılar. İkisi de beklediğiniz gibi münzevi bir tipe dönüşmedi; zamanla her biri dünyaya kendi yöntemiyle girdi. Biri gezgin oldu, Avrupa’ya taşındı, diğeri ailesinden uzakta başka bir kıtada dadı oldu, diğeri öğretmen oldu vb. Ana babaların, özellikle de annelerin, kızlarının ihtiyaçlarının sakin bir şekilde farkında olmaları ne kadar önemlidir!

Ergenlik, vücudu çocuk doğurmaya hazırlamak için güçlendirme ve ayarlama zamanıdır. Bu süre zarfında koşmamız, dans etmemiz, top oynamamız, zıplamamız, esnememiz ve sevdiğimiz herhangi bir işi yapmamız gerekiyor. O zamanlar hamile olan modern bir dans öğretmeni bana iyi dans etmenin, iyi eğitimin vücudumu kolay çocuk doğurmaya hazırlamaya yardımcı olacağını söyledi ve öyle de oldu. Ergenlik aynı zamanda bizi zayıflatan her şeyden uzak durmamız gereken bir dönemdir. Esrar ve doğurganlık konusundaki tartışmalar hala devam ediyor; ilacın aktif maddesi tetrahidrokannibinol plasentadan geçiyor ve aynı zamanda anne sütünde de yoğunlaşıyor. Bu nedenle yeni doğmuş bir bebek, annesinin yuttuğu esrarın kümülatif etkilerini yaşayabilir. Bitkinin kullanımının savunucuları, bunun da diğerleri gibi bir bitki olduğunu ve kimseye zarar veremeyeceğini söylüyor. Ancak her iki görüşü de kesin olarak doğrulayacak veya çürütecek hiçbir çalışma yapılmadı. Kesinlikle kimsenin vücudunda ilaç, ilaç vb. zararlı maddelerin bulunmaması gerektiğine inanıyoruz ancak esrar dahil bazı şifalı otların kullanımına da tolerans gösterilmemesi gerektiğine inanmalıyız. Gençlik yıllarımızda ve yaşamımız boyunca dünyaya dair net ve sorumlu algımızı değiştiren her şeyden kaçınmalıyız.

Birçok anne bana gençlik yıllarında birisine sarılmak, ona sarılmak istediklerini söyledi. Bu cinsel bir arzu değildi, daha ziyade temas ve rahatlık ihtiyacıydı. Ancak toplumumuzda çok az ilişki sarılmaya izin verir. Bu nedenle, basit bir kucaklaşmanın, nezaketin ve sıcaklığın özlemini çeken genç bir kız, çoğu zaman gerçekten istemediği ve buna hazır olmadığı bir zamanda cinsel ilişkiye girer. Ailesinin sarılma, dokunma ve tokalaşma gelenekleri olan kız şanslıdır. Bir bebeğin veya küçük çocuğun bakımına yardım etme fırsatına sahip olan kişi daha da şanslıdır; gönlünüzce kucaklaşabilirsiniz!

Cinsel ilişkinin fizyolojik bir ihtiyaç olarak görüldüğü, tuvalete gitmek veya yemek yemek kadar gündelik olduğu bir dönemde, Dr. Christopher’ın etik ve ahlak hakkındaki geleneksel fikirlerini yeniden ifade etmek anakronik görünmektedir. Ancak bazı doktorlar bile – örneğin Dr. Robert Mendelson – aşırı cinsellik sorununun fizyolojik ihtiyaçları doğal olmayan bir yönde değiştirdiğine inanıyor. Cinselliğin ahlaki, sosyal ve manevi yönleri bizi yeni etik kurallarından daha derinden etkiliyor. Ebeveynleri cinsellik konularını maneviyat bağlamında açıkça, zorlanmadan tartışabilen bir genç ne kadar şanslıdır. Bu konuları bütünlüklü ve bütünsel bir şekilde tartışabilselerdi gençlerin büyük bir kısmının erken cinsel ilişkiden kaçınabileceğini düşünüyorum.

Her gün bol miktarda egzersiz yapan, mukussuz yiyecekler yiyen, yeterince temiz su (1,5-3,5 litre, bir kısmı damıtılabilir) içen bir kız çocuğu için ergenlik döneminde herhangi bir sağlık sorunu yaşanmaması gerekir. Aslında bu onun hayatının en sağlıklı ve en mutlu dönemi olsa gerek!

Ancak bazen, özellikle de arınma ve şifa programına yeni başlıyorsak bazı sorunlar yaşarız. Akne çok yaygındır ve çoğunlukla kirli kan akışının bir belirtisidir. Trefoil infüzyonu çok hafif bir tada sahip mükemmel bir kan temizleyicidir. Dulavratotu kökü infüzyonu hızlı çalışır ve kan dolaşımını iyi temizler. Tadı çok hoş olan havuç suyu, temizler ve iyi hücre yapısı oluşturur. Birçok aile karakafes otu, maydanoz, nane, domuz otu, ebegümeci, karahindiba gibi taze otlar ve ananas suyuyla bir karıştırıcıda karıştırılan diğer taze otlardan oluşan yeşil bir içecek içer. İlk başta posasını çıkarmak isteyebilirsiniz, ancak bu aynı zamanda çok faydalıdır ve meyve suyunun tamamını posayla birlikte içmeye hızlı bir şekilde alışmanız sizin için daha iyi olacaktır. Bazı insanlar, bitkileri suyla öğüterek veya harmanlayarak, ardından posasını çıkararak ve biraz saf akçaağaç şurubu veya bal ile tatlandırarak yeşil bir içecek hazırlarlar. Bu yeşil içecek vitaminleri, mineralleri, enzimleri ve diğer hayati besinleri taze, kolayca sindirilebilir bir biçimde sunar.

Ayrıca “yarı açlık” olarak adlandırılabilecek aylık üç günlük temizlikleri de unutmayın. Üç gün boyunca hiçbir şey yemiyorsun. Ancak bunun yerine şu basit programı takip edebilirsiniz: Uyandıktan sonra yarım litre kuru erik suyu için – bu, gastrointestinal sistemin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Daha sonra gün boyunca bir tür meyve suyu için: elma, havuç, üzüm, narenciye, domates vb. Taze çiğ meyve suları konserve olanlardan daha üstündür. Elma suyu mükemmel bir kan temizleyicidir. Yerel meyve, sebze veya bitkileri kullanmalısınız; Narenciye yetiştirilen bir bölgede yaşıyorsanız, şu kombinasyonu yapın: sabahları taze greyfurtların suyunu sıkın – 4-6 adet, 2-3 limon ve bol miktarda portakal – böylece yaklaşık 2 litre elde edersiniz.. Yutmadan önce suyunu çiğneyin, dilinizi çalıştırın, suyu ağzınızda hareket ettirin. Meyve sularını bir bardak damıtılmış su ile değiştirin. Günde yaklaşık 3,5 litre meyve suyu içmelisiniz.

Gün içinde hiçbir şey yemeyin, ancak akşam çok acıktığınızda elma suyuyla birlikte bir elma, havuç veya kereviz ile havuç veya kereviz suyu vb. yiyebilirsiniz.

Bu meyve suyu orucu sırasında günde üç kez 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı için. Bu, karaciğerinizin vücudunuzdaki toksinleri temizlemesine yardımcı olacaktır.

Bu süre zarfında bağırsaklarınızın yoğun bir şekilde çalıştığından emin olun. Değilse, daha fazla kuru erik suyu veya sinameki yaprağı gibi herhangi bir bitkisel müshil kullanın.

Üç günlük arınmanızdan sonra büyük porsiyonlarda ağır yiyecekler yemeyin. Bunun yerine az miktarda meyve, kuruyemiş ve meyve suyu yemeye başlayın. Öğle yemeğinde salata ve çiğ sebze suyu yiyin. Akşam yemeği için de aynı şey – sebzeler -. Bir veya iki gün içinde yavaş yavaş daha katı gıdalara geçin.

Sivilceleri dışarıdan tedavi etmeye çalışıyorsanız lütfen bunun harici bir sorun olmadığını unutmayın. Sivilceyle ilgili çoğu tavsiyeye aykırı olan sabun kullanımınızı sınırlamanızı tavsiye ederim. Sabun ciltteki koruyucu yağ tabakasını ortadan kaldırır ve asit-baz dengesini değiştirir. Sabunu yalnızca cildiniz gerçekten kirliyse kullanın; değilse yalnızca suyla yıkayın. Yıkanması uzun süren ağır makyaj yapmak yerine doğal, sağlıklı ışıltınızın cildinizi aydınlatmasına izin verin. Herhangi bir kimyasal içermeyen mineral bazlı tozlar vardır – allık ve göz farı olarak kullanılabilirler. Bazı kozmetik firmaları yalnızca doğal içerik fikrini taklit ettiğinden, bunları satın alırken gerçekten hiçbir kimyasal madde içermediklerinden emin olun.

Bazı insanlar yağlı ciltlerdeki geniş gözenekleri kontrol altına almak için sıkılaştırıcılar önermektedir. Öncelikle mukussuz bir diyet uygularsanız cildiniz fazla yağ üretmez. Beslenmenizde yeterli miktarda yağ kullanacak olsanız da vücut tarafından özümsenebilecek formdadır. Muhtemelen en kötü “abur cubur” hidrojene tereyağı, margarin, hidrojene yer fıstığı ve diğer rafine yağlardır. Bu yağların hepsi yapılarını vücuda uygun olmayan kimyasal değişikliklere uğramıştır. Gastrointestinal sistemi ve kan dolaşımını tıkarlar ve sizi rahatsız eden yağlı cilt de dahil olmak üzere birçok soruna neden olurlar! Bunları diyetinizden çıkarın ve yerine doğal yağları (zeytin, aspir, badem, susam tohumları – seçim geniştir) koyun. Yaklaşık bir hafta içinde gerçek farkı göreceksiniz.

Büyük gözenekler için büzücüler gözenekleri kapatmak amacıyla nemle doldurduklarından yalnızca bir süreliğine yardımcı olurlar. Ancak kısa bir süre sonra gözenekler normal boyutlarına döner. İyi bir beslenme, yeterli miktarda su (damıtılmış su ilavesiyle), egzersiz ve yukarıda sayılan kan temizleyici bitkilerin düzenli kullanımı gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olacaktır. Bu arada (ve belki de sadece eğlence için) yüzünüz için sıkılaştırıcı losyonlar yapabilirsiniz. Elinizde biraz çilek ezin ve karışımı yüzünüze sürün, ardından suyla durulayın! Salatalığın suyunu sıkın ve aynısını yapın. Domates, ahududu, kabak – tüm bu bitkiler cildi nazikçe tonlandırır. Karakafes otu, rezene, sardunya, lavanta, kadife çiçeği, ısırgan otu, nane, adaçayı veya civanperçemi (tek başına veya hep birlikte) ananas suyuyla karıştırarak yüz cildinizin rengini ve görünümünü iyileştirecek bir “yeşil içecek” yapabilirsiniz. kalın macun. Ortaya çıkan kütleyi yüzünüze – gerekirse gazlı bezle – yerleştirin ve yarım saat uzanın. Daha sonra yüzünüzü iyice yıkayın ve güzel cildinizin tadını çıkarın.

Çoğu eczaneden satın alabileceğiniz eski güzel cadı fındığı (veya elma sirkesi özü), cilt düzenleme yetenekleriyle bilinir. Taze veya konserve (ancak şekersiz) elma suyuyla karıştırıp, korumak için biraz elma sirkesi ekleyebilirsiniz. Bu taze kokulu büzücü günlük kullanım için yeterince ucuzdur, ancak şişelenip hediye olarak verilecek kadar da iyidir.

Dr. Christopher genç kadınları iyileştirmede birçok başarıya imza attı. Bir gün bir akrabası ona seslendi: “Sevgili yeğenini tekrar görmek ister misin, onun sabaha kadar yaşayacağını sanmıyorum.”

“Ann yine astım hastası mı?” diye sordu Dr. Christopher.

“Evet ve doktor onun hayatta kalacağını düşünmüyor. Yardım eder misin?”

“Kuşkusuz gelir gelmez yanınızda olacağım.”

“Ah, bu arada,” dedi sanki bir şeyi hatırlamış gibi. “Bitkilerinden biraz alır mısın?”

Dr. Christopher gülümsedi ve olumlu yanıt verdi, çünkü bu aile onun bitkilerinin gücüne pek inanmıyordu. Bu kızın on dört yıldır astım hastası olduğunu görmesine rağmen davet edilmediği için daha önce onlara gitmemişti; bu bir “aile” hastalığıydı. Babası, Dr. Christopher’ın şifalı bitkiler uzmanı olduğunu bilmesine rağmen ondan asla yardım istemedi. Dr. Christopher karısını da yanına alarak evlerinin yolunu tuttu.

Kızın boğulma nöbetleri arasında doktor, bir fincan dolusu yudum yudum içene kadar ona nane kaynatma işlemi uyguladı. Bundan yaklaşık on dakika sonra ona bir tatlı kaşığı lobelia tentürü verdi. On dakika daha geçtikten sonra ona bir tatlı kaşığı daha verdi, birkaç dakika sonra da üçüncü bir tatlı kaşığı. Asla üç tatlı kaşığından fazla lobelia tentürü kullanmadı çünkü buna astım krizi krizlerinde her zaman başvurulurdu. Bu hastalıktan kurtulmanın en iyi zamanıdır. Kız üçüncü tatlı kaşığını yutup kusana kadar oturup konuştular. Yaklaşık bir saat boyunca içinde acı veren hiçbir şey kalmayana kadar sürekli kustu; saldırı irin ve balgamın sarı, yeşilden siyah tonlara çıkmasına neden oldu. Kız yan yatıp uykuya dalınca Dr. Christopher gitti. Programa sadık kaldığı ve kendi güzel çocuklarına sahip olarak büyüdüğü için bir daha asla astım krizi geçirmedi.

On dört yaşında bir başka kız çocuk felciyle, bir bacağı diğerinden 10 cm daha kısa, küçülmüş olarak doğdu. Protez kullanıyordu ama hâlâ topallıyordu.

Aile, Dr. Christopher’ın “tedavi edilemez” insanlara yönelik programını okumuştu ve bu kız için programı adım adım takip etmeye başladılar. Sonuca içtenlikle inanarak et, kemik, kıkırdak için sürekli kümes hayvanları kullandılar. Kız ergenlikten çıktığında bacakları eşit uzunluktaydı. Bir zamanlar ağrıyan bacağı artık kuru değildi; kaslarla büyümüştü ve başka bir bacağa benziyordu. Kız dansa ilgi duymaya başladı ve yirmi yaşına geldiğinde sadece kendi dans okulunu yönetmekle kalmadı, aynı zamanda profesyonel olarak seyahat ederek Amerika Birleşik Devletleri’nde dans programları da gerçekleştirdi. Çocuk felci ortadan kayboldu. Hastalığın gerçek nedenini, kökenini bularak ve onunla çalışarak tedavi edilemeyen hastalıkları bile tedavi edebiliriz.

Bir gün, Dr. Christopher’ın dersinden sonra bir kadın ona yaklaştı ve ondan intihara teşebbüs eden yaklaşık on dört yaşındaki kızına yardım etmesini istedi. Bu kızın kendine zarar vermemesi için sürekli gözetime ihtiyacı vardı. Sedef hastalığından veya doktorların şimdiye kadar gördüğü herhangi bir şeyden daha kötü olan, bilinmeyen bir cilt hastalığı teşhisi konuldu. Pullar kollarını dirseklerinden parmak uçlarına kadar, bacaklarını dizlerinden aşağısını, boynunu ve yüzünü kaplıyordu ve ikincil kanama vardı. Uzun yıllardır bu hastalıktan muzdarip olan kız artık okula gidemedi ve evde yalnız kaldı. Kendini sakinleştirmek için bütün gün yemek yediği için çok fazla kilo aldı. Annesi ona yağ damlası derdi! Durumu kötüleştikçe kendini öldürmeye çalıştı.

Zor bir görevle karşı karşıya kaldığında genellikle yaptığı gibi, Dr. Christopher dua ederek yukarıdan rehberlik istedi. Adım adım “doku-kemik karışımı” ve kıkırdak aklına geldi ve kadına bunu yazmasını söyledi. Bahsettiği tüm bitkileri ve bunların nasıl birleştirileceğine dair talimatları yazdı. Altı kısım meşe kabuğu, üç kısım hatmi kökü, üç kısım sığırkuyruğu otu, iki kısım pelin, bir kısım lobelya, bir kısım kafatası başlığı, altı kısım karakafes kökü, üç kısım yabani ottan oluşan bir koleksiyon yapması gerekiyordu. ceviz kabuğu (veya yaprakları) ve üç kısım mor fidan. 30 gram bitkisel karışımı yarım litre damıtılmış suda dört ila altı saat boyunca demledikten sonra kadın, karışımı otuz dakika kaynatır, sıkar ve elde edilen sıvıyı orijinal miktarının yarısına düşene kadar kaynatırdı.. hacim. Gerekirse bu ilaç büyük miktarlarda yapılabilir. Daha sonra annenin bacaklarını ve kollarını kaplamak için pazen, pamuk veya yünü tıbbi sıvıya batırması gerekiyordu. Vücudunun tüm yaralı kısımlarını bu ıslak bezlerle kapladıktan sonra bunları plastik torbalara sarmak zorunda kaldı. Bu işlem akşam yapılıyordu, dokunun bütün gece, her gece sabaha kadar kızın üzerinde kalması gerekiyordu. Her gün bir süre temiz hava alındıktan sonra işlem tekrarlandı.

Anne bu tedaviyi denedi ve kızı da kendisini tüm ruhuyla sürece adadı. Program Salı günü başladı ve hastalık uzun yıllardır kötüleşmesine rağmen o haftanın Cuma gününe kadar tüm pullar dökülmüş, cilt pembeye dönmüş ve iyileşmeye başlamıştı.

Altı ay sonra, Dr. Christopher bu şehirde tekrar ders vermeye başladığında, bu genç bayanın liseye döndüğünü, çok aktif hale geldiğini ve spor müsabakalarında amigo kız olarak dans etmeye başladığını öğrendi. Üç günlük temizlik programları, mukussuz diyet, yonca çayı ve diğer kan temizleyicileri kullandı. Bu programa devam ederek, bir “yağ damlası” olmaktan çıkıp, kilo problemini ve cilt enfeksiyonunu yenen ince, yapılı bir kıza dönüştü.

Bir gün Amerika Birleşik Devletleri’nin kuzeybatısındaki bir etkinlikte güzel bir genç bayan, Dr. Christopher ve oğlu David’e yaklaştı. “Parmaklarımı beğendin mi?” diye sordu. Bakımlıydılar, güzel tırnakları vardı. Dr. Christopher, “Harikalar” dedi. Sonra sordu: “Hangi parmağın kesildiğini söyleyebilir misiniz?” Söyleyemediler. Sonra kız, bir zamanlar dış falanksın kesildiği parmağı gösterdi. “Doku ve Kemik Kombinasyonunu” kullandı ve eklemler yeniden büyüdü; kemikler ve et yeniden büyüdü. Orada olmayan tırnak tamamen büyümüş ve en az diğerleri kadar tatlı olmuştu. Bu, “Doku ve Kemik Kombinasyonu” kullanılarak yapılan gerçekten alışılmadık bir iyileşme vakasıydı.

İşte Dr. Christopher’ın aynı tarifi genç bir kız üzerinde kullandığı sıra dışı bir vaka. Safford, Arizona bölgesinde ders veriyordu ve derslerin sponsorluğunu üstlenen adam, ergenlik çağındaki kızı için bir şeyler yapılmasını diliyordu. Sürekli başını kaşıyıp kaşıdığı, filmi ve yara kabuklarını yırttığı için onunla aynı masaya oturmaktan gerçekten hoşlanmıyorlardı. Adam, kızını muayene edebilmek için Dr. Christopher’ın ders verdiği hamam kompleksine getirdi.

Kızın kızıl saçları vardı ama çok fazla değildi. Yer yer kafa derisi görülebiliyordu, temizlenemeyen yaralarla kaplıydı. Dermatologlar ve diğer uzmanlar kafa derisindeki tahrişi durdurmak için hiçbir şey yapamadı.

Dr. Christopher, kızın kafasına lapa uygulamak için “Doku ve Kemik Kombinasyonunu” kullandı. Yünlü veya pamuklu bir başlığı karışıma batırdı (doktorun ısrar ettiği gibi beyaz!, çünkü bitkisel kombinasyonlar boyayla asla reaksiyona girmemelidir), taktı ve üstüne izolasyon için lastik bir banyo başlığı koydu. Bu işlem akşam yapıldı, koleksiyon haftanın altı gecesi bütün gece çalışmaya bırakıldı.

Üç ay sonra Dr. Christopher yine bölgede ders vermeye başladı ve kız ona tüm kabukların kaybolduğunu göstermek için geldi. İlk hafta kaşıntı durdu ve yaralar iyileşti. Ama çok ince olan saçlar kalınlaştı! Ve Dr. Christopher geri döndüğünde, tıpkı hastalığından yıllar önce olduğu gibi, muhteşem, hacimli, güzel bir kırmızı renge sahip saçları vardı.

Ergenlik sorunlarınız ister yukarıda anlatılan vakalar gibi ciddi ister küçük olsun, şifalı bitkiler, egzersiz ve iyi bir beslenme yardımıyla bunları doğal yollarla aşabilirsiniz. Ergenlik yıllarınızı mutluluk ve sağlık içinde geçirmek, sizi hayatınızın geri kalanında anlamlı ve tatmin edici bir iş olan anneliğe hazırlar.

Çocuğun doğumundan önceki dönem

Her iki potansiyel ebeveynin de fiziksel durumu yeni bebeğin durumunu etkilese de, en önemlisi annenin sağlığıdır. Hamile kalmadan önce, o ve kocası, hamilelik ve doğum beklentisiyle vücutlarını temizlemek ve geliştirmek için birlikte çalışmalıdır.

Yeni bir çocuğun oluşumunu etkileyen birçok faktör var! Anne-baba adaylarının sağlığının belirlenmesi, eğer ebeveynler tanışmadan çok önce mukus oluşturan yiyeceklerle besleniyorlarsa önemli miktarda zaman alabilir.

Genç bir kadın adet sorunu yaşıyorsa kadın organlarının iyi durumda olmadığından şüphelenebilir. Söylemeye gerek yok ama adet kramplarının tedavisinde kimyasal ilaçlardan uzak durmalıyız. Semptomları tedavi etmek için bazı insanlar ahududu, nane, papatya veya kedi nanesi kaynatmayı tercih eder. İç organlarınızı ısıtmaya yardımcı olması için çaylarınıza kırmızı biber (bir tür kırmızı biber) de ekleyebilirsiniz. Kramplar gerçekten şiddetliyse, tahrişi gidermek için harici olarak – karın boşluğunda – kırmızı biber merhemini kullanabilirsiniz. Ancak merhem iç çamaşırınızı lekeleyebileceği için merhem alanını doğal bir bez veya ağ ile kapattığınızdan emin olun. Bazı genç kadınlar, doğum derslerinde öğretilen türden gevşeme nefesini denediler. Bu nefes alma vücudun ağrıyla mücadele etmek yerine rahatlamasını, ağrıyı kabul etmesini ve azaltmasını sağlar. Gerginlik çoğu zaman adet rahatsızlığını büyük ölçüde artırır. Bazı kadınlar karın bölgesindeki soğukluğu krampların başlangıcının bir işareti olarak fark ederler. Dışı plastikle kaplanmış sıcak, nemli bir havlu gibi nemli sıcak bir kompres uygulamak bazı kızların rahatsızlığını azaltmasına yardımcı oldu. Yukarıda bahsedilen ağrı kesici çayların bazılarından bitkisel bir lapa yaparsanız, lapa daha hızlı ve daha iyi etki gösterebilir.

Genç bir kadın şöyle yazdı: “Kız kardeşim ve ben 13 yaşımızdan beri adet krampları çekiyoruz. 18 yaşımızdayken üniversiteye gittik. Derslere başladıktan birkaç ay sonra krampların kaybolduğunu fark ettik. Her gün yaklaşık 12 blok (metre olarak kaç metre olduğunu bilmiyorum; yaklaşık olarak) haftanın beş günü ileri geri yürüyerek üniversite binasına vardık. egzersiz yüzündendi. O zamana kadar kramplar ortadan kalktı ancak onlara katlandık.” (Halkın Doktoru, Cilt 6, Sayı 7, sayfa 3.)

Kaçınılması gereken ilaçlara gelince, nasıl çalıştıklarını bilmek muhtemelen onları adet krampları için her derde deva olarak görmenizi engelleyebilir. Mide-bağırsak sorunlarına neden olabilen ve vücutta katran birikintileri oluşturabilen aspirin aslında krampları azaltmada pek işe yaramıyor. Saklandığı şişelerin kapaklarıyla reaksiyona girdiğinde zehirli hale gelen Tylenol, kendi tehlikelerini de beraberinde getiriyor. Bunu kullanarak aşırı dozda almak kolaydır, bu da karaciğer hasarına yol açacak ve bazen ölümle sonuçlanacaktır. Karaciğerle ilgili diğer etkiler sarılık ve kanamayı içerir. Karaciğer vücudun en önemli detoks yapıcısı olduğundan, küçük miktarlarda Tylenol bile vücudun toksinlerle baş etme yeteneği üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir; bu toksinler sistemde birikir ve aslında adet kas kramplarının ağrısını artırabilir! Bu durumda reçete edilen Talwin mide bulantısına, baş dönmesine, halsizliğe ve bilinç kaybına neden olur. Bazen düzensiz ve ağır adet dönemleri için reçete edilen doğum kontrol hapları kanamanın artmasına, baş ağrılarına neden olabiliyor, bazen de kısırlığa yol açabiliyor. Adet ağrısı için özel olarak reçete edilen bir ilaç olan Anaprox, baş ağrısına, uyuşukluğa, baş dönmesine, baş dönmesine, konsantre olamamaya ve depresyona neden olabilir. Ayrıca döküntü, terleme, hafif morarma ve kanama gibi cilt reaksiyonlarına da neden olabilir (Dr. Robert Mendelsohn, The People’s Doctor, Cilt 6, No. 8).

Kimyasallardan tamamen uzak durmanın yanı sıra adet sorunlarına yönelik her türlü cerrahi müdahaleden kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapmalısınız. Adet düzensiz olsa ya da tamamen dursa bile zaman ve koşullar bu sorunu hafifletebilir. Eğer doğal şifacıların öğretilerini takip edeceksek, ameliyata yalnızca en ekstrem vakalarda, yaşamı tehdit eden acil durumlarda başvurulmalıdır, çünkü Dr. Christopher’ın “tedavi edilemez” hastalar için hazırladığı program, ciddi rahatsızlıkların bile ortaya çıkabileceğini tekrar tekrar göstermiştir. doğal olarak tedavi edilebilir. Yukarıda sözü geçen Dr. Mendelsohn, bazen evlilikteki cinsel aktivitenin, düzenli bir adet döngüsünü harekete geçirmek için gerekli hormonların üretiminin artmasına yol açabileceğini öne sürdü. Ayrıca normal adet döngüsünün klinik tanımından korkmamamızı da tavsiye ediyor, çünkü bazı kadınlarda bu süre daha uzun, bazılarında ise 28 günden daha kısa. Özellikle adet sorunlarına neden olabilecek Prednizon gibi steroid ilaçlardan uzak durmalıyız.

Bir kadın üreme sisteminin mükemmel çalışmadığından şüpheleniyorsa, her gün sıradan ahududu kaynatma içebilir. Ayrıca Dr. Christopher’ın tüm üreme sistemini ve östrojen hormonu üretimini yenileyerek doğru miktarda sağlayan “kadın düzeltme tarifinü” de kullanabilir. Hormonlar doğal formda bulunur ve bu da vücudun onları kolayca özümseyip kabul etmesini sağlar. “Dişi Düzeltici tarif” üç kısım Hydrastis canadensis kökü ve birer kısım aşağıdaki bitkilerden oluşur: Benedict, kırmızı biber, kartopu çiçeği, sahte tek boynuzlu at kökü (Chamaelirium luteum), zencefil, ahududu yaprakları, Mitchella repens ve ayı üzümü ortak (Arctostaphylos uva- ursi).

Yıllardır şifalı bitki uzmanları kadınların ağrılı, düzensiz, ağır adet dönemlerinin üstesinden gelmesine yardımcı oluyor. American Fork, Utah’ta bir kadın zor dönemler geçiriyordu. Bunlar ergenlik döneminde başladı ve gençliğini kıyıdan kıyıya seyahat ederek, on yıl boyunca doktorlara sorunlarının nedenlerini bulmaları için para ödeyerek yılda 1000 dolardan fazla harcayarak geçirdi. Şiddetli adet krampları ve son derece uzun süreler yaşadı. Kimse yardım edemedi, kız çok depresyondaydı. Ancak komşularından biri şöyle dedi: “Neden ünlü bir şifalı bitki uzmanı olan Dr. Christopher’ın yaşadığı yakınlardaki Orem kasabasına gitmiyorsunuz? Belki o yardımcı olabilir.”

Geldiğinde Dr. Christopher onu muayene etti ve üreme organlarıyla ilgili sorunları olduğunu fark etti. Ona bir “kadın düzeltme tarifi” ve bir “hormon ve östrojen tarifi” (yaban mersini, sarsaparilla, ginseng, eczane benedict, meyan kökü, sahte tek boynuzlu at kökü ve mitchella içeren) verdi. Doktor, kursa 90 – 120 gün devam ederse sonuç alacağına söz verdi. 120 gün içinde geri döndü ve adet döngüsünün 28 güne ulaştığını, adet krampları yaşanmadığını söyledi. Ne kadar da mutluydu! Doktordan doktora seyahat ederek 10.000 dolardan fazla para harcadıktan sonra, iyileşmek için 10 dolarlık şifalı bitkiler alması gerekti.

Üreme organlarınızda tümör veya kist varsa, vajinal kapsüllerin (VVC) harika tarifinü kullanın. Mitchella repens, kaygan karaağaç, iskele kökü, karakafes kökü, hatmi kökü, kuş otu, altın mühür ve sığırkuyruğu yapraklarının eşit parçalarını karıştırın. Toz halinde olmalılar. Biraz hindistancevizi yağını (oda sıcaklığında katı) eritin ve macun kıvamına gelinceye kadar biraz bitki tozuyla karıştırın. Orta parmak kalınlığında ve yaklaşık 2,5 cm uzunluğa gelinceye kadar elleriniz arasında yuvarlayın. Elde edilen kapsüllerden birkaçını tıpkı fitiller kullandığınız gibi vajinaya yerleştirin. Hijyenik ped giymeniz gerekecektir. Kapsülleri iki gün içeride bırakın; Hindistan cevizi yağı vücut sıcaklığında erir ve geride sadece şifalı bitkiler kalır. İkinci günün gecesi, vajinayı soğuk bir kıvırcık dok kaynatma ile yıkayın, ardından bitkisel kapsülleri tekrar yerleştirin; 2 gün sonra tekrar durulayın.

Yedinci gün dinlenin. Gerektiğinde bu işlemi altı hafta ile altı ay arasında tekrarlayın. Vajina, rektum ve üretra yoluyla kistleri, tümörleri, polipleri ve asitleri temizleyecektir.

Claire adında genç bir İngiliz kadın, tekerlekli sandalyeye mahkûm kalacak kadar şiddetli multipl skleroz hastasıydı. Mukussuz beslenmeye başladı ve mucizevi bir şekilde iyileşti, güçlü bir şekilde yürüyüp çalışabildi. Her biri doktorların teşhis ettiği rahim ağzı kanseri hastası olan beş kadın, yardım için Claire’e geldi. Beslenme ve FVC tedavisini kullanarak (birkaç paragraf yukarıda; çev.), dört vakada tam iyileşme sağlandı, birinde remisyon sağlandı.

Bazen bitkisel ilaçların gerçekten işe yaraması zaman ve sabır gerektirir. Örneğin Dr. Christopher’ı görmeye gelen bayan yukarıda anlatılan kursun tamamına başladı. Birkaç ay sonra şöyle düşünmeye başladı: “Aylardır bu programdayım, ağızdan şifalı bitkiler alıyorum, vajinal kapsüller, kıvırcık dock tarifi kullanıyorum. Ve tüm bunlardan yoruldum!” Kendini biraz daha iyi hissetti ama büyük bir değişiklik fark etmedi. Yani bir gün programdan ayrılacaktı. Kararını verdiği sabah kadın evdeydi ve tuvalete gitti. Ayağa kalkıp yanlışlıkla etrafına baktığında, tuvalete baktığında, yarım dolar büyüklüğünde, bacakları olan “bir şeyin” içinde yüzdüğünü gördü. Ondan bir şey düştü! Çığlık atarak kocasının peşinden koştu. Bilinmeyen bu maddeyi bir kavanoza koyup aile hekimine götürdüler. Doktor bunu mikroskop altında inceledi ve bu tür nesneleri hiçbir zaman tamamen görmediğini, çünkü bunların bir insandan parçalar halinde kesildiğini söyledi. İyi huylu bir tümör olan örümcek hemanjiyomuydu. Asla kendi başlarına kaybolmazlar ve cerrahi olarak çıkarılmaları gerekir. Doktor kendisinin kadından çıkmasına şaşırdı. Bunun nedeni, vücudunun artık çok sağlıklı olması ve içinde hiçbir atık olmamasıydı; tümörün üzerinde yaşayabileceği hiçbir şey yoktu. Kadın bu tümörü gördüğünde, altı ay ya da yıl sürse bile ne pahasına olursa olsun programa devam edeceğine söz verdi. Dr. Christopher, bazı insanların çabuk iyileştiğini, ancak bazen bunun uzun sürdüğünü hatırlattı. Eğer doğru yolda olduğumuzu biliyorsak, o zaman bu yolda devam etmeliyiz.

Çiftler, belki de sağlıklarını iyileştirmek için gebeliği bir süre ertelemek istiyorlarsa, hangi doğum kontrol yöntemini seçecekleri konusunda son derece dikkatli olmalıdırlar. Her doğum kontrol yönteminin güvenli olduğuna dair tıbbi garantilere rağmen mevcut araştırmalar aksini kanıtlıyor. Özellikle doğum kontrol hapı aldıktan sonra bazı kadınlar kısırlık da dahil olmak üzere ciddi yan etkilerle karşılaşıyor. Dr. Mendelson’a göre bu hiç de sürpriz olmamalı çünkü bu hapların çoğu, hapın bileşenlerinin östrojen ve progestasyonel hormonal aktivitesi nedeniyle hipofiz hormonlarını bastırıyor. Yapay hormonlar vücuttaki doğal hormonları baskılayarak yumurtlamanın engellenmesine ve diğer sonuçlara yol açar. Kısırlığa ek olarak yan etkiler arasında beyin kanaması ve beyin trombozu da dahil olmak üzere anormal kanama ve pıhtılaşma yer alabilir. (Halkın Doktoru, Cilt 4, Sayı 1, sayfa 5.)

Planned Parenthood’un verdiği bilgiye göre her yıl 9.400 kadın doğum kontrol hapı kullanımından kaynaklanan komplikasyonlar nedeniyle hastaneye kaldırılıyor. Kalp krizi ve felç ana suçlulardır ve her yıl yaklaşık 500 ölüme neden olmaktadır. Her yıl yaklaşık 11.000 kadın trombozdan (yüzeysel damarlarda kan pıhtısı) muzdariptir. Karaciğer tümörleri yıllık 300 hastaneye yatıştan ve %10 ölüm oranından sorumludur. Her yıl 860 kadın bu hapların kullanımından kaynaklanan safra kesesi sorunları nedeniyle hastaneye kaldırılıyor. Hastaneye yatmayı gerektirmeyen diğer komplikasyonlar arasında mide bulantısı, göğüs büyümesi, kilo alımı, baş dönmesi ve ciltte karaciğer lekeleri yer alır. Aynı yayın, aşağıdaki hastalıklardan muzdarip olan kadınların hapı almaması gerektiğini belirtmektedir (her ne kadar yayının amacı doğum kontrolünün kullanımını teşvik etmek olsa da): flebit, felç, koroner arter hastalığı, iyi huylu karaciğer tümörü, meme kanseri veya üreme alan. Ayrıca yüksek tansiyon, akut veya kronik karaciğer hastalığı (her ne kadar hap almak karaciğer sağlığına bu kadar bağlıysa, öncelikle bunların karaciğer fonksiyonu üzerinde korkunç bir etkisi olduğu varsayılmalıdır), safra taşı hastalığı varsa kadınların da hapı almaları önerilmez. mesane, ayak ve bacaklarda hasar. Diyabet veya diyabet öncesi (hipoglisemi?) hastası olan veya ameliyatı bekleyen kadınlar hapı almamalıdır. (“Seçim Yapmak”, Alan Guttmacher Enstitüsü, Planlı Ebeveynlik, 1983.) Tüm bu sorunlar ve doğum kontrol haplarının kullanımıyla ilişkili sağlık sorunları göz önüne alındığında, kesinlikle kimseye bunları almasını tavsiye etmiyoruz.

Ayrıca rahim içi aracın yerleştirilmesi de gebe kalma sorunlarına neden olabilir. RİA kullanmanın tehlikeleri arasında kanamanın hızlanması, adet düzensizlikleri, ölümcül ve ölümcül olmayan enfeksiyonlar, bir kadının RİA takarken hamile kalması durumunda spontan düşük, rahmin delinmesi ve cihazın ameliyat gerektirecek şekilde karın boşluğuna yerleşmesi yer alır. (Halk Doktoru, Cilt 3, Sayı 12, sayfa 3.) Bir kadın RİA takarken hamile kalırsa, doğum kusurlu çocuklar doğurabilir. British Medical Journal, bakır RİA kullanan iki kadının, eksik el ve ayak parmakları, kaynaşmış parmaklar ve farklı kol uzunlukları da dahil olmak üzere uzuv kusurları olan çocuklar doğurduğunu bildirdi. Makale, doğum kusurları ile RİA’lar arasında doğrudan bir bağlantının kesin olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, “RİA’ların ektopik gebelik, pelvik ve intrauterin enfeksiyon, spontan düşük, erken doğum ve intrauterin fetal ölüm ile kanıtlanmış ilişkisi nedeniyle bu olasılığın mevcut olduğu” sonucuna vardı. (The People’s Doctor’dan alıntı, a.g.e.).

Her ne kadar Dr. Christopher’ın bakış açısına göre kürtaj en acımasız eylem biçimini temsil etse de, pek çok kişi hala tıp dünyasının fetüsün gelişimini durdurmanın iyi bir doğum kontrol yöntemi olduğu iddiasına inanıyor. Doktorlar, eskiden kürtajın sağlıksız koşullarda yapıldığını, günümüzde ise tamamen güvenli olduğunu söylüyor. Ancak konunun asıl önemli olan ahlaki yönünü hesaba katmadan, Journal of the American Medical Association’ın şu verilerine bakalım: “Çok sayıda gebelik öyküsü olan iki grup kadının daha önceki gebelik geçmişlerini karşılaştırdık. gebelikler – 28 haftadan önce kürtaj yapan 240 kadın ve normal termde doğum yapan 1.072 kadın Daha önce iki veya daha fazla isteyerek düşük yapmış olan kadınların bu dönemde kendiliğinden düşük yapma riski 2 ila 3 kat arttı. Gebeliğin ilk üç ayı 1973’ten bu yana klinik olarak isteyerek düşük yapan kadınlarda risk artışı mevcuttu. Bu istatistikler, kadının sigara içip içmediğini, daha önce düşük yapma öyküsünü, kullanılan kürtaj türünü veya servikal dilatasyon derecesini hesaba katmıyordu. Bir kez kürtaj yaptıran kadınlar arasında gebelik kaybı riskinde bir artış olmadı; birden fazla isteyerek kürtajın, hamileliğin 28. haftasından önce daha sonraki düşük riskini artırdığı sonucuna vardık.” (JAMA, 27 Haziran 1980). Ayrıca araştırmalar, daha önce yapılan kürtajın geçici ve bazen de kalıcı kısırlık olasılığını önemli ölçüde artırdığını göstermektedir (The People’s Doctor, a.g.e.). Çocuk doğurmak istiyorsanız kürtaj yoluyla cerrahi cinayete maruz kalmayın. Aslında ne pahasına olursa olsun ameliyattan kaçınmak daha iyidir!

Bir çiftin, önce sağlığına kavuşmak için ya da başka nedenlerle hamileliği ertelemek istediğini varsayalım. Bebek ertelemek son dönemde moda oldu ama biz 25 yaş üstü, hamile kalmaya karar veren kadınları alkışlıyor ve doğumlarını hayranlıkla bekliyoruz. Rahatsız edici olsa da bazı çiftler prezervatif kullanır. Ancak doğum kontrolüne yönelik açık ara en doğru ve bütünsel yaklaşım, 1950’lerin sonlarında John ve Evelyn Billings tarafından oluşturuldu. Her ikisi de doktor olan bu Avustralyalı çift, her zaman işe yaramayan ritim yöntemine daha etkili bir alternatif arıyordu. Afrika ve Hint kabilelerinin antropolojik literatürünü okurken, “ıslak – bir çocuk olacak, kuru – olmayacak” fikrine ilişkin geçici tavsiyeler buldular.

Billings, bakımları altındaki kadınlardan vajinal akıntılarını günlük olarak gözlemlemelerini ve bu gözlemleri kaydetmelerini istedi. Neredeyse tüm kadınlar mukus üretimindeki değişikliklerde belirli kalıplar fark etti ve hormonal testler bu değişikliklerin hormonal değişikliklerden kaynaklandığını doğruladı.

Buluşlarına “Yumurtalama Yöntemi” adını veren Billings, bunun birçok Üçüncü Dünya ülkesindeki kadınlar tarafından şu şekilde bilindiğini kaydetti: “Toprak kuruduğunda ve bir tohum ektiğinizde, yağmur mevsimi geldiğinde filizlenmez. toprak ıslanır ve ekilen tohum büyür. Yağmurlu dönemden sonraki birkaç gün içinde toprak hâlâ ıslaktır ve toprak yeniden kuruduğunda tohum hâlâ büyüyebilir. ekilen tohum yeşermeyecek.” Kanıtlanmış %98,5 etkililik oranına sahip bu doğum kontrol yöntemi, hamile kalmak için en uygun zamanı belirlemenin de doğru bir yolu olabilir. Dolayısıyla bu çok olumlu bir şey.

Basitçe söylemek gerekirse, şu şekilde çalışır: Vücudun hormonları birden fazla yumurta üretilmesine yardımcı olur, yalnızca biri tamamen olgunlaşır. Rahme bırakıldığında 12 ila 24 saat kadar yaşar ve eğer döllenme sadece yumurtanın varlığına bağlı olsaydı, kadın ancak bu süre içinde döllenebilirdi. Ancak yumurta üretimine verimli mukus varlığı eşlik eder. Regl döneminizi şöyle deneyimleyebilirsiniz: Regl döneminizden sonra vajinanızın oldukça kuru olduğu günler olabilir. Daha sonra östrojen hormonunuzun seviyesi arttıkça yumurtlamaya yaklaştığınızda vajina daha da ıslanır. Yumurtlama meydana geldiğinde ıslak veya yapışkan salgı, verimli mukus olan kaygan hale gelir. Bu mukusun varlığında sperm canlı kalabilir; Son derece düşmanca bir ortam olduğu için çorak mukusta ölürler. Çift, ıslaklık ilk ortaya çıkmaya başladığında ilişkiden kaçınır ve kaygan mukus ortaya çıktıktan sonra yaklaşık üç gün beklemeye devam ederse, istenmeyen gebelikten (hamile kalma) güvenle kaçınacaklardır; ya da bu yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girerlerse bu durumda gebeliğin başarılı bir şekilde gerçekleşme olasılığı daha yüksektir. Bekleme süresi neden gerçek yumurtlamadan önce olmalıdır? Çünkü kadınların vajinal geçişinde, vücut yumurtlayana kadar spermi sağlıklı bir durumda depolayabilen, yani nem varken depolayabilen servikal kriptalar bulunur. Ritim yöntemi hesaplamalarını kullanarak adetlerinin yarısına gelmeden birkaç gün önce cinsel ilişkiye girdikleri için hamile olduklarını hayal bile edemeyen kadınları duymuş olabilirsiniz. Ancak sperm rahim ağzındaki kriptalarda saklandı ve doğru zamanda verimli mukus yoluyla yumurtaya başarıyla ulaştı.

“Yumurtalama Yöntemi”nin bu çok kısa açıklaması, doğrudan kullanmak istiyorsanız yeterli değildir. Mothering Dergisi’nde, hayır. 37 (Güz 1985), bu konuyla ilgili güzel bir makale var. Bu yöntemle ilgili diğer iyi kitaplar Terrie Guay’ın “Avoid or Achieve Gebeliği Doğal Olarak” (Emergence Publications, 1978) ve “The Ovulation Charting Method” (Small World Publications, POB 305, Corvallis, OR 97339) adlı kitaplarıdır.

Dr. Christopher, üreme sorunlarının çoğunun kocaların kaba ve işbirlikçi olmayan davranışlarından kaynaklandığını vurguladı. Evlilik ayrıcalıklarını kötüye kullanan kocalarla açıkça konuştu. Mesela bir kadın gözyaşları içinde Dr. Christopher’a geldi. Ailenin çok çocuğu olmasına rağmen, kocasının onu her gece seks yapmaya zorlaması nedeniyle artık yaşamak istemiyordu; ister hasta, ister yorgun, ister hamile olsun. Eğer onunla seks yapmazsa onu başka bir yere götüreceğini, çünkü bir gece bile seks yapmamanın erkekliğine zarar vereceğini söyledi. Dr. Christopher’a bunun doğru olup olmadığını ve bir erkeğin başka kadınlara sahip olması için yeterince iyi bir neden olup olmadığını sordu. Elbette kadın böyle bir muameleye katlanmak zorunda olmadığını öğrendiğinde mutlu oldu; yıllarca acı çektiğini söyledi. Bu kadar uzun süredir zorlandığı için tek istediği biraz dinlenmekti.

Dr. Christopher bu kadına karşı çok güçlü hisler besliyordu çünkü kendi ailesinde de benzer şeyleri gözlemlemişti. Artık hayatta olmayan kız kardeşi, Colorado’daki kocasının her gece ilişki istediğini ona itiraf etti; eğer kadın bunları kendisine sağlamasaydı, rahatlamak için profesyonel bir fahişeyi görmek üzere şehre giderdi. Birçok gece gerçekten hastalıkla boğuştu ama yine de evden ayrılıp başka kadınların yanına gitmediği sürece onun bunu yapmasına izin verdi. Tanıdığı tek anne olan Dr. Christopher’ı evlat edinen kadın da benzer bir travma yaşadı. Ergenlik çağındayken bir gün odasından aşağı indiğinde annesini gözyaşları içinde buldu. Üvey babası gitti ve genç Raymond ne olduğunu sordu. Evlilikleri boyunca, “ne kadar hasta olursam olayım” her gece kocasını tatmin etmesi gerektiğini söyledi. Hayatının çoğunu rahatsız eden hastalıklar olan artrit ve şeker hastalığından muzdaripti. Bazı insanlar bunu tuhaf bulsa da Dr. Christopher, muayenehanesi sırasında bu tür vakalardan payına düşeni görmüştür. Bu durumla ilgili fikrini dile getirmesi gerektiğini hissetti. Bu tür ilişkiler meydana geldiğinde bunun yalnızca şiddet olduğunu söyledi. Elbette cinsel ilişki bir alışveriş, bir işbirliği, bir anlaşma, diğer kişi için şefkatli bir ilgi olmalıdır. Dr. Christopher bunun dışındaki her şeyi şiddet ve utanç olarak görüyordu.

Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl milyonlarca kürtaj yapılırken, birçok çocuksuz çiftin çocuk sahibi olmak için çabalaması ancak başaramaması ironik bir trajedidir. Jinekologlar bazen bu çiftlerin hamile kalmasını sağlamak için büyük çaba harcıyorlar, ancak yöntemleri tamamen güvenli değil. Örnek olarak, bir doğurganlık ilacı olan Clomid, onu kullanan kadınların %10’unda kızarmaya ve vakaların %14’ünde yumurtalıkların büyümesine neden olur. Ağrılı bir durum olan yumurtalıklarda aşırı kistik büyüme gelişebilir. İlaç kesildikten sonra yumurtalık büyümeye devam eder ve tedavinin kesilmesinden yedi gün sonra maksimum boyutuna ulaşır! Diğer yan etkiler arasında bulanık görme, diplopi, göz önünde lekeler, ardıl görüntüler, ışığa duyarlılık, vitreus liflerinin opaklaşması, bulanık görme, katarakt, gözün arka vitreusunun ayrılması, kan damarlarının spazmı, retinal tromboz yer alır. arterler. Bir kadında ayrıca şişkinlik, şişkinlik, karın veya pelvik ağrı ve hassasiyet, bulantı ve kusma, iştah artışı, kabızlık, ishal, göğüste rahatsızlık, adet kanamasında artış, vajinal kuruluk, baş ağrısı, baş dönmesi, baş dönmesi, sinirlilik, gerginlik, uykusuzluk, yorgunluk görülebilir. depresyon, idrara çıkma sayısında ve hacminde artış, ciltte döküntü, saç dökülmesi, saç kuruluğu, kilo alımı veya kaybı, sarılık, karın sıvısı.

Bütün bu olasılıklar anne için yeterince kötüdür ancak kadının hamile olduğunu bilmemesi ve bu ilacı kullanmaya başlaması durumunda bebek açısından olası sonuçlar daha da kötü olur. Clomid’in konjenital kalp hastalığı, Down sendromu, çarpık ayaklar, konjenital bağırsak rahatsızlıkları, anormal üretral açıklık, mikrosefali (küçük kafa), yarık dudak, yarık damak, konjenital kalça yer değiştirmesi, doğum lekeleri, gelişmemiş testisler, ekstra parmaklarla ilişkili olduğu gösterilmiştir. yapışık ikizler, kasık ve göbek fıtıkları, yapışık parmaklar, pektus ekskavatum, kas hastalıkları, dermoid kistler, omurga patolojileri ve diğer kusurlar. Bu ilacı alan annelerin çoğu, her zaman olmasa da genellikle ikiz olmak üzere birden fazla doğum yapacaktır. (Halkın Doktoru, Cilt 6, Sayı 11, s.6)

Provera, Delalutin gibi diğer doğurganlık ilaçları veya yumurtlamayı veya doğurganlığı etkilemek için tasarlanmış diğer kimyasallar, etkileriyle orantılı olarak ciddi riskler oluşturur. Doğal gebelik elde etmek isteyen bir kadın bunları güvenli bir şekilde alamaz.

Daha önce iki sağlıklı çocuk doğurmasına rağmen hamile kalmakta zorluk çeken genç bir anne, yardım almak için bir doğurganlık uzmanına başvurdu. Bir dizi test (hem baba hem de anne) gerçekten yanlış bir şey göstermedi. Bunun üzerine doktor, kadına ne kullandığını söylemeden ona bazı ilaçlar yazdı. Doğurganlık ilaçları çoğul gebeliklere yol açtı ve üçüz doğurdu. Aile, yeni bir üyenin gelmesinin mutluluğunu yaşasa da üç çocuğun bir anda doğması büyük bir strese dönüştü. Belki daha doğal yöntemlerle, aileler bebekleri teker teker, daha az stres ve gerginlikle dünyaya getirebilirler.

Dr. Mendelsohn, kimyasal doğurganlık ilaçlarından kaçınmanın gerekliliğini vurgulayarak, başarılı gebelik için bazı temel unsurları sunuyor. Abur cubur, katkı maddesi ve koruyucu madde içermeyen besleyici bir diyet, mantıklı, düzenli bir egzersiz programı, yeterli uyku ve Eski Ahit’in evlilik gereklerine uymayı tavsiye ediyor. Bu yasa adet döneminde ve sonrasında yaklaşık bir hafta boyunca cinsel ilişkiyi yasaklamaktadır. Bu süre zarfında kadının doğurganlığı optimal hale gelecek ve erkeğin vücudu, döllenme olasılığını artıracak kadar yeterli sperm üretebilecektir. Ayrıca adet döngüsü boyunca kadın organlarının kendi kendini düzenlemesini sağlayarak anne adayının sağlığını da artıracaktır.

Dr. Christopher çiftlerin döllenmeyi başarmalarına yardımcı olma konusunda başarılı bir geçmişe sahiptir. Evli genç bir adam karısı hakkında konuşmak için doktora geldi çünkü karısının delirdiğini düşünüyordu. Çocuk sahibi olmayı o kadar istiyordu ki geceleri yastığına sarılıyordu. Birkaç yıldır evliydiler ama çocuk sahibi olamamışlardı. Dr. Christopher onlara mukussuz beslenmeye başlamalarını tavsiye etti. Ayrıca çiftin günde üç kez iki yemek kaşığı buğday tohumu yağı tüketmesi gerekiyordu (bu yağ aynı zamanda üreme sistemine yardımcı olan doğal E vitamini de içeriyor). Ayrıca sahte tek boynuzlu at ve lobelia karışımından günde üç kez iki kapsül alacaklardı. Programı sıkı bir şekilde takip ederlerse, doktor başarılı bir anlayışı garanti eder.

Ve yaptılar! Ebeveynler Dr. Christopher’a göstermek için küçük bir çocuk getirdiler. Yeni anne, kucağındaki çocuğuyla sağlık ve mutlulukla parlıyordu. Bu çiftin daha sonra başka çocukları oldu ve bu basit bitkisel programı izlemeye devam ettiler.

Bazı çiftler, özellikle babanın diyeti olmak üzere diyetlerine daha fazla çinko eklediklerinde hamile kaldılar. Sorun çok kalın sperm olduğunda (mukus ağırlıklı diyet uygulayan kişilerde yaygındır), araştırmacılar mega dozda C vitamininin (yemek başına 1000 mg veya daha fazla) hamile kalmaya yardımcı olduğunu buldu.

Evlenen ve bir süre çocuk sahibi olmak istemeyen çiftler bazen çocuksuz yaşamaya devam etme isteği duyarlar. Sizi temin ederim ki çocuksuz hayat, çocuklu yaşamaktan çok daha kolaydır! Altı çocuğumun her birine çok değer vermeme rağmen, altını değiştirme, geceleri kitap okuma, gece yarısı kalkma dönemini yaşayan ebeveynleri kıskanmıyorum.

Dr. Christopher da hemen hemen aynı şeyi öğretti. Bu dünyada olması gereken çok sayıda bebek olduğunu ve üzerimize düşeni yaparsak onlara bakabileceğimizi söylüyordu. Geniş aileleri yetiştirip destekleyen, küçük yaşlardan itibaren kendilerini aileye adayan insanlar harika şeyler yapabilirler. Dr. Christopher, Salt Lake City’de on altı çocuğu olan ama hâlâ on yedincisini evlat edinen bir aile tanıyordu. Adam sadece bir büro memuruydu ve çoğu zaman geçimlerini sağlamakta zorlandıklarını tahmin edebilirsiniz. Ancak oğullarından dördü avukat oldu, bir kızı Amerika Birleşik Devletleri’nde turneye çıkan profesyonel bir dansçı oldu, bir oğlu ülke çapında performans sergileyen saygın bir orgcu oldu ve diğer çocuklar da onlardan çok da geride değildi. On yedi doğal, birbirine sıkı sıkıya bağlı çocuğu olan bir aile tanıyorum. Her ne kadar anne ve baba bu kadar çok çocuğu beslemek ve eğitmek için ellerinden geleni yapmak zorunda olsalar da, büyük çocuklar küçüklere bakar, ev bakımlı ve temizdir, çocuklar da iyi disiplinlidir. Evime gelen tüm dadılar arasında en iyisi her zaman o ailenin büyük kızları olmuştur! Zeki, dürüst ve iyi bir arkadaştırlar.

Günümüzde çoğu insan kendi kişisel ihtiyaçlarına göre hareket ediyor ve çocuk yetiştirmeyi ikinci planda tutuyor. Ama bütün, mutlu bir çocuk yetiştirmekten daha geniş kapsamlı ne olabilir? Mutluluk sadece çocuğa değil, üçüncü ve dördüncü kuşaklara, pek çok insana yayılır. Kişisel başarıya gelince, çocuk sahibi olmak beni daha da olgunlaştırdı ve bana daha önce hiç sahip olmadığım ve çocuklarım olmadan asla elde edemeyeceğim yetenek ve fırsatlar verdi. Onlar büyüdüğünde, onlarsız olabileceğimden (her anlamda) çok daha zengin bir öğretmen ve yazar olacağımı umuyorum. Çocuk sahibi olmak, sınırlı da olsa kariyerime devam etmemi engellemedi.

Dr. Christopher bazen çocukların bizim isteklerimize aykırı olarak doğduğunu söyledi! Bir zamanlar iş için bir aileyi ziyaret ettiği zamanı hatırladı. Kız olan en küçük çocuk, şimdiye kadar gördüğü en pozitif ama saldırgan çocuklardan biriydi. Annesi ona her şeyi yapmasını söyleyebilirdi ama kız “Hayır!” diyebilirdi. – ve hâlâ çocuk olmasına rağmen bunu kendi yöntemiyle yapacaktı. Kendi aklı vardı, istediğini, istediği zaman yapıyordu ve kimse onu zorlayamaz ya da gücendiremezdi! Kızın babası sadece güldü ve bu saldırgan küçük çocuk dışında diğer çocukların itaatkar ve sakin olduklarını söyledi. Artık çocuk sahibi olmamaya karar verdiklerini ve eşine RİA yaptırdığını söyledi. Doktor onlara bir daha çocuk sahibi olmayacaklarına dair güvence verdi. Ancak birkaç ay sonra karısı hamile olduğunu öğrendi. Bu çocuk, doğum kontrol yöntemleri ne olursa olsun, onların ailesiyle birlikte yaşamaya karar verdi; çocuk hayatı için savaştı ve savaşçı olmaya devam etti! Kız normal doğdu. Dr. Christopher bazen doğanın kendi yolunda gitmesine izin vermek için bir miktar para ödemeniz gerektiğini söyledi.

Hamileliği teşvik etmek için başarıyla kullanılabilecek diğer şifalı bitkiler, kırmızı yonca çiçekleri (bazıları tarafından sahte tek boynuzlu at kökü kadar değerli olduğuna inanılır), nane, ısırgan otu, melek otu kökü ve tabii ki ahududu yapraklarıdır.

Yumurtlamayı zamanlamakta zorluk çekiyorsanız veya adetleriniz düzensizse, doğal olmayan ışıkların onları etkileyip etkilemediğini kontrol edin. Bazen bir sokak lambasından veya başka bir kaynaktan gelen ışık gece boyunca pencereden parladığında kadının adet döngüsü ciddi şekilde bozulabilir. Doğal olmayan tüm ışığı engelleyin. Bazı uygulayıcılar, eğer bir kadının adet döngüsü oldukça düzensizse, adet döngüsünün ortasında dolapta, koridorda veya düşük voltajlı bir gece lambasını açık bırakabileceğini ve bunun tetikleyeceğini öne sürdüler. yumurtlama. Daha doğal ve daha iyi bir alternatif ise karartma perdeleri olmadan uyumak olabilir ancak bu, parlak sokak ışıklarından uzakta yaşıyorsanız geçerlidir. Ayın iyileştirici ve rahatlatıcı ışığı, kadınsı döngünüze huzur ve düzenlilik getirebilir. Juliette de Béracli Levy, maksimum sağlığa ulaşmak için pencere camları olmadan uyumayı, ancak bitkisel bir böcek kovucu kullanmayı bile öneriyor. Kovucuyu denedik ve işe yarıyor. Eşit miktarda sedef otu, pelin, fesleğen ve biberiyeyi karıştırın. Bunları bir harç veya kahve değirmeni içinde öğütün. Bitkilerin üzerine, hacminin yaklaşık sekiz ila on katı kadar saf zeytinyağı dökün (ayçiçek yağıyla da deneyebilirsiniz). Dilerseniz birkaç yemek kaşığı elma sirkesi ekleyebilirsiniz. Karışımı bir hafta boyunca güneşte veya başka bir sabit ısı kaynağının yakınında bekletin. Otları iyice sıkın ve işlemi tekrarlayın. Üçüncü kez tekrarlayın, bu kez bitkilerin yağda mümkün olduğu kadar uzun süre, muhtemelen üç haftaya kadar kalmasına izin verin. Burada verilen süre oldukça uzun olmasına rağmen fiili çalışma minimum düzeydedir. İyice sıkın ve bir şişeye dökün. Bu ekstraktı yaz aylarında orman veya Alaska gibi aşırı derecede böcek istilasına uğramış bölgelerde test etmemiş olsak da, yaz yürüyüşlerimizde işimize yaradı. Levy, kendisinin ve çocuklarının Meksika’nın tropik ormanlarında bu tentürü kullanarak uyuduklarını ve asla ısırılmadıklarını söyledi!

Gebelik

Hamileliğin neden olabileceği sabah bulantısı, ağrı ve rahatsızlığa rağmen tanıdığım çoğu kadın hamile olmayı seviyor. Bu, duyarlılığın arttığı, çiçek açtığı bir zamandır. Hamilelik bir hastalık değil sağlık dönemidir ve bu nedenle kendimize hasta olarak değil, hayatımızın oyununda önemli rol oynayan kadınlar olarak davranmalıyız. Bizi bir hastalık için tedavi ediyor gibi görünen bir doktora danışıyorsak bu zor olabilir ve bu nedenle bir kadının doğum öncesi bakım seçimine önem veriyorum.

Hamileliğiniz sırasında yaptıklarınız doğum deneyiminizi büyük ölçüde değiştirebilir. Doktorlar, rahim içi beslenmenin ve yaptığınız egzersizlerin doğum süreci ve yenidoğanın sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunun farkındadır. Çok aydınlanmış bir tıp doktoru, bir kadının hamilelik sırasında kendini ağır yiyecekler ve ilaçlarla doldurup daha sonra doğal doğum yapmaya çalışmasını görmektense, bir kadının gerçekten iyi yemek yemesini, egzersiz yapmasını ve ardından kimyasallarla doğum yapmaya zorlanmasını görmeyi tercih edeceğini söyledi. Belki biraz abarttı ama yine de çocuğunuza ve kendinize karşı kutsal göreviniz hamilelik sırasında mümkün olanın en iyisini yapmaktır.

Hamileliğiniz sırasında mukussuz bir diyet uygularsanız, bebeğinizin iyi gelişmesi için ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlayabilirsiniz. Temel fikir, tüm işlenmiş gıdalardan kaçınmak ve iyi sindirilecek ve ikinize de ihtiyacınız olan her şeyi verecek taze, canlı gıdalara odaklanmaktır. Hamilelik sırasında daha fazla proteine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız ayçiçeği çekirdeğini filizlendirmeyi deneyin. Tek başına veya salatada lezzetli bir tada sahiptirler ve mükemmel kalitede protein sağlarlar. Filizlenmiş bademler başka bir mükemmel protein kaynağıdır. Dr. Christopher, kuru fasulyelerin (barbunya fasulyesi vb.) 24 saat suda bekletilmesini, ardından bir veya iki gün hafifçe ısıtılmasını önerdi. Sarımsak, domates, fesleğen, kekik ve biber tozuyla tatlandırılan bu fasulyelerin tadı lezzetlidir ve gerçekten tatmin edicidir. Ayrıca fasulyeleri biraz yağ ile sıcak bir tavaya yerleştirerek, krema kıvamına gelinceye kadar gerektiği kadar su ekleyerek püre haline getirebilirsiniz. Bu yemek sindirilebilir ve açlığı tatmin eden protein sağlayacaktır.

Çoğu insanda mukus oluşturdukları için süt ürünlerine çok dikkat edin. Çiğ süt pastörize sütten, yoğurt (ev yapımı) çiğ sütten daha iyidir; Keçi sütü inek sütünden daha iyidir. Tereyağı margarinden çok daha iyidir, yağ ihtiyacınız için tereyağını soğuk presleyebilirsiniz. Margarin hidrojene yağdan yapılır; sindirilemez ve bağırsakların ve kan damarlarının duvarlarında birikir. Bir beslenme uzmanı bunu bildiği en kötü abur cubur olarak nitelendirdi. Ara sıra peynir ve beyaz peynir yiyebilirsiniz ancak bitkisel protein kaynaklarına odaklanın.

Et yiyen kişilerin hamilelik döneminde tüketilen tür ve miktarlar konusunda daha duyarlı olmaları gerekmektedir. Keçi eti, kabuklu deniz ürünleri ve diğer çeşitli olağandışı etleri yasaklayan koşer yasasını onurlandırıyoruz (bkz. Tesniye 14:3-21). Öte yandan çoğu insan birçok kırmızı et türünden kaçınır. Bu etler çok daha ağırdır ve çoğu, kilo alımını artırmak için hayvana enjekte edilen stilbestrol de dahil olmak üzere güçlü dozlarda kimyasallar içerir. Bu işlenmiş kırmızı etin çoğunun kansere neden olduğundan şüpheleniliyor. Muhtemelen en iyi etler evcil tavuklar ve temiz sulardan elde edilen balıklardır. Eti yalnızca son çare olarak kullanmanız gerektiğini unutmayın – eğer gerçekten istiyorsanız.

Hamile kadınların her türlü farklı şeye olan iştahına gelince, bu arzuyu gidermenin daha iyi olduğuna inanıyorum, ancak bu sadece iyi ve sağlıklı beslenmeyle ilgiliyse. Bazen istek çok yoğun olduğunda kuralları çiğniyoruz; Birkaç hamilelik sırasında canım patates cipsi çekti! Bunlardan bazılarını sağlıklı gıda mağazasından aldık ve onları yedikten sonra kendimi daha iyi hissettim (bugünlerde buna izin verilmemeli çünkü cips, kraker, kraker, “kurabiye” ve diğer “atıştırmalıklar” saf zehirdir, en kötü abur cuburdur! Birçok kadının canı böğürtlen ister, bu da iyidir çünkü meyveler vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayabilir. Bir beslenme uzmanı doğup büyüdüğümüz bölgenin meyvelerini kullanmayı önerdi; Batı’da bazılarımız bol miktarda bulunabilen ahududuların canını çekiyor; Doğu ve Kuzeybatıdan bazıları yaban mersinin canını çekiyor. Çilek Doğulu veya Kaliforniyalı bir anne adayını tatmin edebilir. Hamileliğiniz kışın gerçekleşecekse, sonbaharda iyi, organik olarak yetiştirilen meyveler bulmaya çalışın, iyice yıkayıp kurutun ve ardından hava geçirmez kaplarda dondurucuya koyun. Kış aylarında bunları bütün olarak çözdürülmüş olarak veya soya fasulyesi ve fındıkla karıştırarak kullanabilirsiniz. Meyveler kalitesini çok iyi korur.

Beşinci hamileliğim sırasında Alaska’nın vahşi doğasında üç ay kamp yaptık. Basit bir yaşam sürerek yanımızda kullandığımız tohumları, kuruyemişleri ve tahılları, biraz taze yeşillikleri (yılın o zamanında çok pahalı!) ve yerel ürünleri getirdik. Kampımızın bulunduğu toprakta inanılmaz miktarda yabani yaban mersini yetişiyordu; bu yaban mersinlerini mümkün olan her şekilde tükettik – çiğ, meyve suyuyla, ballı, turtalarda, tahıllarda – adını siz koyun! Bazen ateşte pişirilmiş Alaska somonu da yerdik. 24 saatlik bir gün (Alaska’da tüm yaz boyunca gece yoktur), güneş, hava ve toprağın ve belki de bazı genetik girdilerin birleşimi nedeniyle, bu beşinci çocuk doğduğunda her zamanki ağırlığımıza kıyasla 4,5 kg ağırlığındaydı. 3 kilo yenidoğan! İşte sizin için yaban mersini.

Gebelik anından itibaren aşağıdaki bitkileri meyve suyu veya çay şeklinde almanızı öneririm. Bana öyle geliyor ki hamilelik sırasında mümkün olan en iyi kombinasyon bu: eşit miktarda karakafes yaprağı, ahududu yaprağı ve yonca yaprağı. Yaz aylarında harika bir içecek hazırlamak için bunları yeterli miktarda ananas suyuyla birlikte bir blenderde karıştırın. İstenirse karışımı inceltmek için birkaç buz küpü veya biraz su kullanın. Kışın bitkileri karıştırın ve düzenli bir tentür yapın. İstenirse bal ile tatlandırılıp günde en az bir litre, tercihen daha fazla içilir. Buzdolabına koyarsanız soğuk çaya dönüştürebilirsiniz. Bu bitkisel koleksiyon, vücuda iyi, güçlü ve sorunsuz bir hamilelik için ihtiyaç duyduğu besinleri ve tıbbi faktörleri sağlar. Ahududu yaprağı kaynatma maddesinin, hamileliği ve doğumu kolaylaştırmaya yardımcı olan doğal bir antibiyotik olan (sentetik antibiyotiklerin aksine, patojenik mikroflorayı inhibe ederek bağışıklık sistemini ve dost mikroflorayı baskılamayan; yaklaşık olarak) fragarin içerdiği kanıtlanmıştır (Grantly Dick- Okuyun, Korkusuz Doğum, New York: Harper & Brothers, 1959, 211, not). Sıradan ahududular, emilebilir formda demir sitrat içerir – hamile anneler için mükemmel bir demir kaynağıdır. Karakafes bir hücre çoğaltıcısıdır ve birçok mineral ve enzimin tedarikçisidir. Yonca harika bir mineral kaynağıdır ve kanın pıhtılaşmasına yardımcı olan büyük miktarda K vitamini içerir.

SABAH HASTALIĞI

Sabah bulantısı çekiyorsanız, çoğu kadın gibi siz de belirtilerinizin ciddiyeti karşısında bunalmış hissedebilirsiniz. Altıncı hamileliğimizi planlıyordum ve buna giden aylar boyunca adrenal bezlerimi eğittim çünkü hormonal tükenmenin sabah bulantısını daha da kötüleştirebileceğini okumuştum. İyi beslenmeye, evimizin yakınındaki tepelerde yürüyüşe ve koşmaya odaklandım. Ayrıca her gün en az bir litre ahududu yaprağı çayı içtim. Bu programla mide bulantısı ve kusma semptomlarını hafifleteceğimden emindim.

Gebe kaldıktan iki veya üç hafta sonra – mide bulantısı yok. Kazandım! Ama sonra bir sabah uyandığımda mide bulantısı ve kusma ortaya çıktı. Bu sorunlara neden olan bazı hormonal mekanizmalar devreye girdi ve üç aylık her zamanki sabah bulantısı çilesini çektim. Bazı kadınlar B-6 vitamini almaktan fayda görür; yedi gün boyunca 200 mg ve sonrasında sorun devam ettiği sürece (genellikle dördüncü ayın başına kadar) her gün 5 mg alırlar. B-6’nın bana pek yardımcı olduğunu söyleyemem! Bazı kadınlar zencefil kapsüllerinin mide bulantısını hafiflettiğini söylüyor (zencefilin hareket hastalığında markalı bir ilaç olan Dramamine’den daha etkili olduğu gösterilmiştir). Ev yapımı zencefil birası yaptım ve biraz rahatlama sağladı (burada “bira” terimi tatlılığı, baharatı ve fermantasyon sürecinin varlığını tanımlar. Aşağıda sunulan içecek alkollü değildir, daha çok kvasa benzer ve karşılaştırılmaz) Zaten ülkemizde “bira” ne demek istiyorsa; İşte onun tarifi:

Yaklaşık 4 litre suyu, içinde 250 ml balı eritmeye yetecek bir sıcaklığa ısıtın (ancak 60 santigrat dereceyi geçmeyin, çünkü bu sıcaklıkta bal, kanserojen, zehir; yaklaşık olarak oksimetilfurfurala dönüşür) ve 2 yemek kaşığı zencefil Bu malzemeleri suya ekleyin ve karışımın ılık olana kadar hafifçe soğumasını bekleyin. Dört limonun suyunu ekleyin, iyice karıştırın, ardından 1/4 tatlı kaşığı mayayı azar azar, sürekli karıştırarak ekleyin. Sıvıyı bir şişeye dökün, kapağını kapatın ve yaklaşık 24 saat oda sıcaklığında bekletin (ancak sıvının daha fazla fermente olmasına izin verirseniz bira elde edersiniz. Sadece sırasında oluşan karbondioksiti havalandırmak için bir şey kullanmanız gerekir). fermantasyon – burada şişenin boynuna delikli bir prezervatif veya lastik bir eldiven veya küçük bir hortumun bir bardak suya gireceği bir kapak koyabilirsiniz veya özel bir valf kullanabilirsiniz – içeri sürün “Asma hava kilidi” arama motorunda benzer bir şey yapın ve içeceği periyodik olarak tadarak fermantasyon süresini deneyimleyerek belirleyin. Daha sonra isterseniz sıvıyı sıkıp süzebilirsiniz ama biz genelde üstten süzüyoruz, telveleri altta bırakıyoruz. Fermantasyonu durdurmak ve ışıltıyı artırmak için elde edilen içeceği soğutun. Mide bulantısını gidermek için ihtiyacınız olduğu kadar içebilirsiniz. Bu içecekte en çok neyin yardımcı olduğunu merak ediyorum – zencefil veya bal, çünkü bazı uygulayıcılar sabah bulantısının kan şekeri dengesizliği sorunu olduğunu iddia ediyor. Bebek annenin besinini elinden alarak annede hipoglisemi yaratarak kolay iyileşmesini imkansız hale getirir.

Bu hamilelik sırasında sabah bulantılarıma en çok iyi gelen şey, birinin bana önerdiği Body Toddy adlı maden suyuydu. Talimatlara uyarak kusmayı durdurabildim ama bulantı biraz daha az da olsa normal saatine kadar devam etti. Belki de vücudun bu süre zarfında minerallere ve daha tutarlı beslenmeye ihtiyacı vardır.

Bazı anne adayları fesleğen, ahududu, şeftali yaprağı veya herhangi bir nane türünden yapılan çayları kullanarak sonuç alırlar. Dikkatli olun ve bu süre zarfında en sevdiğiniz kaynatmayı fazla içmeyin, aksi takdirde hayatınızın geri kalanında ona bakamayacaksınız bile! Kulağa komik gelebilir ama genellikle sabah bulantısı sırasında yenen yemeğin kokusu veya tadı, bebek doğduktan çok sonra bile bulantıya neden olabilir. Bir hamilelik sırasında küçük çocuklarım “Winnie the Pooh” hikayesini dinlediler. Bugün bile ne zaman duysam midem bulanıyor! İlk hamileliğimde mısır koçanı ve taze alabalık yemiştik ve hala bu kombinasyonu biraz midem bulanmadan yiyemiyorum. Bu, sabah bulantısının zihinsel bir oyun olduğunu düşündüğüm anlamına gelmiyor; Altı kez yaşadıktan sonra, sizi temin ederim ki bu oldukça gerçek. Muhtemelen önerebileceğim en iyi çare, bu dönemde temiz havada egzersiz yapmak ve ilginç ve aktif bir şeyler yapmaktır.

Bazı şifalı bitkiler, vücuttaki hormonal değişikliklerin kimyasal yan ürünlerinin sabah bulantısına neden olabileceğine inanmaktadır. Bu toksinleri ortadan kaldırmak için günde en az bir mil yürümeli ve kötü beslenme yoluyla sisteminize toksin eklemekten kaçınmaya çalışmalısınız. Taze yeşilliklerin her gün suyunu sıkmak, zehir oluşumunu önlemek için vücudunuza taze klorofil vermenin iyi bir yoludur.

Ne pahasına olursa olsun, sabah bulantısı semptomlarını hafifletmek için reçeteli olsun ya da olmasın ilaç almayın. Son yirmi beş yıldır Bendectin ilacı genellikle sabah bulantısı için reçete ediliyor. Yıkıcı yan etkileri (kısalmış uzuvlar ve eksik el ve ayak parmakları) nedeniyle sonunda üreticiler tarafından durduruldu. Bazen bir bebekte ameliyat gerektiren mide lümeninin kapanması olan pilor stenozu da bu ilaçla ilişkilendirilmiştir; Pilor stenozu olan bir bebeğin Bendectin ile doğma olasılığı dört kat daha fazladır. Bendectin reçetesi verilen annelerin bebeklerinde ayrıca mide-bağırsak malformasyonları, özellikle de yemek borusunun ve bağırsakların bazı kısımlarının az gelişmiş olması riski de yüksektir.

Üretici Merrell-Dow, ilacı bu tehlikeler nedeniyle değil, davalara karşı korunmak için gereken 1 milyon dolarlık aylık sorumluluk sigortasını karşılayamadığı için piyasadan çekti. Şirket doktorlara, mevcut hastaların bu “terapiye” devam edebilmesi için mevcut Bendectin tedarikini bir şekilde sürdürmeye çalışacaklarına dair güvence veren mektuplar gönderdi. Başka bir deyişle, bir çalışma bu ilacın kullanımıyla doğum kusurlarının ilişkili olduğunu gösterse de, üretici, eğer paçayı kurtarabilseydi, ilacı tedarik etmeye devam edecekti! En azından böyle bir ilacı reddedebiliriz! (Bazı ülkelerde bu zehir “Diclectin” adı altında satılmaya devam etmektedir – dikektin, doхilamin süksinat, piridokin hidroklorür; yakl.)

Sherry Lynn Mims Jiminez, “bu geçici sabah bulantısı durumunun, gelişmekte olan fetüsün aşırı protein talepleri nedeniyle hamilelik sırasında ortaya çıkabileceğini” öne sürüyor. Elma veya patatesi kabuğuyla yiyerek mide asitlerini nötralize etmeyi öneriyor (The Pregnant Woman’s Comfort Guide’dan, Prentice-Hall, 1983).

Yavaş hareket etmek bazen sabah bulantılarının başlamasını önleyebilir. Bazı kadınlar sabahları kraker veya matsa yiyerek rahatlarlar. Yağlı veya kızartılmış yiyecekler mide bulantısına neden olabilir, ancak bazen canım sadece kızarmış yiyecekler çekiyor; Son sabah bulantısı nöbetim sırasında haftada birkaç kez kızarmış tam tahıllı kekler yerdik; vücudum kızarmış ekmek istiyordu (Arnold Ehret’in “Mukussuz Diyet” adlı kitabı bu olguyu kısmen açıklıyor. Ağır, termal olarak işlenmiş yiyecekler mideye girdiğinde, vücuttaki toksinlerin ve atıkların atılması durur. Vücut kendini temizlemeyi bırakır! Ne yapmalı – saçmalıklardan kurtulun veya yemekten sonra kendinizi iyi hissedin, ancak vücutta toksinler biriktirin – seçim sizin.) Elma sirkesi ve bal konservesi; mide bulantınızı giderin.

Kadınların çoğu hamileliğin dördüncü ayına geldiklerinde sabah bulantılarından kurtulurlar. Çoğu durumda tek gerçek tedavi zamandır, ancak hamileliklerinin çoğunda kendilerini mide bulantısı hisseden şanssız anne adaylarına, yukarıdaki yöntemlerden bazılarını denemelerini ve belki de devam eden durumun nedenini belirlemek için bir natüropatla görüşmelerini öneririm. bulantı.

Hamileliğin ikinci üç aylık dönemi (dördüncü aydan altıncı aya kadar) bir kadına büyük mutluluk getirebilir. Mutlu hamile kadınları gördünüz mü: yüzleri açık, yanakları kızarmış ve gözleri alışılmadık bir ışıkla parlıyor. Pek çok kadın vücutlarındaki değişikliklerden heyecan duyar; büyüyen göğüsler, yuvarlak göbek. Eğer koca şefkatliyse hamilelik sevişmek için harika bir zaman olabilir, çünkü hamile kalmama endişesi yoktur! Bekleyen anne yonca, ahududu, karakafes kaynatma içmeye devam etmeli, sağlıklı beslenmeyi ve günlük yürüyüşleri sürdürmelidir. Yürümenin beni diğer tüm uygulamalar gibi doğuma hazırladığını hissediyorum. Kasları güçlendirir ve anne ile çocuğa oksijen sağlar. Ayrıca sizi cesaretlendiriyor! Ailede başka çocuklar da varsa, belki baba bu süre zarfında onlara bakabilir, böylece anne tek başına güzel, tempolu bir yürüyüşün tadını çıkarabilir ve meditasyon ve dua için zaman ayırabilir. Kocam bunu benim için tüm hamileliklerim boyunca yaptı ve ben buna sessiz, kişisel bir hediye olarak değer veriyorum.

KİLO ALIMI

Anne adayı mukussuz bir diyet uyguladığı sürece kilo alımı onu rahatsız etmemelidir. Daha önce doktorlar kadınlara 5-8 kg’dan fazla ek kilo almalarını tavsiye ediyordu, ancak şimdi hamilelik sırasında izin verilen norm 15-20 kg’dır. Bu, zayıf vücutlara değer verecek ve yuvarlak, şişman vücutlardan nefret edecek şekilde yetiştirilen kadınlar için zor olabilir. Tüketilen kalorilere dikkat etmek yerine, iştahınızı tatmin edecek kadar yemenizi ve vücudunuzun isteklerine dikkatlice uyum sağlamanızı öneririm. İşlenmiş tüm gıdalardan tamamen kaçının ve evde yediklerinizi Mukussuz Diyet ilkelerine göre hazırlayın (bu kitabın ilgili bölümüne bakın). Bazen hamile kadınlar ve emziren anneler şiddetli açlık çekerler. Diyetinizde çeşitli yiyeceklerin tadını çıkarın, her zaman uzak mesafelerden ithal edilenler yerine yerel olarak yetişen yiyecekleri seçin. Hamilelikte rahatlayıp yeterli kilo almakta zorlanan bazı kadınlar, hamilelikte kendilerini güzel, yuvarlak ve kıvrımlı hayal etmeyi ya da 5-10 kilo aldıktan sonra kendilerine giyebilecekleri bir elbise yaptırmayı öneriyor. Mukussuz bir diyet uygularsanız vücudunuzu ve çocuğunuzun vücudunu iyi yapı malzemeleriyle doyurursunuz. Bebeğinizi beslemenize yardımcı olacak gerekli yağ katmanını da oluşturduğunuzu unutmayın.

TEKNOLOJİLER

Bir kadın doğum uzmanının bakımındaki birçok kadın, kilo alma konusunda kötü tavsiyelerden daha kötü sorunlarla karşı karşıyadır. Günümüzde doktorlar hamilelik sırasında son derece şüpheli olan belirli teknolojileri rutin olarak kullanıyorlar. Örneğin, birçok kadın, amniyotik kesenin karın duvarından delinmesiyle rahimdeki embriyoyu içeren sıvının (amniyotik sıvı) alınmasını içeren amniyosenteze tabi tutulur; Daha sonra sıvı analiz edilir. Bu teknik, bebeğin cinsiyetini ortaya çıkarabilir (her cinsiyetten yalnızca bir çocuk isteyen aile planlamacıları için) ve eğer cinsiyet istenmiyorsa, anneye kürtaj yapma seçeneği sunulur! Bu son derece ahlaki bir konudur ve doğal yönelimli her anne bu teknikten kaçınacaktır. Çocuğun kusurlu olması durumunda kendisine örneğin Down hastalığı teşhisi konur ve anneye de hamileliği sonlandırması teklif edilir. Ancak laboratuvar testleri her zaman kesin değildir ve hatalı olma ihtimali %15’tir (The People’s Doctor, Cilt 3, Sayı 11). Amniyosentezin tehlikeleri arasında, sıvıyı çıkarmak için yerleştirilen bir iğne ile amniyotik kesenin delinmesi nedeniyle bebeğin göğsüne giren hava, fetal uzuvlarda kangren, kanama ve fetüsün ani intrauterin ölümü yer alır. Sorun teşhis edilse bile seçenekler basit değil: Ya gelişimsel duraklama ya da engelli bir çocuğa ömür boyu bakma zorunluluğu. “50’li ve 60’lı yaşlarındaki kadınlarla 20’li ve 40’lı yaşlarında sahip oldukları çocuklar hakkında konuştuğumuzda, hamilelik sırasında yaşadıkları Down sendromu korkusundan bahsetmiyorlar. Bu onların bir risk altında olmadıklarından değil, sadece kendileri ve çevrelerindekiler bu soruna sürekli dikkat etmediler Down sendromlu olmayan çocuklar doğuran önceki nesillerdeki 40 yaşındaki 100 kadından yaklaşık 99’u için cehalet olabilir. mutlulukla değil, en azından nispeten sakin.” (Barbara Katz Rothman, “Amniyosentezin Satışı”, Mothering, No. 37, Güz 1985, s. 77.)

Daha az fark edilen ancak potansiyel olarak daha tehlikeli olanı, normal gebeliklerde ultrasonun yaygın kullanımıdır. Her ne kadar çoğu doktor ultrasonun tehlikeli olmadığı konusunda bizi temin etse de, iç organları iyonlaştırıcı olmayan dalgalarla incelemek için kullanılan bu prosedür, bazı önemli risklerin tespit edildiği araştırmaların konusu olmuştur. Çalışma, işitsel aralığın dışındaki ses dalgaları kullanılarak gerçekleştirilir. Bu nedenle yüksek frekansları vücut için doğal değildir. Dr. Mendelsohn şunları yazdı: “Ultrason en az iki biyolojik etki üretir: ısı ve ‘kavitasyon’ adı verilen, ses dalgalarına tepki olarak genişleyen ve büzülen kabarcıklar oluşturan bir süreç. Bu kavitasyon sürecini ilk kez çalışırken görüyorum. Ultrason teknisyeni ofisinde ultrason makinesini açtı ve makinenin hastaya uygulanan kısmına birkaç damla su damlattı. Her okuyucunun orada olmasını ve suyun aniden nasıl akmaya başladığını görmesini istiyorum. kaynamak. ve balon” (The People’s Doctor, Cilt 7, Sayı 11, s. 3).

Yıllar boyunca ultrason hakkındaki gerçeği aradıktan sonra, Dr. Mendelsohn, herkesin Dünya Sağlık Örgütü’ne yazarak ve 49 Sheridan Ave., Albany adresindeki Dünya Sağlık Örgütü Yayın Merkezi’ne yazarak elde edebileceği, prosedürü inceleyen belgelerin kopyalarını elde etti. NY 12210, “Çevresel Sağlık Kriterleri 22: Ultrason” talebinde bulunuyor (bu ifade için bir arama motoru gerekli araştırma belgelerini döndürür. İlgilenenler İngilizce bulabilir ve okuyabilir; Bu makalelerde belirtilen deneyler, ultrasonla tedavi edilen hayvan embriyolarında fetal ağırlığın azaldığını ve iç organ ağırlığının azaldığını gösterdi. Araştırmacılar, ultrasona maruz kalan insan bebekleri arasında doğum oranlarında küçük ama tutarlı bir azalma olduğunu fark etti. Prosedüre tabi tutulan laboratuvar hayvanlarının bağışıklık sistemlerinin tehlikeye girdiği söyleniyor. Aynı zamanda kanın pıhtılaşmasına izin veren trombositleri de etkiler; bu da kan dolaşımında dolaşan kan pıhtıları nedeniyle dolaşım sorunlarına yol açabilir. Ultrasonun ayrıca genler de dahil olmak üzere hücrelerin yapısında ve bileşiminde değişikliklere yol açtığından şüpheleniliyor. Hayvan deneylerinde bunlar, birçok sorunu olan kusurlu embriyolarla sonuçlandı. Araştırmacılar, ultrasonun neden olduğu sorunların uzun vadede (20 yıla kadar) ortaya çıkabileceğini ve kanser olasılığını ve daha büyük olasılıkla lösemiyi de içerebileceğini öne sürüyor. Anne de doğum kusurları yaşayabilir.

Hayvanlar üzerinde yapılan deneyler, insanların da bir şeyden tamamen aynı şekilde zarar göreceğini kanıtlamaz. Ancak Mendelson’un işaret ettiği gibi, 1900’lerin başlarında serbestçe kullanılan bulantı önleyici bir ilaç olan Thalidomide hayvanlar üzerinde test edildiğinde hayvanlar, insanlarda görülen aynı korkunç iskelet deformasyonlarını sergilemedi.

Ultrasonun hamilelik üzerinde ne anne ne de yenidoğan için faydalı bir etkisi olduğu hiçbir zaman kanıtlanmamıştır. Araştırmacılar ultrasonun yalnızca kesin risk durumlarında kullanılması gerektiğini belirtiyor. Peki o zaman neden çoğu doktor ayrım gözetmeksizin tüm kadınlara ultrason uyguluyor? Bebeğin gelişimini kontrol etmek, bebeğin pozisyonunu belirlemek, ikiz doğurma olasılığını kontrol etmek, plasentanın yerleşimini görmek, bebeğin kafa boyutunu kontrol etmek vb. Çoğu durumda bebeğin cinsiyeti açıklanır ve bu da doğumun harika gizeminin bir kısmını bozar.

Mendelsohn, diğer doktorlarla birlikte ultrasonun, keşfedildiği ilk yıllarda X ışınlarının sıklıkla kullanılmasıyla aynı kategoriye girdiğini öne sürüyor. O zamanlar kimse X ışınlarının ne kadar tehlikeli olabileceğini bilmiyordu; Ayakkabı satıcıları bile ayakkabıların düzgün oturup oturmadığını görmek için floroskop kullandı! Mendelsohn, hamile kadınların normal gebelikler sırasında ultrasondan tamamen kaçınması gerektiğini söylüyor. Ve sıklıkla atfedilen “riskli hamilelik” değerlendirmesine dikkat etmeliyiz. Üçüncü on yaşımın ortasında olduğum ve altı çocuk doğurduğum için benim de bu kategoriye girmeme şaşırdım. Sağlığım mükemmel ve doğumum hızlı ve kolay oldu. Bir kadının artık “yaygın” olan bu uygulamaya maruz kalması ancak -belki de evdeki kadın doğum uzmanının görüşleri de dahil olmak üzere- birden fazla görüşe dayanarak mümkündür ve bu da sonuçta tehlikeli olabilir. Mendelsohn’un da tavsiye ettiği gibi, siz ve bebeğiniz zaten ultrason çektirdiyseniz, o zaman prosedürle ilgili tüm tıbbi raporları almalısınız, böylece gelecekte olası komplikasyonlar durumunda kanıtınız olur.

Doppler steteskopunun fetal kalp ritmini tespit etmek için ultrason kullandığını lütfen unutmayın. Geleneksel fetal stetoskop kullanmakta ısrar etmeliyiz.

Hamile bir kadının ölümcül bir tehlike altında olmadığı sürece röntgen içeren işlemlerden kaçınması gerektiğini söylemeye gerek yok. Diş röntgeninden bile kaçınılmalıdır. Bazı diş hekimlerinin hamile kadınlarla çalışmanın riskleri konusunda çok hassas olmaları dikkat çekicidir; içlerinden biri diş temizleme prosedürümü doğum sonrası dönem için yeniden planladı, temizliğin neden olduğu kan dolaşımına bakteri girmesini önlemek istiyordu. X ışınları kanser ve genetik anormalliklerle ilişkilidir.

Fetoskopide doktor, kasık kemiği yakınındaki bir kesiden rahim içine yerleştirilen bir iğne ve küçük teleskop benzeri bir alet aracılığıyla fetüse bakar. Olası tehlikeler şunlardır: Çok fazla ışık nedeniyle fetüsün gözlerinde hasar, kendiliğinden düşük, erken doğum ve kanama.

Fetüsün dış zarından numunelerin alındığı ve analiz edildiği “stressiz testler” ve koryon villus örneklemesi veya doğumu geçici olarak başlatan ve fetüsün kasılmalara tepki verme yeteneğini test eden stressiz testler gibi diğer müdahaleler – Bunlar farklı şekillerde tehlikelidir ve kanıtlandığı gibi kesinlikle yararlı değildir. Ve bir sonraki bölümde göstereceğimiz gibi, doğum sırasında takip de gerçek riskler taşır.

Tüm bu tıbbi müdahaleler tehlikeliyse ebeveynler güvenli bir hamilelik ve doğum sağlamak için ne yapabilir?

Belki de cevap çok basit görünüyor: Üç bitkiden oluşan bir kaynatmanın günlük kullanımı veya taze otlardan yapılan yeşil bir içecek: ahududu, karakafes ve yonca; mukussuz diyete dikkatli bağlılık; temiz havada yeterli miktarda egzersiz; Günde en az 3 litre temiz su (muhtemelen damıtılmış su eklenmiş). Birçok ebe, kasık ve karın bölgelerini her gün yaklaşık yarım saat boyunca çok sıcak su dolu bir kaseye batırarak yapılan günlük oturma banyosunu önermektedir. Bu, hamile kadının kasıklarını yumuşatır ve sıkılaştırır ve anne adayını rahatlatır. Pelvisiniz yoksa işlem için banyo kullanabilirsiniz. En azından hamilelik sırasında duştan banyoya geçin. Bu şekilde rahatlatıcı ve detoks etkisinden yararlanabilirsiniz.

EGZERSİZLER

Hamileliğin belki de en çok ihmal edilen yönlerinden biri egzersizdir. Özellikle sabah bulantısı döneminde anne adayı hiçbir şey yapmama isteği duyar ve egzersiz programı hamileliğin geri kalanı için toz toplar. Hamile kalmadan önce aktif olarak bir şeylerle uğraşıyorsanız, hamileliğinizin sonuna kadar neredeyse egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz, ancak ben bir zamanlar altıncı ayda koşmaktan yürüyüşe geçmiştim. Tenis, ata binmek, dans etmek; ne yaparsanız yapın, kendinizi rahat hissettiğiniz sürece devam ettirebilirsiniz. Bazı aktivitelerden dolayı kendinizi çok ağır hissetmeye başlarsanız, mümkün olduğu kadar devam ettirmeye çalışın. Durma! Yüzme hamile kadınlar için en iyi aktivitelerden biridir; su mideyi destekler, tüm vücut egzersiz yapar ve doğuma kadar yüzebilirsiniz (bölgenizdeki rezervuarların temizliğini ve kapalı havuzların klorlama derecesini dikkate alın; yaklaşık). Kırk yaşındaki bir arkadaşım ikinci çocuğunu taşırken, daha doğduğu gün yüzmüştü!

Hamilelik sırasında düzenli uygulama için çeşitli kişiler tarafından bazı özel egzersizler oluşturulmuştur. Jane Fonda böyle bir dizi egzersiz hazırladı. Kütüphanede kendinize uygun bir şeyler bulabilirsiniz. İşte hamilelik sırasında size yardımcı olabilecek kanıtlanmış bazı standart egzersizler.

Eğilirken daima öne doğru eğilmek yerine çömelin. Yere oturduğunuzda Hint usulü veya terzi duruşunda oturun. Bu şekilde, herhangi bir pozisyonda yerde oturarak çok zaman geçirin. Bu doğum kaslarını güçlendirir.

Ayak tabanlarınız birbirine değecek ve dizleriniz dışarıya bakacak şekilde yere oturun. Dizlerinizi çok fazla zorlamadan yere bastırmaya çalışın, ancak iç uyluk kaslarınızı çalıştırıp esnetin. Bu, evlenmeden önce öğrendiğim bir dans egzersizidir ve bazen doğum sırasında gerginleşen iç uyluk kaslarını güçlendirmek için mükemmeldir.

“Pelvik taş” standart bir doğum öncesi egzersizdir. Elleriniz ve dizleriniz üzerinde sırtınızı bükün, sonra rahatlayın ve omurganız düzleşene kadar aşağıya doğru inmesine izin verin. Gerektiği kadar tekrarlayın. Bu egzersiz bebeğin doğru pozisyonu bulmasına yardımcı olabilir, ancak çalışılan bölgelerde ağrı varsa anne için de harikadır.

Sağlam, dengeli bir ayakta durma pozisyonunda, karnınızın öne ve kalçalarınızın geriye düşmesi için pelvisinizi geriye doğru sallayın. Orijinal konumuna dönün ve bunu birkaç kez tekrarlayın. Bu, hamilelik sırasında ve daha sonra hamile olduğunuzda aslında daha fazla strese maruz kalan alt sırt kaslarını güçlendirir.

Kegel egzersizleri bir kadının hayatının herhangi bir döneminde yapılabilir ancak özellikle hamilelik sırasında faydalıdır. Vajina tabanındaki rahatlama hissinden dolayı, sanki idrar yapmayı durdurmak istiyormuşsunuz gibi iç kasları sıkın. Onları iyice kasın ve sonra gevşetin. Gün içinde birçok kez tekrarlayın (erkeklerin pelvik organlara kan pompalaması, idrara çıkma sırasında akışın kesilmesinden sorumlu kasların gerilmesi ve gevşetilmesi de faydalıdır. Prostatit, hemoroid ve diğer “durgun” pelvik hastalıkların önlenmesi için çok iyidir. hareketsiz bir yaşam tarzı – yukarıdaki kaslarla birlikte anüsün gerilmesi ve gevşetilmesi ofis çalışanları için hayati öneme sahiptir; Sırada dururken, masada otururken, yemek hazırlarken vb. Kegel egzersizleri yapıyor olsanız bile kimse egzersiz yaptığınızı göremez. Bu egzersizler doğum kanalını yumuşatmasının yanı sıra vajinal kaslarınızı da güçlendirerek sevişmenin kalitesini artırır. Bazı çiftler, kadının bir süre Kegel egzersizlerini sadık bir şekilde yapmasının ardından daha büyük zevk aldığını bildiriyor.

Bu standart hamilelik egzersizleri iyi bir başlangıçtır; Bunları jimnastik egzersizlerinin modifikasyonlarıyla tamamlayabilirsiniz. Birkaç kez kısmi çömelme yapın, istediğiniz kadar tekrarlayın. Yere oturduğunuz, bacaklarınızı mümkün olan en geniş açıyla yanlara ayırdığınız ve ayaklarınızın üzerine eğilerek sağ elinizle sol ayağınızın başparmağına dokunduğunuz, okul günlerinizdeki ayak parmaklarına dokunma egzersizini hatırlayın. sağ ayağınız için sol el vb. Ayak parmaklarınıza ulaşamayabilirsiniz ama bu yine de iyi bir yoğurma ve tonlama egzersizidir. Yavaşça yapılan diz bükmeler, bacaklarınızı ve kalçalarınızı formda tutmak için harika olan bir squat çeşididir. Kollarla yavaş, tam daireler de mükemmeldir. Yoga yapmaktan çekinmiyorsanız Yoga kitaplarında hamile kadınlara yönelik egzersizlere bakabilirsiniz.

Çocuk taşımak ruhsal ve duygusal bir deneyim olsa da, öncelikle fiziksel bir deneyimdir ve fiziksel olarak yaptıklarınız, nasıl hissettiğinizi büyük ölçüde etkiler.

Hamilelik sırasında olağan sorunlardan bazılarını yaşayabilirsiniz ve şifalı bitkiler diğer doğal uygulamalarla bir araya getirildiğinde bunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

KABIZLIK

Hamileliğin ilk üç ayında bazı kadınlar kabızlık yaşar. Bunun nedeni bağırsak hareketliliğinin yavaşlamasıdır. Bu nedenle normal olduğunu düşündüğünüzden daha hızlı kilo alabilirsiniz – bağırsaklarınız yediğiniz yiyeceklerden daha fazla madde emer (ve vücudunuzu tartarken dışkı ağırlığı da dikkate alınmalıdır. Zayıf insanlar için 1 kg ile “” arasında değişir.) aşırı kilolu insanlar için peristaltizmi felç eden ısıl işlem görmüş yiyecekler yemek; İşte elemeyi iyileştirmeye yönelik bazı öneriler. Daha fazla çiğ yiyecek yiyin, özellikle elma ve havuç. Diyetinizde daha fazla sıvı kullanın. Buna sadece su değil aynı zamanda çorba, meyveli içecekler, zencefil kvası, yoğurt, meyve suları ve çaylar da dahildir. Daha fazla egzersiz yapın, özellikle de yokuşta yürümek veya koşmak. Suya batırılmış psyllium kepeği veya tohumlarını alabilirsiniz. Herhangi bir meyve suyuyla karıştırılan Chia tohumları, mükemmel beslenmeyi ortadan kaldırmaya ve sağlamaya yardımcı olur. Erik suyunu içebilir veya bütün olarak yiyebilirsiniz. Menekşe yaprakları (tüm menekşe cinsi veya özellikle herhangi bir tür – belirtilmemiştir. En önemlisi, kokulu menekşe müshil olarak uygundur; yaklaşık) hafif müshildir. Dr. Christopher’s Colon Formula’dan bir veya iki kapsül alabilirsiniz, ancak genel olarak müshil ilaçlara, hatta bitkisel olanlara karşı dikkatli olun. “Kolon tarifi” bağırsakları tonik ve iyileştirici etkiye sahiptir ve çoğu bitkisel müshillerin yarattığı sorunları yaratmaz.

ANEMİ

Anemi demir eksikliğinden veya diğer sorunlardan kaynaklanabilir. Bu durumda anne adaylarına genellikle demir takviyesi verilir ancak bunlar genellikle demir sülfattan yapıldığı için vücut tarafından kullanılamaz. İnorganik olduklarından emilirler ancak asimile edilmezler ve vücut sisteminde sorunlara neden olabilirler. Ayrıca aynı anda alınabilecek E vitaminini de yok ederler. Kıvırcık dok veya kıvırcık dok kombinasyonunu alarak sisteminizdeki demir seviyelerini normalleştirebilirsiniz. Bazı ebeler kıvırcık saçların uzun vadede tek başına işe yaramadığını söylüyor; sonuçları bazen başarısız oluyor. Kıvırcık dock kökü ile karahindiba kökünü birleştirdiğimde mükemmel sonuçlar elde ettim; Karahindiba, kıvırcık kuzukulağın %40’lık demir içeriğine katkıda bulunan çok çeşitli mineraller içerir. Ayrıca demir içeren yiyecekler de iyidir – kayısı, ayçiçeği çekirdeği, kara pekmez, kuru üzüm, erik, bira mayası, yosun, yumurta sarısı, tahıllar, pancar ve bunların üstleri, şalgam üstleri, kırmızı deniz yosunu ve ceviz fındık. Bu kitapta önerilen diyete uymazsanız folik asit eksikliği gelişebilir. Birçok hamile kadın folik asit açısından ne yazık ki yetersizdir ve diyetinizi ticari folik asitle desteklemeniz önerilse de, bu parçalanmış kaynak vücudunuz tarafından iyi bir şekilde emilmeyebilir. Bu önemli besini canlı gıdalardan almak en iyisidir. Bazı önemli kaynaklar tam tahıllar, yeşillikler, su teresi, maydanoz, hindiba, karahindiba, amaranth ve kinoadır. Bazıları taze sıkılmış meyve suyu olarak alınabilir; Kinoa özellikle değerlidir çünkü enfeksiyonları önlemeye yardımcı olan büyük miktarda A vitamini içerir.

MİDE BOZUKLUĞU (hazımsızlık)

Birçok kadın hamilelik sırasında hazımsızlık ve mide yanması, bazen de gaz sorunu yaşar. Bunun nedeni şunlar olabilir: Midenin faaliyetleri için yeterli alana sahip olmaması, gıdaların iyi bir şekilde emilmesini engelleyen sinirsel gerginlik, mide suyunun asitliğinin artması, kalp sfinkterinin (yemek borusu ile mide arasındaki kapak) gevşemesi.; yakl.), gıdaların yemek borusuna geri geçmesine izin verir. Hamilelik sırasında antiasit almamanız gerektiğini unutmayın. Emilimi daha da zorlaştırırlar ve plasenta yoluyla bebeğe geçebilirler. Bu belirtilerle mücadele etmek için Dr. Christopher, yemeğimizi iyi çiğnememiz gerektiğini vurguluyor. Birçoğumuz onu yutarız ve büyük parçacıklar gaza, fermantasyona ve acıya neden olur. İyi çiğneyin; Meyve sularını içerken bile onları tükürükle karıştırmak ve emilimi başlatmak için çiğnemeniz gerekir. Yemeğinizi yıkamayın! Su veya diğer sıvılar sindirim sıvılarını sulandırır. Ancak ara sıra et suyu veya meyve sularını katı yiyeceklerle birlikte yiyebilirsiniz ancak bunları da çiğnemelisiniz. B vitamini içeren gıdaların oranını artırın: tam tahıllar, bira mayası, buğday tohumu, yoğurt ve muhtemelen asidofil. Sigara içmeyin, kaynatmayın veya kahve içmeyin – bunlar mideyi tahriş eder ve mide yanmasını artırır. Küçük, sık öğünler yiyin; Evden uzaktaysanız, düşük kan şekeri, düşük kan şekeri ve mide asidi üretiminin artmasını önlemek için yanınıza meyve suyu, meyve veya kuruyemiş alın ve bunları periyodik olarak tüketin. Papaya taze, kurutulmuş veya tablet formunda emilimi kolaylaştırabilir. Bazı kadınlar sistemdeki gazların emilmesine yardımcı olmak için aktif kömür tabletleri alırlar. Kaygan karaağaç lapası mide ekşimesini hafifletecek ve gazları ve toksinleri emecektir.

ALT AĞRI

Bu sorunu yaşıyorsanız yukarıda anlatılan Pelvik Kaya egzersizini deneyin. Ağır nesneleri kaldırmayın ve asla eğilmeyin ve karın boşluğunuzun ağırlığının sırtınızı zorlamasına izin vermeyin; Daima çömelin. Yüksek topuklu ayakkabı giymeyin; Düşük topuklu ayakkabılar en iyisidir ve Birkenstocks veya Earth Shoes sırt gerginliğini hafifletmek için mükemmeldir. Birkenstock satın alana kadar bacaklarım ve belim ağrıyordu; ağrı hemen geçti. Oturma banyoları bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir kiropraktörün yardımına ihtiyacınız olabilir; hamileliğin stresini anlayan ve sadece kiropraktör değil aynı zamanda omurgayı destekleyen kasların dengelenmesine yardımcı olabilecek birini bulun. Uyurken kas gerginliğini önlemek için sırtınızın veya karnınızın altına yastıklar yerleştirebilirsiniz. Ağrıyı hafifletmek ve kaslarınızı beslemek için yeterli kalsiyum ve diğer minerallere sahip olduğunuzdan emin olmak için Dr. Christopher’ın Kalsiyum Kombinasyonunu kullanın. Bazı kadınlar buğday çimi suyu içer; Konsantre klorofilin bel ağrısından kurtulmaya yardımcı olduğunu düşünüyorlar. Islatılmış buğday tohumlarını toprakla dolu düz bir kaba ekin. Her gün sulayın ve büyüme 5-15 cm boyunda çim gibi görünmeye başladığında onu kesebilirsiniz. Meyve suyu elde etmenin en iyi yolu, buğday taneleri için özel bir meyve sıkacağı kullanmaktır ancak eğer yoksa filizleri blenderinizde suyla öğütün, sıkın ve içebilirsiniz. Bazen bel ağrısı, limon suyu, ısırgan otu çayı alarak veya Dr. Christopher’ın Böbrek Tarifinü kullanarak tedavi edebileceğiniz böbrek sorunlarından kaynaklanır. Ağrıyı hafifletmek için sırtınıza ısıtıcı bir merhem olan kırmızı biber merhemini sürebilirsiniz. Kocanız ağrıyan (hassas) bölgelere sıkı ama nazikçe masaj yapabilir.

KAS AĞRISI

Bazı kadınlar, özellikle hamileliğin son döneminde, ancak sıklıkla daha erken dönemde, uyluk bölgesinde kalıcı veya şiddetli ağrıdan yakınırlar. Bu ağrılar, bebeğin yakındaki sinirlere baskı yapmasından kaynaklanır, ancak hamileliğin son döneminde, bebeğin doğuma hazırlanırken başını işletim sistemine bastırarak onu yumuşatmaya çalışması da olabilir – iyi bir işaret, ama acı verici! Bu acıyı hafifletmek için yukarıdaki ipuçlarından bazılarını kullanın. Ancak en iyi yol, uzanıp kocanızdan veya bir başkasından, kalça kemikleri ile uyluk kemikleri arasındaki kalça kaslarına parmaklarını kullanarak baskı yapmasını istemektir. Bu bölgede çok sayıda gergin kas bulabilirsiniz. Gerginlik kaybolana kadar onlara sıkıca bastırın; vücudunuzun her yerinde inanılmaz bir rahatlama fark edeceksiniz, bu sadece o bölgedeki kas spazmını değil, aynı zamanda şüphelenmediğiniz diğer birçok gerginlik türünü de serbest bırakacaktır. Bu kas çalışması anneye veya bebeğe zarar veremez, bu nedenle bunu istediğiniz sıklıkta ve makul ölçüde baskı uygulayarak tekrarlayın. Bu yöntem aynı zamanda bazı kadınların, özellikle de ikiden fazla doğum yapanların perine bölgesinde yaşadığı korkunç ağrıyla mücadelede de iyidir.

VARİS

Varisli damarlar ve hemoroitler – her iki hastalık da aynı soruna işaret eder: besin eksikliği, dolaşım sisteminde zayıflığa neden olur. Diyetinizi iyileştirmek ve Kalsiyum tarifi almak sorun üzerinde anında olumlu bir etki yaratacaktır. Bacaklarındaki büyük, ağrılı varisli damarlardan şikayetçi olan bir kadın, maden suyu almaya başladı ve şişmeye başladı ve sonunda varisli damarlar da ortadan kayboldu. Dr.Christopher, meşe kabuğunun güçlü bir kaynatılmasını, pamuklu (veya başka herhangi bir doğal kumaş, örneğin keten) külotlu çorapların ıslatılması ve hasarlı bölgelere uygulanmasını önerdi. Bu, varisli damarları kolayca çıkaracaktır. Hemoroit hastasıysanız, güçlü bir meşe kabuğu veya cadı fındığı kaynatma içeren bir oturma banyosu yardımcı olacaktır. Hemoroid için farmasötik cadı fındığı kullanabilirsiniz. Etkilenen bölge için karakafes veya kıvırcık rıhtımdan bir merhem yapın. Sığırkuyruğu ve muz merhemleriyle iyi sonuçlar elde ettik. Bu gibi durumlarda Dr. Christopher, neredeyse anında rahatlama sağlamak için rektuma küçük parmak büyüklüğünde bir parça kırmızı patates yerleştirmeyi önerdi. Diyetteki bazı faktörler elbette hemoroitlere neden olur; her türlü abur cubur dolaşım sistemini tıkayabilir. Birkaç hafta boyunca normal tereyağımız yerine daha ucuz margarin kullanmayı denedik. Bu süreden sonra düzenli kabızlık ve büyük, çıkıntılı ve çok ağrılı hemoroidler yaşadık. Tekrar tereyağı ve ayçiçek yağı kullanmaya başladığımızda belirtiler ortadan kalktı. Bu, margarinin tehlikeli bir abur cubur olduğu inancını doğruladı! Vücut hidrojenlenmiş yağları kaldıramaz. Her ne kadar deneyimlerimiz, margarinin değil tereyağının tehlikeli olduğunu söyleyen standart beslenme önerilerine meydan okuyor. Orta miktarda tereyağının iyi olduğunu düşünüyoruz.

Karnınızda tahriş olmuş, kaşıntılı bir cilt varsa, onu düzenli olarak doğal esansiyel yağlarla kokulandırılabilen hindistancevizi veya zeytinyağıyla silin. Ancak bu tür yağların pamuklu iç çamaşırlarınızı kalıcı olarak pis gri lekelerle lekeleyeceğini unutmayın.

İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARI

Bazen kadınlar, stres, toksinler veya diğer faktörler nedeniyle bağışıklıkları zayıfladığında idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanırlar. Kişisel deneyimime dayanarak, onlara hemen dikkat etmeniz gerektiğini söyleyebilirim, aksi takdirde aşırı derecede acı verebilir ve sizi çok hasta edebilirler. Çay, su ve meyve suları şeklinde mümkün olduğu kadar çok sıvı içmelisiniz; Ancak çok fazla tatlılığa dikkat edin. Kızılcık suyu standart bir ilaçtır, ancak şekersiz olmalı, genellikle sağlıklı gıda mağazalarında bulunmalı veya evde meyve sıkacağıyla hazırlanmalıdır. Ekşidir, marketteki şişelenmiş çeşitler kadar hoş değildir. Civanperçemi ve ayı üzümü idrar yolu enfeksiyonlarıyla savaşmak için kullanılır, ancak enfeksiyon bir haftadan uzun sürerse ayı üzümü kullanmayı bırakmalısınız. Yeterli çiğ sarımsak veya sarımsak kapsülü kullanın. Ardıç kullanın. Kuşburnu kaynatma ve bol miktarda limonlu su da yardımcı olur. Bağırsak hareketlerinden ve seksten sonra idrara çıkma sonrasında vajinanızın tüm uzunluğunu sildiğinizden emin olun; çünkü mikrop hem bağırsaklardan hem de partnerinizden yayılabilir. Enfeksiyon bir haftadan fazla geçmezse mutlaka doktora gidin.

Mantar enfeksiyonları gibi vajinal enfeksiyonları tedavi etmek için aynı hijyen ipuçlarını izleyin. İç çamaşırları %100 doğal (pamuklu, keten vb.) olmalı veya hiç kullanılmamalıdır. Cinsel organlarınızın yakınında dar pantolon veya sentetik giymeyin. Tatlı tüketiminize dikkat edin (yaşlandıkça, ortadan kaldırmıyorsanız miktarını büyük ölçüde azaltın; yaklaşık). C vitamini alımınızı artırmak için bol miktarda limon suyu veya kuşburnu çayı için, günde birkaç kez taze yeşilliklerin suyunu alın ve vücut asitliğini artırmak için günde iki kez küçük dozlarda elma sirkesi alın. Sirke-su solüsyonu, yoğurt veya acidophilus solüsyonu ile yıkayabilirsiniz ancak hamilelikte yıkarken çok dikkatli olmalısınız. Stresi azaltın, bol bol dinlenin ve yukarıdaki yöntemlerin yardımıyla kısa sürede kaşıntıdan kurtulacaksınız.

TOKSEMİ

Hamileliği boyunca mukussuz bir diyet uygulayan ve basit bir bitkisel program uygulayan bir kadının kan zehirlenmesinden muzdarip olmaması gerekir. Semptomlar nem tutulması, arteriyel hipertansiyon ve idrarda proteindir. Programı tam olarak uygulamadıysanız ve kan zehirlenmesi belirtileri yaşamaya başlıyorsanız aşağıdaki önerileri deneyin. Anında iyileşme veya rahatlama görmüyorsanız, bir doktora danışın; toksemi yaşamı tehdit eder. Yeterince kaliteli protein yediğinizden emin olun. Tuz alımınızı sınırlamayın. İlave tuza ihtiyacınız varsa deniz tuzu veya maden tuzu olmasına dikkat edin. Bununla birlikte, çoğu sodyum eksikliği vakası, diyete taze yeşillikler, özellikle de taze kereviz suyu dahil edilirse kolayca giderilir. Rafine tuz, rafine şekere eşdeğerdir – bir zamanlar sağlıklı insanların en önemli örneği olan Hunza (Pakistan) halkı, kendi kaba tuzlarını üretmeyi bırakıp rafine tuz satın almaya veya takas etmeye başlayınca sağlık sorunları yaşamaya başladı. Mümkünse taze yeşil meyve suyu şeklinde yonca, ahududu ve karakafes otu kombinasyonunun alımını ikiye katlayın. Motherwort kaynatma şişliği ortadan kaldıracaktır (aynı zamanda sinirlilik ve depresyonun tedavisine de iyi gelir). Diyetinizin düşük stresli olduğundan, bol miktarda meyve ve sebze, kuruyemiş ve tohum ve az miktarda yoğurt veya doğal süzme peynir içerdiğinden emin olun. Şu anda daha fazla kalsiyuma ihtiyacınız var, ancak kalsiyum tabletleri almayın çünkü tabletin içerdiği orantısız doğal kalsiyum dozu yalnızca vücudunuzdaki sorunları ağırlaştıracaktır. Vücudunuzdaki kalsiyumu etkili bir şekilde kullanmak için normal dozun yaklaşık iki katı fosfor ve silikaya ihtiyacınız vardır. Dr. Christopher Caulk’un Kalsiyum Brew’unu ve kalsiyum açısından zengin yiyecekleri, özellikle taze yeşillikleri alın. Kalsiyum tabletleri sisteme yalnızca kalsiyum serbest radikallerini salar ve yarardan çok zarara neden olabilir. Gün boyunca su ve bal ile limon suyu veya akçaağaç şurubu ve diğer birçok sıvıyı için. Daha fazla dinlenmeye çalışın ve yaptığınız stres miktarını azaltın. Potasyum alımınızı artırın (muz, nane ve karahindiba iyi potasyum kaynaklarıdır; kırmızı deniz yosunu, Palmaria palmata ve yosun en iyi kaynaklardan bazılarıdır). Çiğ pancar sistemdeki potasyumun sağlanmasına yardımcı olabilir; pancarları rendeleyip doğranmış kereviz ve rendelenmiş havuçla birleştirip ev yapımı mayonezle tatlandırmayı seviyoruz; Bu salataya çiğ sarımsak eklemek de iyi gelir, şifadır, arındırır. Toksemiyi doğum uzmanınız veya doktorunuzla dikkatle izleyin. Karaciğer hasarına ve ölüme neden olabilir.

YÜKSEK TANSİYON

Doktorunuzun teşhis ettiği yüksek tansiyon bitkisel ilaçlarla tedavi edilebilir. Önerilen diyete uyduğunuz takdirde tansiyon sorunu yaşamazsınız. Tansiyonunuzu düşürmek için ahududu yaprağı çayı tüketiminizi artırabilirsiniz. Sarımsak ve alıç meyveleri bu hastalığın kanıtlanmış tedavileridir ve size veya çocuğunuza zarar vermezler. Egzersiz ve gönül rahatlığı kan basıncınızı hızla normale döndürebilir. Stresliyseniz o zaman sizi rahatsız eden soruna bir çözüm bulmanız gerekir ki stres ortadan kalksın. Bazı beslenme uzmanları çiğ salatalığın (meyve suyu veya bütün halinde) kan basıncını düşürmek için iyi olduğunu söylüyor! Acı biber de bu duruma iyi gelir. Dr. Christopher’ın Dolaşım tarifi kan basıncınız yüksekse düşürebilir, düşükse yükseltebilir.

HORMONLAR

Tekrarlanan düşükler hormonal dengesizliğin göstergesi olabilir, ancak hormon dalgalanmaları hamilelik sırasında sık görülen bir durumdur. Kocamın sık sık söylediği gibi, “Hormonların yükseliyor!” Yerel bir ebe, bir kadının hamile kaldığında östrojen düzeylerinin daha yüksek olduğunu ve ardından progesteron düzeylerinin hamileliği desteklemek için yükseldiğini açıkladı. Doğum yaklaştığında östrojen seviyeleri bebek doğana kadar yeniden yükselir. Yumurtalıklar yeterince progesteron üretmediğinde ve östrojen seviyeleri çok yüksek kaldığında anne bebeğini kaybedebilir. Ginseng ve/veya sarsaparilla hormonların hammaddesini içerir ve vücudun progesteron üretmesine ve bebek sahibi olmasına yardımcı olabilir. Günde bir kapsül sarsaparilla (veya her iki bitkinin karışımı) yeterli olmalıdır. Hormon seviyenizi yüksek tutmak için protein ve B vitamini açısından zengin gıdaların alımını artırın. Hormonal normalleşmeyi destekleyen ürünler havuç, soya fasulyesi, buğday, yulaf, arpa, patates, elma, kiraz, erik, sarımsak ve pirinç kepeğidir. Hormonal sorunlara yatkınsanız hamileliğin ilk üç veya dört ayında toplum, aile veya kilise gibi kurumların gereksiz sosyal etkilerini en aza indirmeli veya ortadan kaldırmalısınız. Çocuk sahibi olmaya çalışıyorsanız ve östrojen seviyenizi artırmak istiyorsanız 1 veya 2 kapsül yaban mersini, meyan kökü veya eczane benedict alabilirsiniz. Dr. Christopher’ın False Unicorn Lobelia tarifinü ve hem östrojen hem de progesteron yapı taşlarını içeren Hormonal Changease tarifinü kullanabilirsiniz. Bu elementleri içeren şifalı bitkileri kullandığınızda, vücudunuza ihtiyaç duyduğu malzemeyi seçme ve onu hormonlara dönüştürme fırsatı verilir, bu da herhangi bir dengesizliği düzeltir. Bu, vücudun seçmesine izin vermeden hazır formda hormonlar veren allopatik tıptan çok farklıdır (İngilizce konuşuyorsanız, hormonların at idrarından nasıl yapıldığını merakla okuyabilirsiniz – aramaya “hormon at idrarı” yazın) motor; yaklaşık).

DÜŞÜK

Düşük yapmaya yatkınsanız, Dr. Christopher bu sorunun üstesinden gelmek için kesin bir yol önerecektir. Bir sabah erkenden telefon çaldığında Dr. Christopher ofisinde çalışıyordu. Bu, Evanston’ın antrenman yaptığı yerin bir ucundan arayıp soruyordu: “Çabuk gelebilir misin? Sanırım düşük yapacağım! Daha önce birkaç bebek kaybettim ve bunu da kaybetmek istemiyorum. ” Dr. Christopher ona gerekirse sürgü kullanarak yatakta kalmasını söyledi. Birinden sıcak su hazırlamasını istemek zorunda kaldı. Çantasını toplayıp kapıya doğru giderken aniden telefon tekrar çaldı. Evanston’ın öbür ucundan bir bayan ondan aynı problem için hemen gelmesini istiyordu! Önce başka bir hastayla görüşmesi gerektiğini ve bu kadının da aynı talimatlara uyması gerektiğini söyledi. Bunun üzerine çantasına iki kişiyi doyurmaya yetecek kadar şifalı bitki doldurdu ve yardıma gitti. Christopher her iki kadın üzerinde de aynı tedaviyi uyguladı; üç kısım sahte tek boynuzlu at kökü ve bir kısım lobelyadan oluşan bir kombinasyon, bir bardak suya bir tatlı kaşığı karışım konularak kaynatılarak kaynatıldı ve her yarım saatte bir yarım bardak kullanıldı. Kanama durduktan sonra, günün geri kalanında her saat başı, sonraki üç gün boyunca günde üç kez infüzyonu içmeleri gerekiyordu. Bir bayana yardım ettikten sonra başka bir bayana giderek ona da yardım etti. Her hamileliğin dokuz ayının sonunda, her iki kadının da mükemmel durumdaki bebeklerini tam vadeye kadar taşıdılar – herhangi bir düşük olmadı.

Bu kombinasyon aynı zamanda ölü bir fetüsün dışarı atılmasına da yardımcı olabilir. Her iki durumda da nasıl çalışır? tarifdeki Lobelia akıllı bir bitkidir. Yukarıdaki vakalarda olduğu gibi çocuğun güçlü olduğu durumlarda lobelia’nın gücü kesiklerin ve kanayan yaraların iyileşmesine yardımcı olmaya yönlendirilir ve kanama durdurulur. Ancak çocuk ölmüşse ve reddedilmesi gerekiyorsa lobelia kürtaja yardımcı olacaktır. Örneğin, American Fork, Utah’ta bir kadın hamile kaldı ancak hamileliğinin dördüncü veya beşinci ayında fetüsünü kaybettiğini hissetti. Dr. Christopher şehir dışındaydı ama öğrencilerinden biri kadına yardım etmeye geldi. Öğrenci yanına beş sınıf arkadaşını aldı. Hepsi yanlarında sahte bir tek boynuzlu at getirmişti ama içlerinden biri lobelia’yı unutmamıştı. Öğrenciler bir karışım hazırladılar, otu demlediler ve her yarım saatte bir kadına kaynatma verdiler. Ancak kanamayı azaltmak ve sonunda durdurmak yerine daha da yoğunlaştı. Öğrencilerden beşi korkmuştu ve bu onlar için yeni olduğu için ne yapacaklarını bilmiyorlardı ama altıncısı (lobeliayı getiren kişi) şöyle dedi: “Doktor, eğer kanama kötüleşirse onu hemen hastaneye götürmemiz gerektiğini söyledi. Hastane.” Amerikan Fork Hastanesi’ni arayarak kadına yatak hazırlanmasını istediler. Daha sonra onu bir arabaya bindirip çok uzakta olmayan hastaneye götürdüler. Kadın zaten doktorun masasına oturduğunda fetüsü kendinden uzaklaştırmaya başladı. İşlemi izleyen doktor şaşkınlıkla şunları söyledi: “Bebek öldü, yaklaşık altı haftadır da ölü. Ben bu yaşta ölü bir bebeğin çıktığını hiç görmedim. Özel bir şey kullanmış olmalısın.” Bayan ona düşüklere karşı şifalı bitkiler kullandığını söyledi. Doktor, “Bu şifalı otların ne olduğunu bilmek isterim ama bana söylemeyin, çünkü bu ilacı herhangi bir hastamda kullanırsam sorun yaşarım” dedi. Ama bu tarifi unutmayın ve her zaman kullanın. gerekirse.” Bu tarif, bayanı büyük bir ameliyattan kurtardı; onun için gerçek bir nimet. VİTAMİNLER

Hamilelik sırasında takviyelere ihtiyacınız var mı? Çoğu naturopat, iyi bir hamilelik ve doğum için vitamin takviyelerinin gerekli olduğu konusunda ısrar ediyor. Yine de kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: Vitaminler neden yiyeceklerde bu kadar küçük miktarlarda bulunuyor? Bunun nedeni vücudun yalnızca bu küçük miktarlara ihtiyaç duymasıdır. O halde neden mega dozda vitamin almakta ısrar ediyoruz? Vitaminlerin işe yaradığı doğrudur ancak aşırı miktarlarda vücuda saldırmaya devam ettikleri için sistemi inşa etmek yerine sonuçta zayıflatırlar. Ek malzemelere ihtiyacımız olursa, zengin, besin açısından zengin maddeler sağlayabilecek birçok gıda vardır. Örneğin birçok ebe, E vitamininin dokuların gerilmesine yardımcı olduğunu, doğum sırasında yırtılmayı önlediğini söylüyor. Pek çok kadın, işe yaramayan sentetik E vitamini kapsülleri almak yerine doğal E vitamini, d-alfa tokoferol alıyor; Daha da iyisi, vitaminler ve sistemde sinerjik olarak çalışan diğer doğal takviyeler açısından zengin olan taze buğday tohumu yağı olacaktır. Demir takviyesini daha önce tartışmıştık: Kıvırcık dok ve karahindiba kombinasyonu mükemmel, asimile edilebilir demir sağlayacaktır. C vitamini dokuların gerilmesine yardımcı olur ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Etkili emilimi sağlayacak mikro besinlerden (en önemlisi doğru oranda bakır dahil) hâlâ yoksun olan sentetik C vitamini almak yerine, bu vitamin açısından zengin yiyecekler (narenciye, yeşil biber, kuşburnu, patates) yiyebilirsiniz. çiğ meyve ve sebzeler. Kırmızı biberler C vitamini açısından son derece zengindir. Kalsiyum tabletleri neredeyse her zaman kas krampları için ve genellikle hamilelik boyunca reçete edilir, ancak kalsiyumun özümsenebilmesi için yine de fosfor, silika ve magnezyumun uygun dengesini gerektirir. Sentetik kalsiyumun serbest radikalleri vardır ve kan dolaşımına girdiğinde kalsiyum birikintileri, kalsiyum birikintileri ve kistler oluşturabilir. Çoğu zaman artrit ve benzeri sorunlar, damar sertliği ve kalsiyum birikintilerinden muzdarip insanlar çok fazla kalsiyum takviyesi alır, ancak vücutları bunu özümseyemez. Alabileceğiniz en iyi kalsiyum takviyesi (kalsiyum açısından zengin gıdalar dışında) Dr.’nin tarifidür. İçerisindeki atkuyruğu nedeniyle doğru oranda silika içeren Christopher’s Calc Tea. Havuç suyu ve yeşil yapraklı sebzeler iyi kalsiyum kaynaklarıdır. Yeşil renk ne kadar koyu olursa sebze o kadar fazla kalsiyum içerir. Şalgam ve lahana yeşillikleri herkesin çayı olmasa da sütten birkaç kat daha fazla kalsiyum içerir. Yeşilliklerinizi kepekli un, tereyağı ve keçi\soya\fındık sütünden yapılmış bir sosla süslediğinizde, kalsiyum açısından zengin, orta ve doyurucu bir yemek elde edersiniz. Sadece birkaç B vitamini bulunmasına rağmen vücudun ihtiyacını karşılamak için vitamin tabletleri almaya çalışıyoruz. Bu vitaminler tam tahıllarda, bira mayasında ve deniz yosununda bulunur. Vücudunuz kendi B vitaminlerini üretir çünkü ne yediğinize bağlı olarak oluşan uygun bağırsak florasını korursanız onlara ihtiyaç duyar (burada birkaç yön vardır – ortakyaşarlardan hangisi daha iyidir, birbirinizle kavga etmeyin, sizi zehirlemeyin, Sizin için gerekli maddeleri sentezler, bağışıklığınızı oluşturur vb. Bazı insanlar fermente süt bakterilerinin bağırsaklardaki varlığının normal olduğunu düşünürken, diğerleri E. coli’nin çoğunlukla et yiyen kişiler olduğunu düşünür. ikincisi veganlardır. Fermantasyon mikroflorası herkes tarafından patojen olarak kabul edilir. Kısaca, lahana turşusu, yoğurt, asidofil kültürleri veya laktik asit bakterileri için rejuvelak sunarak hayatta kalması için en iyi koşulları yarattığınız mikrofloraya sahip olacaksınız. kaba lif – E. coli için ev ve besin olarak Aramaya “anyk99″ ifadesini girebilirsiniz. mikroflora” ve bu kişinin golodanie.su’daki gönderilerini okuyun; yakl.) Karakafes, kırmızı alg Palmaria palmata, kahverengi alg, lahana, ıspanak, soya fasulyesi ve diğer fasulye, bezelye ve filizler B 12 vitamininin bitkisel kaynaklarından bazılarıdır – bir element vejeteryan beslenmede eksik olduğu sıklıkla iddia edilir. Susam yağı mükemmel bir protein ve kalsiyum kaynağıdır.

RH FAKTÖRÜ (Rh)

Dr. Christopher birçok hamile kadınla çalıştı ve sonuçları muhteşemdi. Kuzey Utah’taki öğrencilerinden birinin Rh faktörü sorunu olan üç çocuğu vardı. Her durumda tam kan nakli yapılması gerekiyordu. Bu bayana ciddi Rh sorunu nedeniyle bir daha çocuk sahibi olmaması gerektiği söylendi. Rh sorununun yanı sıra açık kalp ameliyatı da geçirmesi gerekiyordu ve başka bir hamilelik sadece kendisini değil, bebeğini de öldürebilirdi. Kadın Dr. Christopher’dan yardım istedi. Ona hiçbir şey için söz veremezdi ama kanını temizlemesine yardım etmeye çalıştı. Kanı temizlemek için yonca çayı, “kadın düzeltme tarifi” ve “hormon dengeleyici tarif” ve bol miktarda ahududu yaprağı çayı kombinasyonunu aldı. Bir süre sonra, dersten sonra bir kadın, Dr. Christopher’a, doğal olarak doğan ve hiçbir Rh problemi olmayan yeni doğmuş bir bebekle yaklaştı. Daha sonra herhangi bir sorun yaşamadan birkaç doğum daha yaptı. Bu örnek, Rh faktörüyle ilgili sorunun, annenin vücudundaki artan toksisiteden kaynaklandığını ve bunun şifalı bitkiler ve diyetle aşılabileceğini göstermektedir.

SEZERYAN SONRASI VAJİNAL DOĞUM (VBC)

Springville, Utah’tan bir bayan, Dr. Christopher’ın Evanston, Wyoming’deki ofisine geldi. Üç çocuğu vardı ve doktoru ona, pelvik bölgesinin az gelişmiş olması nedeniyle çocuk sahibi olabilmesinin tek yolunun sezaryen olduğunu söyledi. Kadının karın bölgesinde o kadar çok yara dokusu vardı ki doktorlar onu tekrar kesemeyeceğini söyledi. Kadın bir çocuk daha istiyordu, bu yüzden onun durumunda ne yapabileceğini öğrenmek için Dr. Christopher’a geldi. Ona üç günlük bir temizlik ve mukussuz diyet uyguladı. Anne adayının günde en az bir litre ahududu yaprağı çayı içmesi, günde yaklaşık 3 litre buharla damıtılmış su içmesi ve karın bölgesine masaj yapmak için üç bitkisel yağ kullanması gerekiyordu. İlk iki gün hint yağı, ikinci iki gün zeytinyağı ve üçüncü iki gün buğday tohumu yağı, ardından bir gün dinlenme. Dr. Christopher, bu programı takip ederse hızla iyileşebileceğini hissetti. Ayrıca “Kadın Düzeltici tarif” ve “Östrojen Hormonu tarifi”nü ağızdan alması ve “Alt Bağırsak tarifi” ile kolonunu temiz tutması gerekiyordu. Kendini çok daha iyi hissetmeye başlayarak her hafta Dr. Christopher’ı ziyaret etti. Karnının sert derisi tekrar esnek hale gelinceye kadar yumuşadı. Yara izlerinin altındaki doku yaşam belirtileri göstermeye başladı.

Bu süre zarfında Dr. Christopher, Salt Lake City, Utah’daki ofislerine seyahat ediyordu ve kadın doğumdan sorumlu Dr. Loretta Foote bir gün geldi ve gideceği için birkaç günlüğüne gideceğini söyledi. Springville’den bir kadının, Christopher’ın hastasının doğumuna yardım etmek için. Dr. Foote, Christopher’a üç sezaryen ameliyatı olan bir kadını hatırlattı. Artık evde doğum yapmayı planlıyordu. Dr. Foote, doğum yapan kadına yardım ettiği on gün sonra geri döndü (o günlerde bu bugünden daha kolay olsa gerek!). Sadece sezaryenle doğum yapabileceği söylenen kadın, evinde kolay bir doğal doğum gerçekleştirdi. Yıllar sonra bu kadın, bir konferansın ardından dört gençle birlikte doktora yaklaştı. Dr. Christopher’a, eğer başka bir doğum yapmaya kalkışırsa kendisinin ve bebeğinin hayatını kaybedeceği söylendikten sonra dördünün de doğduğunu söyledi. Bu kadın çok mutluydu!

Burada özetlenen doğal programı içtenlikle takip ederseniz, hamileliğiniz sorunsuz, herhangi bir komplikasyon veya sorun olmadan geçecektir. Peki ya bir şeylerin ters gittiğinden şüpheleniyorsanız? Bir annenin sezgilerine güvenilmesi gerektiğine inanıyorum ve eğer bir doktora görünme ihtiyacı hissediyorsanız, o zaman kesinlikle kadınsı bilgeliğinizi takip edin ve bunu yapın. Başka bir doktora gitmeden önce genellikle aile doğum uzmanıma danışırım. Yine de tıp kritik vakalarla baş edebilecek kapasitededir ve ihtiyaç duyduğunuzda doktora başvurmaktan çekinmemelisiniz. Aksi takdirde evde ebelerin sağladığı doğum öncesi bakımın doktorlardan aldıklarımdan daha üstün olduğunu düşünüyorum. Ebeler rutin olarak idrarımı, tansiyonumu, kilomu ve fundus boyumu kontrol ettiler ama kan almadılar. Bunu takdir ediyorum çünkü vücudun doğal bariyeri olan cildin tehlikeye girdiği durumları sevmiyorum. En önemlisi sorularımı yanıtlamak ve genel olarak beni gözlemlemek için zaman harcadılar. Bu kadar zaman alan incelemeler, doktorun her zaman in vitro göremeyebileceği sorunları ortaya çıkarabilmektedir.

Doğum

DOĞUM

Kadın doğum uzmanı tartışmaları her zaman şu önemli soruyu doğurur: “Nerede doğum yapmalıyım?” Artık hamile çiftlerin seçebileceği daha fazla seçenek var. Hastaneler yorganlar, sallanan sandalyeler ve geniş yataklarla donatılmış rahat odalar sağlar ve çocukların ve diğer aile üyelerinin doğum sırasında ve sonrasında orada bulunabilmesini sağlar. Doğum merkezleri çoğu seçeneği sunarak, her şey yolundaysa sağlıklı bir anne ve bebeğin çok kısa sürede eve gitmesine olanak tanır. Hemşire-ebeler erkek doktorun yerini alıyor; Bazı doktorlar, doğum sırasında zayıflamış olan kadınların, çocuğun babasının vermesi gereken sıcaklık ve hatta sevgi için kendilerine başvurduklarını itiraf ediyor. Ancak tüm bu avantajlar göz önüne alındığında hala bazı dezavantajlar var (Amerika’da nasıldır bilmiyorum ama yaşadığım yerde sağlıklı vücuda sahip bir kadını hastaneye göndermek kategorik olarak imkansız. Sarhoş kadın doğum uzmanlarının bariz vakalarını hesaba katarak, doğum zamanının doktorlar için daha uygun olması için doğumun ertelenmesi veya hızlandırılması gerekip gerekmediğine bağlı olarak doğum yapan kadınlara uyarıcı veya sakinleştirici enjekte edilen barbarca prosedürleri ele alalım. anne için. göbek bağını keserek kanının çoğundan (bağışıklık ve genel sağlık) yoksun bırakıyorlar ve bu kanı kozmetik ve gerontolojik ihtiyaçlara gönderiyorlar. Daha sonra gözlerine antibiyotik sürülüyor ve hepatit B ve tüberküloz aşısı yapılıyor. Çocuğun bağışıklığını ve genel sağlığını bozan, onu öldürebilecek veya anne ve çocuğu sakat bırakabilecek – çocuğun çalınması, kafa karışıklığı, çocuk ve annenin psikolojik travması vb. riski; Not başına.) Hastane veya benzeri bir tesiste doğum yapmak, evde doğumla tamamen önlenebilecek olaylarla dolu olabilir. Hastanede ve evde doğumda yaşanan sorunlar nelerdir?

Hastanede doğum yapmanın temel avantajının komplikasyon durumunda acil bakım olduğu açıktır. Beklenmedik sorunlar yaşayan birçok kadın hastaneyi tercih ediyor; evde doğum yapsalar bebeklerini kaybedeceklerini söylüyor. Hastanelerin çok daha üstün acil bakım hizmetleri sunduğu doğru olsa da istatistikler doğumların %95’inden fazlasının genellikle iyi gittiğini gösteriyor. (Bu kitap 1980’lerin sonlarında yazılmıştı. O zamanlar kadınlar daha sağlıklı olabilirdi. Şimdi zorlu bir dönem dalgası var) çevresel durum, alkol ve uyuşturucu kullanımı, yaygın sigara kullanımı, zayıf fiziksel kondisyon, öldürücü yiyecekler, kargaşalı yaşam tarzı, sezaryen, eğer hamile kalabilirlerse – Çoğu anne adayının kaderi. Böyle bir durumda evde doğum, kendiniz ve çocuğunuz için ölüm, kocanız için ise hapishane anlamına gelir. Bu kitap size sağlıklı bir anne olmak için ne yapmanız gerektiğini anlatıyor! Çoğu durumda, doğumla ilgili sorunlar, annenin tıbbi geçmişinin ve önceki gebeliklerinin dikkatli bir analizi de dahil olmak üzere, dikkatli bir doğum öncesi muayene ile tahmin edilebilir.

YÜKSEK RİSK VE EVDE DOĞUM

Bazı koşullar, evde doğumun uygulanabilirliği konusunda soru işaretleri uyandırsa da, bu olasılığı tamamen ortadan kaldırmaz. Bunlardan bazıları daha önceki yenidoğan ölümlerini içerir. Annenin neden ölü doğduğunu veya bebeğinin doğumdan kısa süre sonra öldüğünü dikkatlice analiz etmelisiniz. Tanıdığım birçok kadının başarısız doğumlarının ardından evde güzel bebekleri oluyor. Dolayısıyla bu faktör evde doğumu olumsuz etkilemez ancak nedenlerini iyi analiz etmeniz gerekir. Özellikle yenidoğanı tehdit edebilecek şeker hastalığı veya sınırda şeker hastalığı şifalı bitkilerle tedavi edilmelidir. Eğer kadının tekrarlayan malpozisyon öyküsü varsa yine de evde doğum mümkündür ancak bu durumda bence en önemli şey hamileliğin son haftalarında bebeğin pozisyonunun dikkatle kontrol edilmesidir. Çocuğun pozisyonu doğru değilse, bazı kadınlar diz-göğüs pozisyonu alırlar – diz çökerler, göğüsleri ve karınları dizlerinin üzerinde olacak şekilde uzanırlar, başlarını yerdeki bir yastığa dayayarak kollarını vücut boyunca yere koyarlar, tüm vücut rahatlar. Bu pozisyonun bebeği istenen pozisyona (baş aşağı) çevirdiği söylenir. Günde iki kez, on dakika boyunca sırt üstü yatmak, bazen doğmak üzere olan bir bebeğin ayakları önde dönmesine neden olabilir; Eğimli bir tahta üzerinde dinlenmenin de aynı şeyi yaptığı söyleniyor. Tabii ki, dua ve babanın kutsaması bu yanlış hizalamanın giderilmesine yardımcı olabilir. Sekizinci çocuğunu doğuran genç bir kadın, doğum zamanı yakın olmasına rağmen bebeğinin henüz gerçekten hamile olmadığını hissetti. Tıbbi muayenelerde bebeğin başının rahim ağzından biraz uzakta olduğu ve hareket edemediği belirlendi. Baba, annenin normal doğum yapması ve bebeğin kafasının eski yerine dönmesi için dua etti. Mutlu bir doğum deneyiminde inancın çok önemli bir role sahip olduğuna inanıyoruz.

Rh faktörünün negatif olması evde doğum yapamayacağınız anlamına gelmez; Bir önceki bölümde belirttiğimiz gibi iyi beslenmeye ve şifalı bitkilere dikkatle odaklanmalı ve kan durumunuzu izlemelisiniz. Sorun genellikle bu hastalığa yatkın bir annenin üçüncü veya daha sonraki gebeliklerinde ortaya çıkar. Doğum yaklaştığında tehlike hala mevcutsa, sorunu evdeki ebenizle dikkatlice tartışın ve siz ve o kesin olarak karar veremiyorsanız, durumun kesin doğasını belirlemek için doktora gidin. Ciddi bir durumda, bebeğinize tam kan nakli yapılabilmesi için hastaneye götürülmeniz gerekecektir. Aksi takdirde ebenin göbek kordonunu kesmeden önce kan alması, analiz etmesi ve bu bilgiye göre karar vermesi gerekir. İlk iki günde sarılık belirtilerine dikkat edin; bu, Rh faktörü sorununun işareti olabilir. Bir konuda emin olmadığınız durumlarda doktora danışmaktan çekinmeyin!

Eğer bir anne aşırı kilolu ise evde doğum yapma isteklerini ve seçeneklerini ciddi şekilde düşünmelidir. Hamilelik sırasında kilo vermeyi planlamamalısınız, ancak obezite doğumu daha da zorlaştırır ve prematüriteye, kan zehirlenmesine ve aşırı büyük bir bebeğin doğmasına neden olabilir. İyi bir egzersiz programı ve iyi beslenme her durumda kritik öneme sahiptir.

Annenin düşük geçmişi varsa, doğum kontrol hapı almışsa, RİA takılmışsa veya yetersiz bir DIC (Dilatasyon ve Küretaj, D ve C – rahim ağzının genişletildiği bir cerrahi prosedür) geçirmişse (genellikle kullanılarak yapılır) spekulum) ve rahim iç yüzeyini (endometriyum) dikkatli bir şekilde kazıyarak küret), evde doğum seçerken çok dikkatli olması gerekir. Kürtaj ve diğer mekanik müdahalelerden kaynaklanan rahim hasarı ve doğum kontrol haplarının neden olduğu dolaşım sorunları dahil olmak üzere, bu tür müdahalelerin neden olduğu komplikasyonları yaşayabilir. Haplar ayrıca şu hastalıklara yakalanma şansınızı da artırır: kan pıhtılaşması olasılığı, kalp krizi, karaciğer tümörleri, baş ağrıları, depresyon ve kanser. Eğer anne hapları aldıktan sonra yeterince uzun süre geçtiyse ya da hapları yalnızca kısa bir süredir kullanıyorsa bu durumda kendisi veya bebeği için herhangi bir tehdit oluşmayabilir.

İlaç, uyuşturucu, alkollü içecek veya sigara kullanan anne adayları hamilelikten önce bunları tamamen bırakmalıdır. Eğer yapamıyorsa evde doğum sorumluluğunu almamalıdır. Bu maddelerin vücudu hastalık yapıcı etkilerinden arındırmak genellikle yaklaşık bir yıl alır ve bu arınma döneminde hamilelik yakından izlenmelidir.

Evde doğumu çok riskli bir girişim haline getiren koşulların bir listesi: tedavi edilmemiş kalp hastalığı, böbrek hastalığı, diyabet (son derece tehlikeli), gebelik diyabeti (bu, annenin daha önce hiç diyabet semptomları yaşamamış olması, ancak hamileliğin bunları “ortaya çıkarması” ve ağırlaştırması durumunda geçerlidir) akciğer hastalığı, kanser, şiddetli astım veya alerji, epilepsi, kontrol edilemeyen kan zehirlenmesi ve duygusal hastalıklar. Yukarıdakilerden herhangi birine sahipseniz, o zaman sizin için en iyi olanı seçebilmesi için bu konuları akıllı bir ev ebesiyle tartışmak ahlaki açıdan yükümlüsünüz. Bu şartlarda hastane gözetiminde yapılacak bir doğum, evdeki trajediden daha iyi olacaktır.

Ancak bu meşum uyarıları dikkate alarak istatistikleri de dikkate alın – Doğumların %95’i iyi geçiyor (bu bölümdeki ikinci notumu hatırlayın. Ayrıca kusurlu “güzellik standartları” arayışının da 90-60-90 olduğunu ekleyeceğim. kızların patolojik olarak zayıf olmasına ve leğen kemiğinin daralmasına yol açar – doğal vajinal doğum için başka bir zorluk ve sezaryenle cerrahi doğum reçetesi; yaklaşık). Çoğu durumda, dikkatli bir intrauterin muayene ile komplikasyonlar bulunabilir. Hamileliğin normal seyri sırasında hastane prosedürleri, evde hiçbir tehlikenin olmadığı yerde aslında anneyi veya bebeği tehlikeye atabilir. Hastane ve evde doğum istatistiklerini karşılaştıran çeşitli bilimsel yayınlar, evde doğumların gerçekten güvenli olduğunu, hatta çoğu zaman karşılaştırılabilir hastane doğumlarından daha güvenli olduğunu göstermektedir. Çiftlik, tam intrauterin doğumlar da dahil olmak üzere evde doğumlara yardımcı olmak için evde ebeler sağlayan bir topluluktur; ortalama perinatal ölüm sayısı bin doğumda 19’dur. ülke genelindeki çeşitli hastanelerin bildirdiği sayının neredeyse iki katıyla karşılaştırıldığında. Bu 1000 vaka başına 19’u, evden hastaneye nakledilen, doğum yapan yüksek riskli kadınları içermektedir; Çoğu hastane, başka bir kuruma nakledilen hastaların vakalarını doğum-ölüm istatistiklerine dahil etmiyor. Ancak evde doğumu hastanede doğumla karşılaştıran açık ara en ilgi çekici çalışma 1977’de Lewis Mehl tarafından yapıldı. İşte onun çalışmalarından alıntılar: HASTANEDE SEZERYAN DÖKÜMÜ – Üç kat daha fazla. MAŞA – Yirmi kat daha fazla kullanılıyor. OKSİTOSİN (doğumu hızlandırmak veya başlatmak için – İki kez kullanıldı. ANALJEZİ VE ANESTEZİ – Dokuz kez kullanıldı. EPİZYOTOMİ – Epizyotomiden dokuz kat daha fazla, hastanede dikiş gerektiren daha ciddi yırtıkları olmasına rağmen). BEBEK ÇEVREYE UYUM – ANNEDE 6 kat daha fazla YÜKSEK TANSİYON vakası – DOĞUM SONU KANAMA 5 kat daha fazla – BEBEKLERDE 3 kat daha fazla ENFEKSİYON vakası. Mekanik ventilasyon – üç kat daha fazla bebek nefes almak için yardıma ihtiyaç duyuyor DOĞUM YARALANMALARI – Kafatası kırıkları, yüz felci, brakiyal sinir yaralanmaları ve ciddi sefalohematomlar da dahil olmak üzere 30 doğum yaralanması vakası vardı. EVDE DOĞUMDA BU TÜR YARALANMA ORANLARI GÖZLENMEDİ. BEBEKLER – Bebek ölüm oranları her iki durumda da düşüktü ve esasen aynıydı. ANNE ÖLÜM ORANI – Araştırma döneminde evde ve hastanede anne ölümü yaşanmadı.

Çalışması, yıllarca süren araştırmalar boyunca kendi bölgesindeki evde doğumların Kaliforniya’daki hastane doğumlarıyla karşılaştırılmasıyla sona erdi. TÜM KALİFORNİYA DOĞURGANLIK ORANI – 1973 Toplam Doğum 1.152 Canlı Doğum 1.147 Rahim İçi Ölümler 5 4,3/1.000 10,2/1.000 Yenidoğan Ölümleri 6 5,2/1.000 10,3/1.000 Perinatal Ölümler, Toplam 11 9,5/1000 20,3/1000 Düşük Doğum Ağırlığı (2501 g) 15 %1,3 %6,4

(Mehl, Lewis ve diğerleri, “Elektif Evde Doğumun Sonucu: 1147 Vaka Serisi”, The Journal of Reproductive Medicine, Cilt 19, Sayı. 5, Kasım 1977, s. 288-289.) Daha fazla ayrıntı Araştırmanın ilerleyişi Steward, David ve Lee, “Doğumda Güvenli Alternatifler”, Chapel Hill, NC, NAPSAC, 1976’da bulunabilir. s. 73-100. Bu çalışmayı okumak, iflah olmaz aile üyelerini evde doğum planlamaya ve doğum yapmaya ikna etmeye çalışan herkes için yeterli olacaktır.

Evde doğum her şeyden önce yenidoğanın ve annenin güvenliği için seçilmelidir – maddi nedenlerden dolayı değil, “topluma karşı protesto” için değil, ailenizin yaşam tarzına karşı olan insanlara bir şey kanıtlamak için değil. Evde doğum yapan çiftlerin çoğu, sürecin kontrolünü hastane doktoruna bırakmadan, iyi bir doğum sonucunun sorumluluğunu üstlenir. Asıl önem doğumun gerçekleşeceği odanın fiziksel temizliğidir. Çoğu çift, bebekleri doğmadan önce evlerini iyice temizler, böylece hastalık yapıcı ortamlar olduğu kabul edilen hastanelere göre çok daha güvenli bir doğum ortamı sağlar. Hastanedeki eşyalar temiz görünse de çarşaflar, aletler ve mutfak eşyaları çoğu zaman temiz olmayabilir. Doktorun önce çıplak memeye, sonra da temizlemeden diğerine bastırdığı stetoskobunu düşünün. Doğumhaneler tehlikeli mikropların, özellikle streptokok ve stafilokokların alışverişi için bir yer olabilir. Yara temizleme solüsyonları üzerine yapılan çalışmalar, bunların çoğunun belirli patojenlerle kontamine olduğunu göstermiştir. Tüm evliliğimiz ve aile hayatımız boyunca tek hastane olan hastanede kaldığım süre boyunca, görevlilerin halıları, yerleri ve bulaşıkları temizlediklerini gözlemledim. Bunu yeterince iyi yaptılar, ama yine de benim doğum sırasında ya da kendi evimdeki hastalık sırasında yaptığım kadar dikkatli değiller. Cihaz teknisyenleri odadan odaya geçerken ellerini yıkamayı hatırlamıyor gibiydi.

Ancak doğum sırasında anne için daha da önemlisi, yenidoğan için ciddi sorunlar yaratan istenmeyen ilaçlardan ve forseps kullanımından tamamen kaçınmaktır. Doktorların çoğu, bir çocuk için gerçekten güvenli olan hiçbir ilacın olmadığını kolaylıkla kabul etmektedir. Pek çok anne, kimyasallar kullanarak doğum yaptıktan sonra uyuşuk, tepkisiz ve sürekli uykuda olan bebekleri için ağlıyor. uyuşturucu. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, doğum sırasında anestezi verilen annelerden doğan bebeklerin fiziksel ve zihinsel zarar görme olasılığının çok daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı. Bu ilaçlar arasında hafif olduğu düşünülen ve doğumun erken evrelerinde anneye rahatlamak için verilen Demerol ve Seconal, nitröz oksit gibi inhale anestezikler ve Novocaine ilaç ailesinden intravenöz anestezikler yer alır (The People’s Doctor, Cilt 3). , Sayı 3, s.2). Anneler doğum sırasında anesteziye maruz kaldıktan sonra yıllarca baş ağrısı ve sırt ağrısı yaşadıklarını bildirirler. Çoğu zaman, bebeğe zarar verebilecek ve bebeğin hassas kafasını travmatize edebilecek forseps doğumu doğal olarak anesteziyi takip eder çünkü anne kasılmaları, itmeyi hissedemez ve bebeği kendi başına doğuramaz. Annelerin çoğuna, doğumun başlamak üzere olduğu, duyguların en savunmasız olduğu ve annenin en az stabil olduğu bir dönemde anestezi teklif edilir. Bu dönemde en yaygın yorum şudur: “Artık dayanamıyorum!” Bu, doğumun yakında başlayacağının, rahmin neredeyse tamamen genişlediğinin bir işaretidir. Bu aşamada bir kadına anestezi teklif etmek zalimliktir. Üstelik doğum sürecinin itici aşaması genellikle acı verici değil, oldukça keyiflidir ve doğum anı da bir miktar acı verir. Anestezi olmadan anne ve bebek tamamen uyanık ve dikkatli kalır ve doğum süreci doğal olarak ve genellikle daha hızlı ilerler.

Evde doğumlarda doğum sırasında ultrason kullanımından da kaçınılır. Fetal izleme ekipmanı, ultrason dalgalarına uzun süre maruz kalma riski taşır. Harici izleme makineleri, özellikle anne hareket ediyorsa bir miktar hatalıdır (doğum sırasında herhangi birinin hareketsiz kalması bile mümkün müdür?) Çeşitli raporlar, ultrasonla izlenen bebeklerin doğum sırasında öldüğünü göstermiştir, ancak makine herhangi bir sorun belirtmemiştir. doktorları uyarın (Halkın Doktoru, Cilt 3, Sayı 3, s.5). Genellikle amniyotik kesenin delinmesini (bebeğin içinde yüzdüğü; yaklaşık olarak) ve erken su çıkışını gerektiren dahili embriyo kontrolü. Bu, gereksiz yere kasılmaların yoğunluğunu artırır ve bebeğin kafasının tekrar tekrar annenin kasık kemikleri arasında sıkışmasına, kafa derisi apsesine, rahim delinmesine ve annenin vücudunda hasara neden olabilir. Bir raporda, izleme elektrodunun takılı olduğu kafatasına enjekte edilen basit bir yaygın herpes enfeksiyonu nedeniyle yaşamının yedinci gününde ölen bir bebek anlatılmaktadır.

Belki hayati tehlike oluşturmasa da benim için gerçekten önemli olan iç denetim sorunlarıdır. İlk çocuğumu hastanede doğurdum; doğum sırasında genellikle rahmin kaç santimetre açık olduğunu belirlemek için muayene edilirdim. Bazen özenli hemşire beni açmak için kasılmaların bitmesini bekler, eldivenli elini vajinama sokar ve rahmin genişlemesini kontrol ederdi ama çoğunlukla odaya girer girmez beni bu şekilde kontrol ederlerdi. Araştırmalar, rutin, öngörülen iç denetimlerin erken membran yırtılmasının başlıca nedeni olduğunu göstermektedir. Bu, anne ve fetüsü enfeksiyondan hastalık ve ölüm riskine sokar. Rutin iç muayeneler, bakterilerin rahim ağzına girmesinin ve enfeksiyona ve membran yırtılmasına neden olmasının bir yoludur. Bu çalışma ayrıca, zarları erken yırtılan kadınlarda, zarları sağlam kalan kadınlara göre sezaryen doğum oranının iki kattan fazla olduğunu gösterdi (The People’s Doctor, Cilt 8, Sayı. 10, s. 4).

Yavaş doğumla ilgili sorunlar veya evdeki ebelerin veya doktorların tespit edebileceği diğer belirtiler olmadığı sürece rahim genişlemesini rutin olarak kontrol etmek hiçbir şekilde gerekli değildir. Doğumun yaklaştığına dair kesin bir gösterge var: kasılmalar ve ıkınma dürtüsü. Daha sonra doğum uzmanı genişlemenin tamlığını kontrol edebilir ve annenin bir hareket tarzı seçmesine yardımcı olabilir – ya rahim ağzı tamamen genişleyene kadar (10-12 cm; yaklaşık) birkaç kasılma daha bekleyin ya da itmeye başlayın.

Annenin rahatı için, evde doğum sırasında olağan lavmanlardan ve hazırlık prosedürlerinden, yani kasık bölgesinin tıraş edilmesinden kaçınabilirsiniz. Saygısız bir gözlemci, kasık bölgesini doğumdan önce tıraş etmenin, bir erkeğin bademcik ameliyatından önce bıyığını tıraş etmek kadar gerekli olduğunu düşünüyordu. Anne, ıkınma vakti gelene kadar suyu gelmemişse banyo yapabilir. Suyu geldikten sonra bile duş alabilir, belki duş kabininde bir sandalyeye oturarak ve sıcak suyun onu rahatlatmasına izin vererek. Doğum sırasında su terapisi kullanan kadınlar, rahim ağzının istenilen büyüklüğe kadar genişlemesinin çok hızlı bir şekilde gerçekleştiğini söylüyor. Önemli olan doğum sırasında annenin isterse yiyip içebilmesidir. Tıbbi uygulama bunu yasaklıyor çünkü annenin sezaryenle doğum yapmak zorunda kalabileceğini inkar etmiyor; bu, sistemde yiyeceğin bulunmasına izin verilmeyen bir ameliyat. Ancak çoğu kadın, doğum sırasında enerjiyi yüksek seviyede tutmak için hafif yiyecek ve içecekleri – bu konuya daha sonra değineceğim – kullanmaktan mutluluk duyar (burada “doğumun” tek seferlik bir süreç olmadığını, 10 gün sürdüğünü açıklığa kavuşturmak gerekir). -14 saat ve 3 aşamadan oluşur. İlk aşamada muhtemelen daha sonra hafif bir şeyler içebilir veya yiyebilirsiniz – bu pek olası değildir. Alıntı: “En uzun süre genişleme dönemidir: ilk kez anne olan kişiler için ortalama olarak sürer. Çok doğurgan kadınlarda 9-13 saat – 5-7 saat İlkel kadınlarda atılma süresi 40 dakika ila 1 saat, çok doğurgan kadınlarda 5-10 ila 30 dakika arasındadır. membranlar – 5-10 ila 30 dakika sürer.” yaklaşık). Kendi emeğim genellikle hızlı olduğundan (yani zor ve hızlı olduğundan) nadiren bir şey yerim. Ama ben büyük ölçüde Ev Ebelerinin 250 ml ılık su, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 2 yemek kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı Cayenne (veya mevcut başka herhangi bir kırmızı acı biber; yaklaşık. trans.). Bu içecek her doğum öncesi yaşadığım şoku durduruyor, vücudu ısıtıyor, dolaşımı artırıyor, kan şekerini yükselterek enerji sağlıyor ve kanama tehlikesini önlüyor.

Evde doğumun belki de en rahatlatıcı yanı evde kalabilmenizdir! İlk doğumumun başlangıcını ne kadar iyi hatırlıyorum. Sabah ilk iş hapşırdım ve aniden suyum geldi, hastaneye gitmek için hazırlanmaya başladık. Hamileliğim iyi ve sorunsuz geçmesine rağmen ilk çocuğum olduğu için duyulara odaklandım ve biraz rahatsızlık hissettim. Benden gelen su etrafımdaki her şeyi sular altında bıraktı ve ilk kez hijyenik ped yerleştirmiş olmam gerçeği bana çok geçmeden saçma geldi. Gerekli şeyleri topladık – pek fazla yoktu – ve ben yumuşak bir havlu yığınının üzerinde oturan hastaneye götürüldüm. Kocam beni acil servise götürdü ve oradan tekerlekli sandalyeyle asansörle doğum odasına gitmek zorunda kaldım; orada bana düzenli lavman yaptılar, beni soydular, kasıklarımı tıraş ettiler ve beni doğum yatağında bıraktılar. bu gri, küçük oda.

Kendi evimde gerçekleşen ve bebek doğmadan bir hafta veya daha uzun bir süre önce baş aşağı çevirip temizlediğimiz diğer doğumlarımla ne büyük bir tezat. Suyum geldiğinde ya da kasılmalar şiddetlendiğinde gerekli kişileri çağırıp kendi yatağıma gittim. Doğuma bu şekilde yaklaşmak o kadar rahat ki, arabalara binip inmeye, yabancı yerlere gitmeye, alışılmadık ve istenmeyen işlemlere maruz kalmaya gerek yok.

Evde doğumun bugünkü kadar yaygın hale gelmesinden çok önce, Dr. Christopher onları savunuyordu. Kendisi ve karısının beş çocuğunun hepsi evde doğdu. Çok dramatik bir örnek: Bir bayan ciddi bir kanser vakasıyla Dr. Christopher’ın Orem’deki ofisine geldi. Vücudunun bazı kısımları ameliyatla alındı ve bir kolunu, sağ kolunu kaybetti; bu durum özellikle üzücüydü çünkü bu kadın bir sanatçıydı. Ancak sonuçta kanserle doğal yollarla savaşmaya karar verdi ve bitkisel tedaviyi öğrenmek için Christopher’a geldi. Kadın resim yapmak için sol elini kullanmayı öğrendi, iridoloji ve refleksoloji okudu. Dr. Christopher’ın kitapları için çeşitli çizimler ve diyagramlar yaptı ve sol elini çok etkili bir şekilde kullanmayı öğrendi. Ancak doktorlar ona hiçbir zaman hamile kalmaması gerektiğini çünkü kanserin vücuduna yayıldığını ve hem kendisini hem de bebeği öldürebileceğini söyledi. Ancak bir gün bir çocuk daha yapmaya karar verdi, zaten üç veya dört çocuğu vardı ama bir tane daha istiyordu. Kadın bir süre temizlik programı ve mukussuz diyet uyguladı ve güçlendi. Hamile kaldı, bebek gelişti ve bitkisel sınıf arkadaşları onu hayranlıkla izledi. Derste bir gün dışarıda şiddetli bir kar fırtınası vardı ve bu bayan girdap gibi dönen karın içinden geldi. Bu sabah mutlaka gelip onlara bir şeyler göstermesi gerektiğini söyledi. Kadın göğsündeki eşarbın kenarını açtı ve çocuğu gösterdi; bu, Dr. Christopher’ın gördüğü en güzel bebeklerden biriydi. Kadın dersten önceki gece doğuma başladı. Tek eliyle gerekeni yaparak kendi başına doğum yaptı ve kocasını rahatsız etmedi. Ancak sıra göbek bağını bağlayıp kesmeye geldiğinde yardım istemek için onu uyandırdı. Christopher bunun şimdiye kadar gördüğü en sıra dışı vaka olduğunu düşündü; kanser olan, tüm bu korkunç ameliyatları geçiren ve yine de evde kendi başına bir bebek doğuran bir kadın için!

Evde doğumun diğer faydaları arasında rahat bir doğum pozisyonunun seçilmesi yer alır ve bu genellikle yenidoğan için büyük bir fayda sağlar. Bebek, göbek kordonunun nabzı tamamen durana ve kendi başına kolayca nefes almaya başlayana kadar annenin karnı üzerinde sessizce yatabilir. Çocuk annesinin sıcak ellerinde dinleniyor. Bir bebeğin cildinde verniks kalmışsa, çoğu cildi beslemek ve korumak için kalabilir. Bebeğinizi hemen emzirmeye başlayabilirsiniz.

Evde doğum gerçekten vahşi ve yer altı bir şey mi? Tabii ki değil! Giderek daha fazla kadın, büyük ölçüde doğal bir yaşam tarzı izlemeleri nedeniyle evde doğum yapıyor, ancak bazen de olmuyor. Bazıları ama az sayıda doktor evde doğumun güvenliğini savunuyor. Evde doğumla ilgili hukuki sorunlar da giderek daha fazla gündeme geliyor.

Elbette evde doğumun yasallığı büyük ölçüde ahlaki bir konudur. Anne ve babalar istedikleri doğum yerini seçmekte özgür olmalıdır. Ne yazık ki, bazı eyaletlerdeki yasalar evde ebelik mesleğini lisans gerektiren bir tıp dalı olarak değerlendiriyor ve bu da bazı kadın doğum uzmanları için bazı zorluklar yaratıyor. ABD’nin Utah kentinde, evde ebelik uygulamasını engellemeye yönelik bazı girişimlerde bulunulmasına rağmen, bu tıbbi bir uygulama olarak kabul edilmemektedir ve yasal olarak ebeveynlere, çocuklarının herhangi bir yerde, herhangi bir zamanda ve ebeveynlerin seçtiği kişiler tarafından doğumunu yaptırma hakkı verilmektedir. sertifikasyona bakılmaksızın (Senato Yasa Tasarısı #243, 8 Mayıs 1979). Alaska’da yetkililer, özellikle uzak bölgelerde doğuma yardımcı olan naturopatik doktorlar ve kadın doğum uzmanlarıyla temasa geçti ve bu tür uygulamalara son vermeleri ve vazgeçmeleri istendi. Yoğun ve yorucu bir mücadelenin ardından Alaska Ebeler Derneği kulis yaparak yasal çalışma hakkını kazandı. Evde bir doğum uzmanı tutmadan önce, doğumun tıp pratiği olarak kabul edilip edilmediğini görmek için eyaletinizin yasalarını kontrol edin. Aşağıdaki tablo eyalet kadın doğum yasalarının mevcut durumuna ilişkin bir genel bakış sunmaktadır. ALABAMA Yalnızca yaşlı ebeler için yasaldır, ancak bazı ebeler de uygulamaktadır. ALASKA Artık yasal. ARIZONA Lisanslıysa yasaldır, ancak bazı doğum uzmanları bir tane alıp pratik yapmayı başarırlar. ARKANSAS Lisanslı ise yasaldır, ancak lisanslar sınırlı olmasına rağmen bazı ebeler yine de çalışmaktadır. KALİFORNİYA Yasadışı, ancak bazı ebeler bazen zulümle birlikte çalışıyor. COLORADO Yasadışı, ancak bazı kadın doğum uzmanları çalışıyor ve bazen dava ediliyor. CONNECTICUT Yasadışı ama bazı kadın doğum uzmanları genellikle gizlice çalışıyor. DELAWARE Yasadışı, çok az uygulama var. DC Yasadışı, evde kadın doğum uzmanı bulmak zor. FLORIDA Lisanslıysa yasaldır, ancak bazı ebeler gizlice çalışmaktadır. GÜRCİSTAN Yasadışı, ancak bazı kadın doğum uzmanları gizlice çalışıyor. HAWAII Yasadışı, ancak bazı ebeler gizlice çalışıyor. IDAHO Yasal olarak mevzuattaki eksiklikler nedeniyle evde ebe olarak çalışmaktadır. ILLINOIS 1963’ten beri yasa dışı ama kadın doğum uzmanları uygulamaya devam ediyor. INDIANA Yasadışı, ancak ebelerin görev yaptığı evde doğum için aktif bir hareket var. KANSAS Kanunla düzenlenmeyen kadın doğum uzmanları çalışmaktadır. KENTUCKY Lisanslı olması halinde yasaldır, ancak bazı kadın doğum uzmanları lisanssız çalışmaktadır. LOUISIANA 1980’den bu yana yasa dışı, ancak ev ebeleri çalışmaya devam ediyor. ERKEKLER Yasal bir çerçeve yok, kadın doğum uzmanları çalışıyor. MARYLAND Yasadışı evde doğum görevlilerini bulmak zor ya da imkansızdır. MASSACHUSETTS Yasadışı, kadın doğum uzmanları uygulama yapıyor, bazıları açıkça. MICHIGAN Yasal, kadın doğum uzmanları mevcuttur. MINNESOTA Tartışmalı yasalar ama kadın doğum uzmanları aktif olarak uyguluyor. MISSISSIPPI Yasa belirsiz ama insanların evde doğuma karşı tutumu zayıf, evde ebe bulmak zor. MISSOURI Yasadışı ama bazı kadın doğum uzmanları uygulamaya devam ediyor. MONTANA Yasadışı olan ebelik kabahat olarak kabul edilir. Bazı kadın doğum uzmanları çalışıyor ancak halktan iyi bir destek alıyorlar. NEBRASKA Yasalar belirsiz ama duygusal ortam olumsuz. Bazı kadın doğum uzmanları uygulama yapıyor. NEVADA Yasalar belirsiz ama bazı kadın doğum uzmanları uyguluyor. NEW JERSEY Yasadışı, az sayıda kadın doğum uzmanı gizlice çalışıyor. NEW HAMPSHIRE Yasal lisansa sahip kadın doğum uzmanları çalışmaktadır. NEW YORK Yasadışı ama kadın doğum uzmanları açıkça çalışıyor. KUZEY KAROLİNA Yasadışı, ancak bazıları bunu uyguluyor. Bazı doktorlar evde doğumlara katılıyor. KUZEY DAKOTA Yasal ama duygusal ortam kötü. Bazı insanlar pratik yapıyor. OHIO Yasadışı, ancak bazı uygulamalar mevcut. OKLAHOMA Yasal ama duygusal ortam kötü. Bazı insanlar pratik yapıyor. OREGON Lisanslamayla yasaldır, ancak bazıları lisanssız da çalışmaktadır. PENNSYLVANIA Yasadışı ama bazı kadın doğum uzmanları uygulamaya devam ediyor. RHODE ISLAND Lisanslı yasal. Bazı lisanssız kadın doğum uzmanları hala çalışmaktadır. GÜNEY KAROLİNA Lisanslamayla yasal. GÜNEY DAKOTA Yasal, ancak az sayıda kadın doğum uzmanı var. TENNESSEE Yasaldır ve bazıları tarafından uygulanmaktadır. TEXAS Evde doğum için ebelerin çalıştığı meşru ve çok aktif bir hareket. UTA Ev ebelerinin meşru ve aktif hareketi. VERMONT Yasal, kadın doğum uzmanları uygulamaktadır. WASHINGTON Lisanslı yasal. Kadın doğum uzmanları ruhsatsız çalışmaktadır. WEST VIRGINIA Yasa dışı ama bazı kadın doğum uzmanları hâlâ çalışıyor. WISCONSIN Tartışmalı bir şekilde birçok kadın doğum uzmanı çalışmaktadır. WYOMING Yasal, ancak duygusal ortam düşmanca, çok az uygulama var.

Elbette evde doğum uzmanı seçerken başka hususlar da vardır. Doğumda Daha Güvenli Alternatifler için Ulusal Ebeveynler ve Profesyoneller Birliği (NAPSAC, PO Box 1307, Chapel Hill, Kuzey Carolina 27514) bazen bölgenizde bir evde doğum görevlisi seçmenize yardımcı olabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, “sarı sayfalarda” doğum yardımı, doğum vb. İle ilgili mesajlar bulabilirsiniz. Tipik olarak, sağlıklı gıda mağazaları, sarı sayfalar veya belki de natüropatlar, kayropraktörler ve diğer doğal yönelimli uygulayıcılar sizi doğru yöne yönlendirebilir. Kadın doğum uzmanlarının bir listesini yaptıktan sonra körü körüne birini seçip en iyisini ummayın. Onları işe alan diğer kadınlarla konuşun. Ama en önemlisi, size yardım edecek kişiyle bir süre oturun, onunla konuşun, belki bir bardak et suyu içerken. Herhangi bir tuhaflık veya endişe hissederseniz duygularınızı dinleyin. Yardımcılarınızı seçmeyi dua ve meditasyon meselesi haline getirin. Dikkatlice ve yavaşça seçin. Aldığınız sezgisel mesajların nedenlerini her zaman anlayamayabilirsiniz, ancak onlara güvenebilirsiniz. Deneyimlerimiz, fiziksel ihtiyaçlarınızın yanı sıra hem duygusal hem de ruhsal ihtiyaçlarınız için doğru doğum uzmanı veya pratisyeni seçebileceğinizi göstermiştir.

Doğum zamanı yaklaştığında çoğu kadın kendini son derece mutsuz hisseder ve doğumu bir an önce atlatmaya çalışır. Bazen doğumu başlatmak amacıyla bu duygulara göre hareket ederler. Altı haftalık bitkisel bir tarif alırsanız, bu tek başına doğumun zamanında başlaması için gereken kasları ve reaksiyonları hazırlamalıdır. Gerçekten zamanın geldiğini düşünüyorsanız, kapsül, kaynatma veya tentür şeklinde biraz kohosh alabilirsiniz. Doğum zamanında gerçekleşirse Cohosh kasılmaları artıracaktır, ancak henüz zamanı gelmemişse kasılmalar duracaktır.

Bazı kadınlar doğumu başlatmak için hint yağı kullanıyor. Bu yöntemi denedim ve bazı kasılmalar başlatıyor ama doğum zamanı gelmediği sürece duruyorlar. Ancak annenin hamilelik sırasında sorunları varsa, hint yağı erken doğuma neden olabilir; bu yüzden her şey yolunda gitmedikçe kullanmam. Bazı kadınlar bunu portakal suyu ve karbonatla, bazıları ise elma sirkesi ve portakal suyuyla karıştırıyor. Bazıları onu saf haliyle alır.

Hint yağını karnınıza sürebilirsiniz – en güvenli yaklaşım. Bazı insanlar kurutulmuş maydanozun kaynatılmasını içerler. Bazı insanlar özel “jenerik” tentürler içerler, örneğin 3 kısım terlik kökü, 2 kısım yabani patates, 1 kısım zencefil kökü – bunların hepsi bir tentür veya kaynatma olarak alınır. Bazı insanlar doğumun geciktiğini düşünürlerse doğum öncesi mama dozajını artırırlar.

Kişisel olarak doğuma yol açan değişiklikleri başlatanın çocuğun ruhu olduğuna inanıyorum. Elbette bebeklerin geciktiği durumlar vardır ve siz ve evdeki doğum uzmanınız veya doktorunuz hamileliğinizin bu durumlardan biri olup olmadığını belirleyebilirsiniz. Çoğu durumda, sağlıklı bir hamilelikte, doğum öncesi bitkisel karışımımı, ahududu infüzyonumu ve taze yeşillik içeceğimi alıp, mukussuz sağlıklı beslenmeye devam eder ve doğum gününe kadar beklerdim. Her çocuğun kendi doğum günü vardır – bu dünyaya gelmesinin kaderinde olduğu doğum günü. Her çocuk kendi yolunda doğar. Her ne kadar yorulsak ve sabırsızlansak da (ki öyle olmalı diye düşünüyorum), bekleme deneyiminden yararlanarak büyümeliyiz. Ne zaman doğum yapmaya hazırlansam, sakin olacağımı ve bebeğin uygun doğum gününe saygılı olacağımı kendime söylüyorum. Tabii ki nadiren başarılı oluyorum! Ama yavaş yavaş bekleme sürecini anlıyorum ve her şeyin bir zamanı olduğu fikrine alışıyorum.

DOĞUMUN BAŞLANGICI

Doğum yapmaya hazır olduğunuzu nasıl söyleyebilirsiniz? Hele ki ilk çocuğunuzu bekliyorsanız doğum yapmak, uzun bir bekleyiş ve daha sonra oraya varılması uzun bir süreç gibi görünebilir! Aktif doğumun net bir düzeni yoktur, ancak tıp bazı normlar oluşturmuştur: kasılmaların süresi artarsa ve aralarındaki aralık azalırsa, buna genellikle gerçek doğum diyebilirsiniz. Ancak birçok kadın düzensiz kasılmalar yaşar ve yine de hızla fiili doğuma geçer. Bazı doğumlar kanlı bir gösteriyle başlar – kanlı bir renk tonuna sahip mukus ortaya çıkar. Su gelirse doğum genellikle başlar, ancak bazen başlamaz. Suyunuz geliyorsa ve kasılmalar yaşamıyorsanız ve rahim ağzınız açılmıyorsa evinizdeki doğum uzmanı veya doktorunuzla yakın temasta bulunun. Lewis Mehl’in araştırması, enfeksiyon riskini artırmadan zarların erken yırtılmasının yaklaşık dört gün sürebileceğini gösterdi. İzlemeyi ve beklemeyi tercih ederseniz, çevrenizi tamamen temiz tuttuğunuzdan emin olun. Enfeksiyon riskini azaltmak için sarımsak ve ekinezya tüketebilirsiniz. İdrar yaptıktan sonra vajinanızın dış kısmının tüm uzunluğunu sildiğinizden emin olun. Bazı kadın doğum uzmanları, bakterileri yok etmek için fırında 100 derecede bir saat boyunca “pişirilen” tuvalet kağıdının kullanılmasını teşvik etmektedir. Yeni anne olan bir annenin suyu geldi ama neredeyse iki gün boyunca doğum başlamadı. Kasılmalar kendiliğinden başladı ve “kuru” doğum kanalından inişi acı verici olmasına rağmen bebek sağlıklı ve güçlü doğdu.

Eğer kasılmalarınız sizi başka bir şey yapmaktan alıkoyuyorsa, genellikle doğum sancınız olduğundan emin olabilirsiniz. Eğer suyunuz gelmediyse, doğumun başladığından şüpheleniyorsanız güzel, sıcak bir banyo yapabilirsiniz. Yanlış alarm ortadan kalkarken gerçek doğum devam edecektir. Doğumun devam ettiğinden şüpheleniyorsanız banyo yapmadan önce küveti temizleyin ve dezenfekte edin.

ÖN ÇALIŞMA

Duran kesintilerin iyi bir şey yapmadığını düşünmeyin. “Sahte emek” terimine inanmıyorum. Ben bunu genellikle “doğum öncesi” olarak adlandırıyorum çünkü doğumun başlangıcından çok önce (bazen iki aya kadar) yaşadığım birçok kasılma rahim ağzını yumuşatır ve genişlemeye başlar. Daha sonraki hamileliklerimde doğuma genellikle rahim ağzımın 4-5 santimetre açılmasıyla “başladım”. Suyumun gelmesi, beni neredeyse anında doğuma sokan bir dizi iyi kasılmayı başlatıyor ve bebeklerim genellikle gerçek doğum başladıktan yaklaşık bir saat sonra doğuyor.

KENDİ KENDİNİ MUAYENE

Eğer suyunuz gelmemişse, dikkatli ve temiz olduğunuz sürece, ilerlemeyi görmek için kendinizi içten inceleyebilirsiniz. Rahat sıcak suyla dolu bir küvete oturun, rahat bir pozisyon alın ve ellerinizi sabunla temizleyerek rahim ağzına ulaşmak için en uzun parmağınızı vajinaya sokun. Genişlememiş bir rahim ağzı, bir balonun üzerindeki lastik uç veya burnunuzun ucu gibi hissedilir. Rahim ağzı, doku dilinize veya içi suyla dolu yumuşak, sıcak bir balona benzeyene kadar yumuşamaya ve incelmeye başlayacaktır. Eğer sizinki zaten genişliyorsa, bir açılış hissedebilirsiniz. “Gülen yüz” veya yarım daire şeklinde bir açıklık ilerleme kaydettiğiniz anlamına gelir, ancak doğumun kendisi hala çok uzaktadır. Yuvarlak bir açıklık doğumun yaklaştığı anlamına gelebilir. Amniyotik kesenizin şiştiğini hissederseniz, son derece dikkatli olun ve doğumun gelmesini bekleyin çünkü neredeyse geldi!

Bazı kadınlar “doğum öncesi” sırasında kas spazmı gibi bir şey hissederek gerçek bir rahatsızlık hissederler. Eğer bu sorununuz varsa suya zencefil ekleyerek güzel ve ılık bir banyo yapın. Kasılmalarınızın çok fazla olduğunu hissediyorsanız ve adet döneminiz için çok erkense, o zaman lobelia ve sahte tek boynuzlu at veya Sibirya ginsenginden oluşan bir kombinasyondan oluşan kapsüller almalısınız. Bu seçeneklerin her ikisi de erken doğumu durdurmalıdır.

DOĞUM ÖNCESİ tarif

Doğum tarihinizden beş veya altı hafta önce, Dr. Christopher’ın Altı Haftalık Doğum Öncesi Tarifinü almaya başladığınız sıralarda, doğum için ihtiyacınız olacak şeyleri toplamalısınız. Bunları her zaman kullanıma hazır küçük bir karton kutuya koyuyoruz. Aşağıdakilere ihtiyacınız olacak:

EVDE DOĞUM MALZEMELERİ

Doğumun gerçekleşeceği yatak için annenin altını ve çevresini kaplayacak büyüklükte plastik bir muşambayı sterilize etmeniz gerekecektir. Sulu bir sterilant solüsyonuna batırılmış bir bezle iyice silinmesi yeterli olacaktır. Her iki tarafını da silmeyi unutmayın. Muşambayı katlayın ve bir kağıt torbaya koyun. Deterjanlı ve sterilizatörlü çok sıcak suda beyaz pamuklu bir bezi durulayın. Birkaç parça kumaşı ve havluyu aynı solüsyonda durulayın. Tüm çamaşırları iki kez sade suyla durulayın ve çok sıcak bir kurutucuda kurutun. Kurutma işlemi tamamlandığında, ellerinizi sabunla temizleyerek çamaşırları dikkatlice katlayın ve bir kese kağıdı içinde izole edin. Gerekirse, gerçek teslim tarihi beklenenden biraz daha geç gelirse, bu keten torbası yeniden sterilizasyon için 100 santigrat derece sıcaklıkta bir saat fırına yerleştirilebilir. Ayrıca doğumdan sonra temiz bir nevresim takımı hazır bulundurmalısınız. Doğum başladığında, bazılarımız yatağı temiz çarşaflarla yapmayı, üstüne plastik bir örtü ve steril bir çarşaf koymayı ve ardından kirli eşyaları çıkararak temiz bir yatak bırakmayı sever.

İtme sırasında perineyi desteklemek ve bazen ıkınmayla ortaya çıkan dışkıyı çıkarmak için birkaç adet 10 x 10 cm’lik steril gazlı beze ihtiyacınız olacaktır. Ayrıca plastik veya metal olmak üzere iki kablo kelepçesine de ihtiyacınız olacak; ya da bir çift beyaz bağcık satın alabilir, kaynatabilir veya elma sirkesie batırabilirsiniz. Bütün bunlar göbek kordonunu bağlamak için gereklidir. Göbek kordonunu kesmek için tercihen tek kenarı küt olan bir makasa ihtiyacınız olacaktır, ancak bu gerekli değildir. Doğum başladığında yirmi dakika kaynatıp, ispirtolu uygun bir kaba koyacaksınız. Her doğum için yeni bir küçük lavman ve 100 ml’lik kulak şırıngası satın almak idealdir. Yirmi dakika kaynatılıp soğuduktan sonra plastik bir poşete konulması gerekiyor. Bu aletlere yenidoğanın burnundan ve ağzından mukus emmek için ihtiyaç duyulur. Kadın doğum uzmanının antiseptiği yoksa veya kocanız dahili muayene yapacaksa, temizlik için Betadine ve bir paket steril eldiven satın almalısınız. Ayrıca perine masajı için elinizde küçük bir şişe saf zeytinyağı bulundurun; bu şekilde dokuları gererek bebeğin başının hareketine hazırlayabilirsiniz.

Doğum yaptıktan sonra eczaneden birkaç emici bebek bezi veya çarşaf satın alıp bunları annenin kalçalarının altına yerleştirmek daha iyidir – çünkü ilk birkaç gün boyunca bazen çok yoğun bir akıntı olacaktır. Hastane boyutunda hijyenik pedler ve bunları tutmak için güzel ve geniş bir kemer satın alın. Göbeği sarmak ve peçeteleri tutmak için T şeklinde bir kemer yaptık, ancak yine de normal kemerin kullanımının ve temizliğinin daha kolay olduğunu düşünüyoruz. Ortasında bir delik açmak ve onu korumak ve temiz tutmak için bebeğin göbek kordonu kısmının çevresine nazikçe yerleştirmek için fazladan birkaç 10×10 cm’lik gazlı beze ihtiyacınız olacaktır. Bazı insanlar göbek kordonunun kurumasına yardımcı olmak için göbek kordonunu alkolle ovuyorlar, ancak biz hem antiseptik hem de iyileştirici olan altınmühür tozu veya mür tozu püskürtmeyi tercih ediyoruz. Bebeğinizin mekonyumu (ilk bağırsak hareketi, çok yapışkan ve siyah) beyaz pamuklu çocuk bezlerinizi veya çocuk bezlerinizi kalıcı olarak lekeleyeceğinden, en az bir paket tek kullanımlık bebek bezi veya yenidoğan boyutunda bebek bezi bulundurduğunuzdan emin olun.

(Çeviriciden: “Değerli bir bilgi daha ekleyeyim ki, dikkate alınsın. Bu orijinal kitapta yok. Zarubezhom.com’dan alınmıştır.”

Sevgili Holmes! Anne sütü konusu ve diğer bazı konular hakkında size daha önce bir kez yazmıştım. Burada doğum ve yenidoğan konusuyla ilgili bilgilerinize küçük bir bilgi eklemek istiyorum (birkaç yıldır bu alanda çalıştığım için elbette tıbbi tarafta değil. Bu arada, üniversitede okuduğumda) tıp enstitüsü, her şey yolundaydı, farmakoloji okumaya başlayana kadar hoşuma gitti. Neden her şeyin bu kadar iyi organize edildiği anatomi, fizyoloji okuduk ve sonra insana 1 OLASI tedavi edici olan bu saçmalığı verdik. etki bir sürü yan etkiye neden olacak mı? Artık tıbbi sisteme uyum sağlayamadım ve zamanla naturopatiye başladım: sağlık koşullarının incelenmesi, doğal iyileşme yöntemleri). Doğum hastanelerinde olduğu gibi “yardım etmenin” gereksiz ve zararlı olduğu kesinlikle açıktır. Doğum hastanesine transfer, lavmanlar, muayeneler vb. bir kadında strese neden olur. Stres hormonları rahim vb. üzerindeki reseptörler için dahili doğal oksitosin ile rekabet eder. blok kasılmalar (özellikle bir kadın doğum hastanesine erken geldiyse – genellikle meydana gelen düzensiz doğum döneminde – kadınlar bu şekilde kurulur). Doğum bir süreliğine durur. Kadının rahatlamasına, emekli olmasına ve istediği gibi davranmasına izin verilirse yeniden başlayacaklardı. Ama bunu kim verecek? Biraz bekleyip oksitosin veriyorlar tabii. Bir kadının kendi başına doğum yapması durumunda durum budur. Ya doğum tamamen uyarılırsa? (Ben şunu belirtmiştim Watson, ABD’de doğum yapan herkesin oksitosinlendiğini – bu standart bir protokoldür) Geri bildirim ilkesine göre kişinin kendi oksitosinin üretiminde derin bir engelleme vardır. Bu daha sonra ne verir?

1) kişinin oksitosinin inhibisyonu uterusun zayıf kontraktilitesine neden olur (doğum sonrası kanama, lochia retansiyonu, endometrit)

2) oksitosin aynı zamanda sütün memeden dışarı akmasından da sorumludur – bu şu anlama gelir: göğüslerin şişmesi, laktostaz, süt eksikliği (hiç olmadığı için değil, dışarı akamadığı için)

3) Doğum sonrası dönemde endorfinlerle birlikte oksitosin, anne ve çocuk arasındaki aile bağlarının (aslında sevme yeteneğinin) oluşmasından sorumludur – buna sözde. “Baslama” – damgalama: “bu benim annem” ve “bu benim çocuğum” – bunun için anne ve bebeğin doğumdan sonraki ilk saatlerde (0-2-6) birlikte olması ve göz temasını sürdürmesi gerekir. Bu, evde doğumda içgüdüsel olarak gerçekleşir, ancak doğum hastanesinde kim yapacak?

Bu, Michel Audin’in (daha sonra kadın doğum uzmanı-jinekolog olan ve evde doğum uzmanı olan bir Fransız askeri cerrahı) kitaplarında çok iyi yazılmıştır. İngiltere’de artık temel sağlık çalışmaları için bir merkezi var: her yerden bilimsel araştırmalar topluyor Dünya çapında ve şu konuyla ilgili araştırmayı kendisi yürütüyor: doğum ve doğum sonrası dönem olaylarının kişinin gelecekteki sağlığını nasıl etkilediği.

Göbek kordonunun hemen bağlanmasına gerek yoktur. Prensip olarak bandajlamanıza hiç gerek yok!

(Doğru Watson, hayvanların göbek bağını kimse bağlamaz! Hayvanlar içgüdüsel olarak plasenta ayrılana kadar beklerler ve göbek bağı kurumaya başlayınca kendileri ısırırlar. Yani Doğa Ana burada da tam bir otomasyon sağlamıştır. Doğru, memeliler milyonlarca yıldır doğum yapıyor ve kadın doğum uzmanları daha yeni ortaya çıktı ve o zaman sadece insanlar için. Hayır, bu basit gerçeği düşünün!).

Yogi ebeveynlerin göbek bağını hiç kesmedikleri bir evde doğum videosu gördüm – sadece bebeği plasentayla birlikte yanındaki bir tabakta taşıdılar. Doğum sırasında bebeğin vücudu güçlü bir şekilde sıkıştırılır ve kanın bir kısmı sünger gibi sıkılarak plasentada depolanır. Bebek doğduğunda siyanotiktir ancak hızla pembeye döner; plasentadaki kan hızla geri döner ve çocuğa geri akar.”

(Watson, yani göbek kordonunu doğal kasılmasından önce, kanın yenidoğana dönmesini beklemeden hemen keserseniz, o zaman bebeğin kanının büyük bir kısmı plasentada kalacaktır.

Neredeyse yemin ettim! Biz ne kadar aptalız Watson! –

Belki de dünyanın her yerindeki birisinin, sözde “kozmetik ihtiyaçlar” için olduğu gerçeğinin arkasına saklanarak, tüm doğumlardan plasenta toplamasının nedeni budur? Ancak yeni doğanların kanı en yüksek derecede tazeliğe sahiptir – tazedir, daha taze olmaz – tüm bağışıklık anneden gelir – tüm kolostrum! Kırmızı kan hücreleri, hemoglobin, lökositler, antikorlar, immünoglobulinler – yeni! Gençlik iksiri! Ve bu arada plasentadaki kan pıhtılaşmıyor!

Bu toplantı tüm ülkelerde çok zorunlu ve organize edilmiş, hatta SSCB Batı’daki birine plasenta bağışladı! Peki ya Watson, kontrol edersek? Belki yine plasenta topluyorlardır? Bunlar “sarko-fajlar”dır.

Watson, nasıl kontrol edileceğini bile biliyorum! Radyoaktif izotopların (kırmızı kan hücreleri olarak etiketlenmiş) plasentaya enjekte edilmesi ve ardından bunların yolunun izlenmesi gerekir. Ve eğer daha sonra bu izotopları bazı antropoid organizmaların içine kaydedersek, kimden bahsettiğimi ve kime bakmanız gerektiğini anlarsınız, o zaman kesinlikle “KAN ve BAAL’lerin” ve hatta adlarının varlığına dair kanıt elde edeceğiz!

İlginç bir gelişme Watson! Şimdilik not edelim, ancak şimdilik okuyucunun mektubuna dönelim:. Plasentanın rahme bağlanmasını sakince bekleyebilirsiniz – bebek plasenta aracılığıyla “eski usulle” “nefes alır”. Plasenta rahim duvarlarından ayrılmaya başladığında (kasılma gibi bir dizi güçlü kasılma nedeniyle) plasentadaki gaz alışverişi duracak ve bebek refleks olarak nefes alacaktır. Yani bebeğin doğumdan hemen sonra nefes alması için acele etmeye gerek yoktur. Tam plasentaya bağlıyken karnınızın üzerine, yüzünüze yatırıp okşamanız gerekir, sırtına biraz hafifçe vurarak mukusun solunum yolundan dışarı akmasını sağlayabilirsiniz. Çocuk amniyotik sıvıyı yutmuş olsa bile dışarı akacak ve bir kısmı akciğerler tarafından emilecektir (bu güvenlidir). Göbek kordonunun atışı durduğunda, göbek kordonu düşene kadar (Yaklaşık 5-7 gün) plasentayı antiseptikli bir tabakta taşımak istemiyorsanız bandajlayabilirsiniz. Göbek deliği iyileşince yani yara oluşmadan göbek bağı düşer. Doğum hastanelerinde, yara yüzeyinin oluşmasıyla göbek kordonu önceden sökülür, bu nedenle (göbek yarasının) uzun süre evde tedavi edilmesi gerekir.

Plasentaya gelince – tabii ki istenirse. Ama evde doğum yapan kadınlarımızın çoğu 40. güne kadar dondurucuda (bozulmasın diye) saklıyor (bu çocukla enerjik bir bağ gibi, “çocukların yeri” – boş yere çağrılmıyor) ve sonra onu kendi topraklarının bir kısmındaki bir ağacın altına gömüyorlar. Bu bizim Slav atalarımıza benziyor mu? yaptı. Bu konuyla özel olarak ilgilenmedim çünkü Zaten 2 çocuğumu doğum hastanesinde doğurdum, eğer tekrar doğum yaparsam bu konuya daha yakından bakacağım. Bundan sonra sadece emzireceğim ve 6-8 aylık olana kadar çocuğun her zaman yanında olacağım. Rahim içi gebelik döneminin bittiğini, rahim dışı gebelik döneminin başladığını söyleyebiliriz. Kanguru gibi. Çocuğunuzla birlikte uyumanız gerekir (özellikle bu sizin 1. veya 2. çocuğunuzsa). O zaman çözeceksin. Annelik ve çocukluk konusunda iyi Amerikalı yazarlar var; William ve Martha Sears. Onlardan çok şey okuyabilirsiniz. Genel olarak her şeyi anlatamazsınız. Her şey gerçekten çok basit ama nüanslar var ve bu konuda birçok efsane var. Sorularınız ve sorunlarınız olması durumunda emzirme danışmanları, ev ebeleri vb. ile iletişime geçebilirsiniz. Ukrayna’da, Rusya’da, Amerika’da ve burada Belarus’ta var Saygılarımla. Birine yardım ettiysem ne mutlu bana. Ek varsa Sorularınızı gönderebilirsiniz, cevaplayacağım. Konu aslında çok büyük ve çok önemli. Tatyana”.

Çok teşekkür ederim. Görüyorsun ya Watson, Holmes da bir nevi zombi. Bu her zaman uzman olmadığınız konularla ilgilidir. – Size ne yapmanız gerektiğini söylüyorlar ve siz bunu kanun olarak algılıyorsunuz. Ancak bunu anlamak için durum tam tersidir. Çehov, bir köleyi kendinizden dışarı çıkarmaya başladığınızda, yavaş ve acı veren bir sıkma olduğunu ifade etti. Herkes buna katılmaz. Azınlık! Çoğu, sığır deposuna doğru “sığır sürüş şeridi” boyunca dolaşıyor.

Artık her şey açık Watson, doğum sırasında yapılması gerekenler

1). Plasenta rahim duvarlarından ayrılmaya başladığında (kasılma gibi bir dizi güçlü kasılma nedeniyle) plasentadaki gaz alışverişi duracak ve bebek refleks olarak nefes alacaktır. Yani bebeğin doğumdan hemen sonra nefes alması için acele etmeye gerek yok.” – Yani bebek doğduktan sonra plasenta rahim duvarlarından ayrılmaya başlar. Doğru! Sonra bebek nefes almaya başlar. Göbek bağı bağlı olmasa bile bu, çocuğun çıkışından itibaren 5-10-15 dakika içinde gerçekleşir.

Ancak nefes almaya başlamaya yönelik bu uyarı – plasentanın ayrılması – doğaldır ve göbek kordonunun bağlanmasından kaynaklanan yapay değildir.

2). Göbek kordonunun atışı durduğunda, göbek kordonu düşene kadar (Yaklaşık 5-7 gün) plasentayı antiseptikli bir tabakta taşımak istemiyorsanız bandajlayabilirsiniz. Göbek deliği iyileşince yani yara oluşmadan göbek bağı düşer. Doğum hastanelerinde, yara yüzeyinin oluşmasıyla göbek kordonu önceden sökülür, bu nedenle (göbek yarasının) uzun süre evde tedavi edilmesi gerekir.

Yani Watson pratikte:

Çocuk göbek kordonunu bağlamadan nefes almaya başladığında, plasenta kasılıp dışarı çıkana ve kanını yenidoğana aktarana kadar beklemeli ve ancak o zaman göbek kordonunu kesmelisiniz.

Bakalım “kanlar ve baaller” kansız plasenta almaya başladıklarında ne kadar gergin olacaklar!

Yani resmi tıpta tüm süreç, Aynanın İçinden’de olması gerektiği gibi, ters yönde, “kanlar ve baallerin” ihtiyaçlarını karşılama yönünde ilerliyor. Doğumun doğal çözümünü beklemek yerine “pençelerini yırtıyorlar” ve tam tersini yapıyorlar: önce göbek bağını kesiyorlar, çocuğun kanının yarısını içinde bırakıyorlar ve onu tamamen mavi bir şekilde atıyorlar; ve doğum hastanelerindeki yenidoğanların hepsi göbek bağının bu kadar anında kesilmesinden sonra maviye dönüyor. Artık açık ki Watson, tüm doğum sürecinin, Kan-i-Baal’in bencil ihtiyaçlarının karşılanmasına dayalı olarak kripto uzaylılar tarafından tıp enstitülerine aşılandığı açık. Peki ne? Artık milyarlarca insan doğum yapıyor.” Düşünün her gün kaç kişi doğuyor, ne kadar plasenta üretiliyor! Çocuklarla aynı sayı!

Ve göbek bağı erken kesildiğinde plasentada bebeğin kanının yarısı kalıyor!

Neden kanın yarısı kaldı? Çünkü plasenta bebeğin kendisiyle tamamen aynı ağırlığa sahiptir http://en.wikipedia.org/wiki/Placenta. Ve kan plasenta ile bebek arasında eşit bir şekilde dolaştığından, göbek kordonu erken kesildiğinde – hatta plasenta kasılıp kanı dışarı atmadan önce – dolaşan kanın yarısı plasentada kalır, yani yenidoğan kaybeder. Bilinmeyen bir yöne çekilen dolaşımdaki kanın yarısı! Bir yetişkinde kanın yarısı dolaşımdan alınırsa ölür! Ve yenidoğan, kan dolaşımının zamanından önce kesilmesi ve dolaşımdaki kan hacminin yarısının kaybıyla karşı karşıya kalır! BCC’nin yarısı! Yani Watson, her yeni doğmuş bebeğin kanının yarısını çoğaltın; bu arada, pıhtılaşmaz ve tüketiciye taze olarak teslim edilebilir; Dünyadaki günlük doğum sayısıyla, plasentaların zorunlu doğumuyla ve plasenta toplanmasının net organizasyonuyla çarpın ve Watson, validol’u alın! İşte bu! Oturup bunu yeniden düşünmeliyiz!)

ÇOCUK GİYİM

Çocuğa kıyafet almanız gerekecek. Dr. Christopher’ın tavsiyelerine uyun ve bebeğinizde (veya kendinizde) herhangi bir sentetik madde kullanmayın. Bebeği değiştirmek için tişörtlere, geceliklere, muhtemelen bir kimonoya ve ayakkabılara ve yarım düzine bebek bezine ihtiyacınız olacak. Çoğu bebeğin gerçekten iyi bir kundağa ihtiyacı vardır. Daha önce hiç kundaklamadıysanız veya bebek çarşaflarının kullanıldığını görmediyseniz, yeni doğmuş bebeği olan bir aileyi ziyaret etmeyi deneyin veya doğum uzmanınıza danışın. İlk çocuğumda bebek çarşaflarının ne işe yaradığını bile bilmiyordum! Mekonyumun gelmesi durduktan sonra pamuklu veya pamuklu bez kullanın; Plastik ve yünlü bebek bezlerini de kullanabilirsiniz. Bebek bezi ve bebek bezi iğnesi almayı unutmayın.

DOĞUM SIRASINDA YARDIMCI OLAN BİTKİLER

Evde kullanmak istediğiniz tüm şifalı otların bulunduğundan emin olun. Doğum sırasında kaynatmalara tentürler tercih edilir – bir fincan kaynatmada bulunan maddeleri yalnızca birkaç damla sağlar. Anti-Şok Demleme için kırmızı biber, elma sirkesi ve bal bulundurduğunuzdan emin olun. Şoklara yatkın olmasanız bile bu kaynatma sizi ısıtacak ve enerji verecektir. Ayrıca doğum sırasında ve sonrasında içmek için kaliteli meyve suyu bulundurun. Doğumdan sonra daima saf üzüm suyunun tadını çıkarırız; bu bizim için zaten kesin bir gelenektir. Geçmişte üzüm suyu almıştık ama hiçbiri kocamın yaptığı ev yapımı taze veya konserve meyve suyuyla karşılaştırılamaz. Kadın doğum uzmanları da doğumdan sonra bu suyu her zaman severler.

Diğer tüm ekipmanları evinizdeki doğum uzmanınızdan veya doktorunuzdan temin edebilirsiniz. Her şeye sahip olup olmadığınızdan şüpheniz varsa asistanlarınıza neye sahip olduğunuzu gösterin ve başka bir şeye ihtiyaçları olup olmadığını sorun. Ayrıca her zaman bir şişe Dr. Bach’ın Kurtarma Çaresi çiçeklerin, özellikle de labdanumun (Cistus ladaniferus) özlerinden yapılan homeopatik bir ilaçtır. Bu ilaç, doğum sırasında harika bir güç ve sakinlik sağlar ve aynı zamanda yavaş bir bebeğin nefes almaya başlamasına da yardımcı olabilir.

Dr.’a benzer. Bach’ın Kurtarma Çaresi, doğumdan bir ay önce alınabilen ve doğuma kadar devam ettirilebilen bir “Nazik Doğum tarifi” dür. Bu ilaçların her ikisi de ılımlı ve zararsızdır; organların ve ruhun süptil enerjileriyle çalışır. Bunları kullandım ve etkili buldum.

Doğum malzemeleri kutunuzu doğum odanızda tutun. Her şeyin temiz, tozsuz, göze ve dokunuşa hoş ve en önemlisi düzenli olduğundan emin olun. Bebeğinizi doğurmaya hazır olduğunuzda uzanabilmeniz için bol miktarda yastık veya pufunuz olduğundan emin olun. Dizlerinizi desteklemek için de onlara ihtiyacınız olacak. Doğum odanızdan banyoya kadar halıları örtmek için yere bir yığın gazete yerleştirin, ileri geri koşarken zemini amniyotik sıvıdan koruyun.

Her doğum o kadar farklıdır ki, her biri farklıdır. Doğum şeklinin bir şekilde doğan çocuğun karakterini yansıttığına inanıyorum. Mesela ikinci oğlum Sam anne karnında sessiz ve uysaldı. Suyum gelince doğuma girdim, eşimi ve doğuma yardım etmek isteyen arkadaşlarımızı aradım (ilk doğumlarından biri olmasına rağmen çiftin eşi baş ebe oldu). Kasılmalar giderek yoğunlaştı ama asistanlarım “İtme, nefes alma, itme” dediler. Vücudum itmek istedi ama talimatlarını yerine getirdim ve çok geçmeden “Sanırım o zaten burada” dedim. Ve tabii ki kafası ortaya çıktı ve asistanlar boynuna bir halkayla sarılan göbek bağını çıkardıktan sonra vücudunun geri kalanı dışarı kaydı. Bu sessiz ve yumuşak doğum, Sam’imin hassas doğasını yansıtıyordu.

Öte yandan üçüncü oğlumun doğumu gece saat 11.00’de büyük bir patlamayla başladı, suyum geldi. Eşim ışığı açtı, ebeyi ve arkadaşımızı çağırıp bitki çayları vs. hazırlamaya yardım etti ve bana döndü. Bu arada son derece yoğun, tahammül edilmesi çok zor bir kasılma yaşadım. Bu çok güçlü kasılmalardan üç veya dört tane daha soluduk. Kocam ağrıyı hafifletmek için kollarımdaki bölgelere baskı yaparak tüm zaman boyunca devam etmemi sağladı. Bu iki yardımcı da geldi. İttirme ihtiyacı hissettim ve birkaç kasılmanın ardından oğlumuz Jonathan doğdu – yalnızca otuz dakika ve yedi kasılma! Aynı çocuk sekiz aylıkken ayakları üzerinde durdu ve dengede durmayı öğrenene kadar mobilyaları kırdı. Bireyselliği doğumunda hemen kendini gösterdi.

İlginç bir şekilde doğum, dört oğlumun da sularının açılmasıyla başladı, ancak kızlarımla birlikte rahim ağzım tamamen genişleyene kadar bekledim, bu noktada evdeki ebem, benim isteğim üzerine amniyotik kesenin yırtılmasını başlatacaktı – benim su geldi ve bebekler doğdu. İlk kızım Hawa, uzun ve hafif bir doğumun ardından doğdu; Yapacak yalnızca bir saatlik gerçek işimiz vardı ve yavaşça ortaya çıktı. Şu anki çocuğumuz Sarah ile birçok yanlış kasılma yaşadım (metnin başlarında “doğum öncesi” terimi kullanılmıştı, ancak seçici olarak okuyan insanları yanıltmamak için bunu “yanlış kasılmalar” olarak tercüme ettim; yaklaşık), çoğu zaman bunun gerçek bir emek olduğunu düşünürdüm, ancak o zaman kasılmalar durdu. Doğum yapmaya hazır olduğumda rahim ağzım sadece yarıya kadar açılmıştı. Gece saat 2 civarında tuvalete gitmek için uyandım ve garip bir his yaşadım – sanki rahim ağzının etrafında eller belirdi ve yavaş ama emin adımlarla onu giderek daha fazla açtı. Ben de şok durumuna girdiğimi hissettim. Kocama zaten gerçek doğum sancısı çektiğimi söylediğimde, daha önce yaşanan sahte kasılmalar nedeniyle buna inanması zor oldu. Kesinlikle emin olmama rağmen. Bunun üzerine ebelerimizi ve kaynatma hazırlayacak ve ortalıkta dolaşan genel durumu kontrol altına alacak arkadaşımı çağırdı. Doğumu bizimle birlikte deneyimlememize yardımcı olması için her zaman özel, iyi bir arkadaş seçtik ve bu hepimiz için kutsal ve birleştirici bir deneyim haline geldi.

Ebemiz Diana şokta olduğumu duyunca gerçekten doğum yapacağıma ikna oldu ve asistanıyla birlikte karlı bir gecede şehir sınırlarının çok dışındaki evimize doğru yola çıktılar. Ben itme dürtüsünü hissettiğim sırada asistanı Katie ilk önce geldi. İtmeye hazır olduğum için ondan suyumun tahliyesini başlatmasını istedim. Bunu yapmak istemedi! Diana ona çok hızlı doğum yaptığım için herhangi bir kontrol yapmamasını söyledi. Bu nedenle Diana gelene kadar birkaç güçlü kasılmayla “nefes almak” zorunda kaldım. Forma girdi, hijyen prosedürlerini uyguladı, bana amniyotomi yaptı (amniyotik kesenin delinmesi; yaklaşık) ve ben de itmeye başladım.

Oldukça düz yatıyordum ve itmek pek etkili değildi, bu yüzden hepimiz bebeğin hareket etmesine yardımcı olmak için vücut pozisyonumu daha dik bir pozisyona değiştirmem gerektiğine karar verdik. Bebeğim aşağı inerken bacaklarımda oluşan birkaç kramp dışında neredeyse hiç ağrı hissetmedim. Çünkü iyi hazırlandık, egzersiz yaptık, yürüyüş yaptık, banyo yaptık, sağlıklı beslendik, bitkisel yardım aldık ama aynı zamanda bölge terapisi de kullandık.

REFLEKSOLOJİ VE DOĞUM

Evde doğumlarımın tümü sırasında, bakıcılarımdan ağrıyı hafifletmek için bacaklarımın ayak bileklerinin belirli bölgelerine baskı yapmalarını istedim; doğum sırasında sağ bacağımın bazı bölgelerine ve plasentanın dışarı çıkmasına yardımcı olmak için sol bacağıma baskı yaptım. Ancak son zamanlarda ağrıyı hafifletmek için kollardaki bölgeleri uyarmak için büyük tarakların kullanıldığını okudum. Tarağın dişlerini parmak uçlarınıza, parmaklarınızın alt kısmına veya avuç iç tabanınıza bastırabilirsiniz. Ben her zaman bu son pozisyonu tercih ediyorum ve her kasılmada bana destek olan, sakin ve verimli nefes almamı sağlayan eşimin ellerini tutarak tarağı kasılmanın başladığı bölgelere bastırıyorum. Dürüstçe söyleyebilirim ki, bebeğin “sıkılması” nedeniyle hissedilen birkaç kramp dışında bu doğum ağrısız geçti.

Peki ya itme aşamasından önce gelen inleme? Bunların acı sinyalleri olduğunu düşünürdüm ve onları bastırmaya çalışırdım. Ancak doğumla ilgili kitaplar okumak beni inlemenin vücudun zorlamaya hazır olduğunun bir sinyali olduğuna ikna etti. İnlemekten korkmak ya da utanmak yerine, istersem inlememe izin vermeye erken karar vermiştim. Tabii her zamanki gibi bu sesler “Aaah, aaah” şeklinde geldi ve ben de onları kabul edip bıraktım. Şimdiye kadar yaşadığım en kolay doğumdu.

Doğum sırasında, tadı harika olduğunu düşündüğüm, normalde olabileceği kadar güçlü olan Anti-Şok Brew’u yudumladım! Bu kaynatmadan neredeyse iki litre kullandık ve çalışmaya başladığında normalde soğuk olan ayaklarım ısındı ve vücudumda hoş bir sıcaklık hissettim. (Ayaklarınızın üşümesi sizi rahatsız ediyorsa sıcak tutan çoraplar da giyebilirsiniz.) Karakteristik kramplarım kayboldu, ancak su geldikten sonra genellikle istemsizce titriyorum. Acı biberin pıhtılaşma özelliklerini oldukça hızlı kaybettiği söylense de, ben asla çok fazla kan kaybetmem ve bu takdiri en azından kısmen Anti-Shock Brew’a bağlıyorum “.

Kafa ortaya çıkar çıkmaz kocam ellerini iyice yıkamak için banyoya koştu. Acele etmedi – orada çok uzun süre kaldı – ve kafa tamamen dışarı çıktı. “Acele etsen iyi olur Abraham, yoksa hepsini kaçıracaksın!” – Diana ona bağırdı. Hızla bize koştu, bebeğin boynundaki göbek kordonunu hissetti (neyse ki orada göbek bağı yoktu) ve ben bir kız doğurdum. Onu yakaladı ve yavaşça ebelere verdi, onlar da bebeği karnıma yerleştirdiler. Kız orada yatıyordu, hafif nefes alıyordu, uyuyordu! Birkaç dakika sonra gözlerini açtı ve etrafına baktı; inanılmaz derecede pembe, yuvarlak ve yumuşak. Çevremizdeki herkes hayranlık içindeydi, doğumla birlikte gelen özel coşkuyu hissediyordu; bazı insanlar tüm odanın meleklerle dolu olduğunu söylüyor ve ben bunun doğru olduğuna inanıyorum.

Göbek bağının atması durduktan sonra ebeler onu klempledi ve İbrahim de onu kesti. Kızı yıkamak için kaldırdılar (bebeğin cildindeki verniksin tamamını değil, sadece bir kısmını çıkardılar), onu tarttılar (3,85 kg – tüm çocuklarımın en büyük ikinci bebeği) ve onu giydirdiler. Doğuma yardıma gelen yakın bir arkadaşım, kız çocuğuna, kız olmasını umarak önceden hazırladığım, tamamı güzel pembe tomurcuklarla kaplı, pamuklu küçük bir gecelik giydirdi.

Yataktan kalkıp duşa girdim, kocam bana destek oldu. Herkes yıkandı, çocuk ve ben yeni yapılmış yatağa uzandık. Bebek mutlu bir şekilde göğsüme tutunurken ben de meyve suyunu içtim.

Ebeler kaslarımın ve dokularımın iyi durumda olduğu, doğum yapma kolaylığım ve ayrıca Abraham ile benim ne kadar iyi hazırlandığımız hakkında yorum yapmaya devam ettiler. Hızlı ve normal doğumlarımla yardım almadan da yapabileceğimizi düşünüyorum ama evdeki ebelerin sağladığı otorite duygusunu ve iç huzurunu seviyorum.

Beşinci çocuğumuzun – bir oğlumuzun – doğum hikayesini bir an için bir kenara bırakacağım, ancak bu basit doğal doğum hikayelerinin, hastanelerdeki doğum uygulamalarıyla karşılaştırıldığında daha da büyük önem taşıdığına inanıyorum. Avrupalı bir hekimin belirttiği gibi: “Bir hekimin, komplikasyonsuz doğum yapabilen annelerin %95’inin doğum sürecini etkilemek için yapabileceği tek şey, anneye rahatsızlık veya ağrıyı farmakolojik olarak gidermek veya Epizyotomi yapılmasına rağmen, birçok profesyonelde bu uygulamayı zorunlu olarak görme konusunda bilinçsiz bir eğilim vardır” (Doğumun Kültürel Çarpıtılması, Uluslararası Doğum Eğitim Derneği). Çoğu kadın, doktorlarına doğal doğum istediklerinde ısrar etseler bile, kanamayı ve rahim sertleşmesini önlemek için epizyotomi ve doğum sonrası oksitosin iğnesinin standart prosedürler olduğunu kabul etmelidir! Anne önceden bu prosedürleri yapmamaları, kendisinin istemediği konusunda uyarmasına rağmen doktorlar ve hemşireler rutin olarak bu reçeteli prosedürleri uygulamaktadır. Anne son derece telkin edilebilir ve yoğun doğum sırasında sıklıkla kimyasalları seçer. Ancak aynı telkin edilebilirlik çok iyi bir şey olabilir; anneyi, onu nazikçe cesaretlendirebilecek ve doğum süreci boyunca hassasiyet ve hassasiyetle yönlendirebilecek kocasına ve yardımcılarına bağımlı hale getirir. Tıp odaklı insanlar bu destek olarak alternatiflerini sunacak ve birçok kadın buna karşı koyamayacak.

İlaçların yaygın ve gereksiz kullanımının yanı sıra gereksiz ameliyatlar da çoğu doğumun felaketidir. Eğer koca veya ebe perine bölgesine zeytinyağıyla nazikçe masaj yaparsa, sıcak kompresler uygularsa ve kadına doğum boyunca nazikçe rehberlik ederse, çoğu kadın, bebeğinin başının ve vücudunun doğum kanalından geçmesine izin verecek kadar yeterli doku elastikiyetine sahip olacaktır. Bazı kırılmalar meydana gelse bile bunlar genellikle epizyotomiye göre çok daha az radikaldir. Deneyimlerime dayanarak, iyileştirici bir epizyotomi işleminin son derece rahatsızlık verici olduğunu biliyorum. Diğer beş doğumumda dokularım yalnızca bir kez yırtıldı – çevik Yoni’mi doğurduğumda – ve sonra o kadar hafif yırtıldı ki, anestezi olmadan sadece bir veya iki dikiş atılması gerekti.

Bununla birlikte, epizyotomiden daha büyük endişe verici olan, Amerika Birleşik Devletleri’nde artan sayıda sezaryen yapılmasıdır. Yirmi yıl önce sadece yirmi bebekten biri K-bölümüyle doğuyordu, ancak bu sayı şimdi dörtte bire yükseldi. Doktorlar, bebeğin yanlış konumlandırılması durumunda kadına K kesiti reçete edebilirken, “eski moda” uygulamada, kalçaları veya bacakları öne doğru olan bebekler vajinal yoldan doğuruluyor, deneyimli bir uzman bazen bebeği rahim içinde döndürüyordu. Çoğu doktor, sezaryen olan bir kadının sonraki tüm çocuklarını aynı şekilde doğuracağı konusunda ısrar etse de birçok kadın, yaygın olarak VBAC (vajinal doğum) olarak bilinen sezaryen sonrası vajinal doğum yaparak bu durumu sorgulamaktadır. Sezaryen sonrası doğum). Mothering Magazine sıklıkla, bazen evde başarılı VBAC’lara sahip olan kadınların ilham verici makalelerini yayınlıyor. Sezaryen doğum konularını araştıran bir makalenin özel bir yeniden basımını (“Sezaryen Özel”) satıyorlar ve bazen kadınların VBAC sorunları hakkında daha fazla bilgi edinmeleri için değerli bilgiler sağlıyorlar (örneğin, C/SEC Inc.’in kurucu ortağı Nancy Wainer Cohen, 10 Great Plain Terrace, Needham, MA 02192, başarılı uygulayıcıların isimleri de dahil olmak üzere VBAC hakkında özel bilgiler sunmaktadır). Çocuklara Yönelik Cinsel İstismarı Önleme Ulusal Birliği – NAPSAC, PO Box 267, Marble Hill, MO 63734 veya American College of Home Obstetrics, 2821 Rose Street, Franklin Park, IL 60131 NAPSAC – Bu kurumların her ikisi de cinsel tacize uğrayan doktorların adlarını sağlayabilir. VBAC’ı destekleyin.

Bir naturopatik doktor, Dr. Christopher’ın olağan dersinde bir hikaye anlattı. Arkadaşının arka arkaya üç hamilelik boyunca gözetim altında tuttuğu bir hastası vardı. Bebek önce kalçaya yerleştirildiği için iki sezaryen ameliyatı oldu. Üçüncü seferde bebeği tamamen aynı pozisyondaydı ve tekrar ameliyat olmayı bekliyordu. Kadın, Dr. Christopher’ın Doğum Öncesi Tarifinü almaya başladı ve bebeğin doğal olarak doğmasını sağlamaya başladı. Doktor bunun imkansız olduğunu, tarif ne kadar iyi olursa olsun işe yaramayacağını söyledi. Doğum başladığında bebek hâlâ kalçanın önde olduğu pozisyondaydı. Doktor, kadının masaya yatırılıp ameliyata hazırlanmasını söyledi ancak kadın şöyle dedi: “Hayır, bebek dışarı çıkmaya hazır olduğunda dönüp doğru şekilde çıkacaktır.” Doktor şöyle dedi: “Ne saçmalık!” Bir lastik eldiven giydi. Kadın “Yolda!” diye bağırdı. Doktor başka bir lastik eldiven giymeden önce, çocuk hızla doğum kanalı boyunca yürüdü ve başını önce döndürdü. Doktor bir eliyle onu tutarken hemşire diğer eliyle eldiveni takıyordu. Doktor bunu natüropata anlattı; bunun imkansız olduğunu düşünüyordu. Ancak doğum öncesi kaynatmanın kullanılmasıyla bebek iyi çıktı.

Benim için hastane ve evde doğumlar arasındaki en büyük fark doğum sonrasıydı. Kız çocuğum Sarah’ya gösterdiğim şefkatli ilgiyi, ilk oğlum David’in başına gelenlerle karşılaştırın. Doğduğunda (“Bu bir erkek!”), doktor epizyotomimi dikerken onu alıp götürdüler. Sanırım onu yıkadılar, tarttılar ve giydirdiler. Bana temiz, sıcak bir elbise verildi, yatağa yerleştirildi ve David beş dakika boyunca kollarıma yerleştirildi. Daha sonra onu çıkarıp beni derlenme odasına götürdüler, orada bana akşam yemeği getirdiler ve akrabalarımla görmeme izin verdiler. Daha sonra diğer üç kadınla birlikte bir odaya götürüldüm ve uyumaya bırakıldım.

Gece uyandım. “Bebeğim nerede?” Acı çektim. Orada yatakta tek başıma oturdum, vücudum ağrıyordu, sersemlemiş ve utanmıştım. Bütün bunlara katlanmama yardımcı olan tek sakinleştirici faktör, hem çocuk hem de benim için her şeyin yolunda olduğuna dair bana güvence veren hoş, meleksi bir duyguydu. Ertesi sabah saat 8.00’de bir hemşire, içinde bebeklerin bulunduğu plastik kutularla dolu bir masaya geldi. David hiç yemek yemek istemedi (hemşireler “çok yorgun, uykulu” dediler) ama ben onu göğsümde tutmaya çalıştım. Bu prosedür saat 14.00 civarında tekrarlandı. Daha sonra hastaneden çıktık ve çocuğu eve götürdük.

Bundan sonra hemen güçlü bir yemek yeme isteği gösterdi ve neredeyse bir yıl boyunca günde yirmi dört saat, her iki saatte bir memeyi tuttu! Bu deneyimi doğumdan sonra saatlerce sürekli emzirilen diğer çocuklarımın erken bakımıyla karşılaştırdığımda sadece üzülebiliyorum. Aşağıdaki emzirmeye ilişkin görüşlerimizi okuyun, erken emzirmeyi destekleyen araştırmalar ilginizi çekecektir.

Doğum sırasında bazı sorunlarla karşılaşırsanız bazı uygulamaların size faydası olabilir. Doğumunuz yavaş ya da halsiz görünüyorsa, henüz fiili doğum eyleminde olmadığınızı varsayabiliriz. Kalkın ve bulaşıkları yıkayın, yemek pişirin, bir şeyler yiyin, yürüyüşe çıkın, duş alın veya banyo yapın (bu sadece suyunuz gelmemişse geçerlidir) ve yatağa gidin. Merak etme. Rahim ağzınızın açıldığını hayal edebilir ve kasılmalarınızı zihinsel olarak güçlendirebilirsiniz. Eşinizle ve/veya evdeki ebenizle keyifli bir sohbetin tadını çıkarın. Doğumla ilgili süreci engelleyen bir korku veya gerginlik hissettiğinizden şüpheleniyorsanız, kadınların zamanın başlangıcından beri doğum yaptığını ve bunu iyi yaptığını kendinize hatırlatabilirsiniz. İnanca dönebilirsiniz – Tanrı size yardım edecektir, refleksoloji yöntemlerinin (ayak masajı, el masajı, taraklı veya taraksız el masajı, sırt masajı) en kötü anları atlatmanıza yardımcı olacağından emin olabilirsiniz. Dayanılmaz her türlü ağrının üstesinden gelmek için kullanacağınız bitkileri zihinsel olarak tekrarlayabilirsiniz.

Doğumun yeniden başlaması gerektiğini düşünüyorsanız ancak işe yaramıyorsa, doğum tarihi geldiğinde iyi kasılmalara neden olacak olan kohosh alabilirsiniz. Ayrıca, gerçek doğumu hızlandırabilecek şifalı bitkiler içeren altı haftalık bir tarif olan PN-6’nın [Prenatal Kaynatma] kaynatılmasını da yapabilirsiniz. Bazen bir lobelia tentürü tüm vücudunuzu ve rahim ağzınızı açmanıza yardımcı olacak kadar rahatlatabilir. Bacağa ve belki de tüm vücuda iyi ve sıkı bir masaj, kasılmaların yeniden başlamasına yardımcı olabilir. Bazı kadın doğum uzmanları, topuk ortası bölgesini, kasılmaları teşvik eden özel bir akupunktur noktası olarak tanımlamıştır (yukarıdaki resme bakınız). Ebe ve şifalı bitki uzmanı Margo Bingham, şekilde gösterilen noktadan biraz uzaktaki bir noktaya yapılan tek bir masajın, kadının rahim ağzını beş santimetreye kadar açacağını garanti ediyor: 1) biraz daha aşağısı, kadının rahim ağzını beş santimetreye kadar açacaktır; 2) merkezden biraz daha yüksek – tamamen açılacaktır. Bu durumda masajın derin ve etkili olması gerekiyor ve Margot neredeyse hiç kimsenin bunu doğru şekilde yapamayacağını itiraf ediyor. Ancak denemeye değer, özellikle de doğum yapan kadın kendini iyi hissediyorsa. Kirkazon serpantini, doğumun yavaş olduğu durumlarda kaynatma şeklinde alınır ve kadın terliği (Cypripedium pubescens) sert servikal açıklığın gevşetilmesine yardımcı olabilir.

ENERJİ VEREN BİTKİLER

Kasılmalar sonsuza dek sürecek gibi görünüyorsa ve bitkin düşüyorsanız bitkisel ilaçlar yardımcı olabilir. Yukarıda bahsedilen Anti-Şok Kaynatma mükemmel bir enerji kaynağıdır. Daha fazla güç için üzüm suyu içirin. Zencefil kaynatma özellikle kadın organları için tasarlanmıştır ve uyarıcı görevi görür. Enerjinizi artırabilir, ancak bazı bitki uzmanları, rahim bölgesine kan akışını uyardığı için gerçek doğum zamanına çok yakın bir zamanda alındığında kanama olasılığını da artırabileceği konusunda uyarıyor. Bazı insanlar doğum sırasında onlara güç vermesi için ginseng alırlar. En uygun form ekstrakttır. Bazı kadınlar doğum sırasında uykuya daldıklarını, kasılmalarının yavaşladığını veya durduğunu, organları yeterli enerji alıp dinlendiğinde doğumun güçlü bir şekilde devam ettiğini ve bebeğin doğduğunu bildirmiştir. Hastanelerde kullanılan ve ticari elektrolit içeceklerine benzeyen intravenöz kokteyllere alternatif olarak kendinize bir “işçilik” yapabilirsiniz. Tarifi: 1/3 su bardağı limon suyu, 1/3 su bardağı bal, 1/4 tatlı kaşığı deniz tuzu ve 1 ezilmiş dolomit tabletini 1 litreye yetecek kadar suyla karıştırın. Bu, enerjiyi geri kazanmak ve ayrıca sabah bulantısı gibi kusma sonrasında almak için iyi bir karışımdır. Bu karışımın, özellikle yüksek enerji düzeyine sahip olmayan, piyasada satılan Pedialyte çözeltisi yerine çocuklara verilmesi de iyidir.

AĞRI

Ağrı eşiğini aşan bir rahatsızlık yaşıyorsanız, doğumun gerçekten acı verici bir şey olmadığı konusunda ısrar eden kadınlara kızabilirsiniz. Ağrılarımızın bir kısmı korku ve gerginlikten kaynaklanmaktadır ve kadın doğum uzmanlarımızın tavsiyeleri yardımcı olabilir (“Boynunuzu gevşetin, bacaklarınızı gevşetin ” vb.). Birçok kadın ağzını gevşetmenin rahim ağzının genişlemesini doğrudan etkilediğini iddia ediyor! İlk hamileliğim sırasında Lamaze nefesini öğrendiğim ve ciğerlerimi hiperventilasyona tabi tuttuğum için, tamamen rahatlamaya çalıştığınız, karnınıza nazikçe nefes aldığınız, gerekirse nefesinizi hızlandırdığınız, ancak belirli bir nefes almaya odaklanmadığınız Bradley doğum yöntemini tercih ettim. teknik. Size nasıl düzgün nefes alacağınızı öğretecek gerçekten sezgisel ve nitelikli bir doğum eğitmenine ihtiyacınız var. Bacaklarımın ve kollarımın doğru bölgelerine basmak doğum sancılarımın neredeyse tamamını hafifletti; ancak birisinin topuk bölgenize baskı yapmasını istiyorsanız, kasılmalarınızın taleplerini karşılayacak kadar güçlü ve dayanıklı olması gerekir. Doğum sırasında sağ ayak bileği bölgesine basmak benim için daha kolay ve çok daha etkili, ancak ebeler bana bazı kadınların ayak bileklerine gelen baskıya dayanamadıklarını söyledi. Şu ana kadar en etkili olanı avuçlarınızın diplerindeki tarakları kullanmaktır. Son derece rahatlatıcı ve ağrı kesicidir. Ancak bir uygulayıcı, eğer bu yöntemi seçerseniz, doğuma başlamadan önceki haftalarda bunu çok fazla uygulamamanız gerektiği konusunda uyarıyor çünkü bu o kadar etkilidir ki bazen gerçek doğumun başlamasını tetikler. Doğum yapan bazı kadınlar sakrum veya femur üzerindeki baskıyı takdir ederler. Bu tür baskıları her zaman çok sinir bozucu bulmuşumdur, ama denemelisiniz; belki size yardımcı olur.

Bazı şifalı bitkiler doğum sancısını hafifletmede etkilidir. Asistanınız kullanımında yetenekliyse lobelia tentürünü kullanabilirsiniz; çok fazlası kusmaya neden olabilir ve aslında doğumu geciktirebilir. Bazı ebeler lobelia lavmanının ağrıyı yarı yarıya azalttığını söylüyor. Doğumun erken döneminde, kasılma ağrısının adet kramplarına benzediği durumlarda, ana otu tentürü baskının bir kısmını hafifletebilir. Gerekli su miktarına 3-5 damla kullanın. Scutellaria ve/veya St. John’s wort ağrıyı hafifletmek için iyi çalışır.

The Farm’da kadın doğum uzmanları, çok acı çeken kadınlara kendilerini toparlamalarını ve kasılmalarla daha iyi başa çıkmalarını söyleyen küçük bir ders veriyor gibi görünüyor. Doğum yapan kadınların telkin edilebilirliğini bildiğim için bunun işe yarayacağına eminim.

Ayrıca doğum sırasında kocama, doğum uzmanıma, doğmamış çocuğuma ve İsa Mesih’e karşı şükran ve sevgi duygusunu beslemeyi seviyorum. O’nun benden çok daha kötü acı çektiğini hatırlıyorum ve ihtiyacım olan gücü kazanmak için O’na dönüyorum. Elbette farklı dini inançlar da bu “Sevgi ve Şükran” durumuna yaklaşımınızı etkileyebilir (bu arada suyun olumlu yapılanmasını anlatan en güçlü ifade bu. Yazarak telaffuz ettiğinizde ortaya çıkan görüntülere bakın) yaklaşık olarak “sevgi ve minnettarlık” kelimeleri aranır), ancak bu, doğumun zor döneminde iyi ve çok gerçek bir yardımdır.

Beşinci çocuğumla birlikte doğuma başlayacağım gün, çok meşgul bir kadın olan arkadaşım Avi, gerekli şifalı otların, malzemelerin vb. bulunup bulunmadığını kontrol etmek için yanıma gelmeye karar verdi. Tüm prosedürü tartıştıktan sonra aniden suyum geldi ve doğuma başladım! Abraham’ı eve getirmek için üniversiteyi aradık ama ebe Diana’yı bulamadık. Yedek görevli memuru Gloria’yı aradık ama o da şu anda orada değildi! Yatağa uzandım ve arkadaşım kollarımdaki bölgeye masaj yaparak beni cesaretlendirdi. Abraham geldiğinde arkadaşım bileğim üzerinde çalışmaya başlarken o da koluma masaj yapmaya başladı. Rahim içinde çok büyük olan Avi bebek, güçlü ve yoğun bir doğuma neden oldu, ancak tüm süreç boyunca odadaki atmosfer kutsal ve meleksiydi. Herkese ve her şeye tamamen minnettar hissettim. Avi, doğum kanalından aşağı indiğini hissedebildiğim tek bebekti ve kafası doğduktan sonra omuzları ve ardından sırtının alt kısmı sıkıştı, bu da yoğun ve zorlu bir itme gerektirdi! O 4,3 kg ağırlığındaydı, diğer çocuklarım ise yaklaşık 3,2 kg ağırlığındaydı!

Asistanınız ne zaman basmanız gerektiğini gösterecektir. Bazı insanlar, eğer itme dürtüsü çok güçlüyse, o zaman onu takip edip itmeniz gerektiğini düşünüyor. Diğerleri bu aşamada dahili bir kontrol yapmanın önemli olduğunu söylüyor çünkü iç ve dış rahim ağzı tam olarak açılmamışsa, ıkınmak şişlik ve iltihaplanmaya neden olabilir ve aslında doğum sürecini yavaşlatabilir. Genellikle dahili doğrulamayı seçeriz.

İttiğinizde herhangi bir ses çıkarmaktan korkmayın; homurdanın, inleyin, birini arayın. Bir bebeği doğum kanalından geçirme hissi, yaşadığınız en yoğun deneyim olabilir ve her türlü ses harikadır. Hatta bu ıkınma esnasında acıdığımdan değil, sürecin yoğunluğundan dolayı çığlık bile attım. Size uygunsuz bir şekilde güvence vermeye çalışmamaları için bunu eşiniz ve asistanınızla önceden tartışın.

Sizin açıkça hissedebileceğiniz veya hissedemeyeceğiniz bebeğin doğum kanalından aşağı inmesini izleyeceklerdir. Vajinanın içi şiştiğinde ve taç göründüğünde, büyük ihtimalle size ıkınmayı bırakmanızı söyleyeceklerdir. Perineyi desteklerken sizden sık sık ve derin nefes almanızı veya baş göründüğünde hafifçe itmenizi isteyeceklerdir. Ortaya çıktığında asistanlar hemen boynuna sarılı göbek kordonunu kontrol edecek. Eğer oradaysa muhtemelen onu omzunun üzerinden veya bebeğin başının üzerinden çekebileceklerdir. Yardımcılar, bebeğin geri kalanını serbest bırakma zamanının geldiğini size söyleyecektir ve bu genellikle hızlı bir şekilde gerçekleşir.

Bazıları, aşk döngüsünü sona erdirmek için mümkün olan her durumda kocanın çocuğu almasını ister. Bir kocanın karısından sevgi armağanını kabul etmesi dokunaklı ve kutsal bir deneyimdir ve eğer yapabiliyorsanız bu uygulamayı yapmanızı öneririm.

Bebek doğduktan sonra evdeki kadın doğum uzmanı veya doktor genellikle her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için bebeği dikkatle inceler. Çocuğun solunum yollarındaki mukusları temizleyerek, hemen nefes almasını ve alışılagelmiş mavimsi renkten hoş bir pembeye dönüşmesini sağlarlar. Bebeğin iyi olduğundan emin olduklarında, göbek bağının atması durana kadar onu sevgiyle tutmanız için muhtemelen onu karnınızın üzerine yerleştireceklerdir. Bebeğinizin üzerini mutlaka bir havlu veya acil durum çantanızdaki bezle örtün çünkü bebeğiniz içinizdeki 37 santigrat derece sıcaklıktan yaklaşık 20 santigrat derece oda sıcaklığındaki bir ortama geçiyor ve o da ıslak. Vücudunuzun sıcaklığı tutunmasına yardımcı olacaktır.

Göbek kordonu sıkışıp kesilmeden önce nabzının tamamen durması gerekir. Tipik olarak çok dikkatli ve sıkı bir şekilde bandajlanması gereken bir klemp veya bandaj göbek deliğinden 3 cm mesafeye, ikinci klemp veya bandaj ise ilk klipten 6 cm mesafeye yerleştirilir. Göbek kordonu klemplerin ortasından steril makasla kesilir. Bazen doğum uzmanı ikinci bölgeyi cerrahi bir kelepçeyle kelepçeleyecektir. Bebek yıkanıp giydirildiğinde göbek kordonu kütüğüne hiçbir şey değmeyecek şekilde kundaklanmalıdır. Her iç çamaşırı değiştirdiğinizde, 10×10 cm’lik gazlı bez bandajını bir taraftan bandajın ortasına doğru uzunlamasına bir kesi yaparak göbek kordonunu yanıltacak şekilde değiştirmeli ve ardından güdük üzerine biraz altın mühür veya İspanyol Frenk maydanozu tozu serpmelisiniz.. Bazı insanlar bu amaçla alkol kullanır, ancak şifalı bitkiler yara üzerinde daha iyi ve çok daha yumuşak bir antiseptiktir.

Leboyer yöntemini kullanarak bebeğe güzel ve sıcak bir banyo vermek isteyebilirsiniz; bu özellikle bebek gergin görünüyorsa işe yarar (Frédéric Leboyer (1921-1986), “şiddetsiz doğum” adı verilen yeni bir yöntemi geliştiren Fransız bir kadın doğum uzmanıydı. Çocuğa odaklanan bu yöntem, fetüsün rahimde yaşadığı doğal koşulları (karanlık, sessizlik ve anneyle temas) korumayı amaçlar. Bu nedenle doğum odasının yalnızca zayıf olması gerekir. ışıklandırılmalı, ılık su banyosu yapılmalı ve sağlık personelinin sessizce çalışması gerekir. Böyle bir ortamda bebekler sakin, mutlu ve gözleri açık olarak doğarlar. Daha sonra hemen anne karnına yatırılmalı ve göbek bağı bırakılmalıdır. Bebeğin nefes alması normale döndüğünde anne bebeğe bir süre nazikçe masaj yapar ve ardından bebeği ılık suyla yıkar. yeni doğan bebek çok hassas bir yaratıktır. başına not.). Banyo yapmak bebeğinizin nefes almasının dengelenmesine yardımcı olabilir. Ebe veya doktor gerekirse yukarıdaki aletlerle mukusu emecektir. İyi nefes aldığından emin olmak için yeni doğan bebeğinizi yaklaşık on iki saat boyunca yakından izleyin.

PLASENTA ÇIKIŞI

Bebeğinizi emzirmek kasılmaları uyararak plasentanın çıkmasını kolaylaştıracaktır. Bazı yardımcılar tedirgin oluyor ve plasentanın hemen çıkmaması durumunda anneyi hastaneye götürmeyi teklif ediyor. Ancak plasentanın tipik ezilme ve kasılmalarla çıkmasından önce kırk beş dakika, hatta bir saat beklemek bizi rahatlattı. Doğum uzmanınız durumunuzu ayık bir şekilde değerlendirebilmelidir. Plasentanın dışarı çıkmasına yardımcı olmak için asla göbek kordonunu çekmeyin veya çekmeyin, aksi takdirde yırtılabilir ve kanamaya neden olabilir! Plasenta doğduğunda asistanınız onun tamamen çıkmasını sağlamalıdır çünkü eğer herhangi bir parçası kalırsa ateşiniz yükselebilir ve hayatınız tehlikeye girebilir. Sağlıklı bir plasentanın nasıl olması gerektiğini öğrenmek için plasentaya daha yakından bakmak ilginizi çekebilir.

Doğumdan sonra duş almayı seviyorum ama bazı kadınlar ayağa kalktıklarında kan kaybediyor, bazıları ise düz yürüyemeyecek kadar zayıf hissediyor. Banyo yapmayın! Birisi size yatak banyosu yaptırabilir, bu da doğum sırasında çok terliyorsanız kendinizi harika hissetmenizi sağlar (evet, doğru, “yatak banyosu yapmak.” YouTube’da “yatak banyosu yapmak” diye arama yaparak talimatlara bakın; yaklaşık.). Asistanlarınız veya kocanız size temiz bir yatak hazırlayacak.

Plasenta uzun süre çıkmazsa balla tatlandırılmış bir veya iki bardak kırmızı ahududu infüzyonu alın. Bebeğinizi emzirin veya meme uçlarınızı başka şekilde uyarın; çünkü bu, rahmin güçlü bir şekilde kasılmasına neden olur. Bazı kadın doğum uzmanları plasentanın çıkarılmasına yardımcı olmak için sarmaşık, kedi nanesi, fesleğen veya melek otu (Angelica officinale) gibi şifalı bitkiler kullanır. Plasenta henüz çıkmamışsa ve kendinizi huzursuz hissediyorsanız her zaman hastaneye gidebilirsiniz. Eğer durum gerçekten bunu gerektiriyorsa, tıbbi yardım arama konusunda kendinizi kötü hissetmeyin.

KANAMA

Eğer iki bardaktan fazla kan gelmesi olarak tanımlanan, yavaş yavaş akan ya da çok miktarda kan gelmesi olarak tanımlanan bir kanama yaşıyorsanız yapmanız gereken ilk şey, rahim normale dönene kadar karın bölgesine masaj yaparak rahmi dışarıdan çalıştırmaktır. şekil. Bu biraz zaman alabilir ancak faydası olana kadar masaj yapmaya devam edin. Ökse otu yaprağı kaynatma veya kohosh bitkisinin tentürü oksitosin üretimini uyarır ve rahim kanamasının durdurulmasına yardımcı olabilir. Motherwort kaynatma işleminin de yardımcı olduğu söyleniyor. Çoğu kadın doğum uzmanı çoban çantasının tentürünü kullanmayı tercih eder. Bu mütevazı bahçe otu güçlü bir hemostatiktir, ancak büyük, ağrılı kan pıhtılarına neden olabileceğinden sık sık kullanılmamalıdır. Kanama olduğunda her zaman işe yaradığı söylenir. Her ne kadar tartışmalı olsa da, Anti-Şok Kaynatma’nın mükemmel bir kanama önleyici ilaç olduğunu düşünüyorum; yerel ebeler Cayenne’e daha çok güveniyor ve onu yaygın olarak kullanıyor. Cayenne rahmi kasmaz, sadece kanamayı kontrol eder. En iyi etki için onu kohosh ile birleştirebilirsiniz.

ŞOK

Bazı kadınlar doğum yaptıktan sonra şoka girerler. Anti-Şok Kaynatma’ya ek olarak Bach Kurtarma Çaresini de alabilirsiniz – Onları kullandım ve etkili buldum. Lobelia’nın şok durumlarına da iyi geldiği söyleniyor.

PERİNE HİJYENİ

Banyoyu her kullandığınızda perine bölgesini yarım litre ılık su ve eczanelerden ucuza satın alabileceğiniz bir çorba kaşığı sıvı yeşil sabun karışımıyla yıkamalısınız. Bu bir dezenfektandır ve bakterilerin vücudunuza girmesini önleyecektir. Her zaman önden arkaya doğru tüm uzunluk boyunca silin. Eğer yırtıklarınız varsa veya genital bölge çevresinde şişlik veya iltihap yaşıyorsanız, karakafes yaprağının dahili olarak alınması ve topikal olarak kullanılması iyileşmeyi hızlandıracaktır. Taze aloe vera ağrıyı iyileştirecek ve hafifletecektir. Küveti her kullandığınızda yeni bir ped kullandığınızdan emin olun. Ağır kanama olduğunda pelvik ped kullanın. Tipik olarak, bir bebeği emzirmek kanın akmasına neden olur ve pedler, giysiler ve pelvik pedler tamamen ıslanır.

DOĞUM SONRASI AĞRI

Hamilelik ve doğumdan çok, doğum sonrası ağrı konusunda korkunç bir paniğe kapıldım. Ağrım o kadar şiddetli ki, bebek memeyi her aldığında şok oluyorum; uyuşukluk, titreme ve gerçek bir acı. Evdeki kadın doğum uzmanları sarı kantaron, ökse otu, pirinç kepeği şurubu ve kalsiyum tabletleri önerdiler ama bunların hiçbirinin ağrıya hiçbir etkisi olmadı. Lamaze nefes almayı denedim ama başarılı olamadım. Kedi nanesi veya kediotu gibi geleneksel ağrı kesici bitkilerin hiçbir etkisi olmadı. Sonunda biraz kırmızı biber tentürü (baharatlı!) ve lobelia tentürü satın aldım. Normal şartlarda çok fazla olan her bir bitkiden büyük bir tutamı bir bardak sulandırılmış üzüm suyuna attım. Her ağrı hissettiğimde veya emzirmeye başladığımda bu ilacı içtim. Bu karışım, gerçekten sıcak olan ancak iç çamaşırımı lekeleyen Dr. Christopher’s Cayenne Balm uygulamalarıyla birlikte doğum sonrası ağrının kontrol altında tutulmasına yardımcı oldu – ama çok az! Üç tam gün sürüyorlar. Cayenne ve Lobelia’ya sahip olduğum için mutluydum ama sonunda acı durduğunda daha da minnettar oldum.

Enerji dolu olduğunuzu düşündüren harika coşkuya rağmen, vücudunuzun doğumdan sonra ne yapmanız gerektiğine dair belirli sinyaller verdiğini keşfettim. Bu üç gün veya daha fazla süre boyunca, ağrı ne kadar uzun sürerse sürsün ve kanama ne kadar yoğun olursa olsun, hasta gibi yatakta kalmalısınız. Bu, yaralarınızın iyileşmesine izin vermek için huzur ve sessizliğe ihtiyacınız olduğuna dair vücudunuzun sinyalidir. Önümüzdeki birkaç hafta içinde, doğumdan sonra vücudu temizleyen kan benzeri bir akıntı olan lochia’yı salmaya başlayacaksınız. Bu noktada “duraklatmanız” gerekir. Alışverişi başkasının yapması, çocuklarla kütüphaneye gitmesi, ağır ev işlerini yapması gerekiyor. Hamile bir kadından emziren bir anneye geçiş yaparken vücudunuzun geçirdiği birçok dramatik değişikliğe uyum sağlamanız gerekir. Siz ve bebeğinizin dinlenmeye ve iyileşmeye ihtiyacı var. İlkel kadınların tarlada doğum yaptığı, sonra kalkıp çalışmaya devam ettiği yönündeki iddianın doğruluğunu bilmiyorum. Onları taklit etmeye çalışırsak, hasta bir şekilde yatakta yatarız, sakinleşip rahatladığımızdan çok daha uzun süre çalışamaz hale geliriz.

Doğum yaptıktan sonra, başta karakafes otu olmak üzere taze yeşillikli içecekler almaya devam etmelisiniz. Kış ise, karakafes kaynatma iyi yardımcı olacaktır. Bu bitki, organınızın yenilenmesine yardımcı olacak proliferatif hücreler içerir. Ayrıca kanı faydalı maddelerle doyurmak için kıvırcık kuzukulağı ve karahindiba infüzyonları da alabilirsiniz – birlikte iyi bir mineral dengesi oluştururlar -. Bu bitkilerin her ikisinin de tentürleri de iyidir. Diyetinizin bol miktarda canlı, çiğ yiyecek içerdiğinden emin olun.

DURGUNLUK

Bebeğinizi doğumdan hemen sonra emzirirseniz meme ucunda ağrı, tıkanıklık veya meme enfeksiyonu gibi sorunlar yaşamazsınız. İlk çocuğumda saatlerce emzirmeme izin verilmediğinde ve daha sonra kısa bir süreliğine bebek verildiğinde, korkunç bir tıkanıklık ve göğüs uçlarımda acı hissettim. Diğer bebeklerimde durum böyle değildi çünkü onları doğumdan hemen sonra beslemeye başladım. Meme uçlarım normal tepki verdi ve herhangi bir şişlik yaşamadım, ancak göğüslerimin bir veya iki gün boyunca oldukça dolu olduğunu hissettim. Bir süre sonra süt miktarı azalıyor gibi görünse de aslında durum böyle değildir.

MEME ENFEKSİYONU

Göğüs enfeksiyonuna yakalanırsanız bitkisel ilaçlar son derece hızlı bir şekilde işe yarar. Christopher’ın kızı Ruth, bir gün sıcak bir gecede bebeğini emzirirken pencereyi açık bıraktığını anlattı. Gecenin soğuk esintisi odaya girdi ve göğsünü iyi örtmediği için soğuk hava göğsünün soğumasına neden oldu. O kadar sert ve iltihaplıydı ki kadın çocuğu zorlukla emzirebiliyordu. Acı çığlık atmak istemesine neden olana kadar denedi. Ruth babasını aradı ve 100 km yol kat ederek sığırkuyruğu/lobelia lapası için gerekli malzemeleri getirdi. Kadın bunu hazırladı ve göğsünü dayanabileceği kadar sıcak bir lapa ile kapladı ve lapanın üzerine plastik bir muşamba ve ardından bir havlu koydu. Sabah olduğunda çocuğu yeniden emziriyordu; acı ve sertlik olmadan.

Bazı kadınlar maydanoz bitkisinin sıcak kompresini kullanırlar ancak bu, üretilen süt miktarını azaltabilir. Karakafes yapraklarının veya hatmi kökünün sıcak kompresi mükemmel bir etkiye sahiptir, ikincisi özellikle zehirleri ve enfeksiyonları çıkarmak için iyidir. Ekinezya ve sarımsak enfeksiyona karşı yardımcı olabilir; bunları dahili olarak alın. Ebem sistemdeki kalsiyum dengesizliğinin meme enfeksiyonuna neden olabileceğini öne sürdü. Ancak kalsiyum tabletleri almak yerine, dört kısım karakafes kökü, altı kısım tarla otu, üç kısım yulaf samanı ve bir kısım lobeliadan oluşan Dr. Christopher’ın Kalsiyum Tarifinü alın. Bu tarif kaynatma, tablet veya kapsül formunda alınabilir. Bol miktarda sıvı içirin, sıcak banyo yapın ve yeterince dinlendiğinizden emin olun. Pek çok meme enfeksiyonu, bitkin ve bitkin bir anne nedeniyle ortaya çıkar. Bir limonun suyunu sıcak suya sıkıp, tadına bal ekleyerek yapabileceğiniz kuşburnu çayı veya en sevdiğim sıcak limonlu kokteyl gibi C vitamini açısından zengin besinler iyileşmenize yardımcı olabilir.

Eğer göğüs uçlarınız ağrıyorsa, eczanelerde satılan saf lanolin sürebilirsiniz. Göğüslerinizi güneş ışığına maruz bırakabilirsiniz ancak doku hassas ve hassas olduğundan dikkatli olmanız gerekir. Bal, karakafes merhemi, buğday tohumu yağı, aloe vera yaprakları kullanılabilir. Ancak balı iyice yıkamak için elinizden geleni yapmalısınız, çünkü hiçbir bebek çiğ bal yememelidir – bu bebek botulizmine neden olur ve çok acı olduğu için aloe vera’yı yıkayın.

Bol bol dinlenin, kendi kendinize veya varsa diğer çocuklara yüksek sesle kitap okuyun, vb.! Evinizde yeni bir ruha sahip olmanın hayat veren enerjisinin tadını çıkarın. Hayatımızda yalnızca birkaç kez bebek sahibi olabiliriz ve evde bebek sahibi olmanın getirdiği duygular tarif edilemez! İyileşin ve üzerinize inen bereketin tadını çıkarın!

Yenidoğan

Yeni doğmuş bir bebeğin ihtiyaçları nelerdir? Bebeğin herhangi bir kusuru olup olmadığı incelendikten, yıkandıktan, kundaklandıktan veya sıcak bir şekilde giydirildikten sonra iki şeye ihtiyacı vardır: Annesiyle yakın ve sürekli temas halinde olmak ve onun sütüyle beslenmek. Anne babalarıyla sürekli yakınlık sürdüren bebeklerin onlarla çok daha güçlü ilişkiler geliştirdiğini gösteren “bağ kurma” konulu çalışmaları okumuş olabilirsiniz. Yazarlar insanları hayvanlara benzetiyorlar; eğer dişi bir geyik belli bir süre uyutulursa ve geyik yavrusunu belli bir süre göremezse, o zaman onu terk eder. Yaygın inanışın aksine bebekler görebilir; yapabildiklerini biliyorum çünkü bebeklerim doğduklarında bana ve kocama bakıyorlar. İnsanlar neden bebeklerin göremediği konusunda ısrar ediyor? Bunun nedeni bebeklerin gözünde güçlü ilaçların kullanılmasıdır.

GÜMÜŞ NİTRAT

Çoğu eyalet (metinde “eyaletler” ima ediliyordu, ancak görünen o ki bu uygulama Amerika Birleşik Devletleri ile sınırlı değil), belsoğukluğu körlüğünü önlemek için tıbbi bir tesiste doğan bir çocuğun gözlerine gümüş nitrat damlaları verilmesini kanunen şart koşuyor. Evliliği devam eden ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riski olmayan bizler için bu uygulama rahatsız edicidir. Enfeksiyon olasılığı varsa bebeğin doğum tarihine yakın anne, baba ve doktora bel soğukluğu testi yapılabilir. Enfeksiyon yoksa gümüş nitratı reddetme özgürlüğüne sahip olmalıdırlar. İngiliz tıp dergisi Lancet, yeni doğanlarda gümüş nitrat damlalarının rutin kullanımına karşı çıktı. Dergi makalesi, damlaların her zaman etkili olmadığını ve kimyasal konjonktivite ve/veya körlüğe yol açabileceğini iddia etti. Ayrıca gümüş nitratın günümüzün en yaygın cinsel yolla bulaşan hastalığı olan klamidya enfeksiyonuna karşı da hiçbir etkisi yoktur. Bazı doktorlar penisilin gibi antibiyotiklerin kullanılmasını önermektedir ancak bu, penisiline dirençli bel soğukluğu mikroplarının oluşmasına ve penisilin duyarlılığının gelişmesine neden olabilir. Başka bir antibiyotik olan tetrasiklin’in gonore körlüğünü önlediği gösterilmemiştir ve benzer bir ilaç olan eritomisinin de olmadığı gösterilmiştir. Hastanede doğum yapacaksanız bu “göz tedavisini” önlemek için elinizden geleni yapın. Bir çocuğa bel soğukluğu göz enfeksiyonu teşhisi konulursa, bir şekilde bunun için antibiyotik tedavisi görmesi gerekir. Dolayısıyla bu “koruyucu tedavi” gereksizdir. Bir hafta içinde gelişen her türlü göz enfeksiyonunun doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir çünkü bel soğukluğu enfeksiyonları bu süre içinde gelişir ve başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Evde sağlıklı bir bebek doğuracak kadar şanslıysanız ve enfeksiyon olmadığını biliyorsanız bu tür işlemlerle uğraşmamalısınız.

Çocuğunuzda bel soğukluğu olmayan bir göz enfeksiyonu varsa gözyaşı kanalının daralmış olduğundan şüphelenebilirsiniz (ben de vardı. İğneyle deldiler, şimdi sokakta rüzgarda bu gözden sürekli gözyaşı akıyor, biraz görüyor) daha kötü şerit; Birçok anne bu bölgeye nazikçe masaj yapar ve/veya bazen kanalın açılmasına yardımcı olan gözotu ve altınmühür infüzyonlarıyla bölgeyi yıkar. Birkaç ay sonra açılmazsa iyi bir göz doktoruna giderek kanalın ameliyatla açılmasını sağlayabilirsiniz. Oğullarımızdan biriyle bu operasyona başvurmak zorunda kaldık – operasyon hızlı geçti ve çocuk ağlamadı bile. Ancak bu son çaredir.

KONJUNTİVİT

Bazı bebeklerde ve çocuklarda akut salgın konjonktivit görülür. Bu göz enfeksiyonunu tedavi etmek için, kuş otu veya ahududu yaprağı veya gözotu ve altınmühür kaynağına batırılmış, steril gazlı bezle iyice sıkılmış sıcak çubuklar, gözü durulamak için kullanılabilir. Bazı kadın doğum uzmanları, gözlerin antikor içeren anne sütüyle yıkanmasını önermektedir. Bu yöntemi, komşusundan akut salgın konjonktivit enfeksiyonuna yakalanan yedi yaşındaki çocuğumla denedim. Günde birkaç kez gözlerini sütümle yıkadım ve enfeksiyonu hızla düzeldi. Prosedürün kendisi çocuk için oldukça komikti.

Normal, sağlıklı bir çocuğunuz olduğundan emin olduktan sonra, onun temel ihtiyaçlarını (konfor ve yemek) karşılamalısınız. Her ikisi de emzirmekten memnun olabilir. Böyle zor bir dönemde yaşıyor olmamız üzücü. Daha önce anneler, tarif süt bulunmadığı için bebeklerine bu üstün besini vermek zorunda kalıyordu. Anneler emzirmediyse, bu amaçla bebeklerini başka bir kadına, bir “hemşireye” veriyorlardı.

SÜT tarifi

Muhtemelen tıp camiasında anneleri, eğer anne emzirmek istemiyorsa tarif sütün anne sütünün yerine geçebileceğine ikna etmeye yönelik güçlü bir hareket olduğunu biliyorsunuzdur. Doktorlar bazen anne sütünde yeterli miktarda demir, florür bileşiği veya vitamin bulunmadığını söyler. İnek sütünün bebeğin kemiklerini ve kaslarını geliştirmesi amaçlanır ve kazein içeriği insan anne sütünden birkaç kat daha fazladır. Hemen hemen tüm mama ve konserve sütler, kutuların yalıtılmasında kullanılan işlemden veya kaynaktan kaynaklanan kurşun içerir. Bazı tariflerde B-6 vitamini eksiktir ve eksikliği kasılmalara neden olur. Tüm tarif sütler, anne sütünün içerdiği mikro besinlerden, enzimlerden ve canlılıktan yoksundur.

ERKEN BESLEME

Brigham Young Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, bir bebeğin kan şekerinin doğumda düşmeye başladığını, ancak doğumdan hemen sonra emziren bir bebeğin hemen normal kan şekeri düzeyine döndüğünü buldu. Beslenme ne kadar geciktirilirse, glikozdaki düşüş o kadar şiddetli olur ve sekiz saat veya daha uzun süre beslenmeyen bir bebekte, tersine çevrilmesi çok zor olan şiddetli hipoglisemi olur. Bu araştırmacılar bariz ve doğal bir önleme öneriyor: Doğumdan sonra bebeklerini emzirmek isteyen annelerin istediklerini yapmasına izin verin!

Bu araştırma ekibinden Dr Camilla Wood ayrıca emzirilen bebeklerin daha az süt tüketmelerine rağmen sütü daha iyi emip kullandıklarını da buldu. Bu nedenle biberonla beslenen bebeklerde olduğu gibi gramına kadar hassas bir dozaja ihtiyaç duymazlar. Dr. Wood, anne sütünün doğumda daha yoğun olduğunu, bebek büyüdükçe daha sulu hale geldiğini ve bebeğin ihtiyaç duyduğu besinlerin sıvılara mükemmel oranını sağladığını buldu.

ÖZEL EMZİRME

Dr. Robert Mendelsohn, annelerin bebeklerini altı ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslemelerini önererek standart beslenme tavsiyelerine karşı çıkıyor. Bundan sonra bebeklere ebeveynlerinin yediği iyi, doğal, uygun şekilde öğütülmüş gıdalar verilmelidir. Bebeklerimin yaklaşık altı ila sekiz ay arasında sütten daha fazlasını yeme isteği gösterdiğini fark ettim. Bebek maması öğütücümüzde sadece meyve ve sebzeleri, biraz sonra da tahılları ve proteinleri öğütüyoruz. Ayrıca su ve meyve sularını bir bardakta, bazen bir şişede de veriyorum. Dr. Christopher, ilk dişlerin ortaya çıkmasının yiyecekleri sindirme yeteneğinin sinyali olduğunu söyledi; dişler ve kesici dişler, çocuğun artık yiyeceklerle baş edebilecek mide sıvılarına sahip olduğunu gösteriyor. Ancak bebeklerimizin yemeğe biraz daha erken ihtiyaç duyduğunu fark ediyoruz!

Sütten kesmeyi teşvik eden yiyecekler

Bana göre muhtemelen en iyi sütten kesme yemeği kaygan karaağaç lapasıdır. Naziktir, iyileştiricidir, sindirimi kolaydır ve sistemdeki mukusu temizler. Bunu yaparken, bir tatlı kaşığı kaygan karaağaç tozunu soğuk suyla karıştırın, karışım yulaf lapası kıvamına gelinceye kadar sıcak su ekleyin ve akçaağaç şurubu ile tatlandırın, ancak bal değil. Bebeklere bir yaşına gelene kadar bal verilmemelidir. Kaygan karaağaç lapası, çocuğun bağırsak koliği veya ishali varsa da iyi bir çözümdür.

İstatistikler, kadınların %95’inin isterlerse bebeklerini emzirebileceğini gösteriyor. Sorunlarınız, sorularınız varsa ya da sadece manevi desteğe ihtiyacınız varsa yerel La Leche League şubenizle iletişime geçin. Adresini bazen telefon rehberinde, bazen de sağlıklı gıda mağazalarında bulabilirsiniz. Ayrıca ligin uluslararası ofisi ile de iletişime geçebilirsiniz – La Leche League International, 9616 Minneapolis Avenue, Franklin Park, Illinois 60131, tel. (312) 455-7730. La Leche League gece gündüz sorularınızı cevaplayacak. Kişisel olarak emzirmeyi kolay buluyorum, hiçbir zaman rehberliğe ihtiyaç duymadım ve eğer evde iyi bir doğumdan keyif aldıysanız ve eşinizin ve ailenizin desteğini aldıysanız, muhtemelen aynı deneyimi yaşayacaksınız.

Bebeğinizi emziremiyorsanız, bebeğinizi beslemenize yardımcı olacak, bebeği olan yakın bir arkadaş bulmaya çalışın. Günümüzde pek yaygın olmasa da taze keçi sütü de bulabilirsiniz; anne sütünden sonra bir numaralı seçenektir. Tüm evcil hayvanlar arasında keçi sütü, bileşim açısından insan sütüne en yakın olanıdır.

Sütünü kaybetmiş veya hiç çocuk sahibi olmamış bir kadının bile başarıyla emzirebildiğini öğrendiğinizde şaşırabilirsiniz. La Leche League, bebeğe biberondan mamayı sabırla, göğsüne yakın tutarak veren ve zamanla annenin süt üretmeye başlayan kadınlardan bahsediyor. Dr. Christopher bize süt üretmek için belirli bir hormon dengesine (östrojen ve progesteron) ihtiyaç duyulduğunu hatırlatıyor. Bir kadın yeterince süt üretmiyorsa, birkaç kapsül Dr. Christopher’s Hormon Dengeleme tarifi alarak hormon seviyelerini dengelemelidir. Dr. Christopher, bir kadının vücudunda süt üretimi için uygun koşulları yaratmak amacıyla, kutsal devedikeni olarak da bilinen Benedict’i alması gerektiğini öğretti. Günde üç bardak veya daha fazla – yeterli sütü olmayan veya hiç sütü olmayan bir kadın, çocuğun ihtiyaçlarını fazlasıyla karşılayabilir.

Çok sıra dışı, sarışın, ağırbaşlı, hatta asil görünümlü bir kadın, bir çocuk evlat edinmeyi planlıyor ve onu emzirmek istiyordu. Dr.Christopher ona mukussuz bir diyet izlemesini, her gün yaklaşık 3 litre su içmesini, buna belki damıtılmış su da eklenebilir ki bu çok gerekli çünkü pek çok insan susuz kalmış durumda ve günde üç veya daha fazla bardak Benedict kaynatma içmesini söyledi.. Birkaç hafta içinde çocuğu aileye kabul etmeyi planladı.

Bir kar fırtınası gününde bu bayan, beyaz kürk yakalı mor bir elbise giyerek ofis binasına girdi. Karları silkti ve Dr. Christopher’ın ofisine girdi. Kadın bornozunu attı ve elinde güzel bir küçük Navajo çocuğu vardı (Navajo veya Navajo (kendi adı – Dene, Diné, Navajo bölgesinin kendi adı – Dineta) – çoğunlukla Amerika Birleşik Devletleri’nde yaşayan Hintliler yaklaşık). Kadın o kadar sarışındı ki çocukla arasındaki fark şaşırtıcıydı. Bebeği kucağına alıp göğsüne yatırdığını ve hemen süt içmeye başladığını söyledi. Kadın, bebek doğmadan birkaç gün önce Benedict’in kaynağını aldı. Üç Hintli çocuğu daha evlat edinmiş olmasına rağmen, kendisini özellikle buna yakın hissediyordu; bu onun bir parçasıydı çünkü kendi sütünü alıyordu.

Başka bir vakada, 20’li yaşlarının başındaki genç bir bayan, yardım için Dr. Christopher’ın ofisine geldi. Ablası bir araba kazasında öldü ve geride, arabadan bir yaprak yığınının içine düşen yeni doğmuş bir bebeği zarar görmeden bıraktı. Çocuk mama ya da başka bir şey içmedi. Kız, hiç evlenmemiş ya da erkeklerle herhangi bir ilişkisi olmamasına rağmen çocuğu emzirmek istiyordu. Bol miktarda Benedict kaynatma içti ve çocuğu yirmi dört saat beslemeye başladı. Kız bu çocuğu sütten kesilene kadar emzirebildi.

Keçimiz mastitis geçirdi ve iyileşti ama sütünün tamamını kaybetti. Normalde bu başka bir çiftleşme sinyali olurdu ama elimizde bir şişe Benedict tableti vardı ve onu bunlarla besledik. Keçi haplarının tadı güzeldi ve onları doğrudan elinden yedi. Bir gün içinde, bir buçuk yıldır sürdürdüğü yüksek süt üretimine (günde yaklaşık 4 litre) geri döndü; bu, bir süt keçisi için alışılmadık bir durumdur.

Bebeğinizi ne sıklıkla beslemelisiniz? İhtiyaç duyduğu sıklıkta. Bebeğinizin ne zaman aç olduğunu anlayabilirsiniz. Beslenmenin yanı sıra bebeğin rahatlığı için de emzirmeyi kullanın. Ne kadar çok emzirirseniz, o kadar çok süt üretirsiniz (ve yalnızca emzirmeniz durumunda o kadar uzun süre hamile kalamazsınız). Beslenmeye ayırdığınız zamanı boşa harcamayın: Başka çocuklarınız varsa onlara yüksek sesle kitap okuyabilirsiniz. Bu zamanı, uzun süredir ertelediğiniz kitapları kendiniz okumak için de kullanabilirsiniz. Rahatlayın, keyfini çıkarın! Bazen çocukların çok kısa bir süre için küçük olduklarını gerçekten unutuyoruz. Birkaç ay içinde bu bebek ellerinizden fırlayacak, aşağıya inip dünyayı keşfetmek isteyecek. Fırsatınız varken onun yumuşaklığının ve sevimliliğinin tadını çıkarın.

Bebeğinizi ne kadar süre emzirmelisiniz? İdeal olarak çocuğun kendisi anne sütünü istemeyi bırakmalıdır. Bu genellikle bir yıl sonra, tercihen iki yıl sonra olur. Bazı bebekler anne sütünü daha uzun süre isterler. Bazen bir bebek süt içmeyi bırakır ve yeni bir bebek geldiğinde veya hastalık, kaza vb. durumlarda yeniden beslenmeye devam etmek ister. Diğer kültürlerde beslenme süresinin uzatılması kabul edilebilir ve doğaldır. Kültürel tercihlerimizi bir kenara bırakıp küçüklerimize ihtiyaç duydukları şeyleri vermeye istekli olmalıyız. Kademeli olarak kendi kendine sütten kesmek en iyisidir. Dr. Christopher, Eski Ahit’te bahsedilen sütten kesme ziyafetlerini hatırladı. Beslenmeyi bırakmak özel ve kutsal bir zamandır. Hannah, küçük Samuel’i evden ayrılıp tapınakta yaşamaya hazır olana kadar emzirdi!

Çoğu zaman bir anne, bebeğini uzun süre emzirirken, yeterince sütünün olmadığını veya sütünün bebeği tatmin edecek kadar “zengin” olmadığını hissedebilir. Bebeklerin çoğu, ihtiyaçlarını karşılamak için beslenmede ani bir artışa ihtiyaç duydukları büyüme ataklarından geçer. Bu sorunu çözmenin ilk ve en kolay yolu, daha sık ve daha uzun süre emzirmektir. Sütünüzü artırmak için eczane Benedict’i alabilirsiniz; hatmi ve ahududu yaprağı kaynatmalarının sütün içeriğini zenginleştirdiği söyleniyor. Bütün gün bebek emzirdiğimde periyodik olarak kestiririm. Büyükleri küçüklerin sorumluluğuna veriyorum, bebeği göğsün altına koyuyorum ve en az bir saat uyuyorum. Bitkin ve yorgun bir anne, bebeğine yeterli miktarda süt üretememektedir. Dr Christopher, çoğu insanın susuz kalması nedeniyle günde en az üç litre, isteğe bağlı olarak damıtılmış su içmenin önemini vurguladı. Yeterince su içerseniz vücudunuzun genel olarak nasıl hissettiğinde ve süt üretiminizde büyük bir fark hissedeceksiniz. Bazı kadınlar sütlerini artırmak için meyve suyuna bir çorba kaşığı bira mayası (elma suyunun tadı güzeldir) koymanızı önerir. Etrafa sorarsanız tadı güzel olan mayaları bulabilirsiniz. Bu yöntemi denedim, gerçekten süt üretimini artırıyor, kan şekerini yükseltiyor ve endişeli annenin direncini artırıyor (ancak maya bağırsaklarımıza yerleşirse korku ve dehşettir. Yediğiniz her şeyi fermente eden bir “bira fıçısı” olacaksınız.) – bir durum ” disbakteriyoz.” Bu nedenle, bu yöntemi yaklaşık olarak dikkatli kullanın;

Anne sütünüzün bebeğiniz için yeterli temel besinleri içermeyebileceğine dair uyarıları dikkate almayın. Bol miktarda meyve ve sebze içeren mukussuz bir diyet uygularsanız, ikinizin de ihtiyaç duyduğu tüm besinleri alırsınız. Allah anne sütünü bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde tasarlamıştır. Ayrıca annenin bağışıklık sisteminden gelen antikorlar aracılığıyla hastalıklara karşı bağışıklık da yarattı. Anne sütü, bebeğin yaşamı boyunca fayda sağlayacak yeterli bağırsak florasını oluşturur. Anne sütüyle beslenen bebeklerde ani bebek ölümü sendromu görülme olasılığı düşüktür, ancak ara sıra meydana gelebilir. Emzirme bebeğin tehlikeli maddeleri dışarı atmasına yardımcı olur: Bebekler radyoaktiviteye maruz kaldığında emzirilen bebekler biberonla beslenen bebeklere göre iki kat daha fazla tehlikeli madde salgılar. Anne sütü, inek sütünden farklı olarak bu varlıkların vücutta birikmesine izin vermez (The People’s Doctor, Cilt 9, Sayı 12, s. 7).

CİDDİ HASTALIK

Ancak tam anne sütüyle beslenen bebeklerin hastalanmayacağını düşünmeyin. Biberonla beslenen bebeklere göre daha fazla korumaya sahip olmalarına rağmen. Son çocuğumuz Sarah beş haftalıkken gribe yakalandı. Grip, ailemizin daha önce hiç yaşamadığı zatürreye dönüştü. Kız grimsi-mavi bir hal aldı, uyuşuklaştı ve memeyi kavrayamadı. Onu aceleyle hastaneye götürmek zorunda kaldık, orada kendisine oksijen ve antibiyotikler de dahil olmak üzere intravenöz sıvılar verildi. Bu, ailemizdeki herhangi bir hastalık için ilk kez tıbbi bir çözümün kullanılmasıydı; son derece stresli bir deneyimdi. Ancak bize hastaneleri kullanmanın gerçek amacını gösterdi: ciddi durumlar için mükemmel acil tedavi. Mümkün olan en kısa sürede Sarah’ı eve götürdük. Boynumuzu iki ay boyunca, pilorik ve ileoçekal valf yanlış hizalamasını düzeltmek için nasıl ayarlayacağımızı bilen ve bize öğreten bir kayropraktik uzmanı tarafından tedavi ettirdik. Birlikte her gün sıcak banyo yapıyorduk ve günaşırı tam akupunktur ayak masajı yapıyorduk. Günde üç kez asidofil probiyotik bir içecek içinde ince kıyılmış sarımsak verdik ve tentürler kullandık (uygulamalı kinesiyoloji kullanarak bir kayropraktik yardımıyla buna ihtiyacı olduğunu belirledik). Uzun ve soğuk kış aylarında evde kaldık. Bu meşakkatli prosedür sonuç verdi: İki ay sonra Sarah’nın gözlerinin altındaki mor halkalar kayboldu, kaybettiği kiloları geri aldı ve yeniden güçlü ve neşeli hale geldi.

BEBEKLERDE MANTAR ENFEKSİYONLARI

Stresli bir hamilelik geçirdim, ailevi sorunlardan dolayı değil. Sarah’nın zayıflığını ve hassasiyetini, henüz anne karnındayken yaşadığım strese bağlıyorum. Doğumda, ağzında sıklıkla pamukçuk vardı ve bu, gastrointestinal sistemden (GIT) geçtikten sonra, kalça ve perine bölgesinde çok sorunlu bir mantar bebek bezi döküntüsü haline geldi. Geriye dönüp baktığımda, bu tür maya enfeksiyonlarının varlığını bir tehlike işareti olarak görürdüm çünkü maya tarafından bu kadar ağır bir şekilde ele geçirilen bir vücudun her türlü hastalığa çok yatkın olduğuna inanıyorum. Bebeğinizin ağzının kenarlarındaki beyaz lekelerden, beyaz dilden veya emzirme sırasındaki ağrıdan tanıyabileceğiniz pamukçuk varsa deneyebileceğiniz birkaç çözüm vardır. Pamuklu bir çubuğu X-ceptic’e batırın ve etkilenen bölgeyi günde bir kez birkaç dakika durulayın, ardından bir şişede ahududu suyunu verin. Diğer çareler arasında beyaz kısımların, kanıtlanmış ve ucuz bir antimikrobiyal olan yoğurt veya menekşe tentürüne batırılmış pamuklu çubukla durulanması yer alabilir. Pamuklu çubuğu sıvıya batırmayın, yalnızca enfekte olmuş yüzeyleri örtün. Mor yılan otu temas ettiği her şeyi lekeleyecektir.

Sorunun kaynağına ulaşmak için çocuğunuzun stresli hissetmemesine yardımcı olmalısınız. Kendi maya enfeksiyonlarınızın kontrol altında olduğundan emin olun ve bebeğinizin bağırsağında uygun bakteri kompozisyonunun yeniden sağlanmasına yardımcı olun. Asidofil kültürlerini kendiniz kullanın ve bunları az miktarda steril suda eritilmiş sıvı veya kapsül halinde çocuğunuza verin.

SARILIK

Pek çok ebeveyn, yeni doğan bebeklerin giderek daha yüksek bir yüzdesini etkileyen bebek sarılığı konusunda endişeleniyor; bazıları bunu doğum sırasında kimyasal kullanımına bağlıyor. Semptomlar büyük ölçüde aynı olsa da (cildin ve gözlerin renginde sarımsılık) aslında sarılığın üç türü vardır. Fizyolojik sarılık sarışın bebeklerde, doğumdan hemen sonra ve talep üzerine beslenmesine izin verilmeyen ilaçlarla doğan Hint bebeklerinde ve prematüre bebeklerde görülür. Bu “doğal” sarılık, anne sütünden zengin, her anlamda aktif olan normal çocuklarda görülür. Bir ay içinde kaybolur. Bebeğin bu sarılığı atlatmasına yardımcı olmak için bebeğin rahim dışındaki hayatının ilk gününde mekonyum çıkardığından emin olun. Çünkü mekonyum sarılığa neden olan bilirubin içerir. Mekonyumun geçmesine yardımcı olması için bebeğinize bol miktarda anne sütü verin. Bir veya iki gün içinde çıkmazsa bebeğin boşaltım sisteminde bir sorun olup olmadığını öğrenmek için doktora başvurmanız gerekebilir. Bebeğinizi her gün birkaç dakika çıplak olarak güneş ışığına çıkarın veya hava soğuksa güneşli bir pencerenin önünde açık yatmasına izin verin. Güneş ışığı bilirubini etkiler. Bebeğin rengi normale dönene kadar bunu her gün yapın. Kedi nanesi, karakafes ve karahindiba çayının bu soruna iyi geldiği söyleniyor. Bunları kendiniz için ve çocuğunuza göz damlalığına birkaç damla damlatın. Ancak küçük bir çocuğa bal vermeyin! Bal, yetişkinler için güvenli, ancak bebekler için tehlikeli olan ve bebeklerde botulizme neden olabilecek botulizm sporlarının konsantrasyonlarını içerir. Ayrıca bebeklerin vücutları bazen balın yoğun tatlılığını kaldıramaz, bu da çeşitli semptomlara, hatta bazen ölüme neden olabilir. Küçük Sarah’mız hastaneye kaldırıldıktan bir hafta sonra ona balla tatlandırılmış bir şişe karışım verdiğimizde bayıldı. İyileşmesi uzun zaman aldı ve bu korkunç ders beni bebeklere bal verilmemesi gerektiğine ikna etti. Bir şeyin tatlandırılması gerektiğini düşünüyorsanız saf akçaağaç şurubu kullanın. Ona sadece şekersiz şifalı bitkiler veriyorum ve asla şikayet etmiyor. Yan not – Küçük bir çocuğa şifalı bitkiler vermenin en iyi yolunun ekstrakt veya tentür formunda olduğuna inanıyorum. Sarah’ya karahindiba özünün yanı sıra rıhtım, kedi nanesi, hatmi ve diğer şifalı bitkileri de verdik ve bunların iyileşmesine çok yardımcı olduğuna inanıyorum. Küçük bir vücut için, üç damla tentür veya ekstrakt bir bardağa eşit olabilir; kullanımı ve dozu çok daha kolaydır.

Doktorlar, sarılığın başka bir şekli olan anne sütü sarılığının son derece nadir olduğunu kabul etmektedir. Bu sarılığın hayati tehlikesinin de olmadığını söylüyorlar. İsterseniz bir veya en fazla iki gün emzirmeyi bırakabilirsiniz, ancak ben karaciğer için karahindiba almaya devam eder ve yine de bebeği sütle beslerdim. Bazı anneler taze buğday çimi suyunu içer ve bebeğe birkaç damla verir.

Hem fizyolojik sarılık hem de anne sütü sarılığı sağlıklı, aktif bir bebekte ortaya çıkar ve özel bir rejim gerektirmez. Bilirubin genellikle üçüncü günden sonra azalır. Birçok doktor bu tür sarılıklardan dolayı bu bebekleri bilirubin ışığıyla tedavi etmek ister. Bebeklerde bu tedavinin tehlikeleri arasında sinirlilik ve yavaşlama, ishal, laktaz eksikliği, bağırsak tahrişi, dehidrasyon, beslenme sorunları, riboflavin eksikliği, protein-bilirubin bozukluğu, ebeveynlere karşı duyarlılığın azalmasıyla birlikte zayıf görme yönelimi, değişen DNA’nın etkileri yer alır (The People’s Doctor) , Cilt 4, Sayı 7, s. 2) (Wikipedia’daki “Bili Light” makalesine ek. “Bilirubin ışığı”, 420-470 nm dalga boyuna sahip, bilirubini etkileyerek dışkı ve idrarla atılmasını sağlayan bir ışıktır. Olası yan etkiler serebral palsi, işitsel nöropati, görme kusurları, emaye hipoplazisidir. Ayrıca Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Enstitüsü’nden Dr. James Sidbury, akciğer sorunları ve kanama nedeniyle özellikle küçük bebekler arasında artan ölüm oranlarından ışık tedavisinin sorumlu olabileceğinden şüpheleniyor.

Patolojik olan tek tehlikeli sarılık türü, ya Rh (Rh faktörü) probleminden ya da kandaki A0 faktörleriyle uyumsuzluktan kaynaklanır (“a-b-sıfır” olarak okuyun, ilgileniyorsanız bakın; yakl.) ya da hasar görmüş ya da az gelişmiş bir karaciğerden ya da annenin ilaç ya da bazı ilaçları kullanmasının bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir. Bilirubin üçüncü günden sonra da yükselmeye devam eder ve bebek susuz kalır ve uyuşuk hale gelir. Bu doğal olmayan durum, beyin hasarına neden olabileceğinden ilaçla tedavi edilmelidir. Her zaman olduğu gibi ne yapacağınıza karar vermenin en iyi yolu bebeğinizi izlemek ve annelik sezgilerinizi takip etmektir.

İlaçsız bir hastanede doğan ancak doğduktan sonra tam 12 saat emzirmesine izin verilmeyen ilk bebeğim biraz sarımsıydı. Bir hafta kadar sonra renk kayboldu. Ancak evde doğup, doğumdan hemen sonra ve istedikleri zaman emzirilen diğer çocuklarımda hiç sarılık gelişmedi.

SÜREKLİ İLETİŞİM

Yeni doğmuş bir bebeğin iyi anne sütünden sonra muhtemelen en önemli ihtiyacı annesiyle sürekli temas halinde olmasıdır. Bebeklerin anneleriyle geçirecekleri zamanın ciddi şekilde kısıtlandığı, çocukların mutlu olması için bebeklerin oyuncaklar, müzik kutuları ve diğer olanaklarla birlikte beşikte tutulması konusunda ısrar eden bir toplumda, evlilik yatağı ve bebeği göğsünde tutmak kavramları çok radikal görünüyor.. Ancak kültürel ön yargılarınızdan bir adım uzaklaşıp olayların gerçek durumunu değerlendirirseniz, Allah’ın bunu bebeklerin kucakta tutulması için tasarlamış olması gerektiğini görürsünüz, çünkü onlar kesinlikle çaresizdirler ve aynı zamanda anneleri onlara karşı harika bir sakinlik ve memnuniyet ifade ederler. göğsüne sarıl. Jean Liedloff, The Continuum Concept adlı kitabında Güney Amerika’nın Yequena Kızılderilileri arasında yaşadığı zamanı anlatıyor. Onların toplumuyla bizim toplumumuz arasındaki en önemli fark, annelerin bebeklerine karşı davranış biçimleridir. Bebekler doğumdan itibaren anneleri veya diğer yakın akrabalarıyla sürekli iletişim halinde kaldı. Tipik olarak ilk birkaç ay anne bebeğini yanında tutar, istendiğinde emzirir, gündüzleri uyurken bebeği vücuduna bağlı bir beşikte taşır, geceleri yanında uyur, bebeği kucağında taşırdı. gece yarısı kulübedeki yangını izlerken onu dizlerinin üzerinde tutmak. Büyüdükçe, anne onu emzirmeye devam etmesine rağmen, daha büyük bir çocuk ya da bazen baba bebeği sürekli taşıdı. Çocuk nihayet kollarından kurtulup etrafta emeklemeye başladığında, buna izin verildi. Ancak yorgunluk, açlık veya yaralanma durumunda annesinin yanına geri döndü.

Şaşırtıcı bir şekilde, bu uzun ve sürekli temastan sonra çocuk şımarmadı ve etrafta dolaşacak yaşa geldiğinde sürekli kucaklanmaya ihtiyaç duymadı. Aksine, Lidloff bu bebeklerde dikkate değer bir bağımsızlık olduğunu fark etti. Ebeveynler aynı zamanda çocuklarını akan su, bıçak veya derin çukurlar gibi tehlikelere çok yakın olduklarında asla suçlamayarak özgüvenlerini de beslediler. Kendilerine iyi bakmaları konusunda çocuklarına güvendiler ve çocuklar da öyle yaptı.

Bebeklerim ağlamaya başlarsa hep kucağıma alırdım ve sık sık birlikte yatardık ama son çocuğuma kadar bebeklerin ilk bir veya iki yıl doğrudan ebeveynleriyle uyuduğu “aile odası” kavramını hiçbir zaman benimsemedim. Bu bebeğin artık emeklediği için çok daha bağımsız olduğunu ve diğer aile üyelerinin ona sarılması ve onunla ilgilenmesi konusunda çok daha fazla güvendiğini gördüm. Ayrıca, beni şaşırtacak şekilde, onun bizimle yatakta olmasını gerçekten seviyorum. Her ne kadar küçük bir çocuk gibi hareket edip tekme atsa da. Kızı kendi başına dolaşmak isteyene kadar sürekli yanımda taşıdım. Lidloff’un “Bebeğe bakmak zor değil” sözlerine tam olarak katılamasam da, havuç doğramak, pilav yıkamak, güveç taşımak yine de elinizde çocuk varken çok zorlaşıyor, yine de yatırımı düşünüyorum. çaba ve Bir çocuğun zamanı değerlidir. Ve bu uygulamayı tüm yeni annelere tavsiye ediyorum. İşlemi kolaylaştırmak için askıları satın alabilir veya yapabilirsiniz. Yeni doğmuş bir bebeğin sadece 6-8 ay boyunca kucağınızda taşınması gerektiğini düşünüyorsanız, o zaman bunlar size o kadar da sonsuz görünmeyecektir. Sarılmanızı çocuğunuzun kardeşleriyle ya da eşinizle paylaşabilirsiniz. Lidloff, toplumumuzda ortaya çıkan uyuşturucu kullanımı, kronik alkolizm, uygunsuz cinsel davranış, hırsızlık ve daha kötüsü gibi birçok sapkınlığın, sahip olduğumuz “doğruluk” ve “iyilik” duygularının eksikliğinden kaynaklanabileceğini savunuyor. annemizin kollarında kendimizi iyi hissettiğimiz anlardır. Belki meditasyon ve analiz yoluyla bu fikirlerin doğruluğunu kendi içimizdeki tespit edebilir ve böylece bebeklerimizin kendilerini güvende hissetmelerine ve gerçeklerle çevrelenmiş hissetmelerine yardımcı olmaya kendimizi adayabiliriz.

Kendi bebeklerimi ve diğer bebeklerimi izlerken, bir anne ile bebeği arasında “doyurucu” bir şeyler yaşandığını düşünüyorum. Kurumlarda yaşayan, beslenen ama kucaklanmayan bebekler gelişemiyor ve bazen bu çok gerçek ama görünmez “bilinmeyen”in eksikliği yüzünden ölüyorlar. Sevgi akışından bebekler kadar anneler de yararlanır. Bazen geceleri uyandığımda Sarah’nın yanımda uyuduğunu görüyorum ve onun orada olmasından dolayı çok minnettarım.

Küçük çocuklar huzur içinde yaşamalı. Bebeklerimi markete, kütüphaneye, sinemaya her yere götürürdüm, bunun da bir faydası olduğunu düşünüyorum. Ancak ilk birkaç ay anne ve çocuğun gereksiz temastan kaçınması ve evde birlikte kalması daha iyidir. Babanızın, iyi niyetli bir akrabanızın veya komşunuzun ayak işlerini yapmasına izin verin. Evinizden çıktığınızda bebeğinizi kollarınızda veya önünüzde askıda taşıyın, böylece kendisini evindeymiş gibi hissetsin. Bebekler çevrelerine karşı çok duyarlı olabilirler ve etrafta çok fazla koşuşturma varsa bazıları mutsuz ve üzgün olabilir.

SÜNNET

Günümüzde pek çok ebeveyn, erkek çocuklarını sünnet ettirmek istemiyor, erkek çocukların büyüyüp kendi kararlarını vermesini bekliyor. Tıbbi araştırmalar, sünnetin grup tarafından sosyal olarak kabul edilmesi dışında gerçek bir faydası olmadığını göstermektedir. Muhtemelen erkek çocukları sünnet etmenin tek gerçek nedeni dinidir, ancak bu güçlü ve olumlu da olabilir. Bu ameliyatın ileride çocuğun ruhuna zarar verip vermeyeceği konusunda büyük tartışmalar var. Bazıları bunun zararlı olduğu konusunda ısrar ediyor, bazıları ise zararlı olmadığı konusunda ısrar ediyor. Bebeğinizi sünnet ettirme nedenlerinizi dikkatlice düşünmelisiniz.

KOLİK

Muhtemelen küçük bebeklerin en büyük sorunu koliktir. Çocuklarımın neredeyse her birinde az ya da çok bu durum vardı. Bebeğinizi sürekli kucağınızda taşıdığınızda sorun bir miktar hafifleyebilir. Açık havada, çadırda veya başka bir barınakta yaşayacak kadar şanslıysanız ve bebeğinizi kucağınızda taşıyacak kadar şanslıysanız, kolik konusunda çok az sorun yaşayacağınıza inanıyorum. Toksinlerin ve stresin açık havada ortaya çıktığına inanıyorum. Hiç kimse koliğe neyin sebep olduğunu kesin olarak bilmiyor. Bazıları bebeklerin sindirim sistemlerinin olgunlaşmamış olduğunu söylüyor. Bazı kişiler annede veya bebekte görülen besin alerjilerinin koliğe neden olabileceğini düşünmektedir. Annenin gerginliği ve mutsuz hali bunlara neden olabilir.

Soruna birkaç yaklaşım var. Bebeğiniz kabızsa, gözlerinin altında koyu halkalar varsa, huzursuz uyanıyorsa, sık sık gaz çıkarıyorsa, yanakları kızarıyorsa ve beslenirken terliyorsa besin alerjisinden şüphelenebilirsiniz. Çoğu insanın süt ürünlerine, buğdaya, yumurtaya, mısıra, soyaya ve turunçgillere alerjisi olabilir. Bebeğinizin durumunun iyileşip iyileşmediğini görmek için bu yiyecekleri tek tek ortadan kaldırabilirsiniz. Ancak besin öğelerinin sindirim sisteminden tamamen geçmesi yaklaşık üç gün sürer. Şüphelerinizin doğru olup olmadığını görmek için yukarıda listelenen potansiyel olarak suçlu gıdaların tümünü birkaç hafta boyunca ortadan kaldırabilir ve bunları birer birer geri ekleyebilirsiniz.

Bazı yiyecekler emzirilen bebeklerde gaza neden olma eğilimindedir: Brassica ailesinden herhangi bir şey (lahana, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, turp, şalgam, karnabahar vb.), soğan veya sarımsak, yer fıstığı, çikolata. Erik suyu veya bitkisel müshiller çocuğun bağırsaklarında kas spazmlarına neden olabilir.

Çocuğunuzun bir kayropraktörden yardıma ihtiyacı olup olmadığına bakın; Bazen kolik, omurganın yanlış pozisyonundan kaynaklanır. Bu sorun, bebeğin nazikçe tutulduğunda bile çığlık atması, sırt üstü yatma konusunda çok isteksiz olması, bir tarafta diğerine göre daha koordineli görünmesi ve bazen düzensiz nefes almasıyla belirtilebilir. Bebeğimizin doğru boyun pozisyonunu bulmasına yardım edildiğinde kolik sorunları önemli ölçüde azaldı.

Benzer şekilde, bazen açık veya kapalı ileoçekal valf kas spazmlarına ve kolik tarzında ağrıya neden olabilir. Bir kayropraktik uzmanı bazen bu durumda yardımcı olabilir ve size bu problem için nasıl ve neye masaj yapmanız gerektiğini öğretebilir.

Çeşitli otlar kolik konusunda yardımcı olabilir. Önemli ölçüde yardımcı olacağını düşündüğüm kanıtlanmış bir çare, kedi nanesi kaynatmadır. Yapraklarından kaynatma yaparak şişeye verebilirsiniz (eğer bebeğiniz alırsa, benimki hiç almadı). Çocuğunuzun kaynatmayı aldığından emin olmak için pompalar arasında duraklayarak temiz bir göz damlalığıyla da verebilirsiniz. Kedi nanesi ve rezene tentürü, kolikli bir bebek için harikalar yaratır ve o kadar yumuşaktır ki, bebeğinize doğru miktarı verme konusunda kendinize güvenebilirsiniz. Elma sirkesi içeren tentürden hoşlanmıyorsanız, dozu bir kaşık dolusu kaynamış suya dökün ve elma sirkesiün buharlaşmasını bekleyin, ardından dozu bir kaşıkla verin. Yaklaşık on dakika sonra kas spazmı durmalı ve çocuk cesaretlenmiş hissetmelidir. İngiltere’de dereotu su tentürü kolik için standart bir tedavi yöntemiydi; bunu genellikle eczanelerden satın alabilirsiniz. Dereotu tohumlarının kaynatılması koliğin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Nane oldukça güçlü olmasına rağmen bazı bebekler kullanımına tepki verir. Çocuğunuzun rahatlamasına yardımcı olmak için lobelia tentürünü omurgasına sürebilirsiniz, ancak bunu içten verme konusunda çok dikkatli olurum.

Özellikle daha büyük bir bebek için kaygan karaağaç lapası kolik için ideal bir çözümdür. Tozu biraz soğuk suyla karıştırın ve ardından kaygan, yumuşak bir madde elde edilinceye kadar sıcak su ekleyin. İsterseniz biraz acidophilus veya rejuvelac ekleyin (Rejuvelac, buğday filizlerinin fermente edilmesiyle yapılan çiğ bir besindir. Önce buğdayı filizleyin, ardından filizleri oda sıcaklığında iki gün suda bekletin. Sıvıyı için. Tekrar ıslatabilirsiniz. bir gün için ama tadı biraz farklı olacak. Yulaf lapasını tatlandırmak istiyorsanız, biraz saf akçaağaç şurubu ekleyin, ancak bal eklemeyin! Kaygan karaağaç toksinleri emer ve bağırsakları rahatlatır. Görünüşe göre gazları da emiyor! Kolik tedavisinde büyük bir başarıyla kullanıyorum ve aynı zamanda sistemdeki mukusun temizlenmesine de yardımcı oluyor. Çocuk bezlerinde mukusun tipik yapışkan kıvamının ortaya çıktığını göreceksiniz, ancak bu bir sorun değil.

Dışarıda yürümek çoğu bebekte koliğin önlenmesine yardımcı olur. Bazı insanlar araba kullanmayı sever. İyi bir banyonun her zaman işe yaradığını öğrendik. Bir gün temmuz sıcağında kamp yaparken çocuğumuz sakinleşemedi. Tüm kalabalığı yüzmek için nehre taşıdık ve çocuğu da suya indirdik. İlk gün ağladı ama çok geçmeden bu daldırmaları sevmeyi öğrendi ve onların ardından çığlık atmayı her zaman bıraktı.

Bebeğinizin karnı çok sert görünüyorsa ve ne olursa olsun ağlamayı bırakmıyorsa, biraz su kaynatın, kedi nanesi infüzyonu yapın, iyice sıkın ve ona çok temiz bir aletle nazikçe mikro lavman uygulayın. Acil durumlarda kullanılmalıdır ancak ağrıyı durdurmaya ve gazı gidermeye yardımcı olabilir.

Bebeklerin çoğunda kolik üç ay sonra tamamen düzelir. Eğer sizinki devam ederse gıda alerjisi olasılığını daha dikkatli kontrol edin.

Bebek bezi döküntüsü (bezlerden kaynaklanan tahriş)

Bebek bezi döküntüsü için en iyi çözümlerden biri hiç bebek bezi kullanmamaktır! En azından biraz nemin sakıncası yoksa plastik bebek bezi kullanmaktan kaçınabilirsiniz. Güneş ışığı ve hava sorunu hızla çözebilir. Dr. Christopher, bebek bezi döküntülerinin bazen annenin “ölü” gıdaları tüketmesinden kaynaklanabileceğini savundu: tereyağı, şeker, beyaz un ve diğer rafine ve kimyasal olarak işlenmiş gıdalar. Yukarıda belirtildiği gibi, mantar enfeksiyonu bazen çok inatçı ve şiddetli tahrişe (bebek bezi döküntüsü) neden olabilir. Çocuğunuzu her bağırsak hareketinden sonra yıkayın. Kızarıklıklara sarımsak yağı sürebilirsiniz. Ayrıca talk pudrası (kansere neden olduğu bilinen) yerine mısır nişastası da kullanabilirsiniz (ancak mantar enfeksiyonunuz varsa kullanmayın!); Kaygan karaağaç tozu da bebek pudrası olarak harikadır. Çocuk bezlerini yalnızca yumuşak sabunlarla yıkayın ve çamaşırlarda kullanılan kokuları ve diğer sert kimyasalları ortadan kaldırın. Bebeğinizin poposuna ticari ürünler kullanmayın! Petrol bazlı yağlar veya mineral yağlar gibi balsamlar bebeğin dolaşım sistemine nüfuz ederek vitaminleri ve özellikle E vitamini olmak üzere vücudu faydalı mikro elementlerden arındırır. Weleda bebek kreminin bebek bezi döküntüleri için harikalar yarattığı söylenir, sadece doğal maddeler içerir. Sığırkuyruğu yağı ve muz yağı veya bunlardan yapılan bir merhem çok işe yarar ve bebeğin ağrıyan poposunu rahatlatır.

Bebeğiniz bir mantar enfeksiyonuna yakalanırsa, emziriyorsanız maya içeren yiyecekleri (ekmek, soya sosu, meyve kabukları, fermente içecekler, her türlü şeker) diyetinizden çıkarmayı deneyebilirsiniz. Ancak herhangi bir kısıtlı diyete bağlı kalmak zordur. Çocuğunuza asidofil kültürleri verdiğinizden ve aldığınızdan emin olun veya rejuvelac’ı kendiniz yapın (tuhaf, yukarıda fermantasyon ürünlerinden kaçınmanız gerektiği yazıyor ama rejuvelac bunlardan biri. Kendiniz karar verin; yaklaşık). Döküntü üzerine yoğurdu topikal olarak kullanabilirsiniz ancak ciltte çatlaklar varsa ağrıya neden olabilir. Kaygan karaağaç lapası, siyah ceviz veya meşe kabuğu maya büyümesini baskılayabilir.

KURU CİLT, SEBORRAHİ DERMATİT

Bazen bebeğinizin cildi kuru, kabuklu veya çatlak olabilir. Standart bebek losyonları kullanmayın; kimyasallarla doludurlar. En iyi yaklaşım sabun kullanmaktan kaçınmaktır çünkü hiçbir bebek yaşamının ilk birkaç ayında kirlenmez. Dışkıyı yıkadığınız zamanlar dışında ılık su yeterli olmalıdır. Bebeğinizin cildini yağlamak için saf zeytinyağı kullanın. Temizler ve besler.

Arizona’da bir bayanın ikizleri vardı; kızları prematüre doğmuştu ve o kadar küçüktü ki doktor onlar üzerinde en iyi yöntemin uygulanacağından emin değildi. Her biri bir kilogramdan daha hafifti ve o kadar küçüktü ki, küçük ağızları yemek için meme ucunun etrafına dolanamayacaktı. Bebekler herhangi bir mama almayı reddetti ve doktorun kafası karıştı. Hanımın annesi Nine, “Bu bebekleri eve götüreyim, zeytinyağı masajı yapayım. Onlar bu durumu iyi halledecekler” dedi. Üç ya da dört ay boyunca bebeklere günde üç ya da dört kez baştan ayağa masaj yaptı. Hiçbir şekilde ağızdan yiyecek almıyorlardı. Zeytinyağı ve az miktarda su ile yapılan masajlar sayesinde çocuklar son derece sağlıklı büyüdüler. Emzirebilecek kadar büyük olduklarında, annenin hala sütü kalmıştı çünkü göğüs pompası kullanıyordu (Göğüs pompası, anne sütünü sağmak için tasarlanmış bir cihazdır. Göğüs pompaları manuel olabilir, kollardan veya bacaklardan güç alabilir veya elektrikli olabilir), yaklaşık olarak elektrik veya pille çalışır.) bebekleri anne sütüyle beslemeye başladı ve çok hızlı büyüdüler. Çocuklar çok güzelleşti. Arizona Eyalet Fuarı’nda ikiz güzellik yarışmasını bile kazandılar ve hemşire olan anneleri onlarla gurur duyuyordu.

Bebeğiniz için özel bir yağ istiyorsanız gül, lavanta gibi bitkilerden elde edilen çiçek tomurcuklarını zeytinyağında ıslatın. Yağla kaplı çiçekleri bir hafta boyunca güneşte bekletin, ardından yağ hala sıcakken iyice sıkın (kışın bu amaçla bir radyatörün üstünü, hatta bir radyonun üstünü kullanabilirsiniz). İstediğiniz yağın konsantrasyonuna bağlı olarak işlemi istediğiniz kadar tekrarlayın. Yatıştırıcı özellikler için karakafes ve aloe vera ekleyin. Ayrıca doğal bebek yağları veya losyonları da satın alabilirsiniz; Bunları sağlıklı gıda mağazalarınızda aramayı deneyin veya Mothering Magazine gibi yayınlardaki reklamları izleyin.

Çocuğunuzda seboreik dermatit varsa yukarıdaki yağlardan birini gece uygulayın; Sabahları masaj yapın ve kafa derisindeki dermatiti giderin. Biberiye yağını zeytinyağıyla yaptım ve karışım inatçı bir seboreik dermatit vakasının tedavisinde harikalar yarattı. Bu durum herhangi bir sağlık sorunu yaratmaz, çoğu anne sadece görüntüsünü beğenmediği için aldırır.

SOĞUK VE ATEŞ

Küçük bebeklerin çoğu enfeksiyona yakalanmaz, ancak bazen enfeksiyon olur. Küçük bir çocuk soğuk algınlığına veya gribe yakalanırsa çok çabuk zatürreye dönüşebilir. Bu nedenle hasta çocuğunuzu çok dikkatli takip etmelisiniz. Bir veya iki aylık minik bir bebek soluk görünüyorsa, düzensiz nefes alıyorsa, öksürüyorsa ve uyuşuksa onu hemen doktora götürmelisiniz çünkü ateş şeridi olmasa bile zatürre anlamına gelebilir.

Bebeğiniz soğuk algınlığına veya gribe maruz kalırsa onu sarımsak ve ekinezya ile tedavi etmeli ve ateş için aşağıdaki prosedürü izlemelisiniz. Sarımsak bir antibiyotik görevi görür ve ekinezya da bağışıklık sistemini güçlendirir ve aynı zamanda bir antibiyotik görevi görür. Ekinezya tentürünü çok küçük bir çocuğa bile verebilirsiniz. Göğsünüze birkaç damla damlattığınızda bebeğe beslenirken şifalı bitkiler verilir. Minik bir bebeğe de aynı şekilde sarımsak yağı verebilirsiniz. Bebek zaten birkaç aylıksa, ona az miktarda asidofil sıvısı veya kaynamış su içinde çok ince ezilmiş sarımsakları tereddüt etmeden verebilirsiniz. Bu karışımın güçlü bir tadı vardır, bu nedenle tadı gidermek için onu iyi bir beslemeyle değiştirmelisiniz. Enfeksiyonları tedavi etmede bu iki bitkinin gücüne tamamen güvenin.

ATEŞ

Soğuk algınlığı, grip veya başka bir bulaşıcı hastalığınız varsa ateşinizi evde oldukça başarılı bir şekilde tedavi edebilirsiniz. Ateşin arkadaşınız olabileceğini unutmayın. Vücuttaki toksinleri ve enfeksiyon mikroplarını “yakar”. Kuralı unutmayın: “Kuru ateş tehlikelidir, ancak ıslak ateş iyileşir.” Bu nedenle bebeğinizin vücudunun sıvıyla dolu olduğundan emin olun. Ne pahasına olursa olsun dehidrasyondan kaçının! Bazı bebekler hastalandıklarında yemeği tamamen atlarlar ancak çoğu bebek anne sütünü kabul eder. Bu nedenle, kendinizi bol miktarda su, çay, kaynatma, meyve suları, et suları – şifalı süt yapmak için canlı olan her şeyle doyurduğunuzdan emin olun. Sütünüzü artırmak için eczaneden Benedict, hatmi veya bira mayası alın. Eğer isterse bebeğinizin sürekli beslenmesine izin verin ve genellikle de öyle yaparlar. Ateşi düşene kadar bebeğinizin susuz kalmamasını sağlamak için elinizden geleni yapın.

Ayrıca bitkisel terminolojide “enjeksiyon” adı verilen çok küçük mikroenamaları da uygulayabilirsiniz. Kedi nanesi ve/veya sarımsak lavmanları idealdir. Bebeklerim ateş, emici sıvı ve ilaç etkenleri olduğunda bu lavmanlarda kalıyorlar. Bazen herhangi biri bedeni terk etmeden önce üç veya dört lavman yapabiliyorum.

Güzel ve ılık bir banyo yapın, suya kedi nanesi, zencefil veya papatya infüzyonu ekleyin ve çocuğunuzla birlikte suya uzanın. Uzun süre birlikte yatın (eğer yapabiliyorsanız ve bebeğiniz istekliyse emzirin), gerektiği kadar sıcak su ekleyin ve sonunda soğuk suyla sünger banyosu yapın. Çocuklar bu tedaviyi kullanırken çok hızlı bir şekilde normal sıvı seviyelerine kavuşurlar.

Bazı şifalı bitkiler sıvının cilt yüzeyine çıkmasına yardımcı olur ve bu da ateşle mücadeleye yardımcı olabilir. Terletici pek çok bitki olmasına rağmen, çocukluk çağı ateşleri için favorilerim kedi nanesi, papatya, olgun çiçekli nane ve ekinezyadır. Bebeğiniz muhtemelen bu infüzyonları şişede almayı reddedecektir, ancak sezgileriniz size bebeğinizin bunlara ihtiyacı olduğunu söylerse, bir kaynatma yapın, iyice sıkın ve bir göz damlalığıyla bebeğinize verin (ekstreler daha konsantre bir sonuç verebilir). Dozaj, ancak sıvı hacmini artırmamız gerekiyor). Bebek sıvıyı yudumlayacaktır ve siz dozajın yeterli olduğunu hissedene kadar kaynatma maddelerini damla damla damlatarak uygulamaya devam edebilirsiniz. Bu bitkilerin hiçbiri bebeğe zarar veremez. Birkaç saatte bir küçük dozlarda tekrarlayın. Ayrıca tıbbi faktörleri süt yoluyla bebeğe aktarmak için infüzyonlar da içersiniz.

DİŞ ÇIKARMA

Bazı bebekler diş çıkarırken ateş, tahriş, kızarıklık, kusma ve başka sorunlar yaşarlar. Çocuğun sisteminde bu semptomlara neyin neden olduğunu anlamıyorum. Dr. Christopher, çocuğun vücudunda organik, asimile edilebilir kalsiyum eksikliği olabileceğini, kalsiyumun yeterli miktarda alındığında bu semptomları hemen durdurabileceğini öne sürdü. Ateşle ilgili talimatlara uyarak bebeğin susuz kalmadığından emin olmalısınız; bebeğin istediği sıklıkta ve miktarda emzirin. Bazı anneler çocuklarına soğuk diş çıkarma halkaları verirler; buzu kırın ve ince bir beze koyun. Çocuk ağrıyı hafifletmek için bunu çiğniyor. Diş etlerine masaj yapılan kedi nanesi ve rezene özü ağrının hafifletilmesine yardımcı olur. Bazı diş çıkarma ilaçları, diş ağrısı için doğal bir ilaç olan ve ağrının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olan karanfil yağından yapılır. Küçük yudumlar halinde papatya veya kedi nanesi infüzyonu genel ağrının giderilmesini sağlayabilir. Çocuğunuzun başının birçok akupunktur bölgesini içeren el ve ayak parmaklarına masaj yapın. Sevgi dolu ve sakin olun, dişler çıkacaktır.

KUSURSUZ

Bebeğiniz kusuyorsa sıvı seviyelerini normal tutmak için elinizden geleni yapmalısınız. Çocuk çok çabuk susuz kalır. Bal yerine akçaağaç şurubu kullanarak “Labourade” yapabilirsiniz. Ayrıca kaygan karaağaçla karıştırılmış kedi nanesi infüzyonunun mikro lavmanlarını da verebilirsiniz. Burada çocuğun onları hemen kendisinden uzaklaştırmaması için bir numaraya başvurmak gerekir – lavmanları oldukça küçük bir hacimde yapın. Kaygan karaağaç bebeğin bağırsaklarını rahatlatır ve lavmanın yerinde kalmasına yardımcı olur. Bebeğinizi her yirmi dakikada bir, bir dakikadan az bir süre emzirmeyi deneyebilirsiniz. Bebek çığlık atacak ve daha fazlasını isteyecektir ancak bu prosedür vücudundaki sütün en azından bir miktarının korunmasına yardımcı olabilir. Çocuğunuzun ağzına bir veya iki damla lobelia tentürü koyun; bu, kusmaya neden olan gergin kasları gevşetebilir. Bazen diğer her şey çıkarıldığında ince, kaygan karaağaç yığını çıkarılamaz. Anne ve kucağındaki bebek için uzun, sıcak bir banyo yaparak sıvıyı yenilemenin harika bir yolunu unutmayın. Enerji vermek ve rahatlamak için banyonuza yaklaşık 4 litre güçlü karakafes veya papatya infüzyonu ekleyin. Beslenmesi ve rahatlaması için bebeğinize zeytinyağı ile de masaj yapabilirsiniz. Bu kombinasyonun (sıcak bitki banyosu, soğuk sünger ve ardından gelen masaj) diş çıkarma, ateş, grip ve hemen hemen tüm çocukluk hastalıkları için harika bir çare olduğunu buldum.

İSHAL

Çocuğunuzda ishal varsa kusma tedavisi programını takip edebilirsiniz. Bebeğinizde pişik oluşursa yeterli ürünlerle bebeğinizin poposunu temiz tuttuğunuzdan emin olun.

KULAK ENFEKSİYONU

Çocuğunuzun kulak enfeksiyonu varsa, onu doktora götürmeden önce evdeki ilaçları deneyin. İki damla sarımsak yağı, ardından iki damla Lobelia Tentürü veya Dr. Christopher’ın Kulak ve Sinir Tentürü ve ardından kulak kanalını az miktarda pamukla kapatmak genellikle ağrıyı ve tıkanıklığı giderir. Kulakların altındaki lenf düğümlerini aynı preparatlarla veya sığırkuyruğu ve lobelya yağıyla ovalayabilirsiniz. Kulak enfeksiyonları genel bir enfeksiyonun sonucu olabilir veya beslenme sorunlarına, alerjilere veya diyette çok fazla mukus oluşturan gıdaya işaret edebilir. Çocuğunuz hastalandığında kendi durumunuzu dikkatle inceleyin. Tedaviye rağmen enfeksiyonlar ciddi seyrediyorsa çocuğunuzu güvendiğiniz bir doktora götürün. Yazdığı ilaçları almasanız bile en azından kulaklarınızın kesin teşhisini ve durumunu bileceksiniz. Bazı ebeveynler çocuklarının kulaklarını incelemek için kullanabilecekleri otoskoplar satın almıştır.

AŞILAMALAR (aşılar, aşılar)

Çoğu ebeveyn, bebeklerinin doğumundan hemen sonra kendilerini bir aşı ikilemiyle karşı karşıya bulur. Tıp, aşı yaptırmazsanız ciddi şekilde hastalanacağınız konusunda ısrar ediyor ve ebeveynleri bebeklerine aşı yaptırma konusunda korkutuyor. Çok sayıda araştırma, tüm aşıların şu ya da bu şekilde tehlikeli ve/veya etkisiz olduğunu göstermiştir. Özellikle, DTP aşısı (DTP, adsorbe edilmiş bir boğmaca-difteri-tetanoz aşısıdır, öldürülmüş boğmaca mikropları ve saflaştırılmış difteri ve tetanoz toksoidlerinin bir alüminyum hidroksit jeli üzerine adsorbe edilmiş bir süspansiyonundan oluşur. Wiki. Yaklaşık) bazı sorunlar sunar. Boğmaca aşısı sert ve öngörülemez olup immünolojik reaksiyonlar ve toksisite nedeniyle beyin hasarına neden olabilir. Bu hararetli tartışmaların konusu olmasına rağmen Amerikan Pediatri Akademisi bu görüşü kabul etmiştir. İlk çalışma 4.000 çocukta yaklaşık 15.000 doz DTP aşısını içeriyordu. Dokuz çocukta kasılmalar yaşandı ve diğer dokuzunda bilinç kaybı yaşandı; yaklaşık 400 çocuktan 1’inde ciddi reaksiyonlar görüldü. İsveç’te yapılan bir araştırmada aşı sonrası 3.000 çocuktan birinde nörolojik hastalık geliştiği görüldü. “Bu olayların sekizi kasılma, 54’ü vuruş, 24’ü anormal çığlıktı. Üç çocukta kalıcı beyin hasarı oluştu ” (The People’s Doctor, Cilt 6, Sayı 10, s. 2). Boğmaca aşısını takiben bazı ölümler rapor edilmiştir; Tennessee’de son yirmi dört saat içinde DTP aşısı yapılan çocuklarda dört SIDS (Ani Bebek Ölümü Sendromu) vakası rapor edilmiştir. Enjeksiyon bölgesinde apselerin olduğu uzun süreli ateş vakaları olmuştur. Bakteriyolojik laboratuvarlarda test edildiğinde bu apseler streptokok kontaminasyonunu gösterdi çünkü aşı tüpleri bazen çeşitli patojenik organizmalarla kontamine olabiliyor. Bazı çocuklar komaya girer, bazılarında şiddetli grip benzeri semptomlar gelişir ve bazılarında solunum problemleri de dahil olmak üzere ciddi alerjik reaksiyonlar gelişir.

Tıp uzmanları bile aşının boğmaca kısmının yalnızca %80 etkili olduğunu söylüyor. Doktorlar aşı enjeksiyonu konusunda çok dikkatli davranıyorlar. Boğmaca, teşhis edilmesi son derece zor bir hastalıktır ve evde şifalı bitkilerle başarılı bir şekilde tedavi edilebilir (şimdi “Bitkisel Evde Sağlık Bakımı” olarak adlandırılan, Dr. Christopher’ın “Çocukluk Hastalıkları” kitabına bakın).

Difteri ciddi hastalık ve ölüm nedeni olmasına rağmen günümüzde nadirdir. Oluşsa bile aşılama hastaları tamamen korumaz. Örneğin 1969’da Chicago’da 16 kişi bu hastalığa yakalandı. Bunlardan dördü daha önce hastalığa karşı tamamen aşılanmıştı, beşi bir veya daha fazla aşı dozu almıştı ve ikisinde de bağışıklık kanıtı vardı. Başka bir salgında üç ölümcül vaka vardı ve 23 taşıyıcıdan 14’ü daha önce tamamen aşılanmıştı. (Halkın Doktoru, Cilt 2, Sayı 4, s. 1-2).

Tetanoz aşısı söz konusu olduğunda çoğu doktor, kazara paslı bir çiviye basarsak veya benzer delici yaralar alırsak hastalanmamak için çeşitli aralıklarla tekrar aşı yaptırmamız konusunda ısrar ediyor. Tetanoz enjeksiyonunun farklı vakalarda farklı etkileri vardır ve bu nedenle öngörülebilir değildir. Ayrıca sık enjeksiyonlar (on yılda bir defadan fazla) vücudun mikroba karşı doğal immünolojik tepkisini azaltabilir. Tıp mesleğinin ısrarına rağmen Amerikan nüfusunun neredeyse yarısı tetanoz aşısı olmadı ve yine de bir kısmı paslı çivilere basmış olmalı. Bütün bu tetanoz vakaları nerede? Dr. Mendelsohn, tedavi ettiği tetanos vakalarının paslı tırnaklardan değil, besin açısından fakir ve yıpranmış vücutlardan kaynaklandığını fark etti.

Geçenlerde çocuklarımızdan biri çok paslı bir çiviye bastı. Tipik bir delinme yarasıydı; derin, kanamasız. Kanayana kadar yara üzerinde çalıştık ve ardından taze ezilmiş muz otu ve kaygan karaağaçtan oluşan bir lapa uyguladık. Çocuk bacağında bu lapayla uyuyordu, sabahları ağrı azaldı ve şişlik ya da kızarıklık olmadı. Dr. Christopher, kişinin yaralandığı, enfeksiyon kaptığı ve sepsisin uzvunu etkilediği vakalara değindi. Taze muz lapası ile bu ciddi durumlar bile ortadan kaldırılabilir.

Daha ciddi ve geniş kapsamlı bir endişe ise çocuk felci aşısıdır. Çocuklarımın aşıları yoktu ve yaşam tarzımızı çok fazla eleştirmeden kabul etmeye çalışan annem, en azından çocuk felci aşısı yaptırmaları konusunda ısrar etmeye devam etti. Ancak öldürülmüş çocuk felci virüsü aşısını geliştiren Dr. Salk, 1790’ların başından bu yana bu ülkede karşılaşılan birkaç çocuk felci vakasının çoğunun canlı çocuk felci aşısının sonucu olduğunu ifade etti. Amerika Birleşik Devletleri’nde 1982 ve 1983 yıllarında görülen yirmi bir felçli çocuk felci vakasının tümü aşıyla ilişkiliydi. Bu, ABD’de çocuk felcine yakalanmanın tek yolunun aşı yaptırmak veya yakın zamanda aşı olmuş birine yakın durmak olduğu anlamına geliyor. Aşı yapılanlar arasında sekiz çocuk felci vakası görüldü; bunların yedisi, yaşları iki ila dört ay arasındaydı ve yalnızca bir doz aşı aldı! Temiz, sağlıklı, masum bir çocuğa, ömrünün sonuna kadar zarar verecek zehiri enjekte etmek bence açık bir suçtur. Aşı yapılan kişilerin evdeki temaslıları arasında altı vaka daha meydana geldi. Bunlardan beşi ilk aşılarını almış bebeklerin ebeveynleriydi ve sadece biri dört buçuk aylık aşılanmamış bir çocuktu. Ebeveynlerden ikisine kısmi aşı yapıldı. Aile üyesi olmayanlar arasında üç vaka meydana geldi; iki çocuk, aşı olan çocukların arkadaşıydı ve üçüncüsü, bir bakıcının aşı olan çocuğuyla temas kurmuştu (The People’s Doctor, Cilt 9, Sayı 2, s. 5-7). Çocuk felcine yakalanan 18 yaş üstü neredeyse tüm insanlara daha önce çocuk felci aşısı yapılmıştı.

Aşılar etkisizse Amerika Birleşik Devletleri’nde çocuk felci vakaları neden bu kadar dramatik bir şekilde azaldı? Doktorlar daha iyi hijyene, daha iyi beslenmeye ve daha iyi sanitasyona işaret ediyor. Dr. Christopher, vücudumuzu temiz tutarsak mikropların bize bulaşamayacağını, çünkü onların yalnızca zehirli bir ortamda yaşayan “çöp toplayıcıları” olduklarını defalarca öğretti. Hatta ciddi hastalıklara yakalanan insanlar bile vücutlarını temizlediğinde tekerlekli sandalyeden çıkabiliyor. Anne karnında doğru şekilde beslenen ve en kaliteli anne sütünü almaya devam eden bir bebeğin sağlıklı kalması için zehirli enjeksiyonlara ihtiyacı yoktur. Çiçek aşısı ensefalit, cilt hastalıkları ve hatta ölüm gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Kızamık aşısı ayrıca ensefalite, kas koordinasyon eksikliğine, yavaşlığa, öğrenme güçlüğüne veya hiperaktiviteye, aseptik menenjite, epilepsiye ve vücudun bir tarafında felce neden olabilir. Kabakulak aşısı, alıcıya mutlaka hastalığa karşı bağışıklık kazandırmaz. Zatürre aşısı olanlarda, aşılanmayanlarla aynı sayıda hastalık görüldü. Grip aşıları, alıcılarda grip benzeri semptomlara neden olurken aynı zamanda koruma sağlamaz ve bazen yaşlı yetişkinlerde felce neden olur. Kızamıkçık aşısı yalnızca sınırlı bir süre için işe yarar, dolayısıyla potansiyel hamile kadın için olası iyi sonuçları geçersiz kılar.

Son olarak, açık fikirli bilim insanları, aşıların sadece potansiyel olarak etkisiz ya da minimal derecede yıkıcı olmadığını anlıyorlar (gerçi aşının yıkıcı yan etkilerinden muzdarip olan çocuğunuzsa, istatistikler güvence sağlamaz). Dr. Robert W. Simpson, aşılama programlarının, daha sonra vücutta gizli hücreler haline gelecek provirüsler oluşturacak şekilde insanlara RNA aşılayabileceğini öne süren bir araştırma yürüttü. Bu latent provirüslerden bazıları, koşullar mevcut olduğunda aktive olan ve romatoid artrit, multipl skleroz, lupus eritematoz, Parkinson hastalığı ve hatta kanser dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara neden olan hastalık avcısı moleküller olabilir (The People’s Doctor, Vol. 6, Sayı 12, s. Her ne kadar Dr. Simpson bu araştırma sonuçlarını daha sonra sorgulandığında geri çekmiş olsa da, ilk bulguları aşıların etkilerine ilişkin doğru bir yorumu yansıtıyor. Her durumda, virüsleri doğrudan kan dolaşımına enjekte etmenin (ilk aşılamalarda olduğu gibi cildi kesip üzerine bakteri materyali serpmek veya bu materyali solumak yerine) immünolojik tepkiyi zayıflatması ve zayıflatması çok muhtemeldir. vücudun hastalıklara karşı direnci.

Mothering Dergisi aşılarla ilgili oldukça bilgilendirici ve kapsamlı bir kitapçık sunuyor. Ayrıca konuyla ilgili çeşitli kitap ve kitapçıkların tanıtımını yapıyor. Halkı kabul edilemez tıbbi uygulamalara maruz bırakmaya adanmış bir haber bülteni olan Halk Doktoru, aşı konusunu ve buna bağlı birçok sorunu ortaya çıkardı. Eski konuların açıklığa kavuşturulması için The People’s Doctor, PO Box 982, Evanston, Illinois 60204 adresine yazabilirsiniz. Dr. Mendelson’un bu çalışması kapsamlı bir şekilde ele alınmıştır ve okunması kolaydır.

Yukarıdakilerden, özellikle yeni ve temiz bebeğiniz için aşılamanın oldukça tartışmalı bir uygulama olduğu görülebilir. Hastalıklara karşı en iyi savunma iyi beslenme, düzenli egzersiz, temiz hava ve su, mutlu ve dengeli bir yaşam tarzıdır.

Yeni doğmuş bir bebeğin gözlerine baktığınızda, onlarda olgun bir insanın ruhunun veya ruhunun işaretlerini görebilirsiniz, ancak bebekten uzaktır. Bazıları bunun reenkarnasyonun kanıtı olduğunu öne sürüyor. Dr. Christopher, olgun bir ruhun küçük bir organizmaya girdiğine ve ruhun zeka ve derinliğe sahip olduğuna inanıyordu. Eğer yeni doğmuş bebeğinizin kişiliğine ve ruhuna uyum sağlayabilir ve uyum içinde olabilirseniz, onunla, onu sadece çaresiz küçük bir insanlık demeti olarak gördüğünüzden tamamen farklı bir şekilde ilişki kuracaksınız. Çocuğunuzun ruhuna ulaşın, onun işaretlerini sakince gözlemleyin. Onunla yaptığınız sessiz konuşmaların çoğunu anladığını ve size olan büyük sevgisini göreceksiniz. Bebeklere bu şekilde davranmak, onların fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak ve onları kucaklamaktan çok daha ilginç ve eğlencelidir; bunlar da önemli olsa da.

Belki de bebeklerin bu manevi yönlerinden dolayı anne, bebeğinin ihtiyaçlarını anlama konusunda özel bir anlayışa sahiptir. Kitty Frantz şunları söyledi: “Çocuğunuza bakın. İçinizdeki duyguya güvenmeye çalışın. Ben şahsen bu duygunun Kutsal Ruh olarak adlandırılabileceğini düşünüyorum. Keyfini çıkarabileceğiniz bir iç ses var. Bence her anne, Annenin endişeleri ne olursa olsun. onu rahatsız ediyor, ne yapması ve yapmaması gerektiğini biliyor.

Çoğu zaman anneye şunu derim: ‘Çocuğunuzun sorununun ne olduğunu düşünüyorsunuz?’ “’Sanırım sol kulağında bir sorun var’ diyor. Ve biliyor musun? Sorun aslında sol kulağında.

“Her şeyi bir kenara bırakın ve kalbinize şunu sorun: ‘Sorun ne?’ Ve sonra izlenimlerinizi bu temelden oluşturmaya çalışın.” (Annelik, Bahar 1986, s. 66).

Çocuklara bu zihniyetle annelik yapmanın harika ve özgürleştirici bir deneyim olduğunu göreceksiniz. Onların hastalıklarını tedavi etmeniz gerektiğinde, aynı sezgi sizi doğru şifalı bitkilere ve ilaçlara yönlendirecektir.

Sağlıklı Kadın

“Erkek Uygulaması” adlı kitabında Dr. Robert Mendelsohn, doktorlar tarafından kadınlara yapılan inanılmaz kötü muameleyi anlatıyor. Kadınların, modern doktorların “ilahi yüzüne” boyun eğerken maruz kaldıkları gereksiz ilaçları, ameliyatları ve diğer tedavileri gösteriyor. Özellikle, kısırlaştırmayla karşılaştırdığı gereksiz histerektomilerin sayısı dehşet verici.

Neyse ki bir kadın hem kendisini hem de sevdiklerini şifalı bitkiler ve doğal tedavilerle iyileştirebilmektedir. Christopher, Tedavi Edilemezler Programı’nda, çok hasta insanların bile kendilerini iyileştirebileceklerini sık sık tartışırdı.

Dr. Christopher, basit çareler ve basit tedavilerle yardım ettiği hasta kadınların hikayelerini anlattı. Örneğin, bir adam ve karısı, kızlarını Dr. Christopher’ın Salt Lake City’deki ofisine getirdi. Bu genç bayan, doktorun uzun zamandır gördüğü en hasta, en üzgün görünüşlü insandı. Kendisine çok aşık olan ve onunla evlenmek isteyen bir gençle tanıştı. Ancak o, çok anemik ve acı verici bir durumda olduğu için bunun kendisine haksızlık olduğunu söyleyerek reddetti. Ancak genç adam onu çok sevdiğini, onunla evleneceğini ve her ne şartta olursa olsun onunla ilgileneceğini söyledi.

Kızın durumu oldukça ciddiydi. Bu yüzden ona üç günlük bir temizlik ve mukussuz diyet uyguladılar. Kız ayrıca bir bardak yonca karışımı kaynatma aldı ve her yudumu iyice çiğneyerek günde en az yarım litre üzüm suyu içti. Fırsat buldukça daha da fazla meyve suyu içti. Ayrıca meyve suyunun yanı sıra bol miktarda kuru üzüm ve taze üzüm de yedi. Kız, kaynatma olarak kıvırcık kuzukulağı kullandı ve kısa sürede iyileşmeye başladı. Aşırıya kaçmamaya dikkat ederek ölçülü egzersiz yaptı ve diyetini mukus oluşturan gıdalardan mukus içermeyen gıdalara değiştirdi, bol miktarda salata ve meyve tüketti ve mümkün olduğunca çiğ gıdalara ağırlık verdi. “Kadın Düzeltici” ve “Hormonal” (östrojen) tariflerini kullandı, ayrıca kıvrımlı dok kombinasyonu olan vajinal kapsülleri eğimli bir tahta üzerinde vajinasına dökerek kullandı. Kızın vücudu en başından itibaren iyileşme gösterdi.

Ailesi onu ilkbaharda Dr. Christopher’a götürdü ve sonbaharda ona düğün davetiyesi gönderdiler çünkü o, sistemini temizlemişti ve evlendiğinden çok mutluydu. Kız düzenli adet görüyordu, anemi hastalığını yendi ve Dr. Christopher’ın talimatlarını izleyerek kendini iyileştirerek yeni bir hayat yaşadı.

ÜREME SİSTEMİ

Dr. Christopher, hastalarına herhangi bir konuda tavsiyede bulunmadan önce iridoloji yöntemlerini (göz irisindeki işaretlerle teşhis koyarak) kullanarak test etti. Yaklaşık 45 yaşında bir bayan ona geldi ve durumuyla ilgili teşhis ve yardım istedi. Doktor, kadının kalın bağırsağında enine kolonun sarktığını, bunun rahmini hafifçe eğip mesaneye baskı yapacak kadar düşmüş olduğunu gördü – kadın bu bölgede çok ciddi sıkıntı yaşıyordu. Yumurtalıklarında sorun vardı; her ikisinde de enfeksiyon vardı ve vajinal akıntı konusunda endişeliydi. Ayrıca kadının göğüslerinden biri korkunç derecede enfeksiyon kapmıştı; eğer başka bir doktordan yardım alsaydı göğsünün bir kısmının ameliyatla alınması gerekecekti. Bilgileri gözlerden okuduktan sonra Dr. Christopher ona neden geldiğini ve ne yapmasını istediğini sordu. Kadın, irislerinden okuduğu her şeyi teşhis ettikleri bir klinikte henüz üç gün geçirdiğini, ancak rahminin alınması ve mesanesinin omurgaya dikilmesi için derhal hastaneye gitmesini istediklerini söyledi. bir memeyi çıkarın. Tüm kesme ve dikme işlerinden korkuyordu ve başka bir şekilde yardım almak istiyordu.

Dr. Christopher’ın tavsiye ettiği programa sadık kalacağına söz verdi. Kadın “Kadın Düzeltici” ve “Hormon Dengeleyici” kombinasyonlarını aldı, haftada altı gece vajinal kapsül kullandı, her sabah eğimli bir tahta üzerinde yıkandı, kaynatma içerken günde 15 – 20 dakika karın ve pelvik bölgelerine masaj yaptı. Ayrıca karın bölgesine üç kez yağ masajı uygulayacak ve üç günlük temizlik ve mukussuz beslenmeye devam edecekti. Buna ek olarak, muhtemelen buharla damıtılmış su ve bol miktarda ahududu yaprağı kaynatma ilavesiyle günde yaklaşık 4 litre saf su içmek zorunda kaldı. Kadın, “Aşağı Bağırsak tarifi” ile bağırsaklarını temiz tuttu ve yonca karışımının kaynatılmasıyla kan dolaşımını temizledi.

Dr. Christopher altı ay boyunca kadını görmedi. Daha sonra onu görmeye geldiğinde, eskisi gibi yürümek yerine zıpladı; tamamen farklı bir kadın, çok daha mutlu ve sağlıklı! Herhangi bir ameliyat geçirmedi ancak sarkan transvers kolonu yerine döndü, rahmi ve mesanesi de doğal pozisyonlarına döndü. Kendini yeni bir kadın gibi hissetti ve tüm bitkisel programı uyguladığı için gerçekten yeni bir vücuda sahip oldu.

Dr. Christopher, kayropraktik muayenehaneleri ve naturopatik muayenehanelerini kullanarak, gözleri teşhis ederek ve şifalı bitkilerle yardım ederek etrafta dolaşırken, yukarıdaki kadına benzer sorunu olan başka bir bayan onu görmeye geldi. Tüm üreme sistemini etkileyen enine kolonun sarkmasına ek olarak, mesaneye de baskı yapıyor ve böylece kadın her güldüğünde, hapşırdığında veya öksürdüğünde idrarını yapıyordu; bu çok utanç verici bir sorundu. Üstelik göğüslerinden biri o kadar enfeksiyon kapmıştı ki doktorlar kadının göğüslerini aldırmasını istedi.

Dr. Christopher ona ne yapması gerektiği konusunda tavsiyede bulunabileceğini ancak seyahatte olduğunu ve birkaç ay boyunca ona nezaret edebileceğini veya onu göremeyeceğini söyledi. Kadın onun talimatlarına uymayı kabul etti ve döndüğünde randevu istedi.

Doktor onu tam programa aldı. “Alt Bağırsak tarifi” ile bağırsakları temizlemesi, Trefoil kombinasyonuyla kan dolaşımını temizlemesi, “Kadın Düzeltici” ve “Hormonal (Östrojen)” tarifleriyle üreme organlarını onarması gerekiyordu. Bayanın haftanın altı günü tüm programı takip etmesi gerekiyordu.

Altı ay sonra o şehre döndüğünde kadın aradı ve önceden randevu aldı. Zıplıyordu, çok daha genç görünüyordu ve genişçe gülümsüyordu. Bayan mesanesinin artık kontrol altında olduğunu ve istenmeyen bir şekilde serbest bırakılmadığını söyledi. Yumurtalıklarında herhangi bir ağrı yoktu; aslında üç günlük temizlikten birkaç taşı geçti. Ayrıca biri neredeyse greyfurt büyüklüğünde olan birkaç kist ve tümörü de dışarı attı. Muayene için aile doktoruna gittiğinde hayrete düştü çünkü bu kadının vücudu kendi kendini onarıyordu. Kesecekleri meme kendi kendine iyileşti ve enfeksiyon kalmadı. Kadın, dünyasının yenilendiğini ve hayatın yeniden yaşanmaya değer olduğunu hissetti.

Hızlı ve istikrarlı bir şekilde iyileşmesine rağmen Dr. Christopher, şifalı bitkilerin bir gecede işe yaramadığını, kendinizi hazırlamanız ve sıkı çalışmanızın sonuçlarını beklerken sabırlı olmanız gerektiğine dikkat çekti.

Bayan üreme organlarıyla ilgili sorunlar yaşadığı için Dr. Christopher’a geldi. Ondan tam bir kadınsı rejimi takip etmesini istedi. Birkaç ay sonra bir gün doktora görünmek için geri döndü. Kadın şöyle dedi: “Bu sabah uyandığımda şunu düşündüm, ‘Eh, aylardır bu programdayım. Ağızdan şifalı bitkiler alıyorum, vajinal kapsüller kullanıyorum ve kıvırcık dok karışımını kullanıyorum.. Ve bunca aydan sonra hepimiz artık bıktık!'”

Kendini biraz daha iyi hissetmesine rağmen sisteminde önemli bir değişiklik görmedi ancak programa devam edecek kadar iyi değildi. Kadın bu düşünceleri düşünürken tuvalette oturuyordu. Ayağa kalktığında yanlışlıkla arkasını döndü ve sifonu çekmeden önce tuvalete baktı. Yarım dolar büyüklüğünde bacaklı bir şey suyun üzerinde yüzüyordu. Bu “bir şey” ondan düştü!

Çığlık attı ve kocası içeri girdi. Birlikte “onu” bir şişeye koyup hemen aile doktoruna götürdüler. Doktor “onu” mikroskop altında inceledi ve şöyle dedi: “Bunlardan hiç birini böyle bütün olarak görmemiştim. Bir insandan parça parça kesilmeleri gerekiyor; bu bir neoplazm, bir kanser – örümcek şeklinde bir şey. hemanjiyom. Asla pes etmiyorlar ve vücudu kendi başlarına bırakmıyorlar. Doktor, ondan yeni çıkmış olmasına şaşırmıştı. Bunun nedeni, vücudunun artık o kadar sağlıklı olmasıydı ki, örümcek hemanjiyom kanserinin kendisini destekleyecek herhangi bir atık, zehir veya başka kalıntısı kalmamıştı.

Bu bayan örümcek hemanjiom kanserini bizzat gördüğünde, altı ay ya da yıl sürse de programa devam etmeye karar verdi. Bazen bazı kişilerde diğerlerinden daha hızlı çalışır, ancak Dr. Christopher herkesi programı doğru şekilde uyguladıkları sürece takip etmeye teşvik etti.

Sezaryenle doğan üç çocuğu olan bir bayan, başka bir çocuk sahibi olmak için can attığı için Dr. Christopher’a geldi. Doktorlar ona, yara izlerinin o kadar kötü olduğunu, eğer tekrar hamile kalmaya cesaret ederse vücut sistemlerindeki stresin hem kendisini hem de bebeğini öldüreceğini söyledi. Başka bir bölümün tamamen imkansız olduğu konusunda ısrar ettiler. Doktorlardan biri kaba bir şekilde, eğer hamile kalmayı ve yeniden doğum yapmayı denerse parçalarını bir araya getiremeyeceklerini bile söyledi.

Ama gerçekten başka bir çocuk istiyordu. Dr. Christopher düzenli bir programa başlamayı tavsiye etti – ayda bir kez üç günlük temizlik, mukussuz beslenme, “Kadın Düzeltici” ve “Hormonal (östrojen)” tarifleri. Ayrıca “Saç Dökülmesi” bölümünde (saç hakkında – aşağıda) detaylı olarak anlatılan üç yağla masaj yapmasını söyledi ama bana öyle geliyor ki bu yağlar hamilelik konusunda da yazılmış; yaklaşık). Bayanın ayrıca güneşlenmesi ve egzersiz yapması gerekiyordu.

Zaman geçti ve Dr. Christopher bu olayı neredeyse tamamen unuttu. Ama kadın kucağında bir çocukla yanına geldi. Yara dokusu yumuşamaya başladı ve sonunda sağlıklı dokuya dönüştü. Kadın komplikasyonsuz, kolay bir evde vajinal doğum gerçekleştirdi. Bu bayan, şifalı bitkiler için Dr. Christopher’a minnettar olarak başka çocuklar doğurmaya devam etti.

Kadın vücudunu iyileştirmede kullanılan diğer şifalı bitkiler:

akasya, aloe, angelica, kantaron, Amerikan fleamint (hedeoma, pennyroyal, fleawort), mazı, kinoa, ammeniacum, asafoetida (kokuşmuş Ferula), melisa (limon otu), bambu suyu, myrica), pancar (pancar) , Aristolochia, yılan knotweed, Kendyr prolomnifolia, acı-tatlı itüzümü, karayılan otu (karayılan otu), kartopu plumifolia (kürtaj önleyici madde), siyah karaca otu, siyah adaçayı otu, siyah hardal, farmasötik benedict, Kanada kurt ayağı (taze), fesleğen yaprakları, delikli septum, Veronica officinalis, leopar, üç yapraklı saat, liatris, burnet, cajeput yağı, şifalı clinopus (dağ nanesi, orman kokusu), papatya, tarçın, diken, havuç, kedi nanesi, sedir meyveleri, kırlangıçotu, columbine, karakafes, peygamber çiçeği, ?? ?contrayerva (Dorstenia Contrayerva), pamuk, otsu (guza), kartopu, cawley kökü, cubeba biberi, veronicastrum virginiana, karahindiba, çayır yeşil otu, solucan otu, kök boya, elecampane, Avrupa melekotu, Avrupa koyu yosun yosunu, Avrupa pire nanesi (hedeoma, pennyroyal, fleawort), akşam çuha çiçeği, sahte tek boynuzlu at, rezene, çemen otu (veya P. yunan veya Hilbe veya Shambhala), delikli üç taş, piretrum (kızlık papatyası), yumrulu, bakire kar çiçeği, galbanum (Ferula gummosa bitkisinin doğal reçinesi), adaçayı , sarımsak, gelsemium, yılan otu, Alman papatyası, zencefil, altın başak, altın mühür, mor tomurcuk, yosun yosunu, guaiac ağacı, guarana, baldıran otu, Ballúta (veya horehound (Marrubium), orijinali hangi horehound veya monarda (Monbrda) veya uzun yapraklı nane (lat) belirtmiyor. Mintha longifulia), mavi siyanoz, piscidium ağacı (Jamaika kızılcık ağacı), Jamaika zencefili, ??? jerubeba, kokulu domuz otu, ardıç meyvesi, lavanta pamuk yünü, limon, limon kekiği, altın yer otu, ıhlamur, lobelia, selâmotu, akciğer otu, manolya, mandrake, ??? manganita (mineral manganit olabilir mi?), pelin, mür, mahonia kutsal, maydanoz tohumları, şeftali, nane, kınakına, crameria (ratania), bahar çiçeği (Chistyak), sarracenia, muz, pamuk otu (c. sümbülteber), Amerikan zanthoxylum , lumbago (urgulki, uyku otu, anemon), vaftiz oğlu, Toona ciliata veya Juniperus virginiana meyveleri – Virginia ardıç veya Mazı plicata – katlanmış mazı (hangisi kırmızı sedir olduğu belirtilmemiştir), ahududu, adaçayı, biberiye, sedef otu, safran , aspir, çalılık, pelin, kök kabuğu sassafras, Kazak ardıç, çayır yeşil otu, senega, yılan kökü, çoban çantası, kaygan karaağaç, biber knotweed, hapşırma civanperçemi, kupena, kuzukulağı, pelin (hanım ağacı), ladin, Mitchella repens, St. John’s wort, ısırgan otu, Liquidambar doğu, Datura ortak, sumak meyveleri, spikenard, bahçe kokulu (Ch. aromatika), çok yıllık frenk maydanozu (Myrris aromatika), ortak mum otu (bataklık balmumu otu), tatlı mercanköşk, kokulu altın başak, Amerikan karaçam, balsam solucan otu, solucan otu, kekik, gerçek tek boynuzlu at (unlu aletris), Kanadalı dicentra, ayı üzümü, kediotu, mine çiçeği, serpantin kirkazona, dik trillium, su teresi, Amerikan dişbudak, beyaz bozkır (bryonia alba, Adem kökü), kokulu nilüfer, beyaz kavak, yabani havuç, yabani aquilegia (columbine), baptisia tincica, yabani mercanköşk, vahşi nane, yabani yam (Dioscorea), kış yeşili (küçük), cadı fındığı (cadı fındığı), capitol officinalis, adaçayı, pelin, civanperçemi, sahte Hint kamışı iris (veya I. sarı, I. bataklık, I. su, I. Hint kamışı))

TEDAVİSİ OLMAYANLAR

Salt Lake City’den Provo, Utah’tan Dr. Christopher’ı arayan bir bayan vardı. Kızının başka bir şehirden son derece kötü durumda döndüğünü söyledi. Kızı öleceğinden korktu ve ona bakmak için annesinin yanına geldi. Anne, Christopher’dan iridolojiyi kullanarak kıza teşhis koymasını istedi. Geldiğinde genç kadın onunla alay etti ve tüm bunların saçmalık olduğunu ve annesinin çılgın fikirlerini söyledi, gözlerini incelemesine izin vermedi. Bunun üzerine Dr. Christopher veda etti ve gitti.

Neredeyse bir ay sonra Provo’lu bayan tekrar doktordan gelmesini istedi; kızı o kadar hastaydı ve korkmuştu ki onunla konuşmaya hazırdı.

Doktor geldiğinde bulabildikleri en iyi doktorları aradıklarını ama kimsenin kıza yardım edemeyeceğini söylediler (gerçi Dr. Christopher bana kızın hastalığının ne olduğunu söylemedi). Christopher bir iridoloji seansına başladı ve kız her seferinde çığlık attı: “Bunu sana kim söyledi?” – yazdığı her teşhis, davet edilen doktorlar tarafından konulan teşhislerin aynısıydı. Bitirdiğinde kız, doğal tedavi programıyla ilgili şüphelerini dile getirdi, ancak göz okuması bu kadar doğru olduğuna göre, bu doktorun da bir miktar yeteneği olmalı. Doğal programı takip etmeyi kabul etti. Kız o kadar hastaydı ki kalkıp yürüyemiyordu bile.

Böylece yavaş yavaş vücudu yenilemek için meyve suları kullanan Tedavi Edilemezler programına başladılar. Birkaç hafta sonra kız, Dr. Christopher’ın derslerine geldi ve tamamen sadık bir öğrenci oldu. Hatta iridoloji okumaya başladı ve oldukça iyi bir uzman oldu. Gözlerinin içine baktı ve iyileşmenin gerçekleştiğini gördü. Bir süredir evli olmasına rağmen, pelvik bölgenin olgunlaşmaması, rahmin yeterince gelişmemesi ve üreme sistemindeki diğer sorunlar nedeniyle asla çocuk sahibi olamayacağı söylendi. Vücudu onarmak için mukussuz beslenme ve şifalı bitkiler – “Kadın Düzeltici” ve “Hormonal (Östrojen)” tariflerini kullanarak ve kendisine önerilen egzersizleri yaparak bu sorunlar bile ortadan kalkmaya başladı.

Sonunda Dr. Christopher Batı Yakası’ndaki kocasından bir telefon aldı. Kocası çok öfkeliydi ve Doktor’u karısını yanında olması gerekirken bilerek Utah’ta tutmakla suçladı. Kocası elektrik mühendisiydi ve çok önemli bir işti ve karısının varlığına ihtiyacı olduğunu hissediyordu. Dr. Christopher, karısının tek başına oturamayacak kadar hasta olduğunu ancak programın ve annesinin yardımıyla kızın durumunun iyileştiğini söyledi. Kocasına eğer isterse en kısa sürede evde olacağını söyledi.

Ancak bu adam, Dr. Christopher’a tanıdığı en kötü şarlatanlardan biri olduğunu söyledi, yüksek sesle ve aşağılayıcı bir şekilde küfretti ve telefonu gürültüyle kapattı.

Karısı sonunda iyileşti ve kimsenin yardımı olmadan kendi başına eve gitti. Mükemmel bir ev kadınıydı ve şimdi sağlığı o kadar iyiydi ki kocası şaşırdı çünkü çok fazla ömrünün kalmadığına inanıyordu.

Ama hepsinden önemlisi, doğal olarak iki güzel çocuğu vardı ve kocası yüksek maaşlı bir elektrik mühendisi olmasına rağmen sonuçlardan o kadar memnun kaldı ki masör oldu. İki çocuğunu kendisi doğurdu.

Bir gün, üniversitenin ara sokağında bulunan aile restoranında öğle yemeği yerken, doktorun şimdiye kadar gördüğü en tuhaf yapılmış tekerlekli sandalye ortaya çıktı. Garip bir şekle sahip, çok deforme olmuş biri için yapılmış. Ve sandalyede oturan da doktorun gördüğü en deforme insanlardan biriydi. Bu bayanın kolları ve bacakları bükülmüş ve bükülmüştü. Sandalyesi, Dr. Christopher’ın yanında duran genç bir bayan tarafından hareket ettiriliyordu.

Sandalyedeki bayan, “Sizi gördüğüme şaşırdım, Dr. Christopher,” dedi. “Sadece durup teşekkür etmek istedim. Benim için çok şey yaptın.”

Doktor bu minnettarlık sözlerinin sebebinin ne olduğunu merak etmeye başladı çünkü bu kadının durumunun iyi olduğu söylenemezdi.

Ancak neredeyse on beş yıldır sebze gibi yaşadığını, yemek ve içmek için yardıma ihtiyaç duyduğunu söyledi. Kolunu veya bacağını bile kaldıramıyordu. Kadın, kendisine yardım eden bazı kişilerin yardımıyla Tedavi Edilemezler programını takip etmeye başladı. Kemerli sırtına ve vücudunun diğer kısımlarına “Kemik, Et ve Kıkırdak” lapası sürdüler ve o, “Şimdi bana bakın!” dedi.

Kadın kolunu hareket ettirdi ve tekerlekli sandalyeden hafifçe kaldırdı. Aynısını diğer eliyle de yaptı. Başını çevirebiliyor ve omuzlarını hareket ettirebiliyordu. Hatta ondan önce son on beş yıldır hareket etmemiş olmasına rağmen, biraz geriye doğru hareket ettirebiliyordu. Yeni hayatına minnettardı ve bu tekerlekli sandalyeden çıkıp yürüyebilecek kadar yaşayacağını hissediyordu. Bitkisel tarif için çok minnettardı. Ve Dr. Christopher, bu genç bayanın on beş yıllık felçten sonra kendi başına yürüyebileceği harika bir gün olacağını söyledi.

KANSER

Pek çok insan, kanser olmaları durumunda ölmeyi beklemekten başka yapabilecekleri hiçbir şey olmadığını düşünüyor. Dr. Christopher’ın programı aksini kanıtladı. Dr. Christopher’ın programını sadakatle takip ederek teşhis edilen kanser vakalarının tersine döndüğünü ve hastanın tamamen sağlıklı hale geldiğini şahsen gördüm.

Bir gün uçakta ilginç bir deneyim yaşadı. Doktor, Salt Lake City’ye giden uçağa bindi, kemerini bağladı ve uçakta sahip olduğu azıcık boş zamanın tadını okuyarak, çalışarak ve meditasyon yaparak çıkarmaya hazırdı. Ama yanına bir kadın oturdu. Uçak kalkar kalkmaz konuşmaya başladı.

“Merhaba, nereye gidiyorsun?”

“Toronto, Kanada” diye yanıtladı.

“Ne için?”

“Ben öğretim görevlisiyim, orada ders vereceğim.”

“Hangi konuda ders veriyorsun?”

Dr. Christopher sessiz meditasyonu yapamayacağını gördü ve biraz sinirlenmeye başladı, ancak vücut şifası üzerine ders veren bir bitki uzmanı olduğunu söyledi.

“Hımm, bu ilginç bir tesadüf.” – cevap verdi ve ona hikayesini anlatmaya başladı. Kadın, bu günden iki yıl önce göğsünde o kadar şiddetli ağrı hissettiğini ve doktora gittiğini söyledi. Doktor ciddi meme kanseri keşfetti. Doktor onu hemen hastaneye götürdü ve çıktığında sadece tek göğsü vardı. Doktorlar ona kanseri tamamen temizlediklerini söyledi ancak altı ay sonra diğer göğsü de ağrımaya başladı. Ağrı o kadar şiddetli hale geldi ki doktora tekrar gitti ve doktor ameliyatın bir yerinde kanserli doku bırakmış olabileceğini söyledi. Bu yüzden onu hemen hastaneye götürdüler ve diğer göğsünü de aldılar. Bir daha sorun yaşamayacağı garantisiyle evine gitti. Ancak altı ay içinde kadının karnında ve karın organlarında korkunç bir ağrı başladı. Muayene edildiğinde doktor, kanserin tüm vücuduna yayılmış olması nedeniyle üreme organlarının ve bağırsaklarının bir kısmının alınması gerektiğini söyledi. Artık kendisini kesmelerine izin vermeyeceğini söyledi. Daha sonra kemoterapi önerdiler ama o bunu da kabul etmedi. Kadın ölürse bunun parça parça değil, en azından bütün olarak olacağını söyledi. Ölmeye hazırdı. Kadın doğru yolu bilmeden, beslenme, ilaç ya da bedenle ilgili herhangi bir şey bilmeden eve gitti. Sadece dizlerinin üzerine çöküp dua ettiğini ve cevabın kendisine geldiğini söyledi.

Doktor onun nasıl biri olduğunu mu bilmek istiyor?

Bu sırada Dr. Christopher büyük bir dikkatle dinliyordu ve evet, elbette gerçekten nasıl biri olduğunu bilmek istiyordu!

Diyetini değiştirdi; meyve ve sebzeleri, tahılları ve tohumları mümkün olduğunca çiğ tüketti. Birkaç ay geçti, kendini daha iyi hissetti; tamamen farklı bir insan. Kadın, durumunun şaşırtıcı bir şekilde iyileştiğini iddia eden doktora başvurdu. Pap smear’ında küçük kanser izleri görüldü. Doktor, artık hayatta olduğuna göre, daha önce izlediği tekniğin aynısını kullanarak bekleyip sonra ne olacağını görmesi gerektiğini söyledi. Kadın eve döndü ve birkaç ay süren bu gıda diyetinden sonra Pap smear testinin bile düzeldiğini söyledi.

Dr. Christopher’ın içinden şu düşünce geçti: “Tanrım, sen nasıl bir Tanrısın? Kırk yılımı alıyor ve bu kadın diz çöküyor ve cevap hemen ona geliyor, bunca yıldır öğrettiğim ve öğrendiğim şey bu! azar azar.”

Bu kadın Amerika Birleşik Devletleri’ni dolaşarak kadın gruplarıyla, kansere yakalanmaktan korkan kadınlarla veya zaten kanser hastası olan kadınlarla konuştu. Onları diyetlerini değiştirmeye ve canlı gıdalara geçmeye ikna ediyor!

Dr. Christopher, konuşmalarının iyi harcanmış bir zaman olduğunu hissetti!

KEMİK KANSERİ

Bir bayanın kemik kanseri vardı. Kötü huylu durum tüm vücuduna yayılmıştı ancak kemiğe lokalize olmuştu ve bir buçuk omur zaten tamamen etkilenmişti. Vücudunun kemikleri o kadar çürümüştü ki artık yürüyemiyor, hatta oturamıyordu. Sadece yatakta yatabiliyordu. Röntgenler bel bölgesinin üstündeki ve altındaki omurganın kanserden etkilendiğini gösterdi. Bu yüzden eksik omurların sırtını desteklemesi için protez bile yapamadılar. Çaresiz bir şekilde yatakta yatmak zorunda kaldı. Küçük çocukları etrafta koşuşuyordu ve bir bayan elinden geldiğince yardıma geliyordu.

Bu bayan aynı zamanda Provo, Utah’ta bir porselen mağazasını yönetmek zorundaydı, bu yüzden tüm zamanını o evde yardım ederek geçiremezdi. Bir gün aradı ve Dr. Christopher’a durumu anlattı. Kadının yatakta yattığını ve omurgasının geri kalanının parçalanmasını beklediğini söyledi. Doktor ona herhangi bir şekilde yardım edebilir miydi?

Eğer bu kadın talimatlara uyarsa bir miktar yardımı olabileceğini söyledi. Doğru ellerde şifalı bitkiler yalnızca fayda sağlar ve eğer bir kadın programı doğru ruh haliyle takip ederse iyileşebilir.

Kadın “Tedavi Edilemez” programı kapsamında yaşamaya karar verdi. Kolonunu Alt Bağırsak tarifiyle temizlemesi ve kan dolaşımını temizlemek için yonca kombinasyonu alması gerekiyordu. Mukus oluşturan yiyeceklerden mukussuz bir diyete geçmek zorunda kaldı ve onun durumunda her iki haftada bir üç günlük bir temizliğe tabi tutuldu. Her gün 3-4 litre buharla damıtılmış su içmek zorundaydı.

Artık vücudun temel durumu iyiye gittiği için omurgaya odaklandılar. Dr.Christopher, Tam Doku ve Kemik Tarifinde kullanılan bitki kombinasyonuna ampirik olarak ulaşmadan önce, harici uygulamalar için karakafes ezmesi kullanmıştı (ve eşit parçalarda buğday tohumu yağı ve baldan oluşan bu macun iyice karıştırılmış ve toz haline getirilmiş karakafes kökü ile birleştirilmişti) veya macun yapmak için yaprak, yanıklar, yaralar vb. üzerinde kullanım için hala süper bir çaredir). Bu macunu kadının ensesinden kuyruk kemiğine kadar tüm omurgasına 10-13 cm genişliğinde yerleştirdiler, macunun üstüne pamuk, yün veya yün karışımı kumaş, üstüne de selofan yerleştirdiler. yatağı lekelememek için doğal olan bez. Bu çare her gece, haftada altı gece, her hafta uygulandı ve çok fazla sabır gerektirdi. Omurga eğriliği, omurga artriti ve diğer benzer hastalıklar nedeniyle pek çok kişi bu işlemi büyük bir başarı ile uygulamıştır.

Bu kadın programı takip etti ve altı aydan kısa bir süre içinde sırtını o kadar iyi hissetti ki, kadın röntgen için osteopati doktoruna gitti. Her şeyden önce, kemiklerinin “yendiği” yerin – o bir buçuk omurun – Rab’bin onu iyileştirdiğini söyledi. Kıkırdak dokusu etkilenen bölgeye girdi ve güzel bir omur oluşturdu ve “yenilenlerin” yerini alacak başka bir yarım – kemik değil kıkırdak. Bu ona ayağa kalkıp ailesine bakabilmesi için yeterli desteği sağladı. Yılın sonunda kıkırdak kemiğe dönüştü ve yukarıdan aşağıya kadar güzel bir omurgaya sahip oldu. Hasar gören her şeyin yerini güçlü doku aldı, röntgende omurganın bir gencinki kadar iyi olduğu görüldü. Doktor şaşkına döndü! Bu vaka, kemik kanserinin bile uygun bir programla tedavi edilebileceğini kanıtladı.

MEME KANSERİ

Her ne kadar birçok kadın göğüslerinde kitle olup olmadığını düzenli olarak kontrol etmek ve bir sorun olduğundan şüpheleniyorsa röntgen çektirmek zorunda hissetse de, bu yaklaşım bazen yardımdan çok soruna yol açabilir. 1977 yılında en az 100 kadın, yanlış meme kanseri teşhisi konduğu için memesini kaybetti. Bazen bir hücre mikroskop altında kanserli görünebilir ancak iyi huylu bir tümör gibi davranabilir. Ve radikal mastektomi geçiren kadınların kanser hayatta kalma oranı, daha az radikal ameliyat geçiren kadınlara göre istatistiksel olarak daha iyi değil.

Doğal bir bakış açısıyla kanseri ortadan kaldırmak hâlâ sorunu çözmüyor. Kanser, belirli bir organizmada temelden yanlış bir şeyler olduğu için ortaya çıkar. Onu kesmek, söz konusu bölgedeki süreci şimdilik durdurabilir, ancak daha sonra başka bir yerde yeniden ortaya çıkabilir ve genellikle de ortaya çıkar.

Dr. Christopher’ın üç günlük temizlik programını, mukussuz diyetini ve Yonca Kombinasyonu gibi bitkisel tarifleri takip etmek çok daha iyidir. Karaciğer ve safra kesesine yönelik tarifleri bu sorun için ayrı bir önem taşıyor. Çünkü sağlıklı bir karaciğer, kanserle mücadelede çok önemli ve etkin bir rol oynuyor.

Bu arada birçok kişi uzun süreli emzirmenin meme kanserini önlemeye yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Kanserle mücadelede kullanılan diğer şifalı bitkiler: aynısefa, yonca, buğday çimi suyu, ıslatılmış incir ve incir suyu, tatlı menekşe, maydanoz, Phytolacca decandra, cehri, kıvırcık dok, ıslatılmış ve öğütülmüş kayısı çekirdekleri (meyveleriyle birlikte), keten tohumu, sarımsak, chaparral, kök dulavratotu, meyan kökü, ekinezya, karınca ağacı.

Birçoğu, pancar suyu ve kerevizle karıştırılarak düzenli dozda havuç suyu alarak mükemmel sonuçlar elde etti. Egzersiz aynı zamanda iyileşmenin de anahtarıdır ve yüzme, meme kanserini öldürmek için en iyi egzersiz olarak listelenmiştir.

MULTİPL SKLEROZ

Londra’da genç bir kadın tekerlekli sandalyeye yerleştirildi ve multipl skleroz teşhisi konuldu. Tamamen felçliydi ve hayatının geri kalanını aynı şekilde geçirmesi bekleniyordu.

Ancak diyetini değiştirmeye başladı; meyve ve sebzeleri, tahılları, kuruyemişleri ve bazıları pişmiş, bazıları çiğ olan tohumları yedi. Birkaç ay sonra tekerlekli sandalyeden çıkabildi. Tamamen sağlıklı ve normal hale geldi ve diğer kadınlara, yaşadıkları sorunları iyileştirme sürecini öğretmeye başladı. Özellikle beş rahim ağzı kanseri vakası teşhis edildi. Mukussuz bir diyet ve vajinal kapsüller kullanılarak bu beş vaka tersine çevrildi; doktorlar dört vakanın iyileştiğini ve beşinci vakanın iyileşme gösterdiğini açıkladı.

NEZLE

Bayan Dr. Christopher Great Falls, Montana’dayken aradı. Hastası olarak, birçok çocuğunun okuldan eve mide gribi ile gelmesi nedeniyle çok endişeliydi. Bu tür enfeksiyon çok hızlı yayıldı; insanlar bunu aldığında tüm aile enfekte olur. Bu kadının sekiz çocuğu vardı ve yalnızca bir banyosu vardı!

Doktor cevap verdi: “En son evinize geldiğimde bahçenizde büyük ahududu fidanlarının büyüdüğünü fark ettim.”

‘Evet ama bunun hazımsızlıkla ne alakası var?’

“Dışarı çıkın ve sıradan ahududu çalılarından birkaç demet yaprak toplayın; bir çalıyı temizlemeyin, her çalıdan biraz toplayın. Bu yapraklardan bir kaynatma yapın. Bir avuç yaprak alın, üzerine 0,5 litre kaynar su dökün. Onları yirmi dakika bekletin. Bu kaynatma işleminden birkaç litre su hazırlayın ve bunu eve griple gelen çocuklara verin. Ailenizde aç olan varsa bu kaynatmayı ona içirin ve litre olarak çocuklara verin.”

Bayan her şeyi denemeye hazırdı. Ve doktor onu bir sonraki görüşünde çok mutlu oldu. Eve hasta gelen iki çocuğun da diğer çocuklar gibi günlerce, hatta haftalarca okula gitmemiş olabileceğini söyledi. Ama yine de ertesi gün diğer çocuklar gibi okula gittiler. O ve kocası da gribe yakalanmadı. Ahududu yaprağının kaynatılması hasta organizmaları temizledi ve başkalarının hastalanmasını engelledi.

Bu bayan şifalı bitkiler konusunda o kadar hevesliydi ki onlar hakkında daha fazla çalışmaya karar verdi. Okumaya devam etti ama aynı zamanda ev işlerini de yönetti. Son çocuğu sütten kesildiğinde on altı çocuğu vardı. Daha sonra Utah’taki Brigham Young Üniversitesi’ne döndü ve kayıtlı hemşire olarak mezun oldu. Hemşire olarak görev yaptı ve diğer insanlara yardım etti.

Bir gün Dr. Christopher’ın öğrencilerinden biri bacağını kırdı ve şiddetli ağrılar çekerek hastaneye kaldırıldı. Perdeler açıldı ve küçük bir bayan odaya baktı, beyaz bir hemşire şapkası takıyordu. Şöyle dedi: “Bacağını mı kırdın? Çabuk iyileşmek istiyorsan bol bol karakafes otu iç.”

Öğrenci, “Dr. Christopher’ı tanıyor olmalısınız” dedi.

“Şşşt! Sessiz ol,” diye gülümsedi. “Evet onu ve yöntemlerini biliyorum ama bunu kimseye anlatmıyorum. Aksi takdirde kovulabilirim.”

Dr. Christopher’ın oğlu David, ahududu yaprağı çayı kullandı ve sadece bir gün içinde tehdit edici bir grip vakasını ortadan kaldırdı. O kadar mutluydu ki karısını yemeğe davet etti ve orada “yanlış” şeyler yediler. Ertesi sabah gribi çok kötü bir şekilde geri döndü. David ahududu suyunu tekrar denedi ama işe yaramadı. Bu yüzden tadı o kadar kötü ki, sırf bu tatsızlık yüzünden kendine saygısı olan her mikropun yok olacağını söylediği “Enfeksiyon Karşıtı tarifi” kullanmak zorunda kaldı.

Enfeksiyonlar için kullanılan diğer şifalı bitkiler: myrica (pamuk otu), delikli fidan, ana otu, hedeoma (nane, pire otu), nane, kara mürver çiçeği, pamuk otu kökü, sarımsak.

Kolelitiazis

Dr. Christopher, Utah eyaletinin altı veya yedi farklı şehrinde haftada on üç ders veriyordu. Ogden’deki bir ders sırasında öğrencilerinden biri, korkunç bir sorun olarak adlandırdığı bir sorunla ona geldi. O kadar kötü ve ağrılı safra taşları vardı ki doktoru ona ağrı kesici iğne yaptı. Doktor artık enjeksiyon yapmayı reddetti, ancak eğer yeniden bir kriz geçirseydi taşlar ameliyatla alınmış olacaktı.

Başka bir saldırı başlıyordu ve doktor ona taşları çıkarma ameliyatının 1200 dolara mal olacağını söyledi. Doktora “Param yok” dedi. Operasyon masraflarını, kadının da sahip olmadığı bir tıbbi kredi kartıyla ödemesini söyledi. Daha sonra doktor, ameliyat için parası olmadığı sürece ona yardım edemeyeceğini söyledi.

Sonra kadın, mukussuz diyetle birlikte gelen üç günlük temizliği hatırladı. Elma suyunu üç gün boyunca zeytinyağıyla aynı şekilde kullanırsınız – günde üç kez birkaç kaşık. Denemeye karar verdi.

Yaklaşık bir hafta sonra Dr. Christopher Ogden’a döndü. Bu bayan zıplayarak geldi, hiç acı çekmedi. “Merhaba doktor.” dedi. “Seni gördüğüme çok sevindim. Dün gece de kaya düştü.”

“Ne?”

Kocası, onun kapıdan geçmesine izin vererek, başka bir odada olduğunu ve safra taşlarının düşüp tuvaletin gövdesine çarptığını duyduğunu anlattı. Üç günlük meyve suyunun ardından çıkan safra taşlarını bir yerde topladı. Operasyon için 1200 dolar yerine meyve suyu ve yağdan oluşan yaklaşık 12 dolara mal oldu. Kadının artık safra taşı yoktu ve kendini harika hissediyordu.

Safra taşları için kullanılan diğer bitkiler: karahindiba, altınmühür, ökse otu, kıvırcık dok, meşe, maydanoz, yabani patates.

Ancak önleme önemlidir; mukussuz bir diyetin uygulanması bu taşların oluşmasını önleyecektir.

KİSTLER, TÜMÖRLER

Yüzlerce kadın vücutlarında neden tümör ve kist bulunduğunu merak ediyor. Dr. Christopher’a göre bunun nedeni potasyum eksikliğidir. Bir hasta bol miktarda potasyum ürünü aldığında (ancak sentetik takviyeler almadığında), kist ve tümörlerin nedenini ortadan kaldırabilir. Vücudunuzdaki potasyum miktarını artırmaya çalışırken potasyum oranı düşük olan diğer gıdaların oranı da artırılmamalıdır. Hastalar üç günlük temizlik yaptığında, mukussuz diyeti uyguladığında ve kadınsı düzeltici tarifler aldığında potasyum açısından zengin beslenme alırlar. Başlarına inanılmaz şeyler gelir. Daha hızlı sonuç almak için her bir bardak bitkisel infüzyona 6-10 damla mürver tentürü veya 6-10 damla siyah ceviz tentürü ekleyebilirsiniz; bunların her ikisi de potasyum açısından son derece yüksektir.

Kist ve tümörler sülük gibidir ancak vücudun belirli maddelerin eksikliği olan bölgelerinde oluşurlar. Vücudun madde bileşimi dengeli ve dengeli hale geldikten sonra kistler ve tümörler ortadan kaybolmalıdır çünkü bu malzeme onların işleyişi için fazla sağlıklıdır.

Bu nedenle pek çok hasta Dr. Christopher’a vücutlarından çıkan çeşitli büyüklükteki kistleri ve tümörleri getiriyor. Tümörler ölmekte olan, kusurlu ve eksik vücut malzemeleri şeklinde yeterli besine sahip olmadıklarından yalnızca vücudu terk edebilirler.

Potasyum almanın birkaç yolu vardır. Dr. Bernard Jensen, kurutulmuş sebzelerden yapılan potasyum suyunu satıyor. Dr. Bronner da benzer, mükemmel bir ürün yapıyor. Ayrıca eşit miktarda kırmızı patates, kereviz, havuç, soğan ve tadına göre otlar kaynatarak kendi potasyum et suyunuzu da yapabilirsiniz. Çiğ sebze ve meyveler, özellikle de bunların suları da sistemi potasyumla doyurur.

Kist veya tümörler vücudun dışından görülebilecek yerlerde büyüdüğünde tepkimiz çoğu zaman onları cerrahi olarak çıkarmak olur. Bu iyileşmeyi engeller çünkü sebep yerine sonuçla savaşıyoruz. Kistleri, tümörleri kesebilir, siğilleri yakabilir (ki bunlar aynı zamanda potasyum açlığıdır) veya mümkün olduğunca çok benlerden kurtulabilirsiniz, ancak sorunun nedenini çözmezseniz, tekrar büyüyeceklerdir. Sonuç olarak, daha önce olduğu gibi aynı sayıda veya daha fazla kist, tümör ve benle karşılaşacaksınız. Düzeltilmesi gereken durum içeride olduğu için çeşitli potasyum açlığı belirtileri ortaya çıkacak! Bu durumun nedenini bulmalısınız ve Dr. Christopher her zaman bunun daha önce alınan yiyeceklerde ve şimdi alınan yiyeceklerde yattığı konusunda ısrar etti.

Yeni büyümeler için kullanılan diğer ilaçlar: mısır ipeği, elma sirkesi, pelin, kartopu, papatya, mor fidan, kaygan karaağaç, yabani havuç, sarımsak.

GAZLAR

Bazı insanlar gaz ataklarına maruz kalır ve bu özellikle halka açık yerlerde çok utanç verici olabilir. Bunlar esas olarak yemeğimizi düzgün çiğnemeden yuttuğumuz için meydana gelir. Utah’ın Orem kentinde bir bayan sık sık gaz krizi geçiriyordu. Çığlık atmasına neden olan acıdan acı çekiyordu. Kadın gelip kendisine yardım etmesi için sık sık Dr. Christopher’ı arardı. Yapabileceği en hızlı şey refleksoloji tekniklerini uygulayarak bacaklardaki bölgelere çalışmaktı. Bayan onun yardımına her zaman çok minnettardı ama her zaman aynı derecede utanıyordu. Kalın bağırsakta yükselen kolon üzerinde çalışırken, gaz çıkararak geğirdi ve geğirdi. Ancak enine kolon üzerinde çalışmaya başladığında, gazları alt yoldan bacak bölgelerinde çalıştığı kadar hızlı ve sık bir şekilde çıkıyordu. Kadın gerçekten utanmıştı. Ona başkalarının da aynı şeyi yaptığını, bu yüzden utanmasına gerek olmadığını söyledi.

Bazı insanların yiyeceklerini tamamen çiğnemeyi veya büyük parçalar yutmadan yemek yemeyi öğrenemediklerini öğretti. Aslında kendimizi yavaş yemeyi ve çiğnemeyi yeniden eğitebiliriz, ancak bu bazen bir dizi kötü alışkanlığı bırakmayı gerektirir. Refleksolojiye ek olarak yabani yam (Dioscorea) kaynatma, korkunç gaz ağrılarının durdurulmasına yardımcı olabilir.

Bir kadın kalp krizinden öleceğinden endişeleniyordu. Dr. Christopher onun gözlerini kontrol etti ve kalbinde bir sorun olmadığını söyledi; aslında mükemmel durumda. Kendi kalbinin de onunki kadar iyi olmasını diliyordu! Doktor kadına kalp krizi geçirmediğine dair güvence verdi.

Ama oldukça saldırgandı: “Bana saçma sapan şeyler söylemeyin! Sık sık başıma geldiği için bunun ne olduğunu bilmeliyim. Bulaşıkları yıkayabiliyorum ve birden kalbimin atışı duruyor ve yere düşüyorum. Baygınlık geçireceğim. Ya da sokakta yürüyeceğim, mağazaları gezeceğim ve insanlar beni aceleyle hastaneye kaldıracak ve ben her zaman onlar ameliyat gibi bir şey yapamadan uyanacağım.”

Christopher kadına herhangi bir kalp sorunu olmadığını, ancak kalın bağırsağında inen kolonda bir sorun olduğunu, burada bir “bağırsak cebi” (bir gaz cebi) oluştuğunu ve burada bir “bağırsak cebi” oluştuğunu söyledi. Ne zaman çok fazla gaz olsa, kalp kapakçıklarına baskı yapıyor ve kalbin kan akışını “kesiyor”. Gaz basıncı nedeniyle kalp bu yüzden durdu. Kadın şu an kalp ağrısının olduğunu ve kalbinin sürekli kendisini rahatsız ettiğini söyledi. Bayılacağından korkuyordu.

Doktor ona beklemesini söyledi ve her zaman sıcak suyun hazır olduğu dahili telefondan laboratuvarı aradı. Laboratuvar teknisyenlerine bir tatlı kaşığı yabani yamı bir bardak sıcak suya karıştırmaları talimatını verdi. Çok kısa bir süre içinde doktor kadına bir bardak yabani yam suyu sıktı. Artık bayılmaya hazırdı. Et suyundan birkaç yudum aldı ve geğirmeye başladı. Sonunda gazlar çıktı ve kadın kendini daha iyi hissetti.

Dr. Christopher’ın yiyecekleri yutmama, daha iyi çiğneme ve gerektiğinde yabani yam kullanma tavsiyesine uyduktan sonra bu kadın sorunun üstesinden geldi ve bir daha benzer bir saldırı yaşamadı.

Dr. Christopher aynı zamanda gaz önleyici bir tarif de hazırlamıştır (bkz. Bitkisel tarifler).

Gazla mücadelede kullanılan diğer şifalı bitkiler: kedi nanesi, karanfil, sarımsak, mür, hedeoma, sassafras, nane, solucan otu, kekik, kediotu, beyaz kavak, nane.

ASTIM

Ergenlik bölümünde astımdan bahsetmiştik ama bilmelisiniz ki doktorların bu hastalık için yazdığı farmasötik ilaçlar çok tehlikeli olabiliyor. Teofilin çoğu astım ilacının standart bir bileşenidir ve mide bulantısı, merkezi sinir sistemi ajitasyonu, sinirlilik, uykusuzluk ve anksiyete dahil olmak üzere olası yan etkilerin uzun bir listesi vardır. Bu ilacın uzun vadeli etkilerinin ne olabileceğini bilmiyoruz.

Vanceril ve Prednisone gibi steroid ilaçlar daha tehlikelidir. Bu ilaçların çocuklar tarafından alınması durumunda büyüme ve ergenlik üzerinde olumsuz etkisi olabilir. Hem lokal hem de sistemik olarak mantar enfeksiyonlarının büyümesini teşvik ederler. Adrenal yetmezlik ve ölümle sonuçlanabilecek kadar ciddi bir durum olan bu ilaç arasında bir bağlantı olduğu belirlendi. Bu tür ilaçları alan kişilerde kırık kemikler yaygındır. Ve ilacı bırakmaya hazır olduğunuzda, vücut ısısını koruyamama, aşırı yorgunluk, halsizlik, bitkinlik, hızlı kalp atışı vb. gibi her türlü yan etki (bırakma) ile karşılaşabilirsiniz.

Astım hastasıysanız, kendinizi bu güçlü ilaçlara maruz bırakmadan önce doğal yolu dikkatlice araştırmalısınız. (Dr. Christopher’ın astım için mükemmel bir tarifi var, kitabın sonunda açıklanıyor) Tıkanıklık için kullanılan efedrin’in doğal bir kaynağı, efedranın kaynatılmasıdır. Bu bitki, nane/lobelia tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle (bazen astım ataklarına yol açabilen problemli gerginlikten kurtulmak dahil) birleştirildiğinde size güvenli bir rahatlama sağlayabilir.

Astım tedavisinde kullanılan diğer ilaçlar: Karakafes, kartopu, hatmi, yabani kiraz, öksürük otu, kıvırcık kuzukulağı, elecampane, sarımsak, ginseng, ballyta (veya horehound (Marrubium), orijinalinde ne tür bir tazı olduğu belirtilmemiştir), limon ve bal, meyan kökü, sığırkuyruğu, hardal, çam tutkalı, nane, kaygan karaağaç, kış yeşili.

UYUŞTURUCU KULLANIMI

1978’de bir federal yetkili, kongre komitesine 36 milyon Amerikalı kadının sakinleştirici, 16 milyonunun sakinleştirici ve 12 milyonunun da genellikle diyet hapları olmak üzere uyarıcılar aldığını bildirdi. 1979’da 160 milyon sakinleştirici reçetesi dolduruldu, ancak bunların yalnızca yüzde 10’u, bu ilaçların sonuçlarını izlemek üzere eğitilmiş tek tıp uzmanları olan psikiyatristler tarafından yazıldı. Federal bir rapor, psikiyatrik ilaçların yüzde 60’ının, antidepresanların yüzde 71’inin ve reçeteli amfetaminlerin yüzde 80’inin kadınlara verildiğini ortaya çıkardı. Kadınlara aynı durum için erkeklere göre iki kat daha fazla ilaç reçete edilmektedir (Mendelsohn, Male Practice, s. 60).

Illinois’li Kongre Üyesi Cardisse Collins konuyu şöyle özetledi: “Hepimiz erkek nüfustaki uyuşturucu kullanımı ve eroin, kokain ve esrar gibi yasa dışı uyuşturucular hakkında düşünmeye eğilimliyiz. 2 milyon kadın yasal reçeteli ilaçlara bağımlı.

Bir doktorun bir erkek hastaya sorunlarını spor salonunda veya golf sahasında “çözmesini” tavsiye etmesi alışılmadık bir durum değildir, oysa aynı semptomları olan bir kadına muhtemelen Valium reçetesi verilir” (a.g.y., s.). 61).

Valium, Librium, Placydil (sakinleştiriciler, ruh hali değiştiriciler) bugün kadınların kullandığı uyuşturucuların çoğunu oluşturuyor. Bu, sağlığın ana yönlerinden birini gösterir – zihinsel ve duygusal tatmin. Şahsen ben pek çok kadının evde endişeli ve mutsuz olduğuna inanıyorum çünkü banliyö evlerinde veya şehir apartmanlarında birbirimizden kopuyoruz. Daha ilkel kültürlerde insanlar sokaklarda yürür, işbirliği yapar, birlikte konuşur, paylaşırlar. Bu etkileşim inanılmaz derecede iyileştiricidir ve neşe ve memnuniyet üretir. Günümüzde kadınların çoğu, şehir hayatının stresi, hızlı tempo, kirlilik ve genel memnuniyetsizlik ve dengesizlik nedeniyle son derece küçük çevrelerde çalışıyor ve ağ oluşturuyor. Geçirdiğim en mutlu ve sağlıklı zamanlar Alaska’nın vahşi doğasında iki veya üç aile ve çeşitli bireylerle birlikteydi. Şimdiye kadar sahip olduğum en büyük çocuğa altı aylık hamileydim ve tüm yemeğimi dışarıda ateşte pişiriyordum. Çadırda yaşadık ve en basit yiyecekleri yedik. Keyif aldığımız tek eğlence kitaplardı. Binalara nadiren ayak basardık – belki ayda bir kiliseye gidebilirdik, ara sıra da markete ya da arkadaşlarımızı ziyarete gidebilirdik – ama çoğunlukla temiz havada, sessizce ve yavaş bir şekilde, birbirimizle barış içinde etkileşim içinde yaşadık. Bütün bunlar kulağa sıkıcı, verimsiz ve saldırgan mı geliyor? Sağlığımız düzeldi, zihnimiz net ve verimli çalıştı ve gerçekten mutluyduk. Evimize, “medeniyete” döndüğümüzde, başkalarında gördüğümüz bariz gerilim karşısında şaşırdık; bu gerilimi kısa süre sonra yeniden aynı şekilde yaşamaya başladığımızda onlarla da paylaştık.

Ayrıca Dr. Christopher, çeşitli formlardaki uyarıcılara duyulan arzunun, gerekli maddelerin eksikliğinden, uygunsuz gıdadan kaynaklandığını, bu dengesizliğin vücudun sinir merkezlerine saldırıp istek uyandırdığını öğretti. Evanston, Wyoming’de bir bayan Dr. Christopher’ı görmeye ve yardım almaya geldi. Evanston Genel Hastanesi’nde kayıtlı bir hemşireydi ama pes edip istifa etmek üzereydi. Christopher’a gelmek bu kadın için son çareydi.

Kahve içmeye başladı ve ardından sigaraya geçti, çok sigara içiyordu. Kısa süre sonra alkollü içki içmeye başladı. Alkolik oldu ama alkol hissettiği arzuyu tatmin etmedi, bu yüzden ağır uyuşturucular almaya başladı. Kendisinin zaten oldukça işin içinde olduğunu ve onu durdurmanın zor olacağını biliyordu. Geri dönmenin başka yolu yoktu ve aldığı tüm bu ilaçların kötü etkileri nedeniyle hastanedeki işini kaybetmekten korkuyordu.

Dr. Christopher programın kolay olmayacağını, zaman alacağını ve sabır gerektireceğini söyledi. Programı takip edip etmeyeceğini sorduğunda kadın, istedikleri her şeyi yapacağını söyledi.

İlk önce kolonunu alt bağırsak toniğiyle temizlemek zorunda kaldı, korkunç kabızlığı vardı. İkinci adım, kan dolaşımını temizlemek, bazı toksik zehirleri ve kalıntıları gidermek için yonca karışımının kaynatılmasıdır. Daha sonra, üç günlük sıkı bir temizlik planına ve mukussuz bir diyete bağlı kalmak zorunda kaldı ve her iki haftanın başında üç günlük bir temizliğe devam etti. Üç ay sonra üç günlük temizliği ayda bire düşürdü. Kadının her gün 3-4 litre buharla damıtılmış su içmesi, kahve, çay, tütün, alkol ve uyuşturucu kullanmayı bırakması gerekiyordu.

Geri çekilme dönemi çok korkunçtu ama o bunu atlattı ve bir yıldan kısa bir süre içinde bu kadın tamamen farklı bir kişiye dönüştü; hoşlandığı sürece işine sadık kalabilecek, yakışıklı ve hoş bir insana dönüştü. çünkü insanlar onu seviyordu.

Kadınlarda uyuşturucu kullanımının en kötü yan etkilerinden biri çocuklarıdır! Bu küçük insanlar annelerini izliyor; ne zaman strese girse ya da mutsuz olsa, dolaba koşup bir hap alıyor. Çocuklar vaaz vermekten çok daha fazlasını örnek olarak öğrenirler ve onlar da ergenlik çağındayken kariyer gelişimi, maneviyat ve ergenliğin getirdiği gerilim ve stresin üstesinden gelmek için uyuşturucuya başvururlar. Anneler heyecanlandıklarında veya strese girdiklerinde bitki çayları aldıklarında, yürüyüşe çıktıklarında, komşularını ziyaret ettiklerinde, yüzdüklerinde veya sağlıklı bir şeyler yediklerinde çocuklar da aynısını yapacaktır. Biz annelerin kendimiz için yapması gereken iyiliklerin yanı sıra, çocuklarımıza da vermeliyiz ki hem biz hem de onlar uyuşturucu kullanımından kesinlikle kaçınsınlar.

İlaçların vücuttan atılmasında kullanılan diğer maddeler: adaçayı, kıvırcık rıhtım, elma pektini, fesleğen, karanfil, kırmızı biber, rezene, yulaf ezmesi, yulaf samanı, şeftali çekirdekleri, yonca, akasma, meyan kökü.

GÖRME SORUNLARI

Bir gün Dr. Christopher, Evanston, Wyoming’deki ofisinde otururken, küçük bir çocuğun elinde yaşlı, beyaz saçlı bir kadın içeri girdi. Kadın tamamen kördü ve küçük bir çocuk onu doğrudan masaya götürdü. Kadın, on yıldan fazla bir süredir kör olduğunu, göremediğini ve kendisini yönlendirmek için bir çocuk ya da rehber köpek kullandığını söyledi. Yakın zamanda Dr. Christopher’ın güçlü ve parlak gözler için tarifinü duydu ve bu tarifin ona yardımcı olup olmayacağını bilmek istedi. Dr. Christopher kesin olarak bir şey vaat edemedi ancak bu tarifin çok işe yaradığını ve hiçbir zarar vermediğini söyledi. Kadına mukussuz beslenmeyi çünkü vücudunuz temiz olduğunda her şeyin daha iyi çalıştığını anlattı ve o da bu tarifi kullanmaya başladı. Dr. Christopher’ı düzenli olarak ziyaret etmeye devam etti ve Dr. Christopher ona çeşitli manipülasyonlar ve başka tedaviler uyguladı.

Bir gün, yanında rehber köpeği ya da çocuğu olmadan önce bekleme odasına, ardından da ofise girdi. Gülümsedi ve “Merhaba doktor!” dedi. Kadın, onu ilk kez şahsen gördüğünü söyledi; tam olarak onu zihninde canlandırdığı gibiydi. Kadın yeniden görme yetisine kavuştu, çok heyecanlandı çünkü on yıldır kör bir dünyada yaşıyordu.

“Gözlerimin nasıl iyileştiğini size göstermek istiyorum” dedi. Gidip masasından kitabı aldı ve dışarıdaki başlığı okudu. Daha sonra kitabı açtı ve birkaç şiir okudu.

Dr. Christopher, çoğu kör insanın umutsuz olduğunu ancak umut olduğunu söyledi. Binlerce insan aşağıdaki tarifi kullanarak görüşlerini geliştirdi: her elementin bir kısmı – myrica kabuğu, göz ışığı konsantresi, altın mühür, ahududu yaprakları ve 1/8 kısım kırmızı biber. Bir kaynatma yapın ve Bitkisel tarifler bölümünde belirtildiği şekilde kullanın.

İnsanlar katarakt, glokom, yakın görüşlülük veya uzak görüşlülük nedeniyle kör olduğunda, iki durum aynı değildir. Dr. Christopher, herkesin iyileştirilemeyeceğini vurguladı. Kayınbiraderinin retinasında yırtık vardı ve program ona hiçbir şekilde yardımcı olamadı. Tıp bilimi bile hiçbir şey yapamadı. Lazer düzeltme ve diğer işlemlerden geçti, ancak başarılı olamadı. Ancak aynı duruma sahip başkaları da iyileşti. Doğuştan kör olan bazı insanlar görebiliyordu. Dr. Christopher, iki yetişkin ve bir bebeğin kör olarak doğduğunu ve program sayesinde daha sonra görebildiğini hatırlıyor.

Göz, kimyasal maddelerden veya tamir edilemeyecek başka bir hasardan dolayı hasar görmüşse, o zaman pek umut yoktur. Ancak glokom veya katarakt söz konusu olduğunda, zaman alsa da umut vardır. Kataraktlı kadın uzun yıllardır kördü ama dokuz gün sonra yeniden görmeye başladı. Bu vaka Dr. Christopher’ı hayrete düşürdü çünkü iyileşme çok hızlı gerçekleşti. Bazı kişiler ise bu programı üç yıl boyunca kullanıyor ve daha sonra eskisinden daha iyi görmelerine rağmen hala tam olarak iyileşemiyorlar. Bazıları ise aylar içinde görüşlerini netleştirir ve geliştirir; bu kişiye göre değişir.

Göz problemlerini tedavi etmek için diğer şifalı bitkiler: hatmi, muz, gevşeklik, pelin, yabani kiraz, sedef otu, papatya, kuş otu, altın mühür, mitchella, ahududu, beşparmakotu erecta (havlıcan), cadı fındığı (cadı fındığı), dulavratotu, kırmızı kök (ceanothus) ve siyah nokta. Cayenne, kulağa ne kadar aşırı gelse de, gözler için de kullanılıyor. Dr. Christopher, bir öğrencisinin bir derste öne çıkıp gözüne bir tutam Cayenne attığını hatırladı. Dr. Christopher öğrencinin görme yetisini kaybettiğinden emindi! Ancak birkaç dakika sonra göz sulanmayı bıraktı ve berrak, parlak ve sağlıklı bir görünüme kavuştu.

KANGREN

Yakima, Washington’da genç bir kadın bacaklarında his kaybı yaşadı. Bir gün yerden ısıtma ızgarasının üzerinde duruyordu ve ızgaranın ne kadar sıcak olduğunu fark etmedi. Kızın bir bacağı o kadar kötü yandı ki derisi soyuldu ve enfeksiyon kaptı. Kangren başladı ve enfeksiyon ayağından ayak bileğine, kısmen de dizine yayıldı. Kendisi devletin maliye koğuşuydu ve devlet görevlisi bacağını kangren olmuş halde görünce hastaneye gitmesi ve bacağın kesilmesi konusunda ısrar etti. Hastanede herkes sorunu yalnızca amputasyonun çözebileceği konusunda hemfikirdi; bu durumun tedavisi yoktu. Bacağındaki kangreni çıkarabilecek bir arkadaşı olduğunu söyleyerek bunu reddetti. Çok tartıştılar ama sonunda sorunu kendi yöntemiyle çözmesi için ona 48 saat süre tanıdılar.

Dr. Christopher’ın öğrencilerinden biri Yakima’da yaşıyordu ve kangrenin çaresini biliyordu ama ek yardım için Christopher’ı aradı. Kadına ne yapması gerektiği konusunda adım adım talimatlar verdi. Marshmallow’u bulması, kazması ve bitkinin tamamını kökten çiçeğe kadar kaynatma olarak kullanması, bir çorba kaşığından 30 gram kırmızı bibere kadar eklemesi gerekiyordu. Bacağını otuz dakika boyunca, kızın dayanabileceği kadar sıcak olan bu karışıma batırması gerekiyordu ve bu kapta, bacağı suya batırıldığında karışımın enfeksiyon bölgesinin tamamını, en alt kısmına kadar kaplayabileceği kadar büyük bir kap vardı. diz. Otuz dakika suda beklettikten sonra ayağını musluktan alabildiği kadar soğuk suyla dolu bir kaba koyması ve beş dakika boyunca ayağı orada bırakması gerekiyordu. Bu beş dakikalık mola, arkadaşına ayağını koyacağı yeni bir marshmallow karışımı hazırlaması için zaman tanıyacak. Bu döngünün (30 dakika sıcak et suyunda, beş dakika soğuk suda bekletme) gün boyunca tekrarlanması gerekiyordu; oldukça yorucu bir prosedür, ancak bu tür aşırı durumlarda gerekliydi. Geceleri kız uyurken enfeksiyonun üzerine ıslak kompres uygulayabilirler.

Ertesi sabah enfeksiyon ortadan kalkana kadar tüm prosedür tekrarlandı. Sabahleyin ağrı çoktan gitmişti. Kırk sekiz saat içinde kangren ayak bileğini ve ayağını terk etmiş, ayak parmaklarından birinde az miktarda kalmıştı. Devlet temsilcisi onlara programa devam etmelerini ve ilerlemeyi görmek için iletişimde kalacağını söyledi. Kız tamamen temizlendi.

Kangreni tedavi etmek için kullanılan diğer bitkiler arasında mirika, meşe, kaygan karaağaç, pelin, kayın, Trillium erectum, yapışkan kızılağaç, böğürtlen, siyah ceviz, siyah siyah söğüt kabukları ve yaprakları, kahverengi algler Fucus vesiculosus, Kanada kurt ayağı, kokulu menekşe, dulavratotu, papatya, tarçın yağı, karanfil, karakafes otu, kişniş yağı, sardunya, ekinezya, elecampane, kara mürver kabuğu, okaliptüs, rezene yağı, adaçayı, sarımsak, altın mühür, kutsal, yaban turpu, ortanca, ardıç meyvesi, kıvırcık kıkırdak (İrlandalı yosun), limon, vadi zambağı, kadife çiçeği, hatmi, sığırkuyruğu, mür, çalılar, ısırgan otu, sumak, kekik, kış yeşili ve Dubrovnik adaçayı.

DİYABET/HİPOGLİSEMİ

Günümüzde diyabetin dünyadaki önde gelen öldürücülerden biri olduğu söyleniyor. Diyabetin tedavi edilemez hastalıklardan biri olduğu söyleniyor, ancak doğru yaklaşıldığında kesinlikle tedavi edilebilir. Diyabet pankreastaki bir bozukluktan kaynaklanır. Yani sadece semptom üzerinde çalışan insülin vererek tedavi etmemelisiniz, bunun yerine hastalığın nedeni üzerinde çalışmalısınız. Pankreas fonksiyon bozukluğu iki yoldan biriyle kendini gösterebilir: yüksek kan şekeri ile karakterize edilen diyabet veya düşük kan şekeri anlamına gelen hipoglisemi. Bu koşullar tamamen farklı olmasına rağmen, ikisi de aynı nedenden kaynaklanmaktadır; tedavi etmemiz gereken pankreas fonksiyon bozukluğu.

Dr. Christopher annesinin diyabet hastası olduğunu uzun yıllar izledi. Hayatı boyunca tek tedavisi insülin enjeksiyonlarıydı. Annesinin ellerinin iğne yastığına benzediğini hatırladı. Her ne kadar insülin iğneleri giderek daha sık ve daha güçlü hale gelse de, şeker hastalığından kaynaklanan sorunlar onu rahatsız etmeye devam ediyordu. Şeker hastalığının glomerülonefrite ve ardından kangrene doğru ilerlemesini izledi; bu yüzden kangren zehirlenmesinden öldü. Aynı zamanda şişlik normal boyutunun neredeyse yarısına kadar şişmesine neden oldu. Acısıyla acı çeken Dr. Christopher dua etti ve diğer insanlara yardım edecek bir şeyler bulmasını istedi, böylece onlar da kendisi gibi acı çekmek zorunda kalmayacaklardı.

Daha sonra Dr. Christopher, muayenehanesinde pankreası iyileştirebilen, hiçbir araştırmasında görmediği bir bitkiye rastladı: Nevada, Arizona ve Utah’taki sedir ağaçlarında yetişen sedir meyvesi (Juniperus monosperma). Bu meyvelerin insanlara sadece insülin sağlamakla kalmayıp, en önemlisi pankreası da iyileştirdiğini öğrendi. Dr. Christopher bu ilaçla yüzlerce kişiye yardım etti. tarifleri ülke çapında satılmaya başlayınca bu sayı binlere ulaştı.

Bir gün, her ikisi de orta yaşlı yetişkinler olan bir adam ve kız kardeşi, Dr. Christopher’ın ofisine girdiler. Kadında ciddi şeker hastalığı vardı ve adamın hipoglisemisi o kadar kötüydü ki doktorların kan testleri adamın daha da kötüleşemeyeceğini gösterdi. Doktorlar ona yardım etme umudu vermiyorlardı. Her ikisine de mukussuz diyet kullanmaları ve pankreas tarifi almaları söylendi, ancak pankreas tarifi almaya başlamadan önce alt bağırsak tarifi ve kan temizleme tarifi kullanıyorlardı.

Kadın günde yaklaşık 80 ila 85 ünite insülin kullanıyordu; bu ciddi bir durumdu. Başlangıçtaki durumuna rağmen, bir yıl içinde pankreası kendi insülinini üretmeye başladı ve yapay insülin kaynaklarının dozunu, artık onlara hiç ihtiyacı kalmayana kadar yavaş yavaş azalttı. Kardeşi altı ay sonra glikoz tolerans testine tabi tutuldu ve iyi bir yanıt aldı; hipoglisemisi tamamen atlatıldı.

Her ne kadar zıt hastalıkları, diyabeti ve hipoglisemisi olsa da her ikisi de ailevi pankreas zayıflığı nedeniyle temizlendi. Pankreasları temizlenip fonksiyonları normale döndüğünde hastalıklar da ortadan kalktı.

Bazen bir kadın hamilelik sırasında veya başka aşırı stres yaşadığında hipoglisemiden muzdarip olabilir. Pankreas tarifine ek olarak başka ilaçlar da bazen sıkıntıyı hafifletebilir. Stresin geçmişte bir dönemde yaşanmış olabileceğini ve küçük bir olayın bile hipoglisemik reaksiyona neden olabileceğini anlamalısınız. Her şeyden önce (ve bunu söylemek yapmaktan daha kolay olabilir), bir kadının stresin kötü etkilerini azaltmanın yollarını bulması gerekir. Temiz havada, tercihen kirliliğin minimum düzeyde olduğu bir alanda iyi bir egzersiz, stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Mukussuz diyette olduğu gibi hafif yiyecekler yemek, vücuda stresli durumlarla başa çıkma direncini verebilir. Yer elması, insülinin bazı özelliklerine sahip doğal bir madde olan inulin içerir. Kereviz suyunun diyabet de dahil olmak üzere birçok sorunu hafiflettiği ve iyileştirdiği söyleniyor.

Hipoglisemik hastaların çoğu, protein ve şekere ihtiyaç duydukları için beslenme sorunları yaşarlar ve tüm bu maddeler kullanıldığında, zaten hipoglisemi nedeniyle tükenmiş olan endokrin bezlerine yük bindirir. Adrenal bezlerinizi meyan kökü ve alıç meyveleri ile beslemelisiniz, ikincisi doğal adrenalin üretimine yardımcı olur. Fındık, tohum ve fasulye gibi yüksek kaliteli protein almalısınız. Filizlenmiş ayçiçeği tohumları, filizlenmiş badem ve chia tohumlarının tümü yüksek kaliteli protein kaynaklarıdır. Diğer tohumlar ve kabuklu yemişler de iyidir. Potasyum oranı yüksek, sindirimi kolay, protein ihtiyacını karşılayan ve uzun süre tok tutan alacalı fasulyeleri ılık suda bekletebilirsiniz. Hem çiğ hem de pişmiş olarak bol miktarda sebze yediğinizden emin olun. Meyvelerden daha çok sebze yemelisiniz, bunların fazlası sisteminize şeker yüklemesine neden olabilir.

Hipoglisemiden muzdarip olduğum için bana her zaman yardımcı olan bir enerji içeceği geliştirdim. Bir karıştırıcıya bir avuç ıslatılmış veya filizlenmiş badem, bir veya iki bardak su, bir muz, biraz ananas suyu, bir yemek kaşığı bira mayası ve bir avuç chia tohumu koyun. Tohumlar içeceği kalınlaştırıncaya kadar ezin. Bu ılımlı bir içecektir, ancak vücuda “yüksek titreşimli protein” sağlaması nedeniyle çok faydalıdır.

Pankreas tedavisinde kullanılan diğer ilaçlar: kızamık, çok renkli iris, ptelea trifolia (karaağaç), bataklık kadife çiçeği, mahonia kutsal, kıvırcık kuzukulağı, sardunya, ahududu, sumak ve yem.

SAÇ DÖKÜLMESİ

Bazı insanlar saç dökülmesi sorununa gülerler ama bir kadın için bu çok korkunç bir şey olabilir. Dr. Christopher, doğru bitkileri kullanmadığınız sürece saç dökülmesini durduracak tek şeyin seks olduğunu söylerdi.

Avrupa turuna çıkan çok zengin bir grup kadına şifalı bitkiler konusunda hızlandırılmış bir kurs veriyordu. Ayrılmadan önce şifalı bitkiler hakkında öğrenebilecekleri her şeyi bilmek ve öğrenmek istiyorlardı. Günde üç ders veriyorlardı, ders başına dört saat, gerçekten yoğun bir kurstu. Avukat eşi olan hanımlardan biri, saç dökülmesi konusunda neler yapılabileceğini sordu. Başka bir bayan ise “Bu konuyla vakit kaybetmeyelim, kocanızın saçları çok güzel. Endişelenecek bir şey yok” dedi.

Bayan, “Hayır, endişelenmek için bir neden var” diye yanıtladı. “Kel bir adamın saçını geri alıp alamayacağını bilmek istiyorum.”

“Bakın” demiş üçüncü bayan, “bu kursta ustalaşmaya çalışıyoruz, bir an önce bitirelim.”

Bu kadınların hiçbiri bu hanımın gerçekten bir endişesi olabileceğini düşünmüyordu çünkü onun da güzel bir saçı vardı.

Avukatın eşi daha sonra çığlık atarak peruğunu yırtıp kadının kucağına attı ve eğer saçı bu kadar beğendiyse kendisinin alabileceğini söyledi. Bu bayan bilardo topu kadar keldi. Bir zamanlar bir kuaför saçına bir şey sürmüştü ve hepsi dökülmüştü. Bunun üzerine kadınlar özür diledi ve sonunda saç dökülmeleri hakkında konuşmak istediler.

Dr. Christopher Üç Yağ Masajını anlattı. İşlem şu şekildedir: İlk iki gün hasta istenilen bölgeye hint yağı ile saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapmalıdır. Bu hint yağı cildi temizler, arındırır ve toksinleri uzaklaştırır. İkinci iki gün kasları ve eti besleyen ve yenileyen zeytinyağıyla bölgeye masaj yapılır. Sonraki iki gün masaj için buğday tohumu yağı kullanılır. E vitamini açısından zengin olduğu için şifalıdır. Yedinci gün hasta dinlenir. Masajın hemen ardından hasta, günde sadece iki dakika ile başlayıp, daha sonra her gün iki dakika artırılarak, süre yarım saate ulaşana kadar güneşlenir. Doğrudan güneş ışığından yararlanın, ancak günün en sıcak saatlerinde değil ve bulutlu havalarda ultraviyole lamba kullanın.

Grup planlandığı gibi Avrupa’ya uçtu. Birkaç ay sonra Dr. Christopher hukuki konularda bu avukatı ve eşini ziyaret etti. Bu sefer eşimin saçları biraz daha kısaydı ve “Doktor, saçlarıma bakın” dedi. Christopher bunun sadece başka bir peruk olduğunu düşündü. “Gel saçımı çek” dedi. Dr. Christopher kocasına baktı ve başını salladı. Bunun üzerine doktor kadının yanına giderek saçını çekti. Gülümseyerek şöyle dedi: “Ah, acıyor!” Kadın yeniden sağlıklı saçlara sahip olduğu için çok mutluydu ve Dr. Christopher bunun birçok kez gerçekleştiğine tanık oldu; buna bir kişinin tamamen kel olduğu, programı takip ettiği ve muhteşem bir saça sahip olduğu bir vaka da dahil – Eskisi gibi düz çizgiler yerine bu sefer kıvırcık saçlar!

Saç büyümesini teşvik eden diğer bitkiler: kırmızı biber, huş ağacı, kenevir, ısırgan otu, kırmızı kök (ceanothus), söğüt.

Yucca kökü mükemmel bir doğal şampuandır.

SAĞIRLIK, KULAK SORUNLARI

Çoğu durumda, kişi Dr. Christopher’ın programını takip ederse işitme duyusunu yeniden kazanabilir. Hastalarından biri işitme duyusunu kaybetmişti ve ancak biri ona bağırdığında ve işitme cihazı tam güçteyken bir şey duyabiliyordu. Artık telefonunu kullanamıyordu ve hayatında depresyonda hissediyordu.

Kadın “Kulak ve Sinir” tentürünü kullanmaya ve sarımsak yağıyla tedavi etmeye karar verdi. Bir göz damlalığı kullanarak, geceleri her kulağınıza 4-6 damla sarımsak yağı ve 4-6 damla “Kulak ve Sinir” tentürü damlatıyorsunuz, ardından kulaklarınızı hızlı bir şekilde pamuk yünü ile tıkıyorsunuz – haftanın altı günü, yedinci gün dinlenerek. gün. Gerekirse bu dört ila altı ay devam edebilir. Yedinci gün, ılık elma sirkesi ve 1:1 oranında damıtılmış su solüsyonu kullanarak kulaklarınızı küçük bir kulak şırıngasıyla yıkayın.

Dr. Christopher, bir kişinin sağır olduğu düşünülen birçok vaka hakkında yorum yaptı ve bu program sayesinde kişi yeniden duymaya başladı. Yüzlerce kişi bu basit programla işitme duyusunu geri kazandırdıktan sonra işitme cihazlarını attı.

Aynı program otalji (Otalji (Yunanca us, ōt[os] kulak + algos ağrısı) – kulak bölgesinde ağrı, patolojisiyle ilişkili değildir. Yalnızca yetişkinlerde görülür. Not başına.) ve kafada uğultu için kullanılır, kulaklarda gürültü vb. Dr. Christopher bu tarifi ilk olarak bir epilepsi vakası üzerinde çalışırken aldı. Epileptik nöbet vakalarında gerçekten yardımcı olabilecek bir şey arıyordu ve tarifi sanki bir ses ona söylüyormuş gibi ilhamla aldı. Yaşlı bir beyefendi, bu ilacın işitme duyusuna yardımcı olabileceğini düşünerek onu kulaklarına taktı. Bir gece aynı evde küçük çocuklardan birinde korkunç bir kulak ağrısı oluştu. Anne bu kombinasyonu çocuğun kulaklarında kullandı ve ağrı kesildi, enfeksiyon temizlendi. Pek çok çocuk, sarımsak yağı ve Kulak ve Sinir tentüründen oluşan bu basit programla iyileşti.

Kulak sorunları için kullanılan bir diğer etkili bitki ise yağ formundaki sığırkuyruğudur. Sığırkuyruğu çiçeklerini toplayıp zeytinyağına batırıp üç hafta güneşte bırakıyoruz. Bu şifalı yağ her türlü kulak problemine iyi gelir ve aynı zamanda tüm sistem için rahatlatıcı bir yağ olarak da kullanılabilir. Sıyrıklar ve morluklar üzerinde büyük bir başarı ile kullanıyorum. Papatya, şerbetçiotu, lobelia ve sedefotu da kulak problemlerinde kullanılır.

PYORRHE

(Büyük Sovyet Ansiklopedisinde “Pyorrhea” kelimesinin anlamı. Alveolar pyorrhea (Yunanca pyórhoia – irin akıntısı, pyón – irin ve rheo – akışından), diş yuvalarının kemik duvarlarının emilmesinin eşlik ettiği bir hastalık diş eti ceplerinden çene ve diş eti iltihabı periodontal hastalıkla aynı;

Bir akşam Dr. Christopher, dışarıda kar fırtınası olduğu için o gün konusuyla ilgili ders vermemeye karar verdi. Böyle bir akşama kimsenin gelmeyeceğine inanıyordu. Gelecek hafta buluşacaklarını kapıya tabela asmak üzereydi. Ama içinden bir ses ona şöyle dedi: “Eğer tek bir kişiye bile yardım edebilirsen, o zaman kalmaya değer.” Bu yüzden eve gitmek yerine kapıların kilidini açtı ve sandalyeleri koydu. Kısa süre sonra insanlar gelmeye başladı ve ev neredeyse doldu. Daha önce hazırladığı konuyu okumayı bitirdi ve şöyle dedi: “Şimdi birçok insanı endişelendiren bir konu hakkında konuşacağız: irin akıntısı.” Ve tam bunu söylemeye başladığı sırada kapıdan bir kadın girdi. Sokak lambası fırtınanın hâlâ devam ettiğini gösteriyordu ve tepeden tırnağa karla kaplı kadın çizmelerini silkiyordu. Doktor kadına seyircilerin önünde hala yer olduğunu söyledi ama kadın gözyaşları içinde başını salladı ve orada, kapıda durmaya devam etti.

Christopher, izleyicilere irin akıntısı olduğunda ne yapılması gerektiğini, yani toz meşe kabuğunun kullanılması, akşam yatmadan önce dudakların ve diş etlerinin arasına yerleştirilmesi ve gece boyunca bırakılması gerektiğini anlattı. Bu tarif, haftada altı gece, her hafta dikkatle takip edilmelidir. Ürün diş etlerini sıkılaştırıp iyileştirecek, dişler gevşemişse tekrar yerine sabitlenecektir. Bir Amerikan Kızılderili ilacı, birçok irin akıntısı vakasını ortadan kaldırdı.

Bu konuyu konuşmayı bitirdiğinde kapı açıldı ve kadın tekrar dışarı çıktı. Doktor bir an onu düşündü ve dersini bitirdi. Ancak iki hafta sonra, aynı konferanslar dizisi sırasında salonun ön tarafında, dinleyicilerin arasında tanımadığı bir kadın oturuyordu. Bu bayan elini kaldırdı ve ders başlamadan önce birkaç kelime söyleyip söyleyemeyeceğini sordu.

Doktor, birisinin bir yerlerde ışık falan açık bıraktığını söyleyeceğini sandı ama ayağa kalktı ve kimsenin onu tanımamasına rağmen iki hafta önce bir derse gittiğini söyledi. Şehir dışındandı ve otobüsle Salt Lake City’ye geldi. Bir süre önce dişleri sallandığı için dişçiye gitmişti. Diş hekimi ağzını muayene ettiğinde bunun hayatında gördüğü en kötü iltihap vakası olduğunu söyledi. Tüm dişlerinin çekilmesi, diş etlerinin kesilmesi ve yeni takma dişlerin takılması dışında yapılabilecek hiçbir şey olmadığını söyledi. Yeterli donanıma ve bilgiye sahip olmadığı, ancak Salt Lake City’deki bir uzmanın bunu yapabileceği için kendisini bu konuda yetkin hissetmiyordu.

Bu uzman, hiç bu kadar kötü bir vaka görmediğini söyledi. Kadının dolgusuz 32 dişi vardı ve hepsi sallanıyordu; hepsinin sökülmesi gerekiyordu. Diş hekimi ağzının ölçüsünü aldı ve iki hafta sonra takma dişleri hazır olduğunda ve dişlerini çekip diş etlerini düzelttiğinde tekrar gelmesini istedi.

Bütün bu durum neredeyse kadının kalbini kırıyordu çünkü ondan önce dişleri mükemmel durumdaydı. Sabaha kadar eve dönüş otobüsüne yetişemediği için oteline döndü. Kar fırtınası sırasında dişlerini kaybedeceği endişesiyle orada öylece yattı ve dinlenemeyince kalktı, giyindi ve yürüyüşe çıktı. Şehri hiç tanımıyordu ama sadece bir caddeden yukarı, diğerinden aşağı yürüyordu. Kadın nerede olduğunu bilmiyordu ve birden kendini State Caddesi’nde, Christopher’ın mağazasının önünde buldu.

Perdeler kapalıydı ve ışık aralarından parlıyordu ve oldukça soğuk olduğundan odaya sadece ısınmak için girdi. Daha sonra Dr. Christopher irin akıntısı hakkında konuşmaya başlayıncaya kadar Rab’bin kendisini sokaklarda gezdirdiğini hissetti. Konuyu konuşmayı bitirdiğinde tüm dünyanın ağırlığının birdenbire omuzlarından düştüğünü hissetti. İyileşmeye giden doğru yolu biliyordu! Kadın hemen otel odasına döndü ve bebek gibi uyudu. Ertesi gün otelin yakınında bir eczane buldu ve biraz toz meşe kabuğu satın aldı. Ağzına koydu ve otobüse bindi.

Birkaç gün sonra diş hekimine giderek diş etlerinin nasıl iyileştiğini ve dişlerinin yeniden sağlam bir şekilde yerine oturduğunu anlattı. Doktor hiç böyle bir şey görmemişti. Ağzını göstermesi için Salt Lake City’deki bir uzmana gitmesini istedi. Dersi verdiği gün Salt Lake City’ye gitti ve uzman, diş hekimliği yaptığı bunca yıl boyunca böyle bir mucize görmediğini söyledi. Sedef hastalığının tedavi edilebileceğini bilmiyordu ve bunun Tanrı’nın bir işi olduğunu düşünüyordu.

İzleyicilere yalnızca Dr. Christopher’ın anlattıklarını dinlemelerini söyledi çünkü meşe kabuğu sayesinde tüm doğal dişleri sağlam bir şekilde burada duruyordu.

Diş ve diş eti sorunları için kullanılan diğer ilaçlar: kızamık, yılan knotweed, sardunya, meşe, mahonia kutsal, beşparmakotu, karabaş, çilek, dikenli dişbudak. Pyorrhea için mükemmel bir tarif X-ceptic’tir (bitkisel ekstrakt. İçindekiler: meşe kabuğu, altın mühür, sarımsak, karakafes, mür kırmızı biber. Dr. Christopher’ın web sitesinden alınmıştır, diğer kitaplarında bulunur; yaklaşık). Diş ağrısı için yaban otu, sardunya, meşe, tütün ve tabii ki karanfil kullanabilirsiniz. Papatya, kırmızı biber, şerbetçiotu, muz, dikenli dişbudak ve sassafras ağrıyı hafifletebilirken, elecampane’nin diş çürümesine yardımcı olduğu söyleniyor.

KABIZLIK

Dr. Christopher, barış masasında çok sayıda kabız savaşçı oturduğu sürece dünyada asla barışın olmayacağını sık sık söylerdi. Kişi kabız olduğunda başkalarıyla anlaşamaz. Tanıdığınız en kötü, en düşmanca insanlar kabız olmaya eğilimlidir.

Bir gün Dr. Christopher’ın Evanston, Wyoming’deki ofisine bir bayan geldi. Masasına koştuğunda kadınların sorunları olduğunu, kendisinin de anladığı kadarıyla diğer kadınların sorunlarına yardımcı olduğunu söyledi. Doktorun kendisini temizlemesini istedi. Bu kadın son derece talepkar ve sertti. Kadın Evanston Genel Hastanesi hemşire üniforması giydiği için onun kayıtlı bir hemşire olduğunu biliyordu.

Christopher ona baktı ve şöyle dedi: “Canım, bağırsak hareketinden bu yana ne kadar zaman geçti?”

Doktora sert bir bakış attı: “Dokuz gün ne olmuş yani?”

Eğer kaba davrandıysa özür diledi ama onun sorununun ne olduğunu bildiğini söyledi. Kadınlık sorunlarını çözmeye başlamadan önce bağırsak bölgesini temizlemeleri gerekir.

Kadın ona söylediği her şeyi yapmayı kabul etti. Doktor onu üç günlük bir temizliğe, mukussuz bir diyete soktu, her gün yaklaşık 4 litre buharla damıtılmış su kullandı ve mümkün olduğu kadar çiğ beslenmeye çalıştı. Ayrıca alt bağırsak bitkisel tarifi kullanmalıydı. Doktor, lavman veya hafif müshil kullanmadan üç veya daha fazla dışkılama yapana kadar kadının tekrar kendisine gelmesini istemedi. Ona büyük bir paket alt bağırsak tarifi verdi. Ortalama bir kişi günde üç kez iki kapsül kullanır, ancak doktor ona günde üç kez beş veya daha fazla kapsül, hatta gerekirse daha fazlasını kullanmasını söyledi. Bağırsak hareketi çıkana kadar bunları kullanmaya devam edeceğini söyledi. Kabul etti ve gitti.

Bu kadının 26 yıl boyunca her 9-13 günde bir dışkılaması vardı. Bu faktör onun kötü karakterine önemli katkı sağladı.

Christopher onu on gün boyunca görmedi ve bir dahaki sefere içeri girdiğinde, yüksek sesle yürümek ve neredeyse hırlamak yerine, kadın yumuşak bir şekilde içeri girdi ve şöyle dedi: “Ah, günaydın, bugün güzel bir gün değil mi? ?” gün?”

“Alt bağırsak toniği kullanmış olmalısın.”

Kullandığını ve işe yaradığını söyledi.

“Etkileri hissetmeye başlamak için ne kadar kullanmanız gerekti?”

“Özgürlüğü hissetmeden önce günde kırk ila kırk beş kapsül kullanmak zorundaydım ve şimdi dozu günde üç kez beşe veya daha fazlasına düşürdüm (Prensipte bu, Stoleshnikov’un hasta olduğunuzda ihtiyacınız olduğu yönündeki sözleriyle örtüşüyor. Kilogram ot yemek ve mikro dozlarda değil. Ancak zehirli, güçlü pıhtılaştırıcı, uyarıcı, halüsinojen, sakinleştirici vb. ile karşılaşmamak için önce tam bileşimini ve aktif bileşenlerin etkilerini bulmanız gerekir. vb. Not başına.)”

Bir ay sonra dozu günde üç kez iki kapsüle düşürdü. Yılın sonunda, hiçbir bağırsak toniği kullanmadan, günde üç veya daha fazla dışkılama yapıyordu. Alt Bağırsak tarifi bağımlılık yapan bir müshil değildir; bu yiyecek. Bağırsaklardaki peristaltik kasları onararak yeniden doğal çalışmasına yardımcı olur, ayrıca karaciğeri ve safra kesesini temizler. Bu tarif o kadının hayatını tamamen değiştirdi.

Yılın sonunda, mukussuz yiyecekler dışında herhangi bir yardıma ihtiyaç duymadan, düzenli bağırsak hareketleri oldu. Artık tamamen farklı bir kadındı. Aslında o kadar değişmişti ki, diğer hemşireler ve meslektaşları alt bağırsak kapsülleri için Dr. Christopher’a geldiler çünkü kendilerinin de söylediği gibi, “Bu kadının korkunç karakterini değiştirebilecek bir şey varsa, bu iyi bir şey olmalı.”

Kabızlık için birçok bitki kullanılmaktadır. O kadar çok var ki hepsini listelemek zor. Bunlara şifalı bitkiler dahildir: agar, badem, Amerikan sinameki (sinameki), (haşlanmış) elma, kayısı, asafoetida (kötü kokulu Ferula), dişbudak, kuşkonmaz, Gilead melisa (harici kullanım için kalın veya jelatinimsi bir tıbbi kütle, Hint balsam kavağı yaklaşık), chelone pürüzsüz, kızamık; Ayı ayağı (Amerikan) (Polymnia uvedalia), acı tatlı itüzümü, yapışkan kızılağaç, kahverengi algler Fucus vesiculosus, kurt ayağı, peygamber çiçeği, tatlı menekşe, (büyük) delikli samur, hodan, cehri kabuğu, dulavratotu kökü, kasap süpürgesi, ateoriza palmat (küçük), keçiboynuzu, kasara sagrada (küçük), cocillana (Guarea rusbyi), hindistan cevizi sütü, hindiba, chirata, karyola (ıhlamur), copaifera, buğday çimi, veronicastrum virginiana, yayılan turnera, karahindiba, küsküt, mürver otsu, siyah mürver çiçekleri ve meyveleri, hindiba (hindiba), Avrupa raventi, rezene, pire otu, incir, keten tohumu, Virginia kar çiçeği, fumaria (yabani sedef otu), adaçayı, gliserin, altın mühür, scolopendra yaprağı (geyik dili), hercai menekşe, ıspanak kuzukulağı, ceviz (ceviz, daha sık – ceviz; yaklaşık), hanımeli, şerbetçiotu, tazı (veya Marrubium), yaban turpu, (küçük) ortanca, çördük, sarmaşık, impatiens, hünnap meyveleri, karaçam, meyan kökü, vadi zambağı, ebegümeci (ebegümeci), manna, hatmi, anaç, dağ keteni, hardal, yulaf, zeytinyağı, mahonia kutsal, kondrodendron tomentosa (küçük), maydanoz, şeftali, şebboy, kınakına, sarracenia, Amerikan zanthoxylum meyveleri, ev eriği, ayva, ahududu, tarla çeliği (sürülmüş) köy, boğa otu), ravent, aspir, salsifikasyon, eritrofil gine, Çin tarçını (sinameki) baklaları ve yaprakları, susam, ıspanak, çilek, Amerikan karaçamı, Hint hurması, Türk raventi, chelone pürüzsüz yaprakları, sedum pentorum, euonymus, kıyı kuzukulağı, tomurcuklar ve kağıt huş ağacı yaprakları, karpuz, ilk harf officinalis, Kanada ay tohumu, sarı nilüfer.

FAZLA KİLO

Çaresiz bir kadın Dr. Christopher’ı görmeye geldi. Kocasının onu terk edeceğini söyledi. On sekiz beden giyiyordu ama evlendiklerinde on üç beden giyiyordu. “O kadar şişmanladım ki kocam benden tiksinmeye başladı” dedi. Aşk pencereden atladı.

Dr. Christopher ona mukussuz bir diyet ve üç günlük temizlik uyguladı. Ona bunun çok sert bir diyet olmadığını, ancak kadının her birkaç ayda bir kilo vereceğini ve elbise bedeninin bir beden küçülteceğini söyledi.

Bayan programa kendini adadı çünkü kocasını seviyordu ve çocukları da dahil olmak üzere ailesini bir arada tutmak istiyordu. On üç bedene kadar geldi ve kocası ona yepyeni bir gardırop aldı, çok mutlu oldu. Artık Dr. Christopher’ın şimdiye kadar gördüğü en mutlu kadınlardan biriydi. Bayan minnettarlıkla Dr. Christopher ve ailesini akşam yemeğine davet etti.

Tamamen vejetaryen bir etkinlikti ama en hareketli kısmı öğle yemeğinden sonra geldi. Ev sahipleri, “Arka bahçede küçük bir tören yapacağız” dediler. Böylece hep birlikte çocuklarla birlikte, höyüğün üzerine yabani çiçeklerle dolu bir mezarın kazıldığı arka bahçeye gittiler. Herkesin sandalyelere oturmasını istediler. Çocuklara gidip cenazeye hazırlanmaları söylendi.

Dr. Christopher onun ölmüş olabileceğini düşündü. evcil hayvanlarından biri Ama çok geçmeden çocuklar evden ayrıldı ve her biri yüksek kaliteli ve pahalı tencere tavalar – o zamanın en iyi alüminyum kapları – taşıdı ve tüm bu tencere ve tavaları mezara koydu. Tek kelime etmeden dışarıdaki meyve mahzenlerine gittiler, büyük miktarda keçi pastırması ve eski jambon çıkardılar ve bunları tencere ve tavalarla birlikte gömdüler. Christopher’ın ailesi duygularını zar zor zaptedebiliyordu.

Bu özellikle dokunaklıydı çünkü savaş sonrası yıllarda, yiyeceğin hala kıt olduğu bir dönemde gerçekleşti. Yani bu eşyaları gömmek gerçek bir fedakarlıktı.

En güzeli de karısının kendisini bambaşka biri gibi hissetmesi ve kocasının onu yeniden çok sevmesiydi.

Bir gün hafif kilolu genç bir kadınla birlikte seyahat ediyorduk. Sadece basit yemeğimizi yiyerek aniden kilo vermeye başladı. Bunun bu kadar kısa bir sürede – birkaç hafta içinde – acı ya da gerginlik olmadan gerçekleşebilmesine şaşırmıştı çünkü her şeyden yeterince yemiştik.

Sebze ve meyvelerden, kuruyemişlerden ve tohumlardan ve özellikle kompleks karbonhidratlardan (tam tahıllardan) oluşan bir diyet, herkesin sürdürülebilir bir şekilde kilo vermesine neden olacaktır. Yüksek proteinli diyetlerde olduğu gibi ciddi ve hızlı kilo kaybı yaşamayacaksınız. Ancak bu diyetler tehlikeli olabilir. Vücuttaki toksin seviyesini arttırırlar ve ardından “yağ termometrenizdeki” dereceyi yükseltirler. Bu, vücudunuzun yorulduğuna ve aşırı derecede aç hissedeceğinize ve yağlar geri dönene kadar yemek yiyeceğinize dair mesajlar aldığı anlamına gelir. Sonuç olarak diyetin sonunda, başlangıçta olduğundan daha fazla kilo alabilirsiniz.

Ancak mukussuz diyeti tutarlı bir egzersiz programıyla birleştirirseniz, kilo verecek ve kilonuzu koruyacaksınız. Bu diyete sadık kaldığınız sürece, kelimenin tam anlamıyla kendinizi yiyeceklerle doldurabilirsiniz ve kilo almazsınız. (Arnold Ehret şöyle dedi: “Az yiyin, şu kadarını da zamanında yiyin.” En iyi yiyecekler bile, büyük miktarlarda bile olsa, vücut kirlendiği sürece sizi tatmin etmeyecektir. Oruç tutun, çiğ yiyecekler yiyin, egzersiz yapın, nefes egzersizleri yapın. – Kan ve enerjinin serbest dolaşımı büyük miktardan daha önemlidir, zamanla en uygun tüketim düzeyine, en uygun kiloya ve en uygun ruh haline ulaşacaksınız.

Bu diyet için gereken egzersiz türü aerobik olmalıdır; bu, kalp atış hızını belirli bir süre, en azından tercihen yarım saat boyunca yükselttiği anlamına gelir. Aerobik egzersizler arasında hızlı yürüyüş, koşu, yüzme (mükemmel), bisiklete binme, ata binme vb. yer alır. Çoğu insanın aerobik olarak bildiği dansı da içerirler. Ancak sistemi rahatsız edebilecek hard rock veya benzeri müziklerden kaçınmak için elinizden geleni yapmalısınız. Bazı çalışmalar, kayadaki vuruşun vücutta çok büyük bir stres yarattığını, çünkü özelliklerinin kalp atışının tam tersi olduğunu göstermiştir. Bir çalışmada bitkiler iki özdeş odaya yerleştirildi. Bir odada sürekli rock müzik, diğer odada ise klasik müzik çalıyordu. Bir süre sonra kayanın bulunduğu odadaki bitkiler kuruyup ölmüş; müziğin kaynağından olabildiğince uzaklaşmaya çalıştılar. Öte yandan klasik müzik odasındaki bitkiler de gelişti. Egzersiz yaptığınız müziğin hem vücudunuz hem de zihniniz üzerinde gerçekten etkisi olabilir.

Bu da bizi asıl noktaya getiriyor: Eğer kilo vermek istiyorsanız, bedeninizden olduğu kadar zihninizden de fazla kilolardan kurtulmalısınız. Birçoğumuz, bizi olumsuz bir durumda tutan tatminsizlik, öfke, kızgınlık vb. gibi olumsuz duygulara tutunduğumuz için kiloya tutunuyoruz. Meditasyon veya dua yoluyla bu sorunlardan bazılarını çözebilir ve onların ortadan kalkmasına izin verebiliriz. Ve sonra kilo verme süreci daha kolay olacaktır.

Kilo kaybı için kullanılan diğer yöntemler: havuç, lahana, spirulina (bir tür alg; yaklaşık) gibi şifalı sebzelerden oluşan tekli diyet. Diğer deniz yosunları da dengesizliklerin üstesinden gelmek için vücudu besleyebilir. Arenaria’nın (gerbil) ağırlığı azalttığı söyleniyor.

OSTEOPOROZ

Günümüzde osteoporozun kalsiyum takviyesi alarak tedavi edildiği teorisine olan ilgi giderek artıyor. Osteoporozu olan bir kadına kan testi yapıldığında kalsiyum seviyeleri genellikle düşüktür. Ancak asimile edilebilmesi için kalsiyumun vücutta yeterli sinerjistik minerallerle birlikte mevcut olması gerekir; özellikle kalsiyumun yaklaşık iki katı miktarda olması gereken fosfor ve ayrıca silika. Bu mineraller ve sorunla henüz bağlantısı kurulmamış olan diğer eser mineraller olmadan, vücut kalsiyumu ememez; kalsiyum yalnızca vücuttan akar, bazen birikerek gut, artrit vb.’ye neden olur. Vücuttaki kalsiyum miktarının önemi yoktur; Önemli olan ürünlerden aldığınız dengedir.

Örneğin, insanlar kemik kırdığında, eğer kanlarındaki kalsiyum yüksek ve silika seviyesi düşükse kemikler yavaş iyileşir, ancak tam tersi durumda kalsiyum seviyesi düşük ve silika seviyesi yüksekse o zaman kemikler daha yavaş iyileşir. kemikler çabuk iyileşir.

Genel olarak doğru gıdalar doğru mineral dengesini sağlayacak ve bu da doğal olarak osteoporoz olasılığını önleyecektir. Kalsiyum tarifi ve Tam Doku ve Kemik tarifi, kronik eksiklikleri olan kişiler için konsantre mineral kaynakları sağlayabilir.

Geçmişte tırnaklarım yumuşadığında onları güçlendirmek için kalsiyum takviyesi aldım ama pek iyi sonuç alamadım. Ancak çok fazla çiğ, yeşil yapraklı sebze yediğimde, uygun minerallerin yüksek konsantrasyonu tırnaklarımın güçlenmesine yardımcı oluyor.

Bazen hormonal dengesizlikler sistemdeki dengesizliğe neden olabilir. Böylece “Hormonal (östrojen) tarifi” hormonal sistemi etkili bir şekilde dengeleyebilir.

Diyetiniz yeterli olmasına rağmen hala dengeniz bozuksa, o zaman yiyeceklerinizi gerektiği gibi sindiremiyor olabilirsiniz; bu genellikle yaşamın ilerleyen dönemlerinde vücut yiyecekleri sindirmek için yeterli hidroklorik asit üretmediğinde ortaya çıkar. Günde üç kez alınan elma sirkesi ve bal karışımı (bir çorba kaşığı sirke ve bir tatlı kaşığı bal, bir bardak su içinde iyice karıştırılmış, belki damıtılmış su da eklenebilir) hidroklorik asit eksikliğini düzeltebilir.

Bağırsak floranızın değiştirilmesi gerekebilir ve bu da sistemde dengesizliğe neden olabilir. Bununla birlikte, yoğurt almak muhtemelen size beklenen sonuçları vermeyecektir çünkü çoğu yoğurt türü yalnızca tek bir bakteri türü içerir ve bu, sağlıklı olmasına rağmen ihtiyacınız olan şey olmayabilir. Çok suşlu acidophilus daha iyidir. Bundan daha ucuz bir çare ise, bir bardak buğdayın (önceden yıkanmış) üç bardak suda 48 saat bekletilmesiyle elde edilen Rejuvelac’tır. Tohumları arada durulamadan, hem ikinci hem de üçüncü partileri yapmak için aynı tohumu kullanın. Bu sonraki partiler yalnızca yirmi dört saat süreyle suda bekletilmelidir. Gördüğünüz gibi bu Rejuvelac gerçekten ucuzdur ve yine de uygun bağırsak florasının yenilenmesine yardımcı olabilecek enzimler sağlar.

Pankreasınız sindirimi engelliyorsa tedavi rejiminize Pankreas Tarifinü eklemek isteyebilirsiniz. Bu tarif hakkında daha fazla ayrıntı için bkz. Diyabet/Hipoglisemi.

REFLEKSOLOJİ

Sizi neyin rahatsız ettiğini tıbbi yola başvurarak, bir kayropraktik uzmanına giderek veya kinesiyoloji testi yaptırarak anlayabilirsiniz. Ancak kritik olmayan durumları teşhis etmenin en kolay ve ucuz yöntemleri iridoloji ve refleksolojidir. İridolojinin doğru çalışması biraz beceri gerektirir; Vücudun farklı bölgelerini özetleyen iris diyagramını kullanarak kişinin irisine bakar ve sorunlu bölgeleri bulursunuz.

Öte yandan refleksolojinin öğrenilmesi daha kolaydır ve aynı zamanda çok doğrudur. Genellikle sağlıklı gıda mağazalarında bulunan iyi bir refleksoloji tablosu bulun ve ayağınızın tabanındaki bölgelere baskı yapmaya başlayın. Bir yerde ağrılı bir nokta bulursanız, hangi bölgede olduğunu görmek için çizelgenizde arayın. Örneğin pankreas bölgesi ağrılıysa ve daha önce bazı hipoglisemi belirtileri yaşadıysanız pankreasınızın tedaviye ihtiyacı olduğunu varsayabilirsiniz. Kolon bölgeniz iltihaplanırsa muhtemelen tıkanıklığınız vardır. Bu nedenle alt bağırsak toniği almanız gerekir. Bebeklerden yaşlılara kadar insanlarla harika bir şekilde çalıştığını gördüm. Yaşlı bir kadın, sorununun tam olarak ne olduğunu çözemedi. Bacakları üzerinde çalıştığımda karın bölgesi ağrımaya devam etti. Ben de ona, o bölgede herhangi bir patoloji olduğunu reddetmesine rağmen sorunlara muhtemelen midesinin yol açtığını söyledim. Sonunda rahatsızlığı o kadar arttı ki doktora gitti. Neyi teşhis etti? Bu onun midesiydi!

Ayrıca iltihaplı, ağrılı bölgeler üzerinde daha az ağrılı hale gelinceye kadar çalışarak hastalığın tedavisine yardımcı olabilirsiniz. Refleksoloji basit, ucuz, sıradan kişilerin erişebileceği bir yöntemdir ve işe yarar.

BAŞ AĞRISI

Baş ağrıları çeşitli kaynaklardan gelebilir. Kabızlık baş ağrıları çok yaygındır; sıkıştırılmış dışkı, başı etkileyen sinirlere baskı yapar. Kedi nanesi lavmanı kullanılarak tedavi edilen şiddetli baş ağrıları ve migrenler gördük. Uzun süreli rahatlama için alt bağırsak tarifi bağırsakları iyileştirebilir ve böylece kabızlık oluşmaz.

Gıda alerjileri baş ağrılarının bir diğer yaygın nedenidir. En kötü suçlu şekerdir; Bir tür yoksunluk bozukluğu olan şekerden kaynaklanan baş ağrıları yaşıyorum; şekeri yersiniz ve ardından vücut toksik maddeyi ortadan kaldırmaya çalışırken başınız yarılır. Peynir genellikle baş ağrısına neden olur ve bu sorunu yaşayan insanlar için muhtemelen en kötü süt ürünüdür, ancak bunlardan herhangi birine karşı alerji ağrıya neden olabilir. Et ve yumurta da yaygın alerjenlerdir.

Diğer besinler konusunda ise Dr. Christopher, hiçbir sağlıklı besinin alerjik reaksiyona neden olmadığını, turunçgillere, mısıra, buğdaya veya her ne ise ona karşı alerjimiz varsa bunun nedeninin sistemimizde onunla reaksiyona giren toksinlerin bulunması olduğunu söylerdi. ürünler. Bu tür kişilerin tedavisi eliminasyon diyetidir. Yiyeceklerimizi düzgün çiğnemediğimizden de kaynaklanabilir. Sindirilmeyen parçacıklar sistemi tahriş eder ve alerji benzeri reaksiyona neden olur. Alerji baş ağrısı yaşayıp yaşamadığımızı test etmenin en kolay yolu üç günlük bir temizlik yapmaktır. Daha sonra her seferinde bir yiyecek türü ekleyin ve alerjik reaksiyon gördüğünüzde bunun ne olduğunu öğrenebilirsiniz.

Stres birçok kadında baş ağrısına neden olur. Duygularımızı kontrol edemediğimizde kafamız patlayabilir. Daha derin sorunlarla uğraşmadan önce, anında rahatlama sağlamak için başvurabileceğimiz bazı çareler var. Çoğu zaman vücudumuz bitkin düşer ve acilen beslenmeye ihtiyaç duyar. En sevdiğim baş ağrısı/stres ilacım, bir muzu bir bardak ananas suyuyla karıştırmak, biraz fındık sütü, bir veya iki çorba kaşığı bira mayası eklemek ve iyice karıştırmaktır. On beş dakika sonra sakinleşiyorum ve beni strese sokan sorunlarla baş etmeye hazırım.

Nane kaynatma, baş ağrıları için kanıtlanmış bir çözümdür. İstenirse bal ile tatlandırılır. İnfüzyon formundaki papatya, kekik ve zencefil de gelenekseldir. Gerginliği ve ağrıyı hafifletmek için banyoya zencefil koyup içinde rahatlayabilirsiniz. Ayaklarınızı bir şeye sürtmek kaba ama etkili bir refleksoloji tekniğidir. Valerian kaynatma sakinleştirici ve analjeziktir.

Refleksolojinin ayaklara dikkatli bir şekilde uygulanması, mümkün olduğunca ağrılı bölgeler üzerinde çalışılması, eğer vücut iyi durumdaysa baş ağrılarına iyi bir çözüm olabilir. Geçenlerde bir kadının bacaklarında o kadar çok acı veren bölge var ki, o benim bilerek sadistçe sert davrandığımı düşündü. Akupunkturun korkunç baş ağrılarını dindirebilmesi için önce tam bir temizliğe ihtiyacı vardı.

Gerçekten şiddetli migren baş ağrıları için, hasta çok sıcak bir banyo veya jakuzide yatarken boyun ve başa soğuk kompres uygulayın. Bol miktarda ateşli infüzyon ve su içtiğinizden emin olun, bol miktarda Kalsiyum tarifi infüzyonu alın ve banyolarınızın tadını çıkarmaya çalışın.

Bazen insanlar susuz kaldıkları için baş ağrıları çekerler. Etrafınızdaki çoğu insanın susuz kalma durumunda yaşadığını öğrendiğinizde şaşıracaksınız. Su ihtiyacınızı tam olarak karşılamak için, damıtılmış su ilavesiyle günde yaklaşık 3-4 litre suya ihtiyacınız vardır.

İyi bir tam vücut masajı, kaslar gergin olduğunda mevcut olandan daha fazla enerji sağlamak için kasları çalıştırarak, baş ağrısından kurtulmaya yetecek kadar gerginliği hafifletebilir. Cildi yağlamak için zeytinyağı veya başka bir yüksek titreşimli yağ (doğal) kullanın.

Kocam bazen şiddetli migren ağrıları çekiyor, görünüşe göre yüksek stresli araştırma işleri yaptığı için. Bu baş ağrıları onu bütün gece ayakta tutabilir çünkü yattığında çok kötüleşir. Bir gün kocam bu ataklardan birini yaşadığında, sırtına kırmızı biber merhemini dikkatlice sürdüm ve gergin bölgeleri elimden geldiğince ovaladım. Çok geçmeden huzur içinde uykuya daldı ve bütün gece uyudu.

Bir kişiyi artık acı çekmeyeceği bir noktaya gelene kadar manipüle ederek veya hareket ettirerek ve ağrısı tamamen geçene kadar devam ederek fizik tedavi yapabilirsiniz.

Açık havada düzenli olarak egzersiz yaptığınızdan emin olun. Bazen insanlar egzersiz yapar ve aniden dururlar, bu da toksinlerin vücutlarında birikmesine ve baş ağrısına neden olmasına izin verir. Sadece temiz havada olmak ve kuvvetli hareket etmek baş ağrısını hafifletebilir.

Stresin nedenlerini çözmek biraz zaman alabilir, meditasyon yapabilir, dua edebilir ve ilgili insanlarla konuşabilir, ancak duayı eylemle birleştirirseniz sorunların ne kadar hızlı ve kolay çözülebileceğine şaşıracaksınız. Çatışmalar sırasında bedeniniz ve zihniniz yeterince temiz ve net çalışırsa, bunları çözebileceksiniz.

Baş ağrısını tedavi etmek için kullanılan diğer ilaçlar: huş ağacı, akasma, Maianthemum racemosum, hedeoma, kavak, karabaş, söğüt, kediotu, hanım terliği (Cypripedium pubescens), yabani marul, Gilead melisa (kalın veya jelatinimsi) harici kullanım için tıbbi kütle, Hint balzamı kavak tutkalından yapılmıştır;

DUYGUSAL SAĞLIK

Bugün normal ve mutlu yaşamanın her zamankinden daha zor olduğuna inanıyorum. Yemek ve aile gibi temel konular bile karmaşık hale geliyor ve sorulara, tartışmalara ve deneylere yol açıyor. Birçoğumuz havanın ve toprağın kirlilik nedeniyle doğal canlılığının çoğunu kaybettiği şehirlerde veya banliyölerde yaşıyoruz.

Ve pek çok kadın, hissettikleri duygusal stresi hafifletmek için uyuşturuculara, özellikle de sakinleştiricilere yöneliyor (bu konuyla ilgili istatistikler için bkz. “Uyuşturucu İstismarı”). Ne yazık ki bu sakinleştiriciler yalnızca çözmeleri gereken sorunlara katkıda bulunabilir. Daha spesifik olarak sakinleştiriciler doğal uyku döngülerine müdahale eder. İyileşmenin ve sakinleşmenin çoğu, önceki derin uyku evresinin aksine, rüyalarla dolu olan uykunun hızlı göz hareketi (REM) evresinde gelir. Ancak sakinleştiriciler sizi derin uyku aşamasında tutar ve daha hafif REM uykusuna izin vermez. Bu nedenle dinlenemezsiniz, yeterince uyuyamazsınız ve uykunuz iyileşmez. REM evresi şifa verici ve ruh sağlığı açısından önemli olan rüyaları beraberinde getirir. Birçok geleneksel kültürde insanlar, dünya ve evrenle ilgili olarak kendilerini anlamanın bir yolu olarak aile gruplarında rüyalarını tartışırlar. Dinler sıklıkla rüyaları ilahi bilginin kaynağı olarak gösterir. Kendimizi bu önemli kişisel tatmin kaynağından doğrudan kopararak, aslında karşılaştığımız sorunların çözümünü yavaşlatırız.

İlginç bir şekilde, bazı yiyecekler bazı insanlar için sorunları önemli ölçüde artırıyor. Kimyasal bağımlılık maddeleri (koruyucular, boyalar ve diğer “artırıcı” katkı maddeleri) kendimizi huzursuz ve kontrolden çıkmış hissetmemize neden olabilir. Şeker ruh halimizi şişirebilir, bizi bastırabilir. Ağır proteinler kendimizi ağır hissetmemize ve performans gösteremememize neden olabilir. Hemen hemen her işlenmiş yiyecek bizi gergin hissettirir, vücutta hoş olmayan hisler uyandırır – ağızda kalan tat, ağırlık, baş ağrısı, mide bulantısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı vb. Ve sistemlerimize kattığımız bazı “yetersiz ürünlerin” kötü etkilerini ortadan kaldırmak en az üç gün sürüyor.

Bu çok basit görünebilir, ancak kendiniz deneyin ve farkı görün. Basit gıdalardan oluşan sağlıklı bir beslenme bize muazzam bir duygusal istikrar sağlayabilir. Sinir sisteminin derinlemesine iyileşmesine ve sakinleşmesine ihtiyacınız varsa Dr. Christopher’ın Rahatlatıcı Kombinasyonunu bitkisel ürünlere ekleyebilirsiniz. Sinirleri besler ve yıpranmış sinir kılıflarını iyileştirir. Kereviz suyu ve salatada bol miktarda marul rahatlamanıza yardımcı olabilir.

Kıyafetlerimiz bile duygularımızı etkiliyor. Dr. Christopher, doğal liflerin organlarımızla uyum içinde çalıştığına, sentetik liflerin ise insan titreşimlerine müdahale eden titreşimlere sahip olduğuna dair güvence verdi. Birkaç yıl önce sentetikler giydiğimde çoğu zaman gergin, sinirli hissediyordum ve sanki kendime yer bulamıyormuşum gibi hissediyordum. Pamuk, yün ve ipek giymeye başladığımda (başka birçok iyi doğal elyaf var), bu tedirginliğin büyük bir kısmı ortadan kalktı. Ayrıca doğal lifler cildimizin nefes almasını ve toksinlerin atılmasını sağlar. Rayonun selülozdan yapılmış olması ilgi çekicidir; bazen “doğal sentetikler” olarak adlandırılır. Bu, neredeyse doğal elyaf seviyesine ulaşan tek insan yapımı elyaftır.

Egzersiz duygusal sorunları çözmemize yardımcı olabilir. Bazen doktorlar insanları (genellikle erkekleri) gizli bozukluklarını golf sahasında veya basketbol sahasında çözmeye teşvik eder. Elbette kadınların da iyi bir egzersize ihtiyacı var. Çoğu zaman vücudumuz bu konuda çığlık atar, iyi bir antrenman olmadan yaşamak istemez. Dik tepelerde yaşıyoruz ve bazen günün stresinden patlamaya hazır olduğumda, tepelerde hızlı bir inip çıkmak negatif yükü serbest bırakacak ve stresle baş edebilmemi sağlayacak.

Ancak bedeniniz kadar ruhunuzu da iyileştirmeniz gerekiyor. Ancak bu, aşırı durumlar dışında profesyonel tıbbi yardım anlamına gelmez. Araştırma, psikolojik tedavinin tavsiye üzerine bu tedaviyi alan kişiler üzerinde olumsuz bir etki yarattığını gösteriyor. Örneğin antisosyal ve suça yönelik davranışlar, çocukken birebir danışmanlık alan erkekler arasında en yüksek seviyedeydi. Psikologlar insanlara kişilik faktörlerinden ziyade sıradan şeyler (finans, siyasi görüşler ve hatta psikolojik sorunlar mahkeme salonunda yargılanırken nasıl avukat tutulacağı) hakkında tavsiyelerde bulunurlar. Evliliklerinde sorun yaşayan çiftlere verilen tavsiyeler çoğunlukla boşanmayla sonuçlanıyor. Ve standart bir psikolojik tavsiyeye dayanan çoğu insan, eskisinden daha memnuniyetsiz çıkıyor (bu iddiaları destekleyen araştırmalar ve bu tartışmalı konunun daha kapsamlı bir tartışması için bkz. The People’s Doctor, Cilt 2, Sayı 10).

Bizi önemseyen kişiler: ailemiz, arkadaşlarımız, dini liderler duygusal sorunları tartışmak konusunda çok daha donanımlıdırlar. Bu insanlar bizim çatışmalarımızı çözmede başarılı olmamızı istiyor; ders kitabı ilkelerinin yönlendirdiği soğuk bir bakışı ortaya çıkarmazlar. Yukarıdakiler hayatımızdaki tüm danışmanlardan gerçek yardım alma olasılığını göz ardı etmemelidir, ancak genellikle standart bir psikiyatristin muayenehanesi çatışmanın üstesinden gelinecek yer değildir.

Sorunlarımızdan kaçmak yerine güçlü durmayı ve onlarla yüzleşmeyi öğrenmeliyiz. Brigham Young Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, ne yaptığımızı bebeklik dönemimizin veya herhangi bir bilinçdışı halimizin değil, bilinçli seçimlerimizin belirlediği yönünde mantıksal bir fikir ortaya atıyorlar. Bu sorumluluğu üstlenememek, zaten neredeyse ulusal bir durum gibi görünen kendini kandırmayla sonuçlanıyor. Çoğumuz kim olduğumuzun sorumluluğunu almayı reddederiz, ancak bunu yapmak bize zarar vermez, yalnızca bizi daha olgun kılar. Meditasyon yapan ve hayata manevi açıdan yaklaşan insanlar da aynı şeyleri söylüyor; Bebeğinin rahimde ölmesi durumunu kabullenmekte zorlanan bir annenin söylediği gibi: “Deli olmanın bu kadar gönüllü olduğunu daha önce hiç görmemiştim.” (Ina May Gaskin, Spiritüel Ebelik, s. 451).

Sevgili arkadaşlarımızdan biri olan evlatlık dedemiz, sorunlarımızla mücadele edebileceğimizi, onlar üzerinde düşünebileceğimizi, çeşitli çözümler geliştirebileceğimizi, ancak hiçbir zaman doğru sonuca varamayacağımızı önerdi. Sonra uykuya dalarız ve uykumuz sırasında rüyalar gelebilir veya bilinçdışı zihnimizin sorun üzerinde çalışmasına izin verebiliriz ve sabahları genellikle bir çözüme veya ilerleyecek daha iyi bir yola sahip oluruz.

Ayrıca kişisel deneyimlerime dayanarak, eğer dürüstlükle hareket edersek, mantık yürütürsek ve alçakgönüllülükle dua edersek, yanıtların bize kendi güçlerimizin ötesinde geleceğinden eminim. Bu durumu deneyimlemek, çoğu zaman çok zor olan sorunlarımıza yanıt bulmak için Tanrı’ya bakmaya devam etme inancını geliştirir.

UYKUSUZLUK

Dr. Christopher, korkunç bir uykusuzluk sorunu yaşayan bir lise öğretmeninin hikayesini anlattı. Yalnızca yirmi dakikalık aralıklarla uyuyabiliyordu; ondan sonra gece boyunca yerde dolaştı, ailesini uyanık tuttu ve kendisi de giderek yorulmaya başladı. Gün boyunca kadın okul öğretmeni “cadı”yı temsil ediyordu. Sonunda çığlıkları, sinirlilikleri, öfkeleri ve sızlanmaları o kadar dayanılmaz hale geldi ki ailesi onu bir akıl hastanesine yatırmak istedi. Ve tüm bunlardan o kadar yorulmuştu ki oraya kendisi gitmek istiyordu.

Ancak aile ilk önce Dr. Christopher’ı aradı ve o da gelip “Sakinleştirici Bira” hazırladı. O ısrar ederken doktor aileyle konuştu, ardından kadın bir bardak et suyu içti. Çok geçmeden esnemeye başladı ve uzanmak istediğini söyledi. Kocası, Dr. Christopher’ın yirmi dakika sonra kesinlikle uyanacağı için burada kalabileceğini söyledi ama doktor gitti.

Ertesi sabah Dr. Christopher telefona cevap verdi; adamın sesi onu azarlamaya ve ona her türlü kaba lakap takmaya başladı. Adam, “Hapiste olman gerekirdi,” diye bağırdı, “sözde şifalı bitkiler olduğunu söylediğin halde karıma sert uyuşturucular verdiğin için!”

Dr. Christopher, kadına yalnızca yeni doğmuş bir bebeğin güvenle kullanabileceği kadar hafif ve yumuşak şifalı bitkiler verdiğini açıkladı. Adam sakinleşince eşinin bütün gece uyuduğunu, sakin ve dinlenmiş olarak uyandığını anlattı.

Bu tarifi almaya devam etti ve diyetini de geliştirdi. Çok geçmeden ailesi ve öğrencileriyle birlikte olabildiğince harika ve dışa dönük biri haline geldi. Ve herkes onun bir psikiyatri hastanesine gitmediği şansına minnettardı!

Diğer bazı yöntemler uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Banyo ve masaj kombinasyonu, özellikle papatya yağı gibi rahatlatıcı bir yağ ile çok etkilidir. Herhangi bir bitkiden tereyağı yapmak çok kolay! Yukarıdaki metinde veya “Bitkisel tarifler” bölümünde arama yapın. Papatya ve ıhlamur kaynatma, kişinin rahatlamasına ve uykuya dalmasına yardımcı olabilir. Gerçekten ciddi bir vaka için, bir bardak kediotu infüzyonu veya birkaç kapsül ılık su ile alın.

Dışarıda keyifli bir yürüyüş yapmak kişinin uykuya dalacak kadar rahatlamasına yardımcı olabilir. Bazen stresli bir kişinin kan şekeri biraz düşüktür ve sadece taze meyve yemek bile onu sakinleştirebilir. Ballı ılık çay da aynısını yapacaktır.

Jean Liedloff, uyku ve uyanıklığı eşit derecede arzu edilen durumlar olarak gören Yequena Kızılderililerini anlatıyor. Bazen Kızılderililer geceleri uyanıp şakalar, komik hikayeler anlatıyor, herkes birlikte gülüyor ve sonra insanlar tekrar uykuya dalıyordu. Belki de kültürümüzde uykuya dalma sürecine çok fazla önem veriyoruz. Egzersiz, iyi çalışma ve iyi beslenmeyle, eğer bu konudaki zihinsel tutumumuzu değiştirirsek uykuya dalmak o kadar da zor olmayabilir. Uyutucu bir ninni söyleyen Mary Poppins’in tekniğini her zaman kullanabilirsiniz: “Uyanık kalın; uykuya dalmayın ”

Adet Öncesi Sendromu

Güncel basında çok konuşulan bir konu olan PMS, doğal tedavilerle kolaylıkla tedavi edilebilir. Çabucak kaybolmaz, ancak tutarlılık ve ısrarla bir gün aniden geçtiğini fark edeceksiniz.

Bağırsak hareketlerinin yeterli miktarda ve kolay olduğundan emin olmalısınız. Dr. Christopher normu günde üç veya daha fazla bağırsak hareketi olarak tanımladı. Çoğu zaman kadınsı sorunlarımız doğrudan kabızlıkla, yani kolonumuzdan emdiğimiz toksinlerle ilgilidir. Alt Bağırsak tarifi ve Mukussuz Diyet kabızlığı kolayca düzeltir.

Ayrıca kadın bölgesindeki sorunları çözmek için “Kadın Düzeltici tarif” ve “Hormonal (Östrojen)” tarifinü de alabilirsiniz. Bu tarifler karşılaşabileceğiniz hemen hemen her sorunu çözebilir; uzmanlaşmış değillerdir, ancak genel bir etkiye sahiptirler ve hafif ve orta şiddettedirler. Böylece uzun süre sorunsuz bir şekilde kullanabilirsiniz.

Yukarıdaki önerilere ek olarak iyi egzersiz yaparsanız, sonunda PMS’iniz ortadan kalkacaktır. Diğer iyileştirme yöntemlerini kullanırken sorunla başa çıkmak için sıcak nane, kedi nanesi veya papatya çayı içmek baskının bir kısmını hafifletebilir. Dr. Christopher’ın Sakinleştirici Tarifinü deneyin. Buğday tohumu, bira mayası gibi B vitaminleri içeren ve limon ve kuşburnu gibi C vitamini içeren iyi besinler sistemi dengelemek için mükemmeldir.

Bir şifalı bitki uzmanı bana şunu sordu: “Farklı sağlık programları kullanıyorsunuz. PMS oluyor musunuz?” Anne sütüm olmadığını kabul ettim (bebeklerimi o kadar uzun süre emzirdiğimden bu sorunla pek sık yüz yüze gelmememe rağmen). Eşinin de PMS yaşamadığını söyledi. Mukussuz bir diyet uygulayan ve düzenli egzersiz yapan kadınların, sonunda bu problemle artık mücadele etmediklerini fark ettim. Program basit gibi görünse de işe yarıyor.

MANTAR ENFEKSİYONU

Bazen ülke genelinde mantar enfeksiyonu salgını varmış gibi görünüyor. Neredeyse her yerde kadınlar bana Candida albicans’a karşı ne kullanmamı önerdiğimi soruyor ve birçoğu sağlıklarının bu hastalık yüzünden gerçekten tehlikeye girdiğini düşünüyor. Temel olarak, bir maya enfeksiyonu, vücudumuzda doğal olarak bulunan ve aslında havanın her yerinde bulunan mayanın vücutta kontrolsüz bir şekilde büyümeye başlamasıyla ortaya çıkar. O kadar çok sayıda semptom vardır ki, spesifik olanları belirlemek zordur, ancak mantar enfeksiyonunu gösteren genel semptomlar şunlardır: yorgunluk, tatlılara duyulan istek, sinirlilik, tam bir yemekten sonra tatlı ve nişastalı yiyeceklere duyulan istek, sık enfeksiyonlar , vesaire.

Hayatlarımız uyumlu olmaktan çok uzak olduğu için mantar enfeksiyonlarına yatkın olup olmadığımızı merak ediyorum. Bir doktor genel olarak duygusal kalıpların ve stresin bizi mantar enfeksiyonlarına yatkın hale getirdiğinden şüpheleniyordu. Elbette diyetlerimiz daha önce bilinmeyen denge bozucu faktörleri içeriyor. İnsanoğlu hiçbir zaman bugünkü kadar çok kimyasal tüketmemişti. Ve vücutta ne kadar süre kalabileceklerini kim bilebilir?

Temel olarak, uzun vadeli tedavi basit gibi görünse de işe yaradığına inanıyorum: Tercihen çiğ gıdalardan oluşan, ancak istenirse pişmiş gıdaları da dışlamayan mukussuz bir diyet, unlu ürünler yerine canlı tahılların kullanılması ve alt bağırsakla sistemin temizlenmesi tonik ve gerektiğinde yonca kombinasyonu. Bir sağlıklı gıda mağazası çalışanı, mantar enfeksiyonunu yenmenin kolay olduğunu söyledi: “Açlıktan öl; meyve yok, şeker yok, tahıl yok.” Ama bu bana çok radikal geliyor. Mukussuz beslenme tatmin edici ve lezzetlidir ve tüm bunları ortadan kaldırmak zorunda değilsiniz. Bazı şifalı bitkiler antifungaldir – sarımsak, kırmızı biber, antwood, siyah ceviz.

Vücudunuzdaki maya popülasyonunu kademeli olarak azaltma sürecindeyken, çeşitli yöntemler belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilir. Öncelikle Sağlıklı Kadın konusunun dördüncü paragrafında özetlenen incline plank rejimini uygulayın. Diğer çareler arasında düzenli olarak çok türlü asidofilin ağızdan alınması yer alır ve eğer maya vajinayı enfekte ediyorsa, vajinaya doğrudan bir veya iki asidofil kapsülü yerleştirebilirsiniz. Maya büyümesini engelleyen belirli yiyecekleri tüketin: zeytinyağı, soğan, sarımsak (tıbbi sonuçlar için çiğ veya kapsül halinde), kırmızı biber. Mayalı ekmekler, bira mayası, şeker, konsantre tatlılar ve küf içeren herhangi bir şey dahil olmak üzere maya dostu yiyeceklerden kaçının; peynirde, fermente içeceklerde vb. kasıtlı olarak kültürlenmiş veya bozulmuş meyvelerde olduğu gibi kasıtsız olarak. Hamile değilseniz ve maya vajinal tahrişe neden oluyorsa, altın mühür, sarımsak veya elma sirkesi duş olarak kullanılabilir. Yalnızca doğal iç çamaşırı giyin veya iç çamaşırınızı hiç giymeyin. Etkilenen bölgeye hava akışını kısıtlayacak dar pantolon giymekten kaçının.

Dahili olarak, her türlü enfeksiyona karşı harika bir şekilde işe yarayan ekinezya tentürünü kullanabilirsiniz.

Bol miktarda açık hava egzersizi içeren akupunktur teknikleri ve stres azaltma teknikleri, maya karşıtı programınıza önemli katkılar sağlayabilir.

Alaska’da üç ay boyunca açık havada yaşadığımızda, çok basit yiyecekler yediğimizde, asla kapalı mekanlarda uyumadığımızda ve nadiren binalara veya arabaya girdiğimizde, maya belirtilerimizin neredeyse ortadan kaybolduğunu görünce şaşırdık. Bence güneş, hava, temiz su, uygun bir beslenmeyle birlikte mantar enfeksiyonlarına karşı belki de en iyi çarelerdir.

TEKNOLOJİ

İnsanlık binlerce yıldır onsuz sağlıklı bir şekilde yaşarken, çoğumuz yüksek teknolojiyi yaşamın bir gerçeği olarak kabul ediyoruz. Konu son derece tartışmalı olsa da bazı teknolojilerin sağlığımız açısından tehlikeli olabileceğine inanıyorum.

Örneğin, diş hekimleri ve doktorlar bize aksini söylese de bazı bilim insanları, röntgen ışınlarının rutin kullanımının sağlığımızı riske atabileceğini savunuyor. Bu kadar yaygın olarak kullanılan diş röntgenlerinin “topluluğumuzdaki birçok merkezi sinir sistemi tümörü, tiroid kanseri ve lösemi vakasını kesinlikle önemli ölçüde artırdığını” söylüyorlar (The People’s Doctor, Cilt 2, Sayı 5, s. 1).). Tiroid kanseri, 10 diş röntgeninin ürettiği çok küçük miktardaki radyasyondan gelişir ve hamile bir kadın için bir karın röntgeni, çocuğu lösemiye yatkın hale getirebilir. Bazıları, radyasyonun yaşlandırıcı etkileri nedeniyle yaşam süremizin kısaldığını söylüyor. Diyabet, kardiyovasküler hastalık, felç, yüksek tansiyon ve katarakt da radyasyonun etkileriyle ilişkilendirilmiştir. Bazı uzmanlar, yaşlı hamile kadınların (35 yaş üstü kadınlar risk altındadır) çocuklarındaki doğum kusurlarını annenin yaşına değil, vücudunda radyasyon birikmesine bağlamaktadır.

Röntgenlere en kolay yaklaşım, beş haftalık Sarah’mızın zatürreye yakalandığı ve doktorların akciğerlerinin tam durumunu bilmesi gerektiği gibi kazalar ve yaşamı tehdit eden durumlar dışında, onları doğrudan reddetmektir. O zaman bile şüphelerim vardı ama tıbbi müdahalenin gerekli olduğu birkaç durumu kabul etmeliyiz.

Her zaman bir bilgisayar terminalinin önündeyken neden başımın döndüğünü, midemin bulandığını ve odaklanmadığımı hissettiğimi merak etmişimdir. Hafif bir grip, stres, yorgunluk ya da başka bir şey geçirdiğimi düşünürdüm. Ancak son araştırmalar sağlık sorunlarını bilgisayar ekranlarına bağladı. Bu teknoloji geniş bir araştırma tabanına sahip olamayacak kadar yeni olmasına rağmen, belirli ekranları kullanan kadın grupları spontan düşükler ve doğum kusurları yaşamıştır. Ekranlardan kaynaklanan radyasyon emisyonlarını kontrol edecek bir halk hareketi yoktur ve bunlar üründen ürüne önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Ayrıca bilgisayarların uzun süreli kullanımı göz yorgunluğuna, strese ve muhtemelen pozitif yüklü iyonlardan kaynaklanan bazı biyolojik etkilere neden olabilir (Mothering, Spring 1986, s. 68-77). (Şimdi, 25 yıl sonra, neyse ki, teknolojik ilerleme, en azından evde CRT monitörlerin terk edilmesini mümkün kıldı ve sıvı kristal monitörler çok daha az tehlikelidir. Göz yorgunluğu ve bilgisayar tarafından hava iyonizasyonu sorunları hala devam etmektedir. Hava iyonlaştırıcılar artık büyük bir avantaj olarak ayrı satılıyor;

Işığın insanlar üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmalarda öncü olan John Ott (canlı organizmaların tam sağlık için tam spektrumlu ışığa ihtiyaç duyduğunu; standart ampullerin sağlığı azaltabileceğini ve floresan lambaların aslında tehlikeli olduğunu gösterdi), ekran emisyonlarıyla bazı deneyler gerçekleştirdi. Baklagilleri, üç katmanlı koruyucu ekranı olan vitrinin yaklaşık 3 metre uzağına yerleştirdi. Bu bitki, sonunda düşen yapraklarda lekelenme ve sararma sorunu yaşadı. Daha sonra bitkileri standart bir seraya yerleştirdi ve bu da onları sağlığına kavuşturdu, ancak John bitkileri tekrar serginin önüne koyduğunda bitkiler tekrar hastalandı. Ek olarak, yerel bir kiropraktörle birlikte çalışarak, bir damla insan kanını normal UV ileten bir cam slayt üzerine yerleştirdiler ve kanı bir monitörün yakınında tuttular. Beş dakika sonra kırmızı kan hücreleri, “kırmızı hücre sütunları” adı verilen uzun zincirler oluşturmaya başladı; bu zincirler kılcal damarları tıkayabilir ve çeşitli organlara, özellikle de beyne giden kan akışını azaltabilir ve muhtemelen Alzheimer hastalığı gibi hastalıklara katkıda bulunabilir. Kan örneği tam spektrumlu ışığa maruz bırakıldığında yığınlar ayrı ayrı kırmızı kan hücrelerine bölündü ve kan normale döndü. Ayrıca hevesli bir bilgisayar tutkunu olan bir arkadaşının kanını da test ettiler ve bilgisayar başında geçen sekiz saatlik bir günün ardından kanında ciddi kümelenme görüldüğünü buldular. Tam spektrumlu ışıkla geçen bir hafta sonundan sonra kan seviyeleri normale döndü. Görünüşe göre bilgisayar ekranlarındaki kalkanların hiçbir etkisi yok, ancak televizyon ekranlarındaki kalkanlar bu radyasyonun kötü etkilerini azaltıyor gibi görünüyor (Mother Earth News, Ocak/Şubat 1986, s. 21-22). John Ott ışık, radyasyon ve sağlık konusunda birçok kitap yayınladı. Bunları Downtown Bookshop, 1500 Main St., Sarasota, FL 33577’den sipariş edebilirsiniz. Bu tür araştırmalardan elde edilen sezgilerimizi ve malzemelerimizi kullanarak bilgisayarlardan, televizyondan ve video gösterimlerinden tamamen kaçınırız. Oldukça tartışmalı olan bu konu bilimsel olarak kanıtlanmaya başlıyor ve bir gün bunun tartışmasız hale geleceğini umuyoruz. Ultrasonun tehlikeleri hakkında bilgi için Hamilelik bölümümüze bakın.

İDRAR YOLU ENFEKSİYONU

Şiddetli idrar yolu enfeksiyonu geçirmiş biri olarak sizi temin ederim ki, enfeksiyon zirveye ulaştığında çok rahatsız edici bir hastalıktır. Hayatımda sayılı defalardan birinde doktora gidip antibiyotik tedavisi gördüğümde zar zor yürüyebiliyordum.

İdrar yolu enfeksiyonunu çok şiddetli hale gelmeden tedavi edebilirsiniz. En iyi enfeksiyon savaşçıları olan sarımsak ve ekinezya hemen alınabilir. Bol miktarda sıvı içtiğinizden emin olun, çünkü bu, enfeksiyonu sistemden temizler. Akçaağaç şurubu ile hafifçe tatlandırılmış sıcak su ve limon suyu hoş bir şifacıdır. Bu sorun için geleneksel bir tedavi olduğu için kızılcık suyunu alabilirsiniz, ancak marketten aldığınız kızılcık suyu mısır şurubu ile doldurulmuştur (ve bu günlerde bunun %1-3’ü meyve suyu, geri kalanı kimyasallardan oluşan bir kokteyldir. Her zaman kendi suyunu kendiniz tüketin). Satın aldığınız ve diyetinizde kullandığınız en az rahatsız edici ve hatta tedavide yaklaşık olarak daha ölümcül olan bir şeker kaynağıdır; Şekersiz kızılcık suyu ekşidir. Taze veya dondurulmuş kızılcıkları suyla karıştırıp sıkarak kendiniz yapabilirsiniz.

Ayı üzümü, civanperçemi, ardıç meyveleri ve at kuyruğu da idrar yolu enfeksiyonunu gidermeye yardımcı olabilir.

Enfeksiyonu önlemek için tuvaleti kullandıktan sonra daima kendinizi önden arkaya doğru kurulayın; Cinsel ilişkiden önce kendinizin ve kocanızın temiz olduğundan ve yalnızca pamuklu ve diğer doğal iç çamaşırları giydiğinizden veya hiç iç çamaşırı giymediğinizden emin olun.

Bazıları vücudun asit dengesini bozan gıdaların idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabileceğini söylüyor: aşırı turunçgiller, patates, lima fasulyesi, soya, pancar yeşillikleri, yaban havuçları, ıspanak, kurutulmuş sebzeler, kavun, kurutulmuş meyveler, soda, pekmez, badem. , kestane, hindistancevizi, süt, şeker, rafine un. Bu listedeki doğal ürünlerden sadece küçük bir miktar organı dengede tutmak için kullanılabilir.

Ayrıca köpük banyosu, duş jeli gibi kimyasallardan da kaçınmalısınız. Küveti periyodik olarak kabartma tozu ile ovalayın.

KALP HASTALIĞI

Kalp sorunları pek çok kaynaktan gelebilir; burada yazamayacak kadar çoktur. Önemli olan tıbbi müdahaleyi mümkün olduğu kadar en aza indirmektir. Çünkü kalp sorunları için reçete edilen ilaçlar çoğu zaman hastalığın kendisi kadar kötü yan etkilere neden olabiliyor.

Dr. Christopher alıç meyveleri, sarımsak ve buğday tohumu yağının özellikle kalp açısından sağlıklı olduğunu buldu. Cayenne, bir kişi kalp krizi geçirdiğinde hayat kurtardı; bir bardak ılık suya karıştırılan bir tatlı kaşığı kan basıncını dengeledi ve kalp krizini durdurdu. Lesitin, doğal bir kaynaktan gelen C vitamini gibi kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Alkol, tütün ve rafine gıdaların tüketiminden tamamen kaçındığınızdan emin olmalısınız. Mukussuz diyeti sürdürün ve durumunuza göre tutarlı, orta derecede egzersiz yapın.

Refleksoloji, uzun vadeli kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Doğal bir uygulayıcı genellikle kalp krizine yardımcı olabilir veya akupunktur ve masaj teknikleriyle kalp ritmini düzeltebilir.

Kalp ve dolaşım sistemini destekleyen diğer şifalı bitkiler: Angelica, zencefil, altın mühür, mine çiçeği, meyan kökü, kara karga, nane, kış yeşili, kırmızı biber officinalis, ökse otu, kişniş, kediotu, benedict, ginseng ve ahududu yaprakları sıradan.

ALERJİLER

Dr. Christopher, iyi ve sağlıklı gıdalara karşı alerji diye bir şeyin olmadığını söylerdi. Eğer besin organikse ve herhangi bir kimyasal madde eklenmemişse, taze ise alerjik belirtiler yaşamamanız gerekir; yani yemeğinizi fazla pişirirseniz tabii ki. Midenizde hidroklorik asit üretimine yardımcı olmak için yemeklerden önce bir çorba kaşığı elma sirkesi, bir tatlı kaşığı bal ve bir bardak damıtılmış su karışımını içebilirsiniz. Candida albicans iyi bir sindirimi engelliyorsa “MANTAR ENFEKSİYONLARI” bölümünü tekrar okuyun. Sindirime başlamak için çiğnenmesi ve ağzınızda dolaşması gereken meyve suları da dahil olmak üzere tüm yiyeceklerinizi tamamen çiğnediğinizden emin olun.

“Pankreas Bitkisel tarifi” ve “Karaciğer ve Safra Kesesi Kombinasyonu” bu organların sindirim sırasında işlerini düzgün bir şekilde yapmalarına yardımcı olabilir.

Saman nezlesinden muzdarip olabilirsiniz (Saman nezlesi veya mevsimsel alerjik rinokonjonktivit, polene karşı alerjik reaksiyonun neden olduğu mevsimsel bir hastalıktır. Bazen saman nezlesi olarak da adlandırılır, ancak saman hastalığın oluşumunda önemli bir faktör değildir ve ateş karakteristik değildir. Bu patolojinin Malzemeler Vikipedi Notu.). Polen, bağışıklık sisteminin tepkisini tetikler ve vücudu bir eliminasyon döngüsüne sokar. Semptomatik rahatlama için saman nezlesini ortadan kaldırmak amacıyla yerel polen alabilirsiniz. Büyük dozlar almayın; Başlamak için ihtiyacınız olan tek şey bir seferde 1 tahıldır. Tahıl miktarını yavaş yavaş mümkün olan seviyeye kadar artırın. ASP tarifi, soruna anında etki eden şifalı bitkiler içerir: bir antihistamin olan efedra ve kalıcı rahatlama için genel olarak sistemi temizleyen diğerleri. Anında rahatlama için kırmızı biber ve yaban turpu içeren Efedrat tarifinü alırsınız.

Vücudunuz toksinlerle doluysa saman nezlesi semptomlarınız daha şiddetli olabilir. Bazen insanlar kimyasallara, parfümlere, egzoz dumanlarına vb. karşı ciddi reaksiyonlar gösterebilir. Siz de bizim yaptığımız gibi yapabilir ve mümkün olduğu kadar bu varlıklardan kaçınmaya çalışabilirsiniz. Bir temizlik programı vücudunuzu bu alerjenlere karşı duyarsızlaştırmaya yardımcı olmalıdır.

İlk yardım

“Anne!” Birisi yaralandığında ilk çağrıdır ve bu nedenle bitkisel ilk yardım hakkında biraz bilgi sahibi olmak iyidir.

Çoğu zaman çeşitli türdeki cilt yaralarını tedavi edeceksiniz. Genellikle tek yapmanız gereken yarayı sabun ve suyla iyice yıkamak, kuru gazlı bez veya temiz bir bezle silmek ve iyi bir bitkisel merhemle tedavi etmektir. Antiseptik ve yatıştırıcı niteliklerin birleşimi nedeniyle karakafes otu/hatmi/kadife çiçeği merhemi çok iyidir. Enfeksiyon riski taşıyan yaralar için X-ceptic, bitkisel bir antiseptik veya kadife çiçeği tentürü kullanın. Sarımsak suyu veya soğan suyu, kırmızı biber gibi mikropları öldürür (ilk başta çok ısınır!). Mullein merhemi, karakafes merhemi veya diğer benzer rahatlatıcı bitkisel merhemler harikadır.

Delinme yarası

Yarayı temizledikten sonra, enfeksiyonu vücuttan atmak için kanayana kadar baskı uygulayın. Daha sonra taze ezilmiş muz yapraklarından oluşan bir lapa uygulayın. Yara iyice iyileşene kadar kümes hayvanlarını tekrarlayın. Taze muz bulunmadığında muz merhemini kullanabilirsiniz. Bu kadar basit bir tarif ama yine de işe yarıyor. Oğullarımdan biri klasik paslı bir çiviye bastı ve kendisine tetanoz aşısı yapılmadı. Yukarıdaki prosedürü uyguladık ve hiçbir sorun yaşamadı.

Derin kesikler, yanıklar, yaralanmalar

Derin kesiklerde sinirlerin veya diğer bazı hayati bağlantıların hasar gördüğünden şüpheleniyorsanız doktora başvurmak isteyebilirsiniz. Bir aile, oğullarının yarasının derin olduğunu ancak çok ciddi olmadığını düşünüyordu. Ancak doktorla görüştükten sonra oğlunun üç gün boyunca mikrocerrahi gerektiren bir sinir kompleksini kestiğini fark ettiler! Yarayı temizleyin ve eşit miktarda buğday çimi yağı ve balın bir karıştırıcıda karıştırılması ve karışım şişene kadar taze veya kurutulmuş karakafes yapraklarının eklenmesiyle elde edilen Dr. Christopher Yanık Merhemini kullanın. Bazen az miktarda kaygan karaağaç ekliyorum. Bu karışım tek kelimeyle harika! Yarayı ıslak tutar ama etin eski durumuna dönmesine yardımcı olur. İki çocuk benzinle oynarken benzin alev aldı ve ellerini fena halde yaktı. Bunlardan biri standart tedaviye alındı ve sonunda elleri ömür boyu iki pençe gibi iyileşti. Diğer çocuğun ebeveynleri onu yukarıda bahsedilen yanık merhemini uygulayan Dr. Christopher’a götürdü. Ebeveynlerin merhem sürmesine gerek yoktu, ancak ilk katmanın üzerine giderek daha fazlasını ekleyin.

Çocuğun elleri mükemmel bir şekilde iyileşti, geriye sadece aileye ateşle oynamanın tehlikelerini hatırlatan küçük yara izleri kaldı!

Çocuklarımızdan biri masadan atlayıp yanlış bacağının üzerine düştü ve kemiklerinden biri kırıldı. Birkaç gün sonrasına kadar kemiğin kırıldığını fark etmedik. Olağan tedavi, kemiği yeniden kırmak, doğru pozisyona getirmek ve uzvun üzerine alçı koymaktı.

Bunun yerine, bir hafta boyunca akşamları bacağın tamamına yanık merhemi sürdük, merhemi beyaz bir bez parçasıyla bağladık ve etrafına bir bez bağladık. Bir hafta içinde bacak tamamen iyileşti, kemikler düzgün bir şekilde onarıldı ve çocuk eskisi gibi koşup oynayabildi.

Dr. Christopher’ın Doku ve Kemik Merhemi de bu ciddi yaralanmalarda harika çalışıyor. O ve oğlu David, Amerika Birleşik Devletleri’nin kuzeybatısındaki bir bölge ibadetindeydiler. Güzel bir genç bayan yanlarına yaklaştı ve şöyle dedi: “Parmaklarımı nasıl buldunuz?” Parmaklara elbette iyi bakılmıştı ve Doktor, “Çok güzeller” dedi. “Hangi parmağın kesildiğini söyleyebilir misiniz?” – ısrar etti. Yapamadılar elbette. Kız, parmaklarından birinin kesildiğini ve “Doku ve Kemik tarifi” kullandığını, eklemin yeniden büyüdüğünü, hem kemiğin hem de etin eski haline döndüğünü söyledi. Tamamen çıkarılan tırnak yeniden uzadı ve en az diğerleri kadar güzeldi.

Benzer Durum: Dr. Christopher’ın komşularından biri korkunç bir araba kazası geçirdi. Diz kapağının üçte ikisi uçmuştu ve başka yaralanmaları olmasına rağmen en çok endişelendiği şey bu yaralanmaydı. Doktorlar, diz kapağı olmadan bacaklarının her zaman sert ve deforme olacağını söyledi. Kadın Doku ve Kemik Tarifinü kullandı ve diz kapağı yeniden büyüdü. Dr. Christopher, Utah Orem’deki University Alley’deki eski restoranında oturuyordu. Bayan yanına geldi ve şöyle dedi: “Günaydın! Kucağımı nasıl buldun?” Elbisesini dizlerinin biraz üstüne kaldırdı. Doktor ona iyi göründüklerini, biraz utandıklarını söyledi ve hasar görüp görmediklerini sordu. Bir diz olduğunu söyledi. Hangisi olduğunu söyleyebilir mi? “Doku ve Kemik tarifi” ile etin yenilenmesi nedeniyle artık dizlerin eskisi gibi olduğunu söyledi. Kolayca eğilip çömelebiliyordu, bir zamanlar hasar görmüş olan dizi mükemmel bir şekilde çalışıyordu.

Bu tarifin kullanımının en göze çarpan örneklerinden biri, babasının başlangıçta Dr. Christopher’la dalga geçtiği bir aileydi. O bir iş adamıydı ama arabaları üzerinde çalışmayı seviyordu. Adam arabalardan birinin motorunu çıkarıp havaya kaldırdı. Kızlarından biri garajın zemininde yürürken kaldırma mekanizmasına bir şey oldu ve yük gevşedi. Bir arabanın motoru küçük kızın üzerine düşerek leğen kemiğini ve kalçasını ezdi. Doktorlar babasına yaranın herhangi bir şey yapılamayacak kadar şiddetli olduğunu söyledi. Bu adam “Doku ve Kemik tarifi”nü duymuş ve bunu tüm ezilmiş bölgeye lapa olarak kullanmış. Kemik parçacıkları bir veya iki hafta sonra jöle benzeri bir hal aldı ve sonra şekillenmeye başladı. Kemikler oluştu ve pelvik bölge eskisi gibi oldu. Bir mozaik gibi her parça yerine döndü. Bu kız normal bir hayat yaşamaya devam etti.

Şok

Şok için standart ilk yardım tekniklerini uygulayın, hastayı sessiz ve sıcak tutun ve mümkünse sıvı verin. Bitkisel şok tarifi bir bardak ılık su, 1/8 bardak bal, bir yemek kaşığı elma sirkesi, bir tatlı kaşığı kırmızı biber içerir; karışım, kişiyi şoktan çıkarmaya yardımcı olmak için güvenilir bir şekilde çalışır. Bach Çiçek Kurtarma Çaresi vurulduğunda ustaca da olsa hızlı bir şekilde çalışır. Vücudun ihtiyaç duyan bölgelerine kan gitmesine yardımcı olmak için bacaklarınıza ve kollarınıza masaj yapın.

Zehirli meşe, zehirli sarmaşık (sumak)

Dr. Christopher, bu bitkilere yönelik ilaçların lezyon bölgesinin hemen yakınında yetiştiğini söylerdi. Dulavratotu yaprakları ve muz yapraklarının yanı sıra yetiştiği Impatiens capensis otu da zehrin etkisiz hale getirilmesine yardımcı olabilir. Sığırkuyruğu, kara kök ve leylak yaprakları tahrişe karşı direnç gösterir. Karakafes kökü, hatmi kökü, kaygan karaağaç, aloe vera ve cadı elasından oluşan bir lapa, her biri eşit miktarda, elinizde bulunan miktarlarda, döküntüleri başlar başlamaz iyileştirebilir. Soğuk suya daldırmak çok etkilidir. Dahili olarak reaksiyonun durdurulmasına yardımcı olmak için kan temizleyici ve chaparral, kıvırcık dok ve ekinezya gibi kan artırıcı şifalı bitkiler alabilirsiniz. Lobelia ve kediotu veya kedi nanesi ve dahili olarak alınan papatya ağrıyı durdurabilir.

Diş ağrısı

Muhtemelen diş hekiminizi ziyaret etmeniz gerekecektir, ancak o zamana kadar ağrıyı hafifletmek için topikal olarak uygulanan karanfil yağını veya nane yağını kullanabilirsiniz. Vücuda derhal asimile edilebilir bir formda kalsiyum sağlamalısınız. Bunun için Dr. Christopher’ın Kalsiyum Tarifinün yanı sıra ararot, karakafes otu, papatya, diş sarımsak, karahindiba kökü, keten tohumu, at kuyruğu, ısırgan otu, bamya baklası, yulaf, muz, çoban çantası kullanabilirsiniz.

Yumurta kabuklarının iç zarlarını çıkarıp kurutup toz haline getirdikten sonra elma sirkesine batırabilirsiniz. Bu ilacı birkaç gün bekletin, ardından damıtılmış suya ekleyin ve bal ile tatlandırın. Bu, sistemi organik kalsiyumla doyurmanın mükemmel bir yoludur.

Böcek ısırıkları

Tipik olarak, bir böcek sokmasındaki formik asit, hassas kişilerde çok acı verici ve hatta ölüme neden olabilecek tahriş edici ve alerjik bir reaksiyona neden olur. Taze ezilmiş muz, şişliği ve ağrıyı anında azaltacaktır. Muz merhemi ikinci iyi seçimdir. Dahili olarak, scutellaria (scutellaria), kara koyun, kırmızı biber veya kediotu gibi şifalı bitkilerden oluşan rahatlatıcı bir karışım için. Kaynamaya ekinezya ve lobelia tentürü eklenebilir.

Böcek ısırıklarını önlemek için piyasadaki hemen hemen her böcek kovucuyu denedik. “Organik” olanların çoğu pek işe yaramadı. Alaska’dan satın aldığımız ordu fazlası sivrisinek kovucu “merhem” dışında kimyasallar da işe yaramıyor. Merhem o kadar güçlüydü ki cildi yaktı.

Kendinize iyi bir böcek kovucu yapabilirsiniz. Eşit parçaları biberiye, fesleğen, pelin ve sedef otu ile birleştirin. İyice öğütün. Yaklaşık 1:5 oranında zeytinyağı ekleyin (örneğin, bir bardak yağ başına 50 gram karışım; yaklaşık). İstenirse bir kaşık elma sirkesi ekleyin. Bir hafta boyunca güneşe veya radyatöre koyun. Sıvı sıcakken iyice sıkın. İki kez daha tekrarlayın, üçüncü kez mümkünse birkaç hafta veya daha uzun süre beklemesine izin verin. İyice sıkın. Bu konsantre yağ, ısıran böcekleri uzak tutacak ve cilde iyi gelecektir. Bir böcek ısırığına bir damla damlattığınızda şişlik ve kaşıntının ne kadar çabuk kaybolduğuna şaşıracaksınız.

Bol miktarda çiğ sarımsak tüketirken aynı zamanda doğranmış bir diş sarımsağı da cildinize sürebilirsiniz. Böcekleri uzakta tutuyor ama deneyimli bir yürüyüşçünün belirttiği gibi, “Diğer herkesi de uzakta tutuyor.”

Kas spazmları

Dışarıdan kırmızı biber merhemi uygulayabilirsiniz. Çok sıcaktır, ancak hafif bir masajla birlikte gergin, sert kasları şaşırtıcı derecede hızlı bir şekilde gevşetir. Dahili kullanım için kartopu, melekotu kökü, Mitchella repens, ahududu yaprakları, papatya, zencefil kökü ve lobelia’yı karıştırabilirsiniz. Bir kaynatma veya elma sirkesi tentürü yapın ve spazm sırasında alın. Ayrıca adet krampları için de kullanılır.

Kaşıntı

Bazen kaşıntı, toksinlerin deriden kaçmaya çalışması nedeniyle ortaya çıkar. Mevcut miktar ve oranlarda, kuş otu veya muz, dulavratotu kökü, mahonia kutsal kökü ve ekinezyanın kaynatılmasından yapılmış bir lapa kullanın, ardından lapayı muşamba ile örtün. Bölgeyi bu kaynatmayla yıkayın, alternatif olarak prosedürü günde birkaç kez tekrarlayın. Küçük alanlarda kuş otu veya muz merhemi kullanılabilir. Ayrıca bu bitkilerin kaynatmalarını da için.

Kaşıntılı cilde siyah ceviz tentürü uygulanabilir. Tahrişin mantar veya benzeri bir istiladan kaynaklanması durumunda özellikle işe yarar. 270 gram saf gıda sınıfı keten tohumu yağı (boya deposu keten tohumu yağı değil!) ile karıştırılmış 30 gram toz altın mühür, iyi sonuçlarla harici olarak uygulanabilir. Beyaz kavak kabuğunun kaynatılması dahili olarak alınmalıdır.

Doku ve Kemik tarifi, en şiddetli vakalarda bile kaşıntılı cildi rahatlatır ve iyileştirir.

Bitler

Bitler temiz ve tamamen sağlıklı bir vücutta bulunamaz. Mukussuz bir diyet ve iyi kişisel hijyen onları uzak tutmalıdır.

Mevcut olduğunda, 6 ölçü mercanköşkotu, 1 ölçü ceviz yaprağı veya floem, 1/2 ölçü tarçın tozu, 1/2 ölçü karanfil tozu, 1/2 ölçü lobelia ve 1/2 ölçü zencefil demleyin. Günde üç kez yarım bardak dahili olarak alın ve aynı tarifle başınıza ve diğer hasarlı bölgelere lapa yapın.

Hızlı bir rahatlama için başınızı veya vücudunuzun kısımlarını saf elma sirkesi, sarımsak yağı, siyah ceviz tentürü veya infüzyonuyla yıkayın.

Burun kanaması

Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı kırmızı biber ilavesi, burun kanaması da dahil olmak üzere çoğu kanamayı durduracaktır. Bunları önlemek için vücudunuzun kalsiyum açısından zengin gıdalara sahip olduğundan emin olun. Burun zarlarını güçlendirmek için burnunuza az miktarda mirika kabuğu tozu veya meşe kabuğu tozu soluyabilirsiniz. Ayrıca bu şifalı otların az miktarda kaynatılmasını da içirin.

Boyun tutulması. (boyun “üflendiğinde” ve baş dönmediğinde; yakl.)

Kayropraktik uzmanının ayarlamasına ek olarak, anında rahatlama için boynunuza Doku ve Kemik tarifi ve Cayenne Merhemi ile masaj yapabilirsiniz. İyileşme için sıcak bir lapa “Doku ve Kemik tarifi” uygulayın ve gece boyunca muşamba ile örtün. İyileşmeyi desteklemek için az miktarda Doku ve Kemik tarifi de içebilirsiniz.

Solucanlar

Orta dereceli solucan vakaları kabak çekirdeği ile tedavi edilebilir ve bağırsaklar temiz tutulabilir. Günde 30-60 gram kabak çekirdeği yiyin ve 30 gram ezilmiş çekirdeği yarım litre kaynar suya batırarak kaynatma olarak alın. Bir ila üç hafta boyunca haftada altı gün, yarım litreye kadar bir bardak veya daha fazla içebilirsiniz.

İnatçı solucanlar için Dr. Christopher’s Dewormer’ı (Bitkisel tariflerde Gezginin Yardımcı Şurubu) kullanın. Dr. Christopher ayrıca şu bitkisel toz karışımını da tavsiye etti:

Aynı şekilde Spigelia marilandica, dulavratotu kökü, siyah ceviz yaprağı, erkek eğrelti otu, nar kökü kabuğu, pelin ve lobelia. Tozları karıştırın ve 1/2 tatlı kaşığı tozu sorgum pekmezi veya bala ekleyin. Üç gün boyunca her sabah ve her akşam alın. Dördüncü gün, bir bardak üç ölçü sinameki (sinameki) ve bir ölçü nane kaynatma maddesi alın. İki günlük bir aradan sonra tekrarlayın. Tekrar tekrarlayın.

Sarımsak tüketmek ve haftada altı gece bebeğin rektumuna soyulmuş bir diş sarımsak koymak (veya sarımsak lavmanı) solucanları caydıracaktır.

Hazımsızlık (Dispepsi)

Bu duruma asit oluşturan gıdaların çok fazla tüketilmesi veya gıdaların uygunsuz şekilde çiğnenmesi neden olabilir. “Katı yiyecek içmeniz” gerektiğini, yani sıvı bir macun haline gelinceye kadar iyice çiğnemeniz gerektiğini unutmayın; Sindirime başlamak için çenelerinizi çalıştırarak ve sıvıyı ağzınızın etrafında çalkalayarak “sıvıları çiğnemek” de iyi bir fikirdir.

Nane infüzyonu gastrointestinal sistemi rahatlatabilir ve gazı ortadan kaldırabilir. 6-10 damla lobelia veya antispazmodik tentür ekleyin. Bağırsakları yumuşatmak için kullanılan diğer şifalı bitkiler: kaygan karaağaç lapası, hatmi kökü infüzyonu, bamya, havuç ve ıspanak suları, potasyum suyu.

Karahindiba kökü, sindirime yardımcı olabilecek karaciğer fonksiyonunu nazikçe uyarabilir. “Pankreas tarifi” bazen kronik hazımsızlığın nedenini ortadan kaldırabilir.

Konvülsiyonlar

Lobelia tentürü ve/veya kediotu kaynatmasını az miktarda kırmızı biberle birlikte verin. Yemekten sonra kasılmalar meydana gelirse, kusturmak için lobelia tentürü veya boğazdaki parmakları kullanın.

Güneş yanığı

Bu durumda yanık macunu kullanın (yukarıya bakın). Eğer bu mümkün değilse, iltihaplı bölgeyi mümkün olduğu kadar uzun süre soğuk suya batırın. Ayrıca bölgeye soğuk kompres de uygulayabilirsiniz. Bölgeyi beslemek için bal, buğday tohumu yağı veya zeytinyağı kullanın. Aloe vera jeli iyileşmeye neden olabilir. Bazı insanlar bu tedaviden önce etkilenen bölgeyi elma sirkesi ile yıkarlar.

Kırık Kemikler

Doktor kemiği sertleştirdikten sonra günde üç veya daha fazla bardak Doku ve Kemik tarifi ve/veya karakafes çayı veya yeşil içecek için. Her bardakla iki veya daha fazla Kalsiyum tarifi kapsülü alın.

Uçuk

Sistemi temizlemek için üç gün boyunca meyve suları, damıtılmış su ve ahududu yaprağı çayına geçin. Herpes Rahatlatma tarifi (İçindekiler: Altınmühür, Sarımsak, Scutelaria, Gerektiğinde Dozaj, Dr. Christopher’ın www.herballegacy.com web sitesinden alınmıştır), Yeşil İçecek, Kaygan Karaağaç Lapası ve Hatmi kaynatma da uçuk için alınabilir. Daha sonra durumun tekrarlanmasını önlemek için mukussuz bir diyet uygulayın.

Kalp krizi

Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı kırmızı biber ekleyin ve hastaya bardağın tamamını içirin. Daha sonra mukussuz bir diyet uygulayın, sistemi temizlemek ve bu durumu iyileştirmek için alıç meyvesi şurubu ve Kolon tarifi kullanın. Her gün bir çorba kaşığı buğday tohumu yağı ekleyerek yeşil bir içecek içebilirsiniz. Doktorunuzla koşulları izlemeye devam edin.

Döküntülerin eşlik ettiği hastalıklar

Sıcak bir kedi nanesi infüzyonu lavmanı verin. Bol miktarda kedi nanesi, nane, ahududu, civanperçemi veya kara mürver infüzyonu içerek sıcak bir banyo yapın. Bol miktarda sıvı tüketmeye dikkat edin. Sıcak limonata (taze limon ve baldan yapılır), bazen ezilmiş sarımsakla birlikte harika bir toniktir. Meyve ve sebze suları tüketin.

Öksürük

Birkaç büyük doğranmış soğanı akan balla kaplayarak soğan şurubu yapın. Birkaç saat boyunca düşük sıcaklıkta (55 santigrat dereceden az) ısıtın ve sıkın. Şurubu kendiliğinden yutana kadar ağzınızda tutun. Bal ve soğanlara Ballúta (veya Marrubium) veya yabani kiraz kabuğu da ekleyebilirsiniz.

Göğsünüze antispazmodik bir tentürle masaj yapabilir ve eşit miktarda kapitol, nane, nane ve kedi nanesinden yapılan bir kaynatma verebilirsiniz.

Ayrıca Dr. Christopher tarafından hazırlanan Akciğer ve Hava Yolu Tarifinü de alabilirsiniz; bkz. “Bitkisel tarifler”.

Krup (İskoç krupisi, genç tavukların ve ötücü kuşların dilinde (Rusça tipun’da) beyazımsı deri anlamına gelir), okul öncesi çocuklarda en sık görülen, çoğunlukla üç ay ile üç yaş arasındaki gırtlakta ve üst solunum yolu iltihabında görülen bir solunum hastalığıdır. solunum yollarının daha da daralmasına yol açan herhangi bir inflamatuar hastalık krupiye yol açabilir. Vikipedi Notu.)

Birkaç damla lobelia tentürüyle kedi nanesi veya nane kaynatmalarını verin. Sıcak bir ayak banyosu yapın ve ardından kedi nanesi infüzyonu lavmanı yapın.

Acı biber merhemini göğsünüze sürün (küçük çocuklar için zeytinyağıyla seyreltin).

Kişinin sırtına masaj yapın.

Burkulma

Bileğinizi sıcak ayak banyosuna batırın. Banyonuza biraz taze, sıcak karakafes otu veya Doku ve Kemik Brew ekleyebilirsiniz. Alternatif olarak sıcak ve buzlu suda ıslatma. Bir kaynatma veya yeşil içecek şeklinde bol miktarda karakafes içirin. Doku ve Kemik tarifi lapasını uygulayın ve burkulmanın çevresine güvenli bir şekilde sarın. Doku ve Kemik Merhemi ile Cayenne Isıtıcı Balsamın bir kombinasyonunu kullanın. Ağrı geçene kadar aşırıya kaçmayın.

Otalgia

Her kulağa 4-6 damla sarımsak yağı ve 4-6 damla Kulak ve Sinir Tentürünü damlatın. Kulaklarınızı pamuk yünü ile örtün.

Pişmiş soğanı kulağınızın üstüne yerleştirin; soğanı ikiye bölün ve her iki tarafa da birer yarım koyun. Bölgeyi bandajlayın ve gece boyunca bırakın.

Her kulağa 3-6 damla sığırkuyruğu yağı damlatın. Yağı kulaklarınızın altına ve çevresine sürün.

Zehirlenme

Hangi tedavinin alınması gerektiğini öğrenmek için Zehir Kontrol Merkezini arayın. Kaygan karaağaç ve lobelia lapasının sistemik zehirlere karşı mükemmel bir çare olduğunu bir arada buldum. (Bir takım kimyasallar yerel zehir görevi görür; bunlar arasında şunlar yer alır: 1) doğrudan temas halinde dokuyu tahrip eden yakıcı maddeler (inorganik asitler, kostik alkaliler ve fenol); 2) tahriş edici maddeler, özellikle arsenik, kurşun, cıva, çinko bileşikleri. Bir diğer kategori ise sistemik zehirlerden oluşuyor; kan dolaşımına karışarak kalbi, böbrekleri, sinir sistemini ve diğer hayati organları etkilerler. Bu tür siyanür, hipnotikler, afyon türevleri ve striknini içerir. Not başına.) Keçilerimizden biri zehirli bir bitkiyi yedi ve o kadar hastalandı ki öleceğini düşündük. Ona kaygan karaağaç ve lobelya verilerek kasılmaları durduruldu ve zehir etkisiz hale getirildi. Birkaç saat sonra kalktı ve yiyip içebildi. Zehirlerle mücadeleye uygun diğer şifalı bitkiler: ararot, melisa (limon otu), yılan knotweed, karayılan otu (karayılan otu), narkotik zehirlenmesi için siyah hardal, hodan (hodan), kahve, karayılan otu, chaparral, peygamber çiçeği, ekinezya, elecampane, sarımsak, yılan otu, genç (inatçı, taş gül), ardıç meyveleri, kadife çiçeği, mercanköşk, hardal, zeytinyağı, maydanoz, muz, sedef otu, sassafras, scutellaria (scutellaria), tatlı fesleğen tohumları, ak meşe, tıbbi başlık, pelin ve iris sahte Hint kamışı (veya I. sarı, I. bataklık, I. su, I. Hint kamışı).

Apandisit

Genellikle kişi kabız olmadığı sürece bu durum ortaya çıkmaz. Mukus oluşturan gıdalar da apandisite neden olabilir. Nane, kedi nanesi, beyaz meşe kabuğu, mirika kabuğu veya benekli sardunyanın (yabani sardunya) kaynatılmasından sıcak bir bitkisel lavman yapın. Gerektiğinde sade su da kullanılabilir. Kedi nanesi lavmanları ağrıyı hafifletecektir. Ek bölgeye ve omurga boyunca sıcak ve soğuk lapalar uygulayın. Geceleri, zencefil veya kırmızı biber serperek sığırkuyruğu ve lobelyadan oluşan bir lapa uygulayın. Kurutulmuş ve ezilmiş bitkileri kaynar suyla karıştırarak bir macun hazırlayın ve kaygan karaağaç veya mısır unu ile koyulaştırın. Lapayı hastanın tolere edebileceği kadar sıcak olarak uygulayın, soğuyana kadar vücutta bırakın ve ardından tekrarlayın.

Meyve suları, potasyum suyu ve kaygan karaağaç lapası içeren sıvı diyete geçin. Semptomları dikkatle izleyin. Bu yöntemler onları hafifletmeye yardımcı olacaktır, ancak değilse bir doktora görünün.

Kuduz

(Kuduz (diğer isimler: kuduz (lat. kuduz), eski – hidrofobi, hidrofobi), morfolojik özelliklerine göre, Lyssavirus cinsi Rhabdoviridae familyasına dahil olan kuduz virüsünün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Wikipedia materyalleri. Not başına.)

Bir doktora başvurduğunuzda aşağıdakileri yaparak yardımcı olabilirsiniz. Zehirin kan dolaşımında yukarıya doğru hareket etmesini önlemek için yaranın üstündeki damara sıkıca bastırın. Yaraya ılık su ve sirke uygulayın ve kuruduğunda birkaç damla hidroklorik asit uygulayın. Daha sonra, her bir bitkiden (altın mühür, mür ve lobelia) bir tatlı kaşığı alarak kaygan karaağaç lapası yapın. Kümes hayvanını birkaç saatte bir değiştirin. Kolonu temizlemek için lavman yapabilir, ardından lobelia çayının mikro lavmanını (enjeksiyonunu) takip edebilirsiniz. Mümkün olduğu kadar uzun süre içeride tutun; bu, sistemdeki zehirin etkisiz hale getirilmesine yardımcı olacaktır. Altınmühür, yılan otu, mür, lobelia, kırmızı biberi kaynatma olarak alın – bu bitkilerin tümünü veya sahip olduğunuz kadarını kullanın. Bu kombinasyon aynı zamanda yılan veya böcek ısırıklarında da faydalı olabilir. Yukarıdaki çarelerden hiçbiri mevcut olmadığında muz lapası yardımcı olabilir. Ancak sonrasında mutlaka tıbbi yardım alın!

Hıçkırık

Taze sıkılmış portakal suyundan güzel bir yudum alın. Gerekirse birkaç dakika sonra tekrarlayın. Dereotu kaynatma yardımcı olacaktır. Kollarınıza veya bacaklarınıza akupunktur tedavisi uygulayın.

Kabuslar

Yatmadan önce sadece hafif bir yemek yiyin. Bağırsaklarınızın serbestçe hareket ettiğinden ve kabızlık olmadığından emin olun. Ağır vakalarda kedi nanesi kaynatma ve lavman yardımcı olabilir. Günlük zihinsel egzersizleri ve alınan bilgilerin kalitesini dikkatlice seçin.

Varisli damarlar

Çoğu zaman bir kişi, hayati önem taşıyan vitamin ve mineraller olmadan yetersiz beslenir ve sistemi, kötü yiyeceklerden kaynaklanan mukusla tıkanır. Dr. Christopher hastalarından mukussuz bir diyet izlemelerini istedi ve aşağıdaki tedaviyi kullanarak dikkate değer sonuçlar elde etti. Ak meşe kabuğundan güçlü bir kaynatma yaptı ve orijinal sıvının hacmi 3/4 oranında azalıncaya kadar yavaşça kaynattı. Daha sonra beyaz pamuklu taytları bu konsantre kaynatmayla ıslattı ve hastadan bu taytları bütün gece muşamba ile örterek giymesini istedi. Ayrıca külotlu çorap yoksa bacaklarını bu konsantreyle kaplardı.

Birçok kadın bu şekilde varisli damarlarını mucizevi bir şekilde azaltmıştır.

İstenirse bu kaynatma işleminden az miktarda da içebilirsiniz.

Geziler

Seyahat ederken susuz kalmanıza izin vermeyin. Katlandığınız her saat uçuş için bir bardak su içmeniz önerilir. Bu durumda damıtılmış su en iyisidir, ancak ailenizle uzun mesafeler kat ediyorsanız, yeterince su almak mümkün olmayabilir! Suyunuza sadece bir damla ginseng özü ekleyin. Bu yorgunluğun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Bitkilerinizi çay poşetlerinde taşıyın ve kendi bitkisel infüzyonunuzu yapmak için yalnızca sıcak su isteyin. Ellerinde yoksa diye yanınıza biraz bal alın. Kuşburnu infüzyonu özellikle havalimanlarında ve büyük şehirlerde mevcut olan kirliliğin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Buğday tohumu yağı da aynı şekilde çalışır. Olası gastrointestinal rahatsızlık vakaları için asidofil kapsülleri, nane çayı poşetleri ve alt bağırsak toniği taşıyın. Suyunuzu buğday çimine batırıp, kırmızı biber ekleyerek veya ezilmiş karabiberleri kaynatıp kaynatarak arıtabilirsiniz. Sarımsak enfeksiyonları önlemeye ve sizi kirlilikten korumaya yardımcı olabilir.

Vejetaryen yemekleri sipariş ettiğinizden emin olun; eğer tamamen vejetaryen bir menü talep ederseniz, süt ürünleri almayacaksınız. Acı biber, elma sirkesi, bal, tamari soya sosu – hangisini kullanmaya alışkınsanız yanınızda getirin. Bunlar yiyeceklerin daha iyi sindirilmesine ve beslenmenizin kalitesinin yüksek kalmasına yardımcı olabilir. Yanınıza biraz kuru meyve, kuruyemiş, filiz ve filizlenmiş tohum alın; sevdiğiniz tüm atıştırmalıkları. Özellikle çocuklarla yapılan mutlu bir yolculuğun bol miktarda uygun fiyatlı, sağlıklı yiyeceklerden geçtiğini uzun zamandır keşfetmiştik. Yalnızca saf meyve suları için, soda veya alkol kullanmayın.

Göz problemleri

Gözünüze yabancı bir cisim kaçarsa veya gözleriniz kızarır ve tahriş olursa, Dr. Christopher’s Eye tarifi (Bitkisel tarifler bölümündeki tarif #20) ile durulayabilirsiniz. Sadece kaynatma işlemini iyice sıktığınızdan emin olun. İyi, temiz bir pamuklu bez veya gazlı bez Alternatif olarak, ahududu yapraklarının basit bir kaynatılmasıyla gözlerinizi yıkayabilirsiniz. tahriş olmuş yüzeyi iyileştirin.

İltihaplı diş

Diş hekiminizi ziyaret edin. Apseler için eski ve etkili bir çare, sıklıkla diş etlerine uygulanan İspanyol frenk maydanozunun (yabani maydanoz) tentürüdür. Bu tentür genel olarak ağız tahrişlerine de iyi gelir. Lobelia ayrıca apseleri hafifletmek için de mükemmeldir.

Çürükler

Buğday çimi suyunun bir lapasını uygulayın. Yanık merhemini yerel olarak uygulayın. Karakafes lapası kullanın. Yukarıdaki ilaçlar yapılabileceklerin en iyisidir, ancak kırmızı biber, chaparral, hatmi, sığırkuyruğu, mür, nane, sedef otu ve kaygan karaağaç gibi diğer şifalı bitkiler de morlukları tedavi edebilir.

Menopoz

Vücudumuz menopoz aşamasına girdiğinde, yumurtalıklar östrojen üretimini azaltmaya başlar, bu da foliküler uyarıcı hormon (FSH) adı verilen bir hormonun üretiminde artışa neden olur ve bu da yumurtalıklara yumurta hazırlamaya başlamasını söyler.. Bu hormon yumurtalıkların tekrar yumurta üretmeye başlamasını sağlamaya çalışır. Vücut oldukça yüksek düzeyde östrojen ürettiğinden FSH üretimi genellikle engellenir. Vücutta FSH seviyeleri arttığında normal vücut ısısını, uyku düzenini, dayanıklılık düzeylerini kontrol eden hipotalamus bezinin aktivitesini ve nefes almayı, kalp atış hızını, sindirimi, kan basıncını, kan basıncını düzenleyen otonom sinir sisteminin kontrolünü bozabilir. ve benzeri. Yumurta üretiminin durmasına doğru giden bu kademeli geçiş sırasında, bu temel vücut fonksiyonları bozulur. Az sayıda kadın bu değişiklikleri hiçbir belirti göstermeden geçirir.

Menopozun olumsuz bir şey olarak görülmesi yalnızca modern toplumlarda görülür. Diğer toplumların çoğunda kadınlar bu değişimi hayatlarının başka bir aşamasına girmek olarak memnuniyetle karşıladılar. Değişikliklerin neden olduğu geçici rahatsızlıktan kaçınmak isteyen birçok kadın, menstruasyonun devam etmesi ve menopozun geciktirilmesi için hormon alır. Östrojen almayı bıraktığımızda semptomlar yeniden ortaya çıksa da menopozun başlangıcını sonsuza kadar geciktiremeyiz. Üstelik östrojen haplarının bazı oldukça korkutucu yan etkileri de var. Paketin üzerindeki etiket, kadının östrojen aldığı zamanla artan rahim kanseri riskinin de dahil olduğu bu risk bilgisini içerir. Meme kanseri aynı zamanda östrojenlerle de bağlantılıdır. Ayrıca östrojen cildi yumuşak tutmaz veya kadının genç hissetmesine yardımcı olmaz. Menopozun neden olduğu basit sinirliliklere bile yardımcı olmuyor. Kadınların yaşadığı diğer yan etkiler arasında şişlik, mide bulantısı, baş dönmesi, kilo alma, kanama, kusma, kramplar, sinir gerginliği ve aşırı rahim ağzı akıntısı yer alır.

Menopoz semptomları için çeşitli ilaçlar reçete edilir ve hepsinin farklı istenmeyen yan etkileri vardır. Bunların tam listesini göstermek yerine, vücudunuzda bu doğal durum ortaya çıktığında tüm ilaçlardan uzak durmanızı tavsiye edeceğiz. Doğal yöntemler sorunla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bazı kadınlar yaşamlarındaki aktiviteyi artırır ve kendilerini çok çalışmaya zorlar. Fiziksel bedene iş vererek depresyon ve sinirlilikle başa çıkarlar. Bazıları kum torbasına vurarak streslerini atıyor ya da çok duygusallaştıklarında çığlık atıyorlar! Bazıları dinleniyor. Mükemmel bir doğal beslenme, gereksiz stresten kaçınma, uyuşturucu veya alkol gibi bağımlılık yaratan ilaçlardan kaçınma ve iyi egzersiz (özellikle açık havada veya başkalarının yanında) insanlara çok yardımcı olabilir; Sorunları yakın arkadaşlarınızla veya ailenizle tartışmak çoğu zaman yükü hafifletebilir. Bazı kadınlar, tıpkı hamilelikte olduğu gibi, menopoza girdiğimizde de çözülmemiş sorunlarımızın yüzeye çıkıp kendini gösterdiğini öne sürüyor. Ve bunlar üzerinde çalışmak önemli faydalar sağlar.

Dr. Christopher, Vancouver, British Columbia, Kanada’da bir bayanın vakasını hatırladı. Menopozun neden olduğu sinir gerginliğinden duvara tırmanmaya hazırdı. Paroksismal ısı hissi (“sıcak basması” olarak adlandırılan; yaklaşık) onu deliliğe sürükledi. Geceleri battaniyeyi attığında kocasını rahatsız ediyor, uyumasına izin vermiyor, ya atılan battaniyenin arkasına geçiyor, sonra paroksismal sıcaklık hissinin verdiği rahatsızlıkla mücadele ederken onu tekrar alıyor. Kadın östrojen alıyordu ama bunun yarardan çok zarar verdiğini düşünüyordu. Bu yüzden Dr. Christopher’dan yardım istedi.

Doktor ona üç günlük bir temizleme ve mukussuz diyet uyguladı ve bir süre ticari hormonları almaktan aşırı derecede yoksun kaldı. Bu kadın, günde üç kez iki veya üç kapsülden oluşan “Kadın Düzeltici tarif”ü ve yine günde üç kez üç kapsül kullanan “Hormonal (östrojen) tarifi”nü almaya başladı. Kısa bir süre sonra Dr. Christopher’a gelerek hayatının kökten değiştiğini söyledi. Artık hanımefendi bütün gece örtüleri çıkarmadan uyuyabilecekti. Artık eskisi gibi tedirginlik ve kızgınlık nöbetleri kalmamış, kocası da ona yeniden aşık olmuştu. Kadın, aradaki farkı görmek için bu diyet değişikliklerinin ve şifalı bitki alma çabalarının buna değdiğini hissetti.

Menopoza girdikten sonra kadınlığımızda önemli bir “geçiş töreni” daha yaşarız. Bu, çocuk doğurma yıllarımızın geride kaldığının ve üretkenlik ve deneyim açısından yeni bir aşamaya girdiğimizin sinyalini verir. Pek çok kadın insanlara, çocuklarına, torunlarına veya topluma hizmet etmeye daha odaklı hissediyor. Yeteneklerini başkalarının hayatlarını iyileştirmek için kullanabileceklerini hissedin. Bazı kadınlar bir şeyi sadece bir ihtiyacı karşılamak için değil, sevdiği için yaparak yeni kariyer yollarına yöneliyor. Bu şu aksiyomu takip etmek için harika bir zamandır: “Sevdiğiniz şeyi yapın, para kendi başının çaresine bakacaktır.” Bazı hanımlar hayatları boyunca ustalaşmayı hayal ettikleri zanaatları öğrenebilirler ve böylece dokumayı, bahçe işlerini, dikişi, boyamayı vb. seven kadınlar zincirindeki halkalarını doldurabilirler.

Bu aynı zamanda evliliğinizde rahatlama zamanıdır. Çoğu kadın menopoz sırasında veya menopoz sonrasında cinsel dürtülerini kaybetmediklerini ve bu zamanı hamilelik endişesi olmadan evlilik ilişkilerinin tadını çıkarmak için kullandıklarını söylüyor.

Toplumumuzun yalnızca gençliğin çekici ve yaşamaya değer olduğu yönündeki ısrarını bir kenara bırakırsak, hayatımızdaki bu değişimin tadını çıkarabiliriz. Şahsen gördüğüm en güzel kadınlardan bazılarının büyükanneler olduğunu düşünüyorum.

Menopoz sırasında vücudumuz tıpkı ergenlik, doğum ve emzirme döneminde yaptığı gibi yapması gerekeni yapar. Bundan keyif alabilir ve fiziksel mekanizmamızın sağlıklı tepkisini takdir edebiliriz. Sadja Greenwood, MD, Volcano Press: San Francisco, 1984’ün Menopoz Doğal Olarak: Yaşamın İkinci Yarısına Hazırlanmak adlı kitabı, menopoz sorunlarına güzel bir bütünsel yaklaşım getiriyor.

Üç Günlük Temizlik ve Mukussuz Diyet

Sizin de belirttiğiniz gibi, Dr. Christopher’ın tedavi yöntemlerinin temel taşı, mukussuz bir diyetle birlikte üç günlük bir temizliktir. Çoğu insan ayda bir kez üç günlük bir temizlik yapar, ancak vücut toksin açısından zenginse bu daha sık tekrarlanabilir.

Sabah uyandıktan (ve tabii ki egzersiz yaptıktan) sonra yarım litre ev yapımı erik suyu için. Bu bağırsaklarınızı boşaltacak ve aynı zamanda vücudunuzun birçok yerindeki toksinleri dışarı atacaktır.

Gün içerisinde katı gıdalardan uzak duruyor, bunun yerine sadece tek bir bitkinin suyunu tüketiyoruz. Taze sıkılmış meyve suyu, şişelenmiş meyve suyuna göre daha çok tercih edilir, ancak saf, şekersiz elma veya üzüm suyu da çok işe yarayabilir. Meyve suyu içtiğinizde, yavaşça ağzınızda gezdirin ve çiğnemek için dişlerinizi kullanın. Bu şekilde meyve suyu tükürükle iyice birleşecek ve sindirime başlayacaktır. Gün boyunca 3-4 litre elma suyu veya sizin için uygun olan herhangi bir meyve suyunu, saf buharla damıtılmış su ile değiştirerek için. Akşam çok acıkırsanız elma suyuyla birlikte bir elma, havuç veya havuç suyuyla kereviz vb. yiyin.

Günde üç kez bir veya iki yemek kaşığı zeytinyağı alın, bu da karaciğerin toksinleri yok etmesine yardımcı olur.

Bağırsaklarınız hareket etmiyorsa veya bağırsak hareketleriniz yoksa, ya daha fazla ev yapımı erik suyu içirin ya da günde üç kez iki veya daha fazla alt bağırsak toniği kapsülü alın.

Yaklaşık 9 litre toksik lenf vücuttan atılacak ve yerine 9 litre alkali meyve suyu ve su gelecektir.

Üç günlük temizliği tamamladıktan sonra yavaş yavaş katı yiyecekler yemeye başlayın. İlk gün kahvaltıda bir veya iki yemek kaşığı ince kıyılmış çiğ bademle birlikte biraz meyve yiyin. Gün boyunca meyve suyu içmeye devam edin ancak öğle yemeğinde çiğ salata yiyebilirsiniz. Bir sonraki öğün yine herhangi bir buharda pişirilmiş sebzenin eklenmesiyle bir salatadan oluşabilir.

Mukussuz bir diyete başladığınızda, Dr. Christopher iyileşmenizi hızlandırabilecek birkaç takviye öneriyor. Günde üç kez soğuk suya bir tatlı kaşığı kırmızı biber alın. Bu başlangıçta oldukça fazla, bu nedenle 1/4 tatlı kaşığı ile başlamalı ve zamanla tam miktara ulaşmalısınız.

Sindirime yardımcı olmak için bir çorba kaşığı bal ve bir çorba kaşığı elma sirkesini ılık suya koyun ve eriyene kadar karıştırın. Bu karışımı günde üç kez için. Sindirim için hidroklorik asit üretimine yardımcı olur.

Deniz tuzu yerine veya deniz tuzuna ek olarak yosun kullanın. Bu, birçok mikro element sağlayacak ve tiroid bezinin iyileşmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca yosun tabletleri de alabilirsiniz. Tadına dayanamıyorsanız, tadı daha hafif ama aynı zamanda harika minerallerle dolu olan kırmızı deniz yosunu Palmaria palmatını deneyin.

Günde üç kez bir çorba kaşığı pekmezi ılık suya alın. Seyreltilmemiş pekmez de alabilirsiniz, ancak B kompleksi vitaminlerinin düzenli bir tedarikçisi olarak genellikle sudaki çözeltisi tercih edilir (Bu benim için zor bir cümle. Kendi gördüğüm anlamına göre tercüme edildi. İşte orijinali, belki birisi. Aksi takdirde daha iyi tercüme edilecektir “Sade de alabilirsiniz, ancak pekmezli “kahve” genellikle B vitamini kompleksini toparlayıcı olarak tercih edilir.” Çev.)

Günde üç kez bir çorba kaşığı iyi, taze buğday tohumu yağı alın. Bu, vücuda oksijen kullanmasına yardımcı olan E vitamini sağlar.

Bu kitapta sunulan diyet seçeneklerinin ABD Tıp Enstitüsü Vikipedi’nin yetişkinler ve çocuklar için yayınladığı tüm RDA (Önerilen Diyet Ödenekleri) yönergelerini nasıl karşıladığını anlamak için Dr. Christopher’ın Rejeneratif Diyet çizelgelerini görüntüleyin.

Temel olarak mukussuz diyet meyve ve sebzelerden, tahıllardan, kabuklu yemişlerden ve tohumlardan oluşur. Bu diyet, yukarıda belirtilen takviyelerle birlikte vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini sağlar. Ayrıca kaliteli ürünler vücuda yeni bir yaşam ve sağlık kazandırır. Metinde de belirttiğimiz gibi, şifalı bitkiler kesinlikle iyileşmeyi önemli ölçüde hızlandırsa da, bazı insanlar yalnızca diyetle tamamen iyileşmiştir.

Peki bu diyet pratik açıdan ne anlama geliyor? Çoğumuz için bu, temel gıdalarımızdan bazılarını ortadan kaldırmak anlamına geliyor: süt ve süt ürünleri, et, tam buğday unu da dahil olmak üzere un, ancak en önemlisi rafine un, şeker, her türlü kimyasal madde, her türlü işlenmiş gıda.

Bunun yerine ürünleri tam halleriyle (taze, çiğ veya ev yapımı) kullanıyoruz. Christopher diyete eklektik bir yaklaşım kullandı (Eklektizm, aynı zamanda eklektizm (Yunanca εκλεκτός, “seçilmiş, seçilmiş”, Yunanca εκλέγω, “seç, seç, seç”) – farklı tarzları, fikirleri, görüşleri vb. karıştırarak, birleştirerek. , yapay bağlantılarına dayanarak. Wikipedia materyalleri. Not başına.). Sadece çiğ gıdaların tüketilmesini önermedi çünkü pişmiş gıdalar bazen toksinleri bağırsaklardan temizlemek için bir süpürge görevi görebilir. Pişmiş yiyecekler de tanıdık ve rahatlatıcıdır; oysa çiğ beslenme birçok insan için zor olabilir. Ancak sadece pişmiş veya çiğ değil, hem çiğ hem de pişmiş gıdaların bol miktarda tüketilmesinin altını çizdi.

Farklı ürün kategorileriyle ne yapmalıyız?

Tahıllar için Dr. Christopher, tam tahılları 16-20 saat suda bekletmenizi tavsiye etti (bazıları, tahılların fermente olmasını önlemek için bunu buzdolabında yapmanız gerektiğini söylüyor). Islatma suyunu boşaltın ve tadına göre az miktarda deniz tuzu içeren kaynar suyu tanelerin üzerine dökün. 55 santigrat derece veya daha düşük bir düşük sıcaklıkta işlem uygulayın (herhangi bir restoran tedarik şirketinden yiyecek yeniden ısıtıcı, değiştirilmiş bir güveç tenceresi, paslanmaz çelik buharlı pişirici veya fırında küçük bir ateş veya bir termos şişesi kullanın). Son yöntem için, önceden ıslatılmış tahılı yaklaşık 1/3 oranında şişeye koyun. Kaynar su ekleyin, termosu birkaç kez çevirin, böylece tüm tahıllar kaynar suya batırılır. Bu karışımı gece boyunca şişede bekletin; sabahları tahıl yumuşak ve kolay sindirilebilir hale gelmelidir. Ancak bu yöntem yalnızca küçük bir aileniz varsa işe yarar.

Buğday, arpa, darı, karabuğday, çavdar, yulaf ezmesi vb. kullanabilirsiniz. Filizlenmiş tahıllar da kullanılabilir.

Bazı insanlar pişmiş tahılları bir karıştırıcıda hızla karıştırmayı sever. Bu yöntemi özellikle yiyeceklerini düzgün çiğnemeyen çocuklar için seviyorum.

Bu taneleri biraz tereyağı, bal, tarçın vb. ile baharatlayın. Eğer hala yulaf ezmesi için canınız süt çekiyorsa, bademleri bir gece önceden ıslatın. Üzerini kaplayacak kadar su ile blenderdan geçirin. Çekirdekleri çıkarılmış ama soyulmamış bir elma, biraz akçaağaç şurubu ve belki biraz saf vanilya ekleyin. Bu karışım yulaf ezmesiyle o kadar lezzetli oluyor ki sütü kaçırmayacaksınız.

Ayrıca meyveler de dahil olmak üzere her türlü taze meyveyi kesebilir ve sabah mısır gevreğinizle birlikte kullanabilirsiniz.

Sabah ve öğleden sonra, bir bardak meyve suyu içmekten çekinmeyin (bazı insanlar bunu sulandırmayı sever, ancak asıl önemli olan onu ağzınızda çalkaladığınızdan ve çiğnediğinizden emin olmaktır), bir veya iki taze meyve yiyin, birkaç tane ıslatılmış fındık veya tohumlar – zevkinize uygun herhangi bir atıştırmalık. Paavo Airola’nın araştırması, doğal kültürlerindeki ilkel insanların enerji seviyelerini korumak için birkaç saatte bir küçük öğünler yediklerini gösterdi. Eğer gerçekten stres altında çalışıyorsanız, bir “smoothie” yapın (Bu kokteylin tanımına ilk kez rastlamıyorum. “Smoothie” – bunu Rusça nasıl söyleyeceğini bulan lütfen bana yazsın.).), ıslatılmış badem, su, bal, ananas suyu, muz ve bira mayasını pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Bu, talepler yüksek olduğunda vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacaktır.

Genellikle pişmiş ve çiğ bir şeyler, nişasta için bir şeyler ve protein için bir şeyler içeren bir sebze yemeği hazırlarız. Örneğin, biraz kabak buharda pişirebilir, çiğ salata yiyebilir, ardından fırında patates yiyebilir ve ardından bir avuç fındık veya fasulye yiyebiliriz. Bazen birden fazla pişirebilmenize rağmen, Dr. Christopher aynı anda yalnızca bir pişmiş sebze kullanılmasını önerdi. Sebzelerinizi soslar, otlar, tamari soya sosu, zeytinyağı, biraz taze tereyağı, patates gevreği vb. ile çeşitlendirebilirsiniz. Salata için hemen hemen her sebzeyi birleştirebilirsiniz; sebze ve meyveleri birleştirmemeye dikkat edin, ancak bazen kuru üzüm ve havuçlu salata da yapabilirsiniz. Zeytinyağı ve sirke veya ev yapımı mayonez ile tatlandırın.

Mayonez

Blender’a yerleştirin:

1 organik olarak yetiştirilmiş tavuk yumurtası 2 yemek kaşığı elma sirkesi veya birer yemek kaşığı sirke ve limon suyu 1 tatlı kaşığı tuz 1/2 tatlı kaşığı öğütülmüş hardal tohumu 1/4 bardak rafine edilmemiş yağ (zeytin ve aspir yağları eşit derecede iyidir)

Yüksek hızda karıştırın. Blenderin üst kısmındaki küçük kapağı çıkarın ve blender hızlanıncaya veya yağ bitmiş mayonezin üzerinden akana kadar akışa daha fazla yağ ekleyin. Blenderi hemen kapatın. Karışım kesilirse blenderden çıkarın, blenderi temizleyin, kurutun, bir yumurtayı çırpın ve karışımı yavaş yavaş karışıma ekleyin. Mayonezin iyi çıkması gerekir. Yumurta çırpma teli ile yavaşça çırparak, yağı bir iki damla ekleyerek de karıştırabilirsiniz ancak bu yöntem çok daha zahmetlidir.

Yağı ve sirkeyi dilediğiniz gibi tatlandırabilirsiniz. Sarımsak ve fesleğen iyi baharatlardır; yemeklerin tadını İtalyan tadında verirler. Ancak farklı aromalı buketler için kırmızı biber, hemen hemen her türlü bitki, daha fazla limon ve hatta doğal fıstık ezmesi ekleyebilirsiniz.

Tariflere göre salata yapabilseniz de genellikle minyatür bir menüye sadık kalıyoruz. Elimizdeki çiğ sebzeleri taze yaprak marul kullanarak pişiriyoruz (asla dondurulmamış, besin değeri düşük ve kimyasal madde oranı yüksek). İstediğimizi kesiyor veya doğrayıp, eşyaları büyük bir tabağa güzel bir yığın halinde yerleştiriyoruz. Her aile üyesi istediği sebzeyi alır. Diyetinize sıklıkla pişmiş olarak servis edilen çiğ sebzeleri eklemeyi unutmayın. Çiğ, doğranmış pancar gibi – çok lezzetli çiğ, karnabahar ve lahana, çiğ bezelye vb. Bazı insanlar patates ve tatlı patates gibi nişastalı sebzeleri çiğ yerler ama biz onları pişmiş olarak tercih ederiz. Arada sırada küçük bir yığın kıyılmış sarımsak ve yeşil soğan servis etmeyi unutmayın. Avokado, domates, jicama (lezzetli bir Meksika kök sebzesi), Kudüs enginarları ve diğer sıra dışı sebzeler büyük, doyurucu salatalar oluşturur.

Nişasta için fırında patates en sevdiğimiz yedektir, ancak pişmiş kabak, tatlı patates, balkabağı vb. de iyidir. Islatılmış, düşük sıcaklıktaki tahılları buharda pişirilmiş sebzelerle karıştırarak bir tahıl kızartması hazırlayabilirsiniz. Biraz basit ve sıradan görünse de baharatları çeşitlendirerek çok güzel kombinler ortaya çıkarabilirsiniz. Favorilerimizden biri:

Pirinç ve mercimekleri kavurun

Islatma ve düşük sıcaklıkta işlem:

2 su bardağı mercimek 2 su bardağı esmer pirinç, uzun veya kısa taneli

Tahıl neredeyse hazır olduğunda şunları ekleyin:

2 su bardağı doğranmış havuç, haşlanmış 2 baş çiğ sarımsak, büyük soğan, defne yaprağı, yağda kızartılmış (isteğe bağlı) 1/4 su bardağı pekmez 2 yemek kaşığı (veya isteğe göre daha fazla) elma sirkesi 2 tatlı kaşığı tuz

Birkaç saat boyunca düşük sıcaklıkta işleme tabi tutulur. Dozaj oldukça büyük bir aile veya iki doyurucu yemek için endikedir.

Diğer tahıl yemekleri için, bitkileri ve baharatları cömertçe ekleyin. Yemeğin üstünü süslemek için biraz susam tohumunu hafifçe kızartıp öğütebilirsiniz. Hemen hemen her tahıl ve sebze kombinasyonu lezzetlidir. Littlegreen Inc.’in Düşünce Kuruluşu tarafından yazılan Biçim Değiştirme Diyeti kitabı, arayanlara Dr. Christopher’ın Mukussuz Diyetinin kullanımına ilişkin ayrıntılı tarifler ve diğer bazı bilgileri sağlar.

Ezilmiş ve sebzelerin üzerine serpilmiş bir avuç fındık veya tohum, iyi bir protein sağlayabilir. Ancak siz fasulye yemeği hazırlamak isteyebilirsiniz. Bir miktar kuru fasulyeyi yaklaşık 24 saat suda bekletin. Daha sonra yumuşayana kadar kısık ateşte tutun, bu da 24 saat daha sürebilir. Bunları domates, sarımsak, soğan, kırmızı biber, kırmızı biber – hemen hemen her türlü baharatla baharatlayabilirsiniz. Biz sade, biraz zeytinyağı ve tamari sosla seviyoruz. Beyaz fasulye ve nohut bu şekilde hazırlandığında çok lezzetli olur. Onlardan bir çorba yapabilir veya önceden biraz yağ ısıttığınız bir tavada püre haline getirerek yeniden kızartılmış fasulyelerden (frijoles refritos – geleneksel bir Meksika yemeği olan pişmiş ve ezilmiş fasulyeden oluşan bir tabak) güzel bir tabak hazırlayabilirsiniz. yemek mutfakları. Not başına.). Fasulyeleri nemli tutacak kadar sıvı eklediğinizden emin olun. Damak zevkinize göre tuz ekleyin. Bu basit tarif, sofistike, gurmelere layık bir tada sahiptir ve ailemizin favorisidir. Çocuklarımın çoğu benden yeniden kızartılmış fasulye yapmamı istiyor!

Gördüğünüz gibi mukussuz beslenme bol miktarda protein sağlıyor ve bu da hayvansal ürünlerden vazgeçemeyeceklerini düşünenler için uzun süredir ağlama nedeni oluyor.

Kuruyemiş ve tohumları ise öğütüp diğer malzemelerle karıştırıp çok güzel bir şekerleme yapabilirsiniz. Örneğin:

Tohumlardan yapılan şeker

Ayçiçeği tohumları; Keçiboynuzu Tozu Susam Tohumları; Hindistan Cevizi Balı; Kıyılmış kuru üzüm veya diğer kurutulmuş meyveler (isteğe bağlı)

Tohumları bir blender veya tohum öğütücüde öğütün. Diğer malzemeleri ekleyin, balı azar azar ekleyin, karışımın sabitlenmesi gerekiyorsa biraz su ekleyin. İstenirse daha fazla keçiboynuzu veya susam tohumu veya hindistan cevizi tozu ekleyin.

Eski güzel helva, ezilmiş susam ve baldan, belki de bir tutam doğal vanilyadan başka bir şey değildir.

Tohumlar ayrıca salatalarda kullanılmak üzere veya elle yenilmek üzere filizlenebilir. Uzun süre ayçekirdeğinin tadını elimizde yiyerek çıkarmıştık ama sonunda filizlendirdiğimizde ne kadar lezzetli olduklarını görünce hayrete düştük. Onları bir gece bekletin, suyu boşaltın ve sabah küçük bir filiz görünecektir. Filizlenmiş yonca tohumları birçok salatanın temelidir ve yapımı kolaydır. Bir litrelik geniş ağızlı şişede birkaç yemek kaşığı yonca tohumunu suya batırmanız yeterli. Ertesi sabah, ticari bir ürün veya lastik bantla sabitlenmiş temiz bir naylon çorap kullanarak suyu boşaltın. Şimdi filizleri günde yaklaşık üç kez durulayın ve her seferinde suyun iyice durulamasına izin verin (tatlı filizlerin sırrı budur). Dört gün sonra 7-8 cm uzunluğunda olacaklar ve şişeyi birkaç saat güneş ışığına maruz bırakarak büyütebileceğiniz güzel yeşil yapraklar geliştirecekler.

Chia tohumları güzel filizler verir, ancak biraz jelatinimsi bir yapıya sahiptirler ve bu da herkesin hoşlanmadığı bir şeydir (ama biz severiz). Turp filizleri keskindir ve salatada harikadır. Yonca tohumu filizleri yoncaya çok benzer ancak biraz farklı bir tada sahiptir. Asya fasulyesi filizleri yumuşak ve sağlamdır, diğerlerinden daha nişastalıdır ancak çiğ yenildiğinde yine de lezzetlidir. Mercimek ve nohut da lezzetlidir. Filizlenmiş soya fasulyesini, onları sindirilemez hale getiren enzimi devre dışı bırakmak için pişirdiğinizden emin olun.

Bazı insanlar, ıslatılmış tohumları küçük bir nemli toprak kabına ekerek ayçiçeği ve karabuğday yeşillikleri yetiştirirler. Sonuç, salata için doğrayabileceğiniz yumuşak yeşil yapraklardır.

Ann Wigmore, sindirimi oldukça kolay olduğunu söylediği bir tohum peyniri sunuyor. 1 su bardağı susam, 1 su bardağı ay çekirdeği ve 2 su bardağı rejuvelac’ı blenderda karıştırın (yukarıya bakın. Elektronik formda okuyorsanız aramayı kullanın; yakl.). Karışımı bir gazlı bez torbaya koyun ve 8-12 saat boyunca sıvının süzülmesine izin verin. Bu peynir sebzelerle iyi uyum sağlar.

Çoğu insan bu diyette gerekli olan değişiklikleri kabul edebilir, tek bir şey dışında: ekmek isterler. Ekmek, yaşamın bir direği olarak kabul edilir (her ne kadar aslında Kutsal Yazılarda atıfta bulunulan buğday olsa da). Kişisel olarak ekmeği bırakmak bizim için çok zordu. Bazı ekmek değişimlerini aşağıdaki şekilde sağlayabilirsiniz:

Buğdayı küçük filizler görünene kadar filizleyin, ancak daha fazlasını değil. Buğday tohumunu mutfak robotuna yerleştirin ve ekmek benzeri bir kütle oluşana kadar öğütün. Çıkarın ve yağlanmış bir fırın tepsisine küçük somunlar şeklinde yerleştirin. 65-75°C sıcaklıkta 30-60 dakika veya istediğiniz kıvama gelinceye kadar pişirin. Yemek için ince ince dilimleyin.

Buğdayı yukarıda anlatıldığı gibi filizlendirin, bir karıştırıcıda biraz su ekleyerek gözleme kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Karışımı yağlanmış fırın tepsisine dökün ve yukarıda anlatıldığı gibi kısık ateşte pişirin. Kraker alırsın. Bir aile ayrıca kalıp tepsilerini güneşte cam tabakların altına yerleştiriyor. Sıcak bir gün sana iyi krakerler vermeli.

Yukarıdaki tariflerin her ikisi de balla tatlandırılabilir, hafifçe tuzlanabilir veya otlar ve öğütülmüş kuru üzümlerle tatlandırılabilir.

Eğer hala canınız normal ekmek çekiyorsa, buğdayı yukarıdaki gibi filizlendirip (hacim olarak yaklaşık 1 litre filiz) çok az su ile blenderdan geçirerek normal tam buğday ekmeğinizi geliştirebilirsiniz. Bunu tam ekmeğinizin tabanı olarak kullanın, aktif maya, biraz bal (sadece biraz çünkü çimlenme süreci buğdayı çok tatlı hale getirir), biraz deniz tuzu ekleyin ve son olarak mümkün olduğu kadar tam buğday unu ekleyin (veya yapabiliyorsanız) tam buğday unu bulamazsanız, somunu yoğurmak için gerekli olan kepekli un ve kepeği karıştırın; Bir fırıncı ayrıca bir veya iki bardak gluten gluten unu ekler; bu çok konsantredir ancak dokuyu gerçekten geliştirir. Yoğurun, kabarıncaya kadar bekleyin ve her zamanki gibi pişirin. Canlı bir gıda olmasa da çoğu tahılın asitliği alkaliye dönüşür ve bu ekmek bizim için daha iyidir. Ancak dokusu çok ağır ve biraz yapışkan, alışık olduğumuz hafif kabarık ekmekler gibi değil. Ancak bu bir değiş tokuş ve azgın arzulara geçici bir hoşgörüdür, çünkü genellikle tükettiğimiz ekmeğin tamamı bile çok mukus oluşturan, ölü bir besindir.

Bir beslenme uzmanı, eğer diyetinizde ekmek olması gerekiyorsa, pide ekmekleri pişirmenizi ve ardından bunları iyi salata sebzeleriyle doldurmanızı, eğer yapabiliyorsanız avokado eklemenizi (avokado bir meyve olmasına rağmen sebzelerle de karıştırılarak) öneriyor. ” Soğuk yemeklerin pişirilmesinde kullanılan olgun bir avokadonun eti: salatalar, örneğin kırmızı balıkla birlikte, soğuk mezeler, sandviçler” Vikipedi Materyalleri. başına not.). Bol miktarda filiz ekleyin; bu muhtemelen ekmeğin ekşiliğini dengeleyecektir.

Pide

2 su bardağı ılık su 2 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı kuru maya Mayayı aktifleştirin

Eklemek:

1 tatlı kaşığı deniz tuzu (isteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı yosun

Şuraya bağlanın:

5-6 su bardağı taze çekilmiş tam buğday unu – yoğurabileceğiniz bir hamur elde edecek kadar.

Temiz bir yüzeyi unlayın ve hamuru elastik hale gelinceye kadar yoğurun. Hamuru 15 dakika dinlenmeye bırakın.

Golf topu büyüklüğünde parçalar koparın ve bunları 1/2 ila 1/2 inç kalınlığında tortilla şeklinde daireler halinde yuvarlayın. Daireleri, mısır unu ile tozlanmış yağsız bir fırın tepsisine yerleştirin. Yaklaşık 30 dakika kadar kabarmalarını bekleyin, bu sırada fırını önceden 230°C’ye ısıtın.

Fırın tepsisini fırının alt rafına yerleştirin ve pide ekmeklerini biraz kabarıp sertleşene kadar 5-8 dakika pişirin. Fırından çıkarıp her birini ayrı ayrı soğutun. Çok fazla fırın tepsisi yoksa, somunların mısır unu serpilmiş bir yüzeyde kabarmasına izin verin ve hazır olduklarında bunları yavaşça fırın tepsilerine yerleştirin. Bu tariften 2 düzine pide ekmeği çıkıyor. İki cep oluşturacak şekilde yarım daire şeklinde kesin ve dilediğiniz malzemeyle doldurun. Ev yapımı mayonez iyi bir çeşnidir.

Bu diyete uyum sağlamadaki bir başka hayal kırıklığı da süt eksikliğidir. Ancak özellikle ciddi bir hastalıktan hızla iyileşmek için süt ve süt ürünlerini tamamen ortadan kaldırmak daha iyidir. Ancak tadı inek sütüne benzeyen sindirilebilir fındık sütü ve tohum sütü yapabilirsiniz. Bunu yapmak için ıslatılmış bademleri yaklaşık 1:4 oranında suya karıştırın. Pürüzsüz olana kadar karıştırın, istenirse sıkabilirsiniz, ancak biz de hamurun tadını çıkarıyoruz. Susam ve hindistancevizi de iyi süt yapar. Ayçiçeği tohumu sütünün tadı güçlü ama yine de hoş.

Birçok kişinin inek sütü yerine yeterli miktarda kullandığı soya sütünü yapabilirsiniz. Gördüğümüz en lezzetli tarif şu:

Soya sütü

1 kg kuru soya fasulyesini ayıklayın ve çürük fasulyeleri çıkarın. İyi olanları bir gece boyunca üç bardak suda bekletin. İyice boşaltın ve durulayın.

Kaynatmak için büyük bir tencereye su koyun. 1 su bardağını, önceden ısıttığınız blendera 2 su bardağı kaynar suyu 1 dakika karıştırarak koyun. Fasulyeleri 2 veya 3 dakika öğütün. Posasını çıkarmak için bir gazlı bez torbaya sıkın, mümkün olduğu kadar çok süt çıkarmak için iyice bastırın.

Sütü çift kazanda en az 30 dakika buharda pişirin. Ara sıra karıştırın.

İstenirse 2 yemek kaşığı yağ ve biraz bal ekleyin. Soğutup süt olarak kullanın.

Bu sütün aroması ılımlı ve hoştur. Kaynayan suyun plastik veya cam blender kabına zarar vermemesine dikkat edin.

Bazı insanlar, buğday tohumunun bir karıştırıcıda krema kıvamına gelinceye kadar su ile karıştırılmasıyla yapılan buğday tohumu sütünün tadını çıkarırlar. Bu sütün oldukça güçlü bir tadı vardır ama oldukça tatmin edicidir.

Bazen tahıllar veya diğer meyvelerle birlikte biraz elma veya üzüm suyu lezzetli ve doyurucu olabilir.

Tek güvenli tatlandırıcılar bal, pekmez, sorgum, akçaağaç şurubu veya meyve şekeridir (yani kuru üzüm gibi ezilmiş ve öğütülmüş kurutulmuş meyveler). İşlenmiş her türlü şekerden kaçınılmalıdır. Çoğu zaman birçok sağlık sorununun ana nedenidir.

Akşamları veya normal öğünlerin arasında meyve çok tatmin edici olabilir. Buğday çimi suyu, ezilmiş fındık veya tohumlar veya biraz bal serpilmiş, çeşitli türlerde doğranmış meyvelerden oluşan büyük bir kase, çok bağımlılık yaratan bir ikramdır. Doyurucu ve doyurucu bir yemek hazırlamak için avokadoları meyve veya sebzelerle birlikte kullanabilirsiniz.

Dr. Christopher sebze yemeklerinde potasyum suyunun kullanılmasını önerdi. Dr. Jensen’in veya Dr. Bonner’ın hazır et sularını satın alarak en kolay şekilde yapılabilir. Ancak biz kendimiz yapmayı seviyoruz. Patates, kereviz, havuç, soğan, sarımsak, otlar ve istediğiniz diğer sebzeleri yumuşayana kadar pişirin. Bu yapıldığında tadına tamari soya sosu ekleyebilirsiniz. Dilerseniz blenderda karıştırabilirsiniz. Bu basit tarif lezzetli ve tatmin edicidir.

Taze, çiğ sebzeleri (normalde çiğ tüketeceğiniz kaliteli ve lezzetli olanları) sıcak su, fındık veya soya sütüyle karıştırarak mükemmel çorbalar yapabilirsiniz. Sebzeleri (mısır, bezelye, domates, kereviz, havuç vb.) yıkayıp doğrayın ve baharatlar ve sıcak suyla birlikte blendere koyun. Pürüzsüz olana kadar karıştırın ve hemen servis yapın. Ortaya çıkan yemeği ocakta biraz ısıtmak isteyebilirsiniz. Biraz sotelenmiş soğan, çorbanın pişmiş gibi görünmesini ve tadını verecektir. En sevdiğimiz çiğ çorba çeşidi çiğ olarak yenir:

Yaz çorbası veya Gazpacho

Blender’a yerleştirin:

Birkaç doğranmış, olgun domates

1 diş sarımsak, soyulmuş 1 demet kereviz, doğranmış 1 yeşil biber, soyulmuş ve doğranmış 2 tatlı kaşığı kurutulmuş veya 2 yemek kaşığı taze fesleğen 1 tatlı kaşığı deniz tuzu 1/2 tatlı kaşığı kırmızı biber (kurutulmuş tatlı dolmalık biber, taze ise daha fazla; çevirmenin notu)

Pürüzsüz olana kadar karıştırın, bir kevgirden süzün ve soğuk olarak servis yapın.

Bazı insanlar et yemeklerinin yerine “fındık eti” satın almayı veya yapmayı sever.

1 ölçü kaju, kabaca doğranmış 1 ölçü badem, kabaca doğranmış 1 ölçü kereviz, ince doğranmış 1 ölçü havuç, ince doğranmış 1/4 ölçü maydanoz, doğranmış 1 ölçü domates, harmanlanmış veya ince doğranmış 1 ölçü avokado, püre haline getirilmiş tuz, karabiber, otlar, vesaire. tatmak

Her şeyi karıştırın ve ekmek tavalarına bastırın. Sertleşinceye kadar buzdolabında saklayın.

Vejetaryen et yerine geçen ürünleri satın alabilirsiniz, ancak katkı maddeleri için etiketleri kontrol edin. Bir keresinde etsiz sosisli sandviç almıştık ve bunların içinde nitrat ve nitrit vardı!

İsterseniz fasulye, kırıntı, sebze ve baharatları karıştırıp yarım saat pişirerek de fasulye ekmeği yapabilirsiniz.

Burada listelenenlerden daha basit yiyecekleri yeme eğilimindeyiz, çok fazla kombinasyon yapmadan, yiyecekleri geldikleri gibi kullanalım.

Soslara gelince; zeytinyağı veya tereyağı, tam buğday unu ve badem emülsiyonu kullanarak harika bir sos yapabilirsiniz. Dilediğiniz şeyle baharatlayın. Bu diyette önerilen yiyecekleri kullanarak normal sos tariflerinizi değiştirmeniz yeterlidir.

Tatlılardan vazgeçmek zordur, ancak en sevdiğiniz tariflerden bazılarını mukussuz ve lezzetli olacak şekilde değiştirebilirsiniz. Dr. Christopher’ın Yenileyici Diyeti bir puding öneriyor:

Çilekli-arpalı puding

Bu, herhangi bir kahvaltı veya öğle yemeğinin zarif bir sonudur. Ve kalıntıları herhangi bir buzdolabı akıncısı için gerçek bir cazibedir. Bu lezzeti deneyin:

2 su bardağı yaban çileği 2 su bardağı soğuk pişmiş arpa 1/2 su bardağı bal 1/2 tatlı kaşığı badem özü

Yukarıdaki malzemeleri blenderda püre haline gelinceye kadar birleştirin ve bir kenara koyun.

2 su bardağı çilek 1/2 su bardağı bal 2 yemek kaşığı ararot 1/2 tatlı kaşığı badem özü

Bu malzemeleri çift kazanın üstünde birleştirin. 55°C’ye önceden ısıtın ve 30 dakika sıcak tutun. Ateşten alın ve blenderden arpa karışımını ekleyin.

Hafifçe soğuyunca buzdolabına koyun ve tamamen soğuyana kadar bekleyin. Servis yapmadan önce üstüne hindistan cevizi serpin ve taze çilek yarımlarıyla süsleyin.

Bu puding yapma yöntemi, baharat ve çeşniler isteğe göre değiştirilerek diğer meyve ve tahıllara da uyarlanabilir.

Taze meyveyi hafifçe buharda pişirerek, istediğiniz gibi tatlandırarak ve üzerine düşük sıcaklıkta tebeşirlenmiş tahıllar ve hafifçe kızartılmış öğütülmüş tohumlar veya fındıklar, hafifçe kızartılmış buğday tohumu vb. ekleyerek iyi bir meyve ayakkabısı yapabilirsiniz. Üstüne fındık kreması ekleyin – daha az su ile yapılan ve bal veya akçaağaç şurubu ile tatlandırılan fındık sütü.

Böyle bir diyetin maliyetini sorgulayabilirsiniz. Aslında, pahalı işlenmiş gıdaları alışveriş listenizden çıkarırsanız, birçok lezzetli, taze gıdaya veya ev yapımı işlenmiş gıdalara harcayabileceğiniz bir miktar para kazanacaksınız. Alıştığınızdan daha pahalıya mal olsa bile, kendinizi doktora gitmekten, sağlıklı gıda mağazalarından takviye almaktan ve zamandan tasarruf etmekten kurtardığınızı bilin. Canlı yemlere harcadığımız paranın sağlığa yatırıldığını düşünüyorum. Kanada’nın Toronto şehrinde yaşarken bir keresinde birkaç torba meyve almıştık. Kasiyer bir restoranda çalışıp çalışmadığımızı sordu!

Kış aylarında ülkenin çoğu yerinde genellikle iyi sebze ve meyveler alabilirsiniz, ancak Alaska gibi bazı yerlerde fiyatlar oldukça yüksek olabilir. Her zaman merak etmişimdir: Ekonomik bir felakette olduğu gibi tedarikler bir şekilde durdurulsaydı ne yapardık? Umarım bir tür depo, bir kiler icat edebiliriz. İnsanların havuç, kereviz, balkabağı, elma, armut vb. ürünleri bir sonraki hasada kadar bodrumlarda ve iyi durumda nasıl sakladıklarını gördüm. Dr. Christopher her zaman insanların deneyler yoluyla kendi yiyeceklerini yetiştirmelerini tavsiye etti. Bitkilerin yerli olması şart değildir. Babasının ilk badem ağacını Salt Lake City, Utah’a nasıl taşıdığını hatırladı. Herkes orada badem yetişemeyeceğini düşünüyordu.

Kışın mukussuz beslenmenin temeli lahana olmalıdır. Ailenizi lahana yemeye alıştırırsanız salatalarınızın, çorbalarınızın vb. önemli bir parçası olabilirler. Ann Wigmore, en sevdiğiniz filizlerin yanı sıra karabuğday marul ve ayçiçeği yeşilliklerinden yapılan bir çorba öneriyor. Güçlü, besleyici bir çorba için yukarıdakilerin hepsini blenderinizde baharatlar ve suyla birleştirin.

Mukussuz diyete başladıktan sonra giderek daha fazla enerjiye sahip olduğunuzu ve giderek daha az yiyeceğe ihtiyaç duyduğunuzu hissedeceksiniz. Bazen diyetin dışına çıkmak isteyebilirsiniz ancak bir beslenme uzmanının önerdiği bu yöntemi denemek isteyebilirsiniz. Dondurma, çikolata ya da yasaklanmış başka bir yiyecek sizi güçlü bir şekilde cezbediyorsa, bir lokma alın ve yavaşça çiğneyin. Sonra kendinize şu soruyu sorun: “Bu üründen gerçekten daha fazlasını istiyor muyum?” Bunu istediğinizi güçlü bir şekilde hissediyorsanız, bir ısırık daha alın ve işlemi tekrarlayın. Çoğu zaman vücudun mekanizmaları, vücuda giren şeyden titreşimler alır almaz bu tür yiyeceklere olan ihtiyacı reddeder. Her iki durumda da, kötü yiyecekleri fazla yemenize izin vermeyin. Eğer gerçekten huzursuz hissediyorsanız yürüyüşe çıkın! Birkaç bardak soğuk su iç. Sonunda abur cubur isteğinizin üstesinden geleceksiniz.

Vücudunuzu temizleme ve onarma sürecinde, temizlik krizi denilen şeyi bekleyebilirsiniz. Alışılmış, kronik ve önceden geçirilmiş hastalık belirtileriniz alevlenebilir; Vücudunuzun her yerinde (veya belirli bir sorunlu bölgede; yaklaşık olarak) kendinizi kötü hissedebilirsiniz; Grip olmuş gibi hissedebilirsiniz. Bu şekilde devam edin, arınma krizi geçecek ve kendinizi her zamankinden daha iyi hissedeceksiniz. Dr. Christopher, tekrarlayan romatizma ve artrit salgınlarından acı çekiyordu; Her yedi yılda bir, bir veya iki hafta içinde, uzun süredir ihmal ettiği tekerlekli sandalyesine geri dönmek zorunda kalacaktı. Birlikte yaşamada ne kadar zor olursa olsun bu krizleri kabullendi ve arınma ve inşa sürecinde ısrar etti.

Yeni diyet maceranızı eğlenceli, ilginç ve özgürleştirici olarak görün. Sağlığınızı ondan alacak ve aynı zamanda yiyeceklerinizin kaynaklarını ve hazırlanışını yönetmeyi öğreneceksiniz. Bu yemeğin tadının da güzel olduğunu, sizin için iyi olduğunu ve sizi daha iyi hale getirdiğini kabul edin. Yakında tüm canlı yiyeceklerin ne kadar lezzetli olduğuna ve onlardan ne kadar keyif aldığınıza hayran kalacaksınız. Bu bir yaşam biçimi haline gelecek.

Bitkisel tarifler

HAZIRLIKLAR

Vajinal boluslar (toplar):

Hindistan cevizi yağını eritin ve WB tarif tozunu ekleyin. Bir kişinin orta parmağının şekli ve boyutunda bir top oluşturacak kadar soğuk. Soğumaya bırakın, buzdolabında saklayın ve belirtildiği şekilde kullanın.

Kapsüller:

#0 veya #00 kapsül satın alın. Seçtiğiniz toz otların içine açın ve doldurun, doldurun. Kapsülü kapatın.

Bitkilerin katı kısımlarının kaynatılması:

Kökleri, kabuğu ve diğer sert bitkisel malzemeleri suyla kaplayın (750 ml suya 30 gram bitki). Kaynatın, ısıyı azaltın ve yaklaşık 20-30 dakika yavaşça pişirin. Sıvıyı sıcakken başka bir kaba dökün ve infüzyonun tamamen çıktığından emin olmak için bitkileri sıkın. Kaynatmalar güçlüdür; belirtildiği şekilde kullanın.

Lapa:

Bir parça gazlı bez veya benzeri gözenekli (“nefes alabilen”) malzemeyi infüzyona veya gerekli kaynatmaya batırın. Bazen sıcak elma sirkesi kullanılır. Hafifçe soğutun – lapa, hastanın zar zor dayanabileceği noktaya kadar sıcak olmalıdır. Sıvının yatağı vb. ıslatmasını önlemek için plastik veya muşamba ile örtün. Nemli tutun ve periyodik olarak değiştirin.

İnfüzyon veya Kaynatma:

Bitkinin içine kaynar su dökün, bir bardak suya bir tatlı kaşığı doğranmış ot ekleyin. 15-30 dakika bekletin, sıkın ve sıcak tutun. İstenirse bal ile tatlandırılır.

Yağ:

Arzu ettiğiniz ot, ağaç kabuğu vb.yi ezip öğütün ve zeytinyağında (ben denemedim ama ayçiçeği dahil herhangi bir yağı kullanabilirsiniz; yakl.) 50-65°C sıcaklıkta ilaç kıvamına gelinceye kadar kaynatın. bitkiden çıkar. Bu genellikle fırında yapılır. Ayrıca bitkiyi bir hafta veya daha uzun süre doğrudan güneş ışığı altında yağda bekleterek de yağ yapabilirsiniz. Hala sıcakken iyice sıkın. Oranlar yaklaşık 1:4’tür (örneğin, 1 litre yağ başına 250 gram çim; yaklaşık).

Merhemler:

Yukarıdaki gibi bitkisel yağ yapın. Bir fincan yağ başına yaklaşık 4 yemek kaşığı balmumu kullanın. Balmumu yağda eritin, geniş bir kaba koyun ve yüzeyi bozmadan soğumaya bırakın. Yatıştırıcı bitkilerden herhangi biri mükemmel bir merhem yapar: altın mühür, kaygan karaağaç, kadife çiçeği, karakafes, salatalık, civanperçemi, çayır tatlısı, kuş otu, kış yeşili, okaliptüs, hatmi, sığırkuyruğu vb. Muz merhemi tarifinin bir varyasyonunu kullanıyorum: Muzu, karışım tamamen pürüzsüz hale gelinceye kadar bir karıştırıcıda doğrudan zeytinyağının içine karıştırıyorum. Daha sonra bu tereyağını ve posayı balmumu eriyene kadar ısıtıyorum ve hepsini karıştırıyorum. Bu karışımın kendi kendine sertleşmesine izin verin. Ciltte yeşil çizgiler bırakan yeşil bir karışıklık elde edeceksiniz, ancak bu çok iyileştiricidir. Vicdanınız izin veriyorsa keçi yağını üs olarak kullanabilirsiniz. Ve E vitamini içeriği nedeniyle krema için tereyağının bir parçası olarak buğday tohumu yağı eklenmelidir.

Piyasadaki dudak merhemlerinden çok daha iyi olan bu yöntemleri kullanarak iyi bir dudak balsamı yapabilirsiniz. Kadife çiçeği veya gül yaprakları kullanarak bir yağ yapın. Bu yağı bir bardağa 1 yemek kaşığı balmumu, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı vanilya özü, 1 tatlı kaşığı buğday tohumu yağı ve 1 tatlı kaşığı aloe vera jeli ekleyerek sıkın ve ısıtın (burada ticari olanlardan bahsetmiyoruz). jel, ancak aloe vera yaprakları ve sapı, öğütülmüş ve homojen jel benzeri bir kütleye ezilmiştir; yaklaşık). Malzemeleri tamamen eriyene ve pürüzsüz hale gelinceye kadar ısıtın ve birleştirin. Geniş, küçük kaplara dökün. (Bachman’ın Bitkisel İlacından Tarif – bitkisel preparatlar ve genel olarak bitkilerin kullanımı üzerine mükemmel bir kitap.)

Tentür:

120 gram ezilmiş veya ezilmiş kuru ot (bunları bir kahve değirmeni içinde küçük porsiyonlarda öğütmek uygundur; yaklaşık) veya 240 gram ezilmiş taze ot alın. Bir litre elma sirkesi veya %45 elma sirkesi dökün (elma sirkesi kullanabilirsiniz – sadece 40 derece; yaklaşık). Karışımı iki hafta boyunca her gün birkaç kez çalkalayarak bekletin. Otları tentürün içine sıkın ve şişeyi etiketlediğinizden emin olun. Tentürler yalnızca damla damla alınır – genellikle üç veya dört damla, bir bardak kaynatma veya aynı bitkinin infüzyonunun dozuna eşit olabilir. Lobelia tentürü sirkeyle yapılırken diğer tentürler genellikle elma sirkesile yapılır.

Yağlı olmayan veya reçineli olmayan bitkiler için iyi olan bir gliserin tentürü için, bitkileri yarım litre su ve gliserin (1 ölçü gliserin ila 4 ölçü su) karışımına batırın. Diğer prosedürler yukarıda açıklananlarla aynıdır. Gliserin bitki kaynaklarından elde edilebilir ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Daha uzun süre dayanmasına yardımcı olmak için kaynatma veya şuruba gliserin de eklenebilir.

Şurup:

Bitkisel şurupların çoğunun ağır tatlı bir tabanı vardır ve onları yeterince tavsiye edemem. Tentürünü bir kaşık bala ekleyip şurup olarak alabilirsiniz. Şuruplar genellikle çocukların tadı her zaman güzel olmayan bitkileri almasına yardımcı olmak veya boğazı yumuşatmak için verilir.

Sıvı ekstraktı:

Bu bitkisel preparat ticari olarak yapılır, ancak genellikle amatör bitki uzmanının evde hazırlama kapasitesinin ötesindedir. Ekstraktları tentürlerle aynı şekilde kullanabilirsiniz.

Electuary, şifalı yulaf lapası:

Hoş bir tat veya daha kolay uygulama için toz halindeki bitkileri şurup, bal vb.’ye ekleyin.

Sıcak lapalar (Hardal sıvaları):

Kalın bir macun elde etmek için toz haline getirilmiş veya ezilmiş bitkileri yeterli miktarda kaygan karaağaç ve sıcak suyla birleştirin. Etkilenen bölgenin üzerine yerleştirin. Hardal lapası şiddetli öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Kızartılmış soğan da aynı amaçla doğranabilir – zatürre için kullanılırlar. Çiğ rendelenmiş soğan da işe yarayacaktır ancak önceden cildinizi zeytinyağıyla kaplamalı ve ciltte kabarcık olup olmadığını sürekli kontrol etmelisiniz.

Suçluluk:

Bazı insanlar için daha lezzetli olan bir tentür yapmak için elma sirkesi kullanabilirsiniz. Diane Buchman bu tonik elma sirkesiı öneriyor:

0,5 l Madeira 1 dal pelin 1 biberiye filizi 1 küçük ezilmiş hindistan cevizi 1 2,5 cm yüksekliğinde ezilmiş zencefil kökü 1 2,5 cm yüksekliğinde bir tutam tarçın kabuğu 12 büyük organik kuru üzüm (organik olarak üretilmiş, kimyada ıslatılmamış anlamında; yaklaşık;.)

Şişeye yaklaşık 30 gram elma sirkesi dökün. Otları elma sirkesiın içine koyun. Şişeyi mantarlayın ve bitkilerin birkaç hafta yumuşamasına izin verin. Otları sıkın ve bu elma sirkesiı yeni bir şişe Madeira ile iyice karıştırarak birleştirin. Hastalık sırasında gerektiği kadar iç (Bitkisel İlaç, s. 218).

Diş tozu:

Dr. Christopher, dişleri ve diş etlerini temizleyen ve iyileştiren bitkisel bir diş tozu önerdi (bkz. tarifler bölümü). Adaçayı ve deniz tuzunu birlikte ince bir toz halinde öğütebilir, fırında kurutabilir, ezebilir veya gerekirse tekrar öğütebilirsiniz. Bu ürün plakları giderir ve tadı güzeldir.

Nefes tazeleyiciler:

Doğal bir nefes tazeleyici olarak nane veya nane yapraklarını, rezene tohumlarını, karanfilleri (Dr. Christopher’ın birkaç karanfil çiğnediğini birçok kez gördüm), küçük hindistan cevizini, anason ve tarçını çiğneyebilirsiniz.

Losyon:

Ev yapımı el losyonu mümkündür ancak yapımı her zaman kolay değildir. Temel olarak yağa su ekleyip onu orada tutmanın bir yolunu bulursunuz çünkü yağ cildi besler ve su nemlendirir. Bu tarifi deneyin:

4 yemek kaşığı lanolin, 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ve 3 yemek kaşığı zeytin, aspir veya fıstık yağını birlikte eritin. Bunları bir şişeye dökün ve bir kenara koyun. Şimdi başka bir kapta 2 yemek kaşığı bal, 1/4 bardak kase artı 1 yemek kaşığı limon suyu, 1/2 tatlı kaşığı limon ekstraktını karıştırın. İkinci karışımı birinciye yavaş yavaş, sürekli karıştırarak ekleyin. Her şeyi karıştırdığınız şişenin kapağını kapatın ve losyon oluşana kadar soğuyana kadar çalkalayın. Karışım oda sıcaklığına ulaştığında (en kısa sürede kesilmez, aksi halde kesilir), elektrikli bir karıştırıcı kullanarak her seferinde bir çorba kaşığı olacak şekilde 3 yemek kaşığı su ekleyin. Suyun tamamının dahil edildiğinden emin olmak için sabırla ve yavaş çalışın. Limon yerine başka meyve veya otlar kullanabilirsiniz. Otları mümkünse taze olarak bir karıştırıcıda öğütün. Veya bir kaynatma yapın ve sıkın. Karışımdaki limon kısmını değiştirmek için kullanın. Limon özü sadece lezzet amaçlıdır. Böylece losyona istediğiniz kokuyu vermek için başka bitkisel yağları da ekleyebilirsiniz. Losyonu uzun süre saklamayı planlıyorsanız buzdolabında saklayın.

Yüz kremi:

Yüz kreminiz için bitkisel merhemlerden herhangi birini kullanabilirsiniz. Veya şu tarifi deneyin:

1 yemek kaşığı balmumu 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı lanolin 1 yemek kaşığı sıvı lesitin 3 yemek kaşığı aspir veya ayçiçek yağı 2 yemek kaşığı taze tuzsuz tereyağı

Bu karışımın bulunduğu kabı bir kenara koyun. Aşağıdakileri sıcak suda eritin. Sıcak tutun ve dikkatlice izleyin.

2 tatlı kaşığı gliserin 1/4 tatlı kaşığı boraks (boraks, sodyum tetraborat) (eczaneden alın) 1/3 su bardağı su

Kaynayana kadar ısıtın. Bazı insanlar ayaklı büyük bir elektrikli tava kullanır ve her iki tencereyi de sıcak suya koyar.

Şimdi su karışımını, bir el veya elektrikli çırpma teli ile çırparak yavaş yavaş ve iyice yağ karışımına ekleyin. Her iki karışım tamamen birleşene kadar çırpmaya devam edin. Oda sıcaklığına soğuyana kadar karıştırın ve temiz, geniş boyunlu bir kaba koyun. Bu, kuru ciltler için oldukça zarif bir his veren, çok kalın ve zengin bir kremdir.

Parfüm:

Bitkisel kokular yapmayı seveceksiniz. Taze çiçekleri kullanarak yukarıdaki gibi bitkisel yağ hazırlayın ve bir kısmı yağa batırıp iyice süzdükten sonra, aroma oldukça güçlü hale gelinceye kadar bir başkasını ekleyin. Parfüm yapmanın şık bir yolu da çiçekleri, dibinde az miktarda su bulunan bir kaba koymaktır. Çiçeklerden elde edilen esansiyel yağ suyun üzerinde toplanacaktır ve bu kokulu yağı kazıyıp küçük test tüplerine yerleştirebilirsiniz. Kalan suyun buharlaşmasına izin vermek için test tüpünü birkaç gün açık bırakın. Bu hoş kokulu esansiyel yağ konsantredir ve çok değerlidir. Diğer karışımlara lezzet katmak için kullanın. (Bundan böyle “esansiyel yağ”, yalnızca ikincisi değil, yukarıdaki yöntemlerin her ikisi ile elde edilen yağ olarak anlaşılmalıdır; yaklaşık.)

Basit losyon:

10 ml dahil olmak üzere 90 ml herhangi bir doğal yağın üç kombinasyonu. buğday tohumu yağı, istenirse 60 ml herhangi bir bitkisel infüzyon, kaynatma veya çiçek suyu 3-6 damla herhangi bir bitki veya çiçeğin esansiyel yağı

Sertleştirici maddeleri (lanolin vb.; trans.) eritin ve sürekli çırparak tereyağını ve ardından damla damla suyu ekleyin. Ateşten alın ve karışım normal vücut sıcaklığına ulaşıncaya kadar karıştırın. İçine esansiyel yağı karıştırın. Tamamen karıştırın ve yarım litrelik bir şişeye koyun. Kapağı veya kapağını kapatın ve losyon soğuyana kadar çalkalayın. Kullanmadan önce iyice çalkalayın. Emülsiyon yapışmalıdır.

Bitkisel buhar:

Yüzünü temizle. Metal olmayan bir kaba iki yemek kaşığı kuru ot veya üç avuç taze ot koyun ve içine 1,5 – 1,7 litre kaynar su dökün. Karışımı karıştırın. Saçınızı başınızın arkasına sabitleyin. Yüzünüzü kabın yaklaşık 20 cm gerisinde tutun ve buharı hapsetmek için kabı, başınızı ve omuzlarınızı bir havluyla örtün.

Masaj yağları:

Doğal yağa, tercihen zeytinyağına, favori yağlarınızdan herhangi birini birkaç damla esansiyel yağ ekleyin.

FORMÜLLER

(Bu tarifleri internette bulabileceğiniz ve şifalı otların tercümesinin doğruluğunu kontrol edebileceğiniz, uygulama şekli, dozaj vb. İle ilgili bir şeyi açıklığa kavuşturabileceğiniz İngilizce adlarını da bıraktım. Not başına.)

Dr. Christopher’ın birçok bitkisel tarifinden bahsetmiştik. Pek çok uygulayıcının aksine, Dr. Christopher tariflerinin içeriğini başkalarıyla özgürce paylaştı. Malzemeleri sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz.

1. Alt Bağırsak Toniği tarifi:

Kızamık kabuğu (Berberis vulgaris) Cascara kabuğu, joster (Rhamnus purshiana) Kırmızı biber, kırmızı acı biber (Capsicum fastigiatum, Capsicum frutescens, Capsicum minimum) Zencefil (Zingiber officinale) Ot ve/veya lobelia tohumları (Lobelia inflata) Ahududu yaprakları (Rubus idaeus) Ravent kökü (Rheum palmatum) Rezene (Foeniculum vulgaris) Altınmühür (Hydrastis canadensis)

Yaş, boyut, fiziksel yapı bakımından iki kişi aynı olmadığından (ve parmak izleri gibi bağırsağın kendisi de kişiden kişiye farklılık göstereceğinden), çoğu tedavi günde üç kez iki #0 kapsülle BAŞLAYACAK ve daha sonra dozaj duruma göre ayarlanacaktır. Dışkı çok gevşek görünüyorsa dozu azaltın; ancak bağırsak hareketleri zorsa, dışkı sertse ve geçmesi uzun sürüyorsa, bağırsak hareketleri yumuşak ve iyi şekillenene kadar bitki miktarını artırın (ve hatta çok zor durumlarda, 40’a kadar sürebilirsiniz). Günde bir kapsül almanız durumunda bu şifalı bitkiler yalnızca GIDA oldukları için size zarar veremezler). Daha sonra, katı dışkı maddesi hareket edip ortadan kaldırıldıktan sonra, doz kademeli olarak azaltılacaktır (bu, uzun yıllar boyunca bağırsaklarda kalan ve artık hareket edip bağırsak sıvılarını emen sertleşmiş dışkı maddesi kabukları anlamına gelir); ancak bu aşamada alt bağırsak toniğinin dozajını azaltmayın çünkü bu yararlı desteği ve eliminasyonun sürekliliğini kaybedersiniz. Çoğu durumda, uygunsuz bir diyet çoğu insan için peristaltik kasları neredeyse tamamen felç etmiştir. Ve ortalama bir insanın dışkı birikintilerini temizlemesi ve kasların kendi başına peristaltik iş yapabilmesi için yeterli bağırsak yapısını yeniden sağlaması 6-9 ay boyunca alt bağırsak toniklerini alacaktır.

Çoğu insanın kolonunda depolanan, sistemi zehirleyen ve gıda asimilasyonunu önleyen kilolarca eski, kuru dışkı vardır. Bu çürümüş durumdan dolayı çoğu insan vücudunun gerçekte ihtiyaç duyduğundan kat kat daha fazla yemek zorunda kalır. Bu hastalıklı durumda, yeterli besin değerine sahip gıda elde etmek için vücutları yıpranır, yine de her zaman aç kalırlar ve her zaman bir şeyler yerler. Daha sonra, bağırsaklar temizlendikten sonra, yiyecek kolayca asimile edilir ve kişi mevcut diyetinin yaklaşık 1/3’ü ile yaşayabilir ve yine de dört veya beş kat daha fazla enerjiye, canlılığa ve yaşam duygusuna sahip olabilir. Temiz bir vücut, yararlı maddeleri bir atık labirentinde hapsetmek yerine, normalde basit gıda maddelerini kalın bağırsaktaki hücre yapıları aracılığıyla özümseyebilir. Faydalı maddeler, besin kütlesinin çoğunun sıkıştırıldığı bağırsak duvarındaki katı dışkı birikintileri tarafından engellenir. Yararlanmadan önce vücuttan atılırlar. Vücut tamamen temizlendiğinde, bu bitkilere artık ihtiyaç duyulmayacak – o zaman yemeğiniz sizin ilacınız olacak ve ilacınız da yemeğiniz olacaktır. Mukussuz diyet programını gerektiği gibi uyguladığınız sürece, bu ilaç yalnızca kolon temizlendikten sonra ihtiyaç duyulduğunda kullanılmalıdır.

2. Kan Arındırıcı tarif

Kan dolaşımı hayatın kendisidir ve onu temiz tutmak bizim görevimizdir. Yararlı maddelerin vücutta düzgün bir şekilde taşınması ve ayrıca atıkların uzaklaştırılması için iyi bir dolaşım sistemine sahip olmamız gerekir.

Bu kan temizleme tarifinü uzun yıllar kullandıktan sonra, aynı tarifin Hoxey tarafından da uzun yıllardır kullanıldığını keşfettik (Harry M. Hoxsey – kanseri iyileştirebildiğini ve binlerce hastası olduğunu iddia ediyordu. Doktorlar onunla aynı fikirde değildi ve savaştı). – mahkemeler, tutuklamalar, alaylar vb. Bu konuyu kendiniz anlayın. Öncelikle “Hoxsey: Kanseri Tedavi Eden Şarlatan” diye arama yapıp videoyu izleyebilirsiniz.

İyi bir kan temizleyici, temizleyici ve onarıcı bağırsak tarifiyle birleştiğinde harika bir kombinasyon oluşturur. İyi bir mukussuz beslenmeyle birlikte kullanılan bu iki tarif, vücudu gençleştirebilir ve sağlıklı yaşama yıllar katabilir.

Bu bitkisel kan yapıcı, büzücü özelliklere sahip, kolesterolü gidermeye yardımcı olan, enfeksiyonu öldüren, damarlarda elastikiyeti artıran ve damar ve arter duvarlarını güçlendiren temizleyici maddeler olan bitkilerden oluşur. Olgun yonca, chaparral, stillingia sylvestris, ortak otu (Phytolacca decandra), meyan kökü, şeftali kabuğu, mahonia kutsal kökü, zanthoxylum kabuğu, dulavratotu kökü ve cehri kabuğundan oluşur.

Bu kaynatmadan bir bardak (veya iki #0 kapsül veya iki 420 mg tablet) kanın sağlık getirmesi ve daha fazla canlılık, ruh ve enerji vermesi gerektiği gibi akmasına kadar, haftada altı gün, haftada altı gün, günde üç kez kullanın..

3. Karaciğer/Safra Kesesi tarifi

Kanın arınma sürecini hızlandırmak için düzgün çalışan ve temiz bir karaciğer ve safra kesesi bölgesine sahip olmak iyidir. Karaciğer düzgün çalışmadığında, safra serbestçe bağırsaklara salınmaz ve böylece kan dolaşımından ve sistemin geri kalanından geçerek kolemi adı verilen, hazımsızlığa, halsizliğe, yorgunluğa, kabızlığa, hazımsızlığa, üşümeye neden olan toksik bir duruma neden olur. , kusma ve ateş. Bu duruma ulaşana kadar neden bekleyesiniz? Kızamık (veya mahonia kutsal kökü), yabani yam, kartopu, rezene tohumu, zencefil, kedi nanesi ve nane kombinasyonu bu durumun hafifletilmesine yardımcı olacaktır.

Önerilen doz: Yemeklerden 15 ila 20 dakika önce 1/3 bardak veya 1-2 kapsül veya tablet.

4. Böbrek Mesane tarifi “Böbrek ve Mesane tarifi”

Vücudun yaklaşık %80’i sıvıdır ve büyük bir kısmının insan idrar sistemi yoluyla pompalanması, filtrelenmesi vb. gerekir. Bu hassas yola gereken özeni göstermiyoruz ancak çay, kahve, alkolsüz içecekler, alkol, sert su gibi pek çok tahriş edici ve tıkayıcı madde buradan geçiyor.

Yıllar boyunca idrar yollarını kontrol edemedikleri ve bilinçsizce idrar kaçırdıkları için toplum içine çıkmaktan korkan kişiler için bu bitkisel tarifi kullandık. Bu tarifi kullandıktan sonra birçok kişi bu durumdan kurtuldu ve yeniden normal hayatlarına devam ediyor.

Bu tarif ardıç meyveleri, maydanoz, ayı üzümü, hatmi, lobelia, zencefil ve altın mühürden oluşur. Kullanım Şekli: Sabah ve akşam birer bardak veya sabah ve akşam birer bardak maydanoz suyuyla birlikte alınan iki tablet veya kapsül.

5. DRI Yatak Islatma tarifi “Enürezise Karşı tarif”

Daha şiddetli idrar kaçırma, enürezis vakaları için uzun süredir kullandığımız tarif şu şekildedir: maydanoz kökü, ardıç meyvesi, hatmi, aromatik nilüfer, mor samur, ayı üzümü, lobelia, zencefil kökü, kara karga kökü.

Bu tarif özellikle enürezisi kontrol etmek veya üstesinden gelmek için tasarlanmıştır ve tüm üretral kanalı, böbrekleri, mesaneyi vb. güçlendirir.

Önerilen doz: Bir bardak maydanoz infüzyonu ile günde üç kez iki #0 kapsül. Yatmadan önce 15-20 santimetrelik bir yumak iplik, iplik veya kumaşı geceliğinizin sırtınızın ortasına yapıştırın. Bu, kişinin sırt üstü yatmasını önlemek için yapılır, çünkü kapakçıklar idrarı sırtüstü yuvarlanarak serbest bırakır.

Kalbin tarifi

Kalp bizim hayat pompamızdır ve doğru beslenmediğinde (sağlıklı besinlerle) fonksiyon bozukluklarına (zayıflık ve kalp krizi) maruz kalır ve dünyanın en büyük katillerinden biri olan kalp yetmezliğine yol açar. Uzun bir süre boyunca uygulanan mukussuz bir diyet, kalbi iyi ve güçlü bir duruma getirebilir, ancak kalp, kapakçıkları ve diğer çalışan parçaları zayıflamışsa ve acil yardıma ihtiyaç duyuyorsa, o zaman mükemmel bir “kalp” kullanırız. Kalbinizin sağlığını yeniden kazanmasına yardımcı olmak için yiyecek veya tonik kullanın. Bu yiyecek alıçtır (Crataegus oxycantha – dikenli alıç, Linn). İngiltere’deki şifalı bitkiler üzerine en eski kitaplardan biri olan Potter’ın Botanik İlaçlar ve Hazırlıklar Ansiklopedisi’ne başvurduk (Potter and Clarke, Ltd., 60 Artillery Lane, Londra tarafından yayınlandı) ve bu kitapta alıç bir “kalp toniği” olarak listeleniyor. Alıç, “nefes darlığı, hızlı veya zayıf kalp atış hızı, hipertrofi, kapak yetmezliği ve kalpteki baskılayıcı ağrı gibi organik ve fonksiyonel kalp hastalıkları için tıbbi bir ilaçtır.”

(Modern tıpta, alıç dikenli müstahzarlar (olgun meyvelerden ve çiçeklenme başlangıcında çiçek salkımlarından elde edilen) kalp kasını uyarmak ve kalp aktivitesinin fonksiyonel bozuklukları için bir araç olarak kullanılır. Klinik araştırmalar meyvelerin sıvı ekstraktının olduğunu tespit etmiştir. ve çiçek salkımları kan basıncını düşürür, performansı artırır, ağrıyı azaltır, kalp bölgesinde ağırlık ve sıkışma hissini hafifletir Alıç anjiyonöroz, miyasteni için reçete edilir. anjina pektoris, sinirsel heyecan, atriyal fibrilasyon ve paroksismal taşikardi, taşikardi ile hipertiroidizm nedeniyle uykusuzluk için iyi bir çare olarak Wikipedia materyalleri.

Alıç şurubu, alıç meyvelerinin konsantre suyundan ve yardımcı ve koruyucu olarak üzüm brendi ve gliserin kullanılarak yapılır. Önerilen doz günde üç kez yarım tatlı kaşığıdır.

Kalp krizi geçiren bir acil durumda, bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı Cayenne (acı kırmızı biber) eklenerek hızlı bir şekilde içilmesi birçok insanın hayatını kurtardı.

7. Pankreas tarifi “Pankreas tarifi”

İşlev bozukluğu nedeniyle yüksek veya düşük kan şekeri düzeylerine (yani diyabet veya hipoglisemi) neden olan pankreas ve diğer ilgili bezlere yardımcı olur. Bu kombinasyon, altı ay veya daha uzun süre, haftada altı gün, günde üç kez 2 veya 3 kapsül veya tablet kullandıktan sonra hipoglisemisi olan birçok kişiye yardımcı oldu. (Tüm bitkisel tarifler haftada yedi gün yerine altı gün kullanıldığında daha hızlı sonuç verir, vücuda her hafta aynı gün izin verilir.) Daha sonra pankreas bölgesinde temiz karantina sertifikası ile başarılı bir glikoz tolerans testi yaptırdılar. İnsülin kullanmaya devam eden, ancak bir turnusol testi veya diğer diyabetik test türlerini gözlemledikten sonra insülin dozunu kademeli olarak azaltan ağır insülin kullanıcılarına ilişkin birçok rapor geldi; ve birçoğu, haftada altı gün, günde üç kez 2-3 veya daha fazla Pankreas tarifi tableti veya kapsülü kullandıktan sonra bir yıl içinde tam bir rahatlama elde etti. Elbette kişi mukussuz beslenmeyi ne kadar sıkı sürdürür ve doğal olmayan şekeri, alkolsüz içecekleri, şekerleri, kurabiyeleri, ekmeği vb. diyetten çıkarırsa, sonuçlar da o kadar hızlı olur. Bitkisel tarif: Altınmühür, Ayı Üzümü, Cayenne, Sedir Meyvesi, Meyan Kökü ve Sığırkuyruğu.

8. Kalsiyum tarifi “Kalsiyum tarifi”

At kuyruğu, yulaf samanı, karakafes kökü ve lobelyadan harika doğal kapsüller, tabletler veya kaynatma maddeleri yapılır. Biyolojik Dönüşümler (ISBN 0916508471) kitabında açıklandığı gibi, at kuyruğundaki silika kalsiyuma dönüştürülür ve diğer şifalı bitkiler bu önemli kalsiyum bitkisiyle yakın birlikte çalışır. Sinirlerin, damarların ve arter duvarlarının, kemiklerin, dişlerin vb. astarlanması için kalsiyuma ihtiyacımız var. Bu kombinasyon yalnızca şifalı bitkiler içerir. Aynı zamanda bacaklardaki ağrılı spazmlar ve kramplar için de kullanılır (sadece değil) – vücuttaki kalsiyum eksikliğinin tüm belirtilerini tedavi etmek için.

Üst üste çarpık dişlere sahip olan ve daha sonra çok dar bir çeneden yirmilik dişlerini çektirmek zorunda kalacak çocukların vücutlarında kalsiyum eksikliği vardır. Bebeğe geniş bir çene ve dişler için iyi bir yapı malzemesi sağlamak amacıyla hamile bir kadın, artık iki kişi için olduğu gibi doğal kalsiyum alımını artırmalıdır. Şeker, kurabiye, sofra ve alkollü içecekler, ekmek, şekerlemeler vb. vücuttan kalsiyum çeker, varisli damarlara, kramplara, spazmlara, bacak burkulmasına, diş kaybına, sinir bozukluklarına vb. neden olur.

9. Alerji, Sinüs, Saman Nezlesi tarifi “Alerji, Sinüzit, Saman Nezlesi tarifi”

Bu ilaç, bu işlev bozukluklarının giderilmesine yardımcı olur; dekonjestan ve doğal antihistamin olarak çalışan, sinüsleri kurutmak ve kafadaki, bronkopulmoner tüpler ve yollardaki ağrılı tıkanıklığı ve mukusu gidermek için kullanılan “doğal ve bitkisel bir ilaçtır”. Bu tarif şu bitkilerden oluşur: efedra, hatmi, ardıç meyveleri, altın mühür, chaparral, dulavratotu kökü, maydanoz kökü, lobelia.

Temizleme işlemini hızlandırmak için yukarıdakilere ek olarak aşağıdaki kombinasyonu kullanın: Taze, doğranmış yaban turpu köklerini bir karıştırıcıda elma sirkesi ile kalın bir macun haline getirin ve yutmadan önce iyice çiğneyin. Günde üç kez 1/3 tatlı kaşığı alın. Her üç günde bir, 1 tatlı kaşığına ulaşana kadar bu miktarı 1/3 tatlı kaşığı kadar artırın.

10. Kan Dolaşımı Kombinasyonu

Bu tarif, kanı arındıran infüzyonların daha etkili çalışmasına yardımcı olmak için kullanılır ve ayrıca alerjilerin vb. temizlenmesine de yardımcı olur. Bu bitki grubu, kırmızı biberin (bir uyarıcı) ve zencefilin (bir uyarıcı) kan dolaşımından kalbe ve atardamarlara ve damarlara kadar çalıştığı dolaşım sistemine iletilmesini sağlar. tarifteki diğer şifalı bitkiler bu iki şifalı bitkiye yardımcı olur ve kan basıncınızı eşitlemek (yüksek veya düşük – fark etmez) ve iyi sistolik ve diyastolik seviyelere getirmek için birlikte çalışırlar. Kan akışı hayatın kendisidir. Dolaşım kombinasyonu zencefil, kırmızı biber, altın mühür, ginseng, maydanoz ve sarımsaktan oluşur.

11. Obezite Karşıtı Bitkisel Gıda Kombinasyonu

Bu tarifi mukussuz bir diyetle birleştirirseniz kazanırsınız. Bu, feci derecede hızlı kilo kaybına yönelik bir program değil, birçok moda diyetin yaptığı gibi vücudun temel besin maddelerini çalmayan kademeli ve kesin bir kilo verme programıdır. Kan temizleyici görevi görür, böbreklerin fazla sıvıyı atmasına yardımcı olur, diyetlerin neden olduğu sinir gerginliğini gidermek için vücudu besler, iştahı yatıştırır, obez bir vücutta tiroid bezini ve diğer arızalı bezleri besler. Bu sayede kişi kilo kontrolü açısından daha sağlıklı bir duruma gelir. Sabah ve akşam 2 veya 3 kapsül veya tableti bir bardak kuş otu infüzyonuyla birlikte alın. Tarifin kendisi: kuş otu, dulavratotu, meyan kökü, safran, tıbbi mandrake, rezene, maydanoz kökü, yosun (kahverengi alg), ekinezya, siyah ceviz, alıç meyveleri, papaya.

12. Arızalı Bezler İçin tarif “Arızalı Bezler İçin tarif”

Yetersiz beslenme, zayıf kan akışı ve yavaşlayan dolaşım sistemi nedeniyle vücutta toksik atıkların birikmesi nedeniyle bezler tıkanır, enfeksiyon kapar ve şişer, bu da çok fazla acıya ve ıstıraba neden olur. (Boyun, göğüs, kasık, koltuk altı vb. yerlerde şişen bezler vardır.) Üç parça sığırkuyruğu ve bir parça lobelyadan bir kaynatma yapın ve bunu şişmiş, iltihaplı veya arızalı bezler için lapa olarak kullanın. Gece boyunca bırakın (küspeyi muşamba ile örtün), rahatlama oluşana kadar bunu haftanın altı günü yapın. Her gece taze bir lapa kullanın; dayanabildiğiniz kadar sıcak.

Bu tarif mastitis, tiroid fonksiyon bozukluğu vb. için kullanılabilir. Harici lapaya ek olarak, bu kaynatma işleminden günde iki veya üç kez bir bardak içirin veya bu bitkilerden iki kapsül veya tableti bir bardak buharla damıtılmış su ile alın.

13. Relax-eze – Sinir Bitkisel Gıda Kombinasyonu “Sinirleri rahatlatma ve güçlendirme tarifi”

İşte otuz yılı aşkın süredir büyük bir başarıyla kullandığımız tarif. Sinir gerginliğini, kaygıyı ve uykusuzluğu gidermek için kullanılır, hafif bir uyarıcıdır, sinir sisteminin sinirlilik ve ajitasyonunu azaltır, ayrıca ağrıyı da azaltır. Bu tarif, kafatasının tabanındaki (medulla oblongata’nın üst servikal bölgesi) motor nöronlarını besleyen ve canlandıran şifalı bitkiler ve ayrıca omuriliği onarmaya veya beslemeye yardımcı olan şifalı bitkiler içerir. Bu bitki grubu aynı zamanda hasarlı sinir kılıfını, sinirin kendisini ve kılcal damarlarını da onaracaktır. Bu kombinasyondaki aşağıdaki şifalı bitkiler değerli (ve çoğu durumda tahrip olmuş) sinirleriniz için “yiyecek”tir: kara koyun, kırmızı biber (kırmızı biber), şerbetçiotu çiçekleri, hanım terliği (Cypripedium pubescens), lobelia, scutellaria (scutellaria).), kediotu, şifalı kap, ökse otu. Yetişkin kullanımı için önerilen miktar, bir bardak kereviz suyu veya buharla damıtılmış su ile alınan 1-3 bardak kaynatma veya günde üç kez 2-3 kapsül veya tablettir.

14. Kulak ve Sinir tarifi

Bu prosedür burada açıklandığı gibi kullanıldığında, zayıf dengenin, zayıf işitmenin iyileşmesine yardımcı olabilir, motor siniri güçlendirebilir, vb. Bir göz damlalığı kullanarak, geceleri her kulağa 4-6 damla sarımsak yağı ve 4-6 damla aşağıdaki bitkisel tentürden damlatın: kohosh, kara koyun, mızrak mine çiçeği, scutellaria, lobelia. Damlatmanın ardından geceleri, haftanın altı günü, 4-6 ay veya ihtiyaç halinde kulaklarınızı pamukla tıkayın. Yedinci gün, ılık elma sirkesi ve 50/50 damıtılmış su kullanarak kulaklarınızı küçük bir kulak şırıngasıyla yıkayın.

15. Akciğerler ve Solunum Yolları İçin tarif

Kaynatma veya toz formunda, kapsül veya tablet formundaki bu şifalı bitki kombinasyonu, solunum yollarındaki, akciğerlerdeki ve bronşlardaki tahrişin hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Amfizemin yanı sıra bronşit, astım, tüberküloz vb. gibi diğer bronşiyal ve akciğer tıkanıklığına da yardımcı olur. Bu tarif solunum yollarının güçlendirilmesi ve iyileştirilmesi açısından oldukça değerlidir, mukus salgılarının atılmasına neden olur. Bir yetişkin için önerilen miktar, günde iki veya üç kez bir bardak veya bir bardak karakafes otu infüzyonu ile günde 2-3 kez 2-3 kapsül veya tablettir. Ek yardım için, her bir bardak kaynatma suyuna 3-6 damla lobelia tentürü eklemek iyidir. Bu tarif karakafes kökü, sığırkuyruğu, kuş otu, hatmi ve lobelyadan oluşur.

16. Soğuk Mevsim Bağışıklık tarifi

Aksi takdirde – “Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar için tarif.” Sarımsak, maydanoz, su teresi, biberiye ve kuşburnundan oluşur. Soğuk algınlığı vb.nin hafifletilmesinde veya bir enfeksiyonun durdurulmasına yardımcı olmak için sarımsağın gerekli olduğu her yerde yardımcı olur! Yetişkin miktarları, bir bardak buharla damıtılmış su ile alınan, günde 1 ila 6 veya daha fazla bardak kaynatma veya günde altı veya daha fazla kez 2 veya daha fazla kapsül veya tablet arasında değişebilir.

17. Travellers Companion Şurubu “Gezginler için antiparaziter tarif”

Pelin, kadife çiçeği, uysal adaçayı, rezene, biberiye (erkek eğrelti otu) ve papayanın birleşimidir. Bir antelmintik (solucanların vücudu terk etmesine neden olacak bir kombinasyon) ve/veya bir vermisit (vücuttaki solucanları öldüren bitkisel bir ilaç) görevi görmelidir. Önerilen doz üç gün boyunca her sabah ve akşam 1 tatlı kaşığı alınmasıdır. Dördüncü gün, bir bardak Çin tarçını (sinameki) kaynatma ve nane kaynatma (bir kaynatmadan yarım bardak, diğerinden yarım bardak) için. İki gün dinlenin ve ardından iki kez daha tekrarlayın.

18. Bitkisel Diş Tozu

Bu bitkisel tarif meşe kabuğu, yulaf, karakafes kökü, at kuyruğu, lobelia, karanfil, naneden oluşur. Diş etlerini güçlendirmek (kanlı ve iltihaplı diş eti enfeksiyonları) ve sallanan dişlerin yerine oturmasına yardımcı olmak için kullanılır. Bu diş tozu dişlerinizin parlamasını sağlayacak ve ağzınızın daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Şiddetli vakalarda, bu toz kombinasyonunu dudaklarınız ve diş etleriniz arasına (hem üst hem de alt), tüm diş bölgesinin çevresine koyun ve gece boyunca bırakın. İyileşme görülene kadar bunu haftada altı gece (düzenli fırçalamayla) yapın. Daha sonra bu bitkisel kombinasyonla normal diş fırçalama rutininize devam edin.

19. Bitkisel Kompozisyon Tozu

Myrica kabuğu, zencefil kökü, kırmızı biber, karanfil ve beyaz kavak kabuğundan yapılır. Dominion Herbal College, Let’teki eğitmenimiz Dr. Nowell’den alıntı. ders kitabımızdan Vancouver, Britanya Kolumbiyası:

“Kırk yılı aşkın süredir kompozit toz üretiyoruz ve kullanıyoruz. Düzenli olarak 30’ar kilogramlık partiler halinde karıştırdığımızı söylediğimizde öğrenciler bu konuda en azından bir tecrübemizin olduğunu hemen görüyorlar. Toz soğuk algınlığı ilacı olarak kullanılıyor. , ateşin başlaması, grip, ses kısıklığı, dolaşım yavaşlaması, kolik, kramplar vb. Onun diğerlerinden daha fazla iyilik yaptığına inanıyoruz. şimdiye kadar insanoğlunun bildiği farklı bir tarif.

“Eğer bu bileşim her evde bulunsaydı ve vakalar ortaya çıktığında kullanılsaydı, o zaman çok daha az hastalık olurdu. Bunu muayenehanenizde serbestçe verin, hastalarınız sizi kutsasın. Bileşenlere bakın ve bu tozun ülserleri nasıl gidereceğini görün, Mide ve bağırsaklarda kramp, ağrı, vücudun ısısını artıracak, kan dolaşımını dengeleyecek ve tıkanıklığı giderecektir. Camın kullanıldığı sayısız vakamız vardır. Bu tozdan elde edilen kaynatma, kişi serbestçe terlemeye başlayıncaya kadar her saat başı, hastanın içebileceği sıcaklıkta verildi. Dört veya beş dozdan sonra hastamızda serbest terleme gördük; bu da sorunların bir göstergesi. soğuk algınlığı ve ateş ortadan kalktı.”

20. Eyebright Bitkisel Göz Yıkama Kombinasyonu

Bu tarif, görmeyi iyileştirmek ve gözleri iyileştirmek için mükemmeldir ve gözlerdeki katarakt ve ağır filmi giderdiği bilinmektedir. Her malzemeden 1 kısım: Myrica kabuğu, gözotu otu, altın mühür, ahududu yaprakları ve 1/8 kısım kırmızı biber. Bir kaynatma yapın (bkz. “İnfüzyon veya Kaynatma”; çevirmenin notu) ve bunu göz yıkama tepsisine yerleştirin. Cayenne’i gözlerde kullanırken ilk başta hafif bir yanma hissi olacaktır ancak kötü veya endişelenecek bir durum yoktur. Başınızı geriye doğru eğin ve banyoyu gözlerinize uygulayın. Gözlerinizi su altında yüzüyormuş gibi hareket ettirin. Bu işlemi günde 3-6 kez yapın. Sabah ve akşam yarım bardak kaynatma içiyorum (Gözlerime kırmızı biber kaynatma veya suyla seyreltilmiş kırmızı biber damlatıyorum – baharat olarak torbalarda satılan türden. Bireysel bir dozaj seçmek önemlidir. Damlatmak için damıtılmış su kullanıyorum. Karışımın veya tozun kalıntılarını suyla içiyorum. Ürün, özellikle gözlerdeki gerginliği ve “kuruluğu” iyi giderir. bilgisayarda uzun süre çalışma.

21. Kadın Düzeltici tarif

Bitkilerin bu muhteşem kombinasyonu, arızalı bir üreme sisteminin (rahim, yumurtalıklar, fallop tüpleri vb.) onarılmasına yardımcı olacaktır. Yıllar geçtikçe, şifalı bitkiler ve hastalar ağrılı menstruasyon, ağır kanama, kramplar, düzensiz adet döngüleri vb.nin iyileştiğini görmüş ve hasta artık ağrısız, düzenli aralıklarla regl dönemine ve hayata yeni bir bakış açısına sahip olmuştur. Bunların hepsi, işlevsiz alanları yeniden hizalamak için tarifin kullanılmasıyla yapılır. Kadınların düzeltici tarifi altın mühür, benedict, kırmızı biber, kartopu çiçeği, sahte tek boynuzlu at kökü, zencefil, ahududu yaprakları, Mitchella repens ve ayı üzümünden oluşur.

Önerilen dozaj, istenilen sonuçları elde etmek için gereken süre boyunca, haftada altı gün, sabah ve akşam veya istenirse günde üç kez 1 bardak veya 2 kapsül veya tablettir. 90 ila 120 gün sonra iyileşen, uzun süreli acı çeken birçok ciddi vaka gördük. Bazıları daha çabuk rahatlar, bazıları daha yavaş. Hiçbir iki vaka birbirine benzemez. Bu şifalı bitkiler anormal şekilde çalışan organları onarabilen yiyeceklerdir.

22. Prospallate – Prostat Bölgesi İçin Bir Yardım “Prospallate – Prostat Bölgesi İçin Bir Yardım”

Prostat fonksiyon bozukluğu durumunda, bir erkeğe yardımcı olmak için şu kombinasyonu sunuyoruz: kırmızı biber, zencefil, altın mühür, mor fidan, ardıç meyveleri, hatmi, maydanoz kökü veya otu, ayı üzümü yaprakları. Bu karışım böbrek taşlarını ortadan kaldıracağı gibi prostattaki tıkanıklığı ve enfeksiyonu da ortadan kaldıracaktır. Tozları karıştırın ve #0 kapsüllere koyun ve 2 veya daha fazla sabah ve akşam alın; mümkünse maydanoz kaynatma ile. 23. Changease – Yaşam Hormonunun Değişimi Bitkisel Kombinasyonu

Bunlar her yaştan kadın ve erkeğin vazgeçilmezi olan doğal bitkisel ürünlerdir. Bunlar insan vücudunun alabileceği, özümseyebileceği ve östrojen ve diğer hormonları doğal olarak üretmek için ihtiyaç duyduğu malzemeleri kullanabileceği “doğal” bitkilerdir. Bu tarif zayıf noktaların, işlev bozukluklarının onarılmasına ve organların sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır. Bu sayede uygun miktarda hormonu kendi başlarına sağlayabileceklerdir. Otlar doğal ürünlerdir. Dolayısıyla yapay, sentetik ilaçlarda çok bariz olan “yan etki” ve “sonraki etki”lere sahip değiller. tarif: kara karga, sarsaparilla, ginseng, meyan kökü, sahte tek boynuzlu at, benedict ve Mitchella repens.

Kadında veya erkekte üreme bölgelerinde fonksiyon bozukluğu görüldüğünde bu iki tarifi yani 21 ve 23 numara veya 22 ve 23 numarayı kullanmak iyidir.

24. VB – Vajinal veya Rektal Bitkisel Bolus V.B. – Vajinal veya rektal bitkisel bolus.

İşte üreme bölgesinde sorun yaşayan bir kadına (veya bir erkek için rektal bolusa) yönelik mükemmel bir yardım daha. Boluslar (1) toksinleri ve zehirleri dışarı çıkaran; (2) etkilenen bölgeyi sağlıklı hale getirmeye yardımcı olun (bitkisel ürünler). Yani kistler, tümörler ve kötü huylu durumların hepsi çöpçü olduğundan, yaşayacak hiçbir atık kalmayacaktır. Bitki uzmanları, programın samimi bir şekilde takip edilmesi durumunda tümörlerin ya kopup deliklerden dışarı atılacağını ya da kan dolaşımına karışarak yok edileceğini keşfettiler; (3) bolus, bitkisel etkilerini vajina veya bağırsaklardan ve tüm genitoüriner organlara geniş çapta dağıtır. tarif her bir bitkinin bir kısmından oluşur: Mitchella repens, kaygan karaağaç kabuğu, iskele kökü, karakafes kökü, hatmi kökü, kuş otu, altın mühür, sığırkuyruğu yaprakları. Bu bitkilerin hepsi toz halindedir. Hindistan cevizi yağının bitkisel tozla iyice karışması için eritilmesi gerekir. Bu tozdan az miktarda karıştırın ve hindistancevizi yağıyla (eczaneden, sağlıklı gıda mağazasından veya bitkisel mağazadan satın alınabilir) hamur kıvamına gelinceye kadar nemlendirin. Daha sonra bu karışımı, yaklaşık orta parmağınızın kalınlığında ve yaklaşık üç santimetre uzunluğunda kalem benzeri bir top elde edene kadar ellerinizin arasında yuvarlayın. Şekli ayarlamak için buzdolabına koyun. Bundan sonra boluslar, fitillerle aynı şekilde vajinaya yerleştirilmelidir. Vajinanızdaki (veya rektumunuzdaki) bolusu desteklemek için iç çamaşırınıza bir hijyenik kadın bağı yerleştirmeniz gerekecektir.

Yatmadan önce bir bolus ekleyin ve haftada altı gece, gece boyunca bırakın. Hindistan cevizi yağı vücut sıcaklığında erir ve geriye yalnızca şırınga edilmesi kolay olan şifalı bitkiler kalır. Ertesi sabah kullanın:

Demir Kombinasyonu – Eğimli Levha Kombinasyonu

Rahim, bağırsak veya diğer organ sarkmalarına yardımcı olmak ve rahatlamak için, altı ölçü meşe kabuğu, üç ölçü sığırkuyruğu otu, dört ölçü yabani ottan oluşan konsantre bir kaynatma yapın (orijinal miktarının yarısı kadar su kalana kadar kaynatın). kıvırcık kuzukulağı kökü, üç kısım ceviz kabuğu veya yaprağı, altı kısım karakafes kökü, bir kısım lobelia, üç kısım hatmi kökü. Bir şırıngayla (eğimli bir tahta üzerinde baş aşağı dururken) vajinaya 1/4 ila 1/2 bardak veya daha fazla enjekte edin; veya rektuma, 1 bardak veya daha fazla – sarkma veya hemoroit sorunları için ve mümkün olduğu kadar uzun süre içeride bırakın. Önerilen dozaj günde bir veya daha fazla kez 1/4 ila 1 bardaktır ve günde üç kez 1/4 bardak kaynatma ile 3/4 bardak damıtılmış su içilir. Kaynatma karın bölgesine uygulandığında ve eğimli bir tahta üzerindeyken, pelvik ve karın bölgelerini yoğurun ve masaj yapın – kasları çalıştırın, böylece bitkisel kaynatma (yiyecek) organlara asimile edilir.

26. Sahte Tekboynuz ve Lobelia

Kendiliğinden düşüğe karşı tarif şu iki bitkiden oluşur: sahte tek boynuzlu at ve lobelia. Aksi belirtilmedikçe, infüzyonlar her zaman 1 tatlı kaşığı şifalı otun 1 bardak suya (eğer varsa damıtılmış) karıştırılmasıyla yapılır. Hamilelik sırasında kanama olursa yatakta kalın, gerekirse ped kullanın ve kanama durana kadar her yarım saatte bir bu karışımdan 1/2 bardak için. Bundan sonra, bir gün boyunca uyanık olduğunuz her saatte, mümkün olduğu kadar uzun süre yatakta kalarak ve ardından üç hafta boyunca günde üç kez için. Kanama azalmak yerine devam ediyorsa doktora gidin.

27. Doğum Öncesi tarif “Doğum öncesi (doğum öncesi) tarifi.”

Pelvik ve vajinal bölgeye esneklik kazandırmaya ve daha kolay doğum için üreme organlarını güçlendirmeye yardımcı olmak için sabah ve akşam bu kaynatmadan bir bardak (veya 2-3 kapsül veya tablet) kullanın. Kaynatma yalnızca doğumdan önceki son altı hafta içinde kullanılmalıdır. 27 numaralı kombinasyonumuzda kullanılan otlar: Mitchella (Mitchella repens), benedict, kara karga, hedeoma, sahte tek boynuzlu at, ahududu yaprakları, lobelia.

28. Tam Doku ve Kemik – Kemik, Et ve Kıkırdak (karakafes kombinasyonu karışımı)

Kemiklerde, etlerde, tendonlarda vb. işlev bozukluğunun giderilmesine yardımcı olur. Aşağıdaki bitkilerden bir kaynatma yapın: meşe kabuğu, hatmi, sığırkuyruğu otu, pelin, lobelia, scutellaria (kafatası kapağı), karakafes kökü, ceviz kabuğu (veya yaprakları), mor samur kökü. Birleştirilmiş otları damıtılmış suya batırın (0,5 litre damıtılmış su için 30 gram birleştirilmiş ot), 4-6 saat bekletin, ardından 30 dakika pişirin, sıkın ve ardından sıvıyı 1 litreye düşene kadar kaynatmaya devam edin. Orijinal hacminin /2’si kadar, 1/4 bitkisel gliserin ekleyin (istenirse). Örneğin: 4 l. kaynatma, 2 litre hacme ulaşana kadar kısık ateşte kaynatılır (kaynatılmaz). ve 0,5 l ekleyin. gliserin.

Flanel, pamuk yünü, pamuk veya diğer doğal beyaz malzemeleri ıslatın (ancak sentetik değil – asla sentetik kullanmayın!). Etkilenen bölgenin etrafına bir lapa (ıslatılmış bez) sarın ve kurumasını önlemek için muşamba ile örtün. Rahatlama görünene kadar haftada altı gece, her hafta, gece boyunca bırakın.

Şiddetli vakalarda, günde üç kez 3/4 bardak damıtılmış su ile 1/4 bardak bitmiş konsantre kaynatma içirin.

29. Saç Kremi tarifi (Çöl Bitkisi Kombinasyonu) ve Prosedürü

Saçların uzamasını sağlamak için her gün saç derinize iki gün boyunca ılık hint yağı ile derinlemesine masaj yapın, başınızı sıcak, nemli bir havluyla 30 dakika veya daha uzun süre sarın. Yağı gece boyunca bırakın. Ertesi sabah saçınızı Packer’s Pine Tar Soap veya diğer biyolojik olarak parçalanabilen sabunla yıkayın ve durulayın. Yıkamayı tekrar tekrarlayın, bu kez pelin, chaparral ve civanperçemi eşit kısımlarından yapılan bir kaynatma ile durulayın. Tekrar durulamayın, ancak kaynatmayı saçınıza ve saç derinize bırakın (iyice masaj yapın). Sonraki iki gece aynı işlemi yapın ancak zeytinyağı kullanın, sonraki iki gece ise buğday tohumu yağı kullanın. Bir gece dinlenin ve gerektiği kadar haftanın altı günü tekrarlayın. Sabah ve akşam 1 veya 2 yemek kaşığı buğday tohumu yağı içirin ve ayrıca günde iki kez damıtılmış su ile yapılan bu kaynatmanın 1/4 fincanını için.

30. Artrit-Romatizma tarifi “Romatizma ve artrit tarifi”

Bu kombinasyon ortanca kökü, efedra otu, yucca (Yúcca), chaparral, lobelia, dulavratotu kökü, sarsaparilla, yabani marul, kediotu, pelin, kırmızı biber, siyah ceviz ve siyah cevizden oluşur. İşte detoks etkisi yaratan şifalı bitkilerden oluşan bir kombinasyon; kabul edilen ancak asimile edilmemiş kalsiyum birikintileri için bir çözücü görevi görecek; ağrıyı hafifleten otlar; yeni, faydalı, asimile edilebilir organik kalsiyum açısından zengin şifalı bitkiler; Mantarları ve enfeksiyonları öldüren ve kayda değer bir rahatlama sağlama yeteneğine sahip olan şifalı bitkiler. Bu rahatlama hemen gerçekleşmez çünkü iyileşmesi uzun zaman alır. Program içtenlikle takip edilirse, zamanla rahatlama ve tam iyileşme gelecektir: Günde iki veya üç kez 1 bardak kaynatma (veya efedra kaynatmada veya buharla damıtılmış suda 2 tablet veya kapsül). Aşırı ağrılı veya etkilenen bölgelerde (bu tarife ek olarak) tarif #28’i (Tam Doku ve Kemik tarifi olarak adlandırılır) sıcak bir lapa olarak kullanın. Ayrıca günlük olarak 1 veya 2 litre sıradan fasulye kabuğunun kaynatılmasını içirin. Ayrıca rahatlamak için 44 numaralı tarifi harici olarak uygulayın. Bir kişi bu faydalardan yararlanır ancak uygunsuz, ağır bir diyet uygularsa, o zaman bir miktar yardım alabilir, ancak tamamen sağlıklı bir yol izlerse alacağı kadar değil.. Doktorların yıllardır söylediklerini hatırlayın: “Bu hastalığın iyileşmesi yok.” Bu tarifleri ve mukussuz beslenmeyi uygularsanız size umut veriyoruz.

31. Enfeksiyon tarifi

Bu tarif, tariflerimizin çoğunda olduğu gibi kaynatma, tentür, şurup, merhem şeklinde tarife edilebilir ve uygulanabilir. Muz, siyah ceviz, altınmühür, sürünen inatçı, hatmi kökü ve lobelyadan oluşur. Bu harika tarif enfeksiyonu öldürür, lenfatik sistemdeki toksinleri uzaklaştırır ve doğal bir enfeksiyon savaşçısıdır.

32. Yosun Kombinasyonu

Bu, tiroid bezine ve diğer endokrin bezlerine yardımcı olur. Bu bitkisel grup metabolizmanın kontrol edilmesine yardımcı olur ve tiroid bezini besleyerek daha verimli çalışmasını sağlar. Bu ilaç bezler için mükemmel bir yardımcıdır. Otların toplanması: maydanoz, su teresi, yosun, kıvırcık kıkırdak (İrlanda yosunu), marul, şalgam üstleri, İzlanda yosunu (Cetraria Islandica).

33. Antispazmodik Tentür “Anspazmolitik tentür”

Scutellaria otu (kafatası), lobelia, kırmızı biber, kediotu kökü, pis kokulu çimen (Symplocarpus foetidus, kokarca lahana), mür reçinesi ve siyah çimenden oluşur. Kasılma, bayılma, kasılma, uzuvların titremesi, histeri vb. durumlarda kullanılır. Ayrıca irin, ağız yaraları, öksürük, boğaz enfeksiyonları, bademcik iltihabı vb.’nin boşaltılmasına da iyi gelir. Doz – durulama için bir bardak buhar damıtılmış su başına 1/2 ila 1 tatlı kaşığı. Boğazınız temizlenene kadar kullanın. Ayrıca sabah ve akşam 1 tatlı kaşığı koleksiyondan buhar damıtılmış suya alın.

34. Kulak ve Sinir Kombinasyonu

Voronets, kohosh, mızrak mine çiçeği, scutellaria (scutellaria) ve lobelia. Sinir rahatsızlıkları, boğaz ağrısı, hıçkırık, zayıf denge ve işitme sorunlarına yardımcı olarak, hasar görmüş motor nöronlarını onarmak için kullanılır ve sara hastaları için adeta bir nimettir. Kafatasının tabanına ve üst servikal bölgeye masaj yapın, 14 numaralı tarifin talimatlarını izleyin ve ayrıca günde iki veya üç kez az miktarda su veya meyve suyuna 6-10 damla alın.

Ağrıları Giderme tarifi

Bu yabani marul ve kediotundan oluşan bir tentür veya kaynatmadır. Küçük ağrıyı hafifletmek için tarif ağızdan veya harici bir ovma olarak alınmalıdır. Doğal bir sakinleştiricidir, sakinleştirir ve sinirleri yatıştırır.

36. Astım tarifi (CMG) “Astım tarifi”

Astım için mükemmel şurup. Boğaz ağrısı ve mukus akıntısı için kullanılabilir. Toksinlere karşı mükemmel mücadele. Karakafes, sığırkuyruğu, sarımsak şurubu ve bitkisel gliserin özlerinden yapılır. Önerilen kullanım miktarı 1 tatlı kaşığı veya daha fazlasıdır – ihtiyaç duyulan miktarda ve sıklıkta.

37.Dr. Christopher’ın Öksürük Şurubu “Dr. Christopher’ın Öksürük Şurubu”

Eski güzel bir öksürük kombinasyonu. Taze soğan suyu, meyan kökü, bal ve bitkisel gliserinle yapın. Önerilen doz, gerektiği kadar ve gerektiği sıklıkta bir tatlı kaşığı veya daha fazladır.

38.Dr. Christopher’ın Siyah Merhemi – mükemmel bir çizim merhemi

Eski ülserler, tümörler, çıbanlar, siğiller, cilt kanserleri, hemoroidlerde harici kullanım için. Ayrıca yanıklar için ve iyileştirici bir madde olarak mükemmeldir. tarif: chaparral, karakafes, yonca çiçeği, çam reçinesi, sığırkuyruğu, balmumu, muz, zeytinyağı, koyun yağı (veya kuzu yağı), kuş otu, dantel (Phytolacca decandra). Gerektiği gibi kullanın.

39. Şifalı Merhem

Karakafes, hatmi, kadife çiçeği, balmumu ve yağlardan yapılmıştır. Bu merhem lezyonlarda, (kuru) egzamada, sumak zehirinden kaynaklanan tahrişlerde kullanılması gereken bir antiseptiktir; Merhem iltihaplı yüzeyleri, çatlakları, yanıkları, hemoroitleri yatıştırır, morluklar ve şişlikler için kullanılır. Gerektiği gibi kullanın. Her zaman elinizin altında olması güzel.

40. Kuş Otu Merhemi

Kuş otu otu, balmumu ve yağlardan yapılır. Egzama ve diğer cilt enfeksiyonları, yaralar, yanıklar, kaşıntılı cilt veya cinsel organlar, şişmiş testisler, sivilce, kurdeşen, ağız ve boğaz ülserleri için mükemmeldir. Bu harika bir şifa merhemidir.

Burun Merhemi

Nane, nane ve vazelinden yapılan bu merhem doğal bir antihistamindir. Burun tıkalı, kuru, hassas veya çatlak olduğunda kullanın.

42. Kedi Nipeği ve Rezene Tentürü

Bebekler için nimet. Kolik, sarılık, şişkinlik, kramplar vb. için mükemmel bir kombinasyon. Birkaç damla veya gerektiği kadar kullanın.

Ceviz Tentürü

Bu mantar için en ünlü ilaçlardan biridir. Lapa olarak kullanın veya dahili olarak sık sık uygulayın.

Antiseptik Tentür

Bu tentür hem harici hem de dahili olarak kullanılan enfeksiyonlara iyi gelir; ayrıca çenelerin diş yuvalarının kemik duvarlarının emilmesi ve diş eti ceplerinden süpürasyonun eşlik ettiği bir hastalık olan pyorrhea (alveolar pyorrhea (Yunanca pyórhoia – pion – irin ve rheo – akıntıdan irin akıntısı) için başarıyla kullanılır; Periodontal hastalıkla aynı. tarif: elma sirkesi bazında meşe kabuğu, altın mühür, mür, karakafes, sarımsak, kırmızı biber.

45. Boru Rıhtımı – Ağır Mineral tarifi

Sürünen bitki, kıvırcık iskele ve lobelia içerir. Bu, hem dış hem de iç kirlilikle mücadele eden bitkisel bir kombinasyondur. Sistemlerimizde kilitli olan minerallerin, ilaçların ve diğer kirletici maddelerin ortaya çıkarılmasına yardımcı olur. Dozaj – Tarifin iki #0 kapsülünü günde üç kez altı #0 kapsül Chaparral ile birlikte alın. Ayrıca günaşırı 0,5-1,5 kg Epsom tuzu ilave edilmiş sıcak bir banyo yapın. Banyo rejimi üç hafta devam etmeli, ardından bir hafta ara verilmeli, ancak şifalı bitkiler almaya devam edilmelidir.

46. Adrenal tarifi Sığırkuyruğu, lobelia, Sibirya ginsengi, centella asiatica, alıç meyveleri, kırmızı biber ve zencefil içerir. Bu tarif adrenal bezlerdeki dengesizliği düzelttiği için kalpteki gerginliği de düzeltir.

47. Kolit tarifi

Hatmi, kaygan karaağaç, karakafes kökü, lobelia, zencefil, yabani patates içerir. Bu tarif koliti hafifletir ve Alt Bağırsak tarifi (#1) ve Mukussuz Diyet ile birlikte kullanılmalıdır.

48. Ülser tarifi “Ülser tarifi”

Myrica, kuş otu, kaygan karaağaç, sığırkuyruğu içerir. Bu tarif mide ülserlerinin neden olduğu rahatsızlığı gidermek için tasarlanmıştır. Papatya veya şerbetçiotu kaynatma ile alınmalıdır. Ülseri tedavi etmek için günde 3 tatlı kaşığı kırmızı biber almanız gerektiğini lütfen unutmayın! Bu kırmızı biber domates suyuna veya suya karıştırılabilir. Günde üç defa sadece 1/8 tatlı kaşığı ile başlamanız ve daha sonra yavaş yavaş günde üç defa 1 tatlı kaşığına kadar çıkmanız önerilir.

49. Gaz Önleyici Tarif

Rezene, yabani patates, kedi nanesi, zencefil, nane, nane, papaya, lobelia içerir. Bu tarif şişkinliği gidermek için geliştirildi.

50. Tam Doku ve Kemik Merhemi

28 numaralı tarifin uygun formu. Sadece zeytinyağı ve balmumu bazlı bir merhem haline getirilir.

Uçukların Giderilmesi için CSR tarifi

Söz konusu virüse, omurgada saklıyken saldırmak için tasarlandı. Altın mühür, sarımsak, scutellaria (kafatası başlığı).

Migren tarifi #1

Acıyı hafifleten rahatlatıcı ekstrakt. Taze organik ateşli bitki, hanım terliği kökü (Cypripedium pubescens) ve kediotu kökü içerir.

53. NoMo Migren tarifi #2. “Migrene karşı tarif No. 2”

Temel mikro elementleri sağlayan ağrı giderici ve düzeltici bir tarif. Piretrum, at kuyruğu, karakafes, yulaf ve lobelia.

(Orijinal kitapta aşağıdaki tarifler bu bölümde yer almamaktadır, ancak kitapta kendileri veya bahsedilmeleri yer almaktadır. Dr. Christopher’ın web sitesinden alınmıştır, diğer kitaplarında bulunmaktadır; yaklaşık.)

54. “Yanma önleyici merhem”

Dr. Christopher Yanık Merhemi, eşit miktarda buğday çimi yağı ve balın bir karıştırıcıda karıştırılması ve karışım şişene kadar taze veya kurutulmuş karakafes yapraklarının eklenmesiyle yapılır. Dilerseniz az miktarda kaygan karaağaç ekleyebilirsiniz.

55. X-ceptic tarifi “Antiseptik tarif”

İçindekiler: meşe kabuğu, altınmühür, sarımsak, karakafes, mür, kırmızı biber.

LİTERATÜR GENEL

Buchman, Dian Dincin. Bitkisel İlaç. New York: Grammercy, 1980.

Christopher, John R. Doğal Şifa Okulu.

Christopher, John R. Çocukluk Hastalıkları. Springville, Utah: Christopher Yayınları, 1978.

Grieve, Bayan M. Modern Bir Bitkisel İlaç. New York: Dover, 1971.

Kloss, Jethro. Eden’e Dönüş. Loma Linda Press, 1979.

Levy, Juliette de Bairacli. Doğanın Çocukları. New York: Schocken, 1971.

Malstrom, Stan. Kendi Vücuduna Sahip Ol. Bell Press, 1977.

Mendelsohn, Robert W. Male Uygulaması. Chicago: Çağdaş Kitaplar, 1981.

Meyer, David C. Herbalist Takvimi. Glenwood, IL: Meyerbooks, 1977.

Moore, Michael. Dağ Batısının Tıbbi Bitkileri. Santa Fe, New Mexico: New Mexico Üniversitesi Yayınları, 1979.

Mothering Dergisi. PO Box 8410, Santa Fe, NM.

Parvati, Jeanine. Hygieia. Bir Kadının Bitkisel İlaçları. Kendi yayını, 1983.

Shook, Edward E. Bitki Biliminde İleri İnceleme. Beaumont, California: Trinity Center Press, 1979.

Tarr, Katherine. Hamilelik ve Doğum İçin Bitkiler, Yardımcılar ve Basınç Noktaları. Provo, Utah: Sunbeam Publications, 1984.

Halkın Doktoru. PO Box 982, Evanston, Illinois 60204.

Tierra, Michael. Otların Yolu. New York: Washington Square Press, 1983.

Weed, Susun S. Wise Woman Herbal, Çocuk Doğurma Yılı. Woodstock: NY,1985. DOĞUM VE GEBELİK

Silahlar, Suzanne. Tertemiz Aldatmaca. New York: Houton-Mifflin, 1973.

Baldwin, Rahima. Özel Teslimat. Millbrae, Kaliforniya: Les Femmes, 1979. Sayfa 211

Block, Polly. Polly’nin Doğum Kitabı. American Fork, UT: Hearthspun Publishers, 1984.

Block, Polly. Üstün Bir Alternatif. Kendi kendine yayınlanmış, American Fork, UT, 1979.

Bradley, Robert A. Koca-Koçluklu Doğum. New York: Harper and Row, 1975.

Eloesser, Leo, ve diğerleri. Gebelik, Doğum ve Yenidoğan. Instituto Indigenista Interamicano, Meksika, 1973.

Garrey, Goven/Hodge/Callender. Obstetrik Resimli. Londra: Churchill Livingstone, 1974.

Gaskin, Ina May. Manevi Ebelik. Summertown, TN: Kitap Yayıncılık Şirketi, 1978.

Altın, Cybele ve EJ Neşeli Doğum. Berkeley: Ve/Veya Yayınları, 1977.

Guay, Terrie. Doğal Yollarla Gebeliği Önleyin veya Elde Edin. Emergence Publications, 1978.

Evde Doğum Deneyimi, Washington, DC, 1976.

Karmel, Marjorie. Teşekkürler, Dr. Lamaze. New York: Dolphin, 1975.

La Leche League. Emzirmenin Kadınsı Sanatı, 1958.

“Ebelik ve Hukuk”, Annelik Özel Baskısı, Albuquerque, NM, 1982.

Moran, Marilyn A. Doğum ve Sevgi Diyaloğu. Leawood, Kansas: New Nativity Press, 1981.

Patton, Joan. Ebelik, yayımlanmamış bir ders.

Ebelik Uygulaması, 156 Drakes Lane, Summertown TB 38483.

Stewart, David ve Lee. Doğumda Güvenli Alternatifler. Chapel Hill, NC: NAPSAC, 1976.

Wood, Camilla S., ve diğerleri. “Bebek Beslenmesi, Hemşirelik Araştırmalarının İletişimi”, Hemşirelik Biliminde Güvenilirlik, Cilt 12:31-19, 1979 WICHEN.

Wright, Erna. Yeni Doğum. New York: Pocket Books, 1967. BESLENME

Christopher, John R. Yenileyici Diyet. Springville, UT: Christopher Yayınları, 1982.

Littlegreen Inc.’in Düşünce Kuruluşu. Transfiguration Diet. 1986. Sayfa 212

Beslenme Takvimi. New York: McGraw Hill, 1973

Wigmore, Ann. Kendi Doktorun Ol. Wayne, New Jersey: Avery, 1982 KOZMETİKLER

Little, Kathy. Bitkisel Güzellik Kitabı. New York: Penguin, 1980.

Traven, Beatrice. Doğal Kozmetiklerin Tam Kitabı. New York: Simon & Schuster, 1974.

İsmail Hakkı Hayyam

Bu Blogda Ara

Kadınlar için Bitkisel Şifa Tarifleri... Dr. John R. Christopher

Bu blogdaki popüler yayınlar

TWİTTER'DA DEZENFEKTÖR, 'SAHTE HABER' VE ETKİ KAMPANYALARI

YEZİDİLİĞİN YOKEDİLMESİ ÜZERİNE BİLİMSEL SAHTEKÂRLIK

Ticani Tarikat Gerçeği