UYKU FELCİ
Bazen, bir gece veya sabah uyanışından hemen sonra, rüyayı
gören kişi aniden hareket edemediğini fark eder ve sanki baştan aşağı tamamen
felçli gibi yatağa uzanır. Deneyimsiz bir hayalperest için çok korkutucu
olabilen bu şaşırtıcı olguya uyku felci denir ve uyku boyunca vücut için doğal
bir süreçtir. İnsan sağlığı için herhangi bir tehdit oluşturmaz, tamamen
zararsızdır ve hatta bir anlamda, örneğin berrak bir rüyaya girmek için yararlı
olabilir. Yoğun kabuğunuzun öldüğünü hissettiğiniz bu hareketsizlik, tüm
insanların başına gelir, ancak onlar tarafından çok nadiren fark edilir -
genellikle hayatlarında bir veya iki kez. Uyku felci, uykuya dalmadan saniyeler
önce meydana gelen ve aynı zamanda uyanma anında da devam ederek korku hissine
neden olan kasların tam, daha az sıklıkla kısmi felç halidir. Genellikle bu
durumda kişi tamamen hareketsizdir, konuşamaz, ancak gözlerin hareketini
kontrol eder. Vardiyalı çalışma, uyku bozukluğu ve akıl hastalığı ile uyku
felci riski artar. Süre birkaç saniyeden iki veya üç dakikaya kadardır, bir ses
veya başka birinin elinin dokunuşu ile kesilir ve sırtüstü uyurken uyku felci
oluşur; rüyayı gören kişi yüz üstü veya yan yattığında çok daha az sıklıkla
olur .
Tüm REM evresi boyunca insanlar rüyalar görerek, korkutan
bir canavardan kaçarak ya da savaş alanında düşmanla amansızca savaşarak
hareket gösterebilecekleri rüyalar görürler , bu nedenle kendilerine ve
çevredeki evlere herhangi bir zarar vermemek için beyinleri geçici olarak felç
olur . vücudun kasları. Bu doğuştan gelen koruma, kişiyi hayata yönelik tüm
tehditlere karşı güvenilir bir şekilde uyarır, çünkü aksi takdirde insanlar
uykularında yürürler, uykularında işe gitmek için direksiyona geçerler veya
kuşlar gibi uçabileceklerini düşünerek pencerelerden atlarlar. Bir rüyada
insanlara sunulan tek şey, REM uykusu aşamasında gözlemlenen gözlerin hareketi
ve nefes almadır. Uyanma ile kas aktivitesinde tam bir restorasyon olur, ancak
hayalperest zaten uyanık ve yataktan kalkmaya hazır olmasına rağmen uyku
felcinin geciktiği durumlar vardır. Şu anda, kişi tamamen bilinçlidir, ancak
beyni hala REM uykusu halindedir, bu nedenle hayalperest olduğu gibi kapana
kısılmıştır, gerçekliğin farkındadır, ancak hareket edememekte veya
konuşamamaktadır - hareketli gözleri, sadece odanın etrafına bakar . Bu
fenomene eşlik eden duygular şartlı olarak üç gruba ayrılabilir:
1.
Korku
duyguları, görsel, işitsel ve dokunsal halüsinasyonlar. Uyku felcinin kabuslarla pek çok ortak yönü olduğundan, rüyayı gören
kişi birdenbire odada yabancı bir varlığın olduğu hissine kapılır, bu
genellikle doğaüstü bir şeydir. Halüsinasyonlar ortaya çıkar - gözlerinin
önünde veya görüşünün çevresinde, titreyen gölgelere benzer şekilde, yüksek bir
uğultu duyulur, vücutta sanki epileptik nöbetlermiş gibi çılgın titreşimler
hissedilir. İnsanlar ve dünya dışı varlıklar birdenbire ortaya çıkarak sizde
bir korku duygusu uyandırır . Rüya görenin gördüğü veya duyduğu
halüsinasyonlar , uykudan göç etmiş, gerçek dünyanın resmine bindirilmiş görüntüler
oldukları için, insanların uyku ve uyanıklık sınırında sahip oldukları tüm bu
korkutucu hislerin nedenini belirleme girişimidir .
2.
Nefes
almada zorluk ve basınç. Her şeyden önce hayalperest,
nefes almanın zor olduğunu ve her nefesin çaba gerektirdiğini fark eder çünkü
göğüs, sanki biri üzerine ağır kum torbaları yüklemiş gibi inanılmaz bir baskı
altındadır. Aynı şey, granit bir levha gibi görünen ve hareket etmeden düz
duran, kendi ağırlığı altında şilteye batan tüm vücutta not edilir . Hiçbir
şey hareket etmiyor: ne kollar, ne bacaklar, ne boyun, hatta parmak uçları bile
buz gibi dondu. Elinizin göğsünüzde yatarak hangi hislere neden olduğunu
hatırlayın, burada uzun bir uykudan sonra kan dolaşımı bozuldu, bu nedenle
uyuştu ve sanki kurşundan yapılmış gibi görünmeye başladı - bu aynı duygu için
de geçerlidir. her şey vücut uyku felci durumunda .
3.
Olağandışı
bedensel duyumlar. Hayalperest, yatağın biraz üzerinde
yükselen fiziksel bedeni nasıl terk ettiğini hisseder ve ardından tamamen
tavana uçar ve ma'nın sınırlarını terk eder . Vücut dışı deneyimler,
insanlarda tam olarak uyku felci hissettiği anda meydana gelir ve yalnızca uçuş
ve mutluluk duygusuyla değil, aynı zamanda bir hayalet gibi geçici hale gelip
düştüğünüzde maddi olmayan hareketlerle de eşlik eder. yatak _ Havadaki bu
olağandışı dönmelere, vestibüler aparatın çalışması neden olur, çünkü vücudun
konumu hakkında bilgi yokluğunda, uçuş olarak yorumlanan başarısızlıklar
meydana gelir .
Uyku felcinin başlangıcını anlamak için ikinci kez deneyimlemek
yeterlidir çünkü bu duygunun başka bir şeyle karıştırılması zordur, bu nedenle
ilk kez hayalpereste hoş olmayan ama parlak bir olay gibi görünebilir, o zaman
durum tekrarlandığında başına gelenleri rahatlıkla anlayacaktır. Burada daha
uzun süre farkındalıkta kalmama, bir an önce uyanma arzusu doğar. Ancak rüya
görmekten farklı olarak, bunu yapmak o kadar kolay değildir, çünkü
uyumuyorsanız nasıl uyanırsınız ? REM uykusundan önce ve sonra olmak üzere iki
tür uyku felci vardır. Bunlardan ilki, rüyayı görenin uykuya dalması,
bilincinin uyanıklığını kaybetmesi ve REM uykusu evresine girmesiyle
gerçekleşir ve bu nedenle kişi uykuya daldığı anı neredeyse hiç hatırlamaz.
İkinci tip uyku felci daha yaygındır ve uyandıktan sonra, rüyayı gören kişi REM
uykusunu tamamladığında ortaya çıkar, ancak sinir sistemi yanlışlıkla uykunun
durmadığına inanır.
Hayalperestin uyku felci durumu
deneyimi, birçok tuhaf gece olayının nedeniydi , örneğin, antik çağlardan günümüze
onu her zaman ziyarete gelen iblislerin, incubi'nin, succubi'nin ve cehennemin
diğer dünya dışı sakinlerinin gözlemlenmesi . Asıl mesele, bir kişiyi tehdit
eden tüm bu kötü varlıkların halüsinasyonlardan başka bir şey olmadığını,
zengin bir hayal gücünün oyunu olduğunu anlamaktır. Hayalperest, tüm yanıltıcı
doğasını anladığında , artık onu korkutamayacak ve geçmiş korkular hemen
ortadan kalkacaktır. Uyku felci yaşayan insanlar daha çok içgüdüsel olarak
kendilerini korkutan canavarlarla savaşa girerler, bağırmaya çalışırlar, yardım
etmesi için birini çağırırlar , kendilerini yakalayan
kabustan kaçma umuduyla hareket ederler . Bu
tür eylemler, yalnızca olup bitenlerin gerçekliğine olan inancı güçlendirir,
hayalperestin bunun bir rüya olduğunu anlamaktan uzaklaştırır ve ondaki kaygı
duygusu uyku felcini korur. Sadece çevreleyen görüntülerin bir rüya olduğunu
hatırlamakla kalmayıp, aynı zamanda korkuyu deneyimlemeyi bırakarak, içsel
hisleri gözlemlemek için rahatlayın ve bu tür berrak rüya üzerinde kontrolün
dizginlerini elinize alın. Bazı şamanların, beden dışı deneyimler başlatmak ve
ruhlarla temas kurmak için uyku felcini kontrol etme becerisini geliştirdikleri
bilinmektedir ki bu oldukça korkutucu gelebilir, ancak bu oldukça mümkündür ve
hazırlıkları göz önüne alındığında hayatlarını neredeyse hiçbir şey tehdit
etmez. . Modern kültürde, uyku felci halindeki hayalperestler evlerinde
uzaylıların ortaya çıkmasından, insan gölgelerinin, kötü ruhların
ziyaretlerinden bahsettiklerinde yeni mitler ve efsaneler ortaya çıktı .
Gölge insanlar, 21. yüzyılın başlarında son zamanlarda ün
kazanmış ve doğaüstü gölgeli silüetler veya özelliksiz insan benzeri figürler
olan sıradan ziyaretçilerdir. Odaya girmek için kapıları ve pencereleri kullanırlar
ya da onlar için madde bir engel olmadığı için odada duvarlardan geçerek
görünürler . Bilimsel toplulukta bu fenomen, optik illüzyonlar veya
halüsinasyonlar ile açıklanmaktadır.
bilinç zaten gerçek dünyaya uyandığında, bilinçaltı
tarafından rüya dünyasından alınanlar