The Spiritual Password

İçindekiler

Telif hakkı sayfası

İçindekiler

Önsöz

Bölüm I: Manevi Şifreye Giden Yol

giriiş

1. Çakralar

Çakraların Geleneksel Açıklaması

Yeni Çağın Çakra Sistemleri

2. Fiziksel Beden

İç Pusulamız

Meditasyon: Beden Farkındalığı

Meditasyon: Direnç Verme Nefesi

3. Aura

Auranın Sınırını Harekete Geçirmek: Zamanımızın En İyi Korunan Sırlarından Biri

Egzersiz 1: Aurayı Hareket Ettirmek

Egzersiz 2: Aurayı Hissetmek

Egzersiz 3: Başkasının Aurasını Hissetmek

4. Manevi Şifre

Fiziksel Kalp

Meditasyon: Vücudunuzdaki Kalp Atışını Hissetmek

André Bjerke'den 'Sen Doğru Olacaksın'

Ton

Meditasyon: Tonların Geçişine İzin Vermek

Manevi Parolanın İzinde

Meditasyon: Diğer İnsanların Enerjilerini Kalbinizden Serbest Bırakmak

5. Manevi Şifreyi Keşfetmek

Enerjik Kalbe Bağlanmak

Meditasyon: Kalbinizin Ruhsal Şifresini Bulmak

Meditasyon: Hızlı Bir Dinleme

Bölüm II: Ruhsal Şifre Aracılığıyla Bağlantılar Kurmak

giriiş

6. Kalbin Kaynağı

Meditasyon: Kalbinizin Kaynağıyla Temasa Geçmek

7. Dünya

Topraklama

Meditasyon: Dünyanın Kalbinin Ruhsal Şifresini Bulmak

Meditasyon: Topraklama

Dünya ile Eşsiz Bağlantınız

Meditasyon: Diğer İnsanların Enerjilerini Dışarı Taşımak

Ayak Çakraları

Egzersiz 4: Bilinçli Yürüyüş

Cennetsel Topraklama Gıdası

Sihirli Topraklama Ekmeği

Cennet Mercimek Çorbası

Kara gözlü fasulyeli risotto

Enerji Filizleri

Melek Çocuklar

8. Evren

Manevi Temas

Meditasyon: Evrenin Kalbinin Ruhsal Şifresini Bulmak

Evrenin Kalbiyle Eşsiz Bağlantınız

Meditasyon: Diğer İnsanların Enerjilerini Dışarı Taşımak

9. Hayattaki En İyi Şey

Meditasyon: Kendinize Vermek

Meditasyon: Günlük Yaşamda Hızlı Bir Çözüm

10. Melekler

Meleklere Gönülden 'Evet' demek

Meditasyon: Melekleri Hayatınıza Davet Etmek

Koruyucu Meleğinizin Ruhsal Şifresini Bulmak

Meditasyon: Ruhsal Şifre aracılığıyla Koruyucu Meleğinizle Karşılaşmak

Kalbinizden İletişim

Meditasyon: Koruyucu Meleğinizin Yardımıyla Bırakmak

Henrik Wergeland'ın 'Akşam Duası'

11. Ayırma

Enerji Verenler ve Enerji Alanlar

Meditasyon: Ayrılık

Ek: Meditasyon İçin İpuçları ve Tavsiyeler

Yeni başlayanlar için

Huzurlu Bir Oda

Meditasyon CD'si

Diğer İnsanlarla Meditasyon Yapmak

Her Zaman Yeni Deneyimler

Şimdi'de Olmak

Kendinizle Karşılaşmanız

Meditasyon Sırasındaki Zorluklar

'Konsantre olmakta zorlanıyorum'

'Meditasyon Sırasında Uyuyakaldım'

'Vücudum Ağrıyor'

'Tecrübelerime Güvenmiyorum'

'Hiçbir Şey Yaşamıyorum'

Alıştırma 5: Açılış

'Herhangi bir yanıt alamıyorum'

'Kalp Atışını Vücudumda Hissetmiyorum'

Deneyimlerimizi Gözden Geçirmek veya Hafife Almak

Teşekkür

Kaynakça

Yazarlar Hakkında

Hay House Ailesine Katılın

 Manevi Parolaya Övgü:

' Ruhsal Parola'da Prenses Märtha Louise ve Elisabeth Nordeng, fiziksel yaşamlarımız arasında var olduğumuz öz olan ruhsal benliğimizle nasıl yeniden bağlantı kuracağımız konusunda bize açık ve basit bir rehberlik veriyor. Zarafet, kolaylık ve zarafetle bu kitap bize bu özü burada, Dünya'da nasıl yaşayacağımızı gösteriyor.'

The Reconnection kitabının yazarı

'Yaşamın doğasını anlamaya yönelik geleneksel yaklaşım, fiziksel düzlemin mekaniğini değerlendirmeye odaklandı. Buna karşılık yeni bilim, yaşamın enerjik veya ruhsal alemin mekaniği tarafından şekillendirildiğini vurguluyor. Prenses Märtha Louise ve Elisabeth Nordeng, oldukça okunabilir kitaplarında, okuyucuların yanlış algılanan sınırlamaların ötesine geçmesine ve sevgi, huzur ve mutlulukla dolup taşan hayatlar yaratmasına olanak tanıyan değerli bilgiler ve basit uygulamalar sunuyor.'

Bruce H. Lipton PhD, hücre biyoloğu ve İnancın Biyolojisi kitabının çok satan yazarı

'Ruhsal Şifre, gerçek benliğinizi yeniden uyandırmanıza, içsel yeteneklerinizi açığa çıkarmanıza ve evrenin sevgi dolu enerjileriyle bağlantınızı yeniden canlandırmanıza güç verecektir.'

Taro Gold, Çok satan Zihnini Aç, Hayatını Aç kitabının yazarı

En büyük öğretmenlerimize:

Ulvar, Lea Caspara, Maud, Brage, Maud Angelica, Leah Isadora ve Emma Tallulah

İÇİNDEKİLER _

 Önsöz

 Bölüm I: Manevi Şifreye Giden Yol

giriiş

 1. Çakralar

Çakraların Geleneksel Açıklaması

Yeni Çağın Çakra Sistemleri

 2. Fiziksel Beden

İç Pusulamız

Meditasyon: Beden Farkındalığı

Meditasyon: Direnç Verme Nefesi

 3. Aura

Auranın Sınırını Harekete Geçirmek: Zamanımızın En İyi Korunan Sırlarından Biri

Egzersiz 1: Aurayı Hareket Ettirmek

Egzersiz 2: Aurayı Hissetmek

Egzersiz 3: Başkasının Aurasını Hissetmek

 4. Manevi Şifre

Fiziksel Kalp

Meditasyon: Vücudunuzdaki Kalp Atışını Hissetmek

André Bjerke'den 'Sen Doğru Olacaksın'

Ton

Meditasyon: Tonların Geçişine İzin Vermek

Manevi Parolanın İzinde

Meditasyon: Diğer İnsanların Enerjilerini Kalbinizden Serbest Bırakmak

5. Manevi Şifreyi Keşfetmek

Enerjik Kalbe Bağlanmak

Meditasyon: Kalbinizin Ruhsal Şifresini Bulmak

Meditasyon: Hızlı Bir Dinleme

 Bölüm II: Ruhsal Şifre Aracılığıyla Bağlantılar Kurmak

giriiş

 6. Kalbin Kaynağı

Meditasyon: Kalbinizin Kaynağıyla Temasa Geçmek

 7. Dünya

Topraklama

Meditasyon: Dünyanın Kalbinin Ruhsal Şifresini Bulmak

Meditasyon: Topraklama

Dünya ile Eşsiz Bağlantınız

Meditasyon: Diğer İnsanların Enerjilerini Dışarı Taşımak

Ayak Çakraları

Egzersiz 4: Bilinçli Yürüyüş

Cennetsel Topraklama Gıdası

Sihirli Topraklama Ekmeği

Cennet Mercimek Çorbası

 Kara gözlü fasulyeli risotto

Enerji Filizleri

Melek Çocuklar

 8. Evren

Manevi Temas

Meditasyon: Evrenin Kalbinin Ruhsal Şifresini Bulmak

Evrenin Kalbiyle Eşsiz Bağlantınız

Meditasyon: Diğer İnsanların Enerjilerini Dışarı Taşımak

 9. Hayattaki En İyi Şey

Meditasyon: Kendinize Vermek

Meditasyon: Günlük Yaşamda Hızlı Bir Çözüm

 10. Melekler

Meleklere Gönülden 'Evet' demek

Meditasyon: Melekleri Hayatınıza Davet Etmek

Koruyucu Meleğinizin Ruhsal Şifresini Bulmak

Meditasyon: Ruhsal Şifre aracılığıyla Koruyucu Meleğinizle Karşılaşmak

Kalbinizden İletişim

Meditasyon: Koruyucu Meleğinizin Yardımıyla Bırakmak

Henrik Wergeland'ın 'Akşam Duası'

 11. Ayırma

Enerji Verenler ve Enerji Alanlar

Meditasyon: Ayrılık

 Ek: Meditasyon İçin İpuçları ve Tavsiyeler

Yeni başlayanlar için

Huzurlu Bir Oda

Meditasyon CD'si

 Diğer İnsanlarla Meditasyon Yapmak

Her Zaman Yeni Deneyimler

Şimdi'de Olmak

Kendinizle Karşılaşmanız

Meditasyon Sırasındaki Zorluklar

'Konsantre olmakta zorlanıyorum'

'Meditasyon Sırasında Uyuyakaldım'

'Vücudum Ağrıyor'

'Tecrübelerime Güvenmiyorum'

'Hiçbir Şey Yaşamıyorum'

Alıştırma 5: Açılış

'Herhangi bir yanıt alamıyorum'

'Kalp Atışını Vücudumda Hissetmiyorum'

Deneyimlerimizi Gözden Geçirmek veya Hafife Almak

 Teşekkür

 Kaynakça

 Yazarlar Hakkında

 Hay House Ailesine Katılın

ÖNSÖZ

Olağanüstü zamanlarda yaşıyoruz. Bunun nedeni büyük bir enerjisel değişimden geçiyor olmamızdır. Artık kullanımımıza sunulan gelişmiş enerji akışı hayatlarımızın çoğunu dönüştürüyor. Geçmişte bizim için önemli olan şeyler bugün yüzeysel ve ilgi çekici görünmeyebilir. Hayatımızı en yüksek potansiyelimize göre yaşamamız için birçok düzeyde ve çeşitli şekillerde teşvik ediliyoruz. Belki siz de bu dönüşümden geçmek ve hayatınızı olması gerektiği gibi yaşamak, amacınızı gerçekleştirmek istiyorsunuz, ancak bunu nasıl yapacağınızı tam olarak bilmiyorsunuz. Belki de ruhsal yanınıza zaten açıldınız ancak onu günlük hayata taşımanın zor olduğunu hissediyorsunuz. Ruhsal Şifrenizi yeniden keşfetmek, bizimkini değiştirdiği gibi sizin hayatınızı da değiştirebilir.

Ortak manevi yolculuğumuz 2003 yılında meleklerin bizi bir araya getirmesiyle başladı. Meleklerden ilham alarak Ruhsal Parolamızı bulduk ve ışık işçileri olarak gerçek yolumuzu yeniden keşfettik. 2007 yılında, artık Astarte Inspiration olarak adlandırılan Astarte Education'ı kurduk ( daha fazla ayrıntı için lütfen www.astarte-inspiration.com adresini ziyaret edin ). İlham verici seminerler vermenin, atölye çalışmaları düzenlemenin ve manevi kitapları yayınlamanın yanı sıra Dünyanın her yerinde, geliştirdiğimiz enerji okumaları, şifa ve dokunma yöntemini içeren üç yıllık bir kurs yürütüyoruz.

Bu kitap, Spiritüel Parolamıza bağlanıp içsel rehberliğimize açılmak, meleklerle konuşmak ve Astarte İlham'da ders vermek yoluyla edindiğimiz deneyimlere dayanmaktadır. Hem teori hem pratik sunuyor. Teorik bölüm, sunduğumuz meditasyon ve egzersizlerin farklı aşamalarını açıklıyor ve bunları kendimizin ve diğer insanların kişisel deneyimleriyle örneklendiriyor. Katılımcıların kimlikleri gizli tutulacaktır ve ilgili herkes kendi hikayelerinin yer almasına izin vermiştir.

Ekte meditasyona yeni başlayanlara ve bir süredir meditasyon yapanlara tavsiyelerde bulunuyoruz. Takılmanız durumunda yardımcı olacağını umuyoruz. Ayrıca, farklı adımları ezberlemek veya kitapta aramak zorunda kalmak yerine meditasyonları dinlemenize de yardımcı olabilir, bu nedenle ekstra destek için, aynı zamanda indirmeniz de mümkün olan Ruhsal Şifre: Meditasyonlar adlı bir CD kaydettik. (daha fazla bilgi için lütfen www.astarte-inspiration.com adresini ziyaret edin ). Kaydedilen meditasyonlar yazılı metinden biraz farklı olabilir ancak mesaj aynıdır. Tabii ki birisinin size meditasyonları okumasını da sağlayabilirsiniz.

Meditasyon sırasındaki deneyiminizle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen Twitter (@spiritualpasswd) veya Facebook (Ruhsal Şifre) aracılığıyla bizimle iletişime geçin; tüm sorularınızı elimizden gelen en iyi şekilde yanıtlamaya çalışacağız. Zorluklarınız hakkında konuşarak, aynı sorunlarla mücadele eden bir başkasına yardımcı olabilirsiniz; bir kazan-kazan durumu.

 Bu kitabın zekanızı tatmin etmesini beklerseniz hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Teoriyi anlamak söz konusu olduğunda beyninizi kullanmanız gerektiğini söylemeye gerek yok, ancak önemli olan şu ki, eğer meditasyon yapmayı seçerseniz, deneyimlerinizin ne sırasında ne de sonrasında zihniniz müdahale etmeden ortaya çıkmasına izin vermelisiniz. Bu kitabı yalnızca aklınızla okursanız, kelimelerin arkasında olanı, yani kendinizle karşılaşmayı kaçıracaksınız.

Aktarmak istediğimiz en önemli şey kendinizle dürüst bir karşılaşmanın heyecanı ve mutluluğudur. Ruhsal Şifreniz aracılığıyla kendinizle yeniden bağlantı kurduğunuzda, sahip olduğunuzu bilmediğiniz kişisel nitelikleri keşfedebilirsiniz. Ruhsal Parolanızı bulmak bir, iki, üç kadar kolaydır, çünkü onu zaten biliyorsunuz, ancak bildiğinizi unuttunuz. Onu yeniden keşfederek, önünüzde çok sayıda olasılığın açıldığını göreceksiniz. Çocukken hazine avına çıkmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor musunuz? Şimdi aynı nefes kesen beklentiyi hissetme şansına sahip olacaksınız. Ama bu sefer hazine sensin.

 GİRİİŞ

'Sınırlar mı? Hiç görmedim ama bazı insanların zihninde var olduklarını duydum.'

THOR HEYERDAHL, KEŞİF

Her birimiz ışıktan geliyoruz; aynı ışıktan, hepimiz bilinçli olarak, Alan olarak da adlandırılan Birliğin bir parçası olarak bağlıyız. Çoğumuz için Birlik deneyimi çocukluk yıllarımızın bir noktasında kaybolur. İlginç olan şu ki, bu gerçekleştiğinde, insanoğlu olarak sahip olduğumuz en kutsal ve doğal bağlantılardan birini kaybettiğimiz gerçeğinden habersiz oluyoruz: İlahi olanla gerçek bağlantı. Bu doğal temasın kesilmesinin yanı sıra kendimizle ve çevremizle olan bağlantımızın kaybıyla, önemli bir anahtarı, kalbimizin bilgeliğiyle benzersiz bağlantımız olan Ruhsal Şifreyi kaybederiz.

İşin zor kısmı, şifremizi, iç gerçeğimizle olan bağlantımızı kurtarmayı özlersek, onu hatırlayamamamızdır. Yolu bulamıyoruz.

Çok farklı kökenlerden gelmemize rağmen bu bizim de başımıza geldi. Prenses Märtha Louise, Norveç Kralı Harald ve Kraliçe Sonja'nın kızıdır ve doğduğundan beri halkın gözü önündedir; Elisabeth Nordeng ise ortalama bir Norveçli ailede büyümüştür. Bununla birlikte, büyürken maneviyatımız nedeniyle farklı hissetme konusunda çok benzer deneyimler yaşadık. İkimiz de başkalarının duygusal ve fiziksel gerilimini alan son derece hassas insanlardık. İnsanların etrafındaki enerjileri gördük, söylenmemiş gerçekleri hissedebiliyorduk ve ikimizin de şifalı elleri vardı. Bizim için bu normaldi; herkesin aynı şeyi hissedebileceğini düşündük. Durumun böyle olmadığını anladığımız gün bizi çok etkiledi.

Etrafımızdaki entelektüel yönelimli topluma uyum sağlamaya çalışırken hassasiyetimizi mümkün olduğunca kapatmaya başladık. Bu şekilde içsel yön bulma sistemlerimizi kapattık ve Ruhsal Şifremizi unutmaya başladık. Kendimizi kopuk, yalnız, farklı, güvensiz ve enerjik olarak tükenmiş hissettik. Gençliğimiz boyunca daha da yoğun bir şekilde tekrarlanan soruları aklımız tatmin edemedi: Hayatta, hepimizin var olduğu konusunda hemfikir olduğu fiziksel düzlemden daha fazlası var mı? Varsa ona nasıl ve hangi amaçla bağlanacağız? Neden başkalarının hissetmediği şeyleri hissediyorum?

Bu soruların cevaplarını bulmaya çalışırken aynı durugörü kursuna kaydolduk. Kursta 15 kişi vardı ve dürüst olmak gerekirse hemen anlaşamadık. Hiç tıklamadık. Üç kez sohbet başlatmaya çalıştığımızı -dehşetle de ekleyebiliriz- hatırlayabiliyoruz. İki buçuk yıl sonra kurs bitene ve grupla enerji okumaları yapmaya devam edene kadar melekler ve onlarla temasımız hakkında sohbet ettik. İşte o zaman melekler aramızdaki perdeyi kaldırdılar ve birdenbire aynı mizah anlayışına ve aynı manevi öğretmen olarak çalışma hayaline sahip olduğumuzu gördük. Birbirlerinin cümlelerini tamamlayamamaktan birbirlerinin cümlelerini bir anda bitirmeye geçmeleri mucizeden başka bir şey değildi. Hayatımız boyunca bu an için hazırlandığımızı anladık.

İşbirliğimiz sayesinde Ruhsal Şifreyi yeniden keşfettik ve anında bilinçli olarak Alana yeniden bağlandık. Diğer insanların yanında olmak gibi normal bir şey yüzünden fiziksel olarak tükenmekten, zorluklar ne olursa olsun gün boyunca enerji seviyemizi yüksek tutabilmeye kadar, bizim için hayret vericiydi. Manevi Şifreyi bulmanın önemini sezgisel olarak anladık ve bunun kendimize saklamanın çok önemli olduğunu biliyorduk.

Hepimizin kendi Ruhsal Parolamız var. Onu bulmak sadece bir dakikamızı alır. Kullanmayı öğrenmek bir ömür alır ama bu şifreyle bilinçli yaşamımızın her saniyesinde ilahi benliğimize ve Alana bağlanabilir ve gerçekte olduğumuz ışık olarak parlayabiliriz.

Bu zamanda her birimiz için, gerçekte kim olduğumuzu bildiğimiz bilinçli bir yaşama, ilahi bir ışığa yeniden girmenin acil bir ihtiyaç olduğunu görüyoruz. Lütfen Ruhsal Şifrenizi yeniden keşfetmek ve kalbinize, Dünyaya, evrenin kaynağına ve koruyucu meleğinize yeniden bağlanmak için bize katılın. Dünyanın şu anda bir ışık işçisi olarak sana ihtiyacı var.

 1

ÇAKRALAR

Alana bağlılığımızın farkındalığını nasıl yeniden kazanabileceğimizi anlamak için, doğa yasalarını ve hem fiziksel enerjimizle (bedenimiz) hem de bizi çevreleyen süptil enerji alanıyla (auramız) nasıl temasa geçeceğimizi anlamamız gerekir.

Hepimiz çevremizdeki fiziksel dünyayı deneyimlememizi sağlayan duyularla donatılmıştır. Dünyada bu duyuların algıladığından daha fazlasının bulunduğunu unutmak kolaydır. Dünyadaki her şey enerjiden oluşur. Bazıları o kadar yüksek ve hızlı bir seviyede titreşiyor ki, onu sadece enerji olarak algılıyoruz, bazıları ise daha düşük, daha yavaş bir seviyede, yani fiziksel form olarak algılıyoruz.

Maddeyi parçalara ayırdığımızda onun atomlardan oluştuğunu görürüz. Matematikçi ve fizikçi Niels Bohr'a göre atomlar, atomun çekirdeğini oluşturan proton ve nötronlardan ve tıpkı güneş sistemindeki gezegenlerin güneşin etrafında dönmesi gibi, bu çekirdeğin etrafında dönen elektronlardan oluşur. Protonların pozitif yükü vardır, nötronların hiçbir yükü yoktur ve elektronlar negatif yük. Atomik yapılar da bizi çevreleyen fiziksel dünyayı oluşturan molekülleri yaratır.

Hücre biyoloğu Bruce H. Lipton'a göre atomlar aslında son derece küçük enerji girdaplarından oluşuyor. Uzaktan bakıldığında onları bulanık bir küre olarak görüyoruz. Atomların fiziksel bir yapısı olmadığı için yakın mesafeden hiçbir şey göremeyiz. Bilim adamları bir atomun kütle ve ağırlık gibi fiziksel özelliklerini incelediklerinde, atom fiziksel madde gibi görünecek ve davranacaktır. Ancak aynı atom, şarj potansiyeli ve dalga boyu açısından tanımlandığında enerji özellikleri sergileyecektir. Başka bir deyişle yapı taşlarımız hem süptil enerji hem de fiziksel madde olarak algıladığımız enerjiden oluşur. Bu fizikçi Albert Einstein tarafından keşfedildi. Enerji ve maddenin çok yakından iç içe olduğu, onları bağımsız varlıklar olarak görmenin imkansız olduğu, bölünmez, dinamik bir bütünde yaşadığımızı ortaya çıkardı.

Pratikte kendimizi bir ampule benzetebiliriz. Ampulün kendisi fiziksel enerjidir, ancak yalnızca içinden elektrik (süptil enerji) akarsa parlar. Bizim için de durum aynı. Daha yoğun bir enerji olan ve dolayısıyla fiziksel duyularımızla algılanabilen fiziksel bedenimiz, içinden akan süptil enerji olmadan yaşayamaz.

Enerjinin fiziksel reaksiyonlara, örneğin sinir uyarıları ve kaslar arasındaki etkileşime katkıda bulunduğunu görebiliriz. Beyinden gelen elektrik sinyalleri şeklindeki sinir uyarıları, sinir ağı yoluyla vücut kaslarına gider, kaslar daha sonra kasılır ve hareket meydana gelir.

Bu spesifik dürtülerin dışında bedene enerji de nüfuz eder. Bu hayati enerji tüm yaşamda bulunur. Hindistan'da buna prana denir , Çin'de chi , Japonya'da ise reiki denir . Batı geleneğinde sıklıkla 'ruh' veya 'yaşam gücü' olarak tanımlanır.

Bu enerjinin fiziksel ortamla iletişim kurabilmesi için vücutta özel portallar yani enerji noktaları bulunur. Bunlara çakralar denir . Fiziksel, psikolojik ve ruhsal enerjinin buluşma noktalarıdır. İnsanlık bu çakraları binlerce yıldır biliyor, ancak biz Batı dünyasında onlar hakkında ayrıntılı bilgiye ancak son birkaç yüz yılda ulaştık. Eski zamanlarda çakralar yalnızca Doğu'daki insanlar tarafından değil aynı zamanda Kızılderili kültürleri tarafından da biliniyordu. Ancak bunların en ünlü tanımları Hindistan'da ve yogik gelenekte ortaya çıkmıştır. Çakra kelimesi eski Hint dili olan Sanskritçeden türemiştir ve 'çıkrık' veya 'tekerlek' anlamına gelir. Bu çarklar kadın ve erkeklerde farklı yönlerde dönüyor.

 Çakraların Geleneksel Açıklaması

Vücudun süptil enerji sisteminde çeşitli boyutlarda 360'tan fazla çakra bulunmaktadır. Eklemlerimizin her biri, ellerimiz, ayaklarımız ve iç organlarımız da dahil olmak üzere vücudumuzun her yerine yayılmışlardır. Bunlardan en önemlileri geleneksel olarak vücudumuzun ortasından leğen kemiğinin alt kısmından omurga boyunca ve başın tepesine (taç) kadar uzanan yedi çakradır:

• Kök çakra pelvisin altında bulunur.
• Hara çakra (veya sakral çakra) göbeğin hemen altında yer alır.

•  Solar pleksus çakrası göğüs kemiğinin altındaki yumuşak doku bölgesinde bulunur.
• Kalp çakrası göğsün ortasında yer alır.
• Boğaz çakrası boğazda bulunur.
• Üçüncü göz çakrası alnın ortasında yer alır.
• Taç çakra başın üst kısmında bulunur.

Çakralar farklı hızlarda dönerler, bu yüzden farklı renklerle tanımlanırlar. Işık bir prizmadan saptırılıp kırmızıdan mora kadar renklere bölündüğünde kırmızı daha yavaş, mor ise daha hızlı titreşir. Çakra renklerinin aralığı da aynı şekilde, gökkuşağı gibi yapılandırılmıştır. Daha yavaş dönen çakralar bedenle ve fiziksel çevreyle daha yakından bağlantılıdır, daha hızlı dönenler ise ruhsal düzlemle daha yakından bağlantılıdır, bu nedenle süptil enerji alanımızı yaratın.

Her çakra fiziksel bedenin farklı bir kısmına bağlanabilir. Bir çakradaki dengesizlik fiziksel rahatsızlığa neden olabilir ve fiziksel gerginlik de çakra dengesizliğine neden olabilir. Bu kitapta vücudun hangi bölümlerinin hangi çakralara bağlı olduğu konusunda ayrıntıya girmeyeceğiz, ancak yedi ana çakra, vücuttaki bezler ve bunların ilişkili olduğu yaşam alanları arasındaki bağlantıları listeleyeceğiz:

Yedi Çakra

 Kök Çakra

Renk : kırmızı

Bölge : topraklanma (Dünya ile temas), yaşamın temel ihtiyaçlarını karşılama yeteneği

Fiziksel bezler : cinsel bezler

Hara Çakra

Renk : turuncu

Bölge : cinsellik, yaratıcılık, yaratıcı güç

Fiziksel bez : pankreas

Solar Pleksus Çakra

Renk : sarı

Bölge : kişisel güç ve irade, doyum

Fiziksel bezler : adrenaller

Kalp Çakrası

Rengi : yeşil

Alan : kendini sevme, kendine değer verme, başkalarını sevme, evrensel sevgi

Fiziksel bez : timüs

Boğaz Çakrası

Renk : mavi

Bölge : iletişim, kimlik, kendini ifade etme

Fiziksel bez : tiroid

Üçüncü Göz Çakrası

Rengi : çivit rengi

Bölge : hem fiziksel hem de sezgisel görme

Fiziksel bez : epifiz bezi

 Taç Çakra

Rengi : menekşe

Bölge : ruhsal benlik, evrenle temas, Tanrı ile temas

Fiziksel bez : hipofiz

Bir fikrimiz olduğunda, kök çakradan doğup bir gerçeklik olarak yerleşmeden önce taç çakraya girecek ve diğer tüm çakraları dolaşacaktır. Ancak yaşamımız boyunca vücudumuzda kalan talihsizlikleri travma olarak yaşarız. Bu hem fiziksel bedene gerilim şeklinde, hem de enerji bedenine dengesizlikler veya çakra tıkanıklıkları şeklinde yerleşir. Dolayısıyla fikir, işlenmemiş fiziksel, psikolojik ve ruhsal malzemenin tüm bu birikmiş katmanlarını aşmak zorundadır ve her yeni katmana ulaştığında, bir kısmı korku, aşağılık duygusu veya diğer yanılsamalarla durdurulur. Bu, nihayet gün ışığına çıktığında, çoğu zaman orijinal düşünceden çok farklı olduğu anlamına gelir.

Bunu kendiniz de deneyimlemiş olabilirsiniz. Belki de aklına harika bir fikir geldi. Ama mantık devreye girdiğinde ya da korkudan etkilendiğinizde, onu göz ardı etmiş olursunuz. Ya da ileri götürdüyseniz başkalarının anlayacağına ve kabul edeceğine inandığınız bir şeyle sınırladınız.

Bu nedenle bu tıkanıklıklarla temasa geçmek ve onları çözmek çok önemlidir. Enerji çakralar arasında serbestçe aktığında, hem büyük hem de küçük her türlü şey gerçekleşmeye başlayabilir. Korku ortadan kaybolduğunda, sezgilerinize de bir şans vermeye cesaret edeceksiniz. Sezgilerinizi takip ederek daha önce hiç konuşmadığınız insanlara ulaşabilirsiniz. Belki onların da sizinle aynı şeyleri yaptığı veya bunu yapan birini tanıdığı ortaya çıkar. Bu insanlar karşılığında orijinal fikrinizi hayata geçirmenizi mümkün kılacak bağlantılara sahip olabilirsiniz. Biz bu tür olaylara 'ilahi tesadüfler' diyoruz; bunlar günlük hayatın mucizeleridir. Alternatif olarak, tıkanıklıklarınızı çözdüğünüzde, sizi orijinal fikrinizin hayata geçirileceği noktaya götürecek seçimler yapabilirsiniz. Bu, akışa bırakabileceğiniz ve kendi gerçeğinizde yaşayabileceğiniz anlamına gelir.

 Yeni Çağın Çakra Sistemleri

Dünya üzerinde enerjisel bir değişim zamanında yaşıyoruz. Bu birkaç yıl önce başladı ve birkaç yıl daha devam edecek. Gelen yeni enerjinin bir sonucu olarak, sadece yaşamlarımız değil, enerji sistemlerimiz de muazzam dönüşümlerden geçiyor. Gelen enerjinin giderek artan hızı, daha hızlı enerji yapılarının geliştirilmesini gerektirmektedir. Daha hızlı bir araba yapmak istiyorsanız motoru değiştirmeniz gerekir. Ancak yeni motor, arabanın diğer parçaları da geliştirilinceye kadar optimum güçte çalışmayacaktır. Bu aynı zamanda enerji bedenimiz için de geçerlidir.

Bu nedenle bugün dünyada şimdiye kadar indigo ve kristal çocuklar olarak adlandırılan çocukları giderek daha fazla görüyoruz. Ancak bu çocukların çoğu uzun süredir büyümüş olduğundan, bunun yeni çağın insanları için yeterli bir terim olmadığını görüyoruz ve bu nedenle onlara bundan sonra indigo ve kristal insanlar diyeceğiz . İndigo ve kristal insanlar her zaman Dünya'da mevcuttu, ancak sayıları çok daha azdı. Artık zaman değişiyor ve indigo ve kristal insanlar yakında nüfusun çoğunluğunu oluşturacak ve halihazırda gerçekleşmekte olan enerji değişimini güçlendirecek ve destekleyecek. Yeni çağın frekanslarını taşıyorlar.

İndigo insanlar, indigo auralarının adını alırlar. Yalnızca üç çakraları vardır: Kök ve hara çakra, hara çakrada birleşir; solar pleksus, kalp ve boğaz çakraları kalp çakrasında birleşir; taç ve üçüncü göz çakraları üçüncü göz çakrasında birleşir. Bu çakraların yaşamda ve vücutta temsil ettiği alanlar da birleşmiştir.

İndigo insanların çakraları da daha çok bir birim halinde çalışmaya başladı. Yani hemen hemen aynı hızla dönmeye başlamışlardır. Yani, farklı renkleri yoktur ve yalnızca gölgeleri farklıdır:

Hara Çakra

Renk : soluk çivit rengi

Bölge : topraklanma (Dünya ile temas), yaşamın temel ihtiyaçlarını karşılama yeteneği, cinsellik, yaratıcılık, yaratıcı güç

Fiziksel bezler : cinsel bezler ve pankreas

Kalp Çakrası

Rengi : orta çivit rengi

Bölge : kişisel güç ve irade, kendini gerçekleştirme, kendini sevme, kendine değer verme, başkalarına sevgi, evrensel sevgi, iletişim, kimlik, kendini ifade etme

Fiziksel bezler : adrenaller, timus ve tiroid

Üçüncü Göz Çakrası

Rengi : çivit rengi

Alanı : hem fiziksel hem de sezgisel görme, ruhsal benlik, evrenle temas, Tanrı ile temas

Fiziksel bezler : epifiz ve hipofiz bezleri

Bu bilgi yeni ve devrim niteliğindedir ve bu bilgiyi derinlemesine incelemek halihazırda başlamış olan yeni zamanlara dair anlayışımızı geliştirecektir. İndigo insanlar aslında önceki nesillere bir uyandırma çağrısı olarak da nitelendirilebilir. Çoğunlukla çevre konusunda bilinçlidirler ve Dünya'nın hayatta kalması için mücadele ederler, sürdürülebilirliği vurgularlar, tehdit altındaki türleri kurtarırlar vb. Onlar haklarını savunan kararlı insanlardır. Hayattan ne istedikleri konusunda nettirler ve otoriteden korkmazlar.

İndigo İnsanların Çakraları

Kristal insanlar yine kristallerin enerjisine benzeyen farklı bir enerjiye sahiptirler. Kristal insanlarda, indigo insanların çakralarının üçü de tek bir çakrada birleşir: kalp çakrası. Bu çakra dolayısıyla diğer sistemlerin çakralarından daha büyüktür ve enerji yapısı değiştirilerek vücut fonksiyonlarının bir bütün olarak tek bir dürtüyle işlemesi sağlanır. Kristal insanların hayatta istediklerini çok çabuk tezahür ettirebilmelerinin nedeni kısmen budur.

Farklı çakra sistemlerini sıradan bir posta mektubu, analog bağlantı ve geniş bant bağlantıyla karşılaştırabiliriz. Yedi çakra sistemi bir mektuba benzer: Postalandıktan sonra birçok elden geçer ve hedefine ulaşması zaman alır. İndigo insanının üç çakra sistemi, e-postaları hızlı bir şekilde gönderen, alan ve indiren analog bir bağlantı gibidir. Kristal insanın tek çakra sistemi, aynı anda birçok görevi yerine getiren geniş bant bağlantısına benzer ve çok hızlıdır.

Dolayısıyla, bu farklı çakra sistemlerine sahip insanların yaşamdaki sonuçları tezahür etme biçimleri arasında büyük bir fark vardır. Yedi çakra sistemine sahip insanlar kendilerini düz bir çizgide tezahür ettirmeyi severler. Yani, A'yı yaptığınızda B'ye ulaşırsınız ve sonra C ve D'ye doğru ilerlemeye başlayabilirsiniz, vb. Yol, doğaçlamaya çok az yer bırakacak şekilde planlanmıştır. İndigo ve kristal insanlar ise hedeflerini koyarlar ve farkına bile varmadan birisiyle tanışırlar, bir şeyler duyarlar veya ihtiyaç duydukları bilgiyi hiç tanımadıkları bir kaynaktan alırlar ve göz açıp kapayıncaya kadar hedeflerine ulaşırlar. Oraya nasıl ulaştıkları çoğunlukla dürtüye, doğaçlamaya ve başkalarının tamamen şans olarak algılayabileceği şeylere dayanır, ancak bu insanlar Kaynak ile yakından bağlantılıdır. Sezgileriyle yaratmak onlara doğal gelir. Daha az çakraya sahip oldukları için, yaratmak istediklerini korku ve düşük özsaygı nedeniyle engelleme şansları da daha azdır ve bu nedenle fikirlerinin çoğunu eyleme geçirirler.

Kristal İnsanların Çakraları

 Bu iki yaratma yöntemi elbette çok farklıdır ve bunları kullanan insanlar karşılaştıklarında birbirlerini pek iyi anlayamazlar. Ancak çakra sistemleri arasındaki farkın farkında olarak, bunu iyileştirebiliriz, böylece birlikte var olabiliriz ve yaratmanın her yolundan en iyi şekilde faydalanabiliriz, farklılıklarımıza saygı duyarız ve işleri farklı yapsak da aynı fikirde olduğumuzu biliriz. insanlarla eşit değerdedir.

Bir diğer olası sorun ise indigo ve kristal insanların çok güçlü sezgilere sahip olmaları ve çoğu insandan daha fazla duyumsayabilmeleri nedeniyle, bu durumun etraflarındakileri korkutabilmesidir. Sonuç olarak, çevrelerindeki insanlara daha çok benzemek için son derece hassas sistemlerini kapatarak uyum sağlamaya çalışırlar.

Ne yapıyorsun?

Hatırlayabildiğim kadarıyla kendimi farklı hissettim. Ruhsal tarafımı ciddiye alıp onu yaşamaya başladığımda pek çok şey yerine oturdu. Yine de tanımlanamayan bir şey eksikti. Etrafımdaki insanların çakra sistemlerine bakıp onları taklit etmeye çalışsam da, bu çoğu zaman yalnızlığımı ve kendi hayatımdan sorumlu olamama duygumu daha da yoğunlaştırıyordu. Dışarıdan iyi görünüyordum. Kök çakra ve oradan Dünya'ya olan enerji bağlantısı ağırlaştı. Benim için doğru değildi. Birden fazla çakra sisteminin olduğunu keşfettiğimde çok rahatladım. Hayatımda ilk kez kendimi dünyada ve kendi bedenimde evimde hissettim. Benim için doğru olan çakra sistemi içinde titreşebiliyordum.

Çevrenizdeki insanlardan farklı bir çakra sistemine sahip olmanız sizi onlardan daha iyi ya da daha kötü yapmaz. Tüm çakra sistemleri aynı değere sahiptir. Ancak enerjinizin nasıl yapılandırıldığını öğrenmek önemlidir. Yedi çakra sistemine sahip olduklarına inanan pek çok kişi aslında bu sisteme sahip değildir. Ancak tek çakralı bir sisteme, üç çakralı bir sisteme veya yedi çakralı bir sisteme sahip olmanız, hepimizin eşit olması açısından konu dışıdır.

 2

FİZİKSEL BEDEN

Fiziksel bedenimiz, yani fiziksel dediğimiz enerji bedenimiz, süptil enerji alanımızın aksine, hepimizin var olduğu konusunda hemfikir olduğu bir şeydir. Şüphesiz bunu tüm duyularımızla deneyimleyebiliriz. Ancak Dünya'daki varlığımız için tamamen fiziksel bedenimize bağımlı olmamıza rağmen, gerginlik, travma, sağlıksız yiyecekler ve toplumun akla odaklanması gibi çeşitli nedenlerden dolayı onunla temasımızı kaybetme eğilimindeyiz. Bu nedenle onunla iletişimi yeniden kurmak önemlidir. Çoğumuz çocukluğumuzda bedenimizle iletişim kurduğumuz için 'yeniden kurmak' kelimesini bilinçli olarak kullanıyoruz.

Büyürken bedenimizle bağlantımızı kaybetmiş olabiliriz, ancak gün içinde onunla sandığımızdan çok daha fazla iletişim kurabiliyoruz. Örneğin gergin olduğumuzu nasıl bilebiliriz? Belki midemizin düğümlendiğini hissederek veya avuç içlerimizin terleyerek. Belki dizlerimiz birbirine çarpar. Bütün bunlar vücudumuzdan gelen bilgilerdir. 'Bu benim rahat etmediğim bir durum' diyor. Bırakın ondan kaçayım!' Başka örnekler verirsek, vücudumuz yorulduğunda uykumuz gelir. Vücudumuz beslenmeye ihtiyaç duyduğunda acıkıyoruz. Vücudumuzun bizimle iletişim kurmasının birçok yolu vardır.

 İç Pusulamız

Ayrıca hepimiz bir iç pusula ya da dilerseniz bir pilotla da donatılmışız. Buna 'içten gelen bir his', 'sezgi' veya 'kendi yıldızını takip etmek' denilebilir. Bu pusula bize hem zor durumlarda hem de günlük kararlarımızda kendi kriterlerimize ve kendi gerçeğimize dayanarak rehberlik eder. Bizim için neyin doğru olduğunu bilmemiz, bir alternatifin diğerinden daha parlak olduğunu görmemiz, bir cevap duymamız veya bacaklarımızın bizi hangi yöne götürmesi gerektiğini hissetmemiz şeklinde kendini gösterebilir.

Toplumumuzu inşa etme şeklimiz vücudumuzun bu küçük tavsiyelerini göz ardı etmemize yol açtı. Örneğin kendi hayallerinin peşinden koşmak yerine, bitmek bilmeyen diyetlerle ya da kendine güven veren bir meslek seçerek vücudundaki açlık sinyallerini bastıran pek çok insan var. Ancak bu bedensel sinyalleri ne kadar göz ardı edersek, gerçek yolumuzdan o kadar uzaklaşırız. Vücudumuzun sinyallerini kapatıp başkalarının düşünceleri bizim için daha önemliymiş gibi yaşadığımızda, bedenimizle olan orijinal iletişimimizi yavaş yavaş kaybederiz.

Vücudumuzla iletişimimizi kesmemizin birçok nedeni olabilir. Stres gerçek bir faktör olabilir. Yapmaya karar verdiğimiz her şeyi başarmakla meşgul olduğumuzda kendimizle olan bağımızı kaybetmek kolaydır. Ya da nedeni çocukluğumuzda yaşanan travmatik bir olay olabilir. Görülmemişiz, sevilmemişiz, yalnız kalmışız, sevdiğimiz bir aile üyemiz ölmüş, psikolojik ya da fiziksel tacize maruz kalmışız ya da buna benzer şeyler olabilir. Acı o kadar güçlü olabilir ki, sonunda vücudumuzda var olmamız çok zorlaşır. Her seferinde tedavi edilemeyen acıyı yaşıyoruz. Sonuç olarak, cihazı nasıl kapatacağımızı öğrenebiliriz. ağrı. Ya da bedenimizi terk etmeyi seçtiğimizi ve orada kendimizin sadece küçük bir parçasını bıraktığımızı.

Yaşamlarının büyük bir kısmını kendi parçaları vücutlarının dışında yaşayan insanlar var. Kendinizi aniden dışarıdan görme deneyiminiz oldu mu? Veya aslında kendinizden uzakta olduğunuzun farkına varmadan 'kendinizin yanında' olduğunuzu mu söylediniz ?

Bu pozisyonda olduğumuzda bedenimizle iletişim kurmak daha da zorlaşır; bunun nedeni kısmen acıyı hissetmek istemememiz, kısmen de bedenimizde tam olarak mevcut olmadığımız zaman vücudumuzun sinyallerini daha az kesmemizdir. Açıkça. Bu nedenle bedenimizle yeniden temas kurmanın ilk adımı nerede olduğumuzun farkında olmaktır. Aşağıdaki meditasyon yardımcı olabilir.

(Meditasyon sırasında herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya nasıl başlayacağınızı merak ediyorsanız, önce kendinize sessiz bir alan yaratın ve ardından aşağıdaki adımları izleyin. Bu kitabın arkasındaki ekte meditasyon rutini oluşturma konusunda daha fazla ipucu bulunmaktadır. Ayrıca www.astarte-inspiration.com adresini ziyaret ederek meditasyonları indirebilirsiniz . Bu desteğin size yardımcı olacağını umuyoruz.)

 MEDİTASYON 

BEDEN FARKINDALIĞI

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzu hissedin. Ayak parmaklarında mı varsın? Vücudunuzun sadece üst kısmında mı yoksa sadece alt kısmında mı varsınız? Vücudunuzun sağ yarısında sol kısmına göre daha mı fazlasınız? Midenizde mi varsınız?

Bir süre keşfedin ve hissedin.

Bedeninizin dışında nerede olduğunuzun farkına varın. Bedeninin üstünde misin? Bedeninin altında mısın? Vücudunuzun sağında mısınız yoksa solunda mısınız? Vücudunuzun önünde mi yoksa arkasında mısınız?

Attığınız adımlar için kendinize, size gösterdikleri için vücudunuza teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Meditasyonunuz sırasında deneyimlediğiniz şeyin gerçek mi yoksa sadece hayal gücünüzün bir ürünü mü olduğunu merak edebilirsiniz. Farkı söylemek zor olabilir. Deneyiminize güvenmenizi öneririz. Bu sizin gerçekliğinizdir, bedeninizle olan iletişiminizdir . Peki ya hiçbir şey hissetmediyseniz? Bu bile size kendiniz hakkında bir şeyler anlatır. Ve eğer meditasyon sırasında sadece hayal kurduğunuzu hissediyorsanız, bu size kendiniz hakkında da bir şeyler anlatır. Bunların hepsi şu anda nerede olduğunuza dair bilgilerdir. Meditasyonlardan herhangi biri sırasındaki deneyimlerinizle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen Twitter (@spiritualpasswd) veya Facebook (Ruhsal Şifre) üzerinden bizimle iletişime geçin.

Bedeninizle yeniden iletişim kurmak, uzun süredir kullanmadığınız bir dili tekrar konuşmaya başlamak gibidir. Hâlâ pek çok şeyi hatırlıyorsunuz, ancak her şeyin ne anlama geldiğini hatırlamıyorsunuz, bu nedenle deneyimleriniz hakkında belirsizlik hissedebilirsiniz.

Ayrıca bir dahaki sefere meditasyon yaptığınızda tamamen farklı bir deneyim yaşayabilirsiniz. Çünkü aynı durumda değilsiniz. Aynı noktadan başlamıyorsunuz. Hiçbir deneyim doğru ya da yanlış değildir. Bu nedenle, meditasyon sırasında ne deneyimlerseniz deneyimleyin, denklemin içine aklınızı sokmadan bırakın. Analiz etmeden.

:

Kendimi biraz dalgın ve hislerimden kopmuş hissettiğim bir gün, bir arkadaşım bana nerede olduğumu sordu çünkü kendisinin de belirttiği gibi onun yanında değildim. Bu benim kendime yeni gözlerle bakmamı sağladı ve bedenimin dışında az çok özgürce süzüldüğümü fark ettim. Normalde kendime yukarıdan baktığımı keşfettim ve bedenimde var olduğumu düşündüğümde sadece bedenimde var olduğumu fark ettim. baş ve göğüs, asla bacaklarımda değil. Bu benim yeni beden farkındalığımın başlangıcıydı.

Önceki meditasyonda siz de bedeninizde tam olarak mevcut olmadığınızı fark etmiş olabilirsiniz. Vücudunuzu boğazınıza veya göğsünüze kadar doldurmuş olabilirsiniz. Ya da belki vücudunuzun yalnızca bir yarısında ya da ayak parmaklarınızdan birinde mevcuttunuz. Geçemediğiniz bir çizgi ya da sınır, kendi içinizde çok fazla yer kaplamanıza engel olan bir engel ile karşılaşmış olabilirsiniz. Bu, keder, öfke, yalnızlık gibi hoş olmayan duygulardan veya anılardan, hatta yalnızca sizin bildiğiniz tamamen farklı bir şeyden kaçınmak için kendinize koyduğunuz bir savunma olabilir.

Siz orada olmadığınızda vücudunuzun geri kalanını ne dolduruyor? Bunu da yalnızca sen biliyorsun. Kendiniz yaptığınız ve bunlara göre yaşadığınız diğer insanların deneyimleri veya gerçekleri olabilir. Başkalarının enerjileri olabilir. Bununla, bir başkasının dünyayı düşünme veya deneyimleme biçimini kastediyoruz ki bu sizin de olmayabilir: annenizin kendine bir kurban olarak bakma biçimi, babanızın katılığı, öğretmeninizin sizi değerlendirme biçimi. Herhangi bir şey olabilir.

Her türlü travma kas gerginliği şeklinde vücuda yerleşebilir. Şüphesiz sınav öncesi vücudunuzdaki gerilim seviyesinin arttığını hissetmişsinizdir. Boynunuz ve omuzlarınız sertleşir ve midenizde bir düğüm oluşur. Sınav bitince gerilim de ortadan kalkıyor. Ancak travma söz konusu olduğunda gerilim her zaman ortadan kalkmaz. Vücudunuz sizi korumak için onu tutabilir.

Görüldüğü gibi vücuttaki atomlar fiziksel (ağırlık ve kütle) ve fiziksel olmayan olmak üzere iki şekilde algılanabilir. (yük ve dalga boyu). Yani vücudumuzdaki her şey hem fiziksel hem de enerjiseldir. Yani bedenimiz travmayı taşıdığında bunu hem fiziksel gerginlikle hem de enerjimizdeki gerginlikle yapar. Bu, hem fiziksel temasla hem de meditasyon, şifa, enerji okuma vb. gibi enerji çalışmaları yoluyla gerilimi çözebileceğimiz anlamına gelir. Farklı yöntemler aynı sonucu verebilir. Ve tüm bunların arkasında gerçek potansiyelimiz yatıyor.

:

Rosen Beden Çalışması Metodu'nu öğrenirken, kalplerimin kalbine ulaşmaktan ölesiye korkuyordum. Derinlerde kötü bir insan olduğuma ikna olmuştum ve gerçek benliğimin ortaya çıkmasından korkuyordum. Ama bir gün kapıyı açmaya cesaret edip kendimle yüz yüze geldiğimde, kalbimde yalnızca sevgi vardı: kendime ve elimden alınırsa göstermeye korktuğum dünyaya olan sevgim. Ben. Bu yüzden, en korkutucu düşünceleri, görüntüleri ve duyguları, etrafını çitle çevirerek zihnimde canlandırmıştım.

O zamandan beri, kendi deneyimlerim ve diğer insanlarla tanışmam sonucunda, derinlerde sakladığımız şeyin genellikle bizden alınmasından korktuğumuz şeyler olduğunu fark ettim. Gizlediğimiz şey ne kadar korkunç olduğumuz değil, büyüklüğümüz ve içimizdeki sonsuz sevgi kaynağıdır.

Önceki meditasyonda bedeninizin içinde veya dışında nerede olduğunuzu bilmelisiniz. Kendi bedeninizde var olmaya karşı direncinizi solumakla ilgili olan bu sonraki meditasyonda, aynı deneyimi tekrar yaşayabileceğinizi veya tamamen farklı bir deneyim yaşayabileceğinizi unutmayın. İkisi de gerçek. Burada yapmanız gereken tek şey kendinizle yüzleşmektir. Ve eğer bunu tam olarak yapamayacağınızı hissediyorsanız, bu size kendiniz hakkında da bir şeyler anlatacaktır.

 MEDİTASYON 

NEFES DIŞI DİRENÇ

Bir sandalyeye oturun ve gözlerinizi kapatın.

Derin nefesler alın ve verin. Her nefes aldığınızda, kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazlasını içinize çekin. Her nefes verdiğinizde, direnci, diğer insanların enerjilerini veya ortaya çıkan diğer duyguları nefesle verin.

Bir süre böyle oturun, kendinizden daha fazla nefes alın ve diğer insanların enerjilerini dışarı verin. Ortaya çıkmak isteyen ne varsa yüzeye çıksın.

Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzu hissedin.

Vücudunuzun sadece üst kısmında mı yoksa sadece alt kısmında mı varsınız?

Belki de vücudunuzun yalnızca sağında veya solundasınız…? Ya da belki dizlerinizden aşağıya doğru oradasınızdır.

Çoğunlukla göğsünüzün ötesine geçmenizi engelleyen bir direnç çizgisi vardır. Bununla karşılaşıyor musun?

Bedeninizde bulunduğunuz yer ile bulunmadığınız yer arasındaki ayrım çizgisine (veya çok sayıda varsa ayrım çizgilerinden birine) gidin.

Direnci karşılayın ve nefesinizi verin. Kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazlasını içinize çekin, daha fazla nefes verin Direnç ve onun boyun eğdiğini hissedin. (Tutuşunu kaybetmeden önce birkaç kez nefes alıp vermeniz gerekebilir.)

Direnç hissettiğiniz bir sonraki yere gidin ve orada bulduğunuzu nefesle verin. Ve her nefes aldığınızda, kendi enerjinizden, kendinizden daha fazlasını bedeninize çekin.

Direncin gittiğini hissedene kadar bu şekilde nefes almaya devam edin. İki nefes ya da on dakika nefes alması önemli değil.

Attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Direnci kırmayı başardınız mı? Vücudunuzun çeşitli yerlerinde aynı mı yoksa farklı mı hissettiniz? Bedeninizde kendinize daha fazla yer var mıydı, yok muydu? Deneyiminiz ne olursa olsun, bunun sizin için değerli bir bilgi olduğunu unutmayın.

Başlangıçta bedeninizle bu şekilde iletişim kurmaya başladığınızda ve kendinize hissetme izni verdiğinizde, orada burada acı olduğunu fark edebilirsiniz. Sanki bedeniniz şöyle diyor: 'Artık nihayet beni fark ettiğine göre, aslında burada ve burada da acı çektiğimi bilmeni istiyorum.' Böyle bir acı ortaya çıktığında sakinleşmek, onun varlığını hissetmek ve vücudunuza bunu size bildirdiği ve onunla çalıştığı için teşekkür etmek en iyisidir.

Acı ve rahatsızlıkla yüzleşmek her zaman kolay değildir. Hasta olduğumuzda kendimizi daha iyi hissetmek için ilaç alırız. acı çekiyoruz ve çoğu zaman bunu görmezden gelmek istiyoruz. Bu yüzden acı kendini gösterdiğinde sevinmeliyiz. Bize yanıt verdiği için bedenimize minnettar olmaya çalışmalıyız.

Ancak kendimizin rahatsız olduğumuz yönleriyle karşılaştığımızda kendimizi yargılamak çok kolay olabilir. Meditasyon sırasında bunu yaşarsanız, kendinizle kabullenme, merak ve mutlulukla yüzleşmeye çalışın. Bu, anlayışlı olduğunuz ve önyargılı fikirleriniz olmadığı bir ilk buluşma gibi olsun. Ve meditasyonlarınızın her zaman aynı olmayacağını unutmayın. Sadece kendinize dair daha büyük bir farkındalıkla bu yolculuğa çıkmanıza izin verin.

Kendinizle sevgiyle yüzleşmenin ilk adımı şu anda bulunduğunuz yeri tüm eksikliklerinizle kabul etmektir. Yani şu anda kendinize verebileceğiniz en büyük hediye, kendinize, olduğunuz halinizle yeterince iyi olduğunuzu söylemektir.

 3

AURA

'Yaşamın gücü sadece bir insanla sınırlı değildir, onun etrafında bir ışık küresi gibi yayılır.'

PARACELSUS (1493–1541), İSVİÇRE DOKTOR VE TIBBİ VE FARMASÖTİK KİMYA'NIN KURUCUSU

Atomlar sadece enerji olmasına rağmen hem fiziksel hem de enerjisel olarak ölçülebilirler. Vücudumuz da bunları hem madde hem de enerji olarak algılar. Bedeni çevreleyen süptil enerji alanına aura denir.

Aura, çekirdeğimizden kaynaklanan, yumurta şeklinde bir süptil enerji alanıdır. Geleneksel olarak birkaç katmandan oluştuğu ve çakralar aracılığıyla bedenle iletişim kurduğu anlatılır. Yedi çakra sistemi açısından auranın sayısız açıklaması vardır. Bazıları bunun çakralarla aynı renklerden oluştuğunu, bedene en yakın kök çakraya karşılık gelen kırmızı ve en uzak taç çakraya karşılık gelen menekşe renginden oluştuğunu söylüyor. Bu görüşe göre gökkuşağının renkleri yedi çakra sisteminde olduğu gibi aurada temsil edilir ve farklı katmanlara beden adı verilir ve farklı işlevlere sahiptir. çakralar. Ancak bazı insanlar bu katmanların farklı şekilde yapılandırıldığına ve renklerin çakralara aynı şekilde karşılık gelmediğine inanıyor. Bir başka görüş ise aurada sadece beş katman olduğu ve bazıları auranın dış kısmının altın olduğunu söylüyor.

İndigo ve kristal insanların auralarına ilişkin daha az açıklama vardır. İç yapıları basitleştirilmiştir. Kristal kişinin tek çakrası olduğundan aurası bütünlükten oluşur. İndigo insanların auraları tek çakra ile yedi çakra sistemi arasında bir yerdedir. Burada yapısal mekaniğin ayrıntılı bir tanımını vermemeyi seçiyoruz çünkü Ruhsal Parolanın yeniden keşfedilmesinde bunlara ihtiyaç yoktur. Önemli olan auranın ne olduğunu bilmektir.

 Auranın Sınırını Harekete Geçirmek:

Zamanımızın En İyi Korunan Sırlarından Biri

Auramız en iyi şekilde çalıştığında vücudumuzun dışında 30-50 santimetre (1-1½ feet) kadar uzanır; kolumuzu düz önümüzde uzatırsak yaklaşık bileğimize kadar uzanır. Auranın kenarı (yumurta şeklindeki siluet), bizimle diğer insanlar arasındaki sınır olarak görülebilir. Hücre zarı gibidir ve bizi diğer insanların istenmeyen enerjilerinden korur. Yarı geçirgendir; yani belirli enerjilerin geçmesine izin verir, ancak tamamının geçmesine izin vermez.

süptil enerji alanımızda nadi adı verilen 72.000 enerji kanalı bulunmaktadır . Aurayı ve çakraları fiziksel bedenimize bağlarlar. Meridyenler de denir ve akupunkturda kullanılan enerji sistemidir. Onlarla karşılaştırılabilirler Tıpkı kan damarlarının hücrelere besin sağlaması gibi, hücrelere yaşamsal yaşam gücü sağladıklarından kan dolaşımını sağlarlar.

Aura, aldığımız ve salıverdiğimiz her şey için bir yarı istasyon görevi görür. Örneğin tamamen bırakmaya cesaret edemediğimiz enerjiler orada depolanmış olabilir. Bu, bir süre sonra sağlıksızlık olarak kendini gösteren aura dengesizliğine yol açabilir.

Artık zamanımızın en iyi saklanan sırlarından birine geldik. Auranın işlevi binlerce yıldır biliniyor ama auramızın kenarını bilinçli olarak hareket ettirebiliyor olmamız ve bunun sağlığımızı etkilemesi ise bambaşka bir konu. Çoğu zaman auramızın sınırının nerede olduğunun farkında olmayız, ancak onu her zaman bilinçsizce hareket ettiririz ve bu bizim üzerimizde gerçek bir etkiye sahip olabilir. Başkalarının yanında enerjiniz sık sık tükeniyor mu? Bunun nedeni auranız olabilir. Başkaları alanınızı işgal ettiğinde gergin oluyor musunuz veya ortadan kaybolmak istediğinizi mi hissediyorsunuz? Bu auranızdan da kaynaklanabilir. Sahnede performans sergilemekten keyif aldığınızı ve sonrasında saatlerce uyuyamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Bu aynı zamanda auranıza da bağlı olabilir. Bütün bunlar ve diğer birçok tepki, auranızın kenarının bulunduğu yerin sonucu olabilir. Bu nedenle biraz bilgi sahibi olmak ve bu konuda kontrol sahibi olmak hayati önem taşımaktadır.

Bazı insanlar auralarını bedenlerine yakın tutarken, diğerleri onun çok uzağa yayılmasına izin verirler. Onu oldukça uzakta (birkaç metreye kadar) tutanlar, onun birçok insanı kapsadığını görebilir. Bu genellikle başka insanlardan sorumlu olan veya başkalarının sorumluluğunu alan kişilerde olur. Örneğin bir şirketi yöneten biri, çalışanlarını kanatları altına alabilir. Auralarını genişletiyorlar güvenlik ve belki de biraz kontrol için tüm iş arkadaşlarını kapsar. Aktörler ve sanatçılar genellikle auralarını genişleterek tüm izleyiciyi kucaklarlar. Öğretmenler (hem sıradan okullarda öğretmenlik yapanlar hem de ruhsal öğretmenler) auralarını öğrencilerini kapsayacak şekilde genişletebilirken, danışanlarla birebir çalışan terapistler auralarını danışanlarını kapsayacak şekilde genişletebilirler.

Başka birinin aurasıyla kuşatılmak kendinizi güvende ve rahat hissettirebilir, ancak aynı zamanda sınırlayıcı da olabilir. Bu durumda olduğumuzda, diğer kişinin bilgi ve enerjisinden yararlanma eğilimindeyiz, böylece gerçekte kim olduğumuzun sorumluluğunu almak zorunda kalmıyoruz ve hayatta nerede olduğumuz konusunda kendimize karşı dürüst oluyoruz. Dünyadaki gerçek benliğimiz gibi yaşamak için harekete geçmekten kaçınmamıza yardımcı olur; bazı nedenlerden dolayı hepimiz bunu yapmaktan korkarız. Bu nedenle, başkalarında değer verdiğimiz gücün ateşlediği aynı gücü kendi içimizde bulmak için başkalarının enerjisini ilham olarak kullanmak yerine destek olarak kullanma eğilimindeyiz. Örnek aldığınız bir kişinin aurasında olmak genellikle rahat ve her şeyden önce güvenli bir deneyimdir, ancak aynı zamanda yorucu ve yorucu da olabilir. Bu bir bakıma bağımsız olmak isteyen ama ebeveynlerinin bırakmak istemediği bir genç olmaya benziyor.

Diğer insanları auralarında tutanlar bundan gerçek anlamda keyif alabilirler. Örneğin aktörler ve sanatçılar bir performansın ardından genellikle neşelenirler. Bunu önemli bir enerji enjeksiyonu olarak deneyimleyebilirler. Aslında auralarına sardıkları insanlardan enerji alıyorlar. Ancak daha sonra, farkında olmadan tüm bu insanların enerjisini taşıdıkları için genellikle çok yorulurlar ve enerjileri tükenir.

 Auranın çevresini genişletmenin bir nedeni koruma amaçlıdır. Örneğin bazı insanlar auralarını bir odaya göndererek oradaki atmosferi kontrol edebilir, içeri girdiklerinde karşılaşacakları şeye kendilerini hazırlayabilirler. Ya da auralarıyla başkalarına 'dokunabilirler'. Yani, diğer insanların enerjilerini ve ruh hallerini alabilirler ve kimin kendi tarafında, kimin onlara karşı olabileceğine dair genel bir bakış elde edebilirler.

Ama en önemlisi auramızı kendimizle başkaları arasında bir sınır olarak yaşarız.

:

Hayatım boyunca halkın gözü önünde oldum ve bu da auramın bilinçsizce koruma amaçlı genişlemesine neden oldu. Uzun bir süre boyunca bir prenses olarak görevlerimin bunaltıcı olduğunu hissettim. Rol için yeterince iyi olmadığımı hissettiğim için tanıştığım herkese, tanışmam gereken herkese ve belki gelecekte tanışabileceğim herkese kendimden bir parça vererek kendimi popüler yapmaya çalıştım. Sonuç olarak tüm Norveç'i auramla kaplamaya çalıştım.

Küçük yaşlardan beri, pek çok insan benim kişisel alanıma girmenin sınırlarını aştığı için hayal kırıklığına uğradım. Medyanın benim vermek istediğimden fazlasını aldığını, kişisel hayatımı yağmaladığını hissettim. Sanki tanımadığım insanlar bana sormadan benden bir parça alıyormuş gibi hissettim ve insanların bana bakmasından hoşlanmadım. Sonunda midem düğümlenmeden insanlara zar zor merhaba diyebildim.

Bir gün arkadaşımla spor yapıyorduk. Kendini odanın karşı tarafına yerleştirdi ve bana resmi bir görevde olduğumu hayal etmemi söyledi. Yavaş yavaş bana doğru yürümeye başladı. Rahatlatamayacak kadar yakın olduğunu hissettiğimde ona söylemem gerekiyordu. Benden yaklaşık 3 metre (10 feet) uzaktayken ona söyledim. onu durdurmak için. Güldü ve şöyle dedi: 'Birinin izinsiz girmeden seninle sohbet edebileceğini nasıl düşünüyorsun? Merhaba demek için elinize bile ulaşamıyorlar.'

Egzersizi defalarca yaptık ve farklı durumlarda olduğumu hayal etmek zorunda kaldım: Prenses rolümde insanlarla tanışırken, özel şirkette, kasabada, ormanda yürüyüşe çıkarken, evde tek başıma ve ahırlarda. Farklı ortamlara nasıl baktığıma bağlı olarak sınırlarımın değiştiğini görünce şaşırdım. Ahırda olduğumu hayal ettiğimde arkadaşım ne kadar yaklaşırsa yaklaşsın beni rahatsız edemiyordu. Üzerimde silinmez bir izlenim bıraktı. Kendimi güvende hissettiğim bir durumdayken kimse sınırlarımı ihlal edemezdi.

Daha sonra, içinde bulunduğumu hayal ettiğim duruma göre hareket eden şeyin auram olduğunu fark ettim. Auramın doğal yeri olan bedenimden 30-50 santimetre (1-1½ fit) uzağa genişlemesine izin vermeyi öğrendiğimde başkaları tarafından yutulma hissi tamamen ortadan kalktı.

Ne zaman kendimi güvensiz hissetsem ya da birisi görünürde bir neden yokken özel alanımın sınırını aştığında auramı kontrol ediyorum. On vakadan dokuzunda çok fazla genişledi.

Märtha'nın farklı tepkilerinin, hayatında rahatça yaptığı şeylerin yanı sıra, örneğin bir konuşma sırasında diğer insanlardan uzaklığı anlamına gelen konfor alanıyla da ilgili olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak konfor bölgesi ve auranın konumu iki farklı şeydir. Konfor bölgesi kişiden kişiye değişir. Hayatımızın her alanında rahat olduğumuz ve olmadığımız şeyler arasındaki psikolojik sınırdır: iş, kişisel ve profesyonel ilişkiler, yaşam alanları ve başkalarıyla paylaşıyoruz. Dalai Lama şöyle der: 'Hayat, konfor alanının sonunda başlar.' Elisabeth manevi yolunda tam da bunu deneyimledi:

Ne yapıyorsun?

Geçmişte çok utangaç bir insandım ve mistik deneyimlerimden şüphe duyuyordum, bu yüzden Märtha ile tanıştığım durugörü kursundan istediğim şey bir elma ağacının altında meditasyon yapmaktı. O zamanlar bu benim rahatlık bölgemdeydi. Kurs, ruhtan ruha iletişim olan enerji okumalarına vurgu yaptı. Bu nedenle rahatlık alanım, elma ağacımın altında oturup diğer insanlara teker teker kitap okumaya kadar genişledi.

2007 yılında Astarte Inspiration'a başladığımızda konfor alanım bir kez daha genişleyerek aynı anda 25 öğrenciye ders verecek şekilde genişledi. Ancak bilinçli olarak kendime vererek ve auramı aktif bir şekilde yerine 'tıklayarak' (her ikisini de daha sonra öğreneceksiniz), hala elma ağacımın altında oturma deneyimini yaşadım.

Bir sonraki adım kendime çok daha büyük ölçüde meydan okumaktı. Märtha ve ben ilk ilham verici konuşmamızı alternatif bir fuarda birlikte yapmayı planlamıştık. Seyircilerin yaklaşık 150, eğer şanslıysak 200 kişi olacağını tahmin ediyorduk ve 1000 kişinin olacağını öğrenince şok olduk. Benim için çok büyük bir adımdı ama bu duruma düştüğümde son derece ilham verici ve çok eğlenceliydi. O zamandan beri Märtha ve ben büyük televizyon programlarına çıktık ve dünyanın her yerinde atölyeler verdik ve bundan daha değerli bir şey düşünemiyorum. Bana öyle geliyor ki hâlâ elma ağacımın altında oturup meditasyon yapıyorum.

Bazen kendi rahatlık bölgemde kalsaydım, kalbimin ve bana rehberlik eden meleklerin sesini dinlemeseydim bugün nerede olurdum diye merak ediyorum.

Konfor alanımızı genişletmek, hayattaki olasılıklarımızı arttırmak, korkularımız ve sınırlamalarımız tarafından engellenmemek anlamına gelir. Auramızın en uygun konumda olduğundan emin olarak konfor alanımızı genişletebiliriz. O zaman her durumda kim olduğumuzun farkına varabiliriz. İnsanlar sınırlarımızı aşabilir ve biz hâlâ bilinçli olarak kendi mekanımızda bulunabiliriz. Auramızı nasıl yerine oturtabileceğimize daha sonra bakacağız.

Auramızın nerede bittiğini bilmesek de, yine de onun aracılığıyla başkalarını etkileyebiliriz. Hatta onları bununla itebiliriz. Bu en çok yürüyüşe çıktığımızda, kayak yaparken veya dik bir tepeye çıktığımızda görülebilir.

Ne yapıyorsun?

Yirmili yaşlarımdayken otobüs durağından evime kadar dik bir yol vardı. Bir gün işten eve dönerken oldukça yorgundum, yolda kendi hızımda oyalanıyordum. Arkamda yolu bir antrenman fırsatı olarak gören bir adam vardı. O bana yaklaşmadan çok önce daha hızlı ve daha hızlı yürümeye başladım. Sonunda teslim olmak, kenara çekilmek ve onun geçmesine izin vermek zorunda kaldım.

Aurayı kelimeler olmadan iletişim için bu şekilde kullanırız. Çocukluğunuzda annenizin veya babanızın 'Önce sen, tempoyu sen belirle' dediğini hatırlayacaksınız. Ancak ilk siz olsanız bile aileniz çok yavaş yürüdüğünüzü düşünmüş olabilir. Yani hiç kimse bir şey söylemeden, giderek daha hızlı yürüyebilirdin. Dışarı çıktığımızda, bu tür aura itişlerini fark etmek kolaydır, ancak bunlar başkalarıyla tanışırken her zaman olur. Birisi auramızı zorladığında, herhangi bir durumda, kendi hızımızdan uzaklaşmak ve bunu başkalarının belirlemesine izin vermek kolaydır.

Auranın kenarını vücuttan uzak tutmanın etkilerini araştırdık ancak farklı bir koruma stratejisi olan, yani aurasını bedenine yakın tutan insanlar da var. Bu, bir tür sınırlarının ihlalinin sonucu olabilir. Aurasını bedenine sımsıkı tutanlar, çevrelerindeki dünyadan saklanmaya, arka planda erimeye, kendilerini görünmez kılmaya çalışırlar.

Ne yapıyorsun?

Eskiden çok utangaç olduğum için, özellikle de birçok insan oradayken, çoğu zaman gergindim ve doğru kelimeleri söylemekte, yani herhangi bir şey söylemeye cesaret edip edemediğimde zorlanırdım. Kendi auram hakkında daha fazla bilgi edindikçe, birçok insanın arasındayken onu bedenime yakın tuttuğumu keşfettim. Kendimi korumaya, görünmez kılmaya çalışıyordum. Ama bunun yerine kendimi çıplak ve derisiz hissetmeme neden oldu.

Artık auramla temas halinde olduğum için, onu benim için en uygun olduğu yerde nasıl tutacağımı biliyorum. Başkalarıyla karşılaştığımda kendimi korunmuş ve güvende hissedebiliyorum.

Auranızın konumunu değiştirirseniz her şeyin yoluna gireceğini söylemek biraz fazla basit gelebilir. Açıkçası, auranın konumunu değiştirmek her şeyi çözmez, ancak önemli bir fark yaratabilir. Auranın kenarı vücuda göre en iyi şekilde yerleştirildiğinde diğer insanlara karşı doğal bir savunma görevi görür. Bize çok uzak ya da çok yakın olduğunda, kendimizin yanı sıra başkalarının duygularını, acılarını, enerjilerini de alırız. Bizim nerede bittiğimizi ve başkalarının nerede başladığını hissetmek zorlaşıyor.

Çocuklar resim yapmayı ilk öğrendiklerinde bilinçsizce tüm renkleri karıştırırlar ve sonuçta hiç kimsenin göremediği bulanık bir renk ortaya çıkar. ama anneleri güzel olduğunu söyleyebilir. Daha sonra renk paletine bilinçli bir yaklaşım geliştirdikleri zaman renkleri güzelce karıştırıp harika resimler ortaya çıkarıyorlar. Enerjilerimize de olan şey budur. Bilinçsizce diğer insanlarla karıştığımızda, auralarımızı çok yakın ya da çok uzak tuttuğumuzda, kimin kim olduğunu, neyin ne olduğunu bilemediğimiz için belirsizleşiriz. Ancak auramızın sınırını nereye yerleştirdiğimizin bilincinde olduğumuzda, enerjileri karıştırabilir, başkalarından ilham alabilir, başkalarıyla bilgi alışverişinde bulunabilir ve yine de gerçekte kim olduğumuz konusunda kristal berraklığında olabiliriz.

Auramızın dış kenarı için doğru pozisyonu bulduğumuzu nasıl bileceğiz? Bu durumda bedenimizin bilgeliği yeniden devreye girer, çünkü beden, auranın kenarının en uygun konumda olduğunu çeşitli sinyallerle gösterir. Bu sinyallerden biri o konuma ulaştığında bir tıklama sesi olabilir. Bu nedenle auranın en uygun pozisyonda olmasını, auranın yerine 'tıklanması' olarak adlandırıyoruz.

Auranın yerine oturmasını deneyimlemenin birçok farklı yolu vardır. Auranın kenarını gören kişiler belli bir rengi veya gölgeyi görebilir; diğer insanlar soğuk veya sıcak hissedebilirler. Hatta bazıları farklı bir koku alabilir veya belirli bir tat alabilir. Diğerleri basitçe biliyor.

Belki auranızla nasıl temasa geçeceğinizi merak ediyorsunuz. Düşündüğünüz kadar zor değil. Aslında, muhtemelen onu bütün gün boyunca bilinçsizce hareket ettiriyorsunuz. Aşağıdaki alıştırmayla onu istediğiniz gibi nasıl hareket ettireceğinizi öğrenmeye başlayabilirsiniz.

 1. EGZERSİZ 

AURA'YI HAREKET ETTİRMEK

Kollarınız yanlarınızda olacak şekilde dik durun ve gözlerinizi kapatın (ya da isterseniz açık tutun). Birkaç derin nefes alın.

Bırakın vücudunuz size şu anda auranızın kenarını nerede tuttuğunuzu göstersin. Senden uzak mı yoksa yakın mı?

Auranın kenarını, bulunduğu yere bağlı olarak kendinize doğru çekin veya dışarı doğru itin, böylece olması gereken yere, yani sizden bir kol mesafesi kadar uzağa hareket eder. Bunu yapmak için kendinizi bir balonun içinde hayal etmeniz faydalı olabilir. Auranızı kendinize yaklaştırmak için balonun içindeki havayı dışarı çıkararak kenarların birbirine yaklaşmasını sağlayın. Auranızı dışarı itmek için balonu havayla doldurun ve yanlarının genişlemesine izin verin.

Auranızın yerine oturduğunu hissedin, duyun veya görün.

Olduğunu düşündüğünüz yerde olup olmadığını kontrol etmek için ellerinizle uzanın. Orada olmak nasıl bir duygu? Vücudunuzun size söylediklerini dinlemek için biraz zaman ayırın.

Şimdi auranızın kenarını sizden 1 metre (yaklaşık 3 fit) uzakta olana kadar dışarı doğru hareket ettirin ve yaklaşık 3 metre (yaklaşık 10 fit) uzağa gelene kadar yavaşça dışarı doğru itin.

Sizden bu kadar uzakta olmanın nasıl bir şey olduğunu hissedin. Tanıdık mı yoksa yabancı mı geliyor? Hangi durumlarda onu kendinizden uzak tutuyorsunuz?

Nasıl hissettiğini deneyimlemek için onu daha da uzağa itin. Bu kadar uzaktayken herhangi bir fiziksel reaksiyon yaşıyor musunuz?

Hazır olduğunuzda, auranızın kenarının yerine oturacağı yere geri dönmesine izin verin ve ardından vücudunuzdan yaklaşık 1 santimetre (½ inç) uzaklığa gelene kadar yavaşça geri çekin.

Ona bu kadar yakın olmanın nasıl bir şey olduğunu hissedin. Tanıdık mı yoksa yabancı mı geliyor? Eğer bunu yapıyorsanız, hangi durumlarda onu bu kadar yakın tutuyorsunuz? Auranın size yakın olması herhangi bir fiziksel reaksiyona neden oluyor mu?

Auranızın doğal pozisyonuna geri dönmesine ve yerine oturmasına izin verin.

Nefes alın ve az önce deneyimlediğiniz şeyi bırakın.

Auranızı hareket ettirmek

Auranızı hareket ettirmeye başladığınızda fiziksel tepkiler alabilirsiniz. Bu tamamen normaldir ve auranızın sizi günlük olarak nasıl etkilediğini gösterir. Auralarını genişletmeye alışkın olan birçok insan, onu bedenlerine yaklaştırmakta zorluk çeker. Eğer onlardan biriyseniz ve bunu başarabiliyorsanız, vücudunuzdan yalnızca bir kol mesafesi uzaklıktayken kendinizi sıkışık hissedebilirsiniz. Nefes alamadığınız, çıplak olduğunuzu veya güvensiz olduğunuzu hissedebilirsiniz. Başınız ağrıyabilir, başınız dönebilir, vücudunuzda kalmakta zorluk yaşayabilir, hatta mideniz bulanabilir. Auranızı vücudunuza sıkı tutmaya alışkınsanız aynı şey sıklıkla olur. Dışarı çıkardığınızda başınız dönebilir veya güvensiz hissedebilirsiniz, başınız ağrıyabilir veya kendinizi kaybediyormuş gibi hissedebilirsiniz.

Bunu hiçbir şekilde başaramayacağımı veya hissettiklerimin kastettiği şey olamayacağını düşünüyorsanız , egzersizi tekrar yapın. Duygularınıza güvenin. Burada doğru ya da yanlış yok. Aurayla tanışmak, bir çocuğun ilk kez bir çiçeği incelemesine benzer. Çocuk çiçeğin kokusunun mu, renginin mi doğru olduğunu sormaz. Bu yüzden duyularınıza güvenin. Bir süredir kullanmamış olsanız bile, bunlara sahipsiniz. Bu sizin auranızla ilgili deneyiminizdir ve onunla ilgili her şey size kendiniz hakkında bir şeyler anlatır. Yargılamadan dinleyin ve vücudunuzun size ne söylediğini anlamaya çalışın.

Eğer aura kenarınız bir kol mesafesi uzaklığında yerine oturmuşsa, kendi duygularınız ve enerjileriniz daha net hale gelecektir. Bu nedenle auranız yerinde olduğunda kendinizi ve bedeninizi dinlemek daha kolaydır. Kim olduğunuzu ve sınırlarınızın nerede olduğunu bildiğinizde, bu diğer insanların da sizin kim olduğunuzu görmesine yardımcı olacaktır. Böylece auranız bir savunma haline gelecek ve istenmeyen enerjilerin alanınıza girmesini önleyecektir. Sonuç olarak, herhangi bir anda auranızdaki herkese enerji vermek zorunda kalmayacağınız için enerji seviyenizi korumanın daha kolay olduğunu göreceksiniz.

Auranızın kenarını kendinizden çok uzakta tuttuğunuzda, ısı dışarı sızan, cereyanlı eski bir ev gibi olursunuz; onu iyi yalıtılmış bir ev kadar sıcak tutmak için daha fazla enerji gerekir. Aura kenarı vücudunuza göre doğru pozisyonda olduğunda enerjiniz artık başkalarına değil kendinize gittiği için gün içerisinde daha az enerji tüketirsiniz. Bu da size daha fazla güç verecektir.

 Ne yapıyorsun?

Enerji çalışmasını ilk öğrenmeye başladığımda, auramda birkaç delik olduğunu söyleyen bir kadınla tanıştım. Aura delikleri diğer insanların enerjilerinin fark edilmeden girebileceği kör noktalar gibidir. Sonuç olarak, sınırlarım hem kendime hem de çevremdeki insanlara karşı bulanıktı. Çoğu zaman bir tür tanımlanamaz kaygı hissettim. Bana mı yoksa başkalarına mı aitti? Nereden gelirse gelsin, sonuç bir şeylerin doğru olmadığına dair güçlü bir duyguydu. Bu da bedenimi terk etmemi sağladı. Sadece orada kendimi korunmuş hissedebiliyordum.

Meditasyon ve enerji çalışması sayesinde, dış aura sınırımın benim için en iyi şekilde çalıştığı yere geldiğini ve yerine oturduğunu gördüm. Bana kendim ve sınırlarım hakkında yeni bir farkındalık kazandırdı. Başkalarıyla tanıştığımda bana iç huzur ve güven verdi.

Bir sonraki egzersiz auranızı bu sefer ellerinizle daha fazla keşfetmenize yardımcı olacaktır. Yine de dokunmayı denemeden önce auranızı yerine oturtduğunuzdan emin olun. Sizden çok uzakta olması, kenara ulaşmanızı engelleyecektir. Çok yakına yerleştirmek de kafa karıştırıcı olacaktır, ancak o zaman ulaşılabilir olacağı için ona dokunmak mümkün olacaktır.

Ellerinizin hassasiyetini arttırmak için avuçlarınızı sanki soğukmuş ve ısıtmak istiyormuş gibi birbirine sürtün. Bu, auranızla teması daha kolay algılamanıza yardımcı olacaktır. Egzersiz sırasında auranızla teması kaybederseniz avuçlarınızı tekrar birbirine sürtün. Ayrıca bunu burada önerdiğimizden daha sık yapabilirsiniz. Yolunu hisset.

Bu egzersize hemen alışamazsanız endişelenmeyin. Birkaç kez denemek zorunda kalabilirsiniz. Kendinize karşı sabırlı olun ve vücudunuzu ve onun size söylediklerini dinleyin.

 ALIŞTIRMA 2 

AURA'YI HİSSETMEK

Ayağa kalkın ve avuçlarınızı hızla birbirine sürtün ki ısınsınlar.

Auranızın kenarının sizden yaklaşık bir kol boyu uzakta olduğunu hayal edin ve yerine nasıl oturduğunu deneyimleyin.

Avuç içleriniz size 90 derecelik bir açıyla bakacak şekilde kollarınızı önünüze koyun.

Auranıza ulaşana kadar ellerinizi yavaşça kendinize doğru çekin.

Auranızı sıcak, soğuk, parmaklarınızda karıncalanma hissi veya bir miktar direnç olarak algılayabilirsiniz; Belli bir rengi görebilir veya ellerinizle ona dokunduğunuzda derinlemesine tanıyabilirsiniz.

Auranızı vücudunuzun farklı yerlerindeki ellerinizle keşfedin. Yerine oturmasına odaklanın.

Auranız uyluklarınızın, inciklerinizin ve ayaklarınızın etrafında nasıl hissediyor? Başının üstünde nasıl bir his var? İçeri veya dışarı doğru çıkıntı yaptığı veya eksik gibi göründüğü bir yer var mı?

Şimdi auranızın arkasını hareket ettirecek ve önünüze koyacaksınız. Avuç içlerinizi tekrar birbirine sürtün, avuçlarınızı dışarı doğru çevirin ve sanki bir balonun içine dokunuyormuşsunuz gibi auranızın içini tutmalarına izin verin.

Ellerinizi yatay olarak hareket ettirerek auranızı arka tarafınız önünüzde olacak şekilde döndürün.

Arkayı keşfedin. Uyluklarınızın, baldırlarınızın ve ayaklarınızın üstünde nasıl bir his var? Başının üstünde nasıl bir his var?

Arkası önden farklı mı hissettiriyor? Vücudunuza daha mı yakın yoksa daha mı uzak? Auranızı hissedemediğiniz delikler veya yerler var mı?

Auranızı tekrar döndürün: Avuç içleriniz dışarı bakacak şekilde auranın içini tutun ve ellerinizi yatay olarak hareket ettirin, böylece auranın önü tekrar önünüze gelinceye kadar dönmesini sağlayın.

Bilgi için bedeninize teşekkür edin, auranıza teşekkür edin ve attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin.

Nefes alın ve az önce deneyimlediğiniz şeyi bırakın.

Auranızı vücudunuzun farklı yerlerindeki ellerinizle keşfedin

 Daha önce de belirtildiği gibi auranın sınırını bulmak zor olabilir; senden çok uzak ya da çok yakın olabilir. Devam etmeden önce egzersizi birkaç kez yapmak isteyebilirsiniz.

Ne keşfettin? Belki auranızın vücudunuzun bir yerine yapıştığını hissettiniz. Aura bedeni saran surround ses sistemi gibidir ancak çoğu zaman ayaklarımızın altındaki veya arkamızdaki auraya dikkat etmeyi unuturuz ve farkında olmadığımız yerlerde vücudumuza yapışma eğiliminde olur. Buna göre orada işlevi minimum düzeydedir. Ancak aura kenarının konumunu gözlemleyip yerine yerleştirebildiğimizde auranın vücudumuza yapışması sona erer. Basitçe hissetmek Auranın vücuda yapıştığı yer veya bir delik fark etmek çoğu zaman auranın kendini ayarlaması için yeterlidir. Belli bir durumun farkında olduğumuz sürece enerjik beden kendini en mucizevi şekillerde iyileştirebilmektedir. Anahtar farkındalık gibi görünüyor çünkü bir durumun bilincinde değilsek bu konuda hiçbir şey yapamayız. Var olduğunu bile bilmiyoruz. Ancak auramızla ilgili bir durumun bilinçli olarak farkına vardığımız an, anında iyileşme süreci başlayacaktır.

Bir sonraki adım başka birinin aurasını hissetmektir. Güvendiğiniz ve bu egzersizi sizinle yapmak isteyen bir arkadaş bulun. İkiniz için de eğlenceli olabilir.

 ALIŞTIRMA 3 

BAŞKA BİRİNİN AURASINI HİSSETMEK

Bir odanın karşılıklı taraflarında, birbirine bakacak şekilde durun. Biriniz aurasının kenarını hareket ettirecek ve diğeriniz elleriyle onun nerede olduğunu hissedecek. Başlamadan önce kimin ne yapacağına karar verin. Aurasını hareket ettiren kişiye A, aurasını arayan kişiye ise B diyelim.

A, auralarının kenarlarının vücutlarından kol boyu uzakta yerine yerleşmesini sağlar.

B, avuçlarını ısınıncaya kadar birbirine sürtüyor ve avuç içleri A'ya dönük olarak ileri doğru yürümeye başlıyor.

B, A'nın aurasının sınırını hissettiği yerde durur ve ardından başlangıç noktasına döner.

Hâlâ aynı yerde duran A, daha sonra aurasının kenarını 2–3 metre (6½–10 feet) uzağa hareket ettirir.

B tekrar avuçlarını ısınıncaya kadar birbirine sürtüyor ve avuç içleri A'ya dönük olarak ileri doğru yürümeye başlıyor.

B, A'nın aurasının sınırını hissettiği yerde durur ve ardından başlangıç noktasına döner.

A, auralarını vücutlarından sadece birkaç santimetre uzağa çeker.

B avuçlarını ısınıncaya kadar birbirine sürtüyor ve avuç içleri A'ya dönük olarak öne doğru uyanmaya başlıyor.

B, A'nın aurasının sınırını hissettiği yerde durur ve ardından başlangıç noktasına döner.

A daha sonra B'ye nerede olduğunu söylemeden aurasını içeri veya dışarı hareket ettirir.

B şimdi A'nın aurasını vücuda sıkı mı, çok uzakta mı yoksa yerine oturmuş halde mi tuttuğunu öğrenecek. (Elbette A'nın aurasını B hissedene kadar aynı pozisyonda tutması önemlidir.)

İşlemi farklı pozisyonlarda birkaç kez daha gerçekleştirin. Daha sonra üstünüzü değiştirin ve egzersizi tekrar yapın.

Başka birinin aurasını hissetmek: A (sağda), aurayı vücuttan sadece birkaç santimetre uzağa çeker. B (solda) sınırı hissettikleri yerde duruyor.

 Bu kadar kolay olması sizi şaşırttı mı? Belki auranın nerede olduğunu bildiğinizde aurayı hissetmenin mümkün olabileceğini düşündünüz. Nerede olduğunu bilmeden onu hissetmek biraz şaşırtıcı olabilir. Bu egzersiz, kişinin aurasının kenarını bilinçli olarak hareket ettirebildiğini ve diğer insanların da o aurayı hissedebildiğini göstermektedir.

Bu yeni farkındalıkla artık dünyaya çıkıp farklı durumlarda auranızın nerede olduğunu hissedebilirsiniz. Kesinlikle Lucy için bir fark yarattı.

Lucy bir havayolu hostesiydi ve iş günü, bir uçağın kapalı alanında birçok insanla tanışmaktan ibaretti. Son derece sezgisel olduğu için herkesten kapsamlı bilgi alıyordu ve çoğu zaman bir günlük çalışmanın ardından tamamen bitkin düşüyordu. Atölyelerimizden birinde aurasını yerine oturtmayı öğrendiğinde hayatı değişmeye başladı. İnsanlarla tanışmak artık onu yormuyordu ve gün içinde kendine yer ayırabiliyordu. Uçak gibi dar bir alanda çalışmanın harika bir aura tıklama eğitimi olduğunu düşünüyordu!

Auranızı ciddiye almak sağlığınız için önemlidir. Unutmayın, auranız fiziksel enerji bedeniniz kadar bedeninizin bir parçasıdır. Onunla oynayın ve keşfedin. Aniden uzun bir mesafeye kadar genişlemesine veya çok sıkı çekmesine izin verdiğinizde diğer insanların nasıl tepki verdiklerini görün, ama hepsinden önemlisi, tam vücudunuzla ilişkili olarak tutmanız gereken yere yerine oturduğunda nasıl hissettiğinizi görün - ve seni nasıl etkiliyor.

Auranızı nereye yerleştirdiğinizin farkındalığı hayatınızı değiştirir, bu nedenle auranızın günlük yaşamınızda nereye yerleştirildiğinin bilincinde olmaya çalışın. Bu büyük bir görev gibi görünebilir, ancak yalnızca biraz eğitim gerektirir. Güne auranızı yerine oturtarak başlayın ve arabanızda, işte ve market alışverişi gibi önemli anlarda onu nerede tuttuğunuza dikkat edin. Ne zaman istilaya uğradığınızı veya enerjinizin tükendiğini hissettiğinizde, auranızı kontrol edin ve yerinde olup olmadığına bakın. Geri tıklamak yalnızca bir saniyenizi alır ve büyük bir fark yaratır.

En önemli şey farkındalıktır ve sonrasında iyileşme süreci başlayabilir.

 4

RUHSAL ŞİFRE

Artık bedeniniz ve auranızla iletişim kurmaya başladığınız için kalbinizle de iletişim kurmaya başlayabilirsiniz. Bu Ruhsal Parolanın bir parçasıdır, ancak bu parolanın sırrını açığa çıkarmadan önce fiziksel kalbi keşfedeceğiz. Vücudun fiziksel ve enerjisel kısımları farklı formlardaki saf enerji olduğundan, değerleri eşittir ve her ikisiyle de temasa geçmek aynı derecede önemlidir.

 Fiziksel Kalp

Kalp, Cennet ile Dünya arasındaki, ruhsal ve fiziksel dünya arasındaki buluşma noktasıdır. İçimizdeki ve etrafımızdaki evrensel sevginin buluşma yeridir. İşte bu noktadan sonra kendimize ve başkalarına sevgi veririz ve karşılığında sevgi alırız.

Kalp vücudun merkezine yerleştirilmiştir. Kanı pompaladığı için hem kanla fiziksel olarak hem de enerjiyle vücudun her yerine ulaşan yaşam kaynağıdır. Kalp çakrası enerjiyi meridyenler aracılığıyla dağıtır. Kan, kalp tarafından pompalanıp sabit bir hızla aktığında, kalp atışımızı vücudumuzun her yerinde bir nabız gibi hissedebiliriz. Ancak gerginlik ve tıkanıklıklar kalp atışımızı vücudumuzun her yerinde aynı şekilde duymamızı engelleyebilir. Bu bize şu andaki durumumuz hakkında bir şeyler söylüyor. Ama bir anda durum farklı olabilir. Sürekli değişiyor, gelişiyor ve büyüyoruz. Bugün memnun olmadığımız şeyleri yarın değiştirebiliriz.

Ancak kendimizi olduğumuz gibi kabul etmemiz önemlidir. Bu nedenle, bir sonraki meditasyonda karşılaşacağınız her şeyi kendiniz için sevgi dolu bilgiler olarak düşünün. Ve tüm bilgilerin eşit değerde olduğunu unutmayın.

 MEDİTASYON 

KALP ATIŞINI BEDENİNİZDE HİSSETMEK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın kenarının vücudunuzdan kol boyu uzaklıkta yerine yerleşmesine izin verin.

Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzu hissedin.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine koyun.

Avucunuza karşı kalp atışınızın farkında olun.

Kalp atışlarınızı dinlemeye başlayın. Duyuyor musun yoksa hissediyor musun? Yoksa duymuyor musun, hissetmiyor musun? Bir renk mi, yoksa bir ton mu yaşıyorsunuz? Yoksa sadece iletişimin orada olduğunu mu biliyorsunuz? Her şeyin aynı değere sahip olduğunu ve hissettiğiniz her şeyin size şu anda kendiniz hakkında bir şeyler anlattığını unutmayın.

Herhangi bir direnişi, karşılaştığınız herhangi bir insanı veya ortaya çıkan herhangi bir duyguyu nefesle dışarı verin. Kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazlasını içinize çekin.

Şimdi dikkatinizi boğazınıza verin. Oradaki kalp atışınızın farkında mısınız?

Herhangi bir direnişi, karşılaştığınız herhangi bir insanı veya ortaya çıkan herhangi bir duyguyu nefesle dışarı verin. Kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazlasını içinize çekin.

 Dikkatinizi başınıza yönlendirin. Oradaki kalp atışınızın farkında mısınız? Bölgeyle temasa geçmek için bir kez daha nefesinizi kullanın.

Şimdi farkındalığınızı midenize taşıyın. Oradaki kalp atışınızın farkında mısınız? Nefesinizi tekrar kullanın.

Tüm vücudunuzu aynı şekilde dolaşın, her yerdeki gerilimi ve direnci nefesle dışarı verin. Acele etmeyin ve aldığınız bilgilere dikkat edin. Kendi enerjinizden daha fazlasını içinize çekin. Pelvis, omuzlar, üst kollar, önkollar, eller, parmaklar, koltuk, uyluklar, dizler, bacaklar, ayaklar, ayak parmakları ve sırtınızdaki kalp atışlarınızın farkında olun.

Tekrar kalbinize odaklanın. Şimdi bunu farklı bir şekilde mi yaşıyorsunuz yoksa aynı mı? Her iki sonuç da aynı değere sahiptir; bunlar yalnızca bilgidir.

Attığınız adımlar için kendinize, size verdiği bilgiler için de kalbinize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Birçoğumuz hayatımız boyunca yalnızca korkuyu deneyimlediğimizde kalbimizi hissettik. Korktuğumuzda ve kalbimiz hızlı attığında buna dikkat etme eğilimindeyiz. Aynı şekilde, sağlığımız bozulduğunda ya da acı çektiğimizde de vücudumuzu dinleriz. Bu nedenle, yalnızca tehlike bizi tehdit ettiğinde kalbimizi dinlemeye ve kendimize karşı düşünceli olmaya zaman ayırırız. Sanki kalbimizle kolay ve sevgi dolu iletişimin önünde programlanmış bir tıkanıklık varmış gibi.

Tıkanıklıkla yüzleşmek ve nefes almak için şimdi bir dakikanızı ayırın.

Kalbinizi en net olarak hangi yerlerinizde hissettiniz? Bunu en az hangi yerlerde hissettiniz? Belki bunu hiç hissetmediğiniz birkaç yer vardı.

Bütün bunlar kendinizle ilgili bilgilerdir. O halde bunu kabul edin, kendinizi kabul etmeye çalışın ve şu anda neler olduğunu gözlemleyin. Bu, kendinizi yeniden tanımanın bir yoludur. Hayatınızın büyük bir bölümünü kendinizi eleştirmek için kullanmış olabilirsiniz. İçimizdeki yargıç çoğu zaman kendimizi yargılamakta hızlıdır. Birçoğumuzun kendimize karşı sert davranması derinden programlanmıştır. Artık kendinize yeni bir şekilde yaklaşma şansınız var: Sevgiyle.

Kalp atışımıza bağlanırken edindiğimiz deneyimleri hafife almak kolaydır. Bazı insanlar kalp atışlarının yüksek bir vuruş gibi kafalarının içinde attığını hissedebilirler. Peki ya deneyimlediğiniz tek şey soluk mavi bir ışıksa? Deneyimlemeniz gerektiğini düşündüğünüz şey olmadığı için bunu göz ardı edebilirsiniz, ancak yine de onu deneyimliyorsunuz. Öyleyse keşfedin. Bunu merak edin. Renk vücudunuzun her yerinde aynı mı yoksa değişiyor mu? Belki de kalbiniz sizinle renkler aracılığıyla konuşuyordur. Neden görmezden geliniyor? Olmaya çalış merak ediyorum, ortaya ne çıkarsa çıksın, siyah bir duvar bile olsa. Siyah bir duvar – bunun orada ne işi var?

Ya siz de kalp atışlarını hiç hissetmeyen insanlardan biriyseniz? Bazı insanlar kalp atışlarını duymadıklarını veya hissetmediklerini görünce şaşırırlar. Onun yokluğunu fark etmemelerine şaşırıyorlar. Kendi varoluşlarının merkezini, kalplerini tamamen hafife aldıklarını keşfederler. Bu farkındalık muhteşem bir armağandır ve artık kalp nihayet gerçek dilini, yani sevgi dilini konuşmaya başlayabilir.

 DOĞRU OLACAKSIN

Doğru olacaksın.

Ama soğuk bir açgözlülükle ellerinize yapışan herhangi bir adam için değil.

Büyük harflerle yanıp sönen ama kalbinize dokunmayan herhangi bir ideale değil.

Seni kendi bedeninde yabancılaştıran hiçbir emre değil.

Kendiniz kurmadığınız hiçbir hayale değil…

Ne zaman doğruydun?

Başkalarının sahte tanrılarının gölgesinde diz çöktüğünüzde doğru muydunuz?

Eylemleriniz kendi kalp atışınızın sesini bastırırken doğru muydunuz?

Sevmediğini aldatmadığın zaman doğru muydun?

Korkaklığınız kılığa bürünüp kendine vicdan dediğinde doğru muydunuz?

HAYIR.

Ama sana dokunan ne varsa bir melodi yaptın.

Nabzınız hareketinize ritim verdiğinde.

İçinizde parıldayan şeyle bir olduğunuzda.

O zaman sen doğruydun.

ANDRE BJERKE (1918–85)

 Ton

Bir ton, bir ses dalgası bir frekanstır. Belirli bir tonun başarabileceği şey sihir gibi görünebilir. Şarkıcıların yalnızca seslerini kullanarak kristal camı kırabildiğini duymuşsunuzdur. Şarkıcı camın atomlarının tam frekansına vurursa ses dalgalarını emecek ve daha hızlı titreşeceklerdir. Sonunda o kadar hızlı titreşecekler ki, onları bir arada tutan bağlardan kurtulacaklar. Böyle bir durumda cam kırılır. Yani enerji olan bir ton, fiziksel olan camın paramparça olmasına katkıda bulunur, çünkü o da bir enerjidir.

Ses, bedenin fiziksel yapıları üzerinde ve vücutta tutulan enerjisel blokajlar ve gerginlikler üzerinde de benzer şekilde çalışır. Bu nedenle vücudumuza yerleşmiş olan gerginlik, blokaj, direnç, korku vb. durumları çözmek için tonları kullanabiliriz. Bir sonraki meditasyonda kendi sesimizi kullanacağız.

Bir odada tamamen yalnızken yüksek sesle şarkı söylemek ilk başta biraz yabancı gelebilir, hatta bunu başka insanlarla yapmak da yabancı gelebilir. Pek çok insan sesini başkalarına duyurmaktan korkuyor. Bunun cesaretinizi kırmasına izin vermeyin.

Ne yapıyorsun?

Ben pek müzikten uzak ve ton sağırıyım ve bu egzersizi ilk kez yaptığımda diğer insanların sesimi duymasından gerçekten korkmuştum. Aslında bundan korkuyordum ve neredeyse yanımda oturan adam için üzülüyordum. Aklımı en çok meşgul eden şey, diğerlerine nasıl geldiğiydi. Ama bir süre sonra bedenimin içine girdim ve kendi sesim ve rezonansımla tanıştım ve onların tezahür etmesine izin verdim ve onlar çok güzeldi, bu da muazzam bir rahatlamaydı. Kendi sesimle diğer insanlarla birlikte oturabiliyordum.

Sesin içimizde çalışmasına izin verdiğimizde güçlü ve derin bir iyileşme olur. Artık sesimin güzel olduğunu biliyorum.

 MEDİTASYON 

TONLARIN ÜZERİNDEN GEÇMESİNE BIRAKMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın kenarının vücudunuzdan kol boyu uzaklıkta yerine yerleşmesine izin verin.

Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzu hissedin.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini birden kalbinizin üzerine koyun ve kalp atışınızı hissedin. Bunu benzersiz bir şekilde deneyimleyin. Onu midenizde, bacaklarınızda, kollarınızda, sırtınızda, omuzlarınızda, göğsünüzde, boğazınızda ve kafanızda hissedin.

Kalp atışınızı hissetmediğiniz, direnç hissettiğiniz yerlerin farkına varın. Bu yerlerden birini seçin.

Bu direnişe bir ton bulacaksınız. Bilincinize hangi ton giriyorsa onu söyleyin. Burada doğru ya da yanlış yok. Size gelen ilk melodiyi söyleyin. İster derin ve kalın ister yüksek ve net olsun, onu hoş karşılayın ve şarkısını söyleyin. Sessizce şarkı söylemenin pek bir faydası yok, o yüzden yüksek sesle şarkı söyleyin. Bunu birden fazla kez de yapabilirsiniz.

Şimdi bu gerilimi ortadan kaldıracak notayı bulun ve söyleyin. Birkaç kez tekrarlayın. Vücudunuzda nasıl titreştiğini hissedin.

 Ortaya çıkan her şeyi bırakın ve kendi enerjinizden, kendi özünüzden daha fazlasını içinize çekin. Ne olacağını hissedin.

Bedeninizin bu bölümünde frekansınızın tonunu bulun. Şarkı söyle. Tonunuzun tüm vücudunuzda titreşmesine izin verin. Vücudunuzun nasıl tepki verdiğini hissedin.

Bu üç tonu – direncin tonu, direnci çözen ton ve frekansınızın tonunu – vücudunuzun çeşitli yerlerinde tekrarlayın. Acele etmeyin.

Tekrar kalbinize dikkat edin. Göğsünüzdeki kalp atışının farkına varın. Bir şey değişti mi değişmedi mi?

Attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin. Kalbinize teşekkür edin. İşbirlikçi olduğu için bedeninize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Direncin vücudunuzun farklı yerlerinde farklı tonları var mıydı, yok muydu? Direncin tonları, direncin çözülmesi ve kendi frekansınız birbirinden farklı mıydı, değil miydi? Vücudunuzun farklı yerlerinde değişiklik gösterdiler mi? Gerginliğin ve direncin nasıl ortadan kaybolduğunu hissettiniz mi? Vücudunuz şu anda nasıl hissediyor? Vücudunuzun daha hafif veya daha ağır olduğunu mu hissediyorsunuz? Tekrar ediyorum, tüm bunlar sizin için yararlı bilgilerdir.

Tonlarla yapılan bu egzersiz, stresliyseniz mükemmeldir. Stresi bedeninizde merkezlendiği yerde karşılayabilirsiniz, onu çözecek tonu bulun ve kendinizi sakinleştirecek kendi frekansınızın tonunu bulun.

Tonları kullanmanın sınırsız yolu vardır. Meraklı olun ve vücudunuzun size ne söylediğini dinleyin.

Zaman zaman fiziksel kalbinizi dinlemeyi unutmayın. Her seferinde size yeni bir şey söyleyebilir. Vücudunuzla ve fiziksel kalbinizle dürüst bir iletişim kurmak, sizi hayatınızın her anında orada olma olasılığına açar. Bu da hayatınızı dolu dolu yaşamak anlamına gelir. Şu anda eksik olan tek şey Ruhsal Şifredir.

 Manevi Parolanın İzinde

Doğduğumuzda Ruhsal Şifreyi zaten biliyoruz çünkü içsel özümüzle temasa geçmek doğaldır. Bu nedenle Ruhsal Şifreyi ele geçirmek bizim için bugün bile çok kolaydır. Aslında muhtemelen bunu sadece bebekken değil, çocukken de biliyorduk. Önemini anlayamadığımız için onu unuttuk. Büyüdükçe kendimizden çok başkalarını dinlemeyi öğrenmek yaygındır. Belki de iç sesimizin sesini kısıp antenimizi dünyaya yönelttik ve 'radyo'muzu hangi kanala açtığımızı eleştirmez hale geldik. Ya da iç sesimizin sesini yükseltmeyi unutmuş, hatta iç sesimizin olduğunu unutmuş olabiliriz. Ama eğer kendi sesimizi dinlemezsek, kendi doğrularımıza değil, diğer insanların doğrularına göre yaşıyoruz demektir.

İç sesimize göre yaşamaya geri dönmek için birkaç şeyi yoluna koymamız gerekiyor. Başlamanın en iyi yolu, başkalarının bizim için isteklerini bizim gerçek isteklerimizden ayırmaktır. Çoğunlukla başkaları bizim tamamen kendimiz olmamızı engelledi. Çocukken ne olursa olsun etrafımızdaki dünyaya uyum sağlarız. Ama görülmemeyi, sevilmemeyi deneyimlemiş olabiliriz ve bu yüzden artık yetişkinler olarak kendimizi geride tutuyoruz ve dünyada hak ettiğimiz yerimizi alamıyoruz. Ancak günümüz geçmişten farklı ve artık istediğimiz kadar yer kaplama şansına sahibiz. Artık hayatımızın sorumluluğunu üstlenebiliriz. Artık geçmişimizin kurbanı olmamıza gerek yok. İlk adım, bilinçsizce kalbimizde taşıdığımız diğer insanların enerjilerini dışarı çıkarmaktır.

Sevdiğimiz insanlardan vazgeçmenin kötü olduğunu düşünebiliriz. Ara sıra böyle görünebilir. Ancak diğer insanların enerjilerine tutunduğumuz sürece, onları kendimizle olan ilişkimizde belirli bir kalıpta tutuyoruz. Bu kalıp her karşılaştığımızda tekrarlanır ve ikimizin de ilerlemesine, hayattaki bir sonraki adımlarımızı atmasına engel olur.

İnsanları kalbimizde taşımak çok olumlu bir notla başlayabilir. Aşık olduğumuzda kalbimizi başka birine açarız. Bu, kalpten kalbe büyük bir sevgi akışıyla sonuçlanır. Ancak birini sevmeye başladığımız anda, o çok özel kişiyi kaybetme korkusu devreye girer ve o kişiyi bizi terk etmeyeceğinden emin olmak için kalbimize yerleştirir. Böylece güvenden ve sevgi akışından çıkıp kontrol bölgesine giriyoruz. Ve bu şekilde çoğu zaman daha fazla insanı kalbimizde toplarız.

İnsanları kalbimizde tutmamızın bir diğer nedeni de çok erken yaşlarda, hatta daha doğmadan başlıyor. Cenin olarak ilk kez bedenimize girdiğimiz bu dönemde ve ilk yıllarımızda etrafımız, korkuya kalplerini kapatmış kişiler tarafından çevrelenmiş olabilir. Kalplerimizin açık olması, ilahi ışıkla dolması ama bu yakınlıkla çevremizde karşılaşmamız, kalbimizde inandığımız şeylere güvenmememize neden olur. İlahi bağlantımızdan uzaklaşıyoruz ve korkuya ve kalbimizin kapanmasına. Ruhsal Şifre kaybolur veya unutulur ve sadece kalbimizle bağlantımızı kesmekle kalmaz, aynı zamanda süptil enerji alanı ile beden arasındaki iletişimi de kaybederiz. Daha sonra Tanrı'nın ilahi kıvılcımının kalbimizde olduğunu unuttuğumuz için, bunu yerine insanları koyarak telafi ederiz. Bu, içimizdeki İlahi Olan'ın yerine geçebilecek kötü bir şeydir ve kopukluğumuzda kendimizi daha da yalnız hissederiz. Ancak süptil enerji alanımız ve bedenimiz bir kez daha etkileşime girmeye başladığında, ilahi ışık tekrar gelecek ve kimseye tutunmamıza gerek kalmayacak çünkü sevilebilir olduğumuza güveneceğiz.

İnsanları kalbimizde tutmamızın bir başka nedeni de, onları orada tutarak onlara yardım ettiğimize inanmamız olabilir. Kendi başlarının çaresine bakamayacaklarına, taşıyamayacakları kadar ağır bir yüke sahip olduklarına inanabiliriz ve bu nedenle, bunu yapabilecek kapasiteye sahip olduğumuzu, yani her şeyin üstesinden gelebilecek olduğumuzu bilerek sorumluluğu kendimiz üstleniriz! Birine bu şekilde bir süre yardımcı olabiliriz ama sonra kendi yoluna gidemez. Bu, bir çocuğu taşımak gibidir: Yürümeye hazır olduklarında, eğer onları yere koymazsak, o ilk adımları atmayı öğrenemezler. Bacaklarının onları ne kadar uzağa götüreceğini görmek için yürümeyi, koşmayı öğrenemeyecekler. Bu nedenle çocuğu yere koymak ve düştüğünde tekrar kalkmasına yardım etmek için orada olmak daha iyidir. Hayatımızdaki herkes için aynı şey geçerli. Bu katı kalpli olmak değil. İnsanların yanında olabiliriz, ağlayacak bir omuz, sorun olmaz. Ama o zaman onları bizim yolumuzu değil, kendi yollarını takip etmeleri için yeniden ayağa kaldırmalıyız.

Kalbimizde tuttuğumuz insanları serbest bırakarak, taşıdığımız enerjileri gerçek sahiplerine iade ediyoruz. Hepimiz için olumlu bir değişiklik olabilir. Çünkü bizim enerjimiz başkaları için doğru değildir ve başkalarının enerjileri de bizim için doğru değildir.

Nasıl yapılır? Aşağıdaki meditasyonu deneyin.

 MEDİTASYON 

BAŞKA İNSANLARIN ENERJİLERİNİ KALBİNİZDEN ÇIKARMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine koyun.

Avucunuzun içindeki kalp atışınızın farkında olun.

Kalbinin içinde bir oda var. İçeride veya dışarıda olabilir. Kalbinizin odasına girin ve orada başka biri olup olmadığına bakın.

Onların orada olduklarını bilin çünkü siz onları bilinçsizce belirli bir dersi öğrenmeye davet ettiniz. Artık kapıdan teker teker çıkmalarını isteyerek gitmelerine izin vermeyi seçebilirsiniz.

Orada bulunarak size gösterdikleri şeyler için her birine teşekkür edin ve sonra kapıdan kolaylıkla, onlara ve kendinize sevgiyle çıkmalarına izin verin.

Ayrılmak istemeyen biri varsa:

Bu kişinin kalbinize bağlı olduğu frekansa uygun bir ton bulun. Bu kişiyi bırakmak için bir ton bulun.

 Bu kişinin kapıdan çıkıp gittiğini görün, hissedin veya bilin.

Direnci, duyguları ve bilinçdışınızdan ortaya çıkan diğer şeyleri nefesle verin ve kendinizden ve özünüzden daha fazlasını içinize çekin.

Kalbinizdeki frekansa uygun bir ton bulun.

Dirençten nefes almaya ve kendi özünüzde nefes almaya devam edin.

Siz odada yalnız kalana kadar insanların gitmesine izin vermeye devam edin.

Odanın etrafına bakın. Orada yalnız olmak nasıl bir duygu?

Odayı tam istediğiniz gibi yapın. İstediğiniz şekle, pencereye, boyuta, malzemeye, renge ve dekora sahip olsun.

Odayı bir kez daha deneyimleyin. Tadını çıkar!

Kalbinizin odasını terk edin ve yeniden tüm bedeninizde mevcut olun. Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Kalp atışını göğsünüzde hissedin. Kalbinize size gösterdikleri için teşekkür edin. Attığınız adımlar için kalbinize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

 Kalbinizde kaç kişinin olduğunu görünce şaşırdınız mı? Size neredeyse hiç yer yok muydu? Yoksa büyük, boş bir odaya mı geldiniz? Bazı insanlar kalbinin odasına tekrar sahip olmanın rahatlığıyla yaşarken, bazıları da orada yalnız kaldıklarında kendilerini boşlukta hissederler. Bu, başkaları için orada oldukları için kendilerine değer vermelerinin bir sonucu olabilir ya da belki de kalplerinde çok sayıda insan bulundurarak yalnızlık duygusunu gizlemenin bir sonucu olabilir.

En beklenmedik insanlar kalbinizin odasında sıkışıp kalabilir. Eğer ayrılmak istemeyen biri varsa, egzersizi belki birkaç gün boyunca, herkes gidene kadar tekrar yapın. Eğer bunu bu şekilde yaparsanız bilinçaltınız bir süre daha bunun üzerinde çalışmaya devam edecektir. Bu arada, herkesin gitmesini sağlasanız da yapmasanız da, bir sonraki alıştırmalara güvenle geçebilirsiniz. Kendinize karşı sabırlı olun. Gitmelerine izin verdiğinizde başkalarıyla ilişkileriniz değişebilir.

Lene'nin kızı ondan uzak kalmaktan korkuyordu. Geceyi hiçbir zaman bir arkadaşının evinde geçirmeyi başaramamıştı ve Lene her zaman akşamları gidip onu almak zorunda kalıyordu çünkü kendini yalnızca evinde güvende hissediyordu. Artık sekiz yaşındaydı ve bu bir sorun olmaya başlıyordu.

Lene meditasyonu yaptı ve kızını kalbinden uzaklaştırdı. Kısa süre sonra kızı geceyi bir arkadaşının evinde geçirdi. İlk kez bir geceliğine evden uzaklaşmaya cesaret ediyordu. Ve hepsi bu değildi; artık annesinden uzaktayken de kendine güveniyordu.

Lene dışında kimse ne olduğunu anlamadı.

Kendinizle bu şekilde çalışmanın etrafınızdakiler üzerinde büyük etkisi olabilir. Bu, ne yaptığımızı, ne yaptığımızı gösteriyor. Düşünüyoruz ve bilinçli ya da bilinçsiz olarak titreşme düzeyimiz hem kendimizi hem de başkalarını etkiliyor. Belli bir frekansta titreştiğimizde, o frekansa uyan durumları ve insanları çekeriz ama o frekans kendimizde değiştiğinde değişiklikleri de çekeriz. Märtha evini boyarken bu deneyimi yaşadı.

:

Yazlık yerimiz deniz kenarındaki bir tepe üzerinde yer almaktadır ve nesillerdir Norveç kraliyet ailesine ait olması nedeniyle iyi bilinmektedir. Bu dönemde sarı renginden dolayı sarı ev olarak anılmış ve bulunduğu adaya da bu özelliğinden dolayı Sarı Ada adı verilmiştir. Hatta hem ana karada hem de adada yaşayan bazı insanlar evlerini sarıya boyama fikrine bile kapıldılar. Ana karaya baktığımda bizimkine benzeyen sarı evler gözüme çarpıyordu.

Bir yıl kocam ve ben binada bir yenileme çalışması yaptık ve boyacılar bize evin hangi renk olmasını istediğimizi sorduğunda, birdenbire onu farklı bir renge boyamanın mümkün olduğunu fark ettik. Uzun bir geleneği değiştirerek onu beyaza boyamaya karar verdik.

Tepkiler çok yoğundu. Bazı insanlar, özellikle de halihazırda beyaz evlerde yaşayanlar yeni rengi beğendi; evin daha büyük göründüğünü ve bu değişiklikten gerçekten fayda sağladığını söylediler. Bazıları renge kayıtsız kaldı, bazıları ise öfkelendi ve hatta belediyeye telefon ederek o evi beyaza boyamamıza izin verilip verilmediğini sordu, çünkü burası kraliyet mülküydü. Bu insanların çoğu sarı evlerde yaşıyordu ve geleneğin devam etmesini istiyordu. Konsey, kocam ve benim evi istediğimiz renge boyamamıza izin verildiğini kamuoyuna açıklayarak durumu sakinleştirmek zorunda kaldı. Beyaz rengin Norveç kıyılarında yaygın bir renk olması nedeniyle hiçbir zaman saldırgan olduğunu düşünmemişlerdi.

Anakaraya baktığımda artık sarı evleri değil, kıyıdaki beyaz evleri fark ettiğimi fark ettim.

Ev sarıya boyandığında belirli bir hıza sahip olan sarı rengin dalga boyunda titreşiyor ve dolayısıyla çevredeki diğer sarı evlerle rezonansa giriyordu. Doğal olarak rengi beyaza dönüştüğünde renginin dalga boyu ve hızı da değişti. Yine aynı renge boyanmış evlerde yankı uyandırdı: bu sefer beyaz evlerde.

İnsanları kalbimizden çıkardığımızda, sanki evimizi farklı bir renge boyuyormuş gibi biz de titreşimi değiştiririz. Yeni kararlar alarak, yeni insanlarla ve durumlarla etkileşime girerek ve günlük yaşamla yeni bir şekilde ilgilenerek yeni bir düzeyde titreşiyoruz. Buna verilen tepkiler genellikle Märtha'nın evini boyarken yaşadığı tepkiler kadar yoğundur. Bazı insanlar attığımız yeni adımların harika olduğunu ve sonunda kendi değerimizi görmemizin zamanının geldiğini düşünecek. Bu kişiler çoğunlukla bu adımları bizzat atmış veya atmaya cesaret edebilmiş kişilerdir. Diğer insanlar kayıtsız kalacak ve değiştiğimizi fark etmeyecekler bile. Ancak diğerleri bizi reddederek, bize kızarak veya bizi geride tutmaya ve değişmemizi engellemeye çalışarak tepki göstereceklerdir. Bu insanlar kötü niyetli veya kinci değiller, sadece olayların gidişatından memnunlar ve bizim değiştiğimizi görmek onları rahatsız ediyor. Kendileri herhangi bir değişiklik yapma arzuları yok çünkü bu onların güvenlik duygularını sarsacaktır. Aynı adımları atıp genişlemek yerine oldukları yerde kalmaya karar verdiler ve buna saygı duymak da önemli.

Hayatımızda bir değişiklik yaptığımızda hem kendimizin hem de çevremizdekilerin olup bitenlere tepki vermelerine izin vermek iyi bir şeydir. Tepki ne olursa olsun, bu geçici bir aşamadır. Kendimize sadık kalarak, yeniye yer açarsak aynı şansı başkalarına da sunmuş oluruz. Başkalarını değiştiremeyiz ama kendimizi ve başkalarıyla karşılaştığımızda verdiğimiz tepkileri değiştirebiliriz.

 5

RUHSAL ŞİFRENİN KEŞFİ

 Enerjik Kalbe Bağlanmak

Ruhsal Parolanızı bulduğunuzda, iç dilinizin kodunu, sizi kalbinizdeki gerçek öze yeniden bağlayan kodu da bulursunuz. Herkes kendisiyle, bedeniyle, kalbiyle farklı şekillerde iletişim kurar. Kendi özel kodumuzun ne olduğunu bilen tek kişi biziz. Bu nedenle doğru ya da yanlış yoktur, tek bir bağlantı yolu yoktur, yalnızca kendi yöntemimiz vardır ve onu yeniden keşfedebilecek tek kişi biziz.

Kodu hem fiziksel planda hem de enerjisel planda duyularımızı kullanarak, kalp dilini konuşarak bulacağız. Bu kitaptaki önceki alıştırmalarda bu dil size hatırlatılmış olabilir, çünkü aslında Ruhsal Şifrenin kodunu zaten vermiştik.

Peki nasıl çalışıyor? Bir bilgisayar düşünün. Günümüzde hemen hemen herkesin bir bilgisayarı var. Bir bilgisayarın bir modeme ihtiyacı vardır. İnternete erişim sağlar ve modemin işini yapabilmesi için bir şifreye ihtiyacı vardır. Bizim için de durum aynı: Kalbimizin işini yapabilmesi ve bizi ruhsal ağa, Alana bağlayabilmesi için hepimizin kalbimize (yani modeme) bağlanmak için Ruhsal Parolaya ihtiyacı var. Şifre eksikse, kalbimize bağlanamıyorsak, hepimizin bir parçası olduğu Birlik'ten kopukluk yaşarız, bu da yalnızlık duygusuna ve dünyada yapayalnız olduğumuz inancına yol açar. Ruhsal Şifreyi ve dolayısıyla kalbimizle olan bağlantıyı yeniden keşfetmemizin yolu 'çifte duyularımız'dan geçer.

Tıpkı fiziksel duyularımızın fiziksel dünyayı görme, duyma, dokunma, koku ve tat yoluyla algılaması gibi, çift duyularımız da fiziksel olarak değil enerji olarak anlaşılan yüksek enerji seviyelerini algılar. Çift duyular hâlâ aynı görme, duyma, dokunma, koklama ve tatma niteliklerine sahiptir ancak farklı bir düzeydedir. Birisi bize bir hikaye okuduğunda otomatik olarak ana karakterleri ve onların çevresini görürüz. Bir atın toynaklarının sesini veya bir ateşin çıtırtısını duyabiliriz. Rüzgarı yüzümüzde hissedebiliriz veya kışın ortasında buz banyosunun serinliğini hissedebiliriz. Çiçeklerin harika kokusunu koklayabilir veya bir kralın huzuruna sunulan lüks yemeklerin açıklamalarıyla damak tadımızın gıdıklanmasına izin verebiliriz. Burada çift duyularımızı kullanıyoruz.

'Çifte duyu' tabiri kelimenin tam anlamıyla hem fiziksel planda hem de enerjisel planda tüm duyularımızı kullandığımız gerçeğinden gelir: Görmek için gözlerimizi kullanırız ama aynı zamanda iç görüşümüz de vardır. Örneğin güneşli bir tatili hatırladığımızda veya bir olayı veya hikayeyi yeniden anlattığımızda iç görüşümüzü kullanırız. Sokaktan geçen bir arabanın sesini duyabiliriz ve aynı deneyimi hayal edersek onu da duyabiliriz. Birisi bize dokunduğunda hissedebiliriz veya hissedebiliriz sadece hayal ederek. Anılar, büyükannemizin çöreklerinin kokusunu almamızı, hatta tatmamızı sağlayabilir.

Basiret öğreten çoğu insan görsel duyuya oldukça odaklanmıştır ve biz her şeyi neredeyse fiziksel bir şekilde görmek için iç görüşümüzü kullanabiliriz. Ama sadece görebilseydik, duymayı, dokunmayı, koklamayı ve tatmayı kesseydik dünya ne kadar sınırlı olurdu. Elisabeth aldığımız durugörü kursunda şu deneyimi yaşadı:

Okumayı öğrendiğimde resim görmüyordum. Diğer tüm öğrenciler önlerinde akan resimleri, hatta bir filmi gördüler. Bu resimleri göremediğim ve bilgeliğimi okumam gereken kişiyle paylaşamadığım için kendimi perişan hissettim. Öğretmen şöyle dedi: 'Eğer biraz daha sıkı çalışırsanız ve biraz daha fazla çabalarsanız… üçüncü gözünüzü daha fazla açarsanız ve onun görmesini engelleyen şeyi serbest bırakırsanız, o zaman siz de resimler görürsünüz.' Bir buçuk yıl boyunca bende bir sorun olduğunu düşündüm. Kendime olan saygım sıfırın altındaydı ve neredeyse pes ediyordum. Hala boşuna resimlere bakmaya çalışıyordum. Sonra bir gün bir şey oldu. Bir okuma yaparken ya da yapmaya çalışırken kafama bir ses geldi ve şöyle dedi: 'Bildiklerini takip et. Ne duyuyorsan onu söyle.' Konuşmaya başladığımda, oldukça alakalı birçok bilgi geldi. Hâlâ resimleri göremiyordum ama duymak ve bilmek olan gerçek dilimi keşfetmiştim: Ruhsal Parolanın işitsel ve dokunsal yolları.

Bilgiyi algılamanın tüm yolları eşit derecede iyidir. Önemli olan, kalbimizin bize söylediği her şeyi, hangi biçimde olursa olsun almamızdır. Mesela kalbimiz bize bir huzur hissi veriyorsa ve görsel bir şeyler arıyorsak iletişimi kaybederiz. Veya bir fısıltı duyup karıncalanma hissini beklediğimiz için bunu görmezden gelirsek, o an sona ermiştir.

 Kalbinize bağlandığınızı hissetmiyorsanız umutsuzluğa kapılmayın. Kalbiniz sizinle iletişim kurmak istiyor. Aslında böyle olması da doğaldır. Kalbinizle bağlantı kurmak için Ruhsal Şifreyi kullanmayalı uzun zaman olmuş olabileceğini ve bu nedenle onunla bağlantınızı kaybetmiş olabileceğinizi unutmayın. Kendinize karşı sabırlı olun. Aşağıdaki meditasyonu denemek isteyebilirsiniz.

Eğer görsel bir bireyseniz, bu meditasyon sırasında görüntülerin en çok öne çıkması muhtemeldir. Eğer işitsel iseniz, kelimeleri veya farklı tonları duyacaksınız. Eğer kinestetik iseniz belki duygular yüzeye çıkar. Unutmayın her şey eşit değerdedir. Ruhsal Parolanın size hangi biçimde geldiğine bakılmaksızın, almaya odaklanın.

 MEDİTASYON 

KALBİNİZİN MANEVİ ŞİFRESİNİ BULMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine koyun ve kalp atışlarınızla temasa geçin.

Kalbinizle iletişim kurmaya başlayın. Ortaya çıkan her şeyin ve size nasıl yanıt verilirse verilsin, bunun değerli olduğunu unutmayın.

Şu anda kalbinin nasıl olduğunu sor. Cevabını görseniz de, duysanız da, bilseniz de, hissetseniz de, koklasanız da, tadasanız da kabul edin.

Kalbinize şu anda size söylemek istediği bir şey olup olmadığını sorun. Tekrar ediyorum, gelebilecek her şeye açık olun. Hiçbir yanıt çok küçük veya önemsiz değildir.

Kalbinize, ona en iyi ulaşabileceğiniz özel bir yer olup olmadığını sorun.

Kalbinize, günün belirli bir saatinde onunla iletişim kurmanın en uygun olup olmadığını sorun.

Ne istersen sor.

 Sizinle iletişimini yeniden kurduğu için kalbinize teşekkür edin.

Attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Tebrikler! Artık kalbinizle, içsel bilgeliğinizle iletişim kurmanın benzersiz yolu olan Ruhsal Şifreyi bilinçli olarak yeniden keşfettiniz. Bu şifreyle evrendeki her şeyle kelimenin tam anlamıyla iletişim kurabilirsiniz.

Bazı insanlar kalpleriyle temasa geçtiklerinde sevgi ya da huzur duygusuna kapılırlar. Bazıları bir rahatlama duygusuna kapılır; kalpleri bunun zamanı geldiğini söylüyor. Bazıları sorularının cevabını daha sormadan alıyor, bazıları ise hiç yanıt alamıyor veya siyah renk alıyor. Meditasyonunuz sırasında herhangi bir yanıt alamadıysanız veya hiçbir şey hissetmediyseniz, çok fazla çabalamış olabilirsiniz ve bu nedenle cevabın basitliğine veya ortaya çıkmasına izin vermemiş olabilirsiniz. Belki travma iletişimi engelliyordur. Belki de orada olduğuna inandığınız şeyle karşılaşmaya cesaret edemiyorsunuz. Daha önce de belirttiğimiz gibi bu da faydalı bir bilgidir. Sizi gerçekten neyin durdurduğu konusunda kendinize karşı dürüst olmaya çalışın. Eğer öfke ya da keder gibi güçlü duygular ortaya çıkarsa, onların ortaya çıkmasına izin verin.

Susanna bu egzersizi yaparken ağlamayı bırakamadı. Annesi ergenlik çağında öldüğünden beri ağlamamıştı ve bu 30 yıl önceydi. Babası, ailenin annelerinin yasını tutmasına asla izin vermemişti ve Susanna da tüm bu yıllar boyunca acısını içinde tutmuştu. Nihayet ağladığında birkaç kilo daha hafiflemiş hissetti ve sonunda kendi hayatını yaşama özgürlüğüne sahipmiş gibi görünüyordu.

Bazı insanlar kalpleriyle hemen temasa geçmese de, bunu beklediğinizden daha kolay - belki de sinir bozucu bir şekilde - bulmuş olabilirsiniz. Bir zamanlar bizim için doğal olan bir şeyi yeniden deneyimlediğimizde, sanki sadece hayal ediyormuşuz gibi gelir çoğu zaman. Ya da hayatta bir şeyi istiyorsak onun için mücadele etmemiz gerektiğini, kalbimizin mesajlarının çok kolay geldiğini ve bu yüzden onları görmezden geldiğimizi öğrenmiş olabiliriz. Eğer siz de bu insanlardan biriyseniz, kendinize duyduğunuz sevgi sayesinde hayatınızı kolaylıkla yaratabileceğiniz farklı bir yaşam tarzı olduğunu bilin.

Ruhsal Parolayı ne kadar çok kullanırsanız, kalbinizi o kadar çok anlayacak ve onunla dürüst bir iletişim kurmaya cesaret edeceksiniz. Bu, hayatınızı size hizmet edene göre yaşamaya başlamanız ve ruhsal yolunuzda yürümeniz ile sonuçlanabilir. Bazı insanlar kendi gerçeklerini dinlemenin hayatlarını tamamen değiştireceğinden korkar ve buna hazır olmadıkları için bunu dışlarlar. Bu elbette bir seçim, ancak orada korku olduğu için, kendinizi bu durumda bulursanız, kalbinizden, gerçek benliğiniz olma korkusunun hayatınıza ne zaman girdiğini ve onu neyin tetiklediğini göstermesini istemek ilginç olabilir. . Kalbiniz sizi asla hazır olmadığınız bir şeyi yapmaya zorlamaz çünkü o, koşulsuz sevginin ilahi kıvılcımından karşılık verir.

 :

Ruhsal Parolayı hayatıma dahil etmeye ve aktif olarak kalbimi dinlemeye başladığımda, bu hayatımı önemli ölçüde değiştirdi. Uluslararası düzeyde tam zamanlı bir binicilikten ruhani bir öğretmen ve yazar oldum. Atmam istenen adımlar, her ne kadar önemli bir değişiklik olsa da, her zaman başarabileceğim sınırlar içerisindeydi.

Artık biliyorum ki, kalbimin bana söylediklerini dinlemeye cesaret ettiğimde, her zaman ruhsal yolumda yürüyeceğim, güvende olacağım ve çok eğleneceğim… ve yol boyunca yeterince zorlukla karşılaşacağım.

Spiritüel Şifre uzun süredir bilinçli olarak kullanmadığımız bir dil gibidir. Bunu günlük olarak kullanmak konunun özüne inmemize yardımcı olur ve kelime dağarcığımız genişleyebilir. İlk başta, örneğin kalbimizle temasa geçtiğimizde hafif bir huzur duygusu hissedebiliriz, ancak Ruhsal Şifreyi bir süre kullandığımızda, bu, belirli bir rengi veya kelimelerle veya kelimelerle ek bir mesaj içerecek şekilde genişleyebilir. bilmek yoluyla. Kalbin Ruhsal Şifresini bulma meditasyonu yalnızca birkaç dakika sürer ve güne harika bir başlangıç olabilir.

Bir sonraki adım, meditasyonda yalnızca kalbimizi dinlemekten, onu günlük yaşamda dinlemeye açık olmaya geçmektir. Bu her insan için farklı olan bir süreçtir. Genellikle Ruhsal Şifreyi keşfettiğimizde, başlangıçta algılanması zor olsa da, günlük yaşamda da kalbin mesajlarını tanımak daha kolay hale gelir. Örneğin bir duygu çoğu zaman belirsiz olur ve biz onun ne olduğunu anlayamayız çünkü bu tür dürtüleri yıllardır görmezden geldik. Ama bundan sonra bu küçük dürtüyü her aldığımızda tepki verirsek, kalbimiz dikkat etmeye başladığımızı bilecek ve yavaş yavaş güçlenecektir. bağlantı. Yani bir dahaki sefere benzer bir durumla karşılaştığımızda bu duygu daha güçlü olabilir, onu daha çabuk tanıyabilir veya ona daha çok güvenebiliriz.

Kalbimizi dinleme alışkanlığı kazanmamıza yardımcı olacak iyi bir egzersiz, her sabah uyanıp kalbimize iletişimi için teşekkür etmektir. Bu kelimeler bağlantınızı geliştirmenize yardımcı olabilir:

Sevgili kalplerin kalbi,

Benimle iletişiminiz için teşekkür ederim.

Hissetmekle, görmekle, duymakla, koklamakla, bilmekle, tatmakla olsun, iletişim kurduğunuz her biçimde sizi dinlemeye açığım. Sizinle iletişim kurmanın beni ruhsal yoluma geri döndürdüğünü biliyorum ve bunun için size teşekkür ediyorum.

Güvendeyim ve içsel ışığıma açık olmaya ve onun dünyada parlamasına izin vermeye cesaret ediyorum ve bu konuda bana yardım edebileceğinizi biliyorum.

Kalple olan bu bağlantı sayesinde, Spiritüel Şifre, hangi yöne gideceğimiz gibi büyük kararlardan, vücudumuzun bu gece akşam yemeğinde ne isteyeceği gibi günlük yaşamın daha küçük detaylarına kadar hayatın her alanında bize yardımcı olabilir. Kullanın ve kalbinize sorun. Gün içinde mola verdiğinizde, duştayken ya da günlük işlerinizi yaparken kalbinizin sesini dinlemeye alışın. Sadece bir dakika sürer.

 MEDİTASYON 

HIZLI BİR DİNLEME

Gözlerinizi kapatın, elinizi kalbinizin üzerine koyun ve bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Auranızı yerine oturtun.

Kalbinize o anda size ne söylemek istediğini sorun veya belirli bir soru sorun ve cevabını Ruhsal Şifre aracılığıyla alın.

Bunu sık sık yaptığınızda, gözlerinizi kapatmadan bağlantı kurabilecek ve gün boyunca dinleme modunda kalabileceksiniz.

Kalbinizin sesini dinlemek sizi sevgi moduna sokacaktır. Hayatınızı sevgiden yaratmaya başlamanıza ve hem sevgi vererek hem de alarak hayatınıza daha fazla sevgi çekmenize yardımcı olacaktır. Bağlantıyı kurduktan sonra Ruhsal Şifreyi istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Farklı modemlerle yapılan bilgisayar bağlantısında olduğu gibi şifre farklı olabilir, ancak sadece dikkat edin ve Ruhsal Şifreyi hemen bulabileceksiniz.

GİRİİŞ

Ruhsal Şifreyi bilerek artık dilediğiniz bağlantıları kurabilir ve evrenin ilginizi çeken her alanına girebilirsiniz. Tıpkı internette gezinirken olduğu gibi, istediğiniz web sayfasının adını girin, Enter'a tıklayın ve işte sayfa belirir. Sayfa kilitliyse e-posta adresinizi ve şifrenizi girmeniz gerekir.

Hepimizi birbirine bağlayan ruhsal ağ olan Alana kalbinizdeki özden bağlanırsınız. Yani, sadece kalbinizle temasa geçmeniz ve bağlanmak istediğiniz Alanın belirli alanını seçmeniz gerekiyor ve o belirli alanla temas kuracaksınız. Daha sonra girebilmeniz için o alanın Ruhsal Şifresi konusunda uyanık olmanız gerekir.

Şimdi denemek ister misin?

 6

KALBİN KAYNAĞI

İncelenecek ilk alan kalbin kaynağıdır. Fiziksel ve enerjisel olarak kalbin kendisi bir kaynak olarak tanımlanabilir. Kanın vücuda pompalandığı fiziksel kalp, hayat veren bir pınar gibi görülebilir. Enerjik kalpte, vücudumuzun her yerine yayılabilen ve onu besleyebilen tükenmez bir kendi enerji kaynağımız vardır.

Hem kendimize hem de başkalarına verme açısından kalbin fiziksel olarak ne yaptığını görmek önemlidir. Ana atardamardan kalbe giden kan, kalbin yanında yer aldığından kalp, kanı vücuda pompalamadan önce kendisine kan verir. Bu dolaşım yoluyla kan alamazsa, bu durum kalp durmasına neden olur. Konu kan olunca bunu çok iyi anlıyoruz ama aynı şeyin zamanımızı ve dikkatimizi başkalarına verirken geçerli olduğunu düşünmüyoruz. Enerjimizi kendimize vermeden, eleştirmeden verirsek sonunda tamamen tükenebiliriz.

Kalbin enerjisi hücrelere besin sağlar. Bu nedenle hem fiziksel hem de enerjisel olarak kendimize sürekli olarak vermemiz önemlidir. Tıpkı fiziksel bedenimizin hücrelerinin düzenli bir kan kaynağı olmadan çalışmaması gibi, enerjik bedenimiz de bir enerji kaynağı olmadan tam olarak çalışmaz.

'Ama kendime verirsem başkalarına nasıl verebilirim?' diyebilirsiniz. Her birimizin kalbi olan bir bedeni olduğu için her birimizin kullanabileceği tükenmez bir enerji kaynağı vardır. Kendimizi desteklemek için otomatik olarak kan damarlarımızı kullandığımız gibi, hepimizin bu pınardan da faydalanması mümkün. Kendimize vererek başkalarından almayız. Hepimiz kaynağımızdan enerji çekebiliriz. Bu nedenle onu tanımak, kalbimizin kaynağıyla temasa geçmek önemlidir.

 MEDİTASYON 

KALBİNİZİN KAYNAĞIYLA İLETİŞİME GEÇİN

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Dirençten nefes alın ve kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazlasını içinize çekin.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini birden kalbinizin üzerine koyun ve kalp atışınızı hissedin.

Kalbinize odaklanın. Şu anda kalbinin sana söylemek istediği bir şey var mı?

Kalbin içinde bir kaynak var. Onu bir lagün, bir mağara, bir alev ya da bir ses tonu olarak algılayabilir ya da derinlerde bir yerde onun orada olduğunu biliyor olabilirsiniz. Bunu kendi benzersiz yönteminizle deneyimleyin ve bunun sizin için iyi olduğunu bilin.

Kalbinize girin ve kaynağınızla tanışın. Nasıl deneyimlerseniz deneyimleyin, elde ettiğinizin değerli olduğunu bilin. Tanıdığınız biriyle tanışırsanız, nefes vererek ya da şarkı söyleyerek gitmesine izin verin.

Kaynağın yanında bir süre oturun, duygularınızı, düşüncelerinizi ve ortaya çıkabilecek her şeyi nefesle verin. kendinizi ve enerjinizi içinize çekin. Kaynağınızdaki enerjiyi hissedin. Bir rengi var mı? Orada özel bir ses var mı? Orada özel bir koku var mı?

Kaynakta yıkanın. Kendinizi tamamen suya bırakın ve onun sizi sarmalamasına izin verin.

Bunun siz olduğunuzun farkında olun.

Tükenmez olduğunu bilerek her hücrenizin bu kaynakla dolmasına izin verin. Yeni enerjiyle dolmak için istediğiniz zaman oraya gidebilirsiniz. Her zaman daha fazlası vardır. Tükenmez ve bol bir arz var.

Bir süre baharda kalın ve onun size neler yaptığını deneyimleyin.

Kaynağı terk etmeye başlayın.

Göğsünüzdeki kalp atışına odaklanın ve vücudunuzun neresinde olduğunuzun farkına varın.

Attığınız adımlar için kendinize, size gösterdikleri için de kalbinize ve bedeninize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Kaynağınız neye benziyordu? Sesi ya da kokusu var mıydı? Bazı insanlar kaynaklarını sanki yerden akan taze, hayat veren su gibi hissederler. Diğerleri bunu ateş olarak algılıyor. Bazıları burayı kristal bir mağara olarak deneyimliyor, diğerleri ise bir şelalenin yanındaki pürüzsüz su şeridi veya bir lagün olarak deneyimliyor. Ancak diğerleri bunu bir ton, bir renk veya bir his olarak deneyimleyebilir. Bunları deneyimleyen insan sayısı kadar kaynak var. Bu da gösteriyor ki herkesin kendi Ruhsal Şifresi, kendi kendisiyle iletişim kurabileceği kendi iç dili vardır. Bu aynı zamanda kendimizi bu alanda başkalarıyla karşılaştırmamamız gerektiği anlamına da gelir. Herkes farklıdır. Spiritüel ağın enginliğini ve olanaklarını kendi tarzınızda deneyimleyecek tek kişi sizsiniz.

 7

DÜNYA

Bize insan olma deneyimini veren şey Dünya'dır. Bize fiziksel düzleme girme olanağını verir; bize beslenme ve buradaki deneyimlerimiz aracılığıyla ruhumuzun büyümesi için fırsat veriyor. Bedenimizle, auramızla ve kalbimizle temas kurmanın yanı sıra Dünya ile temasta olmamız da önemlidir. Manevi bir yol arayan birçok insan, yaşamın fiziksel yönünü göz ardı etme ve enerjik kısmı bir kaide üzerine koyma eğilimindedir. Şu anda hepimizin Dünya'da enkarne olmayı seçtiğimizi unutuyorlar, bu yüzden kendimizi topraklayarak onunla temas halinde olmamız hayati önem taşıyor. Topraklanmak veya Toprak Ana ile temasa geçmek, ruhsal ağa gireceğimiz bir sonraki alandır.

Bu bölümde sizinle paylaştığımız temel oluşturma egzersizleri – ruhsal araçlar – yenilikçi ve devrim niteliğindedir. Bunlar yeni çağın teknikleridir. Hepimiz her şeyden haberdar olmak isteriz ve bu konuda güncel olmak önemlidir. Modern zamanlarda hepimiz doğadan uzaklaştık. Büyük şehirlerde yaşıyoruz, gökdelenler ve asfalt sahneye hakim. Norveç'te çoğumuz kırsal kesime nispeten yakın yaşayacak kadar şanslıyız, ancak dünyanın birçok yerinde kırsal kesime çıkmak için uzun bir yol kat etmek zorundayız. Modern yaşamın elbette bazı faydaları var. Atalarımız çalışarak bellerini kırmak zorunda kaldıklarında hayat bir meydan okumaydı. Yine de doğayla, hayvanlarıyla ve yılın döngüsüyle günlük temas halindeydiler. Sanayi Devrimi'nden bu yana, daha verimli teknikler geliştirdik, ancak hayvanlara ve diğer insanlara yakın olmanın çoğunu makinelerle değiştirdik. Arkadaşlarımız ve meslektaşlarımızla sohbet etmek için bir araya gelmek yerine kısa mesaj, e-posta, Facebook ve benzeri yollarla iletişim kuruyoruz. Kırsal bölgeye gittiğimizde kendimizi snowboard, nehir raftingi veya yarış tekneleri gibi aktivitelere kaptırırız ve Dünya ile basit temastan uzaklaşırız. Eğer huzur ve sessizlikle karşılaşırsak, bu bize tuhaf, hatta sıkıcı geliyor. Huzursuzlaşırız ve daha da fazla aktiviteyle meşgul oluruz.

Verimlilik arayışımız doğayla ilişkimizi de etkiledi. Yürüyüşe çıktığımızda, bir günde mümkün olan en iyi deneyimi yaşamak için en yüksek dağın zirvesine ulaşmamız gerekir.

Doğada aksiyon dolu bir gün geçirmek ilham verici olabilir ve oynamak önemlidir, ancak doğayı kendi koşullarıyla deneyimleyebilmek ve bu perspektifi deneyimleyebilmek de önemlidir. Birçok insan doğanın huzurunu ve sadeliğini arar ve ormanda sessiz bir yürüyüş hayattaki en iyi şeylerden biri olabilir. Bir dengeye sahip olmak hayati önem taşıyor, böylece istersek aksiyon dolu deneyimler yaşayabiliriz, ama aynı zamanda yavaşlayıp doğayla, Dünyayla ve yol boyunca kendimizle temasa geçmek için zaman ayırabiliriz.

 Topraklama

Biz insanlar da hayvanlar, ağaçlar ve okyanuslar gibi doğanın bir parçasıyız. Kalbimizi dinleyerek aynı zamanda Dünya ile iletişime de açılırız. Dünya ile kalbimizden açık iletişim kurmak, topraklanma dediğimiz şeydir . Bu diyaloğa sahip olduğumuzda bu bizi güvende tutar, bedenimizde içsel bir varlık ve Dünya ile bir bağlantı yaratır. Fiziksel olarak Dünyanın merkezi erimiş lavlardan oluşur, ancak çift duyularımız aracılığıyla meditasyon yoluyla başka bir çekirdekle, yani Dünyanın kalbiyle tanışabiliriz.

Dünya çapında çevre bilinci artıyor. Organik gıda alıyoruz, karbondioksit salınımını elimizden geldiğince azaltıyoruz, spor yapıyoruz, sağlıklı besleniyoruz, küresel ısınma tartışmalarına katılıyoruz, su tasarruflu duş başlıkları ve düşük enerjili ampuller kullanıyoruz. Bütün bunlar iyi. Ancak bunun yanında gidilecek farklı ve daha derin bir yol daha var.

Tıpkı vücudumuzdan gelen sinyalleri göz ardı etmeyi öğrendiğimiz gibi, Dünya ile olan doğal iletişimimizi de göz ardı ettik. Bu yüzden çoğu zaman cezalandırılamıyoruz. Temellenmenin çok az olduğu veya hiç olmadığı belirtileri arasında kırılganlık, korku, stres, ruh hali değişimleri ve huzursuzca projeden projeye (veya bir evden diğerine) hareket etme yer alır. Basitçe söylemek gerekirse, bedenimizde olmadığımızda ve Dünya ile bağlantımızı kaybettiğimizde, giderek daha az ayakta durabiliyoruz.

Eğer bir teknedeysek ve fırtına varsa, büyük dalgalara karşı koymak için bacaklarımızı açarak ayakta dururuz. Karaya oturduğumuzda da aynı şey olur: Hangi fırtına patlarsa patlasın, dimdik ayakta kalırız. Güçlü büyüyoruz. Hayatta güvende hissettiren bir varlık elde ederiz. Hayatın sunduğu her şeyle karşı karşıyayız. Güvende olduğumuzda daha az savunmasız oluruz. Yani topraklamanın bize koruma sağladığını söyleyebiliriz.

 Ne yapıyorsun?

Bir dağ kulübemiz var ve orada olmak bana güç veriyor. Topraklanmış olmanın ne kadar önemli olduğunun farkına varmadan önce sık sık dağlara gitmem gerektiğini hissediyordum. O zamandan beri, böyle hissettiğimde elektriksiz ve susuz bir kulübe için toprak aradığımı fark ettim. Orası huzurlu. Temel meselelere geri dönüldü: su getirmek, odun kesmek ve ekmek pişirmek. Evde doğal karşıladığımız şeyler, pansiyonda da uğruna çalışmamız gereken şeylerdir. Akşam olduğunda içimde bir zenginlik hissediyorum, içimizde su ve odun depolanıyor. Doğayla iç içe olmak bana güç veriyor, kendimi bulmamı sağlıyor. Arkama saklanacak hiçbir şeyim yok; gerçek benliğimle yüzleşmeliyim.

Elbette kendimizi topraklamak için dağlarda olmamıza gerek yok. Ancak daha az dikkat dağıtıcı şeyle kendimize odaklanabileceğimiz bir yerde olduğumuzda bunu yapmak daha kolaydır. Cezalı olmanın nasıl bir his olduğunu anladığımızda, bu bağlantıyı her yerde - şehirde veya kırda, otobüse koşarken veya işte - kurabiliriz.

Topraklanma vücudumuzda tam olarak var olmamızı sağlar. Şimdiki ana girmemize yardımcı olur. Ruhsal gelişim kadar değerlidir. O olmadan, ruhsal gelişim yalnızca enerji düzeyinde, yani bedenin dışında gerçekleşebilir, fiziksel gerçeklikte gerçekleşemez.

Anne zor bir çocukluk geçirdi. Sık sık yalnızdı ve ebeveynleri ve etrafındaki insanlar tarafından yanlış anlaşıldığını hissediyordu. Görüldüğünü hissetmiyordu ve çoğu zaman kendi başına bırakılıyordu. Çocukken anne ve babasından kopamazdı. Bu yüzden onun yerine Dünya'ya kızdı. Ortadan kaybolmak istediğini hissederek 'evi'nin özlemini çekmeye başladı, orası neresi olursa olsun. Sonuç olarak topraklanmadı ve kendi bedenini terk etti. Sadece ne zamandı Etrafındaki dünyayla başa çıkabileceğine inandığı için Dünya ile bağlantısı kopmuştu. Ancak kendini yeniden topraklayarak hayatını yeni bir perspektiften yaşamayı öğrendi: bedeninde ve yaşamında var olmak.

Kendimizi nasıl topraklayacağız ve Dünya ile tekrar nasıl temasa geçeceğiz? Öncelikle ruhsal gelişimin günlük faaliyetlerden daha önemli olduğu görüşünü değiştirmek önemlidir. Bizim bakış açımıza göre bunlar eşittir.

Doreen Virtue'nun İlahi Büyü kitabında , 1908'de yayınlanan Hermetik felsefe kitabı The Kybalion'da da ana hatlarıyla belirtilen birkaç bin yıllık yasaların açıklamaları vardır . Bunlar, evrenin uyduğu söylenen yasalardır. Bir örnek, Kybalion'un sebep-sonuç yasası olarak adlandırdığı çekim yasasıdır , diğeri ise yazışma yasasıdır: 'Yukarıdaki nasılsa, aşağıdaki de öyledir; aşağıda nasılsa yukarıda da öyledir.' Bu kanuna göre üst kürelerde olan her şey alt kürelerde de oluyor, alt kürelerde olup bitenler üst kürelerde de oluyor. Bu, yüksek kürelerde bulunan enerjinin ve ruhsal gelişimin aynısının alt kürelerde, yani fiziksel seviyede de bulunduğu anlamına gelir. Yukarıda da aşağıda da aynı ışık, aynı büyüklük vardır. Tıpkı evrenin büyüklüğü karşısında şaşkına döndüğümüz gibi, hücresel düzeyin, hatta atomik düzeyin bile karmaşıklığı karşısında şaşkına dönüyoruz. Sonsuzluk hem makrokozmosta hem de mikrokozmosta mevcuttur.

Her şeyin, hatta fiziksel dünyanın bile enerji olduğunu ve bu nedenle her şeyin eşit değerde olduğunu unutmayın. Eğer ruhsal deneyimleri, yani olağan deneyimlerimizin ötesindeki her şeyi yüceltirsek ve yalnızca bu deneyimler aracılığıyla hayatta olduğumuzu hissedersek, günlük yaşamda elde edebileceğimiz ruhsal gelişimi kaçırırız. İkincisi, manevi gerçekliği günlük hayata taşıyabiliriz. Çocukları anaokulundan veya okuldan tamamen oradayken almaya ne dersiniz? Veya yemek yerken yemeğin vücudunuzu nasıl etkilediğini mi hissediyorsunuz? Rüzgarın sizi nasıl etkilediğini hissederek yürüyüşe çıkmaya ne dersiniz? Ağaçlar sana ne veriyor? Dünya ayaklarınızın üzerinde nasıl hissediyor? Çevrenizdeki dünyaya olan minnettarlığınızı ifade etmek için yürüyüşe çıkmaya ne dersiniz? Belki doğa sizinle iletişim bile kuracaktır.

:

Birkaç yıl önce kendimle ve Dünyayla daha derin temasa geçmek için Güney Afrika'da inzivaya çekilmiştim. Kursun lideri bize, inek büyüklüğünde ve normalde çok utangaç olan elandların her zaman şifa seansından sonra eve yaklaştığını anlattı.

Bir öğleden sonra şifa yaparken bu hayvanların ortaya çıkıp çıkmayacağını merak ediyordum. Ne yazık ki görünürde bir eland yoktu. 'Bu çok tipik' diye mırıldandım kendi kendime, kendi adıma oldukça üzülerek kaldığım eve doğru yürüdüm. 'Başkaları şifa verirken her zaman ortaya çıkarlar.' Aniden sol tarafta bir dalın çatırdadığını duyduğumda kendi düşüncelerime dalmıştım. Şaşırmıştım, bir aslanla ya da çalılıktan üzerime saldırmak üzere olan her ne varsa onunla dövüşmeye hazırdım. Ama bana saldıran hiçbir şey olmadı. Bunun yerine, benden sadece birkaç metre uzakta, hiç de korkmuş olmayan bir geyik orada duruyordu. Uzun süre öylece durup birbirimize baktık.

Geleneksel topraklama kök çakradan Dünyanın merkezine kadar uzanır. Ancak bugünlerde pek çok insan bu topraklama biçiminin artık onlara aynı şekilde hizmet etmediğini keşfediyor; bunun nedeni enerjideki değişim ve yeni enerji yapılarımızdır. Üç ve bir çakra sistemlerinde aktif bir kök çakra yoktur ve bu nedenle başarılı bir şekilde topraklanamıyor. Yani bu yeni zamanların topraklanması artık kök çakradan değil, kalpten geliyor.

Kalp her şeyle iletişim kurmanın anahtarıdır; aynı zamanda her üç çakra sisteminde de bulunan tek çakradır. Çok fazla meditasyon yapan ve kök çakralarından topraklanan insanlar bu yeni tekniği devrim niteliğinde buluyorlar. Meditasyon konusunda deneyimli olmasanız bile bu egzersizin kolay olduğunu göreceksiniz. Bunu herkes yapabilir çünkü vücudun bunu yapması doğaldır. Ayrıca bu yeni topraklama tekniğini kullanarak ve benzer enerji çalışmasıyla yedi çakra sisteminden üç çakra sistemine, üç çakra sisteminden tek çakra sistemine geçiş yapabiliriz. Eski günlerde ruhsal olarak ulaşmak için bütün bir ömrü harcayacağımız şeye bugün kolaylıkla ulaşabiliyoruz. Yeni zamanların bize yaptığı da budur. Çevremizdeki her şeyi hem fiziksel hem de enerjisel olarak algılayabilmemiz için enerjilerimizi değiştiriyorlar. Gerçekte kim olduğumuza, Bütün ile temas halinde olmaya geri dönüyoruz.

Kalpten topraklanmak, kalbimizden Dünyanın kalbine giden bir iletişim sütununa sahip olmak gibidir. Bu sütun sayesinde artık ihtiyacımız olmayan ve bize ait olmayan her şeyden vazgeçebiliriz: eski anılar, diğer insanların hayatımıza bakış açıları, artık takip etmek istemediğimiz eski düşünce kalıpları. Bütün bunların Dünya'ya inmesine izin verebiliriz. Dünya büyük bir canlandırıcı gibidir. Dünyanın kalbi, negatif enerjiler olarak adlandırılan şeyleri yeni ve hayat veren bir şeye dönüştürür. Tıpkı Dünya'nın yüzeydeki atıkları parçalayıp onu yeni bitkilerin büyüyebileceği toprağa dönüştürmesi gibi, atık enerjilerimizi de parçalayıp onları içinde büyüyebileceğimiz sevgi, güvenlik ve yaşam desteği gibi yeni bir şeye dönüştürür.

 MEDİTASYON 

DÜNYANIN KALBİNİN MANEVİ ŞİFRESİNİ BULMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini birden kalbinizin üzerine koyun ve kalp atışınıza odaklanın.

Şu anda kalbinizin size söylemek istediği bir şey olup olmadığını sorun.

Cevabı bekleyin.

Karşılaştığınız her türlü direnci, diğer insanları ve duyguları nefesle verin ve kendinizden ve enerjinizden daha fazlasını içinize çekin.

Tekrar kalbinize odaklanın ve kalp atışınızı avucunuzun içinde hissedin.

Dünyanın kalbine bir kalp atışı gönderin. Midenizden ve leğen kemiğinizden geçerek yere, zemine, varsa diğer katlara, topraktaki katmanlara ve Dünya'nın kalbine, dünyanın merkezine kadar gitmesine izin verin. Dünya. Dünyanın çekirdeğinin kırmızı-sıcak bir küre olduğuna dair eski vizyonları nefesle verin. Kendinize bir izin verin Tıpkı kalbinizin kaynağıyla benzersiz bir karşılaşma yaşadığınız gibi, Dünyanın kalbiyle de benzersiz bir karşılaşma.

Dünyanın kalbinin Ruhsal Parolasını bulun: Dünyanın kalbini görün veya Dünyanın kalbini hissedin veya onu bir ton, bir renk veya başka bir benzersiz şekilde deneyimleyin.

Tekrar kalbinize odaklanın. Yeni bir kalp atışının onu takip etmeden tamamen Dünyanın kalbine girmesine izin verin.

Kalbinizde bilinçli olarak mevcut olun ve kalbinizde Dünya'dan gelen tepkinin farkına varmaya başlayın. Geri dönen bir kalp atışı olabilir, bir sıcaklık, soğukluk, bir ses tonu, bir duygu veya bir renk hissi olabilir. Sadece iletişimin kurulduğunu biliyor olabilirsiniz. Ruhsal Parolayı kendinize kabul ve sevgiyle alın.

Bir süre oturun, her kalp atışı Dünyanın kalbine giden ve gelen bir enerji ve iletişim alışverişi olmaya devam ediyor. Bu enerji alışverişi, kendi topraklama kanalınız olan Dünya ile iletişiminizi yaratacaktır. Enerjiniz ve Dünyanın enerjisi orada birleştiğinde bunun kalbinizi nasıl etkilediğini hissedin.

Dünyanın kalbi canlandırıcıdır. Atmak istediklerimizi hayat veren enerjiye dönüştürür. Kalbinize şu anda bırakmak istediği bir şey olup olmadığını sorun.

Bırakmak istediğiniz şey renk olarak yansın, ton olarak ses olsun, görüntü olarak ortaya çıksın, olay olarak aklınıza gelsin ya da başka şekilde ifade edilsin.

 Yere taş atar gibi doğal bir şekilde onu kalbinize alın. Şimdi bırakın ve topraklama kanalından aşağıya doğru ilerlemesine izin verin.

Bırakırken aynı anda nefes verin ve ardından kendinizden ve enerjinizden daha fazlasını içinize çekin.

Duyguları, direnci, tonları, renkleri – evet, meditasyon sırasında karşılaştığınız her şeyi – bırakın ve onları topraklama kanalına gönderin.

Attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin ve iletişim için kalbinize, bedeninize ve Dünya'ya teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Unutmayın, ne yaşarsanız yaşayın, bunlar size kendinizle ilgili bilgilerdir. Doğru ya da yanlış yok. Bu sefer doğru şekilde mi yaptım diye düşünmenize gerek yok . , çünkü sen yaptın. Belki hiçbir şey deneyimlemediniz, belki Dünya'nın kalbine tam anlamıyla ulaşamadınız, belki de harika bir deneyim yaşadınız. Ne olursa olsun, deneyiminiz şu anda topraklanmayla olan ilişkiniz hakkında bir şeyler söylüyor. Bir sonraki denemenizde durum değişebilir. Dünyanın merkezine giden yolun yalnızca bir kısmını kat ettiyseniz, bu meditasyonu, sonunda Dünyanın tam kalbine ulaşana kadar birkaç kez yapabilirsiniz.

İnsanlar o kadar farklıdır ki temel sağlayan şeyler hakkında genelleme yapmak zordur. Ata binmek ve ahırlarda vakit geçirmek, atları seven insanları cezalandırabilir. Ancak atlardan gerçekten korkan kişilerde at düşüncesi bile panik atağa neden olabilir. Bazı insanlar yüksek dağlara tırmanarak topraklanırken, bazıları ise yüksekten korkar. Ancak herkesin dinlenme, doğada olma ve düzenli olarak sağlıklı yiyecekler yeme yoluyla topraklanma şansı yüksektir.

Ne yapıyorsun?

Doğada olmanın dört çocuğumu nasıl etkilediğini gördüm. Evde televizyon, bilgisayar ve boş zaman aktiviteleri gibi pek çok dikkat dağıtıcı şey vardır. Bu yüzden dağdaki kulübemize gittiğimizde çocuklara ne olacağını görmek benim için saf bir sihir. Orada, bu dikkat dağıtıcı şeylerden uzakta, kırsalda bulunarak bedenleriyle bambaşka bir şekilde temasa geçiyorlar. Yaş farkına rağmen yeni yollarla nasıl bağlantı kurabildiklerini oyunlarında gösteriyor. Kendi içlerinde bambaşka bir ahenk yayıyorlar.

Sizi neyin temellendirdiğinin farkında olmak önemlidir. Özel bir yer var mı? Yapabileceğin özel bir şey var mı? Bu konuda kalbinizle iletişim kurun.

 MEDİTASYON 

TOPRAKLAMA

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Şu anda bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Birkaç derin nefes alın, her türlü direnci dışarı atın ve kendinizde ve enerjinizde nefes alın.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine yerleştirin. Kalbinize şu anda size söylemek istediği bir şey var mı diye sorun.

Cevabı bekleyin ve ne ortaya çıkarsa çıksın onu alın.

Dünyanın kalbine bir kalp atışı gönderin ve cevabı bekleyin.

Size nasıl gelirse gelsin cevaba açık olun.

Kalbinize odaklanın ve Dünyanın kalbine başka bir kalp atışı gönderin. Dünya'dan gelecek cevabı bekleyin. Bu bir görüntü, bir ton, bir duygu ya da bir fikir olabilir. Kabul et.

Dünyanın kalbine her kalp atışı gönderdiğinizde bir cevap olacaktır.

Farkındalığınızın kalbinizde kalmasına izin verin ve bu iki enerjinin – kendi enerjiniz ve Dünyanın enerjisinin – orada karışmasına izin vermenin kalbinizi nasıl etkilediğini hissedin.

İyi bir temele sahip olmak için yapabileceğiniz özel bir şey olup olmadığını kalbinize sorun.

Kendinizde mevcut olun ve ortaya çıkan şeyin cevap olmasına izin verin.

Size iyi bir temel sağlayacak özel bir yer olup olmadığını sorun.

Deneyimlediğiniz her şeyin topraklama kanalından aşağı akmasına izin verin. Peşini bırak.

Bilgi için kalbinize teşekkür edin ve attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Dilerseniz bu meditasyonu ara sıra yapabilirsiniz. Bugün sahip olduğunuz temel, bir ay sonra ihtiyaç duyacağınızdan farklı olabilir. Bu nedenle zaman zaman gerçeklik kontrolü yapmak iyidir. Aynı cevap ortaya çıkarsa, doğru yolda olduğunuzu anlayacak ve bedeninize topraklanmak için en iyi olasılığı verdiğiniz için kendinize teşekkür edebilirsiniz. Yeni bir şey ortaya çıkarsa, onu algılama hassasiyetiniz için minnettar olabilirsiniz. Ne olursa olsun cevap olumlu olacak ve kendinize bir hediye olacaktır.

 Dünya ile Eşsiz Bağlantınız

Yaşamın belirli alanlarında başkalarının enerjileriyle yaşarız. Büyürken etrafımızdaki insanlardan etkilenmemek mümkün değil. Diyelim ki ağaçlara tırmanmayı seven bir çocuksunuz. Anneniz ise düşüp kendinize zarar vermenizden korkuyor olabilir. Ellerini ovuşturup 'Dikkat et! Düşüp bacağınızı kırabilirsiniz. Bu şekilde tırmanmak tehlikelidir! Bu beni öldürüyor! Bakmaya cesaret edemiyorum!' Sonunda siz de ağaçlara tırmanmaktan korkabilirsiniz. Bunu her yaptığınızda annenizin sözlerini duyabilir veya onu içgörünüzle görebilirsiniz. Bunu bilinçli ya da bilinçsiz olarak yaşayabilirsiniz. Sonuç olarak ağaçlara tırmanmayı bırakırsınız ve hatta tırmanmaktan tamamen korkar hale gelirsiniz. Korkarak başlamadınız ama öyle olmayı ve fiziksel keşiflerinizi sınırlamayı öğrendiniz. Bu aslında sizin korkunuz değil, annenizin korkusu ama siz onu özümsediniz ve şimdi onun hayattaki seçimlerinizi sınırlamasına izin veriyorsunuz.

Bu genellikle sahip olduğumuza inanmadığımız veya yapmamıza izin verildiğine inanmadığımız şeylerde olur. Topraklamada da durum aynıdır. Çocukken, annenizin size, sizin sahip olduğunuza inanmadığınız güvenliği ve desteği sağladığını fark ederseniz, o zaman çocuk olmaya başlayabilirsiniz. onun aracılığıyla topraklandı. Ayrıca ailenizin cezalandırması nedeniyle de cezalandırılabilirsiniz.

Tom bir sanatçıydı. Üstelik bir şirketin varisiydi. Böylece şirkete katkı sağlamak için gereken konuları araştırdı, ardından birkaç yıl şirkette çalıştı ve sanatını askıya aldı.

Dışarıdan her şey yolunda görünüyordu; bir karısı, çocukları, bir evi, bir arabası ve yeterli parası vardı ama hayal kırıklığı daha da arttı. Pek çok düzeyde taviz verdiğini hissetti. İş hem stresli hem de yoğundu. Yine de aile şirketinden ayrılma düşüncesi korkutucuydu. Başkalarının kendisi hakkındaki umutlarını karşılayamamaktan korkuyordu, şirketteki insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyordu, bencil olarak görülmesinden korkuyordu. Bu korkular onun bu yola başvurmasını engelledi.

Ancak istifa edip resim yapmaya devam ettiğinde hayatı yerine oturdu.

Bu adam kendi frekansı nedeniyle değil, aile şirketi nedeniyle cezalandırıldı. Her ne kadar hayatı iyi görünse de bu onun için doğru değildi. Ancak ailesinin topraklarını kesip kendi hayatını geliştirebilene kadar kendine güvenemedi.

Bunun tersi de olabilir: Eğer başkalarını desteklersek, onların topraklama kanalı bizimkinden geçecektir. Hatta bunu talep edenler de var. Örneğin babanız (bilinçsiz de olsa) hayatınızdaki güvenli ve güzel her şeyin - masadaki yemek, yaşadığınız ev vb. - onun sayesinde var olduğunu iddia ediyorsa ve etrafınızdaki alana önem veriyorsa - senin alanın – onunki gibi, o zaman topraklamanın mülkiyetinden vazgeçebilir ve onun yerine babanın almasına izin verebilirsin. Çoğu zaman biz Birisinin bu şekilde istila ettiğini fark etmeyin, belki de bu biz çocukken olduğu içindi. Ancak bir şeylerin doğru olmadığına dair ince bir hisse sahip olabiliriz.

Balder'ın annesi onun aracılığıyla kendini cezalandırdı. Tüm kimliği, özellikle de oğlunun sevincinden her zaman daha derin ve daha önemli olan kederi, en azından kendi gözünde onun içinden geçiyordu. Sonuç olarak Balder, çoğunlukla bilinçsizce, annesinin istekleri doğrultusunda hayatını yaşadı.

Sonunda Balder, annesini değil kendisini topraklamak için meditasyonu kullanarak hayatı üzerindeki otoriteyi yeniden kazandı. Öte yandan annesi, daha önce sahip olduğu tüm desteğin, yani temelin kalmaması nedeniyle kendini çok yalnız hissediyordu.

Belki başkalarını cezalandırabilmeniz veya başka biri aracılığıyla cezalandırabilmeniz garip görünebilir. Eğer öyleyse, sadece söylediklerimize bağlı kalmayın; bir sonraki meditasyonu yapın ve ne olacağını görün. Bu meditasyon sırasında tanıştığınız insanlara açık olmanız ve onları kabul etmeniz çok önemlidir. Kendinizle ilgili olarak onları kabulle ve tarafsızlıkla karşılayın. Burada yine bırakmak için tonları kullanacağız.

 MEDİTASYON 

BAŞKA İNSANLARIN ENERJİLERİNİ DIŞARI ÇIKARMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Bir avucunuzu veya her ikisini de kalbinizin üzerine koyun. Kalp atışınızı vücudunuzda hissedin.

Kalbinize şu anda size söylemek istediği bir şey olup olmadığını sorun.

Dünyanın kalbine bir kalp atışı gönderin ve cevabı bekleyin. Bir enerji alışverişi kurun.

Dünyanın kalbine yeni bir kalp atışı gönderin. Vücudunuzdan geçmesine, yere, zemine vb. geçmesine izin verin. Yolda herhangi biriyle veya herhangi bir direnişle karşılaşırsanız durun.

Ne zaman bir kişi ya da direniş biçimi ortaya çıksa:

Bu kişinin (veya direncin) takılıp kaldığı frekansa uygun bir ton bulun. Şarkı söyle. Bunu gönülsüzce yapmanın bir anlamı yok.

O kişiyi serbest bırakacak ya da direncini kıracak bir ton bulun ve onu yüksek sesle söyleyin.

 Son olarak bu alanda kendi frekansınıza uygun bir ton bulun. Yüksek sesle ve net bir şekilde söyleyin ve içeride olup bitenlere odaklanın.

Karşılaştığınız bir sonraki kişiye veya bir sonraki dirence gidin ve Dünya'nın kalbine ulaşana kadar sesleri tekrarlayın.

Deneyimlediğiniz her şeyin temel kanalınızdan aşağı inmesine izin verin. Hepsini bırak.

Attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin. İletişim için kalbinize, bedeninize ve Dünyaya teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Topraklama kanalınızda kimseyle tanıştınız mı? Birkaç kişiyle tanıştın mı? Dünyanın kalbine ulaştınız mı? Karşılaştığınız biri hemen ayrılmayabilir. Bu meditasyonu istediğiniz sıklıkta yapabileceğiniz için onların hala orada olduklarını hissetmeniz önemli değil. Sonunda bırakacaklar ve siz Dünyanın kalbiyle kendi bağlantınızı kuracaksınız.

Kiminle tanıştığınıza şaşırdınız mı? Zaman zaman, bir başkasıyla gerçekten sorun yaşarken, belirli bir kişiyle sorun yaşadığımıza inanmamız mümkündür.

Peki ya bu, topraklama kanalınızda birçok yerde sıkışıp kalan özel bir kişi, belki de anneniz olsaydı? Onu bırakmak istemediğinizi, onu sizden ayrılmaya zorlamanın yanlış olduğunu hissetmiş olabilirsiniz. Belki onun her zaman senin yanında olduğunu düşündün, peki onu bırakmaya ne hakkın vardı?

Böyle bir durumda önemli olan herkesin kendi gücüne sahip olduğunun bilincinde olmaktır. Herkesin bu gücü kullanma olanağı vardır. Kullanıp kullanmamak tamamen sizin tercihinizdir. Çıkarmak istediğiniz kişi için de durum aynıdır. Eğer onların gitmesine izin vermeyi seçerseniz, bunu kendiniz ve onlar için mutlulukla ve sevgiyle yapın. O zaman geçişler daha yumuşak olacaktır. Örneğin anneniz, onu topraklarınızdan uzaklaştırmanızı tam olarak kabullenemezse, nedenini bilmeden size kızabilir veya Balder'ın hikayesinde olduğu gibi kendini yalnız hissedebilir. Başkasının şöminesinden ısı almaya benzetilebilir. Annen eve geldiğinde orası çok soğuk olacak. Belki kendi ateşini nasıl yakacağını bile unutmuştur.

Bir kişiyi topraklamanızdan çıkarmak güçlü bir süreçtir ve etrafınızdaki insanlar buna tepki gösterebilir. Onlara karşı sabırlı olun. Tepkilerini alsınlar. Kendi içlerine dayanmaya başlamaları gerektiği gerçeği, kaçınmaya çalıştıkları gelişmeye yol açabilir. Sorumluluğu üstlenmek onlar için zor olabilir.

İnsanların tepkilerinin ardındaki nedenler karmaşık olabilir. Bazen onları kaldırmış olmanız onlar için büyük bir rahatlamadır. İlişkileriniz gelişebilir. Birdenbire eşit kişiler olarak ve belki de farklı bir bakış açısıyla buluşabilirsiniz. Veya hiç tepki vermeyebilirler. Tekrar ediyorum, burada doğru ya da yanlış yok; önemli olan sizin deneyiminizdir.

Artık temelinize sahip olduğunuza göre, bir sonraki adım günlük yaşamınızda bunun bilincinde olmaktır. Meditasyon yapabilmek ve kendinizi bu şekilde topraklamak harika bir şey, ancak yalnızca o zaman topraklanırsanız ve hayatınızda başka hiçbir zaman topraklanmazsanız, bundan tam olarak yararlanamazsınız. Bu nedenle, stresli olduğunuzda veya kendinizi güvensiz, sinirli veya kararsız hissettiğinizde, temelinizi kontrol edin. Kalbinizin Dünyanın kalbi ile iletişim kurmasına izin verme şeklindeki basit egzersizi yapın ( Topraklama Meditasyonu ). Bu şekilde, Dünyanın kalbi ile yeniden bağlantı kuracaksınız ve bedeniniz ve ruhunuz otomatik olarak yeniden bağlantı kuracaktır. Ayrıca topraklandığınızı anlayana kadar topraklama egzersizlerinden herhangi birini tekrarlayabilirsiniz. O zaman hayatınızı güvenli bir konumdan yaratmaya başlayabilirsiniz.

 Ayak Çakraları

Omurgamız boyunca çakralar, enerji çarkları bulunmasının yanı sıra, ayaklarımız dahil vücudumuzun başka yerlerinde de var. Dünya enerjisi yalnızca topraklama kanalımız aracılığıyla emilmez, aynı zamanda bu çakralar aracılığıyla da emilir. Ayağın hemen altına yerleştirilirler ve deneyimlenebilirler. enerji kapıları. Auramızı çekip itebildiğimiz gibi çakralarımızı da açıp kapatabiliriz. Tüm çakralarımız irade gücüyle açılıp kapatılabilir. Ayak çakralarımızın açık olduğunu hayal edersek, öyledir. Bu kulağa çok basit gelebilir ama aslında çok kolay ve doğaldır. Ayak çakralarımızın açık olduğunu ayaklarımızın altında sıcaklık, karıncalanma veya benzeri bir şey hissederek bilebiliriz veya sadece açık olduklarını bilebiliriz.

Meditasyon yoluyla kendimizi topraklamanın yanı sıra, bunu ormanlarda ve tarlalarda yürüyerek de yapabiliriz. Aşağıdaki egzersiz size ayaklarınızın yere basması için bir şans sunuyor.

 ALIŞTIRMA 4 

BİLİNÇLİ YÜRÜYÜŞ

Güzel bulduğunuz bir yerde, örneğin bir ormanda, bir parkta, bir göl kenarında veya bir dağda yürüyüşe çıkın.

Birkaç derin nefes alın ve bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Vücudunuzun sadece üst kısmında mı varsınız? Midenizde mi varsınız? Yoksa bacaklarınızla temas halinde misiniz?

Ayak çakralarınızın açık olduğunu hayal ederek açın. Dünyadan gelen enerjinin ayaklarınızdan aktığını hissedin.

Topuğunuzun yerle nasıl buluştuğuna dikkat edin. Sert bir şekilde mi yoksa yumuşak bir şekilde mi yere koyuyorsunuz? Yerle ilk buluşan şey nedir; topuğunuz mu yoksa ayağınızın başka bir kısmı mı?

 Zeminin ayağınıza karşı nasıl hissettiğini düşünün. Sert mi, soğuk mu, yumuşak ve hoş mu, yoksa tamamen farklı bir şey mi?

Yürürken kalbinizle temasa geçin. Sana söylemek istediği bir şey var mı?

Bir kalp atışı Dünyanın kalbine insin. Bir kalp atışı daha gönderin ve Dünya'dan gelecek yanıtı bekleyin. Bu bir görüntü, bir ton, bir duygu ya da bir fikir olabilir. Kabul et.

İhtiyacınız kadar soru sorun. Dünyaya her kalp atışı gönderdiğinizde bir cevap alacaksınız.

Kendi enerjinizin ve Dünya enerjisinin orayı kucaklamasına izin verdiğinizde bunun kalbinizi nasıl etkilediğini hissedin.

İletişim kurulduğunda tekrar bacaklarınıza odaklanın. Şu anda nasıl hissediyorlar?

Enerjinin Dünya'dan ayaklarınıza doğru akmasına izin verin. Tabanınızın altında sıcaklık, karıncalanma veya buna benzer bir his hissederek ayak çakralarınızın açık olduğundan emin olun.

Ayağınızı her bastığınızda, direnişi ve kendinize veya başkalarına karşı öfke, keder, acı, yargılama gibi kurtulmak istediğiniz her şeyi Dünya'ya gönderin. Kalbinizden ve ayak çakralarınızdan gelen topraklama kanalından geçmesine izin vermeye odaklanın.

Bir süre yürümeye devam edin ve tüm direnci kalbinizden ve ayaklarınızdan aşağıya gönderin. Nefes almayı da unutmayın.

 Her şeyi salıverdiğinizi hissettiğinizde, ayağınızı yere her bastığınızda yeni Dünya enerjisini almaya başlayabilirsiniz. Bir süre yürümeye devam edin, ayaklarınızdan enerji alın. Kalbinize kadar akmasına ve sizinkiyle birleşmesine izin verin.

Daha sonra sağ ayağınızı yere koyduğunuzda direnci serbest bırakmaya ve sol ayağınızı yere her koyduğunuzda enerji almaya başlayın.

Bir süre bu şekilde yürümeye devam edin, sağ ayağınızla serbest bırakın ve sol ayağınızla karşılayın.

Vücudunuzda olup bitenlere odaklanın ve nefes almayı unutmayın.

Bu yolda yeterince uzun süre yürüdüğünüzü hissettiğinizde taraf değiştirin. Enerjiyi sağ ayağınızla alın ve sol ayağınızla serbest bırakın.

Bu şekilde bedeninizde neler olup bittiğini hissedin.

Yeterince uzun süre bu şekilde yürüdüğünüzü düşündüğünüzde, vücudunuzun doğal ritmine düşmesine, onu kontrol etmeye çalışmadan alıp bırakmasına izin verin. Çevrenizi tanıyın ve nefesinizi doğal hızınıza göre ayarlayın.

Yürüyüşünüzün tadını çıkarın!

Sıcak iklimlerde veya hava izin verdiğinde bu egzersizi çıplak ayakla yapmak iyi bir fikir olabilir. Bunu yaptığınızda Dünya ile bağlantınız daha iyi, daha net ve daha güçlü olacaktır. Dünya ile temasa geçmek iyidir. Bilinçli olarak yürümek de çok eğlenceli çünkü bunun daha derin bir boyutu var. Kokular daha güçlü olabilir, renkler daha parlak olabilir, sesler daha yüksek olabilir; sanki bilinçsizce tüm duyularınız uykudan uyanıyormuş gibi.

Topraklama yoluyla temelde kendinizle daha derin bir temas kurarsınız. Bu teması kurduğunuzda, kendi gerçeğinizle daha yakın temas kurma olasılığının kapısını açarsınız. Kendi gerçeğinizle yakın temas halinde olarak, kendi yaşamınız ve başkalarıyla tanışırken sevgi dolu kararlar verebilirsiniz. Başka bir deyişle, sizin için ne şekilde işe yararsa o şekilde topraklandığınızda, başkalarının sizin sürmenizi istediği hayatı değil, kendi hayatınızı yaratma güvenliğine sahip olursunuz.

Cennetsel Topraklama Gıdası

Seni en iyi şekilde temellendiren şeyin ne olduğunu yalnızca sen biliyorsun. Her ne ise, bu bağı güçlendirecek bir aktivite bulmak zenginleştiricidir. Bu sayede günlük işlerinizi yapabilir ve aynı zamanda kendinizle bilinçli iletişim halinde kalabilirsiniz. İkimiz de ebeveyniz ve yemek yapmayı seviyoruz. Bu bizi temellendirir. Bazı yiyecek türlerini, özellikle de mercimek, fasulye ve kök sebzeleri pişirmeyi diğerlerinden daha temel buluyoruz ve en sevdiğimiz tariflerden bazılarını sizinle paylaşmak istiyoruz.

Daha önce de belirttiğimiz gibi her şeyin kendine ait bir frekansı vardır. Gıda söz konusu olduğunda bu sıklık, pestisit kullanımı, ambalajlama ve gıdanın hasat edilme şekli nedeniyle bozulabilir. Bu nedenle orijinal frekansına en yakın olan organik gıdayı elde etmeye çalışmak önemlidir. Biz Titreşim seviyemizi yükseltmek için istediğimiz kadar meditasyon yapabiliriz ancak sağlıksız, bozuk, genetiği değiştirilmiş yiyecekler yemeye devam edersek vücudumuz bu seviyeyi uzun süre koruyamaz. Ancak yemek konusunda fanatik olmaya gerek yok. Sadece kalbinize şu anda ne yemeniz gerektiğini veya vücudunuzun ne istediğini sorun ve ona göre hareket edin. Sağlıksız yiyecekler yemekten kendinizi alıkoymanıza gerek olmadığını fark edeceksiniz; artık onu aynı şekilde arzulamayacaksınız. Vücudunuzla ve kalbinizle iletişim kurun ve istediğiniz şey için 'sağlıklı yiyecek araştırması' yapın.

Cennet gibi topraklara sahip yemek tariflerimizden bazılarını denemekten keyif alabilirsiniz.

 Sihirli Topraklama Ekmeği

İki ekmek yapar

50g/1¾ oz aktif maya

1,3 litre/3 pint ılık su

1kg/2lb 4oz kılçıksız buğday unu, elenmiş

200g/7oz tam tahıllı buğday unu

2 yemek kaşığı rafine edilmemiş deniz tuzu

100g/3½ oz yulaf gevreği

100g/ 3½ oz buğday kepeği

3 yemek kaşığı ayçiçeği çekirdeği

3 yemek kaşığı susam

3 yemek kaşığı keten tohumu

Ayrıca kurutulmuş ısırgan otu, fındık, pisilyum, kinoa unu, soya unu, rendelenmiş havuç, mercimek, çeşitli filizler, fasulye veya diğer malzemeleri de ekleyebilirsiniz. Sonsuz kombinasyon var.

Ekmek hamurunun kabarırken köpürdüğünü hiç yaşadınız mı? Artık şansın var. İşin sırrı, diğer malzemelere dokunmadan önce mayayı ellerinizle suda eritmektir. Ilık suyu bir karıştırma kabına dökün. Mayayı ekleyin ve tamamen eriyene kadar elinizle ayırın.

Kuru malzemeleri ekleyip tahta kaşıkla karıştırın.

Hamur çamurlu tart kıvamına gelince mayalanması için bir kenara koyun. Yaklaşık 45 dakika veya boyutu iki katına çıkana kadar yükselmesine izin verin.

 Hamuru iki büyük kek kalıbına aktarın ve soğuk fırının en alt rafına yerleştirin. 180°C/350°F sıcaklıkta 50 dakika pişirin. Alternatif olarak, hamuru ikinci kez 45 dakika kabarmaya bırakın ve ardından önceden ısıtılmış fırında 200°C/400°F'de 35-40 dakika pişirin.

Eğlence. Afiyet olsun !

Cennet Mercimek Çorbası

Servis 6

300g/10½ oz kuru yeşil mercimek

1,3 litre/3 pint su

2 adet sebze suyu küpü

2 soğan, ince doğranmış

2 diş sarımsak, ince doğranmış

2 yemek kaşığı öğütülmüş kimyon

4 yemek kaşığı soya sosu

tuz ve biber

400ml/14fl oz kutu hindistan cevizi sütü

Mercimekleri sebze suyu küpleriyle birlikte suya koyun ve kaynatın.

Soğanı, sarımsağı, kimyonu, soya sosunu ve biberi ekleyin. Yaklaşık 20 dakika kaynatın.

Hindistan cevizi sütünü ekleyin ve yaklaşık 10 dakika pişirin. Tatmak için baharatlayın.

İnce çıtır ekmek veya pilav ile servis edilebilir. Pirinci kendi tenceresinde haşlayıp çorbaya karıştırın. (Çorbada haşlanırsa onun yerine mercimek haşlanır.)

İyi arkadaşlar eşliğinde tadını çıkarın.

 Kara gözlü fasulyeli risotto

Servis 6

10 adet güneşte kurutulmuş domates

1kg/2lb 4oz kahverengi pirinç, tercihen basmati, haşlanmış

500g/1lb 2oz siyah gözlü fasulye, haşlanmış (kutudan/kartondan veya kurutulmuş ve önceden kaynatılmış)

4 yemek kaşığı tereyağında kızartılmış Cantharellus cibarius mantarı

2 yemek kaşığı kabak çekirdeği

3 dal taze kişniş (kişniş)

2 limonun kabuğu rendesi

1 limon kabuğu rendesi

200–300gr/7–10½ oz. Mungo fasulyesi filizi

Pansuman için:

2-3 diş sarımsak

100ml/3½ fl oz iyi zeytinyağı

1 limonun suyu

1 misket limonunun suyu

rafine edilmemiş deniz tuzu ve isteğe göre taze öğütülmüş karabiber

Güneşte kurutulmuş domatesleri bir kaseye koyup üzerine 100–200ml/3–7fl oz kaynar su dökerek hazırlayın. Diğer malzemeleri hazırlarken çizmeye bırakın.

Pirinç, fasulye, mantar, kabak çekirdeği, kişniş, limon ve misket limonu kabuğu rendesi ve mungo fasulyesi filizlerini bir kasede karıştırın.

Sosu hazırlayın:

Sarımsakları havanda ve bir miktar rafine edilmemiş tuzla birlikte havanda ezin. Karıştırırken yavaş yavaş yağı ekleyin, ardından limon ve limon suyunu, tuzu ve karabiberi ekleyin.

 Domatesleri boşaltın ve mutfak kağıdıyla kurulayın. Bunları ince ince doğrayın ve sosun içine katlayın.

Sosu pirinç karışımının üzerine dökün ve iyice karıştırın.

Çıtır ekmekle ana yemek veya garnitür olarak servis yapın.

Küçük sihirli bir ipucu: Akşam yemeğinde pilav yediğinizde, çift porsiyon yaptığınızdan emin olun, böylece ertesi gece lezzetli ve doyurucu bir fast-food akşam yemeği hazırlamak için bol miktarda pilavınız olur.

Eğlence!

 Enerji Filizleri

Filiz yetiştirmek inanılmaz derecede kolay, eğlenceli ve oldukça büyülü.

Filizlenmesini istediğiniz fasulye, bezelye, mercimek veya tohumları bir gece cam kavanozda bekletin. Şiştikçe büyük bir kavanoz kullanın.

Suyu dökün ve durulayın. Kavanozun üstünü bir bezle örtün ve elastik bir bantla sabitleyin. Hepsini ters bir açıyla bir kaseye koyun ve oda sıcaklığında karanlık bir yerde, örneğin bir dolapta bırakın.

Filizleri günde bir kez soğuk suyla durulayın. Filizlenmeye başladıklarında yemeye hazırdırlar. Bunun ne kadar süreceği, filizlendirdiğiniz fasulye ve tohumlara bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Eğer hemen yemezseniz buzdolabında birkaç gün bekletebilirsiniz.

Filizler sahip olabileceğiniz en güçlü yiyeceklerden biridir ve her şeyle birlikte servis edilebilir. Harika hayal gücünüzü kullanın.

 Melek Çocuklar

Servis 6

500g/1lb kurutulmuş lima fasulyesi, en az 12 saat ıslatılmış

yemek pişirmek için soğuk su

1 yemek kaşığı rafine edilmemiş Atlantik deniz tuzu

2 büyük dal taze biberiye

150ml/5fl oz kaliteli sızma zeytinyağı

Bu bizim favori tarifimiz.

Fasulyeleri soğuk akan su altında iyice durulayın ve kalın dipli bir tencereye aktarın. Birkaç santimetre (bir inç) kaplayacak kadar soğuk su ekleyin.

Kaynatın ve su köpürmeye başlayınca yaklaşık 200ml/7fl oz soğuk su ekleyin. Köpüğü bir boşaltma kaşığı veya kaşıkla çıkarın.

Tuz, biberiye ve zeytinyağı ekleyin. Fasulyeler yumuşayıncaya kadar fakat yumuşak olmayana kadar pişirin.

Tencereyi ocaktan alın ve tercihen birkaç saat kapağı kapalı olarak bekletin.

Uzun bir dinlenmenin ardından fasulyeler tuz, biberiye ve zeytinyağının hem lezzetini hem de yağını emmiş olacak ve onlara neden hem tereyağlı fasulye hem de melek çocukları denildiğini anlayacaksınız.

Lezzetli bir çeşitleme için, lima fasulyelerini en az iki saat ıslatılmış küçük beyaz fasulyelerle değiştirin. Yukarıdaki tarifi uygulayın ve son olarak fasulyeleri püre haline getirin. Lezzetli!

 8

EVREN

Topraklanmış olmanın, Dünya'ya ait olduğumuzu hissetmenin önemi hayati önem taşıyor. Bedenimize hem fiziksel olarak sağlıklı beslenerek, hem de enerjik olarak Dünya ile iletişim kurarak iyi bakmamız gerekiyor. Yine de bir şeyler eksik olabilir çünkü Dünya daha büyük bir bütünün, evrenin bir parçasıdır.

Fiziksel olarak algılanan evren sonsuz uzay ve gezegenlerden oluşur. D vitamini gibi besinler için güneşe ihtiyacımız var ve ay, takvimin standardını belirlemenin yanı sıra, hem kadınların hem de erkeklerin gelgitleri ve döngüleri de dahil olmak üzere Dünya üzerindeki tüm döngüleri yönlendiriyor. Her şeye nüfuz eden ve kuşatan sevginin evrensel gücü aracılığıyla evrenle süptil enerji seviyesinde de buluşabiliriz. Ona Tanrı, Her Şey, Bir, İlahi, Tanrıça, evren veya buna benzer bir şey diyebilirsiniz. Birçok ismi olmasına rağmen aynıdır.

Hayatları boyunca birlikte yelken açan dört kişiyi hayal edin. Bir gün başkalarına öğretme görevi onlara verilir. nasıl yelken açılır. Yıllardır yelken açtıkları, içini dışını bildikleri aynı teknede ayrı ayrı ders verecekler. Ancak aynı teknede olsalar, aynı ekipmanlarla kullanılsalar ve aynı koşullarda yelken açsalar bile her biri kendine özgü deneyimlere ve kendileri için neyin işe yaradığına dair fikirlere sahip olacak. Yelkenin farklı yönlerini vurgulamalarının nedeni budur; dört farklı yelken okulu gelişecek.

Aynı şey ruhsal iletişim için de geçerlidir. Hepimiz aynı güçten bahsediyoruz. Bireysel bakış açılarımız ve deneyimlerimiz nedeniyle bunu farklı şekillerde deneyimliyoruz. Dolayısıyla, benzersiz Ruhsal Parolamız aracılığıyla girilecek bir sonraki alan, evrenin kalbidir - koşulsuz sevginin özü.

Manevi Temas

Manevi temas topraklanmak kadar önemlidir. 'Ruhsal temas' derken, içimizdeki ve çevremizdeki evrensel sevgi gücüyle teması kastediyoruz. Yine de böyle bir temas kurmadan önce topraklamanın Dünya ile destek ve bağlantı olarak orada olması ve bedenimizde bulunmamız şarttır. Daha önce de belirttiğimiz gibi, yalnızca manevi temas kurmayı seçebiliriz ancak bu, hikayenin yalnızca yarısıdır. İlhamın ve fikirlerin fiziksel dünyada tezahür etmesi için Dünyanın enerjisine ihtiyacımız var.

Önceki bölümlerdeki meditasyonlar aracılığıyla, kalbinizle Dünyanın kalbi arasında bir bağlantı kurarak topraklanmayı deneyimleyeceğinizi umuyoruz. Fiziksel olarak Dünya'nın böyle bir kalbi yok, erimiş lavlardan oluşan bir çekirdeği var. Ancak meditasyon yoluyla Dünyanın kalbiyle karşılaşabiliriz. Sonraki birkaç meditasyonda, kalbimiz, Dünyanın kalbi ve evrenin kalbi arasındaki temas üzerinde çalışacağız. Aynı prensip burada da geçerlidir: Fiziksel olarak böyle bir merkezin olduğunu bilmiyoruz, ancak meditasyon yoluyla çift duyularımızı kullanarak onunla karşılaşabiliriz. Dünyanın kalbi ile iletişim kurabildiğimiz gibi, Ruhsal Şifre aracılığıyla evrenin kalbi ile de iletişim kurabiliriz.

Topraklanma, dünyevi manevi dünya ile iletişimimiz, evrenin kalbi ile temas ise evrensel manevi dünya ile iletişimimizdir. Bu temas sayesinde fikirlere ve ilahi ilhama sahip oluruz ve melekler gibi göksel varlıklarla karşılaşabiliriz. Sanki evren varlığımızın tohumudur ve Dünya da seradır. Onlar birlikte çalıştıkça, evrenin güneşine ve sıcaklığına, Dünya'nın toprak ve suyuna ihtiyaç duyan canlı bir bitki gibi besleniyoruz.

 MEDİTASYON 

EVRENİN KALBİNİN RUHSAL ŞİFRESİNİ BULMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Karşılaştığınız her türlü direnci dışarı atın ve kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazlasını içinize çekin.

Avuçlarınızdan birini veya her ikisini birden kalbinizin üzerine koyun ve avucunuzun karşısındaki kalp atışınızın farkına varın.

Dünyanın kalbine bir kalp atışı gönderin ve yanıtı bekleyin.

Her kalp atışıyla verin ve alın. Enerjinizin ve Dünyanın enerjisinin kalbinizde birleştiğini hissedin.

Evrenin kalbine bir kalp atışı gönderin. Göğsünüzden, boğazınızdan ve başınıza doğru ilerleyerek tavandan ve belki de diğer katlardan dışarı çıkmasına ve ardından doğrudan evrenin kalbine ulaşmasına izin verin.

Merkezi olmayan evrenin eski görüntülerini nefesle verin ve evrenin kalbine giden Ruhsal Parolayı bulun: Evrenin kalbini görün, evrenin kalbini hissedin, onu bir ton veya renk olarak deneyimleyin, onun öyle olduğunu bilin. orada ya da sadece benzersiz bir şekilde hissedin.

Tekrar kalbinize odaklanın. Bir kalp atışının onu takip etmeden doğrudan evrenin kalbine gitmesine izin verin.

Kalbinizde bilinçli olarak mevcut olun ve kalbinizdeki evrenin kalbinden gelen tepkinin farkına varmaya başlayın. Geri dönen bir kalp atışı, sıcaklık veya soğukluk, bir ton, bir his, bir renk veya tamamen farklı bir şey olabilir. Kendiniz için kabul ve sevgi ile benzersiz Ruhsal Parolanızı alın.

Bir süre oturun, evrenin kalbine enerji gönderip geri alın. Kendi enerjiniz, Dünyanın enerjisi ve evrenin enerjisi orada birleştiğinde bunun kalbinizi nasıl etkilediğini hissedin.

Evrenin kalbinden kalbiniz yoluyla Dünyanın kalbine kadar yarattığınız enerji sütununun farkına varın. İletişim sütunun içinden akarken Cennet ve Dünya içinizde buluşur. Her kalp atışı, tıpkı suya yayılan dalgalar gibi, kalbinizden yukarı ve aşağı doğru yayılır. Bunun gerçekleşmesi için yapmanız gereken tek şey kalbinizde var olmaktır. Sadece şunu bilin ki, her kalp atışı Dünyanın ve evrenin kalbine gider. Cevapları her ikisinden de aynı anda kalbinizden alın.

Duygularınızı, direncinizi veya tonlarınızı – meditasyon sırasında karşılaştığınız her şeyi – bırakın ve onları topraklama kanalınıza gönderin.

Attığınız adımlar için kendinize, iletişim için de kalbinize, Dünya'ya ve evrene teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Yargılamadan evrenin kalbiyle karşılaşmayı başardınız mı? Yaptıysanız harika, yapmadıysanız harika! Her iki deneyim de sizin için sevginin evrensel gücüyle eşsiz temasınıza dair bilgilerdir. Temelin herkes için farklı olması gibi, bu da herkes için farklıdır. Bir renk mi gördünüz, bir ton mu duydunuz, bir duygu mu yaşadınız, yoksa bambaşka bir şey mi yaşadınız? Keşfettiğiniz şeyin kendi Ruhsal Parolanız olduğunu ve her şeyin eşit değerde olduğunu unutmayın.

 Evrenin Kalbiyle Eşsiz Bağlantınız

Belki de evrenin kalbiyle kendi benzersiz iletişiminizi kurmayalı uzun zaman oldu. Belki oraya giderken tanıdığınız biriyle tanıştınız. Manevi dünyayla iletişiminizin nasıl olması gerektiğine başkaları karar vermiş olabilir. Başkaları en iyisini bilebilir mi?

Bir deney yapalım. Birine aşık olduğunuzu, ancak bir başkasının size hissettiğiniz şeyin gerçekte aşk olmadığını söylediğini hayal edin. Diyelim ki, nabzınızın dakikada 220 olması gerektiğini, karşınızdaki kişi görüş alanına her girdiğinde kızarmanız, tuttuğunuz şeyi düşürecek kadar terlemeniz ve yanınızdakilerin dizlerinizin vuruşunu duyacak kadar titremeniz gerektiğini iddia ediyorlar. gerçek bir aşk olarak nitelendirilmeden önce. Bu iki sonuçtan birine yol açabilir: Ya onlara 'Bu çok saçma; kendi dürtülerime ve hislerime güvenmeye devam etmek istiyorum' dersiniz ya da onları dinler ve kendi deneyiminizden şüphe edersiniz.

Birine aşık olmak söz konusu olduğunda kendi deneyimlerimize inanırız. Ama çoğumuz şunu öğrendik: İnsanlar sevginin evrensel gücüyle ya da Tanrı ile nasıl bir temas kurmamız gerektiğini bizden daha iyi biliyorlar.

Önemli olan, her birimizin Cennete giden kendi yardım hattına sahip olmasının, kendi yöntemimizle mümkün olmasıdır. Kendi tecrübelerimizle. Selma Lagerlöf'ün Apal Hilalindeki Melek adlı eserinden bir hikayeden alınan aşağıdaki alıntı bunu göstermektedir:

Çobanın Duası

Genç bir çoban Tanrı ile yüreğinden konuşuyor. Allah'ı ne kadar çok sevdiğini bir kuzuya ya da kurda benzeterek gösterir ama diz çökmez, mum yakmaz.

Bir gün bir bilgin oradan geçiyor ve çobanın Tanrı ile konuştuğunu görüyor. Ona dua etmenin bir sanat olduğunu anlatır. 'Bir mum yakmalısın' diyor, 'ellerini kavuştur, kutsal yazıları oku ve diz çök.'

O günden itibaren çoban dua etmeyi bırakır.

Alim bir gece rüyasında bir sesin şöyle dediğini görür: 'Masum bir çocuğun duasını benden almak mı istiyorsun? Çoban alim değildi ve zor kelimeler bilmiyordu ama kalbiyle dua etti ve şimdi onun dualarını her gün özlüyorum.'

Alim hemen çobanı bulmak için yola çıkar ve ikisi için de dua edip edemeyeceğini sorar. 'Allah'ım' diyor, mum yakmadan, diz çökmeden, 'çoban olsaydım seninle yürekten konuşurdum. Ve kimsenin beni durdurmasına izin vermem: ne bir kuzu, ne bir kurt, ne de kendini beğenmiş yaşlı bir adam.'

Sevginin evrensel gücüyle iletişim kurma şeklinizi bir kenara bırakır ve bunun yerine başkalarınınkini kullanırsanız, aslında yolunuzun yeterince iyi olmadığını söylüyorsunuz demektir. Kendi enerjinizi başkalarına veriyorsunuz ve diğer insanların enerjilerini, yani diğer insanların deneyimlerini ve çözümlerini kendinizin üstüne koyuyorsunuz. Herkesin, Dünyanın kalbi ile kendine özel bir temas kurmasının mümkün olduğu gibi, evrenin kalbi ile de kendi özel temasının mümkün olduğuna inanıyoruz. Herkesin kendisi için doğru olanı yapması hayati önem taşıyor.

Bu alanda da farklı ihtiyaçlarımız var. Tanrıyla nasıl iletişim kuracaklarını söyleyen birinden aldıkları güvenliğe ihtiyaç duyan insanlar var. Bir gurudan ya da manevi bir ustadan geçmesi gereken insanlar var. Her ikisi de eşit değerdedir. Önemli olan hangi seçimi yaptığınız değil, seçimin farkında olmaktır.

Kimsenin gerçeği başkasının gerçeğinden daha önemli değildir. Eğer sevginin evrensel gücüyle karşılaşmanın özel bir yolu varsa ve bunu değiştirmek istemiyorsanız, bunda hiçbir sorun yok. Öte yandan, evrenin kalbine giden yolda bazı insanlarla karşılaşırsanız veya kalp atışlarınızın oraya kadar ulaşmadığını hissediyorsanız, o zaman belki de iletişim sütununuzdaki bazı tıkanıklıkları ortadan kaldırmaya çalışmalısınız. Yine bunu tonlar aracılığıyla yapabilirsiniz.

 MEDİTASYON 

BAŞKA İNSANLARIN ENERJİLERİNİ DIŞARI ÇIKARMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Az önce yapmış olduğunuz ve yapmak üzere olduğunuz şeyleri bırakın ve mevcut olun.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Dirençten nefes alın ve kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazlasını içinize çekin.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine koyun. Vücudunuzdaki kalp atışının farkına varın.

Kalbinize şu anda size söylemek istediği bir şey olup olmadığını sorun.

Dünyanın merkezine bir kalp atışı gönderin ve yanıtı kalbinizde alın. Dünyanın kalbinden kalbinize bir enerji akışı oluşturun ve iki enerjinin kalbinizde birleşmesine izin verin.

Şimdi hala kalbinizde mevcut olan evrenin kalbine bir kalp atışı gönderin ve yanıtı bekleyin. Bu bir görüntü, bir ton, bir duygu ya da bir dürtü olabilir. Onu kalbinize alın ve üç enerjinin kalbinizde harmanlanmasına izin verin.

Evrenin kalbine yeni bir kalp atışı gönderin. Göğsünüzden, boğazınızdan, başınızdan, çatınızdan vs. geçmesine izin verin. Yolda herhangi biriyle veya herhangi bir dirençle karşılaşırsanız durun ve aşağıdakileri yapın:

Bu kişinin/direncin sıkışıp kaldığı frekans için bir ton bulun. Şarkı söyle. Bunu gönülsüzce yapmanın bir anlamı yok.

Kişiyi veya direnci serbest bırakacak bir ton bulun. En yüksek sesinle şarkı söyle.

Son olarak bölgede kendi frekansınızın tonunu bulun. Yüksek sesle ve net bir şekilde söyleyin ve vücudunuzda olup bitenlere odaklanın.

Kalp atışınızın evrenin kalbine doğru devam etmesine izin verin. Başka bir kişiyle veya daha fazla dirençle karşılaştığınızda sesleri tekrarlayın. Evrenin tam kalbine ulaşana kadar devam edin.

Tekrar kalbinize odaklanın. Her kalp atışında enerji sizi terk eder ve size geri döner, aynı anda hem evrenin hem de Dünyanın kalbine gider ve geri döner. Kalbinizde mevcut kalın ve bunun sizi nasıl etkilediğini hissedin. Dünyanın enerjisinin ve evrenin enerjisinin sizinle ve kendi eşsiz özünüzle birleşmesine izin verin.

Birkaç dakika bunun tadını çıkarın.

Meditasyon sırasında karşılaştığınız her şeyi – duygular, direnç, tonlar – bırakın ve bunları topraklama kanalınıza gönderin.

Attığınız adımlar için kendinize, iletişim için de kalbinize, Dünya'ya ve evrene teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Evrenin kalbine giden yolda biriyle karşılaştın mı? Belki orada olacağını bildiğiniz biriydi ya da belki farklı bir kişiydi. Onlardan vazgeçmek bir rahatlama mıydı yoksa acı mı veriyordu? Belki de bırakmayı reddettiler. Bir noktada, belki de kendi bilgilerinize hayır, başkasının bilgilerine evet dediğiniz için bunların orada olmasını seçtiğinizi unutmayın.

Bilinçli ya da bilinçsiz olarak başkalarının ışığına dayanamayan birçok insan var. Belki de kendi gerçeklerini reddetmişlerdir ve bu nedenle başkalarının da kendi gerçeklerine sahip olmasına izin veremezler. Bir zamanlar yaptıkları fedakarlığın hatırlatılması çok acı verici. Böylece etraflarındakilerin kendi hakikatleriyle parıldayarak ayakta durmalarını engellerler. Ama unutmayın; artık çocuk değilsiniz. Etrafınızdaki insanlara güvenmeden kararlar verebilirsiniz. Sizi engelleyenleri hesaba katmadan, şu anda hayatınızın sorumluluğunu almayı seçebilirsiniz. Özgür olmayı seçebilirsiniz çünkü evrenin kalbine giden Ruhsal Parolanızın bilincindesiniz.

 En Derin Korkumuz

En derin korkumuz yetersiz olmamız değil. En derin korkumuz ölçülemeyecek kadar güçlü olmamızdır. Bizi en çok korkutan karanlığımız değil, ışığımızdır. Kendimize soruyoruz: Ben kimim ki parlak, muhteşem, yetenekli, muhteşem olayım? Aslında sen kim değilsin ki? Sen Tanrı'nın çocuğusun.

Küçük oynamanız dünyaya hizmet etmez. Etrafınızdaki diğer insanlar kendilerini güvensiz hissetmesinler diye küçülmenin aydınlanmış hiçbir yanı yoktur. Çocuklar gibi hepimiz parlamak istiyoruz. İçimizdeki Tanrı'nın yüceliğini ortaya çıkarmak için doğduk. Bu sadece bazılarımızda değil: herkeste var. Ve kendi ışığımızın parlamasına izin verdiğimizde, bilinçsizce diğer insanlara da aynısını yapma izni vermiş oluyoruz. Kendi korkumuzdan kurtulduğumuzda, varlığımız da otomatik olarak başkalarını özgürleştirir.

MARIANNE WILLIAMSON

 9

HAYATTAKİ EN İYİ ŞEY

Büyürken yürüme, tırmanma, yazma, belirli bir sporu yapma vb. çeşitli beceriler öğreniriz. Kendimize nasıl bakacağımızı öğreniyoruz, böylece fiziksel sınırlarımızı ve yeteneklerimizi biliyoruz. Bunların hepsi fiziksel alemin becerileridir ve fiziksel olmayan kısmımızda, bizi çevreleyen süptil enerji alanında aynı eğitimi alamıyoruz. Bu bizi nasıl etkiliyor? Her koşulda hayatta nasıl var olacağımızı bilmek elbette son derece önemlidir ve auramızı yerine oturtarak, topraklanarak ve evrenin kalbi ile iletişim kurarak hayatta bilinçli olmamıza yardımcı olabiliriz. Ancak gün boyunca eşit bir enerji seviyesine sahip olma fırsatını sıklıkla kaybederiz. Öğrencilerimize öğrettiğimiz en önemli sırlardan biri budur: kendimize nasıl verebiliriz.

Bazı insanlar önce kendimizi düşünmenin bencilce olduğuna inanıyor. Kendi ihtiyaçlarımızı bir kenara bıraktığımızda çoğu zaman fedakâr ve bencil olmayan biri olarak görülürüz. Yine de kimse uzun bir yolculuktan önce arabasına benzin doldurup, yola çıkmadan önce kendi deposundaki benzini diğer beş arabaya vermiyor. Bunu yaparlarsa arabalarının fazla uzağa gidemeyeceğinin herkes farkındadır. Enerjimiz için de durum tamamen aynı. Eğer bunu kendimize vermeden başkalarına verirsek, çok uzun süre dayanamayız. Bir süre, belki birkaç yıl daha devam edebiliriz ama sonunda elimiz boşalır.

Nasıl ki vücut kendini kan yoluyla besliyorsa, biz de vücudumuza süptil enerjiler aracılığıyla besin sağlıyoruz. Bu nedenle vücudunuza bu tür besinleri sürekli olarak nasıl vereceğinizi bilmek önemlidir. Bir sonraki meditasyon size nasıl yapılacağını gösterecek. Bu meditasyonu yapmaya alıştığınızda, nerede olursanız olun bunu yapabilirsiniz: otobüste, mağazalarda, kuaförde, duşta veya trafik ışıklarının yeşile dönmesini beklerken.

 MEDİTASYON 

KENDİNE VERMEK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Az önce yapmış olduğunuz ve yapmak üzere olduğunuz şeyleri bırakın ve mevcut olun.

Auranızın vücudunuzdan kol boyu uzakta yerine yerleşmesine izin verin.

Bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine koyun.

Kalbinize şu anda size söylemek istediği bir şey olup olmadığını sorun.

Dünyanın kalbine bir kalp atışı gönderin ve cevabı kalbinizde alın. Dünyanın kalbi ile kalbiniz arasında sürekli bir enerji alışverişi olduğunu unutmayın.

Şimdi evrenin kalbine bir kalp atışı gönderin ve kalbinizdeki cevabı bekleyin. Evrenin kalbi ile sizin kalbiniz arasında sürekli bir enerji alışverişi olduğunu unutmayın.

Eşsiz enerjinizin, Dünya enerjisiyle ve kalbinizdeki evrensel enerjiyle nasıl birleştiğinin farkına varın. Kalbiniz, Dünyanın kalbi ve evrenin kalbi arasındaki iletişimin nasıl birleşerek bütünlük yaratan bir sütun oluşturduğunu, Cennet ile Dünya arasında bağlantı olarak kalbinizle bir bağlantı oluşturduğunu hissedin.

Şimdi üç enerjinin kalbinizin kaynağında birleşip akmasına ve kalbinizi doldurmasına izin verin.

Dolduğunda enerjilerin vücudunuza akmasına ve kemik iliğinden dış deri tabakasına kadar her hücreyi doldurmasına izin verin.

Sadece enerjileri alın.

Bedeniniz dolduğunda enerjilerin auranıza akmasına ve onu doldurmasına izin verin.

Aura dolduğunda, enerjilerin auranızın kenarı boyunca taşmasına izin verin, onu temizleyin ve ardından topraklama kanalınızdan Dünyanın kalbine inin.

Kalbinizde kalın ve Dünya ve evrenle iletişim kuran sonsuz kaynağınızın kalbinizi, bedeninizi ve auranızı beslemesine izin verin. Enerji fazlasının auranızın kenarı boyunca ve topraklama kanalınızdan Dünyanın kalbine doğru akmaya devam etmesine izin verin.

Enerjilerin bedeninizin ve auranızın etrafında akmasına izin verirken, kalbiniz Dünyanın kalbi ve evrenin kalbi ile iletişim halindedir. Bir süre kalbinizde kalın ve kendinize verin.

Kendinize bu şekilde verdiğinizde bilincinizde duygular, olaylar, dirençler ve daha başka şeyler ortaya çıkabilir. Farkındalığınıza giren her şeyi nefesle vermeyi ve kendinizden ve enerjinizden daha fazlasını nefes almayı hatırlayarak, kalbinize ne gelirse alın ve onu topraklama kanalınızdan aşağıya gönderin.

 Halen Dünyanın kalbi ve evrenin kalbi ile iletişim halinde olan kalbinize tekrar odaklanın. Meditasyondan çıktığınızda kendinize vermeye devam etmeye niyet edin.

Attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin.

Size getirdikleri hediyeler için bedeninize, Dünya'ya ve evrene teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

 Kendinize rahatlıkla verebilir misiniz? Yoksa almak zor muydu? Vücudunuzun herhangi bir kısmı diğerlerinden daha fazla alımda zorluk yaşadı mı? Meditasyonunuz sırasında, yaptığınız şeye izin verilmediğini söyleyen herhangi bir kişiyle tanıştınız mı? Eğer öyleyse, artık hem kendinizdeki herhangi bir direnci ortadan kaldıracak hem de diğer insanların enerjilerini bedeninizden veya auranızdan uzaklaştıracak araçlara sahipsiniz. Kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazla nefes alırken direnci ve/veya insanları nefes verebilirsiniz veya tonları kullanabilirsiniz (kişinin/direncin takılıp kaldığı frekans için bir ton bulun, bırakma için bir ton bulun) ve bu alanda kendi enerji frekansınıza uygun bir ton bulun).

Devam etmeden önce bu meditasyonu tekrarlamak iyidir. Böylece süreci daha iyi anlayacaksınız. Meditasyonu her yerde yapabileceğinizi unutmayın. 'Olamaz' diyebilirsiniz, 'Bunun yapılması yarım saat sürdü.' Kendimize ayıracağımız her seferde yarım saate ihtiyacımız olsaydı, biz de devam etmezdik. Mesele şu ki, bu meditasyonu birkaç kez yaptığınızda, akışa girmeniz yalnızca birkaç saniye sürecek ve kendinize hızlı bir çözüm bulabileceksiniz.

 MEDİTASYON 

GÜNLÜK HAYATTA HIZLI BİR DÜZELTME

Dünyayla kalbinizden iletişime geçin.

Evrenle kalbinizden iletişime geçin.

Auranız yerine otururken vücudunuzun ve auranızın kalbinizden dolmasına izin verin, fazlalık topraktan aşağı insin.

Gördüğünüz gibi çok hızlı: şaplak, şaplak, şaplak.

Bu meditasyonu hızlı bir şekilde ustalaştığınızı hissedene kadar yapın. Üç kez mi yoksa üç hafta mı sürdüğü önemli değil. Hızlandırmadan kendinize ihtiyacınız olan zamanı verin. Bunu kendi hızınızda yapmanıza izin verin.

Daha sonra, gerçek dünyada olduğunuzda, birkaç dakika konsantre olup kendinizi akışa kaptırabilir ve örneğin otobüste işe giderken kendinizi verebilirsiniz. Başkalarıyla tanışmadan önce soyunma odasında veya kendi ofisinizde de birkaç dakika geçirebilirsiniz. Kalbinizden Dünyanın merkezi ve evrenle iletişim halinde olmaya odaklanın ve kendinize verin. Başkalarıyla tanıştığınızda bu akışta kalın. Ne olacağını görün.

Asıl püf noktası enerji akışını gün boyu devam ettirmek, hayatınızda var olmak ve kendinize hayati önem taşıyan yeni enerjiyi vermektir. her zaman. Öyleyse akışta ne kadar süre kalmayı başardığınızı hissedin. Yalnızca birkaç dakika mı, belki bir saat mi yönetiyorsunuz? Kolay mı yoksa odağınızı mı kaybediyorsunuz? Başlangıçta biraz zor ama pratik yapmaya değer. İşten eve dönerken bitkin olmadığınızı hayal edin. Hayatta gerçekten takdir ettiğiniz şeyleri yapmak için fazla enerjiniz olur. Bu kendinize verebileceğiniz harika bir hediye olmaz mıydı?

Bütün gün kendinize vermeyi başaramazsanız cesaretinizi kaybetmeyin. Size daha da fazla yardımcı olabilecek bir teknik var. Buna ayrılık denir ve son bölümde size bunu öğreteceğiz. Ama önce koruyucu meleğinizi selamlayabilirsiniz.

 10

MELEKLER

Şimdiye kadar Spiritüel Şifreyi tamamen kendimizle, kalbimizle, Dünyayla ve evrenle olan enerjik bağlantılarımızla ilgili olarak araştırdık. Ama aynı zamanda manevi ağda seçtiğimiz her şeyin Ruhsal Şifresini de bulabiliriz. İnternette belirli bir konuyu arayabildiğimiz gibi, rehberlerimiz veya hayvan rehberlerimiz gibi manevi ağın çeşitli yönleriyle de iletişime geçmeyi seçebiliriz.

Bağlantı seçimi size kalmış, ancak meleklerin saf enerjisiyle çalışmak bizim uzmanlık alanımız olduğundan, şimdi sizi koruyucu meleğinizin Ruhsal Şifresini nasıl bulacağınız konusunda aydınlatacağız.

Melekler tüm dinlerde bulunan sevgi dolu göksel varlıklardır. 'Melek' kelimesi, 'haberci' veya 'haberci' anlamına gelen Yunanca angelos kelimesinden türetilmiştir . Meleklerin karakteristik özelliği kanatlarının olmasıdır. Hıristiyan ve Yahudi geleneğinde başmelekler, yüksek melekler, melekler ve sıradan melekler vardır. İslam temelde aynı sınıflandırmalara sahiptir: Hamalat el-Arş, karibuyin ve başmelekler. Melekler de Hinduizm ve Budizm'de farklı bir biçimde de olsa mevcuttur. Tanrıların kanatlı olarak resmedildiği eski Mısır dinlerinde de bunlara rastlıyoruz. Eski Pers dini Zerdüştlük'te meleklere ameşa harcanas ve yazatalar adı verilirdi . Zerdüştilerin koruyucu meleklere benzeyen başka yaratıkları da vardır, yani fravaşiler . Bu fenomen aynı zamanda her insanın koruyucu bir ruha sahip olduğu Roma mitlerinde de bulunur: Kadınlar için Juno ve erkekler için Genius. İslam'da her insanın, biri iyilikleri sayan, diğeri kötülükleri sayan bir koruyucu meleği vardır.

Meleklere Gönülden 'Evet' demek

Her melek evrensel sevginin bir yönünü, Tanrı'nın bir bileşenini, bir parçasını yansıtır. Meleklerle karşılaşmak kalbimizle iletişim kurmak kadar kolaydır çünkü bunu yapmak bizim için doğaldır. Ancak nasıl bedenimizle veya kalbimizle iletişimi kesme eğilimindeysek, aynı şekilde Ruhsal Şifreyi de meleklere kapatabilir ve onlarla diyaloğu kaybedebiliriz. Ama ne olursa olsun, iletişimi kapatsak da kapatmasak da melekler bizim için oradalar. Kendimizi daha iyi tanımamıza yardımcı olabilirler. Hayatımızı mutluluk ve sevgiyle yaşayabilmemiz için yolumuzu bulmamıza yardımcı olabilirler. Kendi büyüklüğümüze, gerçek özümüze, koşulsuz sevgiye giden yolu bulmamıza yardımcı olabilirler.

Meleklerle temasa geçmemizi ancak biz engelleyebiliriz. Eğer onların hayatımıza katılımlarına evet demeyi seçersek, o zaman onlardan cevap alacağız. Gerçekten yürekten bir evet olmalı, ama bunu gerçekten kastediyorsanız, gerçekten ve dürüstseniz, siz farkına bile varmadan yanıt alacaksınız.

 MEDİTASYON 

MELEKLERİ HAYATINIZA DAVET ETMEK

Gözlerinizi kapatın ve kalbinizle iletişime geçin. Kalbinizin Dünya ve evrenle temas etmesine ve bedeninizi ve auranızı onların birleşen enerjileriyle doldurmasına izin verin.

Artık hayatınıza katılan meleklere yürekten evet deyin. Size varlıklarının bir işaretini verip veremeyeceklerini sorun. Size ne şekilde gelirse gelsin, onların getirdikleri cevabı anlamaya açık olmaya evet deyin.

Her zaman yanınızda oldukları için meleklere teşekkür edin.

Onlarla iletişime açık ve anlayışlı olduğunuz için kendinize teşekkür edin.

 Koruyucu Meleğinizin Ruhsal Şifresini Bulmak

Meleklerle iletişim kurmanın Ruhsal Şifresini bulmak, örneğin kalbinizin Ruhsal Şifresini keşfetmekten biraz daha zordur. Kalbinizin Ruhsal Şifresini bulmak, şifrenin yalnızca kalbinizden çeşitli şekillerde geldiği içsel bir arayıştır. Melekler bizden bağımsız olarak var oldukları için, önceki bölümlerde karşılaştığımız gibi içimizden bir şeyin ortaya çıkmasına, belli bir titreşimin içimizde yankılanmasına izin vererek bize cevap verebilirler, ancak dış dünyada da aynı kolaylıkla cevap verebilirler. Bir gazetede okuduğumuz bir şey olabilir. Birilerinin bize söylediği bir şey olabilir. Radyoda duyduğumuz bir şey olabilir, televizyonda gördüğümüz bir şey olabilir, unutup birdenbire hatırladığımız bir şey olabilir, ya da burnumuzun dibinde bir veya birkaç kez aniden beliren bir tüy olabilir. Bu nedenle günlük hayatta var olmak oldukça önemlidir. Aksi takdirde o an geçip gidebilir ve meleklerle temas halinde olmadığımız yanılsaması altında kalabiliriz. Ruhsal Şifreyi öncelikle kendi enerji bedenimizin tüm seviyelerinde bulmamızın nedeni budur: böylece yaşam boyunca yolculuk ederken bilinçli olmaya başlarız.

Belki bir yanıt alırız ama sağduyumuz bize bunun sadece bir tesadüf olduğunu anlatmaya çalışır. Bu kesinlikle doğru. Bu bir tesadüf; ilahi bir tesadüf. Deneyimlerimize göre ilahi tesadüfler hiçbir zaman tesadüfi değildir.

Bu nedenle, açık fikirli olmanıza izin verin. Deneyiminizi mantıkla göz ardı etmeyin, mantığın onu parçalara ayırmasına izin vermeyin ve hiçbir şeyin olmadığına inanmaya çalışmayın. Bırakın deneyim bir deneyim olarak kalsın. Neyi görmeye cesaret et hayatınızın mutlak kontrolü sizde olmadığında ve karşılaşacağınız ilahi tesadüflere karşı tetikte olduğunuzda olur. Belki sizi uzun zamandır gitmek istediğiniz bir yere götüreceklerdir.

Melekler bizimle Dünyadaki insan sayısı kadar iletişim kurar. Nasıl ki vücudumuza, kalbimize, Dünyaya ve evrene ait kendi eşsiz Ruhsal Parolamız varsa, aynı şekilde melekler için de kendimize özgü bir Ruhsal Parolamız vardır.

Melekler farklı şekil ve boyutlarda gelirler ve fiziksel yapıları olmayan koşulsuz sevginin (yani Tanrı'nın) bir veçhesidirler. Bu nedenle her meleğin kendi güç frekansı vardır. Bir frekans ışığa, sese, duyguya, renge, kokuya veya tada dönüşebilir, dolayısıyla her meleğin içinizde yankılanabileceği ve çift duyularınızla algılayabileceğiniz kendine özgü bir ışığı, sesi, hissi, rengi, kokusu ve tadı vardır. .

Evrensel sevginin bu yönüyle karşılaşan herkes, bunu kendi başlangıç noktasından ve kendi geçmiş deneyimlerinin bagajıyla yapar. Evrensel sevginin aynı yönünü, yani aynı meleği farklı algılamamızın nedeni budur. Diyelim ki birkaç kişiye kırmızı renkle neyi ilişkilendirdiklerini sorduk; Bazıları 'aşk' veya 'tutku', bazıları 'savaş' veya 'kan banyosu', bazıları ise 'domates', 'öfke', 'saldırganlık' veya 'annenin ojesi' der. Ancak tüm çeşitli yanıtlar aynı renkle ilişkilidir. Melekler için de durum aynıdır. Aynı melek, aynı ilahi frekans, çeşitli form, renk ve şekillerde algılanabilir. Bu nedenle koruyucu meleğinizi beklediğinizden veya kitaplarda okuduğunuzdan farklı bir şekilde algılarsanız lütfen paniğe kapılmayın. Tamamen iyi. Sadece şimdide olmanıza izin verin ve bunun yerine deneyimi kabul edin zihinsel olarak kontrol etmek veya yargılamak. Siz eşsizsiniz, dolayısıyla koruyucu meleğiniz ile karşılaşmanız da eşsiz olacaktır.

Karşılaşacağınız melek hakkında ne kadar az şey bilirseniz o kadar iyi. O zaman başkalarının size verdiği bilgileri derinlemesine incelemenize gerek kalmayacak. Diğer karşılaşmalarınızda olduğu gibi - bedeniniz, kalbiniz, Dünya ve evrenle - diğer insanların düşünceleri ve kalıpları, meleklerle nasıl tanışabileceğinize ve onların kim olduğuna dair algılarınızı yönlendirebilir. Ama senin dışında hiç kimse koruyucu meleğinin kim olduğunu bilmiyor.

Meleklerin ortaya çıktığı şekiller sınırsızdır. Melekleri ışık olarak, insan şeklinde, hayvan şeklinde, bir kağıt parçası üzerindeki melekler olarak veya bir koku olarak algılayabilirsiniz veya vücudunuzda bir karıncalanma hissedebilir, tüyleriniz diken diken olabilir, onların ne olduğunu bildiğinizi hissedebilirsiniz. sana söylüyorum ya da sadece sevgi dolu bir varlığın farkında ol. Her Spiritüel Şifrenin benzersiz olduğunu tekrarlamakta fayda var. Kendi irademiz öyle bir şekilde tezahür eder ki, onunla karşılaştığımız anda onu alabiliriz.

:

Koruyucu meleğimin yakında olduğunu gösteren dayak, koruyucu kanatlar gibi çocukluk anılarım yok. Bir melekle ilk bilinçli karşılaşmam yetişkinliğimde Meleklerinize Sorun adlı kitabı okurken gerçekleşti. Uzun süre 'normal kutuya' sığmaya çalıştım. Prenses olmak ve manevi yeteneklere sahip olmak beni bu konuda oldukça zor durumda bıraktı ve arananlar listesinde yer almak için çok mücadele verdim. Koruyucu meleğimle karşılaşmamla her şey değişti; koruyucu meleğim odaya girdiğinde gül kokusunu fark ettim, güçlü ve sevgi dolu bir varlığı hissettim. Varlık o kadar derindi ki farkında değilmişim gibi davranamadım ve orada bu tür deneyimlerin olduğunu kabul ettim. bana göre normal. Bundan sonra kendi yargılarıma ve kalbimin bana söylediklerine güvenmeye başladım. Yaratıcılığım fırladı ve yavaş ama istikrarlı bir şekilde tam zamanlı bir binicilikten ruhani bir öğretmen olmaya, kitaplar yazmaya, dünyanın her yerinde konuşmalar ve atölyeler vermeye dönüştüm.

Bazı insanlar bir melekle ilk kez tanıştıklarında aydınlatıcı bir deneyim yaşarlar ve bu harika. Ancak çoğumuz için ilk karşılaşma, örneğin sol omzumuza yumuşak bir dokunuş, odada sevgi dolu bir varlığı hissetmek veya bir karıncalanma hissi olabilir. Hayatımızın da o anda dramatik bir şekilde değişmesine gerek yok. Ancak yukarıdaki hikayede olduğu gibi kim olduğumuzu kabul etmek ve ruhsal büyüklüğümüzü tanımak hayatımızı değiştirecektir. Değişimi hiç hissetmeyebiliriz, ancak kalbimizi dinlemek ve farkındalığımızı ruhsal yolumuzda yürümekten kaçmaya çalışmaktan bunun hayatımızda olmasından gerçekten gurur duymaya kaydırmak, zamanla o hayatı değiştirecektir.

Melekler evrensel sevginin (yani koşulsuz sevginin) dengedeki bir yönü olduğundan ve dolayısıyla eril ve dişil enerjileri tam bir dengede olduğundan, çift cinsiyetlidirler. Dolayısıyla iki kişinin aynı meleği farklı cinsiyette algılaması mümkündür; biri onu erkeksi, diğeri kadınsı olarak algılayabilir. Melekler çift cinsiyetli oldukları için onları aynı anda hem erkeksi hem de kadınsı olarak algılayabiliriz; görüntüleri kararsız bir şekilde erkeksi veya kadınsı olabilir veya meleğin ön yüzünün kadınsı, arkasının erkeksi olduğunu hissedebiliriz veya tam tersi.

Meleklerin yine egoları yoktur çünkü onlar evrensel sevginin bir yönüdür. Yani, yaptığımız bir şeyden dolayı üzgün olduklarını veya hayal kırıklığına uğradıklarını hissedersek, onları yalnızca görüyoruz. kendi ego yapımız ve kendi duygularımız aracılığıyla. Bize ilahi gücümüzün, yani en yüksek potansiyelimizin perspektifinden baktıklarında, bizde nasıl hayal kırıklığına uğrayabilirler? Melekler bizi her zaman ilahi sevginin gözüyle görecek ve dolayısıyla bizi ancak büyüklüğümüzle göreceklerdir. Gerçekte kim olduğumuzun yalnızca küçük bir kısmını yaşamamıza neden olan tüm korku ve yanılgılarımıza rağmen bize gerçekte kim olduğumuzu hatırlatacaklar. Kendimize onların gözünden bakarsak, onların bizi sevdiği gibi biz de kendimizi sevebiliriz.

Melekler hepimiz için oradalar. Mesele şu ki, onlarla temasa geçmemiz gerekiyor. Hayatımızı istediğimiz gibi sürdürme özgürlüğüne sahibiz. Eğer hayatımızın melekler olmadan daha iyi olduğuna karar verirsek, melekler buna saygı duyacak ve bunda aktif bir rol üstlenmeyeceklerdir. Aksine, düşünce şeklimizi değiştirir ve melekleri hayatımıza davet edersek, onlar bize ellerinden geldiğince yardımcı olmaktan mutluluk duyacaklardır. Unutmayın, onları kasıtlı olarak hayatınızdan çıkarsanız bile, yine de yanınızda olacaklar. Koruyucu meleğiniz her zaman yanınızda.

Sonsuz sayıda melek vardır. Bunlardan yalnızca birkaçının adının anılması ve tarafımızdan bilinmesi, daha fazla olmadığı anlamına gelmez. Geçtiğimiz birkaç yılda insanlar meleklerle karşılaşmaları tarif etme konusunda daha açık hale geldi. Birçoğu meleklerle temasa geçti ve onların hikayelerini anlattı.

Gerçekten herkesin bir koruyucu meleği var mı? Evet onlar yapar. Koruyucu meleğimiz kim olduğumuzu yansıtmak için oradadır, böylece her zaman kendi gücümüzün ve büyüklüğümüzün farkında olabiliriz. Koruyucu meleğimiz, kendimize sevgiyle bakmamız için sıcak bir hatırlatma olarak oradadır, böylece hayatımızı kendimize olan sevgiden yaratırız, böylece kendi koşullarımızda başkaları için de orada oluruz. Koruyucu meleğimiz hayatta bir destektir, eğer izin verirsek her zaman önümüzü açar. Doğru zamanda doğru yerde olmamızı ve hayat projemizin bir sonraki adımı için tanışmamız gereken insanlarla tanışmamızı sağlayacak şekilde hayatın saat gibi ilerlemesini sağlayan kişi.

Ne yapıyorsun?

Kendimi bildim bileli etrafımda bir varlık hissettim. Çocukluğumda 'Kız' dediğim yakın bir arkadaşım vardı. Onunla oynadım, konuştum ve onu bana güven veren sevgi dolu bir koruma olarak algıladım. Etrafımdaki yetişkinler hayali arkadaşıma karşı çok anlayışlıydılar. Ama yaşım ilerledikçe etrafımdakilerin bu anlayışı ortadan kalktı. Çevreme uyum sağlamak için Kızla iletişimimi kesmek zorunda kaldım. Ancak bir yetişkin olarak bu harika, sevgi dolu enerjiyle, koruyucu meleğimle karşılaşmaya cesaret edebildim.

Bazı insanlar koruyucu melekleriyle karşılaşmanın zor olduğunu düşünebilir. Bu ilahi temasa layık olduklarını düşünmeyebilirler. Belki de İlahi Olan'ın bu yönüne kıyasla diğer insanların görüşlerine daha fazla güveniyorlar. Bir insan olarak sizden bir şeyler talep edecek ve kendinize meleklerle karşılaşma izni vermeniz için ruhunuzdan bir şeyler talep edecek. Bu izni ancak içinizdeki büyüklükle yüzleşmeye cesaret ettiğinizde alacaksınız.

Buradaki paradoks şu ki, çoğu zaman aradığımız şey, örneğin gerçek potansiyelimiz, en çok korktuğumuz şeydir. Diyelim ki dilediğinizi elde ettiniz; o zaman suçu kime yükleyeceksiniz? Hayatınızda meleklerin olması, kendi hayatınızı daha sıkı kavramanız, tüm sorumluluğu üstlenmeniz anlamına gelir. Bu, hayalinizi yaşamaya cesaret edebilmeniz için kendinize güvenmenizle ilgilidir. Derinlerde bir yerde yolu bulmak için haritanın olduğunu biliyorsun ilerde. Melekler sevgi dolu ve bilge hayat arkadaşlarıdır. Belki kendi hayatınızın sorumluluğunu üstlenmenizin zamanı gelmiştir.

Koruyucu meleğinizin Ruhsal Parolasını yeniden oluşturduğunuzda - 'yeniden oluşturun' çünkü yine bu teması daha önce kurduğunuzu söyleyecek kadar cesuruz - ne olursa olsun, deneyimin sizin için gerçek olduğunu bilmeniz önemlidir. Hayatta nerede olduğunuzla, şu ana getirdiğiniz bagajla karakterize edilecektir. Burada da yine Ruhsal Parolayı algılamanın farklı yolları vardır. Bazı insanlar bir koku fark eder. Diğerleri kaşlarında, yanaklarında veya vücutlarının başka bir yerinde bir esinti hissederler. Bazıları hafif bir dokunuş hisseder. Diğerleri şekilleri görüyor. Bazıları renkleri görür. Diğerleri sesleri veya melek korosunu duyar. Bazıları ciltte bir karıncalanma hisseder. Diğerleri sadece koruyucu meleklerinin orada olduğunu biliyor. Belki bunların kombinasyonlarını yaşarsınız. Kural kitabı yoktur; yalnızca deneyiminiz vardır. Kendinizi ve ne olursa olsun tamamen kabul etmenize izin verin.

 MEDİTASYON 

KORUYUCU MELEKİNİZLE RUHSAL ŞİFRE YOLUYLA KARŞILAŞMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Az önce yapmış olduğunuz ve yapmak üzere olduğunuz şeyleri bırakın ve şimdide olun. Auranızın yerine oturmasına izin verin.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine yerleştirin. Kalbinize şu anda size söylemek istediği bir şey olup olmadığını sorun.

Dünyayla kalbinizden iletişime geçin, evrenle kalbinizden iletişime geçin ve bırakın üç enerji kalbinizde birleşerek kendinize verin.

Koruyucu meleğinizin farkına varmaya başlayın. Seninle ilgili olarak neredeler? Önünüzde mi, arkanızda mı, yanınızda mı? Yakınlar mı yoksa uzak mı?

Koruyucu meleğinizden tam önünüzde durmasını ve onu her açıdan algılayabilmeniz için yavaşça dönmesini isteyin.

Koruyucu meleğinizin Ruhsal Şifresini bulun. Koruyucu meleğiniz ne renk? Kadınsı mı, erkeksi mi, yoksa her ikisi de aynı anda mı? Bir tonu var mı? Belli bir his duyuyor musun? Bir koku hissediyor musun? Yoksa koruyucu meleğinizin orada olduğunu biliyor musunuz?

Koruyucu meleğinizin size şu anda söylemek istediği bir şey olup olmadığını kalbinizden sorun ve ortaya ne şekilde çıkarsa çıksın yanıtını alın.

 Koruyucu meleğinizin bir veya iki elinde bir şey mi tuttuğuna veya hiçbir şey tutmadığına dikkat edin. Eğer koruyucu meleğiniz bir şeyi tutuyorsa, kalbinizden onu nasıl kullanacağınızı sorun ve cevabı yine kendinize özgü bir şekilde alın.

Son olarak koruyucu meleğinize onunla en iyi nasıl ve ne zaman iletişim kurabileceğinizi sorun.

Karşılaşmanız için koruyucu meleğinize teşekkür edin ve yaşadıklarınızı bırakın ancak koruyucu meleğinizin her zaman yanınızda olacağını bilin.

Kalbinizde bilinçli kalın ve Dünya ve evrenle iletişim kurun.

Kalbinizi, bedeninizi ve auranızı canlandırıcı enerjiyle doldurun ve fazlasının Dünyanın merkezine inmesine izin verin.

Meditasyondan çıktığınızda kendinize vermeye devam etmeye niyet edin.

Attığınız adımlar için kendinize, bedeninize ve kalbinize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Koruyucu meleğinizin Ruhsal Şifresini yeniden oluşturmak şaşırtıcı derecede kolay mıydı, yoksa zor muydu? Hiçbir şey yaşamadığınızı hissettiniz mi? Ya da belki izlenimler o kadar güçlüydü ki bunaldınız mı? Yoksa arada bir şey miydi? Bunun koruyucu meleğiniz ile eşsiz karşılaşmanız olduğunu unutmayın. O halde olanları kabul edin. Her ne idiyse, mükemmeldi, çünkü size hayatta nerede olduğunuza dair bir şeyler anlatıyordu.

Bazılarına bu karşılaşma tanıdık ve yakın gelebilir; sanki hayatlarında birdenbire yeniden ortaya çıkan iyi bir arkadaşlarıyla bağlarını kaybetmişler ve onları ne kadar özlediklerini ancak şimdi anlıyorlar. Bazıları için koruyucu melekleri yeni bir tanıdık olarak görünebilir. Peki ya hiçbir şey yaşamadıysanız? Bu iyi. Belki de koruyucu meleğinizin orada olduğunu hâlâ biliyordunuz. Belki neye benzediğini biliyordun. Belki de neye benzediğini biliyormuş gibi davrandın . Bu da iyi. Her şey gider. Önemli olan başınıza gelene güvenmenizdir. Her ne ise, yeterince iyi. Sizin iletişim şekliniz var, başkalarının da kendine ait. Kendinize güvenin ve koruyucu meleğiniz ile iletişim halinde olduğunuzu kabul edin.

Bazı insanlar bu noktada şüpheci oluyor ve 'Ya bir karanlık meleğiyle tanışsaydım? Karşılaştığımız meleklerin gerçek olduğunu nasıl bilebiliriz?' Eğer bir karanlık meleğiyle veya kötü bir güçle karşılaştığınızı düşünüyorsanız, emin olun ki bu sizin koruyucu meleğiniz değildir . Karanlık yalnızca ışığın yokluğudur. Nasıl ki güneş gölgede var olamazsa, melekler de karanlıkta var olamazlar çünkü onlar koşulsuz sevginin, yani saf ışığın bir yönüdür. Onlarla bilinçli ve açık bir kalpten iletişime geçtiğinizde yanlış gidemezsiniz. Yukarıdaki meditasyon koruyucu meleğiniz ile iletişime geçmenin yüzde 100 güvenli bir yoludur. Meditasyon yaparken sevginin meleksel alemiyle tanışmazsanız, sadece bir melekle tanışmadın. O zaman ne yapabilirsin? Korkularınızı bırakın. Kötü bir güçle karşılaşma korkusunu hangi durum veya kişi yarattı? Neden meleklerin sevgisine layık olmadığınızı düşünüyorsunuz? Meleklerden şüphe ettiğimizde bu içimizdeki bir şeyi yansıtır. Sizi engelleyen korkuyu bırakmayı başardığınızda, melek alemiyle gerçek bağlantınız ortaya çıkacak ve koruyucu meleğiniz ile sevgi dolu bir bağlantı kuracaksınız.

Belki koruyucu meleğinizle iletişime geçtiğinizde ölen bir sevdiğinizle tanıştınız. Bu da sorun değil. Pek çok insan, onlara yollarında danışmanlık yapan ve rehberlik eden koruyucular olarak ölen sevdiklerine sahiptir. Ölen sevilen birinin koruyucu melekten farklı olduğunu bilin. Ölen sevdiklerinizin frekansı meleklerden farklı olsa da, onlarla ve koruyucu meleğinizle iletişim kurmanızda bir sorun yoktur. Önemli olan aradaki farkın bilincinde olmanızdır ki, bir melekle karşılaştığınızda onu tanıyasınız. Ölen sevdiklerimiz fiziksel olarak gezegendeydiler ve bu nedenle bir egoları vardı. Melekler fiziksel olarak Dünya Ana'da bulunmamışlardır ve bu nedenle bir egoları yoktur.

Meditasyon sırasında ölen bir sevdiğinizle tanışırsanız, belki de onun yanınızda olduğunu bilmek sizin için önemliydi. Belki sizin için önemli olan belli bir mesajı vardı. Artık büyük olasılıkla bu mesajı meditasyon yoluyla aldınız, meleklere geçebilirsiniz.

Bir dahaki sefere meditasyon yaptığınızda, ölen sevdiğiniz kişiden, açık sevgi dolu kalbinizden kenara çekilmesini ve böylece koruyucu meleğinizle tanışabilmenizi isteyin. Eğer kenara çekilmezlerse, meleklere giden yolu kapatıyorlar demektir. Bu sadece onların hatası değil. Belki engellemek gerekmiştir bir süreliğine meleklerinizle iletişiminiz. Belki siz büyürken bu tür bir bağlantı kabul edilmiyordu. Ölen yakınınız sizi meleklerle temastan koruyarak aslında size bir iyilik yapmış olabilir. Ancak şu anda hayatınızda farklı bir durumda olabilirsiniz; bu bağlantıyı özgürce kurabileceğiniz bir durumda olabilirsiniz. Öyleyse, sevdiğiniz kişinin vücudunuzun neresine bağlı olduğunu hissedin ve sevgiyle bırakmak için tonları kullanın: meleklere giden yolunuzu kapatan kişi için bir ton bulun, bırakacak bir ton bulun, bu kişiye size yardım ettiği için teşekkür edin. Hayatınızın belirli bir aşamasına gelin ve kapıdan çıkıp gitmelerine izin verin. Daha sonra vücudunuzun o bölgesindeki gerçek titreşiminiz için bir ton bulun. Şimdi meditasyonu tekrar yapın ve herhangi bir şeyin değişip değişmediğine bakın.

Melekler bizim mutlu olmamızı, bilinçli yaşayarak hayatımızı hafif ama derin bir şekilde yaratmamızı isterler. Bilinçli olduğumuzda duygularımızın ve tepkilerimizin sorumluluğunu alabiliriz çünkü çeşitli tepkilerimizin nedenini daima içimizde bulmaya çalışırız. Belirli bir kalıptan habersiz olduğumuzda, hayatımız boyunca bu konuda hiçbir şey yapamayız çünkü onu bilmiyoruz. Ancak bu kalıbın bilincine vardığımızda, birdenbire bir seçim yapma şansımız olur ve kendimize şu soruyu sorabiliriz: 'Bu kalıbı hayatımda istiyor muyum, istemiyor muyum?'

Hayatınızda belirli bir kalıp istemiyorsanız bırakın gitsin. Özünüz olmayan bir şeyi her bıraktığınızda, sizi seven gerçeğe daha da fazla yer açarsınız. Yaşamınızda sorumluluk almaya başladığınızda, birdenbire olup bitenler ya da nasıl hissettiğiniz konusunda başkalarını suçlamayı bırakırsınız çünkü bu konuda bir şeyler yapabileceğinizi bilirsiniz, yani tepkiye neden olan ya da tepkiyi tetikleyen her ne ise onu bırakın. Sen. Başkasını değiştiremezsiniz ama onlarla karşılaşma şeklinizi değiştirebilirsiniz. İle meleklerin yardımıyla bu süreç çok daha sorunsuz olacaktır. Tek yapmanız gereken kalbinizden istemek ve meleklerin işlerini yapmasına izin vermek.

 Kalbinizden İletişim

Koruyucu meleğiniz size günlük yaşamınız için ipuçları ve dürtüler vermenin yanı sıra, sizi hâlâ etkileyen eski anılardan, kalıplardan ve duygusal düğümlerden kurtulmanıza da yardımcı olabilir. Rahatsız edici günlük olaylar ve bırakmak istediğiniz başka şeyler olabilir. Bu meditasyon Dünya ile iletişimle aynı şekilde çalışır. Kalbinizden koruyucu meleğinizin kalbine temas kurarak istenmeyen enerjiyi uzaklaştırabilir ve ilahi sevgiyi geri kazanabilirsiniz.

 MEDİTASYON 

KORUYUCU MELEĞİNİZİN YARDIMIYLA BIRAKMAK

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Az önce yapmış olduğunuz ve yapmak üzere olduğunuz şeyleri bırakın ve mevcut olun.

Auranızın yerine oturmasına izin verin. Bedeninizin neresinde olduğunuzun farkına varın.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine koyun.

Kalbinize şu anda size söylemek istediği bir şey olup olmadığını sorun.

Kalbinizden Dünya ile iletişime geçin ve evrenle iletişime geçin ve üç enerjinin kalbinizde birleşmesine izin verin.

Bedeniniz ve auranız kalbinizden dolsun ve fazlası Dünyanın kalbine insin. Bir süreliğine kendinize verin ve zihninizde ortaya çıkan her şeyi topraklama kanalına gönderin.

Koruyucu meleğinizden önünüzde durmasını isteyin.

Kalbinize odaklanın ve onun size bir renk veya ışık göstermesine izin verin. Bu parlayan rengin veya ışığın kalbinizden yansıyarak koruyucu meleğinizin kalbiyle buluşmasına izin verin. Bu, sizinle koruyucu meleğiniz arasındaki bağın bilinçli olarak güçlenmesini sağlayacaktır.

 Koruyucu meleğinizden akan enerjiyi alarak orada oturun.

Tıpkı kalbinizin merkezde olduğu Dünya ile evren arasındaki enerji alışverişi sütununda bir nabız, bir ritim yaratıldığı gibi, şimdi sizinle koruyucu meleğiniz arasında da bir enerji akışı yaratılıyor.

Koruyucu meleğiniz ile aranızdaki bağlantının ortada daha ince olup olmadığına veya bazı yerlerin diğerlerinden daha ince olup olmadığına dikkat edin. Nefesinizi vererek ve kendinizden ve enerjinizden daha fazlasını soluyarak direnci bırakın ve bağlantının genişlemesine izin verin.

Bırakmaya hazır olduğunuz bir şey olup olmadığını kalbinize sorun.

Varsa, onu kalbinizden uzaklaştırın ve kalbinizden koruyucu meleğinizin kalbine doğru ışın boyunca gitmesine izin verin.

Meleklerin her şeyi sevgi ve şükranla dönüştürdüğünü ve sevgi dolu enerjiyi size geri vermek istediklerini bilin. Bu nedenle, enerji alışverişinde akışta kalın; bırakın ve karşılığında koruyucu meleğinizden bir yanıt alın.

Attığınız adımlar için kendinize teşekkür edin ve karşılaştığınız için koruyucu meleğinize teşekkür edin.

Koruyucu meleğinizi serbest bırakın ancak onun her zaman yanınızda olduğunu bilin.

Kalbinizde var olun ve Dünya ve evrenle iletişim kurun.

 Kalbinizi, bedeninizi ve auranızı canlandırıcı enerjiyle doldurun ve fazlasının Dünyanın merkezine inmesine izin verin. Meditasyondan çıktığınızda kendinize vermeye devam etmeye niyet edin.

Attığınız adımlar için bedeninize ve kalbinize teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

Artık istediğiniz zaman koruyucu meleğiniz ile yeniden iletişim kurabilirsiniz. Koruyucu meleğinizle konuşmak, kalbinizle iletişim kurmak kadar kolaydır, çünkü artık Ruhsal Şifrenin sırrına hakim oldunuz.

Koruyucu meleğiniz ile istediğiniz yerde ve istediğiniz zaman iletişim kurabilirsiniz. Bunu önceki meditasyonları takip ederek veya kendi özel yönteminizle yapabilirsiniz. Merkezinde kendi gücünüz ve eşsiz potansiyeliniz ile kendi yaşam yolculuğunuza çıkmaya hazır olduğunuzda, bırakın melekler orada olsun.

Önemli olan artık koruyucu meleğinizi hayatta yanınızda götürmenizdir. Artık dinliyorsunuz ve işaretlere karşı duyarlısınız. Artık minnettarlıkla yaşıyorsunuz ve hayatınızı kendinize duyduğunuz sevgiyle yaşamanıza izin veriyorsunuz. Hayatınızı kendinize duyduğunuz sevgiyle yaşadığınızda, kendiniz için yalnızca en iyisini dilersiniz, yani başkalarıyla uyum içinde yaşarsınız. Böylece hem tek başınıza hem de başkalarıyla birlikte size güzel deneyimler getiren bir yaşam ortaya koyarsınız. Başka bir deyişle, dilediğiniz hayata sahipsiniz.

 Artık Ruhsal Şifreye hakim oldunuz ve manevi ağda dilediğiniz her şeyi bulabilir, kalbiniz aracılığıyla onunla iletişime geçebilir ve ona Ruhsal Şifre aracılığıyla erişebilirsiniz. Şifreyle eğlenin, tadını çıkarın, ancak kalbinize, temellerinize ve evrenle ve koruyucu meleğinize olan bağlantınıza sadık olun. Yaşamınızda bilinçli olmanın tadını çıkarın. Tamamen kendin olmanın tadını çıkar.

 AKŞAM NAMAZI

Uyumak için beni yatırdığımda

on üç melek yanımda duruyor;

sağ tarafımda iki tane,

iki tanesi sol elimde süzülüyor

iki kişi yastığımın yanında nöbet tutuyor,

sonuç olarak ayaklarımda iki tane,

beni sarmak için iki tane

beni uyandırmak için iki tane

gözlerimi açacak biri

tüm Cennetin cennetine.

HENRIK WERGELAND (1808–45)

 11

AYIRMA

Artık birlikte yolculuğumuzun neredeyse sonuna geldik – neredeyse . Bir meditasyonumuz daha var. Bu o kadar inanılmaz derecede iyi bir teknik ki, bunu sizinle paylaşmamız gerekiyor. Biraz olsun aşırı duyarlıysanız, diğer insanların duygularını alıp onların size ait olduğunu düşünüyorsanız, diğer insanlarla birlikte olmaktan yorulduysanız ve kendinizi nasıl koruyacağınızı bilmiyorsanız, bu harika bir yardımcıdır. Çalışmanızı eve getirmek yerine ait olduğu yerde, işte bırakmanıza yardımcı olabilir. Ve bütün gün başkalarına vermenize rağmen enerji seviyenizi yüksek tutabilirsiniz.

Meditasyon herkesin yapabileceği kadar basit ve o kadar etkilidir ki, insanlarla uğraşan herkes için zorunlu olması gerektiğine inanıyoruz. Kuaför için olduğu kadar şifacı için de, otobüs şoförü için olduğu kadar garson için de, öğretmen için olduğu kadar tezgahtar için de, doktor için olduğu kadar kabin görevlisi için de etkilidir. Neden? Çünkü bize ait olanı ve tedavi sırasında, derste veya günün akışında verdiğimiz şeyleri, yani kendi enerjimizi almamıza yardımcı olur. Aynı zamanda şunları mümkün kılar: başkalarından aldığımızı, yani enerjilerini geri vermemiz.

 Enerji Verenler ve Enerji Alanlar

Diğer insanlarla sürekli enerji alışverişinde bulunuyoruz. Sosyalleştiğimizde verir ve alırız. Bunu az çok bilinçsizce yapıyoruz. Bazı insanları enerji veren kişiler olarak görürüz; onlar bizi sıklıkla heyecanlandırır, heveslendirir ve mutlu eder. Diğer insanları enerji alıcılar olarak görürüz; onlar bizi genellikle zayıf ve alçak yaparlar. Bazen bir enerji alışverişi, örneğin bir toplantıda herkes için daha fazla enerjiyle sonuçlanır. O zaman herkesin enerjisi artar, ilham alır ve daha fazla fikir doğuracak fikirlere sahip olur. Bunun tersi de olabilir. O zaman toplantı bittiğinde çok fazla mutlu yüz görmeyeceğiz. Her iki durumda da, enerjiyi başkalarına verdik ya da onlardan aldık. Heyecanlı ya da bitkin olsak da muhtemelen toplantıyı düşünmeye devam edeceğiz. Eve döndüğümüzde bile, söylememiz gereken şeyleri ve bir dahaki sefere benzer bir durumla karşılaştığımızda ne söyleyebileceğimizi tekrar tekrar düşünebiliriz. Bütün bunlardan kurtulmak harika olmaz mıydı? İşi işte bırakıp eve döndüğümüzde bizim için önemli olan şeylere odaklanmak mı?

Bunu yapmak için 'Ayrılık' dediğimiz bu basit meditasyonu kullanabiliriz. 'Ayrılma' derken, diğer insanların enerjilerini ayırıp geri vermeyi, ayrıca kendi enerjimizi başkalarından geri almayı kastediyoruz. Hemen hemen her bölümde belirttiğimiz gibi, kendi bilgilerinize sahip çıkmanın önemli olduğunu düşündüğümüzü anlamışsınızdır. Yeni bir bilgi edinirseniz ancak yine de öğretmeninizin bunu sunma biçiminde takılıp kalırsanız, o zaman kendi bilgilerinize değil, öğretmeninizin bilgilerine erişebilirsiniz. Yani gerçekten çok uzağa gitmedin. Bu kitapta da durum aynı. Eğer kurduysanız bedeninizle, kalbinizle, Dünya'yla, evrenle ve koruyucu meleğinizle iletişim kurun ama kitaptaki her şeyi bizim yaptığımız gibi yorumlayın, o zaman kendi bilginize değil, bizim bilgimize erişebilirsiniz.

Başkalarının bilgilerinden veya enerjisinden vazgeçmek kolay değildir. Birçok durumda bize başkalarının daha iyi bildiğine inanmamız öğretildi. Annem ve babam okula başlamadan önce daha iyi bilirler. Öğretmenler okulda daha iyi bilirler. Ders kitaplarından öğreniyoruz. Öğrendiğimiz tüm teorileri başkalarından öğreniriz. Ve benzeri.

Sandra diğer insanların enerjilerine tutundu. Ne zaman onları bırakmaya çalışsa, aynı hızla geri dönüyorlardı. Bir gün kendini başkalarının atıklarını toplayan bir çöp konteyneri olarak hayal etti. O anda, hayatının erken dönemlerinden beri başkalarının hayal kırıklıklarını ve acılarını üstlendiğini ve bunları her zaman diğerlerinden daha iyi taşıyabildiği hissini taşıdığını fark etti.

Sandra bir emzikti ve etrafındaki insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlıyordu. Başkaları için önemli ve değerli olduğunu bu şekilde hissediyordu. Her zaman oradaydı, arkadaşlarının isteyerek ona aktardıkları sorunlarını dinliyordu. Herkes onunla konuşmanın ne kadar iyi olduğundan övünüyordu. Ancak yavaş yavaş Sandra'nın enerjisi azaldı ve vücudunun her yerinde daha fazla acı hissetti. Aslında diğer insanların enerjilerine tutunuyordu çünkü kendi değerini onlar aracılığıyla deneyimlemişti. Belki de onlardan ayrılmak istememesi o kadar da tuhaf değildi.

Ancak Sandra kendi değerini bulduğu gün, herkesin enerjisini bir kenara bırakmayı başardı ve sırf sevilmeye değer olduğu için insanların onu seveceğine hâlâ güvenmeyi başardı.

Başkalarının enerjilerini taşımamızın birçok nedeni vardır. Esasen bunu kendimizdeki bir zayıflığı kapatmak için yaparız. Sandra kimsenin onu olduğu gibi sevemeyeceğine inanıyordu. Bu nedenle başkalarının onayını almak için yaratıcı çözümler üretti. Her işe yaradığında kendisinden daha da uzaklaşıyor ve aurasında giderek daha fazla insanı taşıyordu. 'Ayrılık' meditasyonu bu temel temaya ışık tutmasına yardımcı oldu. Bu nedenle, meditasyonun hemen işe yaramasını sağlayamıyorsanız, onu neyin engellediğini hissetmeye çalışın. Cevabı yalnızca siz biliyorsunuz ve denemeye değer; kendinize karşı dürüst olmak, kendi içinizi keşfetmeye çıktığınızda ödüllendirici olacaktır.

Kendinizi özel ve kişisel ilişkileriniz olan kişilerden ayırmanız da önemlidir. Güzel de olsa bir aile toplantısından sonra hissettiğiniz bitkinlik hissini bilirsiniz. Eğer öyleyse, auranızda bazı insanların enerjisini partiden geri taşıyorsunuz demektir. Eşlerden ve kardeşlerden, çocuklardan ve torunlardan, ebeveynlerden ve büyükanne ve büyükbabalardan, teyzeler ve amcalardan, erkek arkadaşlardan ve kadın arkadaşlardan – evet, gün boyunca iletişimde olduğunuz herkesten ayrılmak önemlidir! Bu nedenle kendinizi çocuklarınızdan, eşinizden, en yakın arkadaşınızdan ayırmanın doğru olmayacağını düşünebilirsiniz. Ancak bedeniniz için sevdiğiniz (ya da sevmeniz gerektiğini hissettiğiniz) insanların enerjilerini taşımak, sevmediğiniz ama hala auranızda olan kişilerin enerjilerini taşımak kadar zordur. Sebebi şu ki, bu sizin enerjiniz değil, başkasının enerjisidir. Daha önce de belirttiğimiz gibi vücudunuzu besleyecek olan yalnızca sizin enerjinizdir, tıpkı kanınızın her şeyden önce sizin için var olması gibi.

'Ayrılık' meditasyonu çok basit ama çok etkilidir. Başkalarının stresine, acelesine ve dırdırına izin vermenize yardımcı olur. evet, diğer insanların enerjileri onlarınki olarak kalır. Yapılması hızlı ve kolaydır, ancak güçlüdür. Kişilere tek tek odaklanmanıza gerek yok ve kendinizi aynı anda istediğiniz kadar kişiden ayırabilirsiniz. Bu egzersizi akşam yatmadan önce, işten eve gitmeden veya bir partiden ya da akşam yemeğinden çıkmadan önce yapmak iyidir. Müşterilerle, danışanlarla veya hastalarla tanışan kişilerin kendilerini her bir kişiden ayırması zordur, ancak bu meditasyonu uyguladığınızda bunu birkaç saniye içinde yapabilirsiniz.

 MEDİTASYON 

AYRILMA

Bir sandalyeye oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın.

Auranızın yerine oturmasına izin verin.

Avuç içlerinizden birini veya her ikisini de kalbinizin üzerine koyun.

Kalbinize şu anda size söylemek istediği bir şey olup olmadığını sorun.

Dünyayla temas kurun ve kalbinizden evrenle temasa geçin ve üç enerjinin kalbinizde birleşmesine, bedeninizi ve auranızı canlandırıcı enerjiyle doldurmasına izin verin, fazlalık topraklama kanalınızdan aşağı insin. Koruyucu meleğiniz ile kalbinizden iletişim kurmaya başlayın.

Auranızın dışına, başkalarının enerjilerini, bir süreliğine ödünç aldığınız herkesin renklerini çeken bir mıknatıs koyun. Orada insanlar olabilir, gördüğünüz, duyduğunuz, deneyimlediğiniz insanlar veya bunların hepsi olabilir.

Enerjiler gitmezse, mıknatısın üzerinde bir anahtar olduğunu hayal edin ve onu maksimuma çevirin.

Enerjilerin sizden mıknatısa gittiğini görün, duyun, hissedin veya bilin. Koruyucu meleğinizin mıknatısı almasına izin verin ve enerjinin ait olduğu yere saf bir biçimde geri döneceğini bilin.

 Auranızın dışına, enerjinizi herkesten geri çekecek yeni bir mıknatıs koyun.

Bir süredir ödünç verdiğiniz renkler mıknatısa geri dönsün. (Yine: eğer enerjiler gitmesine izin vermiyorsa, mıknatısın anahtarını maksimuma çevirin.)

Koruyucu meleğinizin enerjinizi arıtıldığını bilerek size geri vermesine izin verin.

Dünyanın kalbi ve evrenin kalbi ile iletişim halinde olan kalbinizle yeniden iletişime geçin ve kendinize verin.

Attığınız adımlar için kendinize, bedeninize ve kalbinize teşekkür edin.

Koruyucu meleğinize, Dünya'ya ve evrene teşekkür edin.

Bitirdiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.

 Artık yolculuğumuzun sonuna geldik. Bedeninizle (hem fiziksel hem de fiziksel olmayan enerji bedeninizle), kalbinizle, Dünyayla, evrenle ve koruyucu meleğinizle iletişim halindeyken kendinizle karşılaştınız. Gerçek kendinizle bazı eğlenceli, ilham verici, hatta bunaltıcı karşılaşmalar yaşadığınızı umuyoruz. Artık sorumluluğu üstlenmek ve öğrendiklerinizi kendi hayatınızın efendisi olmak için kullanmak size kalmış. Başkalarının düşünceleri, kalıpları ve duyguları tarafından yönetilmeden, meleklerinizle bağlantılı olarak yalnızca kendinizin rehberliğinde, hayat yolunda sürücü koltuğuna oturma şansına sahipsiniz. Bırakın hayatınız size içinizdeki sevgiyle yaklaşsın.

Size mutlu bir yolculuk diliyoruz.

EK: MEDİTASYON İÇİN İPUÇLARI VE TAVSİYELER

 Yeni başlayanlar için

Huzurlu Bir Oda

Her meditasyon yaptığınızda özel bir yerde oturmayı seçmeniz iyi olur. O zaman kendinizi tanıyabileceğiniz huzurlu bir alan yaratacaksınız. Oturma odasında, yatak odasında veya ofiste bir koltuk olabilir. Yanınızda bir mum yakmak isteyebilirsiniz. Yerinizi basit ve erişilebilir hale getirin. Bu şekilde meditasyonları öğrenirken bir rutin geliştireceksiniz. Meditasyonlar içinizde bir kez yerleştiğinde, o kadar basittirler ki, bunları her yerde, hatta otobüste, alışverişte veya trafikte bile yapabilirsiniz. Deneyimleriniz hakkında herhangi bir sorunuz varsa, lütfen Facebook'tan (Ruhsal Şifre) veya Twitter'dan (@spiritualpasswd) bizimle iletişime geçin.

 Meditasyon CD'si

Yeni meditasyon teknikleri öğrenirken, ne zaman unuttuğumuzda ikimiz de kitapları kontrol etmek zorunda kaldık. bir sonraki adım şuydu. Bu olduğunda, meditasyondan çıktıktan sonra meditasyonun verebileceği sürekli neşeyi ve duygu derinliğini deneyimleyemezsiniz. Bu nedenle , CD'de mevcut olan ve indirilebilen - Ruhsal Şifre: Meditasyonlar - kitabındaki meditasyonların bir kaydını oluşturduk (daha fazla bilgi için lütfen www.astarte-inspiration.com adresini ziyaret edin ). Kaydedilen meditasyonlar kitaptakilerden biraz farklıdır ancak mesaj aynıdır.

Meditasyonları dinlemek, farklı adımları ezberlemeye çalışmaktan veya sürekli kitaba bakmak zorunda kalmaktan kaçındığı için ilerlemenin pratik bir yolu olabilir.

 Diğer İnsanlarla Meditasyon Yapmak

Meditasyonları başka biriyle yapmak avantajlı olabilir. Meditasyon yoluyla kendinizi keşfetmek için zaman ve ilham bulmak genellikle zordur, ancak iki veya daha fazla kişi birbirini teşvik edebilir.

Meditasyonunuzu arkadaşınızdan farklı bir şekilde deneyimlemeniz çok muhtemeldir. Ne bulduğunuzu merak edin. Keşfetmek. En önemlisi: kendinize karşı sabırlı olun. Çoğu zaman başkalarındaki kalıpları kendimizden daha kolay tanıyabiliriz. Ve hiç kimse tam olarak aynı yaklaşıma sahip değil: Talihsizliklerle, travmalarla, neşeyle ve başarıyla çeşitli şekillerde mücadele ediyoruz.

Ne hissediyorsan orada ol. Başkalarının deneyimi ne olursa olsun, deneyiminizin sizin için doğru olduğuna güvenin. Eğer hiç bir şey yaşamıyorsanız, özellikle de birlikte olduğunuz kişi çok fazla karşılaşıyorsa bu biraz zor olabilir. Ama önemli değil. Olduğun gibi iyisin. Biz aynı değiliz. Ve bu iyi.

Her Zaman Yeni Deneyimler

Aynı meditasyonu yapsak bile meditasyon deneyimi zaman zaman sıklıkla değişir. Meditasyonlar, diğer şeylerin yanı sıra eski direnci veya edinilmiş kalıpları bırakmamıza yardımcı olabilir ve böylece içimizde bir dahaki sefere yeni bir deneyime yol açabilecek bir değişiklik meydana gelebilir. Aynı anda farklı renk ve güçte birçok gözlük takmak gibidir. Her dirençten vazgeçtiğimizde, bu çiftlerden birini çıkarmak gibidir. Sonuç olarak dünya her seferinde biraz farklı görünecek. Sonunda dünyayı gözlüksüz, kendi gözlerimizle, kendimize özgü bir şekilde göreceğiz. Bu yüzden geçen seferki meditasyonun nasıl olduğu önemli değil. Önemli olan şimdiki zamanda olmak ve dünyayı şu andaki konumumuzdan keşfetmektir.

 Şimdi'de Olmak

Birçok insan geçmişte ya da gelecekte yaşar. 'Orada yaşarken mutluydum' sözünü sık sık duyuyoruz. Veya 'Bu daireden çıktığımda/o arabaya/o işe/o kıyafetlere/o sevgiliye sahip olduğumda hayatım mükemmel olacak.' Önümüzdeki hafta, gelecek ay, gelecek yıl ne yapacağımızı, o anda orada olmadan bir şeyden diğerine koşarak planlıyoruz. Aslında orada bulunabileceğimiz tek zamanı kaçırıyoruz. Şimdide olmanın pratik edilmesinin önemli olmasının nedeni budur. Bu nedenle, meditasyondan önce ne yaptığınızı ve hemen sonrasında ne yapacağınızı bırakmanıza izin verin.

 Kendinizle Karşılaşmanız

Manevi Şifreyle karşılaşmanın doğru ya da yanlış bir yolu olmadığını akılda tutmak yardımcı olabilir. Herkesin kendine özel şifresi olduğunu unutmayın. yüzeyler eşit değerdedir. Bazı insanlar görüntüleri görür, bazıları ise renkleri veya ışığı görür. Bazıları sözcükleri duyar, bazıları ise bir duygunun farkına varır. Bazı insanlar bunu biliyor, bazıları ise hiçbir şeyin olmadığını hissediyor. Kimisi sıcaklığı hisseder, kimisi soğuğu. Hangi yüzeyler eşit değerde olursa olsun. En önemli şey kendinizle kabullenme, dürüstlük ve sevgiyle yüzleşmeye cesaret etmektir. Tam burada ve şimdi kendinize harika bir hediye verme şansınız var: içinizdeki yargıcı bir kenara atmak ve tüm eksikliklerinizle birlikte kendinizle sevgiyle yüzleşmek. Olduğun gibi iyi olduğunu kabul et.

Bu karşılaşmanın gerçekleşmesine izin vererek, kendi gücünüzle değişiklikleri mümkün kılarsınız. Kendinizle yüzleşmek heyecan verici, zorlu ve çoğu zaman da sinir bozucudur. Ancak bunu gerçekten yapmaya cesaret ettiğinizde, ödüller sınırsızdır.

 Meditasyon Sırasındaki Zorluklar

 'Konsantre olmakta zorlanıyorum'

Bu oldukça doğaldır. Meditasyon, çalıştırılması gereken bir kasla karşılaştırılabilir. Devam ederseniz yavaş yavaş kendi kendine düzelecektir. Belki daha sonraki meditasyonları takip etmenin ilk meditasyonları takip etmekten daha kolay olduğunu zaten öğrenmişsinizdir. Değilse, devam edin, yavaş yavaş size gelecektir.

 'Meditasyon Sırasında Uyuyakaldım'

Umutsuzluğa kapılmayın; bu birçok insanın başına geliyor. Olan şu ki, meditasyon sırasında beyin frekansı düşüyor. Uykunun farklı aşamaları vardır: beta, alfa, teta ve delta seviyeleri. Meditasyon yaparken, tıpkı uykudayken olduğu gibi, beyninizde tüm bu aşamalardan geçersiniz; ancak bu sefer uyanıksınızdır. Vücudunuz uyanık olduğunuzda bu seviyelerde olmaya alışık değildir ve bu yüzden sanki uyanıklıkla uyku arasındaymış gibi hissedersiniz. Hatta ara ara uykuya dalıp uyanacaksınız. Meditasyona girdikçe bu durum geçecektir. Bilgi öyle ya da böyle yok olacak. Sadece sürece güvenin.

 'Vücudum Ağrıyor'

Belki artık nihayet bedeninizle iletişim kurmaya başladığınızı, eskiden hissettiğiniz tüm ağrı ve sızıların ortadan kalkması gerektiğini düşünüyorsunuz. Ancak çoğu zaman daha da kötüleşirler. Sanki bedeniniz bir anda sizinle temas halinde olduğunu anlıyor. Böylece aynı anda acı veren tüm yerleri bilmenizi sağlar. Bu, gözyaşlarını şişeleyen bir insana benzetilebilir. Sonunda ağlamak için geçerli bir neden bulduklarında her şey bir anda ortaya çıkar. Belki bazı insanların sinemada ekstra güzel ağlamalarının nedeni budur.

Bu meditasyonlar vücudunuzun daha fazla ağrımasına neden olmaz. Meditasyon yapmak tamamen güvenlidir. Ortaya çıkan acılar genellikle şu ya da bu nedenle görmezden gelmeyi seçtiğiniz acılar olur; belki onları geri tuttunuz ya da dinlemediniz. Belki de vücudunuzun size iletmeye çalıştığı şeylerin çoğuna bu şekilde davrandınız. Ancak yeni bir dönem başlıyor. Artık vücudunuzu ve kalbinizi dinleyebilirsiniz. Artık vücudunuz yükünden kurtulabilir ve onun iletmesi gereken şeyi alabileceğinizi bilerek neyin yanlış olduğunu gösterebilir. Böylece ağrılar bilinçdışından bilince doğru yüzeye çıkacaktır, ancak artık onlarla başa çıkacak araçlara sahipsiniz. Vücudunuza ağrıların neyle ilgili olduğunu sorun. Blokajları, ya nefes vererek, kendinizden ve kendi enerjinizden daha fazlasını alarak ya da tonlar kullanarak bırakın. Ağrınızın olduğu yerin tonunu bulun. Bırakmanın tonunu bulun. Acının gittiğini hissedin. Son olarak ilgili alanda frekansınızın tonunu bulun.

'Tecrübelerime Güvenmiyorum'

Meditasyona alışkın değilseniz deneyiminize güvenmek zor olabilir. Bunun gerçek olduğunu nasıl bilebilirsin? Yoksa bir cevap mı sağlıyor?

Gerçek şu ki, bilemezsiniz. Hiç kimse yaşadıklarınızın kalbinizden veya koruyucu meleğinizden gelen bir cevap olduğunu kanıtlayamaz. Bunu da kimse çürütemez. Bu nedenle deneyimlerinize güvenmek harikadır. Bu kitapta tüm bilgilerin iyi olduğunu defalarca tekrarladık. Ortaya çıkan her şey şu anda sizinle ilgili bir bilgidir. Bir saat sonra durum farklı olabilir. Ancak şu anda vücudunuz sizinle bu şekilde iletişim kurmak istiyor. Bu nedenle, bunu sahte veya hayal gücünüz olarak görüp bir kenara atmak yerine, bu deneyim aracılığıyla vücudunuzun neye odaklanmak istediğini anlamaya çalışın. İletişime bir şans verin. Vücudunuz iletişime açık olduğunuzu anladığında giderek daha spesifik hale gelecektir.

Önemli olan kendinize güvenmektir. Tüm dünyada başka hiç kimse kendinizle sizin gibi karşılaşma yöntemine sahip değildir ve bu nedenle kendinizi başkalarıyla karşılaştıramazsınız. Onların deneyimleri de aynı olmayacaktır. Ve bunu doğru mu yanlış mı yaptığınızı anlamaya çalışamazsınız çünkü meditasyon sırasındaki karşılaşmalarda doğru ya da yanlış yoktur. Yalnızca kalbinizle, Dünyanın kalbiyle, evrenin kalbiyle ve koruyucu meleğinizle karşılaştığınızdaki deneyimleriniz vardır.

 'Hiçbir Şey Yaşamıyorum'

Bazen meditasyon yaparken hiçbir şeyin olmadığını fark edebilirsiniz. Hiçbir şey görmüyorsun, hiçbir şey duymuyorsun. Her şey siyah ya da gri. 'İşi yürütemediğiniz' için felç olabilir veya öfkelenebilirsiniz. Bu meditasyon olayını düşünmeye başlıyorsun gerçekten çok saçma ve sanki gidip tamamen farklı bir şey yapıyormuşum gibi geliyor. Bu konuda ne yapabilirsiniz?

Öncelikle hiçbir şey olmadığından emin misin? Belki hiçbir şey göremiyorsun ama onun yerine bir şeyler hissedebiliyorsun. Belki alnınızda baskı, göğsünüzde sıcaklık, bacaklarınızda soğukluk ya da sırtınızda, başınızda ya da başka bir yerinizde ağrı olabilir. Ortaya çıkan her şeyle karşılaşın.

İkinci olarak, egzersize karşı dirençle karşı karşıya olabilirsiniz; aslında bir şeyi deneyimliyor olabilirsiniz ancak bunu algılamanıza izin vermiyor olabilirsiniz. Peki kendinize bunu yaşamanıza ne sebep oluyor diye sormalısınız? Kendinizle ilgili kaçınmaya çalıştığınız bir şey var mı? Belki yeniden keşfetmekten korktuğunuz bir şey var mı? Kendinize bir daha asla iletişime geçmeyeceğinize söz verdiğiniz bir şey mi var?

Bu kitapta anlattığımız şekilde kendinizle yüzleşmek, sizi kendinize karşı dürüst olmaya zorlar. Pek çok insan çeşitli nedenlerle kendisiyle dürüst iletişimi geride bıraktı. Belki acı veren bir şey yaşamışlardır ve bununla baş etmemişlerdir. Hayatta kalmak için kapanmaları gerekiyor. Ancak daha sonra tüm seviyelerdeki Ruhsal Şifre kapatılır. Eğer bu sizin de başınıza geldiyse, Ruhsal Şifreye tekrar açılmaya başladığınızda, kendinizi varolmayan diye bir kenara attığınız şeylerin içine girerken bulacaksınız. Korkutucu, kışkırtıcı, felç edici ve tuhaf olabilir. Direnç dediğimiz şey budur. Belirli bir alanı keşfetme konusunda direnciniz olabilir. Orada çok fazla acı olduğu için açılmaya karşı direnciniz olabilir. Direncin neden orada olduğunu bilmiyor olabilirsiniz . Umutsuzluğa kapılmayın. Acıyı zaten atlattın. Artık yeni bir başlangıç noktasından bu sorunu çözebilirsiniz. Seni öldürmeyen şey güçlendirir. Bu yüzden, zaten daha güçlü olduğunuzu bilerek, geride tuttuğunuz her şeyin olmasına izin verin. sizi büyüten bir şeye dönüştü. Bunu yapmanın yolu da ona ışık tutmak, onunla yüzleşmeye cesaret etmek ve ondan vazgeçmektir. Bu şekilde artık Ruhsal Şifreyi engellemeyecektir. Kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacaksa, bu egzersizi yakınınızla yapmak isteyebilirsiniz.

 ALIŞTIRMA 5 

AÇILIYORUZ

Biraz derin nefes alın. Kendinizden daha fazla nefes alın ve direnci bırakın.

Vücudunuza, kalbinize, topraklamanıza, evrene ve koruyucu meleğinize karşı olan direnç, üstesinden gelebileceğiniz bir hızla dağılarak, arkasında ne olursa olsun, ne olursa olsun yüzleşmenizi sağladığı için kendinize teşekkür edin.

Kendinize karşı sabırlı olun.

Kendinize olan sevginizden dolayı o kilitli odaya girmeye istekli olduğunuzu kendinize söyleyin. Dirençten nefes verin ve kendinizden ve enerjinizden daha fazlasını içinize çekin veya tonları kullanın. (Frekans için bir ton bulun, direnci bırakacak bir ton bulun ve son olarak o bölge için kendi frekansınız için bir ton bulun.)

Şimdi başka bir direnç katmanı yüzeye çıkabilir. Onunla aynı şekilde çalışmaya devam edin.

Gün boyunca yeterince şey yaptığınızı hissettiğinizde tekrar meditasyon yaparak bir şeylerin değişip değişmediğini görebilirsiniz. İyi şanlar!

 'Herhangi bir yanıt alamıyorum'

Sağduyu tarafından yönlendirilmeye, deneyimlerimizi önceden belirlemeye ve mantığın hükmetmesine izin vermeye alışkınız. Ancak meditasyon yaptığımızda bilinçdışımıza açılmaya başlarız. Yani meditasyon sırasında sorularınıza yanıt alamamanız harika bir şey. Bu sadece bilinçdışına ve Ruhsal Şifreye açılmaya başladığınız anlamına gelir. Cevapları zamanla alabilirsiniz; ancak beklenenden farklı bir şekilde gelecekler. Kendinizi eleştirmeden ve kabul ederek dinlemeye devam edin.

 'Kalp Atışını Vücudumda Hissetmiyorum'

Herkesin kendisiyle iletişim kurma şekli farklıdır. Bazıları kalp atışlarını vücudunun her yerinde hissedebilir, bazıları ise daha az hissedebilir, belki sadece göğüslerinde hissedebilir, hatta hiç hissedemez. Başkalarının ne yaptığı önemli değil; önemli olan kalp atışınızı nasıl hissettiğinizdir. Nerede hissedebileceğinizi keşfedin. Bu günden güne değişir mi? Kalp atışınız her zaman belirli bir yerde yok mu yoksa zaman zaman algılanabiliyor mu? Keşfetmek. Deneyiminizle oynayın. Bu şekilde kendinizi tanımanın tadını çıkarın.

 Deneyimlerimizi Gözden Geçirmek veya Hafife Almak

Burnumuzun dibinde mucizeler olsa bile onları ne kadar sıklıkla gözden kaçırmayı başardığımız şaşırtıcı. Deneyimlerimizi içimizdeki ego yapısıyla karşılarız - örneğin dört yaşında ihtiyacı karşılanmayan bir çocuk gibi kurban rolünü benimseyerek ya da değersiz olarak kınanma korkusuyla. Ego yapımız geçmiş deneyimlerimize yanıt olarak gelişti. Ama şimdi işler farklı. Tam olarak ihtiyacımız olanı almamıza izin verebiliriz. bugün olduğumuz kişiyle ilgili. Kendimize saygı, kabul ve sevgi ile Spiritüel Şifrenin getireceği deneyimlerle karşılaşmamıza izin verebiliriz.

TEŞEKKÜRLER

Bize hayata dair her gün daha fazlasını öğreten çocuklarımıza teşekkür ederiz.

Sürekli destek ve teşvik için Ari'ye teşekkür ederiz.

Bugün olduğumuz kişi olmamızın başlangıç noktasını sağlayan anne ve babalarımıza teşekkür ederiz.

Her gün derslere sadakatle katılan ve hayallerimizi gerçeğe dönüştüren öğrencilerimize teşekkür ederiz. Onlar olmasaydı bu kitap olmazdı.

Kişisel hikayeleriyle kayıtsız şartsız katkıda bulunan herkese teşekkürler.

Carina Scheele Carlsen'in bu kitabın gün ışığına çıkmasını sağlayan katkılarına duyduğumuz minnettarlığı kelimelerle anlatamayız.

Hay House Publishing UK'e, bize yeterince inanıp bu kitabı bir sonraki aşamaya taşıdığı için teşekkür ederiz.

 Hay House UK'deki tasarım ekibine muhteşem fiziksel detaylar için teşekkür ederiz.

Lizzie Hutchins'e de üstün editoryal çabası ve ayrıntılara gösterdiği keskin bakış için teşekkür ederiz.

Aurayı açıklayan güzel resimler için Strong Design'dan Lena Kristiansson Torp ve Ann Cathrin Torp'a teşekkürler.

Harika fotoğraflar için Mona Nordøy ve ekibine teşekkürler. Bizi harika gösterdiği için Marthe Kveli Valeberg'e teşekkürler.

Bønner og Linser (Fasulye ve Mercimek) kitabındaki harika tarifleri için Camilla Jensen'e teşekkürler .

Çalışmamızı kabul ettiği ve bu kitabı İngilizceye çevirdiği için Victoria Rikede'ye teşekkür ederiz.

Bu kitap ve çalışmalarımızla ilgili olarak bize kapılar açan, daha fazla insanın Ruhsal Şifreleri ve melekleriyle bağlantı kurmasını sağlayan herkese teşekkür ederiz.

Bu kitabın dayandığı Norveççe versiyonu olan Koruyucu Meleğinizle Tanışın'ın editoryal çalışması için Ida Berntsen'e teşekkür ederiz .

Bu yolda bize bir şeyler öğreten herkese teşekkür ederiz. O zamanlar bunun her zaman farkında olmasak da, hepiniz bizim öğretmenlerimiz oldunuz.

Tereddüt ettiğimizde cesaretlendirdikleri ve bizi hafifçe dürttükleri için koruyucu meleklerimize teşekkür ederiz.

Son olarak bu süreçte attığımız adımlardan dolayı kendimize teşekkür ederiz.

KAYNAKÇA

Angelo, Jack. Şifa Gücünüz: Şifa Enerjilerinizi Kanallaştırmaya Yönelik Kapsamlı Bir Kılavuz . Londra: Judy Piatkus Ltd, 1994

Astell, Christine. Melekleri Keşfetmek: Bilgelik, Şifa, Kader . Londra: Duncan Baird Publishers Ltd., 2005

Atwater, PMH İndigo Çocukların Ötesinde: Yeni Çocuklar ve Beşinci Dünyanın Gelişi . Vermont: Bear & Company, 2005

Bjerke, André. Toplanan Şiirler: 1940–1953 . Oslo: Aschehoug & Co., 1977

Bøhle, Solveig. Vücudunuz Unutmak İstediklerinizi Hatırladığında Oslo: Bazar Forlag, 2008

Brown, Simon G. Chi Enerji Çalışma Kitabı: Tüm Bütünsel Terapileri Birbirine Bağlayan Öze İlişkin Pratik Bir Kılavuz . Yeni Delhi: Sterling, 2003

 Güle güle Erik ve Krogvold, Morten. Buradayım! Orada Mısın?: İletişim Sanatının Hikayesi . Oslo: Telenor, 1997

Choquette, Sonia. Rehberlerinize Sorun: İlahi Destek Sisteminize Bağlanmak . Carlsbad: Hay House, Inc., 2006

Cortens, Theolyn. Koruyucu Meleğinizle Çalışmak: Hayatınızın Amacını Bulmak için İlham Verici 12 Haftalık Program . Londra: Piatkus Books Ltd, 2006

Başmeleklerle Çalışmak: Dönüşüme ve Güce Giden Yolunuz . Londra: Piatkus Books Ltd, 2007

Emoto, Masaru. Sudaki Gizli Mesajlar . Hillsboro: Beyond Words Publishing, Inc., 2004

Su Mucizesi . Hillsboro: Beyond Words Publishing, Inc., 2007

Jensen, Camilla. Fasulye ve Mercimek . Oslo: Gyldendal, 2009

Johansson, Lena. Reiki: Kişisel İyileşme Gücünüzün Anahtarı . Wisconsin: Lotus Press, 2001

Kelder, Peter. Gençlik Çeşmesinin Kadim Sırrı . Gig Harbor: Harbor Press, Inc., 1985

Lagerlöf, Selma ve diğerleri . Apal Hilalindeki Melek . Oslo: Verbum Forlag, 2006

Lipton, Bruce H. İnancın Biyolojisi: Bilincin, Maddenin ve Mucizelerin Gücünün Serbest Bırakılması . Carlsbad: Hay House, Inc., 2005

 Kendiliğinden Evrim: Olumlu Geleceğimiz ve Buradan Oraya Ulaşmanın Bir Yolu . Carlsbad: Hay House, Inc., 2011

Mayes, Sherron. Kendi Psişik Olun: İçinizdeki Doğuştan Güçten Yararlanmak . Berkeley: Ulysses Press, 2004

McTaggart, Lynn. Alan: Evrenin Gizli Gücünün Arayışı . Londra: HarperCollins Publishers , 2001

Mercier, Patricia. Çakralar: Sağlık ve Uyum için Enerji Akışınızı Dengeleyin . Londra: Godsfield Press Ltd, 2000

Pearl, Doktor Eric. Yeniden Bağlantı: Başkalarını İyileştirin, Kendinizi İyileştirin . Carlsbad: Hay House, Inc., 2001

Sennov, Anni. Geleceğin Kristal Çocuklar, İndigo Çocuklar ve Yetişkinleri . Greve Strand: İyi Maceralar Yayıncılık, 2004

Üç İnisiye. Kybalion: Eski Mısır ve Yunanistan'ın Hermetik Felsefesi Üzerine Bir Araştırma . Chicago: Yogi Yayın Topluluğu, 1912

Tjalve, Eskild ve Birgit. Birçok mod ve mod: Den Ny Tids Verdensbillede (Çevirilmedi). Bogans Forlag, 1998

Vander, Arthur J., Sherman, James H., Luciano, Dorothy S. İnsan Fizyolojisi: Vücut Fonksiyonunun Mekanizmaları . New York: McGraw-Hill, 1990

Erdem, Doreen. Melek İlacı: Meleklerin Yardımıyla Beden ve Zihin Nasıl İyileştirilir ? Carlsbad: Hay House, Inc., 2005

 İlahi Büyü: Tezahürün Yedi Kutsal Sırrı . Carlsbad: Saman Evi, 2006

Wergeland, Henrik. Den shop dikt og regleboka'dan 'Akşam Duası' . Oslo: Aschehoug, 2004

Williamson, Marianne. Aşka Dönüş: “Mucizeler Kursu”nun İlkeleri Üzerine Düşünceler . New York: HarperCollins Publishers, Inc., 1993

 YAZARLAR HAKKINDA

Fotoğrafçı: Mona Nordøy

Prenses Märtha Louise, Norveç kraliyet ailesinde doğdu. Uzun yıllardır halkın gözü önünde olmak hem zorlu hem de eğitici oldu. Prenses Märtha Louise, resmi görevlerine ek olarak hayatı boyunca durugörüyle uğraştı ve fizyoterapist ve Rosen Yöntemi Uygulayıcısı olmak için eğitim gördü. Çocuklar için kitaplar yazdı, birçok TV programına ev sahipliği yaptı ve Norveç Ulusal Engel Atlama Takımının bir üyesiydi. Prenses Märtha Louise, kocası, üç çocuğu ve köpeğiyle birlikte Londra'da yaşıyor.

Elisabeth Nordeng birkaç yıldır enerji çalışmaları üzerine çalışmış ve durugörü sahibi olmasının yanı sıra, erken çocukluğundan beri meleklerle yakın bir bağa sahip olmuştur. Büyürken büyük bir ruhsal özlem duydu ve bu, yirmili yaşlarının başında bilincinin uyanmasıyla sonuçlandı. Yıllarca en önemli işi yapmayı seçti: tam zamanlı bir anne olmayı. Ancak maneviyatla ilgili pek çok sorunun cevabını bulma arzusu onu enerji okumaları kursuna yönlendirdi ve bu sırada Prenses Märtha Louise ile tanıştı. Elisabeth dört çocuğu ve iki köpeğiyle birlikte Oslo'da yaşıyor.

Prenses Märtha Louise ve Elisabeth, manevi boyutu olan kişisel gelişim kursları sunmak için 2007'de kurdukları Astarte Inspiration'ı birlikte yönetiyorlar. Melekler aleminde uzmanlaşarak yeni çağ için yenilikçi manevi araçlarla çalışıyorlar ve ilham verici konuşmalar ve atölye çalışmaları düzenleyerek dünyayı dolaşıyorlar.