Bitkisel Şeker Tedavisi... Lidia LYUBİMOVA

Diabetes Mellitus tehlikeli komplikasyonları olan ciddi bir hastalıktır. Ancak doktorların kötümser tahminlerine rağmen bu tanıya sahip milyonlarca insan dolu, mutlu ve ilginç hayatlar yaşıyor. Sadece geleneksel tıp değil, doğal tedavi yöntemleri olan halk hekimliği de yardımınıza koşacaktır.

Hayatınız değişti ve artık yeni bir gerçeklikte yaşamayı öğrenmeniz, yeni bilgiler edinmeniz, yeni tedavi yöntemlerini ve eski zamanların test ettiği yöntemleri denemeniz gerekiyor.

Bu kitap kan şekeri seviyesini düşürmek için kullanılan doğal yöntemler hakkındadır. Şifalı otlar ve preparatlar, doğal tatlandırıcılar, bağışıklık sistemini güçlendiren, güç ve enerji veren ürünler, komplikasyon riskini azaltmanıza, kilo vermenize, kan şekeri seviyenizi normale yaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.

Bu kitap tıp üzerine bir ders kitabı değildir. Tüm tavsiyeler ilgili doktorla anlaşılmalıdır.

İÇİNDEKİLER

Giriş 7

Bölüm 1. DİYABET MELLİTUS NEDİR? 9

Şeker hastalığı tip 1 15

Tip 1 diyabetin nedenleri ve semptomları.. 15

Tip 1 diyabet tanısı 19

Tip 1 diyabet tedavisi 21

İnsülin tedavisi neden gereklidir 23

Şeker hastalığı tip 2 31

Tip 2 diyabetin nedenleri ve semptomları..31 Tip 2 diyabet tanısı 33

Tip 2 diyabet tedavisi 35

Bölüm 2. DİYABET TEDAVİSİ

GELENEKSEL TIP YÖNTEMLERİYLE 37

Bitkisel ilaç 38

Tip 1 diyabetin ilaçlarla tedavisi 38

Tip 2 diyabetin tıbbi preparatlarla tedavisi 42

Hipoglisemik etkisi olan bitkiler.. 48 Stevia – doğal bir tatlandırıcı 48

Fasulye 52

Yaban mersini 53

Karahindiba officinalis 54

Ceviz 55

Muz 56

Ginseng kökü 57

Isırgan otu 58

Bölüm 3. DİYABET MELLİTUS İÇİN DİYET TEDAVİSİ…. 59

Güç modu 61

Tip 1 diyabet için diyet 63

Tip 2 diyabet için diyet 70

Meyve suyu tedavisi 73

Diyabetin elma sirkesi ile tedavisi 80

Evde elma sirkesi yapımı 83

Aşırı kilo veya obezite 88

Elma sirkesi neden kilo vermenize yardımcı olur? 91

Obezitenin elma sirkesi ile tedavisi 92

Soya – diyet ürünü 96

Filizlenmiş buğday taneleri ile tedavi 99

Buğday filizleniyor 100

Yemek Pişirme 100

Bölüm 4. SAĞLIKLI OLMAK İSTİYORSANIZ 101

Fiziksel Aktivite Gerekli 101

Tip 1 diyabetli hastalar için fizik tedavi 102

Tip 2 diyabet için terapötik egzersiz 107

Su arıtma 110

Beyaz terebentin banyoları 114

GİRİŞ

Bazen bu tanı, diyabetin maviden bir cıvatası gibi vurur. Ve tatlılardan hoşlanmıyor gibi görünüyordu, çırpılmış kremaya şeker serpmedi ve aşırı yağ kullanmadı, ama bu senin kararın. Eski özgür yaşam yerine sıkı bir diyet, enjeksiyonlar, kan şekerinin sürekli izlenmesi ve doktorun kulağa cümle gibi gelen sözleri: “Eh, artık ömür boyu hapis cezasına çarptırıldın.” Tıp ansiklopedisinin sayfaları komplikasyonlarla korkutuyor ve akrabalar anlayışla bakıyor ve mutsuz sonla biten hikayeleri birbirlerine fısıldıyor.

Hastalık bir gerçektir ve bundan kaçış yoktur. Evet, şeker hastalığının tedavisi yoktur, bunu kabul etmeniz gerekir. Ancak bu, karamsarlığa kapılmanız ve kaderden şikayet etmeniz için bir sebep değildir. Diyabet egzotik bir hastalık değildir ve muhtemelen bu hastalığa sahip insanları da tanıyorsunuzdur. Bu tanıya sahip milyonlarca insan dolu, mutlu ve ilginç hayatlar yaşıyor. Hayatınız değişti ve artık yeni bir gerçeklikte yaşamayı öğrenmeniz, yeni bilgiler edinmeniz, yeni tedavi yöntemlerini ve eski zamanların test ettiği yöntemleri denemeniz gerekiyor. Muhtemelen, teşhis konulduğu klinikteki doktorunuzun randevusunda resmi tıbbın neler sunabileceğini zaten öğrenmişsinizdir. Size insülin enjeksiyonları, şeker düşürücü ilaçlar teklif edildi ve şimdi ne yapamayacağınız söylendi.

Bu kitap kan şekeri seviyesini düşürmek için kullanılan doğal yöntemler hakkındadır. Şifalı bitki ve ilaçlar, doğal tatlandırıcılar, bağışıklık sistemini güçlendiren, güç ve enerji veren ürünler normal hayatınıza dönmenize yardımcı olacaktır.

Bölüm 1 DİYABET MELLİTUS NEDİR?

şeker hastalığının belirtilerini, gelişim nedenlerini ve türlerini kısaca inceleyelim. Sonuçta, dedikleri gibi, düşmanı görerek tanımanız gerekir. Daha sonra geleneksel tıbbın bu zorlu düşmana karşı bize sunduğu “silahlarla” tanışacağız.

, pankreas hormonu insülinin vücuttaki göreceli veya mutlak eksikliği nedeniyle ortaya çıkan ve karbonhidrat, yağ, protein, mineral ve su-tuz metabolizmasında ciddi rahatsızlıklarla karakterize edilen bir endokrin sistem hastalığıdır İnsülin hormonu, normal kan şekeri seviyelerini korumak için gereklidir ve vücudun normal işleyişinin imkansız olduğu bir dizi başka işlevi yerine getirir.

Mutlak insülin eksikliği, pankreas tarafından üretiminde bir azalma olarak anlaşılmaktadır ; göreceli eksiklik, insülinin vücut hücreleri üzerindeki etki süreçlerinde tam olarak meydana gelen bir değişikliktir;

pankreasta yeterli üretimi.

Diabetes Mellitus adı, birkaç hastalığı ortak bir özellik ile birleştirir – kandaki glikoz konsantrasyonunda kronik bir artış – hiperglisemi, ancak bunların farklı nedenleri ve gelişim mekanizmaları olabilir ve bu nedenle farklı yöntemler kullanılarak tedavi edilmelidir.

Hastalığın nedenlerine göre diyabet on bir farklı türe ayrılır. En yaygın olanı, vakaların sırasıyla %10-12 ve %85-90’ında görülen tip 1 diyabet ve tip 2 diyabettir. Tip 1 diyabet insüline bağımlı, tip 2 diyabet ise insüline bağımlı olmayan olarak adlandırılır. İlk durumda hastalık esas olarak 30 yaşın altındaki çocukları veya gençleri, ikincisinde ise 40 yaşın üzerindeki kişileri etkiler ve hastalık riski yalnızca yaşla birlikte artar.

Üçüncü önemli tip ise gestasyonel diyabet yani hamilelerde görülen diyabettir. Kadınların yaklaşık %2-4’ünde hamilelik sırasında ortaya çıkar ve çoğu durumda doğumdan sonra kaybolur. Diğer diyabet türleri, pankreasın kronik iltihabı, tiroid bezi, adrenal bezler, hipofiz bezi ve diğer endokrin organların hastalıklarının yanı sıra bazı ilaçlara maruz kaldıktan sonra ve diğer nedenlerle ortaya çıkar. Bu tip diyabet nadirdir ve vakaların yaklaşık %1’inde görülür.

Şiddetine bağlı olarak diyabetin üç türü vardır: hafif, orta ve şiddetli.

Hafif form, hastalığın hafif belirtileriyle karakterize edilir ve bu nedenle hastalık uzun süre fark edilmeden kalabilir ve yalnızca diğer rahatsızlıkların muayenesi sırasında tespit edilir. Diyabetin hafif formlarında, kandaki ve idrardaki glikoz seviyeleri genellikle düşüktür ve kural olarak, hastanın diyetinde değişiklik yapması ve doktorun önerdiği diyete uyması durumunda normale döner. Hastalığın bu formu ile çalışma yeteneği bozulmaz ve herhangi bir komplikasyon ortaya çıkmaz. Vakaların büyük çoğunluğunda diyabetin hafif formu, aşırı vücut ağırlığına sahip orta yaşlı ve yaşlı kişilerde gelişir ve bu nedenle diyabetin bu formu neredeyse her zaman tip 2 diyabettir.

Diyabetin orta dereceli formunda, kandaki ve idrardaki glikoz içeriği sürekli olarak normalden biraz daha yüksektir ve iç organlardan ve damar sisteminden kaynaklanan komplikasyonlar, mevcut olmasına rağmen ciddi ve geri döndürülemez değildir. Çoğu durumda çalışma kapasitesi kaybolmaz.

Şiddetli diyabet yalnızca tip 1 diyabetli hastalarda ortaya çıkar ve kanda ve idrarda oldukça yüksek düzeyde glikoz bulunmasıyla karakterize edilir. Hastalık sıklıkla belirgin komplikasyonlarla ortaya çıkar. Gözlerin, böbreklerin, bacakların ve merkezi sinir sisteminin kan damarları öncelikle etkilenir; genellikle ketoasidoz eğilimi vardır (bu, tekrarlanan kusma, hastanın dehidrasyonu, damarlardan kan akışının bozulmasıyla birlikte ciddi bir durumdur; acil hastaneye yatış). Çalışma kapasitesi azalır.

diğer antidiyabetik ilaçlar arasında en iyi ilaç insülindir. Şekerin daha eksiksiz emilimini teşvik eder, birçok metabolik süreci düzenler, bağışıklığı artırır, olumsuz çevresel faktörlerin etkisi altında ortaya çıkan vücudun koruyucu ve adaptif reaksiyonlarını iyileştirir. Diyabetli tüm hastaların yaklaşık% 30’unun insüline ihtiyacı vardır ve bu arada, bir dizi başka hastalığın tedavisinde de oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır.

İnsülin, Langerhans adacıkları adı verilen pankreasın beta hücreleri tarafından sentezlenir ve aktif durumunda bir çinko atomu içeren orta büyüklükte bir protein molekülüdür.

insüline bağımlı ve insüline bağımlı olmayan olarak bölünebilmesinden kaynaklanmaktadır. Birincisi kasları, yağ dokusunu ve karaciğeri, ikincisi ise beyni, kalbi, böbrekleri, sinirleri, testisleri ve diğer her şeyi içerir. Bu bölünme şekerin dokulara girişi esasına dayanmaktadır. Bunlardan biri sırasıyla kandaki şeker insülin yardımıyla hücreye girdiğinde insülindir, diğeri ise doğal olarak insülin değildir, şeker dokulara yardımı olmadan nüfuz ettiğinde.

Üretilen insülin miktarı öncelikle kandaki şeker seviyesine bağlıdır. Yemek yedikten sonra kandaki şeker miktarı doğal olarak artar ve pankreas hemen gerekli miktarda insülin üreterek kana katar. Bu sürece yemekle uyarılan insülin salgılanması denir. Ancak vücudun normal işleyişi için insüline sürekli ihtiyaç duyulur ve bu nedenle pankreas sürekli çalışır ve hatta uyku sırasında az miktarda insülin üretir. Sabaha doğru kandaki şeker miktarını artıran maddelerin artan aktivitesi nedeniyle vücutta insülin üretimi artar, 15 ila 21 saat arasındaki sürede ise tam tersine insülin sekresyonu bir miktar azalır. Bu sürece bazal insülin sekresyonu, yani gıda alımıyla ilişkili olmayan sekresyon adı verilir.

Artık insülinin nasıl çalıştığını anladığımıza göre, insülin eksikliği durumunda ne olacağını düşünelim. Şekerin insan vücudunun ana enerji kaynağı olduğu bilinmektedir. Ancak bazı organ ve dokulara ancak insülin yardımıyla girebilmekte, bazıları ise kendi kendine absorbe edebilmektedir. Görünüşe göre her şey basit: ne kadar çok yiyecek olursa o kadar çok şeker ve buna bağlı olarak tüm organlar o kadar iyi hisseder. Ve eğer çok fazla şeker varsa, onu yağmurlu bir gün için bile stoklayabilirsiniz. Ancak gerçek şu ki, yalnızca insüline bağımlı organlar şekeri depolayabilir: karaciğer, kaslar ve yağ dokusu, insüline bağımlı olmayanlar ise yalnızca ihtiyaçları için kullanılabilir.

İnsülinle ilgili sorunlar başladığında ve şekerde her şey yolunda gittiğinde, insüline bağımlı organlar enerji alamaz ve uzun sürmeyen iç rezervlerini tüketmeye başlar. Karaciğerdeki glikojen rezervleri, kelimenin tam anlamıyla 24 saat içinde hızla yok edilir. Daha sonra vücuda enerji sağlamak için şekerin oluştuğu kas proteinleri parçalanır, yağlar da yok edilir. Aynı zamanda insülinden bağımsız organlar, gelecekte kullanmak üzere depolayamadıkları için aşırı şekerle uğraşmak zorunda kalır ve onu sürekli işler. Bu kadar yoğun işlem, aşırı sorbitolün salınmasına neden olur. Küçük miktarlarda bu madde zararsızdır, ancak çok fazla olduğunda sorbitol hasta için gerçek bir felakete dönüşür. Gerçek şu ki, sorbitol suyu tutma özelliğine sahiptir: biraz sorbitol – az su, çok fazla sorbitol – çok fazla su, bu da doku şişmesine ve içlerinde kan dolaşımının bozulmasına neden olur.

Ama hepsi bu değil. Sinir dokusu, göz merceği, gonadlar, kan damarlarının iç duvarları ve genel olarak kan damarlarından zengin tüm organlar sorbitol biriktirebildiğinden , fazlalığı doğrudan işlevlerinin bozulmasıyla ilgilidir. Bu nedenle, diyabette en sık görülen komplikasyonlar görme kaybı veya görme kaybı, ciddi böbrek hastalığı, bacaklara kan akışının azalması, hafıza bozukluğu ve genel olarak sinirsel aktivitedir.

Yeterli insülin varsa ancak şeker eksikliği varsa vücutta şunlar olur. Tüm süreçlerin düzenleyicisi ve koordinatörü olan beyin , şekeri ilk önce nereye yönlendireceğine karar verir. Beynin kendisi, kalp, böbrekler, sinirler ve testisler yani en önemli organlar tercih edilir. Ancak bu organlar insülinden bağımsızdır, yani şekeri biriktiremezler ve eğer şeker eksikliği varsa, onu beyin açısından daha az önemli olan diğer organlardan alırlar. Hepsi insüline bağımlı organlardır. İlk başta yeterince şeker alamayacaklar, kendi rezervlerini tüketecekler ve daha da ciddi bir kıtlık ile yaşam için en önemli organların ihtiyaçları için şeker ellerinden alınacak.

Şeker hastalığı tip 1

Tip 1 diyabetin nedenleri ve semptomları

Tip 1 diyabet, pankreasın insülin üreten beta hücrelerinin tahrip edilmesinden kaynaklanır , bu da vücutta keskin bir insülin kıtlığına yol açar ve kendilerini bu durumda bulan kişiler, kendilerine düzenli olarak bu hormonu enjekte etmek zorunda kalırlar.

Tip 1 diyabet kalıtsal bir hastalıktır ancak hastalığın gelişimine katkısı yaklaşık %30’dur; tip 1 diyabet pratikte ebeveynlerden çocuklara doğrudan bulaşmaz. Annesinde aynı hastalığı olan bir çocukta tip 1 diyabet gelişme olasılığı %1-2, babada %3 ila %6, erkek veya kız kardeşte %6’ya kadardır. Bu nedenle diyabet hastası olan veya bu hastalığa sahip yakınları olan kişiler, şeker hastalığına yakalanma korkusu olmadan çocuk sahibi olabilirler.

Beta hücrelerinin yıkımı patojenik faktörlerin etkisi altında meydana gelir ve bu hücrelerin %80-90’ı yok edildiğinde diyabet belirtileri ortaya çıkar. Pankreas beta hücrelerinin ölümüne yol açan ana faktörler virüsler ve toksik maddelerdir. Çok sayıda virüs bilinmektedir, örneğin: kızamıkçık virüsü, su çiçeği, kabakulak virüsleri, sitomegalovirüs, kızamık virüsü, viral hepatit ve diğerleri. Bununla birlikte, viral enfeksiyonlar tip 1 diyabetten çok daha yaygındır ve görünüşe göre, yalnızca kalıtsal bir yatkınlık varsa hastalığın gelişimini tetiklerler.

yok eden toksik maddelere gelince , bunlar, sadece zararlı maddelere ek olarak, garip bir şekilde, çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. İlaçlar vücuda verildikten sonra enfekte hücrelere karşı bir bağışıklık tepkisi gelişir ve beta hücreleri ölür. Bu maddeler şunları içerir: vacor – fareleri öldürmek için bir ilaç, streptozosin – bir antitümör ilacı, diazoksit – kan basıncını düşürmek için bir ilaç ve diğerleri

, kandaki aşırı glikozun arka planına karşı vücuttaki proteinlerin ve yağların parçalanmasına yol açar. Hastalığın ilk birkaç haftası veya ayında kişi, iştahtaki belirgin artışa rağmen 8 ila 15 kg veya daha fazla kilo verir. Zamanında doktora başvurmazsanız ve insülin tedavisi yoksa ketoasidoz ve diyabet koması gelişir. Bazı durumlarda tip 1 diyabetin seyri daha az parlak ve fırtınalıdır: iştah ve kilo kaybı o kadar belirgin değildir.

Tip 1 diyabet bir kez geliştikten sonra insülin üreten hücrelerin onarılması mümkün değildir. Pankreas veya insülin üreten hücrelerin nakline yönelik tüm girişimler henüz önemli bir sonuca yol açmadı. Ne yazık ki, mideye girdiğinde mide suyunun etkisi altında yok olmayacak bir insülin formunun oral uygulama için elde edilmesi de hala mümkün değildir. Bu nedenle tip 1 diyabetli hastalar için yaşamları boyunca asıl mesele diyet ve insülinin dolaşım sistemine girdiği yerden deri altına enjekte edilmesidir.

Tip 1 ve tip 2 diyabetin semptomları farklıdır, ancak her iki hastalık tipinin de karakteristik özelliği olan bir dizi ortak semptom vardır:

dehidrasyona yol açan güçlü susuzluk nedeniyle sık idrara çıkma ;

iştahın iyi olmasına rağmen hızlı kilo kaybı ;

yüksek kan şekeri;

Zayıf veya yorgun hissetme, baş dönmesi ;

bulanık görme;

cinsel aktivitede azalma;

uyuşmuş uzuvlarda uyuşma ve karıncalanma , bacaklarda ağırlık hissi, baldır kaslarında kramplar;

bulaşıcı hastalıkların tedavisinde ve yara iyileşmesinde yavaşlama;

vücut ısısının işaretten ortalamanın altına düşmesi.

Semptomların şiddeti insülin üretimindeki azalmanın derecesine, hastalığın süresine ve hasta kişinin bireysel özelliklerine bağlıdır.

Tip 1 diyabet genellikle hızlı bir şekilde ortaya çıkar; hastalar neredeyse her zaman hastalığın başlangıç zamanını birkaç günlük bir doğrulukla gösterebilir.

Tip 1 diyabetin ana belirtileri:

susuzluk;

ağız kuruluğu;

mide bulantısı, kusma;

sık idrara çıkma;

kilo kaybı;

zayıflık;

sürekli açlık hissi;

sinirlilik.

Hastalığın erken evrelerinde hastalarda ayrıca egzama, çıban, periodontal hastalık ve mantar hastalıkları da gelişir. Çocuklarda tip 1 diyabetin karakteristik bir belirtisi yatak ıslatmadır.

Yüksek hiperglisemi (yüksek kan şekeri) durumunda böbrekler glikozun tamamını tutamaz ve glikozüri ortaya çıkar. İdrarla atılan glikozun ardından su vücuttan ayrılır, bu da dehidrasyona ve bunun sonucunda susuzluğa neden olur. Hasta yoğun bir şekilde içmeye, günde birkaç litre sıvı içmeye ve aynı miktarı idrarla atmaya başlar.

Diyabetin olduğu nadir durumlarda

Bu tip 40 yaş üstü kişilerde gelişir; hastalık çok belirgin bir şekilde kendini göstermez ve kan şekerinin rutin olarak belirlenmesi sırasında tesadüfen tespit edilir. Bu tür hastalara sıklıkla ilk olarak diyabet tanısı konulur.

diyabet için kabul edilebilir tazminat sağlayan uygun tedaviyi yazın ve reçete edin. Ancak bir yıl veya biraz sonra, tip 1 diyabetin göstergesi olan insülin eksikliğinin artması nedeniyle belirtilerin ortaya çıkacağı kesindir.

Tip 1 diyabet tanısı

Diyabet şüphesi varsa ek muayene yöntemleri reçete edilir. Bu spesifik testlerden ilki kandaki glikoz konsantrasyonunu belirlemektir. Test, normal açlık kan şekeri konsantrasyonunun 3,3 ila 5,5 mmol/l arasında olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Glikoz seviyesi daha yüksekse, bu hücrelerdeki metabolizmasının ve dolayısıyla diyabetin ihlal edildiğini gösterir.

farklı günlerde alınan en az iki ardışık kan örneğinde kan şekeri konsantrasyonunda artış tespit edilmesi gerekir. Hasta sabahları ve sadece aç karnına kan bağışında bulunur. Kan vermeden önce bir şeyler yerseniz şeker seviyeniz mutlaka yükselir ve sağlıklı bir insan hasta sayılabilir. Muayene sırasında hastaya psikolojik rahatlık sağlamak da önemlidir, aksi takdirde kandaki strese tepki olarak glikoz seviyelerinde refleks bir artış meydana gelecektir.

teşhisi için bir sonraki spesifik yöntem, glikoz tolerans testidir. Şekere karşı doku duyarlılığındaki gizli bozuklukları tespit etmenizi sağlar. Test sadece sabahları, her zaman 10-14 saatlik gece açlığından sonra yapılır. Muayeneden önceki gün hasta güçlü fiziksel aktiviteye maruz kalmamalı, elma sirkesi almamalı, sigara içmemeli veya kan şekeri konsantrasyonunda artışa neden olabilecek ilaçlar almamalıdır, örneğin: adrenalin, kafein, glukokortikoidler, kontraseptifler ve diğerleri.

Glikoz tolerans testi aşağıdaki gibi gerçekleştirilir. Hastanın kan şekeri konsantrasyonu aç karnına belirlenir ve ardından 10 dakika boyunca yavaş yavaş, bir bardak su içinde seyreltilmiş 75 g saf glikoz içeren tatlı bir çözelti içer. Bundan 1 ve 2 saat sonra kandaki glikoz konsantrasyonu tekrar ölçülür. Daha önce de belirtildiği gibi, sağlıklı insanlarda açlık kan şekeri konsantrasyonu 3,3-5,5 mmol/l’dir ve glikoz tüketiminden 2 saat sonra 7,8 mmol/l’nin altına düşer. Bozulmuş glukoz toleransı olan yani prediyabetik durumdaki kişilerde bu değerler sırasıyla 6,1 mmol/l’nin altında ve 7,8-11,1 mmol/l’nin altındadır. Hastada diyabet varsa, açlık kan şekeri konsantrasyonu 6,1 mmol/l’den yüksektir ve glikoz yüklemesinden 2 saat sonra 11,1 mmol/l’den yüksektir.

Her iki muayene yöntemi de (yüksek kan şekeri konsantrasyonlarının tespiti ve glikoz tolerans testi), yalnızca çalışma sırasında kandaki şeker miktarının tahmin edilmesini mümkün kılar. Daha uzun bir süre (örneğin üç ay) boyunca değerlendirme yapmak için glikosile edilmiş hemoglobin düzeyini belirlemek üzere bir analiz yapılır. Bu maddenin oluşumu doğrudan kandaki glikoz konsantrasyonuna bağlıdır. Normal durumda miktarı toplam hemoglobin miktarının% 5,9’unu geçmez, ancak testler bir fazlalık ortaya çıkarırsa, bu, kandaki glikoz konsantrasyonunda son üç ay boyunca uzun ve sürekli bir artış olduğunu gösterir. Ancak bu test esas olarak diyabet hastalarının tedavi kalitesini izlemek amacıyla yapılmaktadır.

Bazı durumlarda diyabetin nedenini açıklığa kavuşturmak için insülinin ve metabolik ürünlerinin kandaki fraksiyonu belirlenir. Tip 1 diyabet, kanda serbest insülin veya peptid C fraksiyonunun azalması veya tamamen yok olmasıyla karakterize edilir.

Tip 1 diyabetten kaynaklanan komplikasyonları teşhis etmek ve hastalığın seyrine ilişkin bir prognoz oluşturmak için ek muayeneler yapılır:

fundus muayenesi – retinopatinin varlığını dışlamak veya doğrulamak için ( göz küresinin retinasında inflamatuar olmayan hasar, ana neden, retinaya kan akışının bozulmasına yol açan vasküler bozukluklardır);

elektrokardiyogram – hastanın koroner kalp hastalığı olup olmadığını belirler;

nefropati ve böbrek yetmezliği şüphelidir. Çoğunlukla ketoasidozun gelişmesiyle birlikte metabolik bir bozukluk da vardır – yağ metabolizmasının ara ürünleri olan kanda organik asitlerin birikmesi. Bunları tanımlamak için idrarda keton cisimlerini, özellikle asetonu tespit etmek için bir test yapılır ve sonuca bağlı olarak hastanın ketoasidozlu durumunun ciddiyeti değerlendirilir.

Tip 1 diyabetin tedavisi

Önemli ilerlemelere rağmen halen tam olarak tedavi edilebilen bir hastalık değildir. Günümüzde bu tür hastaların tek tedavisi ömür boyu insülin replasman tedavisidir ve bu da karbonhidrat metabolizmasının sağlıklı bir insanınkine yakın bir durumunun sürdürülmesi gerektiğinden bazı zorluklar yaratır.

Tip 1 diyabet tedavisinin temel prensipleri şu şekilde formüle edilebilir:

insülin tedavisi – ömür boyu, günlük, genellikle birden fazla insülin enjeksiyonu;

ve kandaki, idrardaki glikoz ve idrardaki aseton düzeyini kendi kendine izleme kurallarını öğretmek ;

insülin tedavisine ek olarak diyet tedavisi;

beslenmede ve uygulanan insülin dozlarında uygun değişikliklerle fiziksel aktivite ;

kan damarlarına ve periferik sinir sistemine verilen hasarın neden olduğu akut ve kronik komplikasyonların erken tedavisi ;

glikoz düşürücü ilaçların kullanımı.

Diyet takviyesinin insülin tedavisinin yerini alamayacağı veya en azından uygulanan insülin dozunu değiştiremeyeceği unutulmamalıdır. Ancak bazen, genellikle tip 1 diyabetin ilk 6 ayında, durumda geçici bir iyileşme olur. Vakaların %18-20’sinde insülin uygulama hızı azaltılır, %2-10’unda ise tamamen iptal edilir. Görünüşe göre iyileşme olmuş, hatta tamamen iyileşme olmuş. Ancak remisyon yavaş yavaş veya aniden sona eriyor ve bu süreyi ilaçlarla, vitaminlerle veya başka yöntemlerle uzatmaya yönelik tüm girişimler şu ana kadar başarısız oldu.

İnsülin tedavisi neden gereklidir?

Ne kadar aksini söylemek isteseniz de tip 1 diyabette insülin olmadan yapamazsınız.

Tip 1 diyabetli hastalar, fizyolojik koşullar altında insülin sekresyonunu simüle eden insülin replasman tedavisine ihtiyaç duyar. Tek bir insülin enjeksiyonu olumlu sonuçlara yol açmaz; farklı tipte insülin preparatlarının günde 2 ila 6 kez enjekte edilmesi gerekir. Ne kadar çok enjeksiyon olursa, insülin tedavisi rejimi fizyolojik olanla o kadar iyi eşleşir.

İlk insülin preparatları, protein moleküllerinin kimyasal yapısı insan protein moleküllerine benzer olduğundan sığır ve domuzların mide bezlerinden elde edildi. Bazen balina insülini kullanıldı. Domuz insülini insan insülinine en yakın olanıdır ve yalnızca bir amino asit bakımından farklılık gösterirken, sığır insülini üç amino asit bakımından farklılık gösterir.

Bugün, sığır ve balina insülini diyabet hastalarını tedavi etmek için kullanılmamaktadır ve domuz insülini nadiren ve yalnızca yüksek saflıkta kullanılmaktadır. Bunların yerini doğal kökenli veya sentezlenmiş insan insülini aldı.

Etkinin başlama zamanına ve süresine bağlı olarak insülin preparatları gruplara ayrılır:

ultra kısa ve hızlı etkili insülinler ;

kısa etkili insülinler veya “basit” insülinler;

orta etkili insülinler veya “orta” insülinler;

uzun etkili insülinler;

Farklı etki sürelerine sahip insülinlerin birleştirilmesiyle elde edilen karışık insülinler.

Ultra kısa ve hızlı etkili insülinler, etki başlangıcı 3 ila 15 dakika arasında değişen, maksimum etki bir saat sonra ortaya çıkan ve etki süresi 3-5 saat olan ilaçlardır. Bu tür insülinler yemeklerden 5-10 dakika önce veya hemen önce uygulanır. Hızlı etkili insülinler, aktif bir yaşam tarzı sürdüren kişiler için çok uygundur; akut enfeksiyonlarda, streste, kan şekerini artıran ilaçlar alırken, diğer insülin ilaçlarına karşı intoleransı olan, gıdadaki insülin miktarındaki artışla birlikte kullanılırlar. Diğer insülinlerin işe yaramadığı durumlarda yemeklerden sonra kan şekerinin yükselmesi.

Kısa etkili insülinler günde 1-6 kez uygulanır ve 15-60 dakika içinde etki göstermeye başlar. Maksimum etki 1,5-4 saat sonra ortaya çıkar ve etki süresi doza bağlıdır. Küçük dozlarda – 4-5 saat, büyük dozlarda – 6-8 saat. Kısa etkili insülinler, orta etkili ve uzun etkili insülinlerle birlikte, ancak aynı anda olması gerekmeyen kombinasyon terapisinin yanı sıra ketoasidoz, yüksek vücut sıcaklığına sahip enfeksiyonlar, ameliyatlar, yaralanmalar ve diğerleriyle ilişkili diyabetin tedavisinde kullanılır. hastalıklar.

Orta etkili insülinler, temel insülinler – bazal olarak kullanılır. Etkileri 1,5-2 saat sonra başlar, maksimum etki 6-10 saat sonra ortaya çıkar ve doza bağlı olarak toplam etki süresi 12-14 saattir. Bu tür insülinler günde 1-2 kez uygulanır.

bazal insülin olarak da kullanılır. Eylemlerinin başlangıcı 3-4 saat sonra ortaya çıkar, maksimum etki 8-10 saat sonra elde edilir, küçük dozlarda etki süresi 14-16 saat, büyük dozlarda – 24 saattir. Uzun etkili insülinler günde bir kez, daha az sıklıkla iki kez uygulanır. Ancak 0,6 ünitenin üzerindeki dozlarda. İlaçlar, vücut ağırlığının 1 kg’ı başına günde 2-3 enjeksiyon halinde hastanın vücudunun farklı yerlerine uygulanmalıdır.

Karışık veya kombine insülinler esas olarak tip 1 diyabet için geleneksel insülin tedavisinde ve tip 2 diyabet için insülin tedavisinde kullanılır. Bu insülinlerin etkisi, uygulamadan 30 dakika sonra başlar, toplam etki süresi 14-16 saattir ve maksimum etki, insülin oranına bağlıdır: karışımda ne kadar “basit” insülin olursa, o kadar erken ortaya çıkar.

İnsülin tedavisi rejimi her hasta için bireyseldir ve kan şekeri kontrolünün hedeflerine bağlıdır. Hasta, bir doktorun gözetimi altında, uygulanan insülin ile diyet ve fiziksel aktivite ile belirlenen ihtiyaç arasında sürekli bir denge kurmalıdır. Şu anda iki tür insülin tedavisi kullanılmaktadır: geleneksel ve yoğun. Yoğun insülin tedavisi 20. yüzyılın 90’lı yıllarının başında ortaya çıktı; bundan önce yalnızca geleneksel insülin tedavisi vardı.

Geleneksel insülin tedavisi, ağırlıklı olarak orta etkili insülinin kısa etkili insülin ile kombinasyon halinde uygulanmasını içerir. Enjeksiyonlar genellikle günde 2 kez yapılır, insülinin etkisi gıda alımıyla ilişkilendirilir ve bu nedenle hastanın kesin olarak tanımlanmış bir zamanda günde en az 5-6 kez yemek yemesi gerekir. Tip 1 diyabetli hastalar, yalnızca remisyon döneminde tek bir insülin enjeksiyonu kullanır.

Çift insülin rejiminde hasta genellikle günlük dozun 2/3’ünü kahvaltıdan önce ve 3/3’ünü akşam yemeğinden önce alır. V3’teki her enjeksiyon kısa etkili insülin ve 2/3’ü orta etkili insülinden oluşur. Ancak bu oranlar kesinlikle kişiye özeldir ve her zaman doktorla mutabakata varılır.

Enjeksiyonlar için basit ve uzun etkili insülinlerin kombinasyonları ve diğer çeşitli kombinasyonlar da hazır karışımlar halinde kullanılmaktadır. Bununla birlikte, farklı etki sürelerine sahip (kısa, orta ve uzun) üç insülin preparatının tek bir enjeksiyon için karıştırılması önerilmez. Bu tür kombinasyonlarda, farklı insülin türlerinin etki zirveleri örtüşebilir ve kan şekeri seviyelerinde uzun süreli düşüşlere, ardından gece veya sabah keskin bir artışa yol açabilir. Ek bir insülin enjeksiyonu yapmak daha iyidir.

Geleneksel insülin tedavisinde aşağıdaki temel kurallara uyulmalıdır. Hiç de karmaşık değiller ve aşağıdaki gibidirler:

Alınan günlük insülin dozu mümkün olduğu kadar küçük ve gerektiği kadar büyük olmalıdır;

bir enjeksiyondaki insülin dozu 40 üniteyi geçmemelidir;

, büyük dozlara göre daha kısa etki süresine sahip olduğu unutulmamalıdır ;

Daha yüksek konsantrasyondaki insülin biraz daha yavaş bir emilim hızına ve dolayısıyla ilacın etki süresine sahiptir;

Uygulanan insülin preparatlarının maksimum etkisi gıda alımına karşılık gelmelidir.

İnsan insülin preparatlarının keçi eti preparatlarından daha kısa etki süresine sahip olduğu unutulmamalıdır. Bu tür ilaçların etkisinin daha erken başlaması, enjeksiyonun yemeklerden 15 dakika önce, hatta yemeklerden hemen önce yapılmasına olanak tanır.

Çift insülin enjeksiyonundan sonra yüksek açlık şekeri seviyeleri devam ediyorsa , uzun etkili insülinin akşam enjeksiyonunu daha ileri bir zamana, örneğin saat 23:00’e yeniden planlamak gerekir. Bu durumda akşam yemeğinden önce basit etkili insülin enjekte etmeniz gerekir.

Üç insülin enjeksiyonu rejimi kullanıldığında günlük dozun %40-50’si kahvaltıdan önce uygulanır. 3 basit ve 2/3 orta etkili insülin içerir. Daha sonra kısa etkili insülinden oluşan dozun %10-15’i akşam yemeğinden önce, orta etkili insülinin %40’ı yatmadan önce uygulanır.

Yoğun insülin tedavisine gelince, günümüzde tip 1 diyabetli hastaların tedavisinde genel olarak kabul edilen bir yöntemdir ve yavaş yavaş geleneksel insülin tedavisinin yerini almaktadır. Yoğun insülin tedavisi fizyolojik insülin sekresyonunu simüle etmeye en yeterli ve en yakın yöntemdir.

Yoğun insülin tedavisinin özü, pankreasın fizyolojik, yani normal insülin üretimini simüle eden çoklu insülin enjeksiyonlarıdır. Yoğun insülin tedavisinin prensipleri şunlardır:

karşılık gelen insülin ihtiyacı , orta etkili insülin enjeksiyonları ile sağlanır;

diyet veya “bolus” insülin miktarı, sindirilebilir karbonhidrat içeriği ve kan şekeri seviyeleri dikkate alınarak her yemekten önce uygulanan kısa etkili insülin enjeksiyonları ile değiştirilir.

Yoğun insülin tedavisi için çeşitli seçenekler vardır , ancak ikisi en yaygın olarak kabul edilir. İlk durumda kısa etkili insülin preparatları kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce yani ana yemeklerden önce, orta etkili insülinler ise kahvaltıdan önce ve yatmadan önce uygulanır. İkinci durumda, kısa etkili insülinler ana yemeklerden önce, orta etkili insülinler ise yalnızca yatmadan önce uygulanır. Kısa etkili ve orta etkili insülin arasındaki oran sırasıyla yaklaşık %70 ve %30’dur. Ortalama etki süresine sahip günde iki kez insülin enjeksiyonu ile süresinin 2/3’ü sabah , 3/3’ü akşam uygulanır.

Rus endokrinolojisinde, tip 1 diyabet için yoğun insülin tedavisinin prensip olarak her zaman endike olduğu kanısındayız. Özellikle tip 1 diyabetli bir kadının hamilelikten önce geleneksel insülin tedavisini kullanması durumunda, hamilelik sırasında yoğun insülin tedavisine geçmesi gerekir. Aynı teoriye göre, tip 1 diyabet için geleneksel insülin tedavisi, yalnızca yoğun insülin tedavisinin artık pratik veya mümkün olmadığı durumlarda endikedir: yaşlılıkta, akıl hastalığında ve ayrıca sürekli bakıma ihtiyaç duyan hastalarda.

Geleneksel insülin tedavisinin avantajları :

yöntemin göreceli basitliği, genellikle hasta ve yakınları tarafından kolaylıkla anlaşılabilmektedir;

yoğun insülin tedavisine kıyasla hastanın ustalaşması gereken becerilerin hacmi önemli ölçüde daha azdır ;

günde birkaç kez izlenmesine gerek yoktur.

Geleneksel insülin tedavisinin dezavantajları :

kan şekeri seviyelerini fizyolojik dalgalanmalar dahilinde tutmanın aşırı zorluğu nedeniyle diyabetin yetersiz telafisi ;

diyabetin kronik komplikasyonlarının gelişmesini ve ilerlemesini önleme yeteneği önemli ölçüde azalır ;

kandaki insülin seviyelerinde neredeyse sürekli bir artış, özellikle geceleri kanda aşırı şekere yol açar, bu da kilo alımına katkıda bulunur ve ateroskleroz ve arteriyel hipertansiyon gelişimi için bir risk faktörüdür;

sık sık zorunlu öğünler içeren sıkı bir günlük rutin ve diyetin insülin uygulama dozuna ve zamanına sıkı bir şekilde bağlı olması;

anlaşmazlığa düşme yeteneğindeki sınırlama vol.

Yoğun insülin tedavisinin faydaları :

kandaki glikoz ve glikozillenmiş hemoglobin seviyesini normalleştirmenin en etkili yöntemi ;

diyabetin kronik komplikasyonlarını % 55-75 oranında önleme ve halihazırda ortaya çıkan komplikasyonların gelişme hızını yavaşlatma yeteneği;

hastanın isteğine göre değiştirilir.

Yoğun insülin tedavisinin dezavantajları:

eğitim ve ek maliyetler gerektiren kan şekeri seviyelerinin sürekli ve sık sık kendi kendine izlenmesi ihtiyacı ;

• Kan şekeri düzeylerinin yetersiz kontrolü ile hafif hipoglisemik reaksiyonların sıklığı artar.

Şeker hastalığı tip 2

Tip 2 diyabetin nedenleri ve semptomları

Tip 2 diyabet veya insüline bağımlı diyabet, genellikle orta yaş ve yaşlı kişilerde görülen bir hastalıktır. Hastalığın ana nedeni, vücudun pankreas hücrelerini yok eden antikorlar ürettiği bağışıklık sistemindeki bir kusurun neden olduğu otoimmün bir süreçtir. Kas, yağ ve diğer dokuların insüline duyarlılığında genetik olarak belirlenmiş bir azalma ve insülin sekresyonunun ihlali söz konusudur. İnsülin bağımsız diyabet ayrıca pankreas tümörleri, akut veya kronik pankreatit, kabakulak virüsleri, kızamıkçık, hepatit ve bir çocuğun yaşamının ilk aylarında inek sütüyle beslenmesinden de kaynaklanabilir.

Tip 2 diyabet genellikle ebeveynlerden çocuklara kalıtsal olarak geçer. Hastalık ebeveynlerden birinde ortaya çıktığında çocuklarda görülme olasılığı %40’tır. Yani bir çocuğun büyüdüğünde tip 2 diyabete yakalanma ihtimali %40’tır.

hastası olan hastaların büyük çoğunluğunda obezite belirtileri vardır, ancak normal vücut ağırlığına sahip kişiler de hastalanabilir, ancak yaklaşık 4 kat daha az sıklıkta. Obezite, özellikle obezite abdominal tipte ise, yani insan vücudunun yapısıyla ilişkili olduğunda risk faktörlerinden biridir.

Tip 2 diyabet, tip 1 diyabete göre daha sessiz, daha hafif bir başlangıç ve daha yavaş ilerleme ile karakterize edilir. Etyopatogenezi de temelde farklıdır. Tip 1 diyabette pankreasın beta hücrelerinin tahrip olması nedeniyle insülin eksikliği ortaya çıkarsa, tip 2 diyabette beta hücreleri uzun süre normal şekilde çalışır ve sıklıkla gerekli miktarda ve hatta bunun ötesinde insülin üretir. Tip 2 diyabetin temel sorunu insülin direncidir (insülin direnci) – insülinin vücut hücreleri üzerindeki biyolojik etkisinde bir azalma, bu da kandaki glikoz konsantrasyonunda bir artışa ve hatta daha fazla insülin üretimine yol açar. Ancak hastalık ilerledikçe beta hücreleri yavaş yavaş insülin üretme yeteneklerini kaybeder ve atrofiye uğrar, böylece insülin direnci gerçek bir insülin eksikliğiyle birleşir.

Tip 2 diyabet tehlikelidir çünkü semptomları tip 1 diyabete göre daha az belirgindir ve hastalığınızı uzun süre öğrenemeyebilir ve tedavisi için herhangi bir önlem alamayabilirsiniz. İnsüline bağımlı olmayan diyabetin en karakteristik semptomları giderek artan genel halsizlik, performansta azalma, genital bölgede kaşıntı, ciltte ve mukozada püstüler inflamasyon, pamukçuk, ağız kuruluğu, susama,

özellikle geceleri sık idrara çıkma, çıban, uzun süreli iyileşmeyen yaralar, dişlerin gevşemesi ve kaybı, diş etlerinin sallanması ve kanaması. Bu semptom çeşitliliği, şeker hastasında hücrelere girmeyen şekerin kan damarlarının duvarlarına veya deriye girmesi ve bakteri ve mantarların hızla çoğalmaya başlamasıyla açıklanmaktadır.

Tip 2 diyabetin semptomları tamamen diğer hastalıkların semptomlarına çok benzer ve bu nedenle hastaların bir endokrinoloğa başvurmadan önce genellikle birkaç doktoru ziyaret etmesi sıklıkla görülür. Bu nedenle perine bölgesinde kaşıntı sizi bir jinekolog veya ürologla, diş ve diş eti hastalıkları – diş hekimine, zayıf görüş – göz doktoruna vb. başvurmaya zorlar. Tüm bu uzmanlar her zaman doğru tanı koyamaz ve hastaları yönlendiremez. bir endokrinoloğa gidin.

Tip 2 diyabet tanısı

Tip 2 diyabet, tip 1 diyabetin aksine, hemen hemen her zaman hasta tarafından fark edilmeden ortaya çıkar ve ilerler; uzun asemptomatik bir seyir ile karakterize edilir ve bu da zamanında tanıyı çok zorlaştırır. Hastalığın seyri sırasında bazen diyabet semptomlarının pratikte ortaya çıkmadığı ve hastalığın gözden kaçtığı birkaç yıllık dönemler bile olabilir.

Bununla birlikte, diyabetin doğal belirtileri hala onu tespit etmeyi mümkün kılmaktadır. Uzun süre giderilemeyen susuzluktan dolayı eziyet çekiyorsanız, sürekli yorgunluk ve artan yorgunluk hissediyorsanız, kilo veriyorsanız, görüşünüz kötüleşiyor, sık idrara çıkma, kasık bölgesinde kaşıntı ve bacak kramplarına neden oluyorsa tip 2 diyabetten şüphelenilebilir. rahatsızlık. Ek olarak, aşırı kilo (derece III obezite), idrar yolu veya deride tekrarlanan enfeksiyonlar, ayak ülserleri, yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalıklar, kandaki yüksek lipit seviyeleri ve akrabaların varlığı ile tip 2 diyabet mümkündür. ailede diyabet var.

, eğer obez değillerse ve aktif, aktif bir yaşam tarzı sürdürürlerse hiçbir zaman diyabet geliştirmeyebilirler. Bu hastalarda insülin direnci artmıştır.

şüphesini doğrulamak veya çürütmek için parmaktan veya kulak memesinden alınan kılcal kandaki şeker miktarını belirlemek için laboratuvar testleri yapılır. Bu ilk testin sonuçları doktorun sonraki adımlarını belirler. Aç karnına kılcal kandaki şeker konsantrasyonu 6,1 mmol/l’den fazla ve yemekten 2 saat sonra 11,1 mmol/l’den fazla ise “tip 2 diyabet” tanısı konur.

Şeker içeriğini test ederken aşağıdaki koşulların karşılanması gerekir:

• kan bağışından önce en az üç gün boyunca her zamanki diyetinize ve her zamanki fiziksel aktivitenize bağlı kalmalısınız;

kan, sabah aç karnına, oruç tutulduktan sonra, sigara ve elma sirkesiden uzak durarak 10-14 saat süreyle alınır;

Kan alırken yalan söylemeniz veya sessizce oturmanız, çok üşümemeniz ve fiziksel olarak fazla çaba harcamamanız gerekir;

, hepatit, menstruasyon sırasında ve gastrointestinal sistem hastalıkları sonrasında veya sırasında gerçekleştirilemez ;

tıbbi prosedürleri ve adrenalin, glukokortikoidler, kontraseptifler, kafein, diüretikler, psikotrop ilaçlar ve antidepresanlar gibi maddelerin kullanımını hariç tutmak gerekir.

Tip 2 diyabet tedavisi

Tip 2 diyabet tanısı konulduğunda, geçici bir iyileşme olsa ve hasta kendini iyi hissetse bile tedaviye hemen başlanmalıdır. Çoğu durumda tedaviye başlamanın gecikmesi, sakatlığa ve hatta ölüme yol açan ciddi komplikasyonlara neden olur.

tedavisinin temel prensipleri şunlardır:

diyet;

obezitede kilo kaybı, özellikle metabolik sendromun varlığında;

düzenli, bireysel dozda fiziksel aktivite;

sigara içmenin ve elma sirkesi almanın yasaklanması;

glikoz düşürücü ilaçlar almak;

kan şekeri seviyesini düşüren bitkisel ilaçların kullanımı ;

gerekirse insülin verilmesi;

komplikasyonların ve eşlik eden hastalıkların erken evrelerde önlenmesi ve tedavisi;

terapötik beslenmeye geçiş, kan ve idrardaki glikoz seviyelerinin sürekli izlenmesi.

Bölüm 2 GELENEKSEL TIP yöntemleri kullanılarak diyabet tedavisi

, diyabetli kişilerin refahının korunmasında çok yardımcı olmaktadır. Bu yöntemler hastalığın kompanse seyrinin sağlanmasında en önemli rolü oynamaktadır. Eşlik eden patolojilerin tedavisinde, diyabetle ortaya çıkan olumsuz durumları (artmış kan basıncı, damar hastalıklarının alevlenmesi veya sinir sistemi bozuklukları) ortadan kaldırmak için bağımsız bir terapötik ajan haline gelebilirler. Elbette doktor tarafından verilen ilaçların yerine geleneksel tıp yöntemleri kullanılmamalıdır: ilaç tedavisinin yerini almaz, ancak hastanın hastalıkla başa çıkmasına yardımcı olur, kimyasalların etkilerini azaltır ve istenmeyen yan etkileri ortadan kaldırır. Bu yöntemlerin temel amacı vücudun hastalıkla baş etmesine ve ona uyum sağlamasına yardımcı olmaktır. Meyve suları ve şifalı bitkilerle yapılan tedavi, sağlığınızı ve performansınızı korumanıza olanak tanıyan çok iyi ve kalıcı bir olumlu etki sağlar.

Fitoterapi

, kan şekeri seviyelerini düşürmek için her türlü kompanse diyabetin yanı sıra diyabetin komplikasyonları için kullanılır. Birçok bitki, lösin, triptofan, tirozin, yağ asitleri, mineraller ve iz elementler gibi maddelerin varlığı nedeniyle insüline benzer bir etkiye sahiptir. Bitkisel tıbbın temeli infüzyonların düzenli kullanımıdır.

Tip 1 diyabetin tıbbi preparatlarla tedavisi

Tip 1 diyabetin tedavisinde bitkisel ilaç, öncelikle refahı iyileştirmek ve böbreklere, karaciğere, kardiyovasküler sisteme ve diyabet nedeniyle diğer organ hastalıklarına zarar verme riskini azaltmak için bir araç olarak kullanılır.

İdrar yolu, safra kesesi, bağırsak vb. hastalıkları için önerilen kaynatma ve infüzyon şeklindeki bitkisel preparatlar emrinizdedir. Ancak çeşitli bitkilere karşı bireysel reaksiyonunuzu dikkate almalısınız. Aynı durum çeşitli biyolojik olarak aktif katkı maddeleri için de tamamen geçerlidir.

Tip 1 diyabette kullanılması önerilen bazı bitkisel infüzyonların tariflerini burada bulabilirsiniz.

, siyah frenk üzümü yapraklarını, nane yapraklarını, ayı üzümü yapraklarını ve yaban mersini yapraklarını eşit oranlarda alın. Her şeyi doğrayın, karıştırın, 1 yemek kaşığı. Karışımdan bir kaşık dolusu bir bardak kaynar suya dökün ve 30 dakika bekletin. Bitmiş infüzyonu süzün ve günde 3 defa 2 bardak alın.

otun köklerini , atkuyruğu otunu, tarçınlı kuşburnunun meyvelerini, üçlü ardıllık otunu, elecampanenin köklerini, yaban mersinin yapraklarını, sarı kantaron otunu eşit oranlarda alın, papatya çiçekleri ve nane otu. Her şeyi doğrayın, karıştırın, 1 yemek kaşığı. Karışımdan bir kaşık dolusu bir bardak kaynar suya dökün ve 30 dakika bekletin. Bitmiş infüzyonu süzün ve yemeklerden önce günde 3 kez 1/2 bardak alın.

Ceviz yaprağı, yaban mersini yaprağı, fasulye yaprağı, dulavratotu kökü ve mürver kökü veya çiçeklerini eşit oranlarda alın. Her şeyi doğrayın, karıştırın, 2 yemek kaşığı. Karışımın üzerine 2 bardak kaynar su dökün, 5 saat bekletin, süzün ve günde 3 defa yemeklerden sonra 2 bardak alın.

, gri böğürtlen yapraklarını, yabani çilek yapraklarını ve kuşburnu meyvelerini eşit oranlarda alın. Ham maddeleri öğütün, karıştırın, 1 yemek kaşığı. Karışımdan bir kaşık dolusu bir bardak kaynar suya dökün ve 30 dakika bekletin. İnfüzyonu süzün ve yemeklerden önce günde 3 defa 2 bardak alın.

, karahindiba köklerini, ısırgan otu yapraklarını, sarı kantaron otunu ve atkuyruğu otunu eşit oranlarda alın. Her şeyi doğrayın, karıştırın, 1 yemek kaşığı. Karışımdan bir kaşık dolusu bir bardak kaynar suya dökün ve 30 dakika bekletin. Bitmiş infüzyonu süzün ve bir ay boyunca yemeklerden önce günde 3 kez 3 bardak alın. İki aylık bir aradan sonra kursu tekrarlayabilirsiniz.

, keten tohumu, yaban mersini yaprakları ve İsveç kirazı yapraklarını eşit oranlarda alın. Tüm bitkileri bir karıştırıcıda öğütün, ezilmiş karışımdan 1 tatlı kaşığı bir bardak kaynar su ile dökün ve kapağın altında 5 dakika kaynatın. Daha sonra 30 dakika bekletin, süzün ve yemeklerden önce günde 3 defa 4 bardak alın.

10 defne yaprağı alın, 3 yüz kanas kaynar su dökün, 3 saat bekletin, yapraklarını çıkarın ve günde 3 defa 2 yüz kanas içirin.

1 yemek kaşığı alın. çıplak bir tekneden bir kaşık ezilmiş kök , 1 bardak kaynar su dökün, 3 saat bekletin, süzün ve 1 yemek kaşığı içirin. yemeklerden önce günde 3 defa kaşık.

1 yemek kaşığı alın. çıplak bir tekneden bir kaşık ezilmiş kök , 1 bardak kaynar su dökün, 10 dakika pişirin, ardından 3 saat bekletin, süzün ve 2 yemek kaşığı içirin. günde 4 defa kaşık. 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık karahindiba yaprağı, yaban mersini yaprağı, yaban mersini yaprağı ve ısırgan otu yaprağı. Her şeyi iyice karıştırın, ardından 1 yemek kaşığı. Karışımın üzerine 1,5 su bardağı kaynar su dökün ve kısık ateşte 5 dakika pişirin. Süzün ve soğutun. Yemeklerden yarım saat önce günde 3 defa 1/2 bardak alın.

1 yemek kaşığı karıştırın. bir kaşık fasulye kabuğu, yaban mersini yaprağı, ısırgan otu yaprağı ve karahindiba yaprağı. Sonra 1 yemek kaşığı. Bir kaşık dolusu karışımın üzerine 1 bardak kaynar su dökün, tabağı bir kapakla kapatın ve 30 dakika bekletin. Süzün ve soğutun. Yemeklerden 10 dakika önce günde 3 defa J / 3 bardak alın.

1 yemek kaşığı alın. bir kaşık dolusu çilek yaprağı, knotweed otu, karahindiba yaprağı ve hindiba yaprağı. Her şeyi iyice karıştırın, ardından 1 yemek kaşığı. Karışımdan bir kaşık dolusunu 1 bardak ki heel ile doldurun. Kapağını kapatın ve kısık ateşte 5 dakika pişirin. Bundan sonra bir saat boyunca kapağın altında bırakın, sonra süzün. Yemeklerden 15 dakika önce günde 1 defa 3 bardak alın.

1 yemek kaşığı alınan aşağıdaki bitkilerden bir koleksiyon yapın. kaşık: ısırgan otu yaprakları, yaban mersini yaprakları, kara mürver yaprakları. 1 yemek kaşığı alın. Karışımdan bir kaşık alıp üzerine kaynar su (1 su bardağı) dökün. Kısık ateşte 5 dakika kaynatıp süzün. 1 yemek kaşığı alın. yemeklerden önce günde 3 defa kaşık.

1 yemek kaşığı alın. mısır püskülü kaşığı, 3 yemek kaşığı. kaşık yaban mersini yaprağı, 1 yemek kaşığı. bir kaşık ezilmiş kuşburnu ve 1 tatlı kaşığı rengi bozulmayan çiçek. Her şeyi iyice karıştırın. Sonra 1 yemek kaşığı. Bir kaşık dolusu karışımın üzerine 1,5 su bardağı kaynar su dökün ve 5 dakika kısık ateşte bekletin. Daha sonra bir saat kadar ağzı kapalı olarak bekletin. Süzün ve yemeklerden sonra günde 3 defa 2 bardak alın.

Tip 2 diyabetin ilaçlarla tedavisi

, tip 1 diyabetin tedavisinden daha aktif olarak kullanılmaktadır. Kan şekeri seviyesini düşürücü, tahrip olmuş pankreas hücrelerinin restorasyonunu teşvik edici, alkalileştirici ve antiinflamatuar etkiye sahip ve vücudun savunmasını arttırıcı özelliklere sahip 150’den fazla bitki türü bilinmektedir.

4 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı ezilmiş keçi otu , 1,5 bardak kaynar su dökün, 5 dakika kaynatın, süzün ve 2 yemek kaşığı içirin. yemeklerden önce günde 3 defa kaşık.

4 yemek kaşığı alın. kaşık ezilmiş keçi otu , bir termosa koyun, bir bardak kaynar su dökün ve 30 dakika bekletin. Bitmiş infüzyonu süzün ve 1 yemek kaşığı alın. yemeklerden önce günde 5 defa kaşık.

Dikkat! Keçi sedefi zehirlidir. Uzun süreli kullanım kan basıncını ve bağırsak fonksiyon bozukluklarını artırabilir.

10 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı yaban mersini yaprağı, 1 bardak kaynar su dökün, 10 dakika bekletin, soğutun, süzün ve yemeklerden önce günde 4 defa 2 bardak içirin.

4 yemek kaşığı alın. İsveç kirazı yaprağı kaşıkları, 2 bardak kaynar su dökün, 10 dakika kaynatın, 3 saat bekletin, süzün ve yemeklerden önce günde 4 defa 2 bardak alın.

4 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı ezilmiş fasulye kabuğu, 1 bardak kaynar su dökün, kaynatın ve 20 dakika kısık ateşte pişirin. Daha sonra 4 saat bekletin , süzün ve için ! / Günde 4 defa 8 bardak. Kaynatmanın etki süresi yaklaşık 8 saattir.

4 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı yabani çilek yaprağı , 1 bardak kaynar su dökün, kapağın altında 5 dakika kaynatın, 30 dakika bekletin, süzün ve yemeklerden önce günde 3 defa 3 bardak alın.

2 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı beyaz dut yaprağı , 2 bardak kaynar su dökün, bir saat bekletin, süzün ve yemeklerden önce günde 4 defa 2 bardak alın.

2 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı ezilmiş corium qi kökü , 1 bardak kaynar su dökün, 20 dakika kısık ateşte pişirin, 3 saat bekletin, süzün ve 2 yemek kaşığı alın. yemeklerden önce günde 4 defa kaşık.

Eşit oranlarda yaban mersini yaprağı , fasulye veya fasulye kabuğu, galega otu ve nane yaprağı alın. Her şeyi doğrayın, karıştırın, 2 yemek kaşığı. Karışımın kaşıklarının üzerine 2 bardak kaynar su dökün, 30 dakika bekletin, süzün ve yemeklerden önce günde 3-4 defa 1 bardak alın.

Moğol çayı. Hazırlamak için kalın yapraklı bergeninin kışlanmış yapraklarını yıkamanız, kurutmanız ve ince ince doğramanız gerekir. Daha sonra 1 tatlı kaşığı hammaddeyi 1 bardak kaynar suya dökün, 5 dakika bekletin, şeker, bal veya ksilitol ile içirin.

5 bardak ezilmiş bitki alın : kuşburnu, taze kentsel gravilat meyveleri ve buğday çimi rizomları, 10 litre taze huş ağacı sapı dökün, 2 bardak alıç meyvesi tentürü, üvez meyvesi tentürü ve huş ağacı tomurcuğu tentürü ekleyin. Tentürler, 5 kısım elma sirkesi başına hammadde hacminin 1 kısmı oranında hazırlanır. Karışım serin ve karanlık bir yerde bir ay boyunca demlenmelidir. Ortaya çıkan ilacı yemeklerden 30 dakika önce günde 4 defa yarım bardak alın. 3 parça kan kırmızısı alıç meyvesi, sarı kantaron otu, muz ve siyah frenk üzümü yaprağı, 2 parça siyah mürver çiçeği, tarçınlı kuşburnu, yabani çilek yaprağı ve nane, keten tohumu, 5 parça ortak fasulye kabuğu, 7 parça alın. yaban mersini yapraklarının parçaları. Karışımı ve 3 yemek kaşığı hazırlayın. kaşıkları bir termosa dökün. Daha sonra 2 bardak kaynar su dökün, 8 saat bekletin, süzün ve yemeklerden 30 dakika önce 3 doz alın.

Altın bıyığın en az 15 cm uzunluğunda iki büyük alt yaprağını alın, doğrayın, bir termosa koyun, 1 litre kaynar su dökün ve 24 saat demlenmeye bırakın. Termosunuz yoksa küçük bir emaye tencere kullanabilirsiniz: 1 litre kaynar su dökün, ateşe verin ve kaynattıktan sonra 15 dakika kısık ateşte tutun. Daha sonra bir kapakla örtün, sıkıca sarın ve 24 saat bekletin. Elde edilen infüzyonu bir bardağı ılık suda tutarak ısıtın ve hastanın kilosuna ve sağlık durumuna bağlı olarak 3-4 yemek kaşığı alın. yemeklerden 30 dakika önce günde 3 defa kaşık. İnfüzyon, sıkıca kapatılmış bir cam kavanozda, oda sıcaklığında, karanlık bir yerde saklanabilir.

İlacı aldıktan sonra çoğu durumda glisemik seviye 24 saat içinde düşer ve insülin dozunun azaltılabilmesi ve zamanla tamamen ortadan kaldırılabilmesi için stabil hale gelir.

• Altın bıyık bazlı ilaçlar yara iyileşmesini destekler, metabolizmayı iyileştirir, diyabet ve obezite üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir ve aynı zamanda iyi bir hematopoietik ajan olarak da görev yapar.

büyük bir altın bıyık yaprağı almanız , ince ince doğramanız, sarımsak presi kullanarak macun hazırlamanız, emaye bir kaseye koymanız, üç bardak kaynar su dökmeniz, kaynatmanız ve kaynatmanız gerekir. 5 dakika kısık ateşte. Daha sonra kabı kapatın, sıcak bir yere koyun ve 6 saat bekletin. Bitmiş suyu süzün, 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık sıvı bal, karıştırın ve kapalı bir cam kapta buzdolabında saklayın. 3 yemek kaşığı alın. yemeklerden 40 dakika önce günde 4 defa kaşık.

Altın bıyık kaynatma ile birlikte aşağıdaki tarife göre hazırlanan propolis tentürünün kullanılması tavsiye edilir. 60 gr en kaliteli propolisi alın ve bıçakla kesmeden elinizle sıkıştırdığınızdan emin olun, bir cam şişeye koyun, bir bardak% 96 tıbbi elma sirkesi dökün ve bir hafta bekletin. Propolisin mümkün olduğu kadar iyi çözünmesi için içeriği her gün çalkalayın. Bitmiş tentürü süzün ve aynı şişede saklayın. Almadan önce , 2/3’ü yaklaşık 60-65 °C sıcaklıkta sıcak suyla doldurulmuş bir bardağa 1 tatlı kaşığı propolis tentürünü bir akış halinde dökün. Karıştırmadan bardağın kapağını kapatın, 3 dakika bekletin ve karışımı küçük yudumlarla ama mümkün olduğu kadar çabuk için. Propolis tentürünü yemeklerden iki saat önce sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez almanız gerekir.

Çoğu zaman, diyabetli kişilerin ciltlerinde döküntüler oluşur veya görmeleri bozulur. Şifalı bitkilerin infüzyonları ile düzenli olarak değiştirerek bir tedavi süreci gerçekleştirebilirsiniz. İşte bazı tarifler.

Bu infüzyon günlük olarak, tercihen akşamları hazırlanmalıdır. 2 yemek kaşığı alın. kaşık Veronica officinalis bir termosa koyun, 2 bardak kaynar su dökün, kapatın ve 12 saat bekletin. Bitmiş infüzyonu süzün, 4 parçaya bölün ve gün boyunca düzenli aralıklarla içirin. Akşam yeni bir infüzyon ekleyin.

İkinci infüzyon da en iyi şekilde akşam hazırlanır. Onun için 2 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı ezilmiş buğday çimi köklerini bir termosa koyun ve 2 bardak ki topuk dökün. 12 saat boyunca demleyin, sonra süzün, infüzyonu 4 porsiyona bölün ve yemeklerden bir saat önce alın.

Üçüncü infüzyonun tarifi aşağıdaki gibidir. Filizlenmiş buğday, mısır ve çavdar tanelerini eşit oranlarda alın, öğütün ve 1 litrelik termosu doldurun. Tahıl karışımının sıkıştırılmasına gerek yoktur. Karışım tamamen kaplanana kadar üzerine kaynar su dökün. İki saat bekletin. Günde 3 defa 1 yemek kaşığı alın. bir hafta boyunca kaşıkla, diyette önerilen meyveleri yiyin.

Eşit oranlarda yonca çiçekleri , kantaron ve nane otu, manto yaprağı, karahindiba ve buğday çimi kökleri ve kırmızı üvez meyveleri alın. Tüm bileşenler ezilmeli, karıştırılmalı, 2 yemek kaşığı olmalıdır. Karışımın kaşıkları 1 litre kaynar su dökün, kaynatın ve ağzı kapalı bir kapta 10 dakika kısık ateşte pişirin. Daha sonra her şeyi bitkiyle birlikte bir termosa dökün , 12 saat bekletin , süzün ve gün boyunca yemeklerden 30 dakika önce yarım bardak alın. Tedavi süresi 4 aydır, bundan sonra karışımı değiştirmeniz ve iki yıl boyunca sürekli tedaviye devam etmeniz gerekir. Değişiklik olarak şu bitkisel karışımı önerebiliriz: Yonca çiçekleri, galega ve civanperçemi otu, defne yaprağı, dulavratotu ve buğday çimi kökleri, yaban mersini yaprakları, kuşburnu. Veya başka bir: tarafından

Yonca çiçeklerinin parçaları, kartopu kabuğu, nane yaprakları, üvez meyveleri,

kantaron otu parçaları, kuşburnu , keten tohumları, huş ağacı yaprakları veya tomurcukları, her biri 3 parça defne yaprağı, galega otu, yaban mersini ve yaban mersini yaprakları, fasulye kabukları, dulavratotu kökü.

2 ölçü ısırgan otu yaprağı ve dulavratotu kökü, 1 ölçü karahindiba kökü, sıradan ardıç meyveleri ve keten tohumu ve 3 ölçü yaban mersini yaprağı alın. Her şeyi öğütün, karıştırın, 1 yemek kaşığı. Karışımdan bir kaşık dolusu oda sıcaklığındaki 1 bardak suya dökün ve 2 saat bekletin. Daha sonra kaynatın ve kısık ateşte 10 dakika pişirin. Bundan sonra soğutun, süzün ve yemeklerden önce günde 3 defa 1 bardak kaynatma yapın.

Bitkiler,

PARLAYAN BİR ETKİYE SAHİPTİR

Stevia doğal bir tatlandırıcıdır

şeker hastalığından muzdarip olanlara yardım etmek için doğanın kendisi tarafından yaratılmış muhteşem bir bitkidir. Bitkinin doğal hali normal şekerden yaklaşık 10 ila 15 kat daha tatlıdır ve stevia ekstraktları şekerden 100 ila 300 kat daha tatlı olabilir. Bitki, bu olağandışı özelliği, steviosid adı verilen karmaşık bir molekülün ve bir dizi başka ilgili maddenin varlığı nedeniyle kazanmıştır. Şekerden çok daha tatlı olan Stevioside, özellikle diyabet, obezite ve metabolik bozukluklarla ilişkili diğer hastalıkları olan hastalar için diyet ve tıbbi beslenmede vazgeçilmezdir. Ayrıca insüline bağımlı şeker hastalarında rahatlama sağlar ve sıklıkla tedaviyi destekler.

Aster ailesinin bu çok yıllık bitkisi 60-80 cm yüksekliğinde çok dallı bir çalıya benziyor. Genç sürgünler yumuşak, tüylü, eski gövdeler odunsu ve kırılgan hale geliyor. Yapraklar mızrak şeklinde, hafif tüylü, 5-7 cm uzunluğa ve 1,5-2 cm genişliğe ulaşıyor. Kök üzerinde çiftler halinde yer alan 12-16 dişleri vardır ve neredeyse hiç yaprak sapı yoktur. Çiçekler beyaz, küçüktür. Kök sistemi liflidir, iyi gelişmiştir.

Stevia, deniz seviyesinden yüksek bölgelerdeki kumlu topraklarda büyümeyi tercih eder , ancak oldukça iddiasız bir bitki olarak çok çeşitli topraklara kolayca uyum sağlar. Diğer tropik bitkiler gibi stevia da 6-8 C’nin altındaki sıcaklıklarda gelişemez ve kökleri 0 C’nin altındaki sıcaklıklara dayanamaz. Bitki hem açık zeminde hem de saksıda yetiştirilebilir.

birçok hastalığın önlenmesi açısından oldukça faydalıdır. Gıda katkı maddesi olarak steviosid ve bunun eklenmesiyle üretilen ürünlerin tüketimi , şekerden farklı olarak çürüğe yol açmaz. Bu arada bu hastalığın ana katalizörü şekerdir; aynı zamanda metabolik bozukluklarla ilişkili hastalık riskinin artmasına da yol açar. 1 kg vücut ağırlığı başına 0,5 g miktarında günlük kuru stevia yaprağı tüketimi ile tam güvenliğin garanti edildiği tespit edilmiştir.

Ham formundaki otsu stevia, doğal şekere ek olarak yaklaşık 100 bitkisel besin ve uçucu yağ içerir. Bunlardan bazıları – fitosteroidler – hormon üretimi için yapı malzemesi görevi görür. Stevia esansiyel yağı 50’den fazla farklı madde ve bileşen içerir. Antiinflamatuar ve iyileştirici etkiye sahiptir, bu nedenle çeşitli cilt tahrişleri, egzama, kesikler, yanıklar, donmaların tedavisinde kullanılır. Yara stevia infüzyonu ile nemlendirilirse iz bırakmadan iyileşir. Bu nedenle cerahatli yaraların ve ameliyat sonrası dikişlerin tedavisinde kullanılır. İnfüzyon ayrıca trofik ülserlerin iyileşmesini de hızlandırır.

Stevia, mukoza zarlarının ve cildin proteinlerini bağlayan, onları daha güçlü çözünmeyen bileşiklere dönüştüren, hasarlı bölgelere giren bakterileri gıdadan mahrum bırakan tanenler içerir. Bu nedenle bitkinin belirgin bir antiinflamatuar ve koruyucu etkisi vardır. Stevia zehirli böcek ısırıklarından kaynaklanan ağrıyı azaltır.

, cildin, saçın ve tırnakların durumunu iyileştiren silisik asit içerir. Bu nedenle konsantre stevia infüzyonu, çeşitli türlerdeki düzenli cilt bakımı için son derece faydalıdır. Maske şeklinde düzenli kullanım cildi yumuşak ve elastik hale getirir, kırışıklıkları yumuşatır. Bu bitkiye dayanan müstahzarlar göz çevresindeki cildin bakımında etkilidir. Stevia kaynatma da sebore tedavisinde başarıyla kullanılmaktadır.

Stevia farklı tıbbi formlarda alınabilir. İşte temel tarifler.

Taze stevia yaprakları. Taze yapraklar toplanır; bitki yaşadığı sürece hasat edilebilirler. Ancak stevia çiçeklenme döneminde en tatlı hale gelirler.

Yapraklardan kaynatma. Stevia yapraklarının standart bir kaynatma işlemi aşağıdaki gibi hazırlanır. 1 bardak kuru yaprak alın, bir gazlı bez torbaya dökün, bir emaye tavaya koyun, 1 litre kaynar su dökün, kaynatın ve kısık ateşte bir saat pişirin. Ortaya çıkan suyu boşaltın, tekrar tavaya 0,5 litre kaynar su dökün ve bir saat pişirin. Yeni infüzyonu boşaltın, eskisi ile karıştırın ve süzün.

Tekrarlanan kullanım için Stevia kaynatma. Bu tür kaynatma hazırlamak için 4 yemek kaşığı alın. kaşık stevia yaprağını bir tencereye dökün, 1 bardak sıcak su ekleyin, kaynatın ve 5 dakika kaynatın. Daha sonra tavayı ocaktan alın, kapağını kapatın, 10 dakika bekletin ve içindekileri önceden ısıtılmış bir termosa dökün ve 12 saat bekletin. Bundan sonra infüzyonu süzün, sterilize edilmiş bir şişeye dökün ve sıkıca kapatın. Kalan stevia yapraklarını tekrar bir termosa koyun, yarım bardak kaynar su dökün, altı saat bekletin, süzün ve önceden hazırlanmış olanın bulunduğu şişeye yeni bir infüzyon ekleyin. Ortaya çıkan et suyunu bir haftadan fazla olmamak üzere buzdolabında saklayın.

Stevia yaprağı tozu. Tozu hazırlamak için taze stevia yapraklarını alın, iyi havalandırılan bir yerde ince bir tabaka halinde yayın ve her zamanki gibi kurutun. Kurutulmuş yaprakları önce ellerinizle, sonra bir kahve değirmeni ile öğütün. Sıkı oturan kapaklı bir cam kavanozda saklayın.

Stevia özütü. Sıvı elma sirkesi özütü, bütün stevia yapraklarından veya tozundan yapılabilir. Bunu yapmak için bitki materyalini alıp bir cam kavanoza dökmeniz ve 1:10 oranında elma sirkesi ile doldurmanız, ardından kapağı kapatıp 24 saat karanlık bir yerde bırakmanız gerekir. Bitmiş tentürü süzün ve bir cam kapta saklayın. Kullanırken kaynamış su ile seyreltin. Ortaya çıkan ekstrakt kaynatılmadan kısık ateşte buharlaştırılırsa, bir elma sirkesi şurubu elde edebilirsiniz.

stevia yapraklarının üzerine 1:5 oranında kaynar su dökmeniz ve ardından çok düşük ateşte 15 dakika buharlaştırmanız gerekir. Bundan sonra süzün ve hacim 5 kat azalıncaya kadar buharlaşmaya devam edin. Daha fazla buharlaştırmayla sıvı ekstrakttan bir şurup da elde edilebilir.

Hazır çay için infüzyon. Bu infüzyonu hazırlamak için 2 tatlı kaşığı kuru stevia yaprağı almanız , bir bardak kaynar su dökmeniz, 10 dakika bekletip süzmeniz gerekir.

Stevia bitki çayı. Bitki çayı hazırlamak için 1 yemek kaşığı almanız gerekir. kuru stevia yapraklarından bir kaşık toz , 1 litre kaynar su dökün, 80-90 ° C sıcaklığa soğutuldu. 20 dakika bekletin. Bitmiş çay açık kahverengi ve çok tatlı olacaktır. Birkaç saat açık bırakırsanız koyu yeşil bir renk alacak, iyileştirici özellikleri kalacaktır.

Ayrıca 1 litre suya 1 tatlı kaşığı stevia tozu da demleyebilirsiniz. Bu durumda tozun üzerine kaynar su döküp kısık ateşte 10 dakika kaynatmanız gerekir. Bu çay 0,5 litre kaynar suda tekrar demlenip 20 dakika daha demlendirilebilir.

Stevia ile Kombucha infüzyonu. İnfüzyonu hazırlamak için , mantar çayı infüzyonu ile üç litrelik bir kavanoza 1 yemek kaşığı koyun. Bir gazlı bez torbaya bir kaşık stevia tozu koyun, oraya ağırlık olarak gümüş bir para veya yüzük koyarak 2 yemek kaşığı ekleyin. şeker kaşığı, kavanozu gazlı bezle örtün ve sıcak bir yerde bir hafta bekletin.

Fasulye

protein açısından zengin, kolesterol içermeyen, son derece sağlıklı bir üründür. Yüksek miktarda protein (% 6’ya kadar), B vitaminleri ve mineraller (demir, fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum, iyot, lizin, arginin) içeriği ile ayırt edilir. Fasulye yemeklerinin sindirimi çok kolaydır ve metabolizmayı normalleştirir.

Fasulye, düşük asitli şeker hastalığı, romatizma, böbrek taşları ve gastrit tedavisinde kullanılır.

Sıradan fasulyenin şeker düşürücü etkisi vardır, ancak fasulye değil, ayrı ayrı veya koleksiyonların bir parçası olarak kullanılan baklalar. Fasulye kabuklarından yapılan bir preparat kan şekerini 3-4 saat süreyle düşürür. Bu bitkisel ilacı kullanarak uygulanan insülin dozunu önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

Tıbbi ürünler hazırlamak için hem taze hem de kuru fasulye kullanabilirsiniz.

Fasulye suyu. 30 gr (2 yemek kaşığı) doğranmış fasulye kabuğunu alın ve 1,5 yüz kutu kaynar su dökün. Bir su banyosuna koyun ve 15 dakika kaynatın. Daha sonra sıvıyı süzün ve soğutun. Yemeklerden yarım saat önce günde 3 defa 2 bardak alın.

Fasulye infüzyonu. Akşamları bir termosa 3 yemek kaşığı koyun. yemek kaşığı kuru fasulye kabuğu, 0,5 litre kaynar su dökün ve sabaha kadar bekletin. Sabahları süzün ve gün boyunca eşit şekilde alın: kahvaltıdan önce , öğle ve akşam yemeklerinden önce, yemeklerden yarım saat önce.

Yaban mersini

bitkinin çiçeklenme sırasında toplanan yapraklar da kullanılır. Yaban mersini B vitaminleri, organik asitler, tanenler, askorbik asit ve mineral elementleri içerir. Bu sayede antiinflamatuar, idrar söktürücü, antibakteriyel ve gaz giderici etkilere sahiptirler, metabolizmayı normalleştirirler ve sindirim sisteminin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Sadece taze değil, aynı zamanda büzücü özelliği olan kuru meyveler de faydalıdır.

Hem taze hem de kuru meyveler, diyabetin komplikasyonları – böbrek bozuklukları, bağırsaklar, enürezis ve ishal için başarıyla kullanılmaktadır.

Bununla birlikte, hipoglisemik bir madde olan mertillin içeren yaban mersini yapraklarının güçlü bir iyileştirici etkisi vardır.

Yaban mersini yapraklarının kaynatılması. 3 yemek kaşığı alın. kaşık ezilmiş yaban mersini yaprağı, 3 bardak kaynar su dökün, üzerini örtün ve su banyosunda 15 dakika ısıtın. Daha sonra ocaktan alın ve oda sıcaklığında soğutun. Yemeklerden önce günde 3 defa 1 bardak içilir.

Yaban mersini infüzyonu. 3 yemek kaşığı üzerine 2 bardak kaynar su dökün. kaşık kurutulmuş yaban mersini. Kapağı kapatın, sarın ve 5 saat bekletin. İnfüzyonu bir termosta hazırlayabilirsiniz. Gün içerisinde günde 5-6 defa x / 2 bardak alın.

Karahindiba officinalis

, reçine ve organik asitler, mineral tuzları ve vitaminler içeren bitkinin kökleridir. Halk hekimliğinde köklerden elde edilen ekstraktlar bağırsak tonunu ve sindirim sisteminin fonksiyonlarını arttırmak için idrar söktürücü olarak kullanılır. Ancak en önemlisi, köklerde kan şekerini düşüren insülin benzeri bir madde olan inülin bulunur. Bu nedenle bitki uzun süredir diyabet tedavisinde başarıyla kullanılmaktadır.

Pankreas, karaciğer ve safra kesesinin işleyişi bozulursa aşağıdaki koleksiyon kullanılır: karahindiba suyu, havuç, ısırgan otu ve hindiba.

Karahindiba kökü infüzyonu. 2 tatlı kaşığı ezilmiş karahindiba kökünü soğuk kaynamış suyla (1 bardak) dökün. 8 saat boyunca serin bir yere koyun, sonra süzün. Yemeklerden bağımsız olarak, gün boyunca birkaç bölünmüş dozda birkaç yudum alın.

Karahindiba kökü kaynatma. 3 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı ezilmiş kök ve 2 bardak su ekleyin. Ateşe koyun ve kaynatın, ardından 15 dakika kısık ateşte tutun. Çözeltiyi süzün ve soğutun. Yemeklerden yarım saat önce günde 2 defa 1 bardak alın.

Ceviz

Ceviz lif ve yağ asitleri açısından zengindir, bu nedenle diyabet hastalarının bunları diyetlerine dahil etmeleri önerilir. Fındık özellikle obez insanlar için faydalıdır. Şeker hastalığına bağlı bağırsak bozuklukları için ceviz yaprakları ve bölümlerinin infüzyonu iyi bir çözümdür.

Ceviz bölümlerinin infüzyonu. Cevizin yapraklarını ve bölümlerini öğütün. 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık hammadde ve 1 bardak kaynar su dökün. Bir kapakla örtün, sarın ve sıcak bir yerde 3-4 saat bekletin. Yemeklerden yarım saat önce günde 4 defa 4 bardak alın.

Ceviz yapraklarının kaynatılması. Şu 3 yemek kaşığı al. yemek kaşığı ezilmiş genç ceviz yaprağı ve 1 bardak kaynar su dökün. Bir kapakla örtün ve 10 dakika su banyosunda tutun. Daha sonra bir saat kadar ağzı kapalı olarak bekletin. Bundan sonra süzün. Yemeklerden yarım saat önce günde 3 defa 2 bardak kaynatma alın. Özellikle diyabetin erken evrelerinde etkilidir.

Muz

Antik Yunan ve Roma zamanlarından beri diyabet tedavisinde kullanılmaktadır. Muz özellikle karmaşık diyabet formları için endikedir. Antiinflamatuar ve yara iyileştirici etkileri nedeniyle bu bitki, diyabetle ortaya çıkan sindirim sistemi bozukluklarının yanı sıra mide ve duodenum ülserlerinin tedavisinde de kullanılmaktadır.

Muz infüzyonu. 2 yemek kaşığı alın. muz otu kaşıkları ve 1 bardak kaynar su dökün. Çanağı bir kapakla kapatın ve su banyosunda 30 dakika ısıtın. Daha sonra oda sıcaklığında hafifçe soğutun ve süzün. Ortaya çıkan infüzyonu orijinal hacmine getirin. Yemeklerden 15 dakika önce günde 3 kez 2 bardak infüzyon alın.

Muz suyu. Taze muz suyu, karmaşık diyabet türlerini tedavi etmek için kullanılır. 1 yemek kaşığı sıvı bal ile saf veya yarı seyreltilmiş olarak alınır. yemeklerden 15 dakika önce günde 3 defa kaşık.

Ginseng kökü

Bu bitki veya daha doğrusu yeraltı kısmı A, C, E ve B vitaminlerini, yağ asitlerini, uçucu yağları, mikro ve makro elementleri, nişasta, tanenler ve pektin, reçineler, şeker kamışı ve diyabet hastaları için diğer faydalı maddeleri içerir. Kökün tonik ve analjezik etkisi vardır, kelimenin tam anlamıyla vücudun tüm sistemleri, özellikle safra kesesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, safranın salgılanmasını teşvik eder ve ayrıca kalp kasının tonunu, akciğerlerdeki gaz değişimini artırır, karbonhidratı normalleştirir. metabolizmayı ve kan basıncını, kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.

Ginseng kökü diyabetin her aşamasında ve hastalığın her türünde faydalıdır. Yalnızca güçlü sinirsel heyecan, yüksek tansiyon ve taşikardi durumlarında kontrendikedir.

, evde hazırlayabileceğiniz elma sirkesilü kök tentürü satmaktadır.

Ginseng’in elma sirkesile tentürü. Ginseng kökünü soğuk suyla iyice durulayın ve kurulayın, ardından çok iyi bir şekilde öğüterek toz haline getirin. Her 1 g ginseng için 10 g elma sirkesi alarak bu tozu% 40 elma sirkesile dökün. Çanağı bir kapakla örtün ve karanlık bir yere koyun. 4 hafta boyunca infüze edin. Daha sonra tülbentten geçirip iyice sıkın. Yemeklerden yarım saat önce, günde 3 defa, bir bardak suda eriterek 15 damla alın. Tedavi süresi bir aydır, ardından 2 hafta ara verilir. Bundan sonra tedavi sürecini tekrarlayın.

Isırgan otu

, diyabetin vasküler komplikasyonlarının yanı sıra metabolik bozukluklar (obezite), eklemlerdeki komplikasyonlar (gut, artroz), egzama, dermatit ve furunküloz şeklinde cilt patolojileri için de kullanılır.

ve organik asitler açısından zengindir. Tedavide ısırgan otu yaprakları ve taze meyve suyunun infüzyonu kullanılır. Isırgan otu yapraklarından taze meyve suyunu günde 3 kez 1 tatlı kaşığı alın.

Isırgan otu infüzyonu. 2 yemek kaşığı öğütün. yemek kaşığı ısırgan otu yaprağını üzerine 1 bardak kaynar su dökün. Kapağı kapatın ve su banyosunda 15 dakika ısıtın. Daha sonra 45 dakika buzdolabında bekletin ve süzün. Yemeklerden 15-20 dakika önce günde 4-5 defa 1/2 bardak alın.

Isırgan otu ve cehri karışımının kaynatılması. 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık ezilmiş ısırgan otu yaprağı ve cehri kabuğu, karışımı 1 litre kaynar su ile dökün ve 15 dakika kısık ateşte pişirin. Daha sonra süzün ve soğutun. Yemeklerden bağımsız olarak günde 4 defa 1 bardak kaynatma alın. Tedavi süresi iki haftadır.

Bölüm 3 DİYABETES MELLİTUS için Diyet Tedavisi

diyabetli bir kişinin hayatında büyük bir rol oynar. En uygun yiyecek seçimlerini ve yeme düzenlerini yaparak, insüline bağımlı olmayan diyabetli hastalarda, eğer komplikasyon olmadan ortaya çıkarsa, kan şekeri seviyeleri kontrol edilebilir. Bu durumda diyetle beslenme hastalığın tedavisinde tek yöntemdir. İnsüline bağımlı diyabetli hastalar için ise diyet, tedavi programının en önemli parçasıdır. Diyetin yanı sıra hastanın yaşamında, vücuttaki şeker düzeyinin düzenlenmesinde bir başka kaldıraç olan fiziksel aktivite de bulunmalıdır. Fiziksel aktivite hastanın uygulanan insülin dozunu azaltmasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, “yanmış” karbonhidrat miktarının hemen yenilenmemesi için fiziksel aktivitenin yemeklerle uygun şekilde birleştirilmesi gerekir.

Diyetle beslenmede esas olan, kolay sindirilebilen karbonhidratların, yani glikoz ve sakkarozun miktarını sınırlamaktır. Ancak aynı zamanda vücudun tüm enerji maliyetlerini karşılamasını sağlayacak besinleri alması gerekir. Diyabetli bir hasta için yiyeceğin toplam enerji değeri, kişinin yaşına, kilosuna ve fiziksel aktivitesine bağlı olarak normalin biraz altında olmalıdır.

Normal kilolu, sağlıklı bir kişinin her kilogram kilo için 20 ila 25 kilokaloriye (kcal) ve aşırı kilolu kişiler için 15 ila 17 kcal’a ihtiyacı vardır. Meslek hafif fiziksel aktivite ile ilişkiliyse, kalori sayısı toplamın üçte biri kadar artar. Ağır fiziksel aktivite yapıldığında bu rakam ikiye katlanır.

Sağlıklı bir insan için protein, yağ ve karbonhidrat oranları sırasıyla %24, %16 ve %60 olmalıdır. Diyabetli hastalar karbonhidrat miktarını %45-50’ye düşürürken diğer bileşenlerin oranını artırır.

Doğru bir diyet oluşturmak için proteinlerin, yağların ve karbonhidratların işlenmesi sırasında açığa çıkan kalori sayısını bilmeniz gerekir. Yani 1 gr protein veya karbonhidrat tüketildiğinde 4 kcal açığa çıkar, 1 gr yağ ise 9 kcal verir. Ancak proteinler ve yağlar kan şekeri düzeylerini etkilemeden yalnızca kişinin kilosu için önemlidir. Diyabet hastası için en önemli şey karbonhidratların dikkatli kontrolüdür. Kolaylık sağlamak için, karbonhidratlar genellikle ekmek birimleri – XE cinsinden hesaplanır. Bir ekmek birimi 25 gr ekmeğe veya 10 gr şekere (kolay sindirilebilir karbonhidratlar) karşılık gelir. İnsülin bağımlı tipte diyabetli hastaların yanı sıra kompanse edilmemiş formda insüline bağımlı olmayan diyabet tipinde XE birimlerindeki karbonhidrat miktarının ölçülmesi özellikle önemlidir. Şeker hastasının günlük ihtiyaç duyduğu karbonhidrat miktarı ekmek birimi cinsinden hesaplandığında 18 ile 25 XE arasında değişmektedir.

Kahvaltıda veya öğle yemeğinde yenen bir birim ekmek, kan şekerini hemen 2 mol/l artırır. Sıradan bir insan fazladan bir parça ekmek, bir kaşık şeker ya da kurabiye yemek konusunda iki kez düşünmez ama hasta bunu hemen hisseder. Sonuçta yemeklerden önce verilen insülin ona yetmeyecek ve şeker “sürünecek”. Kendinize aşırı izin verdiğinizde, 1 XE’nin etkisini telafi etmek için 2 ünite kısa etkili insüline ihtiyacınız olacağını unutmamalısınız. Ziyarete veya kafeye giden şeker hastası, normalin üzerinde kaç birim ekmek yiyeceğini tahmin edebilir ve kendisine artan dozda insülin enjekte edebilir. Ancak bu kuralın bir istisnasıdır. Hastanın olağan diyeti, uygulanan insülin miktarının, sağlıklı bir kişininkine karşılık gelen optimal kan şekeri seviyesini belirleyeceği şekilde hesaplanmalıdır. Bunun için günde 5 ya da en az 4 öğün yemek yemeniz, öğün aralarında da hafif atıştırmalıklar yapmanız yani toplamda 6-7 öğün yemek yemeniz gerekiyor. Normal glikoz seviyelerini kontrol etmenizi sağlayan çoklu bir diyettir.

Diyet

sıkı bir diyet gereklidir çünkü uygulanan insülinin sıklığı ve miktarı gıda alımına bağlıdır. Bu ilişki karşılıklıdır. İnsülin ne kadar az uygulanırsa diyete o kadar sıkı uyulmalıdır. Enjeksiyonlar her yemekten önce yapılırsa miktarı ve enerji değeri değiştirilebilir ve bu durumda diyet daha özgür olacaktır. Ancak bunun yalnızca istisnai durumlarda – tatiller, geziler vb. Sırasında yapılması önerilir. Normal zamanlarda, rejime sıkı sıkıya bağlı kalmak ve enjeksiyon sayısını azaltmak daha iyidir.

Yemek sıklığı kan şekeri düzeylerini sorunsuz bir şekilde düzenlemenizi sağlar. Öğünler arasındaki kısa sürelerde, öğünler arasındaki aralıklar çok uzun olduğunda meydana gelebilecek glikoz seviyelerinde ani yükselişler olmayacaktır. Hipoglisemik şoka kadar şeker seviyelerinde keskin bir düşüşle doludurlar.

Çoğu durumda, çalışan bir kişinin beş öğün diyetini sürdürmesi zordur, bu nedenle kendinizi dört öğünle sınırlayabilirsiniz. Yiyecekler, yalnızca besin değeri kişinin biyolojik ritmine uygun olacak şekilde değil, aynı zamanda karbonhidrat tüketiminin de eşit şekilde dağılacağı şekilde dağıtılmalıdır.

Yani, günde dört öğünle, hasta toplam günlük ihtiyacının %30’unu kahvaltı sırasında (4-5 XE), öğle yemeğinde – %40’ını (5-6 XE), öğleden sonra – %10’unu (1-2 XE) almalıdır. XE ) ve akşam yemeği sırasında – günlük diyetin en fazla %20’si (4 XE).

Günde beş öğün olmak üzere, ilk kahvaltı günlük rasyonun %25’i (3-4 XE), ikinci kahvaltı – %15’i (2-3 XE), öğle yemeği – %30’u (4-5 XE), ikindi atıştırmalıkları – 10 % (1-2 XE) ve akşam yemeği – %20 (4 XE). Ayrıca öğün aralarında yani kahvaltıdan iki saat sonra ve akşam yemeğinden iki saat önce 1-2 XE’ye denk gelen hafif atıştırmalıkların yapılması tavsiye edilir. Akşam yemeğini yatmadan 2 saat önce yemelisiniz ve gece şeker seviyesindeki düşüşleri önlemek için yatmadan önce bir parça ekmek yemeniz veya süt içmeniz önerilir.

İnsüline bağımlı olmayan diyabet için de kan şekeri seviyelerinin normal tutulduğu günde beş veya dört öğün yemek tavsiye edilir. Ancak hastanın kilosunun artmaması ve şekerinin yükselmemesi için besinin miktar ve enerji değerinin mutlaka hastanın özelliklerine uygun olarak hesaplanması gerekir. Bu durumda, yeme rejimine değil, yenen karbonhidrat miktarına en büyük dikkat gösterilir. Şeker düşürücü ilaçlar kullanılıyorsa karbonhidrat miktarı arttırılabilir.

Tip 1 diyabet için diyet

tedavisinde beslenmenin ana görevi, karbonhidrat metabolizmasının normalleşmesidir, çünkü kandaki glikoz konsantrasyonunun artması, diyabetin vasküler komplikasyonlarının gelişmesine yol açan ana nedendir.

Komplike olmayan tip 1 diyabetli hastalarda diyetin enerji değeri ve içindeki besin içeriği sağlıklı bir kişinin fizyolojik beslenme normlarına yakın olmalı; cinsiyet, yaş, iş türü, fiziksel aktivite ve diğer faktörler; dikkate alınmıştır.

Protein tüketimi fizyolojik beslenme standartlarına uygun olmalı veya daha iyisi bunları biraz aşmalıdır ve normal vücut ağırlığına sahip bir yetişkin için 1 kg başına ortalama 1-1,2 g olmalıdır. Artan fiziksel aktivite veya diyabet ve metabolizmayı artıran hastalıkların birleşimi ile protein tüketimi normal vücut ağırlığının 1 kg’ı başına 1,5 g’a kadar çıkabilir, ancak daha fazla olamaz. Diyetteki toplam protein miktarının en az %55’i hayvansal proteinlerden oluşmalıdır. Diyetin günlük enerji değerinde proteinin payı %15-20’yi geçmemeli ve diyabetik nefropatinin ilk belirtileri ortaya çıktığında tüketilen protein miktarını derhal sınırlamalısınız.

Tüketilen yağ miktarı günlük enerji ihtiyacının %30’unu geçmeyecek şekilde olmalı ve diyette bitkisel yağlar, kuruyemişler, tohumlar, yağlı deniz balıkları ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren diğer gıdalar bulunmalıdır.

Hasta şeker tüketimini sınırlamalı ve şeker içeren gıdaların tüketimini orta derecede sınırlamalı, ayrıca büyük miktarlarda tatlı meyveler, meyveler ve sebzeler yememelidir. Birkaç farklı gıdadan oluşan bir yemeğin parçasıysa, diyetinize az miktarda şeker eklemek kabul edilebilir.

Şeker tüketimini sınırlandırırken diyetteki sindirilebilir karbonhidrat miktarının fizyolojik beslenme normları düzeyinde kalması gerekir. Karbonhidrat eksikliği, karaciğer glikojeninin tüketimine, amino asitlerden ve yağ asitlerinden glikoz oluşumuna ve kanda eksik oksidasyon ürünlerinin daha fazla birikmesine yol açacaktır. Bu bakımdan karbonhidratların hastanın diyetinde hastanın günlük enerji değerinin yaklaşık %55’ini sağlayacak miktarlarda bulunması gerekir.

tion. Karbonhidrat pahasına yağ oranını artıramazsınız. Diyabet obezite ile birleştirildiğinde vücut ağırlığını azaltmak için karbonhidrat ve yağ miktarı azalır.

diğer ürünlerin içerdiği karbonhidratların hesaplanmasında kolaylık sağlamak amacıyla kullanılmaktadır. Bir ürünün XE’sini bildiğinizde, ilgili tabloda ürünü bularak onu başka bir ürünle değiştirmek kolaydır. Ancak yine de bir gruba dahil olan ürünlerin, örneğin bir tür sebzelerin, başka tür sebzelerle değiştirilmesi tavsiye edilir.

Gıda ürünlerinin kimyasal bileşimine ilişkin tabloları kullanarak herhangi bir ürün için XE’yi hesaplayabilirsiniz. Ancak ürünler, yenilebilir porsiyonun 100 gramı başına 5 gramdan az sindirilebilir karbonhidrat içeriyorsa , içeriklerinin XE ile belirlenmesi zorunlu değildir. Bu ürünler şunlardır: tatlı biber, patlıcan, kabak, kabak, balkabağı, beyaz, kırmızı ve karnabahar lahana, yeşil soğan, salatalık, ravent, turp, marul, kuşkonmaz, domates, ıspanak, kuzukulağı, kızılcık, taze mantar.

10 g sindirilebilir karbonhidrata eşit bir “karbonhidrat birimi” kullanabilirsiniz. 1 karbonhidrat biriminin 25 gr çavdar ekmeğine, 20 gr birinci sınıf undan yapılmış buğday ekmeğine, 20 gr yulaf ezmesine, 15 gr makarnaya, 80 gr yeşil bezelyeye, 60 gr patatese, 100 gr elmaya karşılık geldiği bilinmektedir. , 110 gr pancar, 150 gr havuç, 200 gr beyaz lahana, 400 gr salatalık, 200 gr süt.

Bağırsaktan glikoz emilimini yavaşlatmak , kan şekerinin hızlı yükselmesini önlemek ve dolayısıyla insülin ihtiyacını azaltmak için diyet lifini, günlük önerilen normların üst sınırında tüketmek gerekir. sağlıklı kişi. Her ana öğünde kepekli undan veya ezilmiş tahıllardan yapılmış ekmek, kabukları sağlam tahıllar, baklagiller, sebzeler, kabuklu meyveler, bütün meyveler ve kuruyemişler bulunmalıdır. Normal bağırsak fonksiyonu ve yeterli miktarda diyet lifi açısından zengin gıdalar ile buğday kepeği, filizlenmiş tahıllar veya diyet lifi preparatları ile ek beslenmeye gerek yoktur.

Karbonhidrat içeren gıdaların ve hazır yemeklerin kan şekeri seviyesini yükseltme yeteneğini karakterize etmek için glisemik indeks (GI) 20. yüzyılın sonlarında kullanılmaya başlandı. Başlangıç noktası olarak 100’e eşit olan glikozun glisemik indeksi veya yine 100’e eşit olan beyaz ekmeğin glisemik indeksi alınır. Bir ürünün glisemik indeksi ne kadar yüksekse, içindeki glikoz miktarı da o kadar hızlı ve daha fazla olur. Yemekten sonra kan artar. Bu verilere dayanarak, zamana ve etki süresine göre insülini seçebilirsiniz.

tabloda sunulmaktadır. 1 ve beyaz ekmekle ilgili olarak – tabloda. 2.

Tablo 1

Glikozun glisemik indeksi ile karşılaştırıldığında gıdaların ve yemeklerin glisemik indeksi

GI Ürün ve yemeklerin adı

15’ten az Her türlü lahana, kabak, kabak, kabak, patlıcan, turp, ıspanak, kuzukulağı, salatalık, şalgam, kuşkonmaz, turp, ravent, pırasa, tatlı biber, mantar

15-29 Kiraz, kiraz, erik, kuru erik, yaban mersini, yaban mersini, kızılcık, limon, greyfurt, domates, soya fasulyesi, soya ekmeği, fındık, yer fıstığı, kabak çekirdeği, şekersiz yoğurt, kefir, fruktoz

30 39 Taze ve kurutulmuş elma, armut, beyaz, kırmızı ve siyah kuş üzümü, ahududu, şeftali, kayısı, kuru kayısı, kuru bezelye, yeşil fasulye dahil fasulye, kuru fasulye, mercimek, tam yağlı süt, az yağlı meyveli yoğurt, sütlü çikolata

40-49 Üzüm, kurutulmuş hurma, portakal, mandalina , çilek, çilek, bektaşi üzümü, kavun, elma, armut ve üzüm suları, kepekli çavdar ekmeği, kepekli erişte, buğday, arpa, yulaf ezmesi ve bunlardan yapılan tahıllar, bira, kvas

50 – 59 Yeşil bezelye, mango, kivi, birinci sınıf undan yapılmış buğday ekmeği, puf böreği ve mayalı hamur , etli turtalar, köfteler, köfteler, tatlı lor kütlesi, esmer pirinç, bisküviler, yulaf ezmeli kurabiyeler, pandispanya

60-69 Muz, reçel, konserveler, dondurma, dondurma, çikolata, makarna

70-79 Karpuz, ananas, kuru üzüm, pancar, mısır fasulyesi, haşlanmış patates, beyaz pirinç, krep, krep, cheesecake, müsli, sütlü dondurma, şeker

80-89 Havuç, mısır çubukları, tereyağlı çörekler hariç tüm çörekler, bal, karamel, lolipop

90-99 Fırında ve kızartılmış patates, patates püresi, beyaz ekmek

100 Glikoz

Tablo 2 Beyaz ekmeğin glisemik indeksiyle karşılaştırıldığında gıda ve yemeklerin glisemik indeksleri

Ürünler ve yemekler GI

Meyveler, meyve suları

Kuru kayısı 44

Konserve kayısı 91

Portakal 62

Portakal suyu 74

Muz 83

Elmalar 52

Elma suyu 58

Tahıllar ve baklagiller

Beyaz ekmek 100

Haşlanmış fasulye 69

Yeşil bezelye 68

Mısır gevreği İTİBAREN

Makarna 64

İnce un 99

Yulaf ezmesi 87

Basit çerezler 71

Çavdar gevrek ekmeği 93

Beyaz pirinç 81

Kahverengi pirinç 79

Düşük amilozlu pirinç 126

Yüksek amilozlu pirinç 83

Soya fasulyesi 23

Spagetti 59

Fasulye 42

Mercimek 38

Süt ürünleri

Şekerli yoğurt 48

Yapay tatlandırıcılar içeren yoğurt 27

Tam yağlı süt 39

Yağsız süt 46

Dondurma 84

Şeker ve bal

Glikoz 138

Sükroz (şeker) 87

Fruktoz 32

Bal 104

Karbonhidrat içeriği yüksek gıdaların, bol miktarda protein ve yağ içeren gıdalarla birlikte tüketilmesinin, karbonhidratların glisemik indeksinde azalmaya yol açtığı unutulmamalıdır. Ancak aynı ürünler ayrı ayrı yenildiğinde böyle bir etki görülmeyecektir. Bu nedenle proteinli ve yağlı besinlerin karbonhidratlı besinlerden ayrı tüketildiği ayrı beslenme, diyabet hastaları için uygun değildir.

Glisemik indeksteki artış, nişastalı gıdaların çiğnenme süresinden önemli ölçüde etkilenir. Kişi onları ne kadar uzun süre ve iyice çiğnerse, bu ürünün glisemik indeksi o kadar yüksek olacaktır. Ürünlerin pişirmeden önce öğütülme derecesinin yanı sıra mutfak işleme yöntemi de önemli bir rol oynar. Günümüzde birçok ülkede, ürün ambalajında GI belirtilmektedir ve bu da diyabetli hastaların seçimini büyük ölçüde kolaylaştırmaktadır.

, günümüzde tip 1 diyabet hastalarını tedavi etmenin en ilerici yöntemi olarak kabul edilen ve hastaların sözde serbestleştirilmiş diyete geçmelerine olanak tanıyan yoğun insülin tedavisiyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Ancak böyle bir geçiş, hastanın büyük miktarda özel bilgi edinmesini ve birçok beceri kazanmasını gerektirir. Örneğin, bir “ekmek ünitesi” kullanarak sindirilebilir karbonhidrat miktarını hesaplayabilmeniz, karbonhidrat içeren gıdaların glisemik indekslerini dikkate alarak bir menü oluşturabilmeniz, kan ve idrardaki glikoz seviyesini bağımsız olarak bir test kullanarak izleyebilmeniz gerekir. şeritler veya şeker ölçüm cihazı ve çok daha fazlası.

Liberal diyet aşağıdakilerden oluşur. Tip 1 diyabet için kontrendikasyon olmadığında herhangi bir pişirme yöntemine izin verilir. Zevklere uygun olarak çeşitli baharat ve çeşnilerin kullanılmasına, kahve dahil normal sofra tuzu ve sıvı tüketimine ve hatta çok az miktarda elma sirkesilü içeceklerin kullanılmasına izin verilir. Aynı zamanda, yalnızca obez kişiler ve ateroskleroz gelişimine katkıda bulunan lipid metabolizması bozuklukları olan hastalar, diyetteki yağ miktarını sınırlamalıdır.

Tip 1 diyabetli bir hastanın komplikasyonları veya ciddi hastalıkları varsa , herhangi bir liberal diyet söz konusu olamaz. Derhal doktorunuza danışmalı ve kabul edilebilir bir diyet geliştirmek için onunla birlikte çalışmalısınız.

Tip 2 diyabet için diyet

Tip 2 diyabet için diyet tedavisi, diyet seçimiyle başlar. Hangi ürünlerin kısıtlama olmaksızın tüketilebileceğini, hangi yiyeceklerin dikkate alınması gerektiğini ve nelerin hariç tutulması gerektiğini söyleyen bir doktor ve menü oluşturmaya yönelik özel masalar bu konuda yardımcı olmalıdır. Düzgün seçilmiş bir diyet, ilaç tedavisini en aza indirmeye, hatta onsuz yapmaya yardımcı olacaktır.

Öncelikle kolay sindirilebilen karbonhidratların tüketimini sınırlamanız gerekiyor. Bunlara şeker, bal, reçel, tatlılar, unlu mamuller, tatlı meyveler ve meyveler, muz, kuru üzüm, hurma ve diğer benzer ürünler dahildir. Tüketimin sınırlandırılması hastalığın ciddiyetine bağlıdır. Hafif ila orta dereceli vakalarda, kan şekeri seviyelerinin sürekli izlenmesi altında az miktarda şeker ve tatlı tüketmek oldukça kabul edilebilir, ancak ciddi vakalarda bu tür ürünleri diyetten tamamen çıkarmak gerekir.

Bir dizi çalışma, tip 2 diyabet gelişiminin kandaki artan yağ seviyelerinden güçlü bir şekilde etkilendiğini ve bu nedenle yağlı gıdaların alımının sınırlandırılmasının şekerin sınırlandırılması kadar önemli olduğunu bulmuştur. Yemek pişirmek için kullanılan ve serbest olarak tüketilen toplam yağ miktarı günde 40 g’ı geçmemelidir. Ayrıca, büyük miktarda yağ içeren ürünlerin tüketimini mümkün olduğunca sınırlamak da gerekir, örneğin: sosisler, sosisler, peynirler, ekşi krema, mayonez. Ve sıcak, tuzlu, baharatlı ve tütsülenmiş yiyecekleri, konserve yiyecekleri, biberi, hardalı, çikolatayı, dondurmayı, kremalı turtaları ve kekleri diyetinizden tamamen çıkarmalısınız.

Tip 2 diyabet durumunda yenilmesine izin verilen gıdalara gelince , bunların tüketimine ilişkin normlar aşağıdaki gibidir.

Siyah ekmek veya özel diyabetik ekmek – günde 200 g’a kadar.

pişirilen ağırlıklı olarak sebze çorbalarının haftada iki defadan fazla tüketilmesine izin verilmez.

Günde 100 g’a kadar yağsız et ve kümes hayvanları veya günde 150 g’a kadar balık, haşlanmış veya jöleli.

Ana yemek veya garnitür tahıllardan, baklagillerden veya makarnadan hazırlanıyorsa bu gün ekmek tüketimi azaltılır. Tahıllar arasında yulaf ezmesi ve karabuğday yemek daha iyidir; darı, inci arpa ve pirinç gevrekleri daha az faydalıdır ve irmik tamamen hariç tutulmalıdır. Yukarıdaki ürünler her gün değil, küçük miktarlarda yenebilir.

Patates, pancar ve havuçların günde 200 gr’dan fazla tüketilmemesi tavsiye edilirken, lahana, marul, turp, salatalık, kabak, domates ve baharatlı olanlar hariç otlar neredeyse kısıtlamasız, çiğ ve haşlanmış, ara sıra fırınlanmış olarak tüketilebilir..

Ekşi ve tatlı ekşi çeşitlerdeki meyve ve meyveler günde 200-300 gr’a kadar tüketilebilir.

Günde en fazla 2 yumurta yemeyin. Az kaynatıp kaynatın , omlet yapın veya başka yemekler hazırlamak için kullanın.

Sütü ancak doktorunuzun izniyle içebilirsiniz. Fermente süt ürünleri: kefir, yoğurt ve şekersiz yoğurt – günde en fazla 2 bardak. Peynirler, ekşi krema, krema – ara sıra ve azar azar.

doğal haliyle veya süzme peynirli krep, cheesecake, puding ve güveç şeklinde tüketilebilir ancak 200 gr’ı geçmemelidir.

suyu ve çilek ve ekşi meyvelerden elde edilen meyve suları ile içilmesine izin verilir.

Tip 2 diyabet hastasıysanız günde en az 4 defa, tercihen 5-6 defa aynı saatte yemek yemelisiniz.

Meyve suyu tedavisi

ve doğal şeker içerir. Pankreas üzerinde yararlı bir etkiye sahiptirler ve aktivitesini normalleştirirler. Elbette meyve suları hipoglisemik ajanlar değildir, ancak vücudun genel durumunu iyileştirir, tüm sistemlerini güçlendirir, bu da özellikle hastalığın karmaşık seyri olan diyabetli hastalar için çok önemlidir.

karbonhidrat miktarını saymayı unutmayın ve şekeri, unlu ürünleri ve nişasta bakımından zengin yiyecekleri hariç tutmaya çalışın.

Elma suyu

Soyulmamış elmalardan taze sıkılmış elma suyu, A, B p B 2 , B b , C vitaminlerini ve biotin, folik asit, pantotenik asit (B 5 vitamini ) içerir. Çok sayıda mineralin yanı sıra : klor, fosfor, potasyum, bakır, florür, demir, magnezyum, sodyum, silikon ve kükürt. Ateroskleroz, karaciğer hastalıkları, mesane, böbrekler ve ürolitiazis için kullanılır. Elma suyundan posalı pektin bağırsak fonksiyonunu normalleştirir. Yüksek şeker ve organik asit içeriği, fiziksel aktivite sonrasında hızlı iyileşmeyi destekler. Elma suyu sağlığa zarar vermeden oldukça büyük miktarlarda – günde bir litreye kadar – içilebilir. Elma suyunda bol miktarda bulunan mineraller sayesinde özellikle cilt, saç ve tırnaklar için faydalıdır. Elma suyu soğuk algınlığı, grip ve bağırsak enfeksiyonlarını önler ve tedavi eder. Elma suyu vücudun savunma sistemlerini harekete geçirerek vücuttaki özel bakterileri bağırsaklardaki toksinleri atmak için çalışmaya zorlar. Taze sıkılmış meyve suyu, bağırsaklarda jöle benzeri bir kütle oluşturan, çeşitli zehirleri emen ve aynı zamanda bağırsakları harekete geçiren büyük miktarda pektin içerir. Bu nedenle elma suyu bağırsak fonksiyonunun düzenleyicisidir ve kabızlık veya hazımsızlık durumlarında tavsiye edilir. Elma suyu eklem iltihabı, artrit, karaciğer ve böbrek sorunları, kabızlık ve sindirim sorunlarının yanı sıra kilo kaybı için de kullanılır.

Elma suyu özellikle çocuklar ve kardiyovasküler sistem hastalıkları, anemi, düşük asitli gastrit hastaları için faydalıdır.

Gastrit, peptik ülser ve pankreatitin alevlenmesi durumunda taze sıkılmış elma suyu kontrendikedir.

Diyabet için günde 3 defa 1 bardak taze sıkılmış elma suyu alınması tavsiye edilir. Ekşi çeşit elmaların alınması tercih edilir. Meyve suyuna şeker eklememelisiniz.

havuç suyu

vücudun yarı aç hücre ve dokularının özellikle ihtiyaç duyduğu en iyi organik su ve biyolojik olarak aktif maddelerin bir kombinasyonudur. Vücudun hızla emdiği en zengin A vitamini kaynağını içerir. Bu meyve suyu aynı zamanda büyük miktarda B, C, D, E ve K vitaminlerinin yanı sıra “canlı” alkalin elementleri de içerir: sodyum ve potasyum. Ayrıca kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, kükürt, silikon ve klor içerir. Genel olarak tüm bu maddelerin insan vücudu üzerinde iyileştirici etkisi vardır.

Havuç suyu vücudun göz, boğaz (özellikle bademcikler), başın maksiller sinüsleri ve genel olarak solunum organlarındaki enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Sinir sistemini korur ve vücuttaki enerji ve gücü hızla artırır.

Kanser önleyici özellikleri özellikle dikkat çekicidir. Ancak aynı zamanda onkolojinin nedeninin , özellikle çocuklukta (öfke, korku, kıskançlık vb.) Büyük ölçüde uzun süreli sinirsel heyecan olduğunu da unutmamak gerekir. Ortadan kaldırılmazsa onkolojik tedavi etkili olmayacaktır.

iştah kaybı, böbrek hastalıkları, karaciğer, solunum sistemi, göz hastalıkları (hipovitaminoz A ile), mide suyunun düşük asitliği olan gastrit, C, A vitamini eksikliği, yorgunluk, hipertansiyon, miyokard enfarktüsü için faydalıdır. özellikle hastalığın ilk günlerinde yara iyileştirici ve epitelize edici özelliklere sahiptir. Akciğerlerde ve diğer organlarda pürülan süreçlerde ve akut solunum yolu hastalıklarında kullanılır.

taşı hastalığı (2-4 ay boyunca günde 2-3 kez 1 bardak), metabolik poliartrit, osteokondroz, görme keskinliğini arttırmak ve korumak için faydalıdır. Aç karnına taze sıkılmış meyve suyu, kabızlığa ve solucanlara (yuvarlak kurtlar ve kıl kurtları) karşı iyi bir çaredir. Düzenli meyve suyu alımı (günde 3 defa, 1 bardak) vücudun genel tonunu artırır, ağır fiziksel ve zihinsel aşırı yük altında çalışan kişilerde yorgunluğu giderir.

Havuç suyu vücudun endokrin sistemine ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlar. Bazı durumlarda kısırlığı tedavi eder. Kısırlığın nedeninin, ısıl işlemle enzimlerin ve minerallerin yok edildiği gıdaların uzun süreli tüketimi olduğu tespit edilmiştir.

Havuç suyu seks bezlerinin çalışmasını artırır ve cilde taze bir görünüm kazandırır. Ballı meyve suyu (1:1), soğuk algınlığına bağlı öksürük ve ses kısıklığına (günde 2-3 defa 1-2 yemek kaşığı), böbrek hastalıklarına, cilt kuruluğuna, kırılgan tırnaklara, saç dökülmesine, soğuk algınlığına yatkınlığa ve cilt hastalıklarına faydalıdır.

1/2 -1 bardak meyve suyu için. Günde 2-3 kez yemeklerden önce bir kaşık bal. Çocuklarda doz yaşa göre azaltılır.

saç köklerini güçlendirmek, yüz cildini beyazlatmak ve çilleri gidermek amacıyla kullanılır. Stomatitli hastaların ağızlarını taze hazırlanmış meyve suyuyla çalkalamaları önerilir.

Günde 100-200 ml havuç suyunun orta ve doğru tüketimi (yemeklerden 10-15 dakika önce) için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Vücudu gerekli maddelerle hızlı bir şekilde doyurmak ve toksinleri uzaklaştırmak için çok daha fazlasını (günde 2-3 litreye kadar) içebilir ve içmelisiniz.

Görme organları, nefes alma , sinir sistemi üzerinde faydalı etkisi vardır ve vücudun temizlenmesine yardımcı olur.

Kereviz suyu

Kereviz suyu çok fazla biyolojik olarak aktif organik sodyum içerir – kalsiyumdan dört kat daha fazla. Sodyumun vücuttaki kalsiyum birikintilerini eritmeye yardımcı olduğu biliniyor; bu da kereviz suyunu, vücutları kalsiyum tuzlarıyla tıkanmış (genellikle konsantre nişasta ve şeker içeren pişmiş gıdaları yemekten kaynaklanan) insanlar için en sağlıklı meyve sularından biri haline getiriyor.

insan beslenmesindeki en önemli mikro elementlerden biridir. Vücudun onu emebilmesi için biyolojik olarak aktif olması gerekir. Gıda ısıl işlem gördüğünde içindeki kalsiyum çözünmeyen bir bileşiğe dönüşür ve sindirilemez hale gelir. Bu, artrit, diyabet, koroner kalp hastalığı, varisli damarlar, hemoroit, kolelitiazis ve böbrek taşları ve diğerleri gibi hastalıkların gelişmesine katkıda bulunabilir (vücutta kalsiyum eksikliği yaklaşık 300 sağlık sorununa neden olur!).

Biyolojik olarak aktif sodyum (kereviz suyunda bulunur) vücuda verildiğinde, kalsiyum birikintileri çözünmeye ve yok edilmeye başlar, bu da yukarıdaki hastalıkların ortadan kalkmasına katkıda bulunur. Sodyum kan ve lenflerin kalınlaşmasını önler. Yine sadece taze sebze ve meyvelerden elde edilen organik sodyum bu açıdan değerlidir.

ve demir açısından zengindir. Bu kombinasyon normal kan yenilenmesi için gereklidir. Sonuçta, sinir ve dolaşım sistemindeki birçok hastalık, inorganik mineral elementlerin canlılıktan yoksun gıda yoluyla vücuda girmesinin bir sonucudur.

Meyve suyunda bulunan potasyum tuzları kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Meyve suyu, su-tuz metabolizmasını iyileştirir, idrar söktürücü etkiye sahiptir, obezite ve nevrozlarda endikedir, vücudun genel tonunu yükseltir, fiziksel ve zihinsel performansı artırır. Nefrit ve ürolitiyazis, prostat bezinin iltihabı, ağrılı adet kanaması, dermatit için kullanılır ve iştahı arttırır. 1 yemek kaşığı alın. yemeklerden önce günde 3 defa bir kaşık meyve suyu ve bal.

Sabah ve öğleden sonra öğün aralarında bir bardak taze kereviz suyu içerseniz kuru ve sıcak havanın daha iyi tolere edildiği gözlemlenmiştir.

Kereviz suyunu diğer meyve sularıyla karıştırılarak çeşitli hipovitaminoz türleri için şaşırtıcı sonuçlar elde edilir. Kereviz suyu ve havuç kombinasyonu özellikle faydalıdır. Çeşitli sinir hastalıklarına yol açan sinir liflerinin kılıfının yenilenmesine yardımcı olur.

Modern tıbbın vücutta aşırı miktarda ürik asit varlığına atfettiği birçok hastalık, fosforik asit açısından çok zengin ancak çok az kükürt içeren işlenmiş gıdaların tüketilmesinin sonucudur.

Havuç ve kereviz suyu vücuda organik kükürt, demir, kalsiyum ve fosforun ideal kombinasyonunu sağlar. Bu, birçok hastalığın önlenmesinde büyük önem taşır ve vücudun bu hastalıklardan kurtulmasına yardımcı olur.

, kalsiyumun idrarla atıldığı şeker hastaları için çok önemli olan kalsiyumu vücutta tutar. Ayrıca kereviz suyunun hücreler üzerinde faydalı etkisi vardır, yaşlanmayı önler ve kalp fonksiyonunu normalleştirir.

Kereviz suyunu küçük miktarlarda alın – günde yarım ila bir bardak meyve suyu.

Ispanak suyu

Ispanak suyu bol miktarda potasyum , magnezyum, C ve E vitaminleri içerir. 100 gram ürün başına en az 3 mg demir içerir.

, sinir bozuklukları, adrenal bezlerde ve tiroid bezinde fonksiyon bozuklukları, nevrit, artrit, apse ve çıbanlar, ekstremitelerde şişme, kanama eğilimi, kalp fonksiyon bozuklukları, kanın artması veya azalması gibi durumlara dikkat çekiyor. basınç, görme bozukluğu, baş ağrıları ve diğer patolojik durumlar, öncelikle alt bağırsaklarda toksinlerin birikmesinin, vücudun sarhoş olmasının yanı sıra çiğ havuç ve ıspanakta bulunan bazı elementlerin vücutta bulunmamasının bir sonucudur. Günde yaklaşık bir litre miktarda havuç ve ıspanak suyu karışımı alınarak bu belirtiler hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırılabilir. Aynı zamanda eti diyetinizden çıkarmanız gerekir.

insan yaşamının temelleri için gereklidir. “Günde bir elma yersen asla hastalanmazsın” diye bir inanışın olması şaşılacak bir şey değil.

Elma sirkesi, elmanın tüm olumlu özelliklerini almış ve asetik, laktik ve sitrik asitler gibi yeni enzimler, asitler ve vitaminler, değerli balast maddeleri ve amino asitler eklemiştir.

Elma sirkesinin en meşhur özelliği vücuttan toksinlerin atılmasıdır. Ancak sindirim sürecindeki rolü burada bitmiyor. Vücuttaki sindirim enzimlerinin sentezini teşvik eder ve mide suyunun salgılanmasını uyarır.

Elma sirkesinin vücuttaki asit-baz dengesini normalleştirdiği ise ilk kez D.S. Jarvis tarafından kanıtlanmıştır. Bilim adamı, bu özelliği sayesinde elma sirkesinin hastalık veya stres sonrası zayıflayan bir kişinin gücünün hızlı bir şekilde yenilenmesine katkıda bulunduğunu savundu. Jarvis, bu halk ilacının özellikle balık, deniz ürünleri, tahıllar ve sebzeler içeren ve et ve yağları sınırlayan özel bir diyetle birleştirildiğinde faydalı olduğuna inanıyordu. Bu kombinasyon terapisinin obezite tedavisinde yüksek etkisi vardır. Elma sirkesi öncelikle bir asit olduğundan, özellikle midenin salgılama fonksiyonu yetersiz olan ve metabolik süreçleri bozulmuş olanlar için faydalıdır. Malik asidin etkisi sonucunda vücuttaki alkali reaksiyon nötralize edilir ve asidik reaksiyon oluşmaz. Vücut, performansı artırmaya yardımcı olan glikojen üretir.

Diğer amino asitlerin ve vitaminlerin içeriği, elma sirkesini yiyeceklerde, unlu mamullerde ve rafine şekerde anti-inflamatuar hale getirir.

Ispanak, marul, havuç ve dolmalık biber, bol miktarda C ve E vitamini içeren sebzelerdir. Kadın vücudunda E vitamini eksikliği, hem kadınlarda hem de erkeklerde düşüklerin yanı sıra cinsel zayıflık ve kısırlığın nedenlerinden biridir.. Felcin pek çok şekli de E vitamini eksikliğinin bir sonucudur. Bu taze meyve sularının yeterli miktarda alınması üreme fonksiyonunun onarılmasına yardımcı olur, kasları güçlendirir ve vücudu daha güçlü ve daha dayanıklı hale getirir.

Ispanak yaprakları taze olarak tüketilir. Kesildikten sonra yapraklarında nitrat tuzlarını vücuda zararlı bileşiklere dönüştüren reaksiyonlar meydana gelir. Buruşuk ve gevşek yapraklar yenmemelidir.

Ispanağın haşlanarak tüketilmesi tavsiye edilmez , aksi takdirde böbreklerde inorganik oksalik asit kristalleri birikebilir. Bu nedenle termal olarak işlenmiş ıspanak, su-tuz metabolizması bozuklukları, gut, karaciğer ve böbrek hastalıkları için kontrendikedir.

diyabet komplikasyonları için endikedir. Kan damarları üzerinde faydalı etkisi vardır ve hipertansiyon, artrit, ülser ve çıbanlara faydalıdır.

Diyabetin çukur sirke ile tedavisi

obez kişilerde şeker hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır. Gerçek şu ki, elma sirkesi bölünme özelliğine sahiptir.

kan basıncını düşürmeye, migren ataklarını, sinirliliği hafifletmeye, artritte şişliği ve ağrıyı, boğaz ağrısını, burun akıntısını azaltmaya, bağırsak florasını normalleştirmeye, yaraları ve diğer cilt lezyonlarını iyileştirmeye ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olan analjezik özellikler. Ayrıca elma sirkesi kanın pıhtılaşmasını artırır ve kan dolaşımını iyileştirir. Sirkede bulunan potasyum sayesinde her gün sulandırılmış elma sirkesi alan kişi normale döner.

disbiyozun önlenmesinde ve tedavisinde rolü çok büyüktür. Nitekim sirke doğal bir koruyucudur, yani güçlü bir antibakteriyel ve antifungal etkiye sahiptir. Sirke bağırsaklara girdiğinde zararlı bakteri ve mantarları yok ederek faydalı mikrofloranın gelişmesi için iyi koşullar yaratır.

Yağların ve proteinlerin parçalanması sonucu elma sirkesi, et tüketildiğinde sindirim sistemine binen yükü azaltır.

Elma sirkesi doğal bir antibiyotiktir , dolayısıyla terapötik kullanımı çeşitli hastalıklardan iyileşmeyi ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesini destekler.

Elma sirkesinde bulunan vitaminler ve mineraller onu vücudun bağışıklık ve sinir durumunu iyileştiren iyi bir genel tonik haline getirir.

Evde elma sirkesi yapımı

Elma sirkesinin en etkili olabilmesi için kaliteli yağ kullanmanız ve vücuttan atmanız gerekir. Bu ürün, elmaları sirkeye dönüştürerek özellikle tatlılarda iştahı azaltan meyve asitleri içerir. Doğada, olgunlaşmış meyvelerin oksijen ve asetik bakteri varlığında fermantasyonu ile elde edilir. Öncelikle başlı başına besleyici ve şifalı bir ürün olan elmanın suyu sıkılır. Ekmek mayasının etkisi altında meyve suyu fermantasyonunun bir sonucu olarak, meyve şekerlerinden elma sirkesi açığa çıkar ve bu, elma sirkesi içeren özel bir sıvı – elma elma sirkesiı oluşturur. Elma elma sirkesiı, ona asidik bir reaksiyon verecek ve onu asetik asite dönüştürecek oksijen ve özel asetik bakterilerle zenginleştirilmelidir. Elma suyu bu şekilde yavaş yavaş elma sirkesine dönüşür, elmanın tüm harika özelliklerini korur ve yeni değerli mineraller ve organik asitler elde eder: asetik, malik, sitrik, oksalik-asetik ve diğerleri. Elma sirkesi tüketildiğinde iştahı azaltır, metabolizmayı uyarır ve yağların ve karbonhidratların parçalanmasını destekler. Tüm bu organik asitleri vücudumuzun kendisinin üretmesi karakteristiktir. Ama bazılarında daha fazla var, bazılarında daha az. Orta konsantrasyon ve dozajlarda insana herhangi bir zarar veremeyen elma sirkesi tedavisinin ana hedefi, vücudun bu şifalı maddeleri yeniden doldurmasına yardımcı olmaktır.

Meyve sirkesi üzüm, şeftali ve ahudududan yapılıyordu ama hiçbiri elma sirkesi kadar yüksek tıbbi özelliklere sahip değildi. Açıkçası mesele sadece fermantasyon sürecinde değil, aynı zamanda hammaddelerde de var. Ve elma en değerli meyve olarak kabul edilir. olmayan hemen hemen tüm maddeleri içerir.

Bu doğal bir üründür ve böyle bir ürün yalnızca tercihen evde hazırlanan doğal rafine edilmemiş sirke olabilir. Elbette vaktiniz yoksa ve acil tedaviye ihtiyacınız varsa mağazadan elma sirkesi satın almanız gerekiyor ancak sirkeyi nasıl seçeceğinizi bilmeniz gerekiyor. Elma sirkesi dışında başka hiçbir bileşen içermemelidir. Katkı maddesi varsa bu sirke sentetiktir. Bu sirke tedaviye uygun değildir. Ayrıca endüstriyel elma sirkesi ev yapımı elma sirkesine göre daha asidiktir (pH 4-6). Yiyecek ve tedavi için kullanırken bu dikkate alınmalıdır: tariflerde belirtilenden daha büyük oranlarda suyla seyreltilmelidir (tüm tarifler pH 2 asitli ev yapımı sirke için verilmiştir).

sirke ile mağazadan satın alınan sirke arasında önemli bir fark daha var. Endüstriyel sirke, çeşitli elmaların kabuklarından ve çekirdeklerinden, yani diğer üretim kalıntılarından yapılır. Ev yapımı ürün bütün elmalardan ve sadece tatlı çeşitlerden hazırlanmalıdır. Elmalar ne kadar tatlı olursa, şıradaki elma sirkesi içeriği de o kadar yüksek olur ve asetik asit oluşumu o kadar kolay olur. Elma sirkesi aslında fermente edilmiş elma suyudur. Fermantasyon işlemi sırasında üstte köpük belirir – buna “sirke anası” denir. Oldukça faydalıdır, bu yüzden çıkarmamalı, aksine sıvının geri kalanıyla karıştırmalısınız. “Sirke kraliçesine” zarar vermemek için sirkenin hazırlandığı kabı bir yerden bir yere taşımamalısınız.

Endüstriyel olarak üretilen elma sirkesi, ev yapımı elma sirkesinden daha konsantre olduğundan, suyla daha da seyreltilmesi gerekir. Endüstriyel olarak üretilen doğal elma sirkesinin mukavemeti %4-5 iken, ev yapımı sirkenin mukavemeti biraz daha düşüktür.

1 numaralı tarif. Çok olgun, hatta olgunlaşmış elmaları veya leşleri alın. Bunların kendi bahçenizden, kimyasal gübre kullanılmadan veya zararlı kimyasallarla işlenmeden yetiştirilen elmalar olması daha iyidir.

Elmaları iyice yıkayın, çok ince doğrayın veya havanda ezin. Kütlenin tamamını emaye bir tencereye koyun, 1 kg tatlı elmaya toz şeker, 50 gr şeker, ekşi elma alırsanız 100 gr şeker ekleyin. Karışımı sıcak fakat kaynar olmayan suyla (yaklaşık 70 C ) dökün. Su, elma seviyesinin 3-4 cm üzerinde olmalıdır. Tavayı sıcak bir yere koyun, ancak güneş ışığına maruz bırakmayın. Periyodik olarak günde en az 2 kez karışımı üstünün kurumaması için karıştırın. İki hafta sonra sıvıyı 2-3 kat katlanmış tülbentten süzün ve fermantasyon için büyük kavanozlara dökün ancak üstte 5-7 cm kalacak şekilde fermantasyon sırasında sıvı yükselecektir. İki hafta daha bırakın. Sirke hazır.

Hazırlanan sirkeyi çalkalamadan ve kavanozun dibindeki tortuyu tutmadan dikkatlice şişelere dökün. Bu çökelti birkaç kat gazlı bezden süzülebilir ve ayrıca şişelere de eklenebilir. Kenarda biraz boşluk bırakılmalıdır. Şişeleri iyice kapatın , parafinle doldurup oda sıcaklığında karanlık bir yerde saklamak daha iyidir.

2 numaralı tarif. Bu pişirme yöntemi daha uzun sürer ancak ortaya çıkan elma sirkesi en yüksek kalite gereksinimlerini karşılar.

Olgun veya fazla olgunlaşmış elmaları seçin, iyice yıkayın ve kurtlu ve çürük bölgeleri çıkarın. Elmaları kabuğu ve çekirdeği ile birlikte kaba bir rende üzerine rendeleyin veya elmaları bir kıyma makinesinden geçirin. Bu kütlenin tamamını büyük bir cam kavanoza, kil çömlek veya emaye tavaya yerleştirin ve 1:1 oranında ılık kaynamış su dökün. Her litre karışım için 100 gr bal (bal potasyum eksikliğini giderir), 10 gr ekmek mayası ve 20 gr kuru siyah ekmek ekleyin. Bu, elma suyunun fermantasyon sürecini hızlandırmak için gereklidir.

Kabı karışımla kapatmayın, sadece bir peçeteyle örtün. Güneşten uzak, karanlık ve sıcak bir yere (yaklaşık 30 C sıcaklıkta) yerleştirin. Karışımı günde 3 kez tahta kaşıkla karıştırarak yaklaşık 10 gün bekletin. Bundan sonra sıvıyı tülbentten süzün. Geniş boyunlu bir kaba dökün ve şişenin ağırlığını çıkararak tartın, yani elde edilen sıvının hacmini belirleyin. Daha sonra her litre sıvı için 50-100 gr bal daha ekleyin (aşırı durumlarda şeker kullanılabilir) ve iyice karıştırın. Kabı birkaç kat katlanmış gazlı bezle örtün ve fermantasyon işlemine devam etmek için sıcak tutun.

Fermantasyon süreci çok uzundur. Kapların 40-50 gün beklemesi gerekiyor. Sirke berraklaştığında fermantasyon işlemi bitmiştir. Sıvıyı tekrar tülbentten süzüp şişelere dökün.

3 numaralı tarif. Olgun, tercihen tatlı elmaları seçin, büyük dilimler halinde kesin ve

o kadar faydalı olur. Kırmızımsı pullar şeklinde bir çökelti oldukça kabul edilebilir; zamanla (birkaç ay sonra) oluşabilir. Bu durumda sirkeyi kullanırken, tortunun şişede kalması için ek olarak filtrelemeniz veya dikkatlice boşaltmanız gerekir.

Aşırı kilo veya obezite

Obezite sadece aşırı vücut ağırlığı değil , yağ dokusunun aşırı gelişimi ile karakterize bir hastalıktır. Çoğu zaman, 40 ila 50 yaş arasındaki kadınlar obeziteden muzdariptir. Bunun çeşitli nedenleri var.

En yaygın neden, enerji dengesindeki dengesizlik , yani enerji alımı ve harcaması arasındaki tutarsızlık veya daha basit bir ifadeyle sistematik aşırı yeme nedeniyledir. Kişi, kilogramdan sonra nasıl yavaş yavaş kilogram kazandığını fark etmez. Ve artık aynada kendini tanıyamayınca başını tutar ve hasta olduğuna inanır. Evet, gerçekten hasta, ama obeziteden başka bir şey değil ve zevke düşkünlükten kaynaklanıyor.

Ancak bu hastalığın sorumlusu her zaman kişinin kendisi değildir. Obeziteye yol açan ciddi fizyolojik nedenler vardır. Bunların arasında hamilelik, emzirme, menopoz vardır: bu dönemlerde hormonal değişiklikler ve metabolizmada değişiklikler meydana gelir.

Obeziteye yol açan hastalıklar arasında ilk sırada, elbette sadece doktorların yardımıyla tedavi edilmesi gereken endokrin bezlerinin hastalığı yer alır: burada hiçbir diyet yardımcı olmaz. koyulaşmaları için ışıkta bir tabağa yerleştirin (demir oksidasyonu işlemi oksijenin etkisi altında gerçekleşir). Daha sonra bu elmaların suyunu sıkın. Suyu bir cam veya kil şişeye dökün ve boynunuza bir lastik top veya eldiven yerleştirin.

Meyve suyu içeren kabı karanlık ve sıcak bir yere (yaklaşık 30 ‘C sıcaklıkta) yerleştirin. Fermantasyon sırasında top şişecektir. Bu süre 1 ila 6 hafta kadar sürer. Top tamamen şişirildiğinde çıkarılmalı ve sıvı, maya benzeri mantarlardan oluşan bir filmle (“sirke ana”) birlikte geniş bir kil veya tahta kaseye dökülmelidir – temas yüzeyi ne kadar büyük olursa Sıvı havayla birlikte ne kadar hızlı olursa fermantasyon o kadar hızlı ilerleyecektir. Sıvı, fermantasyon sırasında artacağı ve taşabileceği için kabın tepesine 7-9 cm ulaşmamalıdır. Bulaşıkları bir peçeteyle örtün veya gazlı bezle bağlayın ve ikincil fermantasyona bırakın. Köpüğün de korunması gerekir çünkü tıbbi özellikleri elma sirkesininkinden üç kat daha fazladır. Ayrıca “sirke anası” olmadan fermantasyon süresi daha uzun sürecektir.

Sıvının bulunduğu kabı 40-60 gün daha sıcak ve karanlık bir yere koyun.

Sıvının köpürmesi durduğunda, bulanıklık kaybolduğunda ve şeffaf hale geldiğinde fermantasyonun tamamlandığı kabul edilir. Bitmiş sirkeyi tülbentten süzün ve şişelere dökün. Ev yapımı elma sirkesi, karanlık, nispeten serin bir yerde, 6 ila 15 C sıcaklıkta, buzdolabında veya serin bir kilerdeki rafta saklanmalıdır. Sirke ne kadar uzun süre kalırsa,

Bazen biraz fazla kilolu bir kişi bile kendisinin obez olduğunu düşündüğü için obez olup olmadığınızı nasıl belirleyebilirsiniz? Bunun için özel derecelendirmeler var – dört derece obezite.

obezite derecesi: vücut ağırlığı normali% 29’dan fazla aşıyor.

obezite derecesi: vücut ağırlığı normalin% 30-40’ını aşıyor.

obezite derecesi: fazlalık% 50-99’dur

obezite derecesi: vücut ağırlığı normalin iki katından fazladır, yani% 100’ü aşmaktadır.

Normal vücut ağırlığı nasıl hesaplanır? Bunu yapmak için boy ile vücut ağırlığı arasındaki ilişkiyi belirlemeniz , yani ağırlığın bir göstergesi olan vücut kitle indeksini – BMI’yı hesaplamanız gerekir. BMI şu şekilde hesaplanır: kilogram cinsinden ağırlık, metre cinsinden boyun karesine bölünmelidir.

Mesela boyunuz 160 cm yani 1,6 m. Boyunuzun karesi 2,56. Ve ağırlığınız 80 kg. 80’e kadar 2,56’ya bölün. 31.2 çıkıyor. Yani BMI’nız = 31.2. 29’dan fazla, yani evre I obeziteniz var. Henüz herhangi bir rahatsızlık yaşamıyor olsanız da, bu zaten tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Ancak daha sonra ortaya çıkacaklar ve bu olmadan önce harekete geçmemiz gerekiyor. Genel olarak, I ve II derece obezitede insanlar kural olarak fazla rahatsızlık hissetmezler, fazla yağın kendilerine verdiği rahatsızlıklara alışırlar ve bununla iyi yaşarlar, ancak şimdilik. Sonuçta, herhangi bir hastalık tedavi edilmezse ilerler. Bu nedenle sabit sirkenin ağırlığı vücuttaki toksinleri uzaklaştırır ve enerji verir.

Obezitenin elma sirkesi ile tedavisi

Vücudun oksidasyon süreçlerini eski haline getirmek için elma sirkesini her gün aynı saatte, ancak her zaman saat 11’den önce almanız gerekir. Vücudun fazla asidik sindirim ürünlerini dokulardan kana atması sabah 5’ten 11’e kadardır. Bu nedenle bu dönemde kahve ve diğer asit oluşturan yiyecekleri içmemelisiniz.

1 numaralı tarif. Bir bardak kaynamış suya 2 yemek kaşığı ekleyin. kaşık elma sirkesi ve yavaş yudumlarla içilir. Tedavi süresi uzundur – 2 aydan (ara vermeden) her ay 2 hafta arayla bir yıla kadar. Şiddetli III-IV derece obeziteden muzdaripseniz, sirke alma süresini doktorunuzla görüşün.

2 numaralı tarif. Her gün bir bardak elma sirkesi solüsyonu için (1 bardak suya 1 yemek kaşığı sirke). Yüzünüzü, boynunuzu, omuzlarınızı, göğsünüzü ve karnınızı başka bir bardaktaki aynı solüsyonla silin ve içindeki keten bir bezi nemlendirin. İşlemi sabah kahvaltıdan önce yapmak daha iyidir.

Tedavi süresi 3 aydır, gerekirse tekrarlayın. Her ay 1-2 hafta ara vererek bir yıl boyunca elma sirkesi içebilirsiniz.

3 numaralı tarif. 2 bardak soğuk kaynamış suda 1 yemek kaşığı seyreltin. bir kaşık elma sirkesi ve yarım bardak ekşi süt ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve içirin. Kahvaltıdan hemen önce ve akşam yemeğinden önce – günde 2 kez.

Tedavi süresi 1 aydır. Bir hafta sonra tedavi tekrarlanabilir.

Peynir altı suyu kemik osteoporozunun gelişmesini engelleyen kalsiyum ve fosfor içerdiğinden bu tarif özellikle kırk yaş üstü kadınlar için uygundur.

4 numaralı tarif (yazar B.V. Bolotov). 0,5 litre elma sirkesi alın, 2 yemek kaşığı ekleyin. pelin otu kaşığı, üzerini örtün ve oda sıcaklığında karanlık bir yerde iki gün bekletin. Daha sonra süzün ve buzdolabında saklayın.

Sabah ve akşam çaya bardak başına 1 tatlı kaşığı infüzyon ekleyin. Tedavi süresi 1 aydır. 2 hafta sonra tedavi tekrarlanabilir.

Elma sirkesi tedavisi

Elma ısırığı ile tedavi süreci altı günden oluşur ve bu süre zarfında talimatlara kesinlikle uymanız gerekir. Tatlıları ve diğer yiyecekleri tüketirken kendinizi sınırlamanız gerekecek, ancak önemli sonuçlar elde etmenin tek yolu budur – kilo verin ve çok daha iyi hissedin. Bu teşvik size güç verecek ve olumlu bir tutum, zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

İlk gün

Tedaviye hazırlanıyor. Kahve ve çay içemez, kızartılmış, salamura edilmiş veya çok yağlı yiyecekler yiyemezsiniz. Gerisi de mümkündür ancak yemeği iyice çiğnemeniz gerekir. Günde en az iki litre su için.

İkinci gün

Aç karnına 2 yemek kaşığı 1 bardak su için. elma sirkesi kaşığı. Kahvaltı: Bitki çayı, yoğurt, ince doğranmış meyve. Bu günde et ve yumurta yemekten kaçınmalısınız. Öğle yemeğinde bir parça yağsız balık, ekmek, haşlanmış sebze yiyin. Akşam yemeği: az yağlı süzme peynir veya peynir. Ayrıca gün içerisinde 1 litre zayıf bitki çayı (nane, sarı kantaron, ebegümeci, kuşburnu – isteğe bağlı) için.

Üçüncü gün

Aç karnına 2 yemek kaşığı 1 bardak su için. kaşık elma sirkesi. Kahvaltı: Bitki çayı, süt lapası. Öğle yemeğinde bir parça yağsız et, haşlanmış sebze, ekmek, sebze çorbası yiyin. Akşam yemeğinden önce 2 yemek kaşığı 1 bardak su için. elma sirkesi kaşıkları. Akşam yemeği: sebzeler, çiğ ama iyice çiğneyin ve kefir. Gün boyunca kuşburnu infüzyonu için.

Dördüncü gün

Aç karnına 2 yemek kaşığı 1 bardak su için. elma sirkesi kaşığı. Kahvaltı: yulaf lapası, meyve suyu veya komposto. Öğle yemeğinden önce 2 yemek kaşığı 1 bardak su için. kaşık elma sirkesi. Öğle yemeğinde yağsız et veya balık, patates püresi, ince doğranmış sebzelerden oluşan bir salata, bitki veya kuşburnu çayı yiyin. Akşam yemeğinden önceki akşam 2 yemek kaşığı bir bardak su için. elma sirkesi kaşıkları. Akşam yemeği için – sebzeler, az yağlı süzme peynir, kefir. Kuşburnu infüzyonu veya zayıf bitki çayı – günde en az 1 litre.

Beşinci gün

Aç karnına – 1 yemek kaşığı bir bardak su. kaşık elma sirkesi. Sonra meyveler, süzme peynir, bitkisel infüzyon. Öğle yemeği – yağsız et, sebze, kahverengi pirinç, kepekli ekmek. Sınırlama olmaksızın bitkisel veya kuşburnu infüzyonu. Akşam yemeğinden önce 1 yemek kaşığı bir bardak su için. kaşık elma sirkesi. Akşam yemeği – karabuğday lapası, peynir, bitkisel infüzyon.

Altıncı gün

Aç karnına – 1 yemek kaşığı bir bardak su. kaşık elma sirkesi. Daha sonra yoğurt, süt, süzme peynir, bitkisel veya kuşburnu içeceği. Öğle yemeği – yağsız et, balık, sebze. Akşam yemeği – pilav veya makarna, peynir, kuşburnu içeceği. Gün boyunca 1,5 litreye kadar su veya bitkisel solüsyon için. Bu arınmanın son günü. Bundan sonra tekrar çay ve kahve içebilir, her türlü yemeği yiyebilirsiniz.

suyla seyrelterek (bardak başına 1 yemek kaşığı sirke) içebilirsiniz. Tedavi süreci, sabahları elma sirkesi alımını kesintiye uğratmadan bir hafta sonra tekrarlanabilir.

Diyabet tedavisinde de elma sirkesi ek bir çare olarak kullanılmaktadır. Ancak ciddi diyabet vakalarında ve ketoasidoz gibi komplikasyonların varlığında elma sirkesinin kontrendike olduğu dikkate alınmalıdır.

• Emaye bir kaseye veya cam kavanoza 0,5 litre elma sirkesi dökün , 3-4 yemek kaşığı ekleyin. ezilmiş flep kaşıkları

patolojilerden de kurtulun.

Elma Sirkesi Neden Kilo Vermenize Yardımcı Olur?

Çoğunlukla, vücut için yakıt olan, ancak çoğu zaman ona fazla miktarda verilen obezitenin sorumlusu karbonhidratlardır. Bir kişinin bu yakıtı yakmak için zamanı yoktur ve rezervlerimizde – yağ katmanlarında birikir. Ancak karbonhidratlar olmadan kişi büyük bir açlık hissi yaşar çünkü o zaman yaşam için yeterli yakıt kalmaz. Kilo vermek yani fazla vücut ağırlığından kurtulmak için de karbonhidrat miktarının normalden daha az bir miktara düşürülmesi gerekir. Yani aç kalmanız gerekiyor ve bu çok zor, üstelik açlık halsizliğe ve baş dönmesine neden oluyor. Ancak bir çıkış yolu var: Karbonhidratları yavaş yavaş kan dolaşımına girecek şekilde tüketmeniz (veya öyle hale getirmeniz), normal şeker seviyelerini sağlamanız ve yağ birikmesini önlemeniz gerekir. Şekerlerin kana emilimini düzenleyen doğal maddeler arasında pektin bulunur. Pektin doğal bir liftir. Elmalarda bulunur, ancak küçük miktarlarda. Elma sirkesi de yüksek konsantrasyonda pektin içerir, bu nedenle hızlı açlığın başlamasını önler ve dokularda yağ birikmesini azaltır. Elma sirkesi kullanmak, herhangi bir yemek yeseniz bile kilo vermenize yardımcı olur. Diyet bu süreci daha hızlı ve daha etkili hale getirse de. Ayrıca sürünüyor gibi görünüyor ve sonrasında nefes darlığı, artan tansiyon, kan damarlarında, kalpte vb. sorunlar başlıyor.

Zaten üçüncü derece obezitede ağızda halsizlik, ilgisizlik, sinirlilik, mide bulantısı ve acılık, eklemlerde ve omurgada ağrı ortaya çıkıyor.

Obezite komplikasyonları nedeniyle tehlikelidir: hipertansiyon , kardiyovasküler hastalıkların gelişimi, koroner kalp hastalığı ve diyabet.

Ancak hastalığın başlangıcına dönelim. Obezitenin çeşitli nedenleri olmasına rağmen bu sorunun kökü bağırsaklarda ve midededir, yani sorun sindirim bozukluğudur. Aşırı kilo her zaman zayıf sindirimin, yani bağırsak mikroflorasının bozulmasının bir işaretidir. Onu geri yükleyerek sağlığınıza kavuşacaksınız. Sağlıklı bir bağırsak normal kiloyu, hastalıklara karşı güçlü direnci ve canlılığın artmasını sağlar. Bu nedenle ilk yapılması gereken aşağıda okuyacağınız disbiyozla mücadeledir.

Kötü sindirimin ikinci ve en önemli nedeni vücudun aşırı oksidasyonudur. Gerçek şu ki, midede sindirilen yiyecekler asit veya alkali hale gelir ve bu, ürünün orijinal tadından etkilenmez. Örneğin ekşi limonlar ve diğer sebzeler alkali hale gelir. Kahve, et ve yumurta asit oluşturur. Asit oluşturan gıdaları çok fazla tüketerek vücudumuzu “asitleştiririz” ve dolayısıyla sağlığımıza zarar veririz. Elma sirkesi vücutta kuvvetli alkali oluşturucu bir madde olduğundan vücuttaki oksidasyonu azaltmada oldukça etkilidir. Onun yardımıyla şunları yapabilirsiniz

tuz, tabağı bir kapakla kapatın ve karanlık bir yere koyun. 10 saat bekletin. Yemeklerden 20 dakika önce günde 3 kez x / 4 bardak su ile seyreltilmiş 1-2 tatlı kaşığı alın. Yiyeceklere eklenebilir. Tedavi süresi uzundur – 3 aydan altı aya kadar.

Soya – DİYET ÜRÜNÜ

Baklagil familyasından bir bitki olan soya fasulyesi şaşırtıcı özelliklere sahiptir. Soya fasulyesi, azaltılmış karbonhidrat içeriğiyle akrabalarından farklıdır , ancak aynı zamanda protein ve yağlar açısından çok daha zengindir, bu da diyetsel beslenme açısından soya fasulyesini ideal bir besin kaynağı haline getirir. İçerisindeki protein ve kalsiyum içeriği doğal et veya doğal süt ürünlerinden çok daha yüksektir.

ve yağ, %10 su ve liften oluşur. Eşsiz tam proteinleri, besin değeri ve besin değeri açısından hayvansal kökenli proteinlerden pratik olarak daha düşük değildir. Lesitin ve kolin gibi biyolojik olarak aktif bileşenlerin, B, D ve E vitaminleri, çoklu doymamış yağ asitleri omega-3 ve omega-6, makro ve mikro elementler ve bir dizi başka maddenin kombinasyonu, vejetaryen beslenmeye geçişte onu gerçekten vazgeçilmez kılmaktadır.. Ayrıca soya, aşırı kilolu ve şeker hastası kişiler için de önemli olan kolesterol ve laktoz içermez. Soya ve soya ürünleri içerik maddeleri veya tam anne sütü ikamesi olarak kullanılır ve diğer kategorilere dahil edilir.

özel bebek maması ürünleri.

Nitelikleri nedeniyle soya fasulyesi, özel ve diyet gıdalarının bir bileşeni olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır. Hayvansal proteinlere (inek sütü intoleransı), kardiyovasküler hastalıklara, diyabete, obeziteye karşı gıda alerjisi olan kişilerin yanı sıra bu rahatsızlıkları önlemek isteyenler, bu gerçekten harika ürüne özellikle dikkat etmelidir.

, diğer gıda ürünlerinde nadir bulunan ve vücudun yaşlanmasıyla mücadele eden B, D ve E vitaminlerinin, demir, kalsiyum, potasyum, fosfor ve diğer önemli biyolojik olarak aktif doğal bileşenlerin benzersiz bir kompleksinin bulunması özellikle değerlidir. Demir eksikliği aneminiz varsa bu gıdaların düzenli tüketimi gücünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.

, vücuttaki yağ ve kolesterol metabolizmasında yer alan, karaciğerde yağ birikimini azaltan ve yanmasını teşvik eden, kolesterol sentezini baskılayan, uygun metabolizmayı ve emilimini düzenleyen özel bir yapıya sahip bir fosfolipit olan lesitin içerir. yağlar ve choleretic etkisi vardır. Bu özelliklerden dolayı doktorlar, aterosklerozda kilo verme ve kan kolesterolünü düşürme önlemlerinden biri olarak soya içeren bir diyet önermektedir. Günlük 20-25 g soya proteini tüketimi, serum kolesterol düzeylerinde ortalama %10-12 oranında azalma sağlar. Bu da kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini yaklaşık %30 oranında azaltır.

Soyanın aynı zamanda detoksifikasyon özellikleri de vardır : Radyonüklitleri ve ağır metal iyonlarını vücuda bağlar ve uzaklaştırır. Tehlikeli endüstriler olarak adlandırılan sektörlerde çalışıyorsanız, diyetiniz soyayı içermelidir.

Soya ürünleri diyet lifi kaynağıdır. Doğru, soya ürünlerindeki içeriği bir yetişkinin gerekli günlük ihtiyacını karşılamayı mümkün kılmaz, ancak diyetteki eksikliğini azaltmaya ve mevcut içerik düzeyinde bile emilim, detoksifikasyon özellikleri sergilemesine izin verir, vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırır, miktarı artırır ve dışkıdan atılma süresini azaltır.

, bireysel fizyolojik olarak aktif maddelerin içeriğine değil, vücut üzerinde karmaşık ve çok yönlü etkilerini sağlayan belirli bir kombinasyon ve oranda sunulmalarına dayanması mümkündür.

Soya ürünlerini tüketerek sadece diyetinizi kaloriyle doldurmakla kalmayacak, aynı zamanda vücut üzerinde önemli bir iyileştirici etkiye de sahip olacaksınız.

Aşağıdaki hastalıklar için doğal soya ürünleri önerilebilir :

şeker hastalığı;

ateroskleroz;

hipertansiyon;

koroner kalp hastalığı;

miyokard enfarktüsünden sonra rehabilitasyon süresi ;

kronik kolesistit;

kronik kabızlık;

obezite;

kas-iskelet sistemi hastalıkları (artrit , artroz);

alerjik hastalıklar.

Soya ürünlerinin tüketimi konusunda özel bir kısıtlama yoktur. Kontrendikasyonlar da bilinmemektedir, ancak istisnai durumlarda bireysel hoşgörüsüzlük mümkündür. Belki de günümüzde soya gıdalarının tüketimini sınırlaması gereken tek insan kategorisi hamile kadınlardır.

Filizlenmiş buğday taneleri ile tedavi

Filizlenmiş buğday sadece çok miktarda makro ve mikro elementler ve vitaminler değil, aynı zamanda tüm organların aktivitesini uyaran, metabolizma üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan, sindirim sisteminin işleyişini iyileştiren, sakinleştirici ve güçlendirici etkiye sahip enzimler de içerir. sinir sistemi.

Buğday mideye girdikten sonra vücudu aktif olarak enerjiyle beslemekle kalmaz, savunmayı güçlendirip uyarır ve bağışıklığı artırır. Çok fazla A ve D vitamini içerdiğinden, şu veya bu şekilde buğday (tercihen tam tahıllar) yiyenlere sağlıklı bir cilt ve güzel saçlar garanti edilir. Bu tahılın yenileyici özellikleri Tibetli doktorlar tarafından uzun süredir yara, tümör ve ödem tedavisinde kullanılıyor.

Kaşıntılı ve ağrılı döküntüler için kepek banyoları kullanılır: bütün banyo için – 1,5 kg kepek,

ayak için – 250 gr. Kepeği bir torbaya koyun, suya batırın ve uzun süre pişirin.

Diyabet hastalarının her gün kahvaltıda tüketmesi faydalı olan yulaf lapası veya jöle hazırlamak için filizlenmiş buğday kullanılmalıdır.

Buğday filizleniyor

Buğday tanelerini soğuk suyla yıkayıp bir kaseye koyun ve su, taneleri tamamen kaplamayacak, buğdayın en üst tabakası hizasında olacak şekilde soğuk su ekleyin. Kaseyi kalın kağıtla örtün ve sıcak bir yere koyun. Bir gün sonra kağıdı çıkarın. 1 mm uzunluğunda filizler görünecektir.

Yemek pişirmek

Filizlenmiş buğdayı (bir günlük) bir kahve değirmeni içinde öğütün veya bir kıyma makinesinden geçirin ve 1: 1 oranında kaynar su veya sıcak süt dökün, ancak kaynatmayın. Tavayı bir kapakla örtün ve bir süre oda sıcaklığında bekletin. Daha sonra yulaf lapasını bir tabağa koyun, 1 tatlı kaşığı tereyağı ve biraz bal veya reçel ekleyin ve yemeye başlayabilirsiniz. Benzer şekilde filizlenmiş buğday tanelerinden de jöle hazırlanır.

Bölüm 4 SAĞLIKLI OLMAK İSTİYORSANIZ…

Fiziksel aktivite gerekli

Diabetes Mellitus için, fiziksel egzersiz de dahil olmak üzere çeşitli fiziksel aktiviteler tedavinin önemli bir parçasıdır ve kardiyovasküler sistemi uzun süre normal durumda tutmanıza, verimliliği korumanıza ve yavaşlamanıza ve hatta diyabetin geç komplikasyonlarının başlamasını önlemenize olanak tanır. Mellitus.

çeşitli fiziksel egzersiz setleri daha sık tavsiye edilir, ancak bazı basit kuralları izlerseniz bunlar aynı zamanda tip 1 diyabette de yardımcı olabilir. Kandaki insülin seviyesini sıkı bir şekilde izlemek gerekir, çünkü yetersizse egzersiz kandaki glikoz seviyesini artırabilir ve hatta bazı durumlarda ketoasidoza neden olabilir. Ancak hastanın kanındaki insülin düzeyi yeterli ise egzersiz yalnızca kan şekeri düzeyinin düşmesine yardımcı olacaktır. Fi

uzun süre 15 mmol/l’yi aşması durumunda fiziksel egzersizden tamamen kaçınılmalıdır.

Tip 1 diyabet hastalarına fizik tedavi

Tip 1 diyabet hastalarının yoğun fiziksel aktivite öncesinde, sırasında ve sonrasında ek karbonhidratlı gıdalar almaları gerektiğini bilmeleri gerekir. Şeker, şeker, karamel ya da sindirimi kolay diğer karbonhidratları her zaman yanınızda bulundurmalısınız. Yeterli beslenme ve uygun dozda insülin sağlamak için egzersiz öncesi ve sonrasında kan şekeri seviyelerinin ölçülmesi gerekir. Ayrıca dehidrasyonu önlemek için fiziksel aktiviteden önce ve hemen sonra yeterli miktarda sıvı almanız gerekir.

Tip 1 diyabetli hastalar aşağıdaki şemaya göre fiziksel egzersizler yapmalıdır. İlk başta, her hastanın bağımsız olarak seçeceği bir hızda yürümek yeterlidir. Hem içeride hem de dışarıda yürüyebilirsiniz. Daha sonra en basit egzersizlerden oluşan bir sette ustalaşmaya başlayabilirsiniz. Herhangi bir nedenle sabah egzersiz yapmak mümkün değilse, kompleks gün içinde, tercihen aynı saatte, ancak yemekten en az 1,5-2 saat sonra yapılabilir.

Fiziksel egzersiz seti aşağıdaki gibidir. İlk önce yerinde yürüyün: Bacaklarınızı yavaşça değiştirerek başlayın, hızı kademeli olarak dakikada 80-90 adıma çıkarın, ancak maksimum hızı almak için acele etmenize gerek yok. Yürürken nefesinizi kontrol etmeniz gerekir. Ritmik ve serbest olmalıdır: her 3 adımda bir nefes alın ve sonraki 3 adımda nefes verin. Her şey doğru yapılırsa, yürümenin bitiminden sonra hoş bir his oluşmalıdır, ancak yapılmazsa vücutta nefes darlığı ve ağrı ortaya çıkacaktır. İlk kez bir dakikadan fazla yürümemeniz gerekir ve ancak alıştıktan sonra süreyi yavaş yavaş 2-2,5 dakikaya çıkarın.

egzersizlere devam edebilirsiniz.

Egzersiz 1. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar vücut boyunca uzatılmış. Kollarınızı öne doğru uzatın, yukarı kaldırın ve mümkün olduğunca bükün, derin bir nefes alın. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes verin. Derin bir nefes alırken kollarınızı yanlarınıza doğru kaldırın. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes verin. Egzersizi rahat bir tempoda yapın, nefesinizi izlemeye çalışın, akciğerlerin maksimum havalandırmasını sağlayın. 5-6 kez tekrarlayın.

Egzersiz 2. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar vücut boyunca uzatılmış. Sağ kolunuzu dirseğe mümkün olduğunca bükün, parmaklarınızı yumruk haline getirin ve yumruğunuzu omzunuza getirin. Başlangıç pozisyonuna dönün. Her şeyi sol elinizle tekrarlayın. Egzersiz, nefesinizi izlemeyi unutmadan ritmi yavaş yavaş hızlandırarak iki elinizle aynı anda yapılabilir. Egzersizi 10-15 kez veya 20 saniye boyunca gerçekleştirin.

Egzersiz 3. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar öne doğru uzatılmış. Öne doğru eğilin , parmak uçlarınızla önünüzdeki zemine dokunmaya çalışın ve nefes verin. Dizlerinizi bükmeyin. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes alın. Egzersizi 5-6 kez tekrarlayın.

Egzersiz 4. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar vücut boyunca uzatılmış. 15-20 saniye boyunca yüksek bacak kaldırma ve geniş kol sallama ile yerinde yürüyün. Hızınızı kendiniz seçin ve kademeli hızlanma ile performans sergileyin.

Egzersiz 5. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, eller kemerin üzerinde. Gövdenizi sağa doğru eğin ve nefes verin. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes alın. Bükülmeleri her yönde 5-6 kez tekrarlayın. Ritim bağımsız olarak seçilir, ancak nefes almayı kontrol etmek için zamana sahip olmak için eğim maksimum olmalıdır.

Egzersiz 6. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, eller kemerin üzerinde. Dönme hareketi yapın: öne, sağa, geriye, sola eğin, başlangıç pozisyonuna dönün. Sonra aynı dönüş, ancak diğer yönde. Maksimum hareket aralığını elde etmeye ve nefes almayı kontrol etmeye çalışarak egzersizi her yönde 4-5 kez yapın.

Egzersiz 7. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar vücut boyunca uzatılmış. Oturun, kollarınızı öne doğru uzatın ve nefes verin. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes alın. Egzersizlere 3-4 ağız kavgası ile başlayın, yavaş yavaş sayılarını 8-10’a çıkarın. Zamanla 7. ve 8. egzersizleri birleştirebilirsiniz.

Egzersiz 8. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar vücut boyunca uzatılmış. Düz sağ bacağınızı ileri doğru sallayın, düz kolları öne doğru. Başlangıç pozisyonuna dönün. Sol bacakla tekrarlayın. Egzersizi her bacakla 5-6 kez yapın.

Egzersiz 9. Başlangıç pozisyonu – ayaklar omuz genişliğinde açık, eller kemerin üzerinde. Gerin, ayak parmaklarınızın üzerinde durun, dirseklerinizi olabildiğince geriye doğru hareket ettirin ve derin bir nefes alın. Dirseklerinizi mümkün olduğu kadar öne doğru getirin ve derin nefes verin. Başlangıç pozisyonuna dönün. Egzersizi 4 kez gerçekleştirin. Ayak parmaklarınızın üzerinde yükselirken dengenizi kaybetme tehlikesi varsa egzersizi tam ayağınız üzerinde durarak yapmalısınız.

, aynı anda egzersiz 1’i yaparken, yavaş bir tempoda yürüyerek bitirin.

tip 1 diyabet için her gün aşağıdaki bacaklara yönelik egzersiz setini yapabilirsiniz. Tamamlanma süresi 15-20 dakika sürer.

Egzersiz 1. Başlangıç pozisyonu – bir sandalyede oturarak, ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun veya sandalyenin kenarlarını tutun, ayaklarınız omuz genişliğinde serbestçe yerde durun. Ayak parmaklarınızı olabildiğince sert bir şekilde sıkıştırın ve sonra düzeltin. Egzersizi 10-12 kez yapın.

Egzersiz 2. Başlangıç pozisyonu – bir sandalyeye oturarak ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Ayak parmaklarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırarak topuklarınıza vurgu yapın ve başlangıç pozisyonuna dönün. Maksimum topuk kaldırma hareketi ile ayak parmaklarınıza odaklanın ve başlangıç pozisyonuna dönün. Egzersizi 10-12 kez yapın.

Egzersiz 3. Başlangıç pozisyonu – bir sandalyeye oturarak ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Topuklarınıza hafif bir vurgu yaparak ayak parmaklarınızı kaldırın ve ayak parmaklarınızla önce sağa, sonra sola doğru kök hareketleri yapın. Başlangıç pozisyonuna dönün. Ayak parmaklarınız dinlenmiş ve topuklarınız yukarıdayken, topuklarınızla önce sağa, sonra sola doğru dairesel hareketler yapın. Başlangıç pozisyonuna dönün. Egzersizi her yönde 5-6 kez yapın.

Egzersiz 4. Başlangıç pozisyonu – bir sandalyeye oturarak ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Sağ bacağınızı düz bir şekilde öne doğru kaldırın ve ayak parmaklarınızı uzatın. Ayak parmaklarınızla ayaklarınızı kendinize doğru çevirin. Başlangıç pozisyonuna dönün. Her şeyi sol bacakla tekrarlayın. Egzersizi her bacakla 10-12 kez yapın.

Egzersiz 5. Başlangıç pozisyonu – bir sandalyede oturarak ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Egzersiz 4. egzersize benzer, ancak ayak bileği eklemlerindeki fleksiyon ve ekstansiyon her iki bacakla aynı anda gerçekleştirilir. Egzersizi 10-12 kez yapın.

Egzersiz 6. Başlangıç pozisyonu – bir sandalyeye oturarak ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Sağ bacağınızı düz bir şekilde kaldırın ve sağa doğru dairesel bir hareket yapın. Başlangıç pozisyonuna dönün. Her şeyi sol ayağınızla tekrarlayın. Egzersiz iki kez gerçekleştirilir: ayağın sağdan sola ve soldan sağa 10 dairesel hareketi.

Egzersiz 7. Başlangıç pozisyonu – bir sandalyede oturmak, ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun, katlanmamış bir gazeteyi ayaklarınızın altına koyun. Gazeteyi bir ayağınızla tutarak yaklaşık iki eşit parçaya bölün ve ayak parmaklarınızı kullanarak bir yarısını küçük parçalara ayırın ve bunu da ayak parmaklarınızı kullanarak gazetenin kalan sağlam ikinci kısmına aktarmak için kullanın. Küçük kırıntılarla dolu bir gazete sayfasını ayaklarınızla sıkı bir top haline getirin.

Herhangi bir fiziksel aktiviteden sonra ılık bir duş almak gerekir, ancak diyabetin cilt hastalıklarına yatkınlığı göz önüne alındığında günde birkaç kez su prosedürlerinin yapılması tavsiye edilir. Duşunuz yoksa, kendinizi ılık suyla ıslatabilir veya ıslak bir havluyla silebilirsiniz. Nötr sabun kullanılması tavsiye edilir.

Terapötik egzersiz

tip 2 diyabet için

, tip 2 diyabetli obez hastalarda, fiziksel aktivitenin 45 dakika içinde yüksek kan şekeri seviyelerinde gözle görülür bir düşüşe yol açtığını, ancak şekerde önemli bir azalmanın meydana gelmediğini kanıtladılar. Ancak yükler aşırı olmamalıdır, aksi takdirde kan şekerinde keskin bir düşüş meydana gelecektir.

hastaların sağlığını iyileştirmek için özel egzersizler geliştirilmiştir. 50 yaş ve üzeri hastalar ile obezite sorunu yaşayanlar için öncelikle 10-12 dakika süren sabah sağlık egzersizleri için yaklaşık egzersiz türlerinin bir listesini önerebiliriz:

1 dakika boyunca ortalama hızda yürümek;

germe;

kol kaslarını, omuz kuşağını ve sırtını ısıtmak için serbest, yorucu olmayan hareketler ;

kol hareketleriyle birlikte bacak egzersizi;

gövde, karın ve sırt için egzersiz;

kollar ve bacaklar için biraz daha hızlı sallanma hareketleri ;

yerinde yürümek veya zıplamak;

sakinleştirici yürüyüş;

gevşeme egzersizi.

uzun süre aynı pozisyonda tutmadan, özellikle gövdeyi ve başınızı bükerek ve döndürerek, keskin olmayan bir şekilde 4-6 kez gerçekleştirin. Şarj ederken doğru nefes almanız, burnunuzdan nefes almanız ve ağzınızdan nefes vermeniz gerekir. Nefes verme, nefes almadan biraz daha uzun olmalıdır. Nefes darlığı meydana gelirse, ara vermeniz ve normal nefes alma sağlandıktan sonra egzersize devam etmeniz gerekir.

Sağlığınız izin veriyorsa, örneğin ölçülü yürüyüş, temiz havada ortalama hızda ve her türlü hava koşulunda 1,5 saate kadar kısa yürüyüşler yaparak, kayak yaparak, kürek çekerek, yüzerek, bisiklete binerek fiziksel aktivitenizi artırabilirsiniz. paten yapmak, tenis oynamak, badminton, voleybol vb.

dambıl kullanarak fiziksel aktivitenizi artırabilirsiniz. İşte bu tür egzersizlerden oluşan bir dizi.

Egzersiz 1. Başlangıç pozisyonu – ayakta. Dizlerinizi yüksekte tutarak yürümeye başladıktan sonra bir dakika sonra yerinde kolay koşmaya geçin ve 2 dakika bu şekilde koşun. Nefes almak gecikmeden isteğe bağlıdır.

Egzersiz 2. Başlangıç pozisyonu – elinizde dambıllarla ayakta durmak. Kollarınız gerginken dambılları öne doğru kaldırın ve nefes alın. Ellerinizi başlangıç pozisyonuna getirin ve nefes verin. Kollarınızı yanlarınıza doğru kaldırın ve nefes alın. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes verin. Hız ortalama. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.

Egzersiz 3. Başlangıç pozisyonu – ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık, dambıllar yanlarda. Güçlü bir şekilde sola doğru bükün ve nefes verin. Başlangıç pozisyonundan sağa doğru eğin. Hız yavaş. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.

Egzersiz 4. Başlangıç pozisyonu – elinizde dambıllarla ayakta durmak. Sol bacağınızı öne doğru, dambılları öne ve yukarıya doğru güçlü bir hamle yapın – nefes alın. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes verin. Aynısını sağ bacağınızla tekrarlayın. Hız ortalama. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.

Alıştırma 5. Başlangıç pozisyonu – ayakta, ayaklar omuz genişliğinde, ellerde dambıllarla. Gövdenizi yatay olarak bükün , kollarınızı dambıllarla yanlara doğru açın ve nefes verin. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes alın. Hız yavaş. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.

Egzersiz 6. Başlangıç pozisyonu – elinizde dambıllarla ayakta durmak. Çömelin, dambılları olabildiğince sert bir şekilde yukarı çekin ve nefes verin. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes alın. Çömelirken gövdenizi düz tutun. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.

Egzersiz 7. Başlangıç pozisyonu – ellerinizde dambıllarla bir sandalyede oturmak. Dirseklerinizi yaklaşık 15-20 kez hızla bükün ve düzeltin. Nefes almak gecikmeden isteğe bağlıdır.

Egzersiz 8. Başlangıç pozisyonu – sırt üstü yatarak dambılı ayaklarınızla kavrayın. Bacaklarınız düz olacak şekilde dambılı kaldırın, dizlerinizi bükün, bacaklarınızı düzleştirin ve başlangıç pozisyonuna dönün. Nefes almak gecikmeden isteğe bağlıdır. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.

Egzersiz 9. Başlangıç pozisyonu – bükülmüş bacaklar ve ellerinizde dambıl ile sırt üstü yatarak. Vücudunuzun üst yarısını yavaşça kaldırın , dambılları güçlü bir şekilde öne doğru uzatın ve nefes verin. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes alın. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.

Egzersiz 10. Başlangıç pozisyonu – yüz üstü yatarak, dambılları önde. Dambılları ve üst gövdeyi yavaşça mümkün olan maksimum yüksekliğe kaldırın ve nefes alın. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes verin. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.

Egzersiz 11. Başlangıç pozisyonu – sol tarafınıza yatarak, sağ elinizde bir dambıl tutarak. Aynı zamanda sağ bacağınızı ve sağ kolunuzu dambıl ile kaldırın ve nefes alın. Başlangıç pozisyonuna dönün ve nefes verin. Egzersizi her yönde 8-10 kez tekrarlayın.

normal sıcaklıkta yapılmalıdır. Aşırı ısınma veya aşırı soğuk, vücudun metabolizmasını olumsuz yönde etkileyebilir.

Su ile tedavi

Evde alınan terapötik banyolar, sinir sisteminin işleyişini normalleştirmeye , vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırmaya, toksinlerin vücuttan atılmasına, yüz ve vücut cildinin temizlenmesine ve gençleşmesine, radikülit ve eklem hastalıklarına bağlı ağrı ve kas gerginliğinin hafifletilmesine yardımcı olur. vb. Suyun hacmine ve sıcaklığına, işlemin süresine, kullanılan katkı maddelerinin türüne bağlı olarak vücut ve içinde meydana gelen süreçler üzerinde farklı etkiler yaratabilirsiniz.

Sıcak banyoların uyarıcı etkisi vardır ve vücut üzerinde en büyük stresi oluşturur. Onların yardımıyla vücudun solunum, kardiyovasküler, endokrin ve boşaltım sistemlerinin işleyişini iyileştirebilirsiniz. Sıcak (38-39 ‘C) suyun etkisi altında tüm vücudun sıcaklığı artar, bunun sonucunda kan dolaşımı iyileşir, metabolik süreçler aktive olur ve toksik metabolik ürünler ter bezleri ve lenf yoluyla daha hızlı salınır.. Sıcak banyoların yardımıyla kas tonusunu hafifletebilir, romatizma ve radikülit için eklemleri ısıtabilirsiniz.

kas-iskelet sisteminin kronik inflamatuar hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Bu durumda banyonun ortalama süresi 15 ila 25 dakika arasında olmalı, optimum su sıcaklığı 37-38 C’dir. Kurs genellikle günlük veya günaşırı alınan 10-15 terapötik banyodan oluşur.

Serin banyolar vücudu canlandırır ve metabolizmayı canlandırır. Yaklaşık 20°C sıcaklıktaki su, kalbin aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kasılma sıklığını yavaşlatır ve böylece kalp kasının dinlenme ve dinlenme süresini uzatır. Aynı zamanda dolaşım sisteminin işleyişi de iyileşir. Soğuk banyolar, vücudun iç ortamının temizlenmesinde ve bağışıklık savunmasında aktif olarak rol oynayan hemoglobin, kırmızı kan hücreleri ve beyaz kan hücrelerinin (lökositler) miktarının artmasına yardımcı olur.

Banyo yaparken basit kurallara uymalısınız: Vücudunuzu kalp çizgisinin üzerinde suya batırmayın ve yemekten hemen sonra banyo yapmayın.

Lütfen unutmayın: Banyo yaparken kendinizi uyuşuk veya zayıf hissediyorsanız, bu, termal etkinin aşırı olduğu anlamına gelir.

Sıcak ve özellikle sıcak banyolar aşağıdakiler için kontrendikedir:

kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıkları, flebit;

karaciğer sirozu;

büyümeye eğilimli iyi huylu ve kötü huylu neoplazmlar ;

akciğer tüberkülozunun açık formu;

akut inflamatuar hastalıklar vb.

Soda banyosu

Bikarbonat soda, iyi bilinen kabartma (içme) sodasıdır. Beyaz kristal toz, tuzlu veya hafif alkali tadı, sıcak suda çözünür ve pratik olarak elma sirkeside çözünmez. Havadaki ve sudaki nemin artmasıyla birlikte karbondioksit yavaş yavaş salınmaya başlar. 65 °C’nin üzerindeki sıcaklıklarda sulu çözeltiden gaz salınımı keskin bir şekilde hızlanır.

Kabartma tozu balgam söktürücü olarak kullanılabilir. Bunun nedeni, vücuda girerken soda içmenin alkali kan rezervlerinin birikmesine neden olması, bronşiyal mukusun reaksiyonunu alkaliye doğru kaydırması ve balgamı daha az viskoz hale getirmesidir. Soda çözeltileri, üst solunum yollarının gözlerinin ve mukozalarının iltihaplanmasının yanı sıra, mukoza ve cilt ile temas eden asitler için de kullanılabilir. Soda ayrıca diyabet ve enfeksiyonlar gibi şiddetli asidozun eşlik ettiği hastalıkların yanı sıra cerrahi müdahaleler sırasında asidozla mücadelede de yardımcı olur.

200 g kabartma tozu alın ve ılık su banyosunda çözün. Böyle bir banyo yapmak kuru ciltten, pullanmadan kurtulmanıza ve sinir sistemini sakinleştirmenize yardımcı olacaktır.

Papatya banyosu

Çiçek sepetleri tıbbi hammadde görevi görür. Papatya preparatlarının insan vücudu üzerinde çok yönlü bir etkisi vardır. İnfüzyon dahili olarak, harici olarak mikroenem ve duş şeklinde kullanılır. Antiinflamatuar, hemostatik, antiseptik, sedatif, antikonvülsan, terletici, choleretic ve antialerjik etkilere sahiptir. Büyük dozda uçucu yağ baş ağrısına ve genel halsizliğe neden olur.

Papatya, akut ve kronik gastrit, mide ülseri, kolit, nevraljik ağrı, ağrılı adet kanaması ve rahim kanamasını tedavi etmek için kullanılır. Harici olarak mukoza zarının iltihaplanması, hemoroit ve ayak terlemesi olan ayak banyoları için kullanılır. Papatya tentürü ülserleri, egzamayı ve iltihapları yıkamak için kullanılır.

Banyo hazırlamak için 1 litre suya 100 gr papatya çiçeği dökün, ısıtın ve 15-20 dakika kısık ateşte tutun. Süzün ve banyo suyuna ekleyin.

Yonca infüzyonlu banyo

2 bardak kırmızı yonca otu alın , 1 litre kaynar suya dökün, iki saat bekletin, süzün ve banyoya dökün. Su sıcaklığı 36-37’C olmalıdır. Banyo geceleri yapılmalıdır. Süre – 10-15 dakika. Kurs – 12-14 banyo.

Beyaz terebentin banyoları

Tip 1 diyabet için beyaz terebentin banyolarının iyi bir etkisi vardır. Etkileri altında karbonhidrat metabolizması iyileşir, ağrı ve soğukluğun otonom bileşenlerinin yoğunluğu azalır ve diyabetik polinöropatiye bağlı olarak azalan hassasiyet artar.

Terebentin banyoları cildi temizlemenin yanı sıra vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptir. Her şeyden önce cildi ısıtırlar ve sinir uçlarını tahriş ederler. Terebentin banyoları ayrıca kapalı kılcal damarları açar, doku ve organların kan elemanları ve oksijenle beslenmesini iyileştirir, toksinlerin uzaklaştırılması için doku drenajı sağlar, yani hücrelerin, dokuların, organların ve buna bağlı olarak tüm insan vücudunun hayati aktivitesini geri kazandırır.

Her organın ve bir bütün olarak insan vücudunun sağlığı ve refahı, her hücrenin metabolik ürünlerinin nefes almasına, beslenmesine ve temizlenmesine bağlıdır. Bu da ancak solunum, dolaşım, beslenme, idrar ve cilt düzenleme sistemlerinin, metabolizmanın ve boşaltımın normal çalışmasıyla mümkündür. Tüm sistemlerin işleyişini dengelemek, yavaşlamış metabolizmayı etkinleştirmek, her hücrenin potansiyelini yalnızca “en düşük” kan dolaşımı seviyesinde – kılcal damarlar seviyesinde güçlendirmek ve eski haline getirmek mümkündür. Vücudun genel dolaşım sistemindeki rollerini ele alalım.

Vücudun “pompalama istasyonu” olan kalbin “boru hatlarına” ihtiyacı vardır. Bu işlev , kan damarlarından – arteriyel, yani kalbi terk eden ve buna göre ona akan – venöz damarlardan ve bunları birbirine bağlayan bir mikro dolaşım yatağından oluşan damar sistemi tarafından gerçekleştirilir. Kalbin ventriküllerinden uzanan damarlar tek bir gövdeyle (pulmoner arter ve aort) başlar. Kalpten uzaklaştıkça küçülürler, giderek daha küçük organlara ve dokulara giden dallara, mikro dolaşım yatağına geçen küçük dallara bölünürler. Kan akışının son istasyonu olan mikrokanal, arteriollerden (kanın aktığı damarlar) ve venüllerden – çıkış damarlarından ve ayrıca ön kılcal damarlar, kılcal damarlar ve kılcal damar ağlarından oluşur. Ana biyokimyasal gizemin ortaya çıktığı yer burasıdır – kanın organ dokusuyla değişimi gerçekleşir. Daha sonra venüller birleşerek giderek daha büyük damarlar oluşturur ve bunlar sonunda atriyuma akar. Kanın damarlardaki hareketi, uçlarındaki basınç farkından kaynaklanır ve kalbin döngüsel aktivitesi ile sağlanır. Arteriyel yatağın fizyolojik fonksiyonları, damarlardaki kanın basıncı ve hızı, duvarlarının gerginliği ve sertliğidir.

Sistemik dolaşım, kök çapı bir buçuk ila üç santimetre arasında değişen, yani açıkça büyük bir damar olan aort ile başlar. Aort arteriyel damarları oluşturur. Aortun çıkan bölümü, arkus ve inen bölümü vardır. Yükselen bölümün ilk kısmı genişletilir ve ampul olarak adlandırılır. İkincisinin duvarında, burada bulunan aort kapağının üç yarım ay lobuna karşılık gelen üç sinüs vardır. Aynı adı taşıyan koroner arterler, kalbe kan sağlayan ampulün sağ ve sol sinüslerinden ayrılır. Koroner arterlerin çapı aort çapından ortalama 10 kat daha küçüktür. Büyük damarlar aort kemerinden ayrılarak vücudun üst kısmına – sağ subklavyen ve ortak karotid arterlere, sol karotid ve subklavyen arterlere bölünmüş brakiyosefalik gövdeye kan temini sağlar. Subklavyen arterler üst ekstremitelere kan sağlar ve karotid arterler baş ve boyuna kan sağlar. Göğüs duvarına ve göğüs boşluğunun organlarına kan taşıyan damarlar torasik aorttan, karın aortundan – karın boşluğunun duvarına ve organlarına ve ayrıca vücudun alt kısmına ve alt kısmına kan temini için büyük dallara doğru uzanır. ekstremiteler. Dallanan, incelen ve sayıları giderek artan arterler, sonunda mikro dolaşım yatağına geçer. Kılcal damarlarının çapları o kadar dardır ki, kan elemanlarının boyutlarıyla oldukça karşılaştırılabilir. Bu “geometrik ilişki”, mikro dolaşım yatağındaki kan ile belirli bir organın dokusu arasındaki değişim için en iyi koşulları yaratır. Kan taşıma sisteminin asıl görevi budur.

Sistemik dairenin damarları, organ ve dokuların mikro dolaşım yatağından kan toplar. Yavaş yavaş birbirleriyle birleşerek, son toplayıcıları sağ atriyuma akan üstün ve alt vena kava olan giderek daha büyük dallar oluştururlar. Yalnızca kalbin damarları kendi başlarına sağ kalbe açılır. Üstün vena kava, başın, boynun, üst ekstremitelerin ve gövdenin duvarlarının venöz damarlarından ve alttan – alt ekstremitelerden, gövdenin alt kısmının duvarları ve organlarından, karın boşluğunun organlarından ve duvarlarından kan toplar.. Her iki damar da, içine akan damarların aksine, valflere sahip değildir. İkincisi, çapı 2 mm’den fazla olan venöz damarların çoğunda bulunur ve duvarların kıvrımlarıdır. Venöz damarların duvarlarının katmanlı yapısı, arteriyel damarların duvarlarınınkinden çok daha az belirgindir ve katmanlar arasındaki sınırların çizilmesi zordur.

Pulmoner dolaşım pulmoner gövde ile başlar. Bu da sağ ve sol pulmoner arterlere bölünerek akciğerlerin arteriyel yatağını oluşturur. Periyodik olarak dallanan arterler, arteriyollere ve ardından mikro damar sistemine geçer. Mikro damar sisteminin kanı, akciğerlerin venöz damarlarının birleştirilmesi ve giderek genişlemesi yoluyla toplanır. Her akciğerden sol atriyuma akan iki pulmoner damar oluşur. Akciğerlerdeki pulmoner arter sisteminin damarlarıyla birlikte, kendi beslenme işlevleri için akciğerlere kan sağlayan, sistemik dolaşımın bronşiyal damarları da vardır. Sonuçta bu organın dokuları da kansız yapamaz.

Mikro dolaşımın baskın rolünü hesaba katan A. S. Zalmanov, beyaz terebentin emülsiyonu yardımıyla kılcal damarları canlandırma ve sarı terebentin çözeltisi yardımıyla metabolik ürünleri (metabolitler) vücuttan çözüp çıkarma fırsatını buldu.

Beyaz terebentin banyoları yalnızca düşük veya normal arteriyel kan basıncına sahip (140-150 mm Hg’den yüksek olmayan) hastalar tarafından kullanılabilir. Daha yüksek seviyelerde sarı terebentin banyolarının yapılması tavsiye edilir. Tedavi sırasında kan basıncı normalin üzerine çıkarsa, durumunuza bağlı olarak beyaz ve sarı bileşimlerin kombinasyonunu belirleyerek karışık terebentin banyolarına geçmeniz gerekir.

Her iki banyonun tarifindeki ana madde terebentindir – reçinenin (Sarıçam reçinesi) damıtılmasıyla elde edilen saflaştırılmış terebentin yağı.

Her terebentin banyosu türü vücudu farklı şekilde etkiler. Beyaz emülsiyon tahriş edicidir. Beyaz banyo yaparken baldır, uyluk ve üzeri deride hafif bir karıncalanma veya yanma hissi hissedilir. Bu normal bir olgudur ve cilt kılcal damarlarının genişlemesiyle ilişkilidir. Banyo yaptıktan sonra bu hissin süresi 45 dakikayı geçmemelidir, aksi takdirde bir sonraki banyoda emülsiyon miktarını artırmaya gerek yoktur. Bu ancak ciltte karıncalanma süresi 45 dakikayı geçmediğinde yapılabilir.

Beyaz banyodan farklı olarak sarı banyo yapmak ciltte tahrişe neden olmaz. Sarı bir çözelti içindeki oleik asit ve hint yağı, terebentin tahriş edici etkisini azaltır.

vücut üzerindeki termal etkileri de farklılık gösterir. Beyaz banyolar vücut ısısında önemli bir artışa yol açmaz ve aşırı terlemeye neden olmaz. Ayrıca beyaz emülsiyona maruz kalma sonucunda kan basıncı orta derecede artar. Sarı banyolar ise tam tersine vücudu ısıtır ve banyo sırasında ve durduktan sonra birkaç on dakika boyunca bol terleme meydana gelir. Sonuç olarak kişi 2 litreden fazla sıvı kaybedebilir. Sarı solüsyon kan basıncını düşürür.

, kişinin bireysel özellikleri ve refahı dikkate alınarak seçilir. Bu banyolar hem beyaz hem de sarı banyoların avantajlarını birleştirir. Beyaz emülsiyonun sarı solüsyona oranını değiştirerek kan basıncını düzenleyebilirsiniz.

Hediye banyolarında terebentin kullanımına kontrendikasyonlar şunlardır:

açık tüberküloz formu;

koroner kalp hastalığı;

ilk aşamanın üzerinde kalp yetmezliği ;

hipertansiyon;

kronik nefrit ve hepatit;

siroz;

egzamanın akut seyri;

uyuz;

akut inflamatuar süreç veya kronik hastalıkların alevlenmesi;

genitoüriner organların hastalıkları;

malign neoplazmlar;

ateşin eşlik ettiği bulaşıcı hastalıklar ;

cildin bütünlüğünün ihlali;

hamileliğin ikinci yarısı;

serebrovasküler kazalar;

varisli damarlar;

terebentine karşı bireysel hoşgörüsüzlük.

Banyoların yaşa bağlı kontrendikasyonları yoktur.

Terebentin banyosu yapmaya başlamadan önce bir doktora danışmanız ve doğru kompozisyonu ve banyo sayısını seçmeniz gerekir. İşlemler sırasında enjeksiyon yapılamaz, hormonal ilaçlar veya diğer sentetik ilaçlar alınamaz. Elma sirkesi tamamen hariç tutulmuştur.

termometresi, bir saat, beyaz emülsiyon veya sarı çözelti miktarını ölçmek için plastik bir kap, terebentin karışımını önceden karıştırmak için 1,5-2 litre kapasiteli plastik bir kap, bir tonometreye sahip olmanız gerekir. kan basıncını ölçmek için tıbbi vazelin. Ayrıca bir bornoz veya büyük bir havlu çarşafı hazırlamanız gerekir.

Banyo solüsyonu eczanede satılmaktadır. 2 litre hacimdeki bileşimi 1100 ml damıtılmış su, 3 gr salisilik asit, 30 gr bebek sabunu, 1000 ml terebentin sakızı içerir.

Beyaz emülsiyon evde de hazırlanabilir. Emaye bir tavaya su dökün, salisilik asit ekleyin, ateşte kaynatın ve asidi çözün. Isıyı azaltın, rendelenmiş bebek sabununu suya ekleyin, çözeltiyi tahta kaşık veya spatula ile tamamen eriyene kadar karıştırın. Kabı ocaktan aldıktan sonra terebentin dökün ve çözeltiyi bir kaptan diğerine birkaç kez dökerek süte benzeyen homojen bir sıvı elde edilinceye kadar iyice karıştırın. Daha sonra çözelti koyu renkli cam şişelere dökülür. Çöktükten sonra çözelti iki fraksiyona bölünür: üstteki şeffaf tabaka terebentin, alttaki beyaz veya sarımsı tabaka ise sabundur. Şişeler sıkıca kapatılmalı ve oda sıcaklığında karanlık bir yerde saklanmalıdır.

Ortaya çıkan çözeltiyi banyoya dökün ve iyice karıştırın. Banyoda, suya daldırıldığında vücudun bazı kısımlarının çözeltiden dışarı çıkmaması için yeterli su bulunmalıdır. Geceleri terebentin banyosu yapılması tavsiye edilir, ancak hafif bir yemek yedikten en geç 2 saat sonra.

Banyo tekniği

° C sıcaklıktan başlayıp yavaş yavaş 39 ° C’ye getirilerek alınmalıdır. Komplikasyon olasılığı nedeniyle daha sıcak bir banyodan kaçınılmalıdır. Bireysel eşlik eden hastalıklar da dikkate alınmalıdır. Örneğin, kronik metabolik bozukluklar için en uygun sıcaklık 39 °C’ye kadar, romatizma için yaklaşık 38,5 ° C’dir ve tümör süreçleri için 39 °C’nin altında olmamalıdır.

İşlem tamamlandıktan sonra hasta kendini kurutmadan yatağına gider ve üzerini battaniyeyle örter.

İşlemden önce erkeklerin yanıkları önlemek için kasık bölgesindeki cildi Vazelin ile yağlaması gerekir.

Kullanmadan önce şişeyi beyaz emülsiyonla iyice çalkalayın. İlk banyo için yarı dolu banyo başına 10-15 ml emülsiyona (1 yemek kaşığı) ihtiyacınız olacaktır. Su sıcaklığı – 37 *C. Öncelikle emülsiyon 2-3 litre su ile seyreltilir, iyice karıştırılır ve ardından banyo suyunun tüm yüzeyine dökülür. Bundan sonra, aynı kabı kullanarak banyodan 5-7 kez su alın ve geri dökün, böylece su kabarcıkları ve katkı maddesi iyice karışır. Hasta banyoya daldırılır ve her 3 dakikada bir sıcak su ilave edilerek karıştırılarak 39 °C’ye getirilir.

Hasta hareketsiz yatmalı ve su sıcaklığı arttıkça durumunu gözlemlemelidir.

Yalnız banyo yapıyorsanız, başınızı musluklara doğru uzatın ve sıcak su eklerken, termometre okumalarını izlemeyi unutmadan bacaklarınızı yavaşça büküp düzleştirerek suyu karıştırın.

İşlem sırasında terebentin deri altı yağ tabakasına emilir ve banyo yaptıktan sonra birkaç saat boyunca etkili bir şekilde etki eder. Bu nedenle banyodan çıktıktan sonra kendinizi durulamayın veya kurulamayın, hemen bir bornoz giyin veya ıslak vücudunuzun üzerine kendinizi bir çarşafla sarın. Daha sonra yatağa gidin ve kendinizi sarın. Banyo sonrası dinlenme süresi en az 45 dakikadır. Beyaz emülsiyonlu terebentin banyoları alma programı için tabloya bakınız. 3.

Tablo 3

Beyaz emülsiyonlu terebentin banyoları alma programı*

Banyo no. Emülsiyon miktarı, ml Sıcaklık rejimi, e C Resepsiyon süresi, min.

1 20 5 dakikada 36. — 38 15

2 25 Aynı 15

* 22. banyodan başlayarak 21 numaralı banyo rejimine göre işlemleri gerçekleştirin.

3 30 15

4 35 36.5, 5 dakika sonra. — 38,5 15

5 40 Aynı 15

6 45 » 16

7 50 36.5, 5 dakika sonra. — 38,5 16

8 55 Aynı 16

9 60 » 16

10 65 » 17

11 70 » 17

12 75 36.5, 5 dakika sonra. — 38,5 17

13 80 Aynı 17

14 85 17

15 90 17

16 95 17

17 100 17

18 105 17

19 110 17

20 115 17

21 120 17

Banyolar için belirtilen sıcaklık rejimi sadece bir şemadır; her hasta banyo yaparken, hemen ardından, 1,5-2 saat sonra ve ertesi gün durumunu izleyerek ayarlamalıdır. Cilt rengini, nabız hızını ve kan basıncını değerlendirmek gerekir.

Yüzde ter belirirse banyo derhal durdurulmalıdır. Banyo sırasında vücut verilen termal rejime uyum sağlar.

Banyo yaparken vücudun en hassas cildine sahip bölgelerinde (uyluk arkası, popliteal fossa, omuz arkası, önkol) yanma hissi oluşabilir. Bir saat içinde böyle bir reaksiyonla bir sonraki banyo için beyaz emülsiyonun dozunu arttırmamalısınız. Yanma hissi kısa sürdüyse (10-15 dakika), bir sonraki doz için emülsiyonun dozu 1/2 yemek kaşığı kadar arttırılır. kaşıklar. Banyolar sırasında emülsiyonun hacmi banyo başına 120 ml’ye (8 yemek kaşığı) ayarlanır.

İşlemi tamamladıktan sonra kendinizi bir bornoza veya banyo havlusuna sarmanız , yatmanız ve 1,5-2 saat dinlenmeniz gerekir.

DİYABETİN DOĞAL ÇÖZÜMLERLE TEDAVİSİ

Baş editör N. M. Kazimirchik Sanat editörü M. N. Ivanova

18 Eylül 2009’da yayınlanmak üzere imzalandı. Okul kulaklığı.

84×108’/ a2 biçimi. Cilt 4 adet. l. Ofset baskı.

Tiraj 2500 kopya. Sipariş 42.24

Vergi avantajı – Tüm Rusya ürün sınıflandırıcısı OK 005-93, cilt 2 – 953000

El yazmaları için adres nmk@vkrylov.ru

Yayınevi “Krylov”. Mektup adresi: 190068, St. Petersburg, PO Box 625.

Satış departmanı: tel./faks (812) 714-44-70, 571-26-25, 970-33-21.

E-posta: sales@-vkrylov.rusales_vkrylov@”mail.ru

http://www. vkrylov. ru

Krylov yayınevinin kitaplarındaki reklamlarla ilgili sorularınız için lütfen iletişime geçin: tel (812) 714-48-97, e-posta: ep@vkrylov.ru.

North-West Printing Yard LLC’de CtP teknolojisi kullanılarak basılmıştır.

Gatchina, st. Zheleznodorozhnaya, 456.